コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🤎 美味しくて飲みやすい！！ 気軽に #腸内環境 を整えることができる🥰 1ヶ月間 明治「 #インナーガーデン 」を飲んでいました🥤 以前から腸内環境を整えると ・免疫力アップ ・睡眠の質が上がる ・脂肪分解の促進 ・落ち込みにくい など沢山の良いことを知っていたので 手軽に取り入れることができて 嬉しかった🫶🏻 暑い夏、体調を崩すことなく 元気に過ごせてる😆 RUNの方は、膝と向き合う日々だけど 良い状態で走れるように 前向きにケア・トレーニング頑張ってるよ🥹 9月からはスピ練できたら良いな🍂 私が今回飲んだのは 日本人に多く ランナーとの相性が良いとされている 「バクテロイデス」タイプ向けのココア味！ 程よい甘さ👍🤎 #PR #腸活 #生活習慣 @wayz.running Thank you🤍2025/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/インナーガーデン#インナーガーデンhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣#生活習慣4.66%9812📚 先日、 #コンディショニングインストラクター の資格を取得しました✨ @conditioning_nca これから沢山レッスン受けて 学び深めていく✍️🥹 ずっと気になっていた資格。 なかなか行動できなかったけど 右膝をキッカケにちゃんと学ぶことに📚 実は、4月長野マラソン後 右膝に水が溜まり😱😭💦痛みはなかった (結果がわかるまで不安だった😢) MRIを撮ったら 外側半月板クッションが外に出て 軟骨が欠け 骨と骨がぶつかり合っている状態に😣 写真3 (高2の時⛹️♀️前十字靭帯断裂し手術、 半月板損傷の影響) 【右膝変形性膝関節症】 膝が不安定 筋肉が張り、痛みがでる。 (最近痛みを感じるように) 右の股関節の動きが悪く お尻の筋力が弱い😓 いろんな検査、お話を聞いて 今の状態がわかりました🥺 機能性を良くして 筋力を鍛えれば 目標に向かって頑張れる足に🦵 (今は強度を落として走っている) 自分の体とちゃんと向き合い 地道にがんばります🥲2025/08/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニングインストラクター#コンディショニングインストラクター10.5%2,16253🌃 8月7(木)BaSRC ご参加ありがとうございました🥹 初参加の方から📩 「上を目指すのにいい練習となりました‼︎ 雰囲気も楽しく フレンドリーな印象が良かったです」 「皆さん気さくであたたかい雰囲気で 嬉しかったです！ また参加します😆✨️」 と嬉しいお言葉を🥹💕 次回は21(木) 小型ライト・エクリプスのお試しもアリ💡 @bookman_japan この日は特別にペーサーの方も 多くいらっしゃるので いつもより細かくグループ分けできます😆 BaSRCは月2回開催 https://www.basrc.net/ 外苑前・回数券もあり🉐 ストレッチ・エクササイズ・動きづくりみっちり🤭 本メニューもしっかり🏃♀️ ※本メニューをjogにしたい方は 遠慮なくご相談ください✨2025/08/09に公開- 指定なし1.81%3811RUN中はもちろん！ 家事をしながらも愛用している @shokzjp Shokzさんからご招待して頂き 劇場版『TOKYO MER 〜走る緊急救命室〜南海ミツション』 観てきました🥹 めちゃくちゃ感動して 何回も涙が出た！！！ そして皆さんが #OpenComm2 を着用！ Shokzは、 実際に医療現場でも愛用されているそうです！ 騒がしい環境でもブレない通話品質 長時間の装着でも快適さをキープ 素晴らしいー✨✨✨🥹 #pr #shokz2025/08/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/OpenComm2#OpenComm2https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/shokz#shokz3.27%6845🌇 一番好きなRUNの時間は 実は、夕方🥹🌇 珍しく(いつぶり?!)この日は夕方に走れて 風が吹いたら涼しく🎐 心が充実💕 7月の走行距離は129kmでした🔥 前の私は走らない日が続くと焦っていたけど 今はうまくリフレッシュ期間として 楽しんでる〜🥰🏖️ 走れる時は思い切り頑張れるように メリハリ大事〜🤩 @shokzjp で音楽聴いて🎼 #shokz #music #pr #夕陽 #好きな時間 #run2025/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shokz#shokzhttps://www.instagram.com/explore/tags/music#musichttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕陽#夕陽https://www.instagram.com/explore/tags/好きな時間#好きな時間https://www.instagram.com/explore/tags/run#run3.13%6537🏃♀️ もも裏に張りがあったので様子見で 今回は思い切ってjogシューズで 400m×20本😆🔥 初めて1080でスピード練🏃♀️ 95秒〜88秒で走れた✌️ 衝撃吸収性に優れたFresh Foam👟 とくに下り坂！ めちゃくちゃ足に優しさを感じた🥹 終わってから痛みでなく安心😮💨 この時期は いろんなシューズを試すのアリだよね☺️ @newbalance @newbalancerunning 走る前のイヤな気持ちはどこへ 晴れやかな気持ちに🫶🏻 (髪の毛ボサボサだった😹)2025/08/01に公開- 指定なし4.55%94911🍉 7月のBaSRCは 悪天候のため1回中止に🥺 8月は2回開催できますように🌕🌃 8月7(木)・21(木) 9月11(木)・18(木) 21(木)小型ライト・エクリプスのお試しもアリ💡 @bookman_japan この日は特別にペーサーの方も 多くいらっしゃるので いつもより細かくグループ分けできます😆 BaSRCは月2回開催 https://www.basrc.net/ 外苑前・回数券もあり🉐 アットホームな雰囲気、和気あいあい🫧 ストレッチ・エクササイズ・動きづくりみっちり！🤭 本メニューもしっかり🏃♀️ ※本メニューをjogにしたい方は 遠慮なくご相談ください✨2025/07/30に公開- 指定なし1.65%3462🐪 #鳥取 1週間帰省✈️ 家族、姪っ子、甥っ子との時間 めちゃくちゃ楽しかった〜🥹🌻 息子は、帰りのバスで泣きながら あと1000回泊まりたい、と🥹 帰省中、走る準備はしていたけど 早起きして頑張る体力はなかった🤣💦 睡眠を優先😆 東京戻ったら、 仕事、資格の勉強‥📚 気付いたら 12日ぶりのRUN😅🏃♀️ 前日寝る前に "明日はジョグをする"と決めて 気合を入れて走りました🔥 暑かったけど🫠 走った後はやっぱり気持ちが良い🏋️♂️🥰 また今日からRUNも頑張ります💓 #鳥取の海めちゃくちゃ綺麗じゃない？🥹🏖️✨2025/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鳥取#鳥取https://www.instagram.com/explore/tags/鳥取の海めちゃくちゃ綺麗じゃない#鳥取の海めちゃくちゃ綺麗じゃない1.9%3947🍉 この夏2回目の 400m×20本(レスト歩き100m) 90秒前後で走り ラスト1本は84秒🏃♀️ 平日のポイント練は 11時頃にスタート 保育園後の仕事合間に！ いつまでこの時間帯で走れるかな😇💦 さすがに8月は厳しそう😳🥵 FuelCell Rebel v5 履いて👟 足の疲れも少ないのも 嬉しいポイント🥹👍 @newbalance @newbalancerunning2025/07/21に公開- 指定なし7.78%1,61625❤️🔥 挑戦して 色んな気づき学びがあった🔥 マジでキツかったけど チャレンジして良かった！ 次に繋げていく✊2025/07/16に公開- 指定なし2.96%61311@runners.park.tokyo 🎪オープニングイベント🎪 12(土)11時〜 ストレッチ・エクササイズ・動き作り ゆるRUN後は座学✍️ パフォーマンスアップのための #快眠法 #温活 今夜から！明日の朝から！ 簡単にできることばかり👍 #睡眠改善インストラクター #温活士 参加者の方には ドリンク2本 キッチンカーで使える1000円クーポン TOTTPA割引券(当日のみ) 盛り沢山🤩💫 私も #サウナ 行きたかった〜🧖♀️ @newbalance @newbalancerunning2025/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠法#快眠法https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善インストラクター#睡眠改善インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活士#温活士https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナ1.88%3952👟🤎 FuelCell Rebel v5 履いて 400m×20本 (レスト100m歩き) カーボン入ってないけど しっかり反発あり楽に前へ前へ進む👟✨ 反発性UP・安定感・履き心地・フィット感◎ ラスト4本は88-84秒✌️ (3分35秒ペース) しばらく#rebel v5でスピード練🤎 @newbalancerunning @newbalance 11時スタート 気温34℃☀️湿度が30%くらい。 暑いけど🥵湿度が低いとまだ良い🥹 @topgearkenken メニュー&撮影 ありがとうございます🥹2025/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/rebel#rebel3.62%7568🏟️ なんと！🥹 #東京レガシーハーフマラソン ゲストランナーを務めさせて頂くことになりました🥹 第1回から走っている思い出深い大会なので とても嬉しいです😭🥹💕 皆さんの思い描く走りができるように 精一杯応援します❤️🔥 そして私も90分切りを目指して頑張ります！ それぞれの楽しみ方で 暑い夏を上手に乗り越えて🌻 元気に当日を迎えましょう！！ 📸昨年の写真😻 @tokyomarathonfoundation @newbalance @newbalancerunning2025/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京レガシーハーフマラソン#東京レガシーハーフマラソン6.84%1,41825🏃♀️ 苦手なトラックに挑戦🥹🔥 同じ場所をグルグルするのが あまり好きではない。 さらに暑い🥵💦 朝起きて会場に向かうまで 仕事やスピード練とはまた違う緊張感があった！ #GENJOY打破 5000m T.T 9時55分スタート/気温31℃☀️ 目標は 4:00/kmで走りラスト1周上げて 20分以内🥹 最近のスピード練を考えたら 4:00/kmは余裕あるかなと思ったけど🥹 結果‥20分42秒(Ave4:08/km)🫠 3000mまでは4:00/kmペース そこから動かなくなり 4:22/km😱💦 ラスト1km4:15/km 途中からずっとやめたかった😇 あと5周長かった〜〜 思い通りに走れず悔しい！！ 課題は明確に！やることが沢山🫨😵💫 走るだけでなく 筋トレ、エクササイズ、ケア、、 上手く時間をつくりたい。 カッコ良く走れるようになりたい！ がんばれー。わたし。 @_ayasgram_ ちゃん 暑い中📸ありがとう♡ 久々に会えて嬉しかった🥰 👕@newbalance 👟Elite v42025/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/GENJOY打破#GENJOY打破5.0%1,04015🐥 「Runner's Park Tokyo」オープニングイベント 7/12(土)11時〜12時30分 日陰がある場所で ストレッチ・エクササイズ・動き作り 外苑前をゆるRUN♪ 体を動かした後は座学！ パフォーマンスアップのための #快眠法 #温活 （資料お渡しします📝) #夏の睡眠 #エアコンの上手な使い方 #入浴 #自律神経 についても！ #お悩みがあれば遠慮なく教えてください ♡ https://reserva.be/runnersparktokyo 参加費無料！先着30名様🩷 (すでにお申し込みしてくださった方！ ありがとうございます💫楽しい時間にします🤗) 私はこの日、20kmイベント後に向かいます😆 なので自分練した後にイベント参加でも👍 朝ゆっくり起きてからご参加でも！ #初心者の方から上級者の方まで #どなたでもご参加できます ♡ #他の方達のイベントもかなり魅力的 #私も参加したい🥹 @runners.park.tokyo @newbalancerunning @newbalance2025/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/快眠法#快眠法https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/夏の睡眠#夏の睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/エアコンの上手な使い方#エアコンの上手な使い方https://www.instagram.com/explore/tags/入浴#入浴https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/お悩みがあれば遠慮なく教えてください#お悩みがあれば遠慮なく教えてくださいhttps://www.instagram.com/explore/tags/初心者の方から上級者の方まで#初心者の方から上級者の方までhttps://www.instagram.com/explore/tags/どなたでもご参加できます#どなたでもご参加できますhttps://www.instagram.com/explore/tags/他の方達のイベントもかなり魅力的#他の方達のイベントもかなり魅力的https://www.instagram.com/explore/tags/私も参加したい#私も参加したい1.39%28310💫 先着600名様🔥🔥 #東京レガシーハーフマラソン まだチャンスがあります🥹 出走権付！New Balance RunClubTokyo オフィシャルコミュニティーリーダー/コーチ として皆さんを全力でサポートします！！ 練習会では経験知識豊富なメンバーが皆さんの ペースメイクをしてくださいます✨ 【エントリー詳細 必ず読んでください】 https://campaign-newbalance.jp/tlh-nbrc-program-2025/ NewBalance RunClubTokyo参加費(5,000円) 特典盛り沢山👏✨ 昨年参加されたメンバーめちゃくちゃ喜んでくれました😆 【オンラインKick-off】 8/8(金) 19時30分〜 室内でできるストレッチ・エクササイズ 夏の練習の仕方 シューズ選び・紐の結び方など 【練習会】2回開催！ 怪我なく効率良く走るための ストレッチ、エクササイズ、動きづくり ・9/6(土)16時〜18時半 1km×5本インターバル ・9/13(土)10時〜12時半 5000mタイムトライアル 【決起会】 10/11(土)トークイベント 【オープンチャット】 レースに向けた練習・食事・睡眠・ケア・入浴など 気軽にご相談ください！ 【TOKYO ROKUTAI FES】 コミュニティ内でチームを組んで参加。 ※TOKYO ROKUTAIは任意 ※私はいません🥹 ぜひ、周りの方にお伝えください📣 📸昨年の様子🏃♀️🏃♂️ @tokyomarathonfoundation @newbalancerunning @newbalance2025/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京レガシーハーフマラソン#東京レガシーハーフマラソン2.71%5675🌅 7月スタート🍉 6月の走行距離は199kmでした🥹 (200-250kmは走りたいところ) 目標はあるのに‥ 暑さ・疲れで走りたくない日がよくある😂💦 そんな時は思い切って休む！ 休んだら次はがんばろうと思える✨ 走った後はやっぱり身体も心もスッキリする🥹 考えがまとまる。前向きに🫧 息子との夏も全力で楽しむ🌻 体力勝負だぁあああ💃🔥2025/07/02に公開- 指定なし3.57%7467💫 6月のBaSRC(バスラック)も ご参加ありがとうございました🥹✨🫶🏻 7月は3(木)・10(木) https://www.basrc.net/ 10(木)は小型ライト・エクリプスのお試しもアリ💡 この日は特別にペーサーの方も 多くいらっしゃるので いつもより細かくグループ分けできます😆 BaSRCは月2回開催 木曜日・外苑前🏃♀️回数券もあり🉐 アットホームな雰囲気、和気あいあい🫧 ストレッチ・エクササイズ・動きづくりみっちり！🤭 本メニューもしっかり🤣 ※本メニューをjogにしたい方は 遠慮なくご相談ください✨2025/06/30に公開- 指定なし1.64%3451🏃♀️ やっぱり諦められない フルマラソン3時間切り！ 自己ベストは3時間1分32秒 2016年の記録だから9年前🙈 今日は400m×10本 設定90秒以内 (気温30度⛅️) 88秒で走り ラスト2本動画を撮ってもらったら 83、78秒だった😳 カメラが回るとより頑張れちゃうのかな😂 バスケ⛹️♀️10年間の走りがまだ残ってる🥺 足が前に出ちゃう。腰が落ちやすい。 改善中。がんばるるる💃 @topgearkenken サポートありがとうございます！ 👕@newbalance 👟Elite v42025/06/27に公開- 指定なし6.65%1,37034🎼 自撮り🤳難しい〜😂 #shokz の魅力伝わっているかな🫶🏻 OpenRun 新カラー登場したよ〜💜💜 最新モデルProが出ても OpenRunの人気は止まらない❤️🔥 そしてこのパープルは 他の国で大好評だったみたいで😍 日本でも展開することになったそうです👍 とても軽い！フィット感あり！ 耳を塞がないので周りの音もちゃんと聞こえる。 防水仕様で汗にも強く安心🥹 ジョグの時は 好きな音楽やラジオを聴いて モチベーションあげたり、リラックスしたり🎼 @shokzjp のおかげで 快適に楽しく走れてる💜💜 #OpenRun #PR #OpenRunPurple #ショックス #OpenRun新色 #ながら聴き #music #radio #radiko #purple2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shokz#shokzhttps://www.instagram.com/explore/tags/OpenRun#OpenRunhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/OpenRunPurple#OpenRunPurplehttps://www.instagram.com/explore/tags/ショックス#ショックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/OpenRun新色#OpenRun新色https://www.instagram.com/explore/tags/ながら聴き#ながら聴きhttps://www.instagram.com/explore/tags/music#musichttps://www.instagram.com/explore/tags/radio#radiohttps://www.instagram.com/explore/tags/radiko#radikohttps://www.instagram.com/explore/tags/purple#purple6.59%1,3838<前へ1...2345678...44>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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