奥澤秀人／元シルク・ドゥ・ソレイユパフォーマー🎪

※日本ではまだやっているところが少ないクラスです‼️😳 シルク・ドゥ・ソレイユに14年間在籍した奥澤秀人が講師の「エアリアルストラップ」のクラスです！エアリアルストラップとは天井からぶら下げた2本のベルト状の道具を使って行うサーカス演目の一つです🎪 講師は日本ではまだ少ないエアリアルストラップのプロパフォーマーです🤡 このエアリアルストラップのクラスは初めてやる人でも楽しめるように構成されています😆 興味があるか、気になってる方は是非DM下さいね‼️ #エアリアルストラップ #エアリアル #ポールダンス #ポールダンススタジオ #サーカス

2025/06/28に公開武蔵新城駅日本神奈川県

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皆さんこんにちわ❗️ シルク・ドゥ・ソレイユに14年間在籍した経験を持つ奥澤秀人によるオンラインでのコアトレーニングです‼️ 6月もお世話になりました！👏😆 いつもコアトレ頑張ってくれている皆さん、ありがとうございます😊 さて、2025年7月のオンラインコアトレ情報です！^_^ 興味のある方は是非DM下さい！詳しいプロフィールはプロフィール欄のリンクをみて下さい！😊 このオンラインクラスは体幹を鍛えるコアトレーニングですグループでやり実際の実働時間は10分程度です！短時間で追い込んでいきます。でも自分のペース、回数、スピードでやれますので☝️ご安心を^_^ 興味のある方はDM下さい！☺️👍 7月のオンライン　コアトレクラスのお知らせ👇　月途中からでも絶賛受付中です！！ ※月途中参加の場合は日割り計算で受け付けています！ ❶コアトレ&英語聞き流し30分程度　インスタライブ　全9回　受け放題　¥3000 ❷プライベート　コアトレ1回　30分　¥3000 　※インスタライブでやっているコアトレとストレッチのやり方や姿勢に不安がある方や見て欲しい方、実際に見てアドバイスしつつ正しい姿勢や、やり方を習得するのにも使ってください！正しい姿勢で行うことが狙った筋肉を動かす大事な要素になるので、これでいいのかな？合ってるのかな？と思っている方は一度だけでも全然構わないのでお気軽に！^_^ ⚫︎対象 👉基礎代謝を上げたい方 👉姿勢を良くしたい方 👉腹筋を割りたい方 👉体幹を鍛えたい方 👉お腹周りを引き締めたい方 👉ジムに行く時間がない方 👉ジムに通うほどではないけど、体を動かしたい方 👉一人だとついサボってしまう方 👉今やっている身体パフォーマンス(スポーツ)の向上を目指す方 👉シルク・ドゥ・ソレイユ　ファンの方 👉筋力も英語力も伸ばしたい方 👉そしてそこのあなた‼️ ⚫︎体幹(コア)を鍛えると？ ✅基礎代謝量が上がり、太りにくく痩せやすい身体になります💪 ✅身体の軸である体幹を鍛えることによって、姿勢が良くなります ✅スポーツ、身体パフォーマンスの向上に繋がります ✅体幹がしっかりすると、同じ筋力でも実際に出せる力が変わってきます ✅身体が軽く感じられ、日常生活の動きがスムーズになります ⚫︎シルクドゥソレイユ在籍歴14年間の奥澤秀人が、シルクドゥソレイユ時代からやっていた体幹トレーニングをアレンジして配信します。皆さんは、英語と日本語で説明を聞きながら、動きを真似て一緒にやってみるクラスです。 ☑️ほとんどのエクササイズで、ノーマルなやり方とハードなやり方の2種類があり、ご自身のレベルに合わせて選べるので、初心者から経験者まで受講いただけます！ ☑️英語は全く分からなくても大丈夫！まずは聞き流し、英語の音に慣れていくことを目的としています。エクササイズは動きを見て真似て貰えばと思います！ ⚫︎内容（1回30分間程度のグループレッスン）エクササイズの注意点と説明 ↓ 体幹のトレーニング ↓ ストレッチ ✴️英語と日本語で進行していきます ✴️トレーニングは毎回必ず腹筋 + 他一部位(横っ腹、背中腰回り、お尻のどれか) ⚫︎7月は　全9回(１回30分間程度) 月額　¥3000 (1ヶ月間受け放題、アーカイブ見放題) ⚫︎お支払い方法は PayPayか三井住友銀行振り込みになります。(手数料はご負担頂く形になります🙇🏻‍♂️) ⚫︎ライブ配信は全てアーカイブに残ります！オンタイムで参加できない場合でも好きな時間にできます！ ⚫︎用意する物　床に肘や膝、腰などをつくことが多いので、痛くない様に下に敷く物　(バスタオル、座布団、ヨガマットなど) ※やむを得ない理由によりスケジュールが変更になることもございます。ご了承ください。🙇🏻‍♂️ #オンラインレッスン #オンラインレッスン受付中 #体幹トレーニング #コアトレーニング #コアトレ #英語で筋トレ #自重トレーニング #シルクドソレイユ #パフォーマー #舞台人 #サーカス Photo by @erisaphotography

2025/06/28に公開Worldwide インド

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2025/06/16に公開梶ヶ谷日本神奈川県

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皆さんこんにちわ❗️ シルク・ドゥ・ソレイユに14年間在籍した経験を持つ奥澤秀人によるオンラインでのコアトレーニングです‼️ 5月もお世話になりました！👏😆 いつもコアトレ頑張ってくれている皆さん、ありがとうございます😊 さて、2025年6月のオンラインコアトレ情報です！^_^ 興味のある方は是非DM下さい！詳しいプロフィールはプロフィール欄のリンクをみて下さい！😊 このオンラインクラスは体幹を鍛えるコアトレーニングですグループでやり実際の実働時間は10分程度です！短時間で追い込んでいきます。でも自分のペース、回数、スピードでやれますので☝️ご安心を^_^ 興味のある方はDM下さい！☺️👍 6月のオンライン　コアトレクラスのお知らせ👇　月途中からでも絶賛受付中です！！ ※月途中参加の場合は日割り計算で受け付けています！ ❶コアトレ&英語聞き流し30分程度　インスタライブ　全9回　受け放題　¥3000 ❷プライベート　コアトレ1回　30分　¥3000 　※インスタライブでやっているコアトレとストレッチのやり方や姿勢に不安がある方や見て欲しい方、実際に見てアドバイスしつつ正しい姿勢や、やり方を習得するのにも使ってください！正しい姿勢で行うことが狙った筋肉を動かす大事な要素になるので、これでいいのかな？合ってるのかな？と思っている方は一度だけでも全然構わないのでお気軽に！^_^ ⚫︎対象 👉基礎代謝を上げたい方 👉姿勢を良くしたい方 👉腹筋を割りたい方 👉体幹を鍛えたい方 👉お腹周りを引き締めたい方 👉ジムに行く時間がない方 👉ジムに通うほどではないけど、体を動かしたい方 👉一人だとついサボってしまう方 👉今やっている身体パフォーマンス(スポーツ)の向上を目指す方 👉シルク・ドゥ・ソレイユ　ファンの方 👉筋力も英語力も伸ばしたい方 👉そしてそこのあなた‼️ ⚫︎体幹(コア)を鍛えると？ ✅基礎代謝量が上がり、太りにくく痩せやすい身体になります💪 ✅身体の軸である体幹を鍛えることによって、姿勢が良くなります ✅スポーツ、身体パフォーマンスの向上に繋がります ✅体幹がしっかりすると、同じ筋力でも実際に出せる力が変わってきます ✅身体が軽く感じられ、日常生活の動きがスムーズになります ⚫︎シルクドゥソレイユ在籍歴14年間の奥澤秀人が、シルクドゥソレイユ時代からやっていた体幹トレーニングをアレンジして配信します。皆さんは、英語と日本語で説明を聞きながら、動きを真似て一緒にやってみるクラスです。 ☑️ほとんどのエクササイズで、ノーマルなやり方とハードなやり方の2種類があり、ご自身のレベルに合わせて選べるので、初心者から経験者まで受講いただけます！ ☑️英語は全く分からなくても大丈夫！まずは聞き流し、英語の音に慣れていくことを目的としています。エクササイズは動きを見て真似て貰えばと思います！ ⚫︎内容（1回30分間程度のグループレッスン）エクササイズの注意点と説明 ↓ 体幹のトレーニング ↓ ストレッチ ✴️英語と日本語で進行していきます ✴️トレーニングは毎回必ず腹筋 + 他一部位(横っ腹、背中腰回り、お尻のどれか) ⚫︎6月は　全9回(１回30分間程度) 月額　¥3000 (1ヶ月間受け放題、アーカイブ見放題) ⚫︎お支払い方法は PayPayか三井住友銀行振り込みになります。(手数料はご負担頂く形になります🙇🏻‍♂️) ⚫︎ライブ配信は全てアーカイブに残ります！オンタイムで参加できない場合でも好きな時間にできます！ ⚫︎用意する物　床に肘や膝、腰などをつくことが多いので、痛くない様に下に敷く物　(バスタオル、座布団、ヨガマットなど) ※やむを得ない理由によりスケジュールが変更になることもございます。ご了承ください。🙇🏻‍♂️ #オンラインレッスン #オンラインレッスン受付中 #体幹トレーニング #コアトレーニング #コアトレ #英語で筋トレ #自重トレーニング #シルクドソレイユ #パフォーマー #舞台人 #サーカス Photo by @erisaphotography

2025/06/04に公開- 指定なし

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皆さんこんにちわ❗️ シルク・ドゥ・ソレイユに14年間在籍した経験を持つ奥澤秀人によるオンラインでのコアトレーニングです‼️ 4月もお世話になりました！今年度は始まってもう１ヶ月が過ぎ去りましたね❗️👏😆 いつもコアトレ頑張ってくれている皆さん、ありがとうございます😊 さて、2025年5月のオンラインコアトレ情報です！^_^ 興味のある方は是非DM下さい！詳しいプロフィールはプロフィール欄のリンクをみて下さい！😊 このオンラインクラスは体幹を鍛えるコアトレーニングですグループでやり実際の実働時間は10分程度です！短時間で追い込んでいきます。でも自分のペース、回数、スピードでやれますので☝️ご安心を^_^ 興味のある方はDM下さい！☺️👍 5月のオンライン　コアトレクラスのお知らせ👇　月途中からでも絶賛受付中です！！ ※月途中参加の場合は日割り計算で受け付けています！ ❶コアトレ&英語聞き流し30分程度　インスタライブ　全9回　受け放題　¥3000 ❷プライベート　コアトレ1回　30分　¥3000 　※インスタライブでやっているコアトレとストレッチのやり方や姿勢に不安がある方や見て欲しい方、実際に見てアドバイスしつつ正しい姿勢や、やり方を習得するのにも使ってください！正しい姿勢で行うことが狙った筋肉を動かす大事な要素になるので、これでいいのかな？合ってるのかな？と思っている方は一度だけでも全然構わないのでお気軽に！^_^ ⚫︎対象 👉基礎代謝を上げたい方 👉姿勢を良くしたい方 👉腹筋を割りたい方 👉体幹を鍛えたい方 👉お腹周りを引き締めたい方 👉ジムに行く時間がない方 👉ジムに通うほどではないけど、体を動かしたい方 👉一人だとついサボってしまう方 👉今やっている身体パフォーマンス(スポーツ)の向上を目指す方 👉シルク・ドゥ・ソレイユ　ファンの方 👉筋力も英語力も伸ばしたい方 👉そしてそこのあなた‼️ ⚫︎体幹(コア)を鍛えると？ ✅基礎代謝量が上がり、太りにくく痩せやすい身体になります💪 ✅身体の軸である体幹を鍛えることによって、姿勢が良くなります ✅スポーツ、身体パフォーマンスの向上に繋がります ✅体幹がしっかりすると、同じ筋力でも実際に出せる力が変わってきます ✅身体が軽く感じられ、日常生活の動きがスムーズになります ⚫︎シルクドゥソレイユ在籍歴14年間の奥澤秀人が、シルクドゥソレイユ時代からやっていた体幹トレーニングをアレンジして配信します。皆さんは、英語と日本語で説明を聞きながら、動きを真似て一緒にやってみるクラスです。 ☑️ほとんどのエクササイズで、ノーマルなやり方とハードなやり方の2種類があり、ご自身のレベルに合わせて選べるので、初心者から経験者まで受講いただけます！ ☑️英語は全く分からなくても大丈夫！まずは聞き流し、英語の音に慣れていくことを目的としています。エクササイズは動きを見て真似て貰えばと思います！ ⚫︎内容（1回30分間程度のグループレッスン）エクササイズの注意点と説明 ↓ 体幹のトレーニング ↓ ストレッチ ✴️英語と日本語で進行していきます ✴️トレーニングは毎回必ず腹筋 + 他一部位(横っ腹、背中腰回り、お尻のどれか) ⚫︎5月は　全9回(１回30分間程度) 月額　¥3000 (1ヶ月間受け放題、アーカイブ見放題) ⚫︎お支払い方法は PayPayか三井住友銀行振り込みになります。(手数料はご負担頂く形になります🙇🏻‍♂️) ⚫︎ライブ配信は全てアーカイブに残ります！オンタイムで参加できない場合でも好きな時間にできます！ ⚫︎用意する物　床に肘や膝、腰などをつくことが多いので、痛くない様に下に敷く物　(バスタオル、座布団、ヨガマットなど) ※やむを得ない理由によりスケジュールが変更になることもございます。ご了承ください。🙇🏻‍♂️ #オンラインレッスン #オンラインレッスン受付中 #体幹トレーニング #コアトレーニング #コアトレ #英語で筋トレ #自重トレーニング #シルクドソレイユ #パフォーマー #舞台人 #サーカス Photo by @erisaphotography

2025/04/29に公開- 指定なし

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皆さんこんにちわ❗️ シルク・ドゥ・ソレイユに14年間在籍した経験を持つ奥澤秀人によるオンラインでのコアトレーニングです‼️ 3月もお世話になりました！皆んなで楽しく頑張れました❗️👏😆 いつもコアトレ頑張ってくれている皆さん、ありがとうございます😊 さて、2025年4月のオンラインコアトレ情報です！^_^ 興味のある方は是非DM下さい！詳しいプロフィールはプロフィール欄のリンクをみて下さい！😊 このオンラインクラスは体幹を鍛えるコアトレーニングですグループでやり実際の実働時間は10分程度です！短時間で追い込んでいきます。でも自分のペース、回数、スピードでやれますので☝️ご安心を^_^ 興味のある方はDM下さい！☺️👍 4月のオンライン　コアトレクラスのお知らせ👇　月途中からでも絶賛受付中です！！ ※月途中参加の場合は日割り計算で受け付けています！ ❶コアトレ&英語聞き流し30分程度　インスタライブ　全9回　受け放題　¥3000 ❷プライベート　コアトレ1回　30分　¥3000 　※インスタライブでやっているコアトレとストレッチのやり方や姿勢に不安がある方や見て欲しい方、実際に見てアドバイスしつつ正しい姿勢や、やり方を習得するのにも使ってください！正しい姿勢で行うことが狙った筋肉を動かす大事な要素になるので、これでいいのかな？合ってるのかな？と思っている方は一度だけでも全然構わないのでお気軽に！^_^ ⚫︎対象 👉基礎代謝を上げたい方 👉姿勢を良くしたい方 👉腹筋を割りたい方 👉体幹を鍛えたい方 👉お腹周りを引き締めたい方 👉ジムに行く時間がない方 👉ジムに通うほどではないけど、体を動かしたい方 👉一人だとついサボってしまう方 👉今やっている身体パフォーマンス(スポーツ)の向上を目指す方 👉シルク・ドゥ・ソレイユ　ファンの方 👉筋力も英語力も伸ばしたい方 👉そしてそこのあなた‼️ ⚫︎体幹(コア)を鍛えると？ ✅基礎代謝量が上がり、太りにくく痩せやすい身体になります💪 ✅身体の軸である体幹を鍛えることによって、姿勢が良くなります ✅スポーツ、身体パフォーマンスの向上に繋がります ✅体幹がしっかりすると、同じ筋力でも実際に出せる力が変わってきます ✅身体が軽く感じられ、日常生活の動きがスムーズになります ⚫︎シルクドゥソレイユ在籍歴14年間の奥澤秀人が、シルクドゥソレイユ時代からやっていた体幹トレーニングをアレンジして配信します。皆さんは、英語と日本語で説明を聞きながら、動きを真似て一緒にやってみるクラスです。 ☑️ほとんどのエクササイズで、ノーマルなやり方とハードなやり方の2種類があり、ご自身のレベルに合わせて選べるので、初心者から経験者まで受講いただけます！ ☑️英語は全く分からなくても大丈夫！まずは聞き流し、英語の音に慣れていくことを目的としています。エクササイズは動きを見て真似て貰えばと思います！ ⚫︎内容（1回30分間程度のグループレッスン）エクササイズの注意点と説明 ↓ 体幹のトレーニング ↓ ストレッチ ✴️英語と日本語で進行していきます ✴️トレーニングは毎回必ず腹筋 + 他一部位(横っ腹、背中腰回り、お尻のどれか) ⚫︎4月は　全9回(１回30分間程度) 月額　¥3000 (1ヶ月間受け放題、アーカイブ見放題) ⚫︎お支払い方法は PayPayか三井住友銀行振り込みになります。(手数料はご負担頂く形になります🙇🏻‍♂️) ⚫︎ライブ配信は全てアーカイブに残ります！オンタイムで参加できない場合でも好きな時間にできます！ ⚫︎用意する物　床に肘や膝、腰などをつくことが多いので、痛くない様に下に敷く物　(バスタオル、座布団、ヨガマットなど) ※やむを得ない理由によりスケジュールが変更になることもございます。ご了承ください。🙇🏻‍♂️ #オンラインレッスン #オンラインレッスン受付中 #体幹トレーニング #コアトレーニング #コアトレ #英語で筋トレ #自重トレーニング #シルクドソレイユ #パフォーマー #舞台人 #サーカス Photo by @erisaphotography

2025/03/28に公開- 指定なし

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皆さんこんにちわ❗️ シルク・ドゥ・ソレイユに14年間在籍した経験を持つ奥澤秀人によるオンラインでのコアトレーニングです‼️ 2月もお世話になりました！皆んなで楽しく頑張れました❗️👏😆 いつもコアトレ頑張ってくれている皆さん、ありがとうございます😊 さて、2025年3月のオンラインコアトレ情報です！^_^ 興味のある方は是非DM下さい！詳しいプロフィールはプロフィール欄のリンクをみて下さい！😊 このオンラインクラスは体幹を鍛えるコアトレーニングですグループでやり実際の実働時間は10分程度です！短時間で追い込んでいきます。でも自分のペース、回数、スピードでやれますので☝️ご安心を^_^ 興味のある方はDM下さい！☺️👍 3月のオンライン　コアトレクラスのお知らせ👇　月途中からでも絶賛受付中です！！ ※月途中参加の場合は日割り計算で受け付けています！ ❶コアトレ&英語聞き流し30分程度　インスタライブ　全9回　受け放題　¥3000 ❷プライベート　コアトレ1回　30分　¥3000 　※インスタライブでやっているコアトレとストレッチのやり方や姿勢に不安がある方や見て欲しい方、実際に見てアドバイスしつつ正しい姿勢や、やり方を習得するのにも使ってください！正しい姿勢で行うことが狙った筋肉を動かす大事な要素になるので、これでいいのかな？合ってるのかな？と思っている方は一度だけでも全然構わないのでお気軽に！^_^ ⚫︎対象 👉基礎代謝を上げたい方 👉姿勢を良くしたい方 👉腹筋を割りたい方 👉体幹を鍛えたい方 👉お腹周りを引き締めたい方 👉ジムに行く時間がない方 👉ジムに通うほどではないけど、体を動かしたい方 👉一人だとついサボってしまう方 👉今やっている身体パフォーマンス(スポーツ)の向上を目指す方 👉シルク・ドゥ・ソレイユ　ファンの方 👉筋力も英語力も伸ばしたい方 👉そしてそこのあなた‼️ ⚫︎体幹(コア)を鍛えると？ ✅基礎代謝量が上がり、太りにくく痩せやすい身体になります💪 ✅身体の軸である体幹を鍛えることによって、姿勢が良くなります ✅スポーツ、身体パフォーマンスの向上に繋がります ✅体幹がしっかりすると、同じ筋力でも実際に出せる力が変わってきます ✅身体が軽く感じられ、日常生活の動きがスムーズになります ⚫︎シルクドゥソレイユ在籍歴14年間の奥澤秀人が、シルクドゥソレイユ時代からやっていた体幹トレーニングをアレンジして配信します。皆さんは、英語と日本語で説明を聞きながら、動きを真似て一緒にやってみるクラスです。 ☑️ほとんどのエクササイズで、ノーマルなやり方とハードなやり方の2種類があり、ご自身のレベルに合わせて選べるので、初心者から経験者まで受講いただけます！ ☑️英語は全く分からなくても大丈夫！まずは聞き流し、英語の音に慣れていくことを目的としています。エクササイズは動きを見て真似て貰えばと思います！ ⚫︎内容（1回30分間程度のグループレッスン）エクササイズの注意点と説明 ↓ 体幹のトレーニング ↓ ストレッチ ✴️英語と日本語で進行していきます ✴️トレーニングは毎回必ず腹筋 + 他一部位(横っ腹、背中腰回り、お尻のどれか) ⚫︎3月は　全9回(１回30分間程度) 月額　¥3000 (1ヶ月間受け放題、アーカイブ見放題) ⚫︎お支払い方法は PayPayか三井住友銀行振り込みになります。(手数料はご負担頂く形になります🙇🏻‍♂️) ⚫︎ライブ配信は全てアーカイブに残ります！オンタイムで参加できない場合でも好きな時間にできます！ ⚫︎用意する物　床に肘や膝、腰などをつくことが多いので、痛くない様に下に敷く物　(バスタオル、座布団、ヨガマットなど) ※やむを得ない理由によりスケジュールが変更になることもございます。ご了承ください。🙇🏻‍♂️ #オンラインレッスン #オンラインレッスン受付中 #体幹トレーニング #コアトレーニング #コアトレ #英語で筋トレ #自重トレーニング #シルクドソレイユ #パフォーマー #舞台人 #サーカス Photo by @erisaphotography

2025/02/26に公開Japan 日本滋賀県

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皆さんこんにちわ❗️ シルク・ドゥ・ソレイユに14年間アクロバットアーティストとして在籍した経験を持つ奥澤秀人によるオンラインでのコアトレーニングです‼️ 1月もお世話になりました！皆んなで楽しく頑張れました❗️👏😆 いつもコアトレ頑張ってくれている皆さん、ありがとうございます😊 さて、2025年2月のオンラインコアトレ情報です！^_^ 興味のある方は是非DM下さい！詳しいプロフィールはプロフィール欄のリンクをみて下さい！😊 このオンラインクラスは体幹を鍛えるコアトレーニングですグループでやり実際の実働時間は10分程度です！短時間で追い込んでいきます。でも自分のペース、回数、スピードでやれますので☝️ご安心を^_^ 興味のある方はDM下さい！☺️👍 2月のオンライン　コアトレクラスのお知らせ👇　月途中からでも絶賛受付中です！！ ※月途中参加の場合は日割り計算で受け付けています！ ❶コアトレ&英語聞き流し30分程度　インスタライブ　全9回　受け放題　¥3000 ❷プライベート　コアトレ1回　30分　¥3000 　※インスタライブでやっているコアトレとストレッチのやり方や姿勢に不安がある方や見て欲しい方、実際に見てアドバイスしつつ正しい姿勢や、やり方を習得するのにも使ってください！正しい姿勢で行うことが狙った筋肉を動かす大事な要素になるので、これでいいのかな？合ってるのかな？と思っている方は一度だけでも全然構わないのでお気軽に！^_^ ⚫︎対象 👉基礎代謝を上げたい方 👉姿勢を良くしたい方 👉腹筋を割りたい方 👉体幹を鍛えたい方 👉お腹周りを引き締めたい方 👉ジムに行く時間がない方 👉ジムに通うほどではないけど、体を動かしたい方 👉一人だとついサボってしまう方 👉今やっている身体パフォーマンス(スポーツ)の向上を目指す方 👉シルク・ドゥ・ソレイユ　ファンの方 👉筋力も英語力も伸ばしたい方 👉そしてそこのあなた‼️ ⚫︎体幹(コア)を鍛えると？ ✅基礎代謝量が上がり、太りにくく痩せやすい身体になります💪 ✅身体の軸である体幹を鍛えることによって、姿勢が良くなります ✅スポーツ、身体パフォーマンスの向上に繋がります ✅体幹がしっかりすると、同じ筋力でも実際に出せる力が変わってきます ✅身体が軽く感じられ、日常生活の動きがスムーズになります ⚫︎シルクドゥソレイユ在籍歴14年間の奥澤秀人が、シルクドゥソレイユ時代からやっていた体幹トレーニングをアレンジして配信します。皆さんは、英語と日本語で説明を聞きながら、動きを真似て一緒にやってみるクラスです。 ☑️ほとんどのエクササイズで、ノーマルなやり方とハードなやり方の2種類があり、ご自身のレベルに合わせて選べるので、初心者から経験者まで受講いただけます！ ☑️英語は全く分からなくても大丈夫！まずは聞き流し、英語の音に慣れていくことを目的としています。エクササイズは動きを見て真似て貰えばと思います！ ⚫︎内容（1回30分間程度のグループレッスン）エクササイズの注意点と説明 ↓ 体幹のトレーニング ↓ ストレッチ ✴️英語と日本語で進行していきます ✴️トレーニングは毎回必ず腹筋 + 他一部位(横っ腹、背中腰回り、お尻のどれか) ⚫︎2月は　全9回(１回30分間程度) 月額　¥3000 (1ヶ月間受け放題、アーカイブ見放題) ⚫︎お支払い方法は PayPayか三井住友銀行振り込みになります。(手数料はご負担頂く形になります🙇🏻‍♂️) ⚫︎ライブ配信は全てアーカイブに残ります！オンタイムで参加できない場合でも好きな時間にできます！ ⚫︎用意する物　床に肘や膝、腰などをつくことが多いので、痛くない様に下に敷く物　(バスタオル、座布団、ヨガマットなど) ※やむを得ない理由によりスケジュールが変更になることもございます。ご了承ください。🙇🏻‍♂️ #オンラインレッスン #オンラインレッスン受付中 #体幹トレーニング #コアトレーニング #コアトレ #英語で筋トレ #自重トレーニング #シルクドソレイユ #パフォーマー #舞台人 #サーカス Photo by @erisaphotography

2025/01/29に公開Japan 日本滋賀県

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先日 @eyecandypole さんにて「エアリアルストラップ」のワークショップを2クラス開催させて頂きました❗️ 沢山の方にご参加頂き本当にどうもありがとうございました❗️😌 ストラップは腕っぷしが強くないとできないと思われがちですが(もちろん力が必要な技もありますが)それよりもまずは柔軟性だったり体幹の締め、バランスが重要だったりします。これは全てのエアリアルアクトにも必要になってくるのでストラップは海外では身体のエクササイズとしても多く取り入れられています💪😆 エアリアルと言う固定されていない不安定な道具を使っての動きやエクササイズに興味のある方は是非DM下さい！😌 @eyecandypole さんWS開催のリクエストに答えて頂きどうもありがとうございました😆 #エアリアルストラップ #ポールダンス #エクササイズ #エアリアル #現代サーカス

2025/01/15に公開Akihabara 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルストラップ#エアリアルストラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポールダンス#ポールダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアル#エアリアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/現代サーカス#現代サーカス

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2023年にアクロバットパフォーマーとして参加させて頂いた#松任谷由実さんの「THE JOURNEY TOUR」が109シネマズプレミアム新宿で上映されていて、本編が始まる前にシークレットゲストとしてスペシャルトークショーに参加させて頂きました！　2023年に素敵なステージに立たせて頂き2025年の年が明けてすぐにそのステージに立っている自分を映画館の超大型スクリーンで見るのは不思議な感じがしました。　とても貴重な体験をさせて頂いた事に改めて感謝の気持ちでいっぱいです！　本日劇場まで足を運んでくれた皆様、本当にどうもありがとうございました😊 #ユーミン #ツアー #ライブ #アクロバット #パフォーマー #空中芸

2025/01/03に公開１０９シネマズプレミアム新宿日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/松任谷由実#松任谷由実https://www.instagram.com/explore/tags/ユーミン#ユーミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツアー#ツアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライブ#ライブhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマー#パフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/空中芸#空中芸

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真冬なのに日中太陽の出ている時間は昔に比べて暖かいですよね☀️ 皆さんこんにちわ❗️ シルク・ドゥ・ソレイユに14年間アクロバットアーティストとして在籍した経験を持つ奥澤秀人によるオンラインでのコアトレーニングです‼️ 12月もお世話になりました！皆んなで楽しく頑張れました❗️👏😆 いつもコアトレ頑張ってくれている皆さん、ありがとうございます😊 さて、2025年1月のオンラインコアトレ情報です！^_^ 興味のある方は是非DM下さい！詳しいプロフィールはプロフィール欄のリンクをみて下さい！😊 このオンラインクラスは体幹を鍛えるコアトレーニングですグループでやり実際の実働時間は10分程度です！短時間で追い込んでいきます。でも自分のペース、回数、スピードでやれますので☝️ご安心を^_^ 興味のある方はDM下さい！☺️👍 1月のオンライン　コアトレクラスのお知らせ👇　月途中からでも絶賛受付中です！！ ※月途中参加の場合は日割り計算で受け付けています！ ❶コアトレ&英語聞き流し30分程度　インスタライブ　全9回　受け放題　¥3000 ❷プライベート　コアトレ1回　30分　¥3000 　※インスタライブでやっているコアトレとストレッチのやり方や姿勢に不安がある方や見て欲しい方、実際に見てアドバイスしつつ正しい姿勢や、やり方を習得するのにも使ってください！正しい姿勢で行うことが狙った筋肉を動かす大事な要素になるので、これでいいのかな？合ってるのかな？と思っている方は一度だけでも全然構わないのでお気軽に！^_^ ⚫︎対象 👉基礎代謝を上げたい方 👉姿勢を良くしたい方 👉腹筋を割りたい方 👉体幹を鍛えたい方 👉お腹周りを引き締めたい方 👉ジムに行く時間がない方 👉ジムに通うほどではないけど、体を動かしたい方 👉一人だとついサボってしまう方 👉今やっている身体パフォーマンス(スポーツ)の向上を目指す方 👉シルク・ドゥ・ソレイユ　ファンの方 👉筋力も英語力も伸ばしたい方 👉そしてそこのあなた‼️ ⚫︎体幹(コア)を鍛えると？ ✅基礎代謝量が上がり、太りにくく痩せやすい身体になります💪 ✅身体の軸である体幹を鍛えることによって、姿勢が良くなります ✅スポーツ、身体パフォーマンスの向上に繋がります ✅体幹がしっかりすると、同じ筋力でも実際に出せる力が変わってきます ✅身体が軽く感じられ、日常生活の動きがスムーズになります ⚫︎シルクドゥソレイユ在籍歴14年間の奥澤秀人が、シルクドゥソレイユ時代からやっていた体幹トレーニングをアレンジして配信します。皆さんは、英語と日本語で説明を聞きながら、動きを真似て一緒にやってみるクラスです。 ☑️ほとんどのエクササイズで、ノーマルなやり方とハードなやり方の2種類があり、ご自身のレベルに合わせて選べるので、初心者から経験者まで受講いただけます！ ☑️英語は全く分からなくても大丈夫！まずは聞き流し、英語の音に慣れていくことを目的としています。エクササイズは動きを見て真似て貰えばと思います！ ⚫︎内容（1回30分間程度のグループレッスン）エクササイズの注意点と説明 ↓ 体幹のトレーニング ↓ ストレッチ ✴️英語と日本語で進行していきます ✴️トレーニングは毎回必ず腹筋 + 他一部位(横っ腹、背中腰回り、お尻のどれか) ⚫︎1月は　全9回(１回30分間程度) 月額　¥3000 (1ヶ月間受け放題、アーカイブ見放題) ⚫︎お支払い方法は PayPayか三井住友銀行振り込みになります。(手数料はご負担頂く形になります🙇🏻‍♂️) ⚫︎ライブ配信は全てアーカイブに残ります！オンタイムで参加できない場合でも好きな時間にできます！ ⚫︎用意する物　床に肘や膝、腰などをつくことが多いので、痛くない様に下に敷く物　(バスタオル、座布団、ヨガマットなど) ※やむを得ない理由によりスケジュールが変更になることもございます。ご了承ください。🙇🏻‍♂️ #オンラインレッスン #オンラインレッスン受付中 #体幹トレーニング #コアトレーニング #コアトレ #英語で筋トレ #自重トレーニング #シルクドソレイユ #パフォーマー #舞台人 #サーカス Photo by @erisaphotography

2024/12/29に公開Japan 日本滋賀県

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一気に冬になりましたね！　ただまだ日中はまだ暖かい日がありますね！☀️ 皆さんこんにちわ❗️ シルク・ドゥ・ソレイユに14年間アクロバットアーティストとして在籍した経験を持つ奥澤秀人によるオンラインでのコアトレーニングです‼️ 11月もお世話になりました！皆んなで楽しく頑張れました❗️👏😆 いつもコアトレ頑張ってくれている皆さん、ありがとうございます😊 さて、12月のオンラインコアトレ情報です！^_^ 興味のある方は是非DM下さい！詳しいプロフィールはプロフィール欄のリンクをみて下さい！😊 このオンラインクラスは体幹を鍛えるコアトレーニングですグループでやり実際の実働時間は10分程度です！短時間で追い込んでいきます。でも自分のペース、回数、スピードでやれますので☝️ご安心を^_^ 興味のある方はDM下さい！☺️👍 12月のオンライン　コアトレクラスのお知らせ👇　月途中からでも絶賛受付中です！！ ※月途中参加の場合は日割り計算で受け付けています！ ❶コアトレ&英語聞き流し30分程度　インスタライブ　全9回　受け放題　¥3000 ❷プライベート　コアトレ1回　30分　¥3000 　※インスタライブでやっているコアトレとストレッチのやり方や姿勢に不安がある方や見て欲しい方、実際に見てアドバイスしつつ正しい姿勢や、やり方を習得するのにも使ってください！正しい姿勢で行うことが狙った筋肉を動かす大事な要素になるので、これでいいのかな？合ってるのかな？と思っている方は一度だけでも全然構わないのでお気軽に！^_^ ⚫︎対象 👉基礎代謝を上げたい方 👉姿勢を良くしたい方 👉腹筋を割りたい方 👉体幹を鍛えたい方 👉お腹周りを引き締めたい方 👉ジムに行く時間がない方 👉ジムに通うほどではないけど、体を動かしたい方 👉一人だとついサボってしまう方 👉今やっている身体パフォーマンス(スポーツ)の向上を目指す方 👉シルク・ドゥ・ソレイユ　ファンの方 👉筋力も英語力も伸ばしたい方 👉そしてそこのあなた‼️ ⚫︎体幹(コア)を鍛えると？ ✅基礎代謝量が上がり、太りにくく痩せやすい身体になります💪 ✅身体の軸である体幹を鍛えることによって、姿勢が良くなります ✅スポーツ、身体パフォーマンスの向上に繋がります ✅体幹がしっかりすると、同じ筋力でも実際に出せる力が変わってきます ✅身体が軽く感じられ、日常生活の動きがスムーズになります ⚫︎シルクドゥソレイユ在籍歴14年間の奥澤秀人が、シルクドゥソレイユ時代からやっていた体幹トレーニングをアレンジして配信します。皆さんは、英語と日本語で説明を聞きながら、動きを真似て一緒にやってみるクラスです。 ☑️ほとんどのエクササイズで、ノーマルなやり方とハードなやり方の2種類があり、ご自身のレベルに合わせて選べるので、初心者から経験者まで受講いただけます！ ☑️英語は全く分からなくても大丈夫！まずは聞き流し、英語の音に慣れていくことを目的としています。エクササイズは動きを見て真似て貰えばと思います！ ⚫︎内容（1回30分間程度のグループレッスン）エクササイズの注意点と説明 ↓ 体幹のトレーニング ↓ ストレッチ ✴️英語と日本語で進行していきます ✴️トレーニングは毎回必ず腹筋 + 他一部位(横っ腹、背中腰回り、お尻のどれか) ⚫︎12月は　全9回(１回30分間程度) 月額　¥3000 (1ヶ月間受け放題、アーカイブ見放題) ⚫︎お支払い方法は PayPayか三井住友銀行振り込みになります。(手数料はご負担頂く形になります🙇🏻‍♂️) ⚫︎ライブ配信は全てアーカイブに残ります！オンタイムで参加できない場合でも好きな時間にできます！ ⚫︎用意する物　床に肘や膝、腰などをつくことが多いので、痛くない様に下に敷く物　(バスタオル、座布団、ヨガマットなど) ※やむを得ない理由によりスケジュールが変更になることもございます。ご了承ください。🙇🏻‍♂️ #オンラインレッスン #オンラインレッスン受付中 #体幹トレーニング #コアトレーニング #コアトレ #英語で筋トレ #自重トレーニング #シルクドソレイユ #パフォーマー #舞台人 #サーカス Photo by @erisaphotography

2024/11/29に公開- 指定なし

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寒くなってきましたねー最近ふとんw布団を羽布団に変えた奥澤です！🍂 皆さんこんにちわ❗️ シルク・ドゥ・ソレイユに14年間アクロバットアーティストとして在籍した経験を持つ奥澤秀人によるオンラインでのコアトレーニングです‼️ 10月もお世話になりました！皆んなで楽しく頑張れました❗️👏😆 いつもコアトレ頑張ってくれている皆さん、ありがとうございます😊 さて、11月のオンラインコアトレ情報です！^_^ 興味のある方は是非DM下さい！詳しいプロフィールはプロフィール欄のリンクをみて下さい！😊 このオンラインクラスは体幹を鍛えるコアトレーニングですグループでやり実際の実働時間は10分程度です！短時間で追い込んでいきます。でも自分のペース、回数、スピードでやれますので☝️ご安心を^_^ 興味のある方はDM下さい！☺️👍 11月のオンライン　コアトレクラスのお知らせ👇　月途中からでも絶賛受付中です！！ ※月途中参加の場合は日割り計算で受け付けています！ ❶コアトレ&英語聞き流し30分程度　インスタライブ　全9回　受け放題　¥3000 ❷プライベート　コアトレ1回　30分　¥3000 　※インスタライブでやっているコアトレとストレッチのやり方や姿勢に不安がある方や見て欲しい方、実際に見てアドバイスしつつ正しい姿勢や、やり方を習得するのにも使ってください！正しい姿勢で行うことが狙った筋肉を動かす大事な要素になるので、これでいいのかな？合ってるのかな？と思っている方は一度だけでも全然構わないのでお気軽に！^_^ ⚫︎対象 👉基礎代謝を上げたい方 👉姿勢を良くしたい方 👉腹筋を割りたい方 👉体幹を鍛えたい方 👉お腹周りを引き締めたい方 👉ジムに行く時間がない方 👉ジムに通うほどではないけど、体を動かしたい方 👉一人だとついサボってしまう方 👉今やっている身体パフォーマンス(スポーツ)の向上を目指す方 👉シルク・ドゥ・ソレイユ　ファンの方 👉筋力も英語力も伸ばしたい方 👉そしてそこのあなた‼️ ⚫︎体幹(コア)を鍛えると？ ✅基礎代謝量が上がり、太りにくく痩せやすい身体になります💪 ✅身体の軸である体幹を鍛えることによって、姿勢が良くなります ✅スポーツ、身体パフォーマンスの向上に繋がります ✅体幹がしっかりすると、同じ筋力でも実際に出せる力が変わってきます ✅身体が軽く感じられ、日常生活の動きがスムーズになります ⚫︎シルクドゥソレイユ在籍歴14年間の奥澤秀人が、シルクドゥソレイユ時代からやっていた体幹トレーニングをアレンジして配信します。皆さんは、英語と日本語で説明を聞きながら、動きを真似て一緒にやってみるクラスです。 ☑️ほとんどのエクササイズで、ノーマルなやり方とハードなやり方の2種類があり、ご自身のレベルに合わせて選べるので、初心者から経験者まで受講いただけます！ ☑️英語は全く分からなくても大丈夫！まずは聞き流し、英語の音に慣れていくことを目的としています。エクササイズは動きを見て真似て貰えばと思います！ ⚫︎内容（1回30分間程度のグループレッスン）エクササイズの注意点と説明 ↓ 体幹のトレーニング ↓ ストレッチ ✴️英語と日本語で進行していきます ✴️トレーニングは毎回必ず腹筋 + 他一部位(横っ腹、背中腰回り、お尻のどれか) ⚫︎11月は　全9回(１回30分間程度) 月額　¥3000 (1ヶ月間受け放題、アーカイブ見放題) ⚫︎お支払い方法は PayPayか三井住友銀行振り込みになります。(手数料はご負担頂く形になります🙇🏻‍♂️) ⚫︎ライブ配信は全てアーカイブに残ります！オンタイムで参加できない場合でも好きな時間にできます！ ⚫︎用意する物　床に肘や膝、腰などをつくことが多いので、痛くない様に下に敷く物　(バスタオル、座布団、ヨガマットなど) ※やむを得ない理由によりスケジュールが変更になることもございます。ご了承ください。🙇🏻‍♂️ #オンラインレッスン #オンラインレッスン受付中 #体幹トレーニング #コアトレーニング #コアトレ #英語で筋トレ #自重トレーニング #シルクドソレイユ #パフォーマー #舞台人 #サーカス Photo by @erisa_photograph

2024/10/29に公開Worldwide インド

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本日も N Pole Dance Studio さんにてエアリアルストラップのレッスンに参加して頂いてどうもありがとうございました❗️ ポールダンサーさん達の身体能力が高いのでどんどん進みます😆 @naoyonaoyo さんいつもありがとうございます😊🙏 #エアリアル #エアリアルストラップ #空中芸 #aerial #aerialstraps

2024/10/19に公開武蔵新城駅日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/エアリアル#エアリアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルストラップ#エアリアルストラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/空中芸#空中芸https://www.instagram.com/explore/tags/aerial#aerialhttps://www.instagram.com/explore/tags/aerialstraps#aerialstraps

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リミックスシリーズ🎪 この技をやる時、脳みそ取れそうになります　(笑) When I do this trick I feel like my brain will fly away lol #エアリアルロープ #エアリアル #サーカス #aerialrope #aerial #circus

2024/10/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルロープ#エアリアルロープhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアル#エアリアルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーカス#サーカスhttps://www.instagram.com/explore/tags/aerialrope#aerialropehttps://www.instagram.com/explore/tags/aerial#aerialhttps://www.instagram.com/explore/tags/circus#circus

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メイクしてもらってますー！^_^

2024/10/06に公開- 指定なし

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武蔵新城にあるポールダンススタジオ「N Pole Dance Studio」さんでエアリアルストラップのクラスを持たせてもらえることとなりました！ 2本のストラップを使って6名のポールダンサーさん達に初めてエアリアルストラップをやっていただきました❗️ ポールダンサーさん達身体のこなし方はさすがでした！ただ初めてのエアリアルという事でゆらゆら揺れてしまう部分に少し戸惑いつつも楽しんでやって頂けました❗️ 　ご参加いただいたポールダンサーの皆さんどうもありがとうございました😌🙏 　そしてN Pole Dance Studio 代表のNaoyoさん、どうもありがとうございました！　これからもよろしくお願いします❗️😆🙏 #エアリアルストラップ #現代サーカス #ポールダンス #エアリアル

2024/09/29に公開武蔵新城駅日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/エアリアルストラップ#エアリアルストラップhttps://www.instagram.com/explore/tags/現代サーカス#現代サーカスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポールダンス#ポールダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアリアル#エアリアル

7.23%

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秋の気配を感じる今日この頃🍂 皆さんこんにちわ❗️ シルク・ドゥ・ソレイユに14年間アクロバットアーティストとして在籍した経験を持つ奥澤秀人によるオンラインでのコアトレーニングです‼️ 9月もお世話になりました！皆んなで楽しく頑張れました❗️👏😆 いつもコアトレ頑張ってくれている皆さん、ありがとうございます😊 さて、10月のオンラインコアトレ情報です！^_^ 興味のある方は是非DM下さい！詳しいプロフィールはプロフィール欄のリンクをみて下さい！😊 このオンラインクラスは体幹を鍛えるコアトレーニングですグループでやり実際の実働時間は10分程度です！短時間で追い込んでいきます。でも自分のペース、回数、スピードでやれますので☝️ご安心を^_^ 興味のある方はDM下さい！☺️👍 10月のオンライン　コアトレクラスのお知らせ👇　月途中からでも絶賛受付中です！！ ※月途中参加の場合は日割り計算で受け付けています！ ❶コアトレ&英語聞き流し30分程度　インスタライブ　全9回　受け放題　¥3000 ❷プライベート　コアトレ1回　30分　¥3000 　※インスタライブでやっているコアトレとストレッチのやり方や姿勢に不安がある方や見て欲しい方、実際に見てアドバイスしつつ正しい姿勢や、やり方を習得するのにも使ってください！正しい姿勢で行うことが狙った筋肉を動かす大事な要素になるので、これでいいのかな？合ってるのかな？と思っている方は一度だけでも全然構わないのでお気軽に！^_^ ⚫︎対象 👉基礎代謝を上げたい方 👉姿勢を良くしたい方 👉腹筋を割りたい方 👉体幹を鍛えたい方 👉お腹周りを引き締めたい方 👉ジムに行く時間がない方 👉ジムに通うほどではないけど、体を動かしたい方 👉一人だとついサボってしまう方 👉今やっている身体パフォーマンス(スポーツ)の向上を目指す方 👉シルク・ドゥ・ソレイユ　ファンの方 👉筋力も英語力も伸ばしたい方 👉そしてそこのあなた‼️ ⚫︎体幹(コア)を鍛えると？ ✅基礎代謝量が上がり、太りにくく痩せやすい身体になります💪 ✅身体の軸である体幹を鍛えることによって、姿勢が良くなります ✅スポーツ、身体パフォーマンスの向上に繋がります ✅体幹がしっかりすると、同じ筋力でも実際に出せる力が変わってきます ✅身体が軽く感じられ、日常生活の動きがスムーズになります ⚫︎シルクドゥソレイユ在籍歴14年間の奥澤秀人が、シルクドゥソレイユ時代からやっていた体幹トレーニングをアレンジして配信します。皆さんは、英語と日本語で説明を聞きながら、動きを真似て一緒にやってみるクラスです。 ☑️ほとんどのエクササイズで、ノーマルなやり方とハードなやり方の2種類があり、ご自身のレベルに合わせて選べるので、初心者から経験者まで受講いただけます！ ☑️英語は全く分からなくても大丈夫！まずは聞き流し、英語の音に慣れていくことを目的としています。エクササイズは動きを見て真似て貰えばと思います！ ⚫︎内容（1回30分間程度のグループレッスン）エクササイズの注意点と説明 ↓ 体幹のトレーニング ↓ ストレッチ ✴️英語と日本語で進行していきます ✴️トレーニングは毎回必ず腹筋 + 他一部位(横っ腹、背中腰回り、お尻のどれか) ⚫︎10月は　全9回(１回30分間程度) 月額　¥3000 (1ヶ月間受け放題、アーカイブ見放題) ⚫︎お支払い方法は PayPayか三井住友銀行振り込みになります。(手数料はご負担頂く形になります🙇🏻‍♂️) ⚫︎ライブ配信は全てアーカイブに残ります！オンタイムで参加できない場合でも好きな時間にできます！ ⚫︎用意する物　床に肘や膝、腰などをつくことが多いので、痛くない様に下に敷く物　(バスタオル、座布団、ヨガマットなど) ※やむを得ない理由によりスケジュールが変更になることもございます。ご了承ください。🙇🏻‍♂️ #オンラインレッスン #オンラインレッスン受付中 #体幹トレーニング #コアトレーニング #コアトレ #英語で筋トレ #自重トレーニング #シルクドソレイユ #パフォーマー #舞台人 #サーカス Photo by @erisa_photograph

2024/09/27に公開Japan 日本滋賀県

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皆さんこんにちわ❗️ シルク・ドゥ・ソレイユに14年間アクロバットアーティストとして在籍した経験を持つ奥澤秀人によるオンラインでのコアトレーニングです‼️ 8月もお世話になりました！ 8月も一緒にコアトレ頑張ってくれた皆さん、ありがとうございました！さて、9月のオンラインコアトレ情報です！^_^ 興味のある方は是非DM下さい！詳しいプロフィールはプロフィール欄のリンクをみて下さい！😊 お待たせしました！9月オンラインコアトレのスケジュールです！体幹を鍛えるコアトレーニングですグループでやり実際の実働時間は10分程度です！短時間で追い込んでいきます。でも自分のペース、回数、スピードでやれますので☝️ご安心を^_^ 興味のある方はDM下さい！☺️👍 9月のオンライン　コアトレクラスのお知らせ👇　月途中からでも絶賛受付中です！！ ※月途中参加の場合は日割り計算で受け付けています！ ❶コアトレ&英語聞き流し30分程度　インスタライブ　全9回　受け放題　¥3000 ❷プライベート　コアトレ1回　30分　¥3000 　※インスタライブでやっているコアトレとストレッチのやり方や姿勢に不安がある方や見て欲しい方、実際に見てアドバイスしつつ正しい姿勢や、やり方を習得するのにも使ってください！正しい姿勢で行うことが狙った筋肉を動かす大事な要素になるので、これでいいのかな？合ってるのかな？と思っている方は一度だけでも全然構わないのでお気軽に！^_^ ⚫︎対象 👉基礎代謝を上げたい方 👉姿勢を良くしたい方 👉腹筋を割りたい方 👉体幹を鍛えたい方 👉お腹周りを引き締めたい方 👉ジムに行く時間がない方 👉ジムに通うほどではないけど、体を動かしたい方 👉一人だとついサボってしまう方 👉今やっている身体パフォーマンス(スポーツ)の向上を目指す方 👉シルク・ドゥ・ソレイユ　ファンの方 👉筋力も英語力も伸ばしたい方 👉そしてそこのあなた‼️ ⚫︎体幹(コア)を鍛えると？ ✅基礎代謝量が上がり、太りにくく痩せやすい身体になります💪 ✅身体の軸である体幹を鍛えることによって、姿勢が良くなります ✅スポーツ、身体パフォーマンスの向上に繋がります ✅体幹がしっかりすると、同じ筋力でも実際に出せる力が変わってきます ✅身体が軽く感じられ、日常生活の動きがスムーズになります ⚫︎シルクドゥソレイユ在籍歴14年間の奥澤秀人が、シルクドゥソレイユ時代からやっていた体幹トレーニングをアレンジして配信します。皆さんは、英語と日本語で説明を聞きながら、動きを真似て一緒にやってみるクラスです。 ☑️ほとんどのエクササイズで、ノーマルなやり方とハードなやり方の2種類があり、ご自身のレベルに合わせて選べるので、初心者から経験者まで受講いただけます！ ☑️英語は全く分からなくても大丈夫！まずは聞き流し、英語の音に慣れていくことを目的としています。エクササイズは動きを見て真似て貰えばと思います！ ⚫︎内容（1回30分間程度のグループレッスン）エクササイズの注意点と説明 ↓ 体幹のトレーニング ↓ ストレッチ ✴️英語と日本語で進行していきます ✴️トレーニングは毎回必ず腹筋 + 他一部位(横っ腹、背中腰回り、お尻のどれか) ⚫︎9月は　全9回(１回30分間程度) 月額　¥3000 (1ヶ月間受け放題、アーカイブ見放題) ⚫︎お支払い方法は PayPayか三井住友銀行振り込みになります。(手数料はご負担頂く形になります🙇🏻‍♂️) ⚫︎ライブ配信は全てアーカイブに残ります！オンタイムで参加できない場合でも好きな時間にできます！ ⚫︎用意する物　床に肘や膝、腰などをつくことが多いので、痛くない様に下に敷く物　(バスタオル、座布団、ヨガマットなど) ※やむを得ない理由によりスケジュールが変更になることもございます。ご了承ください。🙇🏻‍♂️ #オンラインレッスン #オンラインレッスン受付中 #体幹トレーニング #コアトレーニング #コアトレ #英語で筋トレ #自重トレーニング #シルクドソレイユ #パフォーマー #舞台人 #サーカス Photo by @erisa_photograph

2024/08/27に公開Japan 日本滋賀県

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皆さんこんにちわ❗️灼熱の毎日が続いてますが、夏バテなど大丈夫ですか？シルク・ドゥ・ソレイユに14年間アクロバットアーティストとして在籍した経験を持つ奥澤秀人によるオンラインでのコアトレーニング情報です‼️ 7月もお世話になりました！ 7月も一緒にコアトレ頑張ってくれた皆さん、ありがとうございました！さて、8月のオンラインコアトレ情報です！^_^ 興味のある方は是非DM下さい！詳しいプロフィールはプロフィール欄のリンクをみて下さい！😊 お待たせしました！8月オンラインコアトレのスケジュールです！体幹を鍛えるコアトレーニングですグループでやり実際の実働時間は10分程度です！短時間で追い込んでいきます。でも自分のペース、回数、スピードでやれますので☝️ご安心を^_^ 興味のある方はDM下さい！☺️👍 8月のオンライン　コアトレクラスのお知らせ👇　月途中からでも絶賛受付中です！！ ※月途中参加の場合は日割り計算で受け付けています！ ❶コアトレ&英語聞き流し30分程度　インスタライブ　全9回　受け放題　¥3000 ❷プライベート　オンラインレッスン1回　30分　¥3000 　※インスタライブでやっているコアトレとストレッチのやり方や姿勢に不安がある方や見て欲しい方、実際に見てアドバイスしつつ正しい姿勢や、やり方を習得するのにも使ってください！正しい姿勢で行うことが狙った筋肉を動かす大事な要素になるので、これでいいのかな？合ってるのかな？と思っている方は一度だけでも全然構わないのでお気軽に！^_^ ⚫︎対象 👉基礎代謝を上げたい方 👉姿勢を良くしたい方 👉腹筋を割りたい方 👉体幹を鍛えたい方 👉お腹周りを引き締めたい方 👉ジムに行く時間がない方 👉ジムに通うほどではないけど、体を動かしたい方 👉一人だとついサボってしまう方 👉今やっている身体パフォーマンス(スポーツ)の向上を目指す方 👉シルク・ドゥ・ソレイユ　ファンの方 👉筋力も英語力も伸ばしたい方 👉そしてそこのあなた‼️ ⚫︎体幹(コア)を鍛えると？ ✅基礎代謝量が上がり、太りにくく痩せやすい身体になります💪 ✅身体の軸である体幹を鍛えることによって、姿勢が良くなります ✅スポーツ、身体パフォーマンスの向上に繋がります ✅体幹がしっかりすると、同じ筋力でも実際に出せる力が変わってきます ✅身体が軽く感じられ、日常生活の動きがスムーズになります ⚫︎シルクドゥソレイユ在籍歴14年間の奥澤秀人が、シルクドゥソレイユ時代からやっていた体幹トレーニングをアレンジして配信します。皆さんは、英語と日本語で説明を聞きながら、動きを真似て一緒にやってみるクラスです。 ☑️ほとんどのエクササイズで、ノーマルなやり方とハードなやり方の2種類があり、ご自身のレベルに合わせて選べるので、初心者から経験者まで受講いただけます！ ☑️英語は全く分からなくても大丈夫！まずは聞き流し、英語の音に慣れていくことを目的としています。エクササイズは動きを見て真似て貰えばと思います！ ⚫︎内容（1回30分間程度のグループレッスン）エクササイズの注意点と説明 ↓ 体幹のトレーニング ↓ ストレッチ ✴️英語と日本語で進行していきます ✴️トレーニングは毎回必ず腹筋 + 他一部位(横っ腹、背中腰回り、お尻のどれか) ⚫︎8月は　全9回(１回30分間程度) 月額　¥3000 (1ヶ月間受け放題、アーカイブ見放題) ⚫︎お支払い方法は PayPayか三井住友銀行振り込みになります。(手数料はご負担頂く形になります🙇🏻‍♂️) ⚫︎ライブ配信は全てアーカイブに残ります！オンタイムで参加できない場合でも好きな時間にできます！ ⚫︎用意する物　床に肘や膝、腰などをつくことが多いので、痛くない様に下に敷く物　(バスタオル、座布団、ヨガマットなど) ※やむを得ない理由によりスケジュールが変更になることもございます。ご了承ください。🙇🏻‍♂️ #onlinelesson #オンラインレッスン #onlinetraining #オンライントレーニング #オンラインレッスン受付中 #coreworkout #coretraining #coreexercises #体幹トレーニング #体幹エクササイズ #コアトレーニング #コアトレ #onlinelessonsenglish #英語で筋トレ #calithenicsworkout #calithenics #自重トレーニング #自重エクササイズ #シルクドソレイユ #パフォーマー #舞台人 #桐生市 #サーカス Photo by @erisa_photograph

2024/07/26に公開Japan 日本滋賀県

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