Ayano

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最終更新日: 2025/11/07

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. ✔︎UVER cup 2025 10km 45min44sec ランニングは自分との対話の時間世の中色んな情報で溢れ返っていて外に外に目を向けがちで偶に落ち込むことも考えすぎることもあるけど . 走ると真正面から風がガンガン遠慮なしに当たってきてそれが自分の内に内に向けられている気がしてだからこの時間が、私は好きというより大切にしている🤝 . 独特な雰囲気でスタート前緊張したけど楽しかった🥳 . #uvercup #uverworld #uvercup2025 #running #marathon #fitness #ランニング #マラソン #味の素スタジアム #なんかスタート緊張したぁ🫨

2025/10/21に公開味の素スタジアム日本東京都

9.72%

408

世界陸上2025🌏始まりましたっ!! 1年前からチケットリザーブした日からようやくやっぱりスポーツ観戦の生は鳥肌たつ。 . なんだろうなぁ、一生懸命ってやはり素敵だ . . #世界陸上 #世界陸上2025 #国立競技場 #Tokyo

2025/09/14に公開新国立競技場日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/世界陸上#世界陸上https://www.instagram.com/explore/tags/世界陸上2025#世界陸上2025https://www.instagram.com/explore/tags/国立競技場#国立競技場https://www.instagram.com/explore/tags/Tokyo#Tokyo

9.77%

412

MorningRun × Cat 🐈... . . ぼさぼさ . . #morningrun #running #marathon #workout #朝ラン

2025/08/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/morningrun#morningrunhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/marathon#marathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ラン

5.27%

222

🇸🇬Singapore 緑がたくさんで癒された🌱 . . #singapore #trip #changiairport #gardensbythebay #airport #シンガポール

2025/08/22に公開Changi Airport Singapore シンガポール

https://www.instagram.com/explore/tags/singapore#singaporehttps://www.instagram.com/explore/tags/trip#triphttps://www.instagram.com/explore/tags/changiairport#changiairporthttps://www.instagram.com/explore/tags/gardensbythebay#gardensbythebayhttps://www.instagram.com/explore/tags/airport#airporthttps://www.instagram.com/explore/tags/シンガポール#シンガポール

5.74%

242

ひっさしぶりにトレッドミル乗ったら凄く楽しかった!! . 室内・無風これきついんだったと思い出したよ . . #running #marathon #🇵🇭 #🇸🇬 #manila #workout #ランニング #朝ラン

2025/08/19に公開Manila, Phillipines フィリピン

https://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/marathon#marathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/manila#manilahttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ラン#朝ラン

2.82%

119

🇵🇭→🇸🇬 旅行中も習慣は変わらず🏃‍♀️ 運動は運を動かす✨ . 夏休み最高に楽しかった!! また明日から仕事がんばろ!! . . #myroutine #running #fitness #morningrun #workout #manila #singapore #marinabaysand #filipinas #trip #夏休み

2025/08/18に公開Singapore シンガポール

2.7%

112

day off ☕️ @komazawaparkcafe . #こうしてスマホを忘れがち . . #駒沢公園 #駒沢カフェ #世田谷カフェ #caffe #komazawapark #komazawaparkcafe

2025/03/21に公開KOMAZAWA PARK CAFE 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/こうしてスマホを忘れがち#こうしてスマホを忘れがちhttps://www.instagram.com/explore/tags/駒沢公園#駒沢公園https://www.instagram.com/explore/tags/駒沢カフェ#駒沢カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/世田谷カフェ#世田谷カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/caffe#caffehttps://www.instagram.com/explore/tags/komazawapark#komazawaparkhttps://www.instagram.com/explore/tags/komazawaparkcafe#komazawaparkcafe

6.78%

286

. 和気藹々と和気愛々 ♡ . 📸photoby @anemone109 @rerun_tokyo . . . . #和気藹々 #わきあいあい #名古屋ウィメンズマラソン #名古屋　#マラソン #ランニング #フィットネス #ランニングコーデ #running #marathon @nagoya_gowomen @udc_run_crew_tokyo @udc_run_crew_womens

2025/03/17に公開名古屋ウィメンズマラソン日本愛知県

7.99%

337

#熊谷さくらマラソンどろんこレースの上とっても寒かった🥶 足裏はずーっとカチコチっ . この環境で走り切れたこととなによりも大好きで大切な友達fam👶に会えたことで相当心は満たせれたぁ . ここ数日落ち込んでいたことは今日の雨風にぜんっぶ流したったわ . 10kの部は住宅街を多く走れるコースで住んでいる方々が家の外に出てきてくれて沢山応援してくれました🎌 熊谷とっても良い場所🫶 コースも平坦でタイムは狙いやすそうだから次出るならちゃんと頑張れたらなぁって感じ!! . . #熊谷 #埼玉 #マラソン #マラソン女子 #ランニング #ランニング女子 #フィットネス女子 #running #marathon #novablast5

2025/03/16に公開熊谷スポーツ文化公園陸上競技場日本埼玉県

36.01%

1,506

. 友達なんだけどちょっぴりスパイスもある特別な関係🤝 . . . . @udc_run_crew_womens #名古屋ウィメンズマラソン #名古屋ウィメンズマラソン2025 #マラソン女子 #ランニング女子 #marathon #running

2025/03/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ウィメンズマラソン#名古屋ウィメンズマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ウィメンズマラソン2025#名古屋ウィメンズマラソン2025https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン女子#マラソン女子https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング女子#ランニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/marathon#marathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#running

10.06%

423

. 名古屋ウィメンズマラソン 3:50'33 ⌚︎ . 走り始めた瞬間からちょっとこれやばいかもと思ったけど責めてサブ3.5したいなぁと走りつつも身体は動かず、理由は全部わかっているけど🤣 . ただ今日ひとつ明確にわかったことはしっかり目標をもってその過程もしっかり考えてするランニングが私は好きだということ。 . みんながいる応援スポットまで行くことがモチベでした！なので特に36km以降はゾンビみたい🧟 皆様遅くて待たせちゃってごめんーー🙏 . 📸 @bon0427 今回も素敵な写真ありがとうございます🙏 すぐに写真くださったので出来立てホヤホヤなうちに🥰 . 最後に完走やPBを心から嬉しいと思える仲間に出会えて嬉しいし誇らしいと思った🌸 @udc_run_crew_tokyo @udc_run_crew @udc_run_crew_osaka . . #名古屋ウィメンズマラソン #名古屋ウィメンズマラソン2025 #マラソン #名古屋 #marathon #running #マラソン女子 #ランニングコーデ

2025/03/09に公開名古屋ウィメンズマラソン日本愛知県

23.81%

980

名古屋ウィメンズマラソン 🌸 はい、好きな格好で行ってきます🫡!! . 初めてのAブロック飲み込まれないように自分の軸をしっかりもつタイムは勿論ベスト目指す今回はどうなっても良いから攻める❤️‍🔥 . 今日は白米もたっくさん食べたしあとはしっかり寝るだけだね🌙 . . EXPOで新調した @baqless_jp チャームもいろんな種類あるし取り外ししてシンプルなフープ使いも🙆‍♀️ チャームもとっても軽かった✨ . . #名古屋ウィメンズマラソン #名古屋ウィメンズマラソン2025 #フルマラソン #マラソン #ランニングコーデ #ランニング

2025/03/08に公開名古屋ウィメンズマラソン日本愛知県

https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ウィメンズマラソン#名古屋ウィメンズマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋ウィメンズマラソン2025#名古屋ウィメンズマラソン2025https://www.instagram.com/explore/tags/フルマラソン#フルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングコーデ#ランニングコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニング

16.82%

701

物撮りを極めたい2025📸 6枚目のウエハスはお友達からのお土産🇵🇱 . 美味しくて気づいたらぜーんぶ食べちゃった✨ . . #青山 #渋谷 #表参道 #表参道カフェ #☕️ #🎂

2025/01/31に公開SHARE GREEN MINAMI AOYAMA 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/青山#青山https://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/表参道カフェ#表参道カフェ

3.15%

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Only a little bit left of this year✔︎ 2024ありがとう . 発想や物事の捉え方の広さは移動距離に比例すると思い、固定概念に囚われず身をもって体験したことは大切な財産 . 視覚的にバッと入ってきすい世の中で勝手に自分のフィルターで決めつけてしまうことも多いけど高い安い治安が良い悪い好み好みじゃないも全部経験したうえで自分のベストを考えていこう . 色んなことがあったとは思うけど楽しい嬉しい悔しい悲しい腹が立つも全部2025へ持っていってパワーアップするぞ❤️‍🔥 . . 今年もありがとうございました☺️🩵 . . #paris #effeltower #trip #france #yearend #2024 #2025 #エッフェル塔 #セーヌ川 #ルーブル美術館 #ヴェルサイユ宮殿

2024/12/31に公開Paris, France フランス

7.9%

333

. 12月は1年で1番好きな月かもしれない🎄 恵比寿は学生の頃ちょうど冬の時期インターンシップで数ヶ月通っていた経験があって私の原点🌟 . あの頃の気持ちを忘れないようにと毎年ツリーを拝みにきています🎄🎅 いまでもWESTINの大ファン!! . . @westintokyo #westin #westinhotel #westintokyo #恵比寿 #ウェスティンホテル東京 #恵比寿ガーデンプレイス #クリスマス #クリスマスマーケット

2024/12/15に公開恵比寿ガーデンプレイス (Yebisu Garden Place) 日本東京都

7.61%

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おかやまマラソン2024 ✔︎ 3:42'55 岡山は会いたいひとに会いに行く旅 . 7kmからずっと苦しく以降±5秒くらいで巡行🏃‍♀️ なぁぁんで今日フルマラソン走ってるのかなそもそもマラソンってなに？なんて色々考えていたけど(これがいわゆる蛙化現象?笑🐸 結論、自分が一度決めたことはやり遂げたいからなのだと思った。 . 結果はどうであれ42.195km走ったのだからそりゃあ自分の身体に感謝しないと可哀想なのでありがとうという言葉しか出てきません。 . それと同じくらい瑠璃ちゃんやちかこさん由麻ちゃん、祥さん 2日間素敵な写真を撮り続けてくれた凡さん📸 自転車🚲までレンタルして移動して応援してくれたり朝早くからありがとうございました❤️‍🔥 . とは言えマラソンを速く走るためにはどうするべきなのかということを考えて練習することは結構好きなのでまたバランス取りながらがんばるっ今年は20分切るぞと目標立てた気もするので年明けの名古屋ではやらねばならぬ👻 とりあえず、早よ筋肉痛なおれ。 . . photo by 📸 @bon0427 . #この間友人に指摘されたとりあいずとりあえず #知識は兎に角アウトプット #おかやまマラソン #岡山 #marathon #running #okayama #onyourmark

2024/11/12に公開岡山日本大阪府

14.99%

618

Tommorow's outfit 🏃‍♀️ . 今日はこんな気分明日の気分次第ではパンツ変わるかもっ . どんなテンションに転がっても順応できるよう沢山ウェア持ってきちゃった👻 . #おかやまマラソン #marathon #running #runninggear

2024/11/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/おかやまマラソン#おかやまマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/marathon#marathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/runninggear#runninggear

8.37%

350

. 岡山へ走りに行ってきます🏃‍♀️#おかやまマラソン走るという共通言語を通してできた仲間に会えることが何よりも楽しみです。 . あしたは42.195km一生懸命前向いて走ります❤️‍🔥 シンプルにそれだけで🫡🫡 . . #✈️ #justkeeptrytorun #羽田空港 #おかやまマラソン2024 #晴れの国岡山 #marathon #running #hanedaairport

2024/11/09に公開- 指定なし

8.14%

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✔︎UVER cup2024 48min13sec スタート地点に立つと決めた皆がNo.1 やってもできないかもしれないでもやらなければできない、挑戦ってなかなか難しい . 今年も素敵な機会をありがとうございました🙏 @tokyorokutaifes @takuya_world_official #uvercup #uverworld#uvercup2024 #runcrew#crew #udc_run_crew #running#marathon #range

2024/10/06に公開味の素スタジアム日本東京都

9.16%

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2024/08/17に公開- 指定なし

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