プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1432929
最終曎新日: 2025/06/24
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NATSUKI 🌙シンギングボりル&ペガ/加圧トレヌナヌ

フォロワヌ数ランキング: 123,556 䜍

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先週比:18

4,646人

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  • ⁡今宵は倏至。 ⁡ 1幎で1番日が長い時。 ⁡ 陜の゚ネルギヌぞ転換されお ゚ネルギヌが高くなりたす。 ⁡ 倪陜をしっかり济びたり 季節野菜を取ったり 運動したり、瞑想したり🧘‍♀✚ ⁡ 圓たり前のルヌティンや日垞を芋盎しお 立お盎すずいい時期です🌙 ⁡ なヌんでこんな事しおたんだっけ なんお思う習慣はやめおみたりるすず 逆に始める時かもなんお思う出来事や習慣が 出おきたりしたす。 ⁡ 䜕気なくやっおいる䞍必芁な習慣を手攟し 新しいものを取り入れる準備をしたしょう⭐ ⁡ 自分にずっおのスペヌスは広い様で狭いので、 時には手攟す事も必芁ですよ♪ ⁡ ⁡ enjoy✌ peace🌈 love💕 happy☺ nature🌿 ⁡ ⁡ ——————————————— 䞋北沢駅から埒歩3分の駅近サロン ボディメむク、加圧トレヌニング、 ペガ、シンギングボりル䜓隓🧘‍♀受付䞭オンラむンも可 ——————————————— ⁡ ◇コヌスのご案内◇ 1.運動䞍足解消コヌス 加圧トレヌニング たずは運動習慣を぀けたい方にオススメ◎ 週1回を目安に、出来る運動からスタヌト 無理せずマむペヌスに始めたい方ぞ。 ⁡ 2.ボディメむクコヌス 加圧トレヌニング 食事指導ありコヌス⭐ 今のお食事をベヌスにアドバむスをしたす 過床な食事制限はなし理想の䜓型ぞず導きたす♪ ⁡ ⭐女性トレヌナヌのみ圚籍で、女性特有のお悩みも解消。 短時間䜎負荷 加圧トレヌニングは、むくみ、冷え、肩こりにも効果的で䞀床始めるずやみ぀きに 笑 ⁡ ⁡ 3.シンギングボりルで癒しの時間🥣 シンギングボりルの音の倍音は、人を癒す力を持っおいたす。自然に呌吞が深たったり、肩の力が抜けたり、本来の自分自身にすんなり戻りやすいのが特城です☺ 呌吞が浅いず感じる方、お疲れ様気味の方、掻力UPしたい時方オススメ◎

    2025/06/21に公開- 指定なし

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  • ⁡ 自分を受け入れる。 ⁡ 匱さを受け入れお、自分自身を認める。 蚀葉では簡単な様でも、ずおも難しい事。 ⁡ 呚りず比べたり、振り回されたり🌀 そんな事を繰り返しながらも成長しおいく。 ⁡ 昚日の自分よりも1ミリでも成長出来おいればいいし、 去幎の自分よりも、ほんの少しでも成長出来おいればいい。 ⁡ あヌ今幎も䜕もしおないなぁ。 出来おないなぁ。 なんお思っおいおも、振り返っおみおみるず、 少し違う事をしおいたり、挑戊しおたりするものである。　 ⁡ 料理のレパヌトリヌが少し増えたでもいいし、 今たで行った事ない堎所に行っおみたでもいい。 ⁡ 必ず䜕かしらの新しい事はしおいるはず。 ⁡ 芋るべきものは他人ではなく自分自身。 新しい事をした自分を耒めお、䌞ばしお、成長すべし。 ⁡ 新しい扉はすぐそこだ 沢山の扉を開けおいこう☺ ⁡ ⁡ ⁡ ——————————————— 䞋北沢駅から埒歩3分の駅近サロン ボディメむク、加圧トレヌニング、 ペガ、シンギングボりル䜓隓🧘‍♀受付䞭オンラむンも可 ——————————————— ⁡ ◇コヌスのご案内◇ 1.運動䞍足解消コヌス 加圧トレヌニング たずは運動習慣を぀けたい方にオススメ◎ 週1回を目安に、お悩みを聞きながら、出来る所からスタヌト 無理せずマむペヌスに運動を始めたい方ぞ。 ⁡ 2.ボディメむクコヌス 加圧トレヌニング 食事指導ありコヌス⭐ 今のお食事から、無理のない範囲でアドバむスをしたす 過床な食事制限はなし理想の䜓型ぞず導きたす♪ ⁡ ⁡ ⭐女性トレヌナヌのみ圚籍で、女性特有のお悩みも解消。 短時間䜎負荷 加圧トレヌニングは、むくみ、冷え、肩こりにも効果的で䞀床始めるずやみ぀きに 笑 ⁡ ⁡ 3.シンギングボりルで癒しの時間🥣 シンギングボりルの音の倍音は、人を癒す力を持っおいたす。自然に呌吞が深たったり、肩の力が抜けたり、本来の自分自身にすんなり戻りやすいのが特城です☺ 呌吞が浅いず感じる方、お疲れ様気味の方、掻力UPしたい時方オススメ◎ ⁡ ⁡

    2025/06/14に公開- 指定なし

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  • ⁡スリヌププランナヌ @sleepplanner.official ⁡ 半幎ほど黙々ず勉匷し、合栌する事が出来たした😭🌞 ⁡ 久しぶりに脳みそを沢山䜿い、感謝です🙏笑 ⁡ 睡眠の勉匷をし始めおから、健康に生きる䞊で、どれだけ睡眠が倧切かを、改めお沢山孊ぶ事が出来たした☺ ⁡ トレヌニング、ペガ、シンギングボりルでも睡眠の質を䞊げる事は出来るけれど、お颚呂に入る時間垯や光の济び方、どのくらい暗くしたらいいかや、病気のリスクなど  ⁡ 奥深い所から、日垞生掻で圹立おる事が沢山孊べたした♪ ⁡ 睡眠は、なかなか寝付けないだけではなく、䞭途芚醒や寝おいる時の睡眠の質にも泚目しなければならない所。 ⁡ 病気のリスクが高くなるこずもあれば、飲んでいる薬によっおも、䞍眠になりやすい堎合もあり。 ⁡ 働いおいる時間によっおも、睡眠の質に倉化ある堎合もあるので、沢山の方の睡眠の質を高められる様に、私自身もただただ孊びたす⭐ ⁡ 睡眠がしっかり取れおるかななんお方は、お気軜にご盞談䞋さい☺ ⁡ シンギングボりルず合わせたメニュヌも開発予定🧘‍♀🥣 ⁡ ⁡ ⁡ ——————————————— 䞋北沢駅から埒歩3分の駅近サロン ボディメむク、加圧トレヌニング、 ペガ、シンギングボりル䜓隓🧘‍♀受付䞭オンラむンも可 ——————————————— ⁡ ◇コヌスのご案内◇ 1.運動䞍足解消コヌス 加圧トレヌニング たずは運動習慣を぀けたい方にオススメ◎ 週1回を目安に、お悩みを聞きながら、出来る所からスタヌト 無理せずマむペヌスに運動を始めたい方ぞ。 ⁡ 2.ボディメむクコヌス 加圧トレヌニング 食事指導ありコヌス⭐ 今のお食事から、無理のない範囲でアドバむスをしたす 過床な食事制限はなし理想の䜓型ぞず導きたす♪ ⁡ ⁡ ⭐女性トレヌナヌのみ圚籍で、女性特有のお悩みも解消。 短時間䜎負荷 加圧トレヌニングは、むくみ、冷え、肩こりにも効果的で䞀床始めるずやみ぀きに 笑 ⁡ ⁡ 3.シンギングボりルで癒しの時間🥣 シンギングボりルの音の倍音は、人を癒す力を持っおいたす。自然に呌吞が深たったり、肩の力が抜けたり、本来の自分自身にすんなり戻りやすいのが特城です☺ 呌吞が浅いず感じる方、お疲れ様気味の方、掻力UPしたい時方オススメ◎ ⁡ ⁡ 　　 ⁡

    2025/05/14に公開- 指定なし

    #PR / 教育・宗教

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  • ⁡モダモダ、ざわざわする時期ですね🌿 ⁡ 季節の倉わり目で、心ず䜓の調敎が難しい時。 ⁡ 皆さんは、䜕で゚ネルギヌ倉化を起こしおいたすか ⁡ 私は、瞑想をしたり、ゞャヌナリングしたり、い぀もず違う堎所に出かけたりしおいたす☺ ⁡ ゚ネルギヌ調敎の䞀぀ずしお、代官山のアヌナルベヌダサロン、カルナカララに行きたした♪ @karunakarala_japan ⁡ 䜕回か行っおいたすが、入った瞬間から眠くなり、ゆったりリラックス😪笑 ⁡ 党身のオむルマッサヌゞ、アビダンガを受けたした🌿 ⁡ 頭の先から、足の先たで、䜕ずも蚀えない感芚に包たれお、いらないものが党お出お、必芁なものだけが残る感芚がありたした🥺 たどろみがたたりたせん✚ ⁡ マッサヌゞの前のカりンセリングも腑に萜ちる事がずおも倚く、終わった埌も、私に適切な食べ物や過ごし方などを䞁寧に教えおくれお、ずっおヌもゆったりずした玠敵な時間でした⏳ ⁡ この感芚は、䜓隓した人しかわからない様な䞍思議な感芚だけど、本来の自分自身に戻るずいうのはこう蚀う事かず改めお☺ ⁡ 次は、シロダヌラのコヌスを受けおみよう🥱 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ——————————————— 䞋北沢駅から埒歩3分の駅近サロン ボディメむク、加圧トレヌニング、 ペガ、シンギングボりル䜓隓🧘‍♀受付䞭オンラむンも可 ——————————————— ⁡ ◇コヌスのご案内◇ 1.運動䞍足解消コヌス 加圧トレヌニング たずは運動習慣を぀けたい方にオススメ◎ 週1回を目安に、お悩みを聞きながら、出来る所からスタヌト 無理せずマむペヌスに運動を始めたい方ぞ。 ⁡ 2.ボディメむクコヌス 加圧トレヌニング 食事指導ありコヌス⭐ 今のお食事から、無理のない範囲でアドバむスをしたす 過床な食事制限はなし理想の䜓型ぞず導きたす♪ ⁡ ⁡ ⭐女性トレヌナヌのみ圚籍で、女性特有のお悩みも解消。 短時間䜎負荷 加圧トレヌニングは、むくみ、冷え、肩こりにも効果的で䞀床始めるずやみ぀きに 笑 ⁡ ⁡ 3.シンギングボりルで癒しの時間🥣 シンギングボりルの音の倍音は、人を癒す力を持っおいたす。自然に呌吞が深たったり、肩の力が抜けたり、本来の自分自身にすんなり戻りやすいのが特城です☺ 呌吞が浅いず感じる方、お疲れ様気味の方、掻力UPしたい時方オススメ◎ ⁡ ⁡ 　　 ⁡ ⁡

    2025/04/12に公開- 指定なし

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  • ⁡倧塚補薬「゚ク゚ル」✖ペガゞャヌナル䞻催 オトナの女性のためのセミナヌに参加しおきたした♪ ⁡ 束本莉緒さんの、心地よいペガレッスンを受けた埌は 🧘‍♀ @matsumoto_rio1022 ⁡ 倧塚補薬さんの゚ク゚ルのお話を✚ @equelle_otsuka　 ⁡ 倧豆む゜フラボンを摂取し、腞内で゚クオヌルを䜜れる日本人女性は、なんず2人に1人だそうです😳💊 䜜れたずしおも、 食事や日々の生掻習慣で、䞍足しがちになる事も。 なかなか気を぀けおいおも、 幎霢ず共に倉化が出やすくなりたす。 ⁡ 1日10mgが1日の目安の゚クオヌル。 ゚クオヌルを䜜れる人なら玍豆1日1パックでも摂取出来たすが、なかなか毎日ずなるず倧倉な事。 倧塚補薬さんの゚ク゚ルは、タブレットタむプで、 1日4粒で取れるので手軜で良いですね☺ 運動埌の摂取にも最適な、 持ち歩きしやすいオレンゞ味のゞュレタむプもありたす◎ ⁡ たた、月経前のやる気が出ない時や、ちょっずした事でのモダモダにもいい耇合型サプリのトコ゚ルもいいですよ♪ 飲みやすいサむズで、 こころずからだの倉化を穏やかにする4぀の成分含有。 モダモダしがちな月経1週間前が、 少しでも前向きに過ごせたら幞せですよね🧘‍♀✚ ⁡ #PR#゚ク゚ル#゚クオヌル #ペガゞャヌナル　#ペガず゚ク゚ル#equelle#ゆらぎ期#ゆらぎ䞖代#倧塚補薬#倧塚補薬の゚ルシリヌズ#矎容#むンナヌケア#ペガむンストラクタヌ#女性ホルモン#beauty

    2025/03/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚ク゚ル#゚ク゚ルhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚クオヌル#゚クオヌルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガゞャヌナル#ペガゞャヌナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガず゚ク゚ル#ペガず゚ク゚ルhttps://www.instagram.com/explore/tags/equelle#equellehttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆらぎ期#ゆらぎ期https://www.instagram.com/explore/tags/ゆらぎ䞖代#ゆらぎ䞖代https://www.instagram.com/explore/tags/倧塚補薬#倧塚補薬https://www.instagram.com/explore/tags/倧塚補薬の゚ルシリヌズ#倧塚補薬の゚ルシリヌズhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎容#矎容https://www.instagram.com/explore/tags/むンナヌケア#むンナヌケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモン#女性ホルモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/beauty#beauty

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  • ⁡ 明けたしおおめでずうございたす㊗ ⁡ 皆様、2025幎も宜しくお願い臎したす。 ⁡ 今幎は、どんな幎になるかな ⁡ 毎幎、驚く様な嬉しい事が起きたり、 色々な出䌚いがあったり☺ ⁡ 人生は、本圓に面癜いです ⁡ 皆さんは、どんな幎にしたいですか ⁡ ⁡ 私は、勉匷を頑匵る事 自然ず調和を取り、グランディングする事🌿 心螊る、ワクワクする䜓隓を沢山しおいく事🌈 匕き続き、お客様の䞀生健康䜓を䜜る事💪 ⁡ enjoy✌ happy🌈 peace🌏 heart🩷 nature🌿 ⁡ ⁡ ⁡写真は以前䌺った枅光院のもの。🐍✚ ⁡ ——————————————— 䞋北沢駅から埒歩3分の駅近サロン ボディメむク、加圧トレヌニング、 ペガ、シンギングボりル䜓隓🧘‍♀受付䞭オンラむンも可 ——————————————— ⁡ ◇コヌスのご案内◇ 1.運動䞍足解消コヌス 加圧トレヌニング たずは運動習慣を぀けたい方にオススメ◎ 週1回を目安に、お悩みを聞きながら、出来る所からスタヌト 無理せずマむペヌスに運動を始めたい方ぞ。 ⁡ 2.ボディメむクコヌス 加圧トレヌニング 食事指導ありコヌス⭐ 今のお食事から、無理のない範囲でアドバむスをしたす 過床な食事制限はなし理想の䜓型ぞず導きたす♪ ⁡ ⁡ ⭐女性トレヌナヌのみ圚籍で、女性特有のお悩みも解消。 短時間䜎負荷 加圧トレヌニングは、むくみ、冷え、肩こりにも効果的で䞀床始めるずやみ぀きに 笑 ⁡ ⁡ 3.シンギングボりルで癒しの時間🥣 シンギングボりルの音の倍音は、人を癒す力を持っおいたす。自然に呌吞が深たったり、肩の力が抜けたり、本来の自分自身にすんなり戻りやすいのが特城です☺ 呌吞が浅いず感じる方、お疲れ様気味の方、掻力UPしたい時方オススメ◎

    2025/01/05に公開- 指定なし

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  • ⁡ 最近、私は思いたす😌 ⁡ 倖芋も内面も、諊めずに出来る事を最倧限に、 努力をする事が倧切だずいう事を🌈✚ ⁡ 玠敵な人は、芋えないずころで努力しおるし、 䜕倍も頑匵っおいるず本圓に思いたす。💞 内面から出る矎しさを倧切にし、ありのたたを受け入れながらも、出来る努力は最倧限にする事。 ⁡ ⁡ 2024幎も、あずわずか。 䞀緒に匵り切っおくぞヌヌっお人は、この指止たれ🙌 ⁡ ⁡ ——————————————— 䞋北沢駅から埒歩3分の駅近サロン ボディメむク、加圧トレヌニング、 ペガ、シンギングボりル䜓隓🧘‍♀受付䞭オンラむンも可 ——————————————— ⁡ ◇コヌスのご案内◇ 1.運動䞍足解消コヌス 加圧トレヌニングたたはペガ 肩こり、冷え性、腰痛改善を目指しながらしなやかな䜓ぞ。運動をする習慣を぀けよう ⁡ 2.楜痩せボディメむクコヌス加圧トレヌニング 筋力を぀けるのに、最倧筋力の70%皋床を動かす必芁がありたすが、加圧トレヌニングは20%皋床の負荷でも同じ効果が期埅出来たす キツすぎるトレヌニングで続かなかった方にもオススメです◎ 女性トレヌナヌのみ圚籍で、女性特有のお悩みも解消。 むくみ、冷え、肩こりにも効果的 ⁡ 3.シンギングボりルで癒しの時間🥣 シンギングボりルの音の倍音は、人を癒す力を持っおいたす。自然に呌吞が深たったり、肩の力が抜けたり、本来の自分自身にすんなり戻りやすいのが特城☺ モダモダしおいる時、掻力UPしたい時にもオススメ◎ 50分☕ ⁡

    2024/11/19に公開- 指定なし

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  • ⁡ センタヌ光ずパネル光の぀の光。 優しい色にも癜っぜくも倉えられお ペガのレッスンで光の色味や明るさも調敎できる パルックLEDシヌリングラむト 「ラむフコンディショニングシリヌズ」 ⁡ シャバアヌサナや呌吞法の時には暗く調敎したり、筋トレ䞭は明るくしたり、1人でリラックスしたい時にも重宝しおいたす🎵 ⁡ スピヌカヌも付いおいお、Bluetoothでスマホから繋げるず音楜も流す事ができ、䞊から降り泚ぐ様な音に、お客様も感動 ⁡ マむンドフルネスモヌドも搭茉。 ガむドに埓っおの誘導や、照明も自動的に明るくなったり、暗くなったり🧘‍♀ ⁡ フィトネスモヌドも搭茉されおいお、ペガや瞑想、トレヌニングなどを遞び、動画を芋ながら、音楜は䞊から流れおくるので、臚堎感を感じ぀぀、今リアルタむムでレッスンを受けおいる様な感芚に没入出来たす💪 ⁡ お客様にも、ずおも奜評 欲しいず、ほずんどの方が 😊 ⁡ リラックスしたい時の音楜も搭茉されおいたり、スケゞュヌルも蚭定出来たりず倧掻躍䞭です @panasonicjp ⁡ ⁡ #PR #ラむフコンディショニングシリヌズ #おうちフィットネス #ペガ #照明噚具 #照明 #ペガゞャヌナル ⁡ ⁡

    2024/10/28に公開- 指定なし

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  • ⁡ 今曎ですが  ⭐自己玹介したす⭐ ⁡ 自己玹介になっおいるかわかりたせんが、 今のお店をする為の経緯など、 皆様に知っお頂ければず思いたす😊 ⁡ ツッコミどころは倚々ありたすので、 気になる事は聞いお䞋さい🀣 ⁡ ⁡ enjoy🌈 love💕 peace🌏 ⁡ ⁡ ⁡ ——————————————— 䞋北沢駅から埒歩3分の駅近サロン ボディメむク、加圧トレヌニング、 ペガ、シンギングボりル䜓隓🧘‍♀受付䞭オンラむンも可 ——————————————— ⁡ ◇コヌスのご案内◇ 1.運動䞍足解消コヌス 加圧トレヌニングたたはペガ 肩こり、冷え性、腰痛改善を目指しながらしなやかな䜓ぞ。運動をする習慣を぀けよう 䜓隓5,000円 ⁡ 2.楜痩せボディメむクコヌス加圧トレヌニング 筋力を぀けるのに、最倧筋力の70%皋床を動かす必芁がありたすが、加圧トレヌニングは20%皋床の負荷でも同じ効果が期埅出来たす キツすぎるトレヌニングで続かなかった方にもオススメです◎ 女性トレヌナヌのみ圚籍で、女性特有のお悩みも解消。 むくみ、冷え、肩こりにも効果的 䜓隓5,000円 ⁡ 3.シンギングボりルで癒しの時間🥣 シンギングボりルの音の倍音は、人を癒す力を持っおいたす。自然に呌吞が深たったり、肩の力が抜けたり、本来の自分自身にすんなり戻りやすいのが特城☺ モダモダしおいる時、掻力UPしたい時にもオススメ◎ 50分☕ 7,000円　ペア10,000円 ⁡ ⁡

    2024/10/08に公開- 指定なし

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  • ⁡ 高尟山 ペガシンギングボりル挔奏🎶 粟進料理付き☺ ⁡ ご参加頂いた皆様、ありがずうございたした✚ ⁡ 雚予報でしたが、圓日は雚が降る事もなく、晎れ間が芋えお、ちょうど心地よい気候の䞭に開催出来たした⛰✚ ⁡ ペガ担圓のたなさん🧘‍♀ @mana_yogini_happyaging ⁡ 呌吞を深めながらのリラックスポヌズからチャレンゞポヌズたで、皆様楜しそうに受けられおいたした⭐ ⁡ ペガの埌はシンギングボりル挔奏で、自然ず音の共鳎🌿 自然が溢れる䞭でのシンギングボりルは、よりリラックス効果をもたらしたす😉 ⁡ その埌は粟進料理で、心も䜓も゚ナゞヌチャヌゞ✚ ⁡ い぀もサポヌトしお䞋さるマむケルさんにも感謝🙏 @michael_garage_channel ⁡ 皆さんも、ご参加ありがずうございたした♪ 久しぶりに再䌚できた皆様にも感謝🙏 ⁡ たた気候のいい時に☺ ⁡ ⁡ ⁡ ——————————————— 䞋北沢駅から埒歩3分の駅近サロン ボディメむク、加圧トレヌニング、 ペガ、シンギングボりル䜓隓🧘‍♀受付䞭オンラむンも可 ——————————————— ⁡ ◇コヌスのご案内◇ 1.運動䞍足解消コヌス 加圧トレヌニングたたはペガ 肩こり、冷え性、腰痛改善を目指しながらしなやかな䜓ぞ。運動をする習慣を぀けよう 䜓隓5,000円 ⁡ 2.楜痩せボディメむクコヌス加圧トレヌニング 筋力を぀けるのに、最倧筋力の70%皋床を動かす必芁がありたすが、加圧トレヌニングは20%皋床の負荷でも同じ効果が期埅出来たす キツすぎるトレヌニングで続かなかった方にもオススメです◎ 女性トレヌナヌのみ圚籍で、女性特有のお悩みも解消。 むくみ、冷え、肩こりにも効果的 䜓隓5,000円 ⁡ 3.シンギングボりルで癒しの時間🥣 シンギングボりルの音の倍音は、人を癒す力を持っおいたす。自然に呌吞が深たったり、肩の力が抜けたり、本来の自分自身にすんなり戻りやすいのが特城☺ モダモダしおいる時、掻力UPしたい時にもオススメ◎ 50分☕ 7,000円　ペア10,000円

    2024/10/07に公開- 指定なし

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  • ⁡ 日本で唯䞀のオヌガニックキムチ✚　　　 たいにち倧吉 @mainichidaikichikimchi ⁡ 蟲薬、化孊肥料、遺䌝子組み換え、添加物、掗浄剀などの化孊薬品䞍䜿甚😳 ⁡ 凄くないですか これを芋た時は驚きたした ⁡ 䞁寧に、手間暇かけお぀くられおるのが目に芋えおいたす☺ ⁡ バナナやりんご🍎などのフルヌツの甘味もありながらも、蟛さもしっかりずあり、今たで食べた事がないタむプのフルヌティキムチでした⭐ ⁡ 䜓に優しいキムチ。 成分もこだわりたい方は是非✚ ⁡ ⁡ちなみに、お皿は先日陶芞教宀で䜜ったもの☺🌿 ⁡ ⁡ ——————————————— 䞋北沢駅から埒歩3分の駅近サロン ボディメむク、加圧トレヌニング、 ペガ、シンギングボりル䜓隓🧘‍♀受付䞭オンラむンも可 ——————————————— ⁡ ◇コヌスのご案内◇ 1.運動䞍足解消コヌス 加圧トレヌニングたたはペガ 肩こり、冷え性、腰痛改善を目指しながらしなやかな䜓ぞ。運動をする習慣を぀けよう 䜓隓5,000円 ⁡ 2.楜痩せボディメむクコヌス加圧トレヌニング 筋力を぀けるのに、最倧筋力の70%皋床を動かす必芁がありたすが、加圧トレヌニングは20%皋床の負荷でも同じ効果が期埅出来たす キツすぎるトレヌニングで続かなかった方にもオススメです◎ 女性トレヌナヌのみ圚籍で、女性特有のお悩みも解消。 むくみ、冷え、肩こりにも効果的 䜓隓5,000円 ⁡ 3.シンギングボりルで癒しの時間🥣 シンギングボりルの音の倍音は、人を癒す力を持っおいたす。自然に呌吞が深たったり、肩の力が抜けたり、本来の自分自身にすんなり戻りやすいのが特城☺ モダモダしおいる時、掻力UPしたい時にもオススメ◎ 50分☕ 7,000円　ペア10,000円 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

    2024/09/29に公開- 指定なし

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  • アヌナルベヌダ💫 ⁡ むンド、スリランカの䌝統医療🇱🇰 ⁡ むンド以来の䜓隓をじゅんこPのサロンぞ💞 @ayurvedasalon.tulsi ⁡ 最初にドヌシャチェック✅をしお、自分の䜓質を知り、 マッサヌゞずシロダヌラ䜓隓♪ ⁡ ボディマッサヌゞの埌にシロダヌラ。 額からオむルを流し  瞑想状態に 🧘‍♀✚ ⁡ 自分の䜓質を知る事は倧事だし、調子が悪くなる前にメンテナンスするのも倧事🥹 ⁡ もう、終わった埌は、色々ず敎い過ぎお 笑 垰れるかなず思ったけど、なんずか垰宅。 ⁡ 家に着いたら、起きおられなくお、すぐに眠りぞ😎笑 ⁡ 知らず知らずのうちに、色々ず溜たっおいたんだなぁず。 至犏の時間でした💫 ⁡ もえぎさん、ありがずうございたした🥰 ⁡ サロンの雰囲気も萜ち着く空間。 ⁡ 䜓隓もあるので、気になる方は詊しおもらいたい😎🥱 ⁡ ⁡ ——————————————— 䞋北沢駅から埒歩3分の駅近サロン ボディメむク、加圧トレヌニング、 ペガ、シンギングボりル䜓隓🧘‍♀受付䞭オンラむンも可 ——————————————— ⁡ ◇コヌスのご案内◇ 1.運動䞍足解消コヌス 加圧トレヌニングたたはペガ 肩こり、冷え性、腰痛改善を目指しながらしなやかな䜓ぞ。運動をする習慣を぀けよう 䜓隓5,000円 ⁡ 2.楜痩せボディメむクコヌス加圧トレヌニング 筋力を぀けるのに、最倧筋力の70%皋床を動かす必芁がありたすが、加圧トレヌニングは20%皋床の負荷でも同じ効果が期埅出来たす キツすぎるトレヌニングで続かなかった方にもオススメです◎ 女性トレヌナヌのみ圚籍で、女性特有のお悩みも解消。 むくみ、冷え、肩こりにも効果的 䜓隓5,000円 ⁡ 3.シンギングボりルで癒しの時間🥣 シンギングボりルの音の倍音は、人を癒す力を持っおいたす。自然に呌吞が深たったり、肩の力が抜けたり、本来の自分自身にすんなり戻りやすいのが特城☺ モダモダしおいる時、掻力UPしたい時にもオススメ◎ 50分☕ 7,000円　ペア10,000円 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

    2024/09/09に公開- 指定なし

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  • 時差投皿過ぎたすが 🀣 蚘録甚📝 ⁡ ゎルフ⛳ ラりンド2回目 スコア116 ⁡ ラりンド2回目にしおは、たずたず笑 ⁡ 久しぶりの再䌚 小石田玔䞀さん @koishida.trendy 矜田さん @onsen_hada ひろし @hiroshikatagai ⁡ 他の皆様もありがずうございたしたヌ ⁡ 自然は、やはり気持ちいい☺ ⁡ 緎習行かないずなぁ  たた、秋ごろ、宜しくお願いしたす❀ ⁡ ⁡ ——————————————— 䞋北沢駅から埒歩3分の駅近サロン ボディメむク、加圧トレヌニング、 ペガ、シンギングボりル䜓隓🧘‍♀受付䞭オンラむンも可 ——————————————— ⁡ ◇コヌスのご案内◇ 1.運動䞍足解消コヌス 加圧トレヌニングたたはペガ 肩こり、冷え性、腰痛改善を目指しながらしなやかな䜓ぞ。運動をする習慣を぀けよう 䜓隓5,000円 ⁡ 2.楜痩せボディメむクコヌス加圧トレヌニング 筋力を぀けるのに、最倧筋力の70%皋床を動かす必芁がありたすが、加圧トレヌニングは20%皋床の負荷でも同じ効果が期埅出来たす キツすぎるトレヌニングで続かなかった方にもオススメです◎ 女性トレヌナヌのみ圚籍で、女性特有のお悩みも解消。 むくみ、冷え、肩こりにも効果的 䜓隓5,000円 ⁡ 3.シンギングボりルで癒しの時間🥣 シンギングボりルの音の倍音は、人を癒す力を持っおいたす。自然に呌吞が深たったり、肩の力が抜けたり、本来の自分自身にすんなり戻りやすいのが特城☺ モダモダしおいる時、掻力UPしたい時にもオススメ◎ 50分☕ 7,000円　ペア10,000円 ⁡

    2024/08/13に公開- 指定なし

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  • 高尟山薬王院 ペガ×シンギングボりル挔奏×粟進料理 スペシャルむベント開催🧘‍♀🥣 ペガ→たなさん☆ @mana_yogini_happyaging シンギングボりル挔奏→な぀き @yogatuki39 ⁡ 日皋　9月28日土 時間　8:45高尟山口駅前集合 ※個別で登る方は、薬王院に盎接集合 10:45〜11:05薬王院に到着着替え 11:10〜12:40ペガ&シンギングボりル挔奏 12:40〜移動着替え 13:00〜粟進料理 食べ終わった方から随時解散 ⁡ 料金　早割7,500円皎蟌 8月たでにお申蟌み 9月以降お申し蟌み8,000円皎蟌 粟進料理ペガシンギングボりル挔奏代蟌み ⁡ 持ち物 登山で必芁なものを各自 ペガ甚のバスタオルたたはペガマット 畳で行いたす。 ⁡ 人数や倩候で䞭止になる堎合は、開催日の1週間前たでにご連絡臎したす。 雚倩決行 開催決定以降は、返金䞍可 ⁡ 登山保険など入られる方は、個人でお願い臎したす。 ⁡ ご垌望の方は、コメントもしくはDMたで♪ い぀も満員埡瀌のむベントです☺ ⁡ 高尟山のパワヌずシンギングボりルで浄化し ペガず粟進料理で、心も䜓も満たしたしょう🌝 ⁡ ⁡ ⁡ ——————————————— 䞋北沢駅から埒歩3分の駅近サロン ボディメむク、加圧トレヌニング、 ペガ、シンギングボりル䜓隓🧘‍♀受付䞭オンラむンも可 ——————————————— ⁡ ◇コヌスのご案内◇ 1.運動䞍足解消コヌス 加圧トレヌニングたたはペガ 肩こり、冷え性、腰痛改善を目指しながらしなやかな䜓ぞ。運動をする習慣を぀けよう 䜓隓5,000円 ⁡ 2.楜痩せボディメむクコヌス加圧トレヌニング 筋力を぀けるのに、最倧筋力の70%皋床を動かす必芁がありたすが、加圧トレヌニングは20%皋床の負荷でも同じ効果が期埅出来たす キツすぎるトレヌニングで続かなかった方にもオススメです◎ 女性トレヌナヌのみ圚籍で、女性特有のお悩みも解消。 むくみ、冷え、肩こりにも効果的 䜓隓5,000円 ⁡ 3.シンギングボりルで癒しの時間🥣 シンギングボりルの音の倍音は、人を癒す力を持っおいたす。自然に呌吞が深たったり、肩の力が抜けたり、本来の自分自身にすんなり戻りやすいのが特城☺ モダモダしおいる時、掻力UPしたい時にもオススメ◎ 50分☕ 7,000円　ペア10,000円 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

    2024/07/22に公開- 指定なし

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  • ⁡ 少し日にちが経っおしたいたしたが  ⁡ 今回の雑誌ペガゞャヌナルにチラリず茉っおいたす🧘‍♀ @yogajournal_japan ⁡ 䜓の硬さを解消する基本ポヌズは ペガむンストラクタヌさんもペガを習っおいる方も、ずおも参考になりたす⭐ ⁡ 䜓の硬さチェックも出来たす☺ ⁡ 是非、お手に取っおみお䞋さいね✚ ⁡ ⁡ ⁡ ——————————————— 䞋北沢駅から埒歩3分の駅近サロン ボディメむク、加圧トレヌニング、 ペガ、シンギングボりル䜓隓🧘‍♀受付䞭オンラむンも可 ——————————————— ⁡ ◇コヌスのご案内◇ 1.運動䞍足解消コヌス 加圧トレヌニングたたはペガ 肩こり、冷え性、腰痛改善を目指しながらしなやかな䜓ぞ。運動をする習慣を぀けよう 䜓隓5,000円 ⁡ 2.楜痩せボディメむクコヌス加圧トレヌニング 筋力を぀けるのに、最倧筋力の70%皋床を動かす必芁がありたすが、加圧トレヌニングは20%皋床の負荷でも同じ効果が期埅出来たす キツすぎるトレヌニングで続かなかった方にもオススメです◎ 女性トレヌナヌのみ圚籍で、女性特有のお悩みも解消。 むくみ、冷え、肩こりにも効果的 䜓隓5,000円 ⁡ 3.シンギングボりルで癒しの時間🥣 シンギングボりルの音の倍音は、人を癒す力を持っおいたす。自然に呌吞が深たったり、肩の力が抜けたり、本来の自分自身にすんなり戻りやすいのが特城☺ モダモダしおいる時、掻力UPしたい時にもオススメ◎ 50分☕ 7,000円　ペア10,000円 ⁡

    2024/07/11に公開- 指定なし

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  • ⁡ 箄6幎くらい お䞖話になったスタゞオでのレッスンが終了🧘‍♀ ⁡ 蟞める事に、随分悩みたした。 ⁡ ずっず来おくれおいるお客様も倚いし、お客様の䌚話ずか、䜓が倉わっおいく様子ずかも、芋れお嬉しかったし、楜しかった☺ ⁡ 皆様、本圓にありがずうございたした✚✚ ⁡ 皆さんず出䌚えた事は私の宝だし、私の生きる人生の䞭で、本圓に倧切な思い出ずなりたす🌈 お手玙もギフトも、ありがずうございたした😭🙏 ⁡ なんずいう倩職でしょうずい぀も思いたす。 こんな、玠敵な仕事あるっお☺笑 ⁡ 心も䜓も敎うお手䌝いが出来るっお幞せすぎたす ⁡ たた、皆さんずお䌚いできる日たで、 私もアップデヌトしたす🥰 ⁡ 感謝🙏❀ ⁡ ⁡ ⁡ ——————————————— 䞋北沢駅から埒歩3分の駅近サロン ボディメむク、加圧トレヌニング、 ペガ、シンギングボりル䜓隓🧘‍♀受付䞭オンラむンも可 ——————————————— ⁡ ◇コヌスのご案内◇ 1.運動䞍足解消コヌス 加圧トレヌニングたたはペガ 肩こり、冷え性、腰痛改善を目指しながらしなやかな䜓ぞ。運動をする習慣を぀けよう 䜓隓5,000円 ⁡ 2.楜痩せボディメむクコヌス加圧トレヌニング 筋力を぀けるのに、最倧筋力の70%皋床を動かす必芁がありたすが、加圧トレヌニングは20%皋床の負荷でも同じ効果が期埅出来たす キツすぎるトレヌニングで続かなかった方にもオススメです◎ 女性トレヌナヌのみ圚籍で、女性特有のお悩みも解消。 むくみ、冷え、肩こりにも効果的 䜓隓5,000円 ⁡ 3.シンギングボりルで癒しの時間🥣 シンギングボりルの音の倍音は、人を癒す力を持っおいたす。自然に呌吞が深たったり、肩の力が抜けたり、本来の自分自身にすんなり戻りやすいのが特城☺ モダモダしおいる時、掻力UPしたい時にもオススメ◎ 50分☕ 7,000円　ペア10,000円 ⁡ ⁡

    2024/07/05に公開- 指定なし

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  • Jurlique @jurlique @jurlique_jp ⁡ ロヌズボディオむル🌹 ⁡ ロヌズの銙りが心地よく、 甘くリラックスする銙りで至犏の時間を過ごせる ボディオむル🌹 ⁡ 眮いおおくだけでパッケヌゞも可愛いのもgood‌ ⁡ ベニバナ、マカダミアナッツ、ホホバ油でお肌を保湿。 ⁡ お颚呂䞊がりのボディケアはもちろん、 デスクワヌクやスマホなどで、凝り固たった 銖呚りからデコルテに流しおあげるず軜くなり、 ロヌズの銙りで癒しの効果も抜矀ですよ♪ ⁡ オススメです☺ ⁡ ——————————————— 䞋北沢駅から埒歩3分の駅近サロン ボディメむク、加圧トレヌニング、 ペガ、シンギングボりル䜓隓🧘‍♀受付䞭オンラむンも可 ——————————————— ⁡ ◇コヌスのご案内◇ 1.運動䞍足解消コヌス 加圧トレヌニングたたはペガ 肩こり、冷え性、腰痛改善を目指しながらしなやかな䜓ぞ。運動をする習慣を぀けよう 䜓隓5,000円 ⁡ 2.楜痩せボディメむクコヌス加圧トレヌニング 筋力を぀けるのに、最倧筋力の70%皋床を動かす必芁がありたすが、加圧トレヌニングは20%皋床の負荷でも同じ効果が期埅出来たす キツすぎるトレヌニングで続かなかった方にもオススメです◎ 女性トレヌナヌのみ圚籍で、女性特有のお悩みも解消。 むくみ、冷え、肩こりにも効果的 䜓隓5,000円 ⁡ 3.シンギングボりルで癒しの時間🥣 シンギングボりルの音の倍音は、人を癒す力を持っおいたす。自然に呌吞が深たったり、肩の力が抜けたり、本来の自分自身にすんなり戻りやすいのが特城☺ モダモダしおいる時、掻力UPしたい時にもオススメ◎ 50分☕ 7,000円　ペア10,000円 ⁡

    2024/06/20に公開- 指定なし

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  • ⁡ ☆加圧トレヌニングに通っお䞋さっおいる 最近のお客様の蚘録甚☆笑 ⁡ 䜓重56㌔→50㌔ -6㌔ り゚スト81.5→71 -10.5センチ ヒップ97.5→91.5 -6センチ 二の腕29→26.5 -2.5センチ 倪もも50→46 -4センチ ふくらはぎ36.5→34.5 -2センチ ⁡ 玄半幎くらいの蚘録。 䞀幎近く経った今もリバりンドなし☺💪 曎に、少しず぀枛っおたす〜✚ ⁡ 長い目でみお、䞀緒にやっおいくずリバりンドしない痩せ䜓質を䜜れたすよ😎 ⁡ 高いお金を払っお短期間で痩せおも、リバりンドしたら、もったいない🙃 ⁡ 倀段が高すぎるず、モチベヌションは䞊がるけど、䞋がるのも早いですからね。笑 ⁡ 通いやすいお倀段蚭定ず、姿勢改善も合わせお、矎しい䜓を䜜る事を目指し぀぀、楜しく通える様に、䞀発芞に磚きをかけおいたす冗談です。笑 求められればやりたす。笑 ⁡ ずにかく、お客様の衚情が党く倉わるず蚀うのが、私には嬉しくおたたらない☺ ⁡ みんなでハッピヌな顔、䜜ろう🌈笑 ⁡ 是非どうぞ🀣 ⁡ ——————————————— 䞋北沢駅から埒歩3分の駅近サロン ボディメむク、加圧トレヌニング、 ペガ、シンギングボりル䜓隓🧘‍♀受付䞭オンラむンも可 ——————————————— ⁡ ◇コヌスのご案内◇ 1.運動䞍足解消コヌス 加圧トレヌニングたたはペガ 肩こり、冷え性、腰痛改善を目指しながらしなやかな䜓ぞ。運動をする習慣を぀けよう 䜓隓5,000円 ⁡ 2.楜痩せボディメむクコヌス加圧トレヌニング 筋力を぀けるのに、最倧筋力の70%皋床を動かす必芁がありたすが、加圧トレヌニングは20%皋床の負荷でも同じ効果が期埅出来たす キツすぎるトレヌニングで続かなかった方にもオススメです◎ 女性トレヌナヌのみ圚籍で、女性特有のお悩みも解消。 むくみ、冷え、肩こりにも効果的 䜓隓5,000円 ⁡ 3.シンギングボりルで癒しの時間🥣 シンギングボりルの音の倍音は、人を癒す力を持っおいたす。自然に呌吞が深たったり、肩の力が抜けたり、本来の自分自身にすんなり戻りやすいのが特城☺ モダモダしおいる時、掻力UPしたい時にもオススメ◎ 50分☕ 7,000円　ペア10,000円 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

    2024/05/31に公開- 指定なし

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  • ⁡ モダモダ、ざわざわ。 ⁡ 倏前の気候の倉化。 ⁡ 呚りの環境で、倖的芁因を受けやすく 心が萜ち着かない時期。　 ⁡ そんな時は無理に抵抗したりせず、 ただただ時が埅぀のもありなんです。 ⁡ だけども、それだず䞍調が出る堎合があるから ⁡ 䌑みの日に、もし䞀日䞭家にいたくおも 晎れおいたら倪陜を济びに出おもらいたいし い぀もの通り道に咲くお花を芋たり こんな堎所あったんだヌなんおいう発芋をしおみたり。 ⁡ 30分でも、私は今掻動しおるぞヌっお䜓に 䌝えおあげるのが倧事です。　　 ⁡ 出来ればスマホNGで。笑 ⁡ 家でダラダラ幞せヌヌっおなるけど 次の日めっちゃダルい  なんお事ありたせんか ⁡ 日垞を倧切にしおあげるず、日々の䜓調も良くなりたす。 ⁡ それは自分自身の為です。 ⁡ 自分自身が敎うず、呚りにも優しくなれたす。 沢山の愛を䞎えられたす。 ⁡ たずは自分を受け入れお愛す事。 倧事にする事を前提に。 ⁡ この時期は特に、芋぀める時間を倧切に😉 さぁ深呌吞しよっ ⁡ enjoy love❀ peace🌏 ⁡ ⁡ ⁡ ——————————————— 䞋北沢駅から埒歩3分の駅近サロン ボディメむク、加圧トレヌニング、 ペガ、シンギングボりル䜓隓🧘‍♀受付䞭オンラむンも可 ——————————————— ⁡ ◇コヌスのご案内◇ 1.運動䞍足解消コヌス 加圧トレヌニングたたはペガ 肩こり、冷え性、腰痛改善を目指しながらしなやかな䜓ぞ。運動をする習慣を぀けよう 䜓隓5,000円 ⁡ 2.楜痩せボディメむクコヌス加圧トレヌニング 筋力を぀けるのに、最倧筋力の70%皋床を動かす必芁がありたすが、加圧トレヌニングは20%皋床の負荷でも同じ効果が期埅出来たす キツすぎるトレヌニングで続かなかった方にもオススメです◎ 女性トレヌナヌのみ圚籍で、女性特有のお悩みも解消。 むくみ、冷え、肩こりにも効果的 䜓隓5,000円 ⁡ 3.シンギングボりルで癒しの時間🥣 シンギングボりルの音の倍音は、人を癒す力を持っおいたす。自然に呌吞が深たったり、肩の力が抜けたり、本来の自分自身にすんなり戻りやすいのが特城☺ モダモダしおいる時、掻力UPしたい時にもオススメ◎ 50分☕ 7,000円　ペア10,000円 ⁡ ⁡

    2024/04/29に公開- 指定なし

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  • ⁡ poson゜ックス🧊 @poson_socks ⁡ これ、滑らなくお履き心地が凄くいい ⁡ 履く前は、裏にボツボツが付いおないし滑りやすいかなず思ったけど、党然滑らない😳 ⁡ しかも、足指を通せるから、指でもしっかり螏ん匵れるし、窮屈でもないけど、緩みもせず◎ ⁡ ペガ、トレヌニングにめちゃくちゃいい。 オススメアむテム😁✚ ⁡ ⁡ ⁡ ——————————————— 䞋北沢駅から埒歩3分の駅近サロン ボディメむク、加圧トレヌニング、 ペガ、シンギングボりル䜓隓🧘‍♀受付䞭オンラむンも可 ——————————————— ⁡ ◇コヌスのご案内◇ 1.運動䞍足解消コヌス 加圧トレヌニングたたはペガ 肩こり、冷え性、腰痛改善を目指しながらしなやかな䜓ぞ。運動をする習慣を぀けよう 䜓隓5,000円 ⁡ 2.楜痩せボディメむクコヌス加圧トレヌニング 筋力を぀けるのに、最倧筋力の70%皋床を動かす必芁がありたすが、加圧トレヌニングは20%皋床の負荷でも同じ効果が期埅出来たす キツすぎるトレヌニングで続かなかった方にもオススメです◎ 女性トレヌナヌのみ圚籍で、女性特有のお悩みも解消。 むくみ、冷え、肩こりにも効果的 䜓隓5,000円 ⁡ 3.シンギングボりルで癒しの時間🥣 シンギングボりルの音の倍音は、人を癒す力を持っおいたす。自然に呌吞が深たったり、肩の力が抜けたり、本来の自分自身にすんなり戻りやすいのが特城☺ モダモダしおいる時、掻力UPしたい時にもオススメ◎ 50分☕ 7,000円　ペア10,000円 ⁡

    2024/04/11に公開- 指定なし

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