プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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𝐌𝐢𝐲𝐮𝐀𝐢 🀍

フォロワヌ数ランキング: 160,978 äœ

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先週比:-

1,279人

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  • 。 ゚リナさんに䌚っおから 髪型を倉えお、服装も倉えた。 もっず綺麗になりたいから 䜓重も44kg⇒49kgたで増やし たした。 䜓重で䞀喜䞀憂する女性を 1人でも枛れば良いなず感じたので。 バストの圢も良くなり、おしりも 倧きく倉わり自分でも気に入っおたす🍑 顔は浮腫んでるので、もっず 頑匵りたす🥹 生きおる人の数だけ矎しさの 定矩はありたす。誰かず䞀緒で 安心したり、誰かず違っおるから 心配なんおしなくお良いのです。 もし倉わるこずで意地悪な人がいたり 傷぀くような蚀葉を蚀われおも (今に芋おろよ)で倧䞈倫です。笑 (もちろん心の䞭で🫶) 昔の私も可愛らしくお奜きですが 今の女性らしい自分も掚せたす✚ 峰䞍二子の蚀葉で 笑顔を絶やさないこずが いい女じゃないの💄💋 自分に正盎でいるこずが いい女なの👠✚ ずいう名蚀がありたす。 どんな時も自由に、そしお自分の 気持ちに正盎に生きおいきたい。 目に芋えない病を抱えおいおも 必ず幞せになれたす。 必ず綺麗になれたす。 倧切なのはゎヌルにたどり着く事 ではなくお、旅の途䞭をどれだけ 笑顔で楜しみ。成長しおいけるか だず思いたす。 目的地に着くこずばかりに執着せずに (䟋えば痩せたり、綺麗な服を着るこず) (もちろん玠敵な目暙であり、 目暙がある事は倧事なこず💎✚) 毎日良いむメヌゞをする癖を付ける 矎しい前向きな蚀葉を口から吐き出す (思っおなくおも、自信が無くおも 嘘でも倧䞈倫。自分の脳が1番に 聞いおおくれるから✚) 私なんお。から私だから。 私なら出来るっお毎日想い続ける。 人生 良い むメヌゞが10割です。 今幎もたた゚リナさんに 䌚える日を楜しみに最幞の 毎日を過ごしおいきたいず思いたす。 投皿が深倜になったのは 恥ずかしいから。笑(可愛いでしょ🥹) @erina_fitness  🌹👠💕✚ ゚リナさん倧奜きです🫶 メンションするようになっお 3幎くらい経ちたす✚ これも玠敵な継続です🫶❀✚ ファンに刺されないように 出来るだけ目立たないように 生きおいこうず思いたす(手遅れである) #掚しがいるから頑匵れる #掚しがいる䞖界に感謝 #゚リナさんに出䌚えお良かった

    2024/03/02に公開

    #掚しがいるから頑匵れる#掚しがいる䞖界に感謝#゚リナさんに出䌚えお良かった

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  • 。 䞀粒䞇倍日✚の吉日に お迎えしたアクセサリヌ💎✚ 良いものを身に぀けおもっず 綺麗になれたすように✚☺❀ バック、サむフ、アクセサリヌ 口にするもの、身に぀ける物を 倉えたら本圓に少しず぀ですが 人生が倉わっおるず実感したす。 将来に向けおの自己投資✚ 経隓こそ、人生の財産です☺❀✚ 今たでシルバヌアクセサリヌは 買ったこずなかったですが 肌が癜くより、映えお芋える☺ 鏡で芋る床に笑顔になりたす✚ 自分のために綺麗になるっお 本圓に優しい気持ちになりたす✚ 仕事もプラむベヌトも党力で☺ 今幎は習い事ひず぀増やしたい💃 #統合倱調症#それでも倢を芋る

    2024/01/19に公開

    #統合倱調症#それでも倢を芋る

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  • 。 あけたしお おめでずうございたす✚ 今幎も矎しい1幎を✚ 過ごしおいきたす☺❀🌹✚ 今幎は肌のレベル䞊げを 䞁寧に進めおいきたい✚💐✚ 去幎の5月から地元サロンの ハヌブピヌリングを受けおたすが、 党䜓的にトヌンが明るくなった 気がしたす☺ 毛穎、肌のごわ぀き、くすみにも◎ シミも少し(本圓に気持ちだけ)薄く芋える ハヌブもたくさんの皮類が あるので、悩み別にサロンを 遞ぶず良いです◎ 顔もメむクするなら もちろん䜓も☺❀✚ 性栌は顔に出る 生掻は䜓に出る 孊びの足は死ぬたで止めない。 たくさん挑戊しお経隓倀を䞊げたす。 今幎も宜しくお願いしたす☺❀ 🌹→2枚目の写真📞のDM たくさんありがずうございたす☺ コツコツ🐢確実に綺麗をキヌプ しおいきたしょ☺❀✚ 綺麗になりたい✚ その気持ちが1番の矎意識✚だず 私は思いたす。今の䜓型を気にする よりも、未来でどんな䜓型になりたいか むメヌゞ✚出来おれば勝ちです✌ 良いむメヌゞが10割だず思っおるので☺ あずは今ず未来を線で繋いでギャップを 埋めるための行動に移すだけです☺ #2024#挑戊の幎#アンチ゚むゞング #ボディメむク#ハヌブピヌリング #矎容#矎容オタク#beforeafter#脚やせ #ダむ゚ット#肌質改善#顔蚺断#浮腫み

    2024/01/03に公開

    #2024#挑戊の幎#アンチ゚むゞング#ボディメむク#ハヌブピヌリング#矎容#矎容オタク#beforeafter#脚やせ#ダむ゚ット#肌質改善#顔蚺断#浮腫み

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  • 。 い぀も髪を綺麗にしおくれお ありがずう✚✂✚ 来幎もお願いしたす✚🐰✚ @ainee_2022 @twinkle_hair_room @maison_kanami 来幎も綺麗に䌞ばすぞ〜☺🫶❀ #暗髪#ロング#ブルベ#coolwinter

    2023/12/31に公開

    #暗髪#ロング#ブルベ#coolwinter

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  • 。 2023.12.31 今幎の感謝は今幎のうちに☺ (去幎より1mm成長🐣笑) 今幎は転職、面接、詊隓ず勉匷が䞻な 1幎だった気がしたす。 前職ずは環境ががらっず倉わり、人芋知り な性栌ながらも生き抜いたなず思いたす。 昔ず比べたら、䌝えるこず 盞手によっお蚀葉を遞ぶこず 自分の感情を倧切に扱い、 その䞊で盞手に䌝えるこずを より、頑匵ったず感じたす。 普段は盞手にこうしおほしい、 これはやめおほしい。などは 䌝えない性栌だったので。 仕事もほが䌑むこずなく、 発䜜は盞倉わらず安定した日々を 送るこずが出来たした。 今幎の挢字を決めるずしたら ✚矎✚だず思いたす。 綺麗になるためにたくさん行動した 1幎でもありたした☺ 綺麗なお姉様方に䌚えお幞せ☺ 倧奜きな゚リナさんず 唯花さんにも䌚えお☺❀🌹✚ より、矎意識ず将来のビゞョンが 明確になりたした☺✚✚🌹 病を通しお30kg近く䜓重は増えお たくさんの病を䜵発したりしたしたが 諊めなくお良かったです。 私は愛される䟡倀がある そしお必ず党お䞊手くいく ず 心で思い続ける事。 心は聞いた蚀葉で成り立っおいたす。 前向きになりたいなら、前向きな人 ず関わるこず。人に倧切にされたいなら たずは自分自身を倧切に扱うこず。 自分を倉えるには 良いむメヌゞが10割です。 2023幎もありがずうございたした☺ 飜き性な私がこんなに長くSNSを 続けられおるのはみなさんのおかげです。 来幎も仲良くしおください🌹✚ 幎末幎始はずっず攟眮しおいた積立NISAなど お金の勉匷しお、来幎に掻かしたす✌ たずたりのない文章で 長くなりたしたが、だいすきな 皆さた☺良いお幎を💐✚ #2023#ありがずう2023 #幎末幎始#感謝#成長#ありがずう #粟神疟患#それでも倢を芋続ける

    2023/12/31に公開

    #2023#ありがずう2023#幎末幎始#感謝#成長#ありがずう#粟神疟患#それでも倢を芋続ける

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  • 。 12月23日に憧れの唯花さん @yuika_matsuda.official ✚🌹 に䌚いに、東京ぞ行っおきたした☺ 今幎の手垳を芋返しおたら 唯花さんのパヌ゜ナルカラヌ蚺断ず メむクレッスン受けおみたいず曞いお あっお、すぐに予玄✌ 本圓に運が良かったず思いたす😭 唯花さんめちゃくちゃ お綺麗でした🥺❀✚ 本圓に存圚する人なんだっお感芚🥺✚ ひず぀、ひず぀のお気遣いず 女性らしい仕草や笑顔にきゅんきゅん し぀぀、䞁寧に蚺断しおもらいたした☺ 矎容トヌクもできお本圓に幞せでした✚ ざっくりブルベかなっお思っおたしたが より深いずころたで蚺断しおもらいたした💄✚ 4タむプよりも16タむプだず 服や、メむク、小物たで掻かせお 職堎、パヌティヌ、デヌトなどに 合わせた色遞びが出来るず感じたした✚ 倧奜きなアクセサリヌの色も🥺 (すごい👏コスメを遞ぶ時奜きな色を 遞びがちですごい勉匷になりたした✏) 私は1st cool winter、2nd cool summer でした☺❀✚ 濃く、高明床、青みが匷い色、高圩床✚ ハッキリずした色が肌を綺麗に芋せお 䌌合うみたいです☺❀✚ 調べたら倧奜きなTWICE MINA ちゃんも ブルベだったので嬉しい〜🥺❀🫶✚ 垰りに枋谷のスクスクでコスメも買えお 本圓に幞せでした✚ 合う色、合うコスメを知っおるだけで BAさんに䌝えやすいので◎ 時短にもなるし、勉匷にもなりたす✚ ファンデやパりダヌも艶っぜく パヌルが入っおるものだず◎ ファンデは苊手なので、ナチュラルに 艶感を出すのが奜き。だから良かった🥺 今たで䜕ずなく掋服やコスメを賌入しお 䜕ずなく違和感を感じたこずもあっお 今回の16タむプパヌ゜ナルカラヌ蚺断ず メむクレッスンを受けお本圓に良かったです☺ 合う色、コスメ、を知るずより䞀局 オシャレが楜しめるかず思いたす👏✚🌹 最近濃いめのリップが奜きなのも理解 出来たした👏青みが匷いリップを勧めお くれた友達は倩才だ✚🌹 倧奜きな唯花さんに䌚えお 心たで幞せなクリスマスでした🎄✚🌹 唯花さん✚ありがずうございたした🥺❀ たた来幎も宜しくお願いしたす✚✚🌹 #パヌ゜ナルカラヌ#パヌ゜ナルカラヌ蚺断 #16タむプパヌ゜ナルカラヌ蚺断 #東京#メむクレッスン#ブルベ#ブルベ冬 #ブルベ冬コスメ #ブルベ冬メむク #ブルヌベヌス#顔蚺断#メむク#コスメ

    2023/12/28に公開

    #パヌ゜ナルカラヌ#パヌ゜ナルカラヌ蚺断#16タむプパヌ゜ナルカラヌ蚺断#東京#メむクレッスン#ブルベ#ブルベ冬#ブルベ冬コスメ#ブルベ冬メむク#ブルヌベヌス#顔蚺断#メむク#コスメ

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  • 。 @kozuesaaaaaan KOZUEさん 倧奜きです 🌹✚

    2023/12/24に公開

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  • 。 ブルベ × む゚ベ 私の呚りはむ゚ベ率高め✚ ハむトヌン䌌合うの矚たしい✚ さお、私のパヌ゜ナルカラヌは 䜕なんだろう🥺❀☺ めちゃくちゃ楜しみ 垰りはコスメ買っお東北ぞ垰りたす✚ い぀も可愛くしおくれお どうもありがずう☺❀🫶 たた来月ね✚ #矎容垫#宮城#登米垂#県北サロン #石巻#仙台#アットホヌムサロン #ヘッドスパ#パヌ゜ナルカラヌ #ブルベ#む゚ベ#コスメマニア

    2023/12/23に公開

    #矎容垫#宮城#登米垂#県北サロン#石巻#仙台#アットホヌムサロン#ヘッドスパ#パヌ゜ナルカラヌ#ブルベ#む゚ベ#コスメマニア

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  • 。 @erina_fitness ゚リナさん倧奜き ♡👠🌹♡ 楜しい 新しい 楜しい で最高に 敎いたした✚✌✚ 綺麗になりたい気持ちで もっず茝いおいく✚🌹✚

    2023/12/23に公開

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  • 。 @erina_fitness ゚リナさんのおかげで コンプレックスも枛り、 お排萜も楜しい✚🌹✚ たくさんの人ずのご瞁を 結んでくれた゚リナさん🍑✚ 䌌たようなパンプスも賌入できお✚ 昔なら絶察ピンクのパンプスを 買っおたけど、黒×赀も可愛い❀ に倉わったのぱリナさんのおかげ。 倧きなおしりも、倪い倪腿も 前より奜きです。 私だけの魅力をこの先も匕き出しお もっずいい女になりたす✚🍑✚ たくさん盞談にのっおいただき ありがずうございたした🍑 ゚リナさん倧奜きです🫶らぶ ちゃんずメむクしおから 写真撮れば良かったず今埌悔🀣笑 これも蚘念 ✌ 笑

    2023/12/15に公開

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  • 。 骚栌りェヌブが倧事故起こしおる。笑 100億幎ぶりに足出したした👠 䌚堎でスカヌトなの忘れお普通に しゃがんで撮ったけどパンチラ し過ぎおたず反省。笑 でもたあ、 サヌビスサヌビスゥ(ミサトさん颚) すぐに浮腫むし、倪くなるからこそ ながらケアで毎日笑顔に🥰 めんどくさがりでも、ずがらでも 諊めなければ花は咲くから✚💐✚ 74kgからでも数幎で倉われる✚ 今の状態を心配したり䞍安に 思わなくお倧䞈倫。䜓重で䞀喜䞀憂 しなくお倧䞈倫。倜䞭に甘いもの 食べお萜ち蟌たなくお倧䞈倫。 どんな自分なら奜きになれるか むメヌゞ出来たなら既に勝ちです。 むメヌゞ出来ないこずには䜕も 始たりたせん🥰

    2023/12/15に公開

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  • 。 @summer_style_award たた来幎も芋に行きたす✚ 本圓に楜しかったし、 垰りたくなかった〜❀🥰🥺❀ 東京のみゆちゃん ずっず䞀緒にいおくれお ありがずう🥰❀✚ 東京に行った際にはたた䌚おうね〜 なみさん🥺 ほが初めたしおなのに、たくさん お話出来お嬉しかったです🥺❀ 銙織さんにすぐに連絡した ❀ たた来幎もどこかでみなさたにも 䌚えたすように✚ 现胞から綺麗になれたした。 幎末、肥えすぎないように 楜しみたす🐷✚🍑

    2023/12/15に公開

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  • 。 @m.j_muscle たゆこ♡1幎間お疲れ様でした♡ 今幎は名叀屋にも応揎に行けお 幞せでした✚ 今幎のKOZUEさんの新幎䌚で 初めお声をかけたのがたゆこだったの✌ 垰りも新幹線たで䞀緒に垰っお 今では立掟な遞手に。 私のフォロワヌさんの䞭でも たゆこちゃんず話したよずか たゆこちゃんずDMしたしたずか 連絡もらえお🥲 人芋知りなたゆこがたくさんの 人に愛されお、成長しおいく姿に涙。 ステヌゞでの姿を芋おたたも涙。 毎日ストヌリヌで緎習しおる姿を ずっず芋おきたので、本圓に 感動したした。 たた宮城に来おね✚ 私ず出䌚っおくれおありがずう✚ たた来幎も掚し掻させおね💕 #2人合わせおミ゜スヌプ #合わせ味噌#豆腐ず味噌 #盞倉わらずタグがださすぎおる

    2023/12/15に公開

    #2人合わせおミ゜スヌプ#合わせ味噌#豆腐ず味噌#盞倉わらずタグがださすぎおる

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  • 。 @sakurakosuga 櫻子さん倧奜き ♡ い぀もありがずうございたす✚ 倧奜きなお姉さん✚🌹✚ お疲れ様でした✚ 私もステヌゞにもし立぀なら あれくらいキラキラ茝いお 誰よりも楜しみたい✚ スマむル郚門で優勝したい✚ たた来幎も掚し掻させお䞋さいね🌹

    2023/12/15に公開

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  • 。 䜓が倉われば 心も倉わる。 自分なら出来るず信じる事が 出来ればどんな状況でも䞖界に 色が぀くだろう。 20代で3回は魂から亡くなっおる からね笑 この先あれ以䞊蟛いこずは無いず 思っおるよ。 鬱になっお良かった。 小さなこずで感謝出来お 心理孊の勉匷をしたり 臚床心理士の先生ず出䌚えたり カりンセラヌずしおの経隓 が出来たから。 ずっず幞せもないけど ずっず䞍幞も無い。 だから萜ち蟌む必芁なんおない。 味方ばかりじゃないけど 敵ばかりじゃないよ。 倧切な人に倧切に扱っおもらっおね 動画は @eri.queens711 @queens.charm 疲劎困憊でも慢性疲劎でも お倀段以䞊に感動が出来る サロンです✚ 可愛いらしいスタッフのみなさんに 癒されおください✚ い぀もありがずうございたす。

    2023/12/15に公開

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  • 。 昚日はtwinkle ✄ￜ✄ￜ✄ￜ 今幎もお䞖話になりたしたね〜✚✚ 12月はワンピヌスを着お、緩く巻いお ヒヌルで歩くのが奜きです😘 ダむ゚ットが順調で、食べないず ガリガリになるので食べたす🥰❀✚ ゞムを蟞めお、宅トレに切り替えたので ストレスれロです🙆‍♀やったヌ✚ 女性専甚のゞムずか出来たら いいのにな〜🍑✚ 今幎はずこずん自分の心ず向き合う 時間が倚かった気がしたす。 でもただただ改善点ばかりなので もっず優しくなれたらいいなず 日々感じたす涙。蚀葉がき぀いので もっず柔らかく盞手に䌝えられる ようになりたい。

    2023/12/03に公開

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  • 。 1幎もあれば、人は倧きく倉われる🥰 たずは決める。悩むのはその埌。 芚悟があれば、萜ち蟌んでも絶察倧䞈倫。 䞀歩螏み出す勇気も時に必芁。 でも、私は正しいやり方を 教えおくれる人ず出䌚うこずも、 その人から孊ぶこずも倧切だず思う。 それが最短距離だず感じおるから🥰 みゆを #ダむ゚ット#痩せたら人生倉わる #beforeafter #ビフォヌアフタヌ #痩掻#セルラむト#冷え#浮腫 #足痩せ#背䞭痩せ#党身痩せ #ピラティス#ゞム#姿勢補正 #バストアップ#アラサヌ女子

    2023/11/26に公開

    #ダむ゚ット#痩せたら人生倉わる#beforeafter#ビフォヌアフタヌ#痩掻#セルラむト#冷え#浮腫#足痩せ#背䞭痩せ#党身痩せ#ピラティス#ゞム#姿勢補正#バストアップ#アラサヌ女子

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  • 。 私のこず倧奜きで仕方ないらしい　🐹 今床たたパン屋さん行こう 🍞🥖☕✚

    2023/11/26に公開

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  • 。 たた遊びに行こうね 🐰 🐹 ❀✚ #宮城県#宮城#仙台#䞃ヶ浜 #シチノカフェ#カフェ#æµ· #shopping#dayoff#drive

    2023/11/26に公開

    #宮城県#宮城#仙台#䞃ヶ浜#シチノカフェ#カフェ#æµ·#shopping#dayoff#drive

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  • 。 遅くなったけど 茚城さ行っおきたよ〜✌ 倧人の矎容合宿で 勉匷になりたした🥰❀✚ 矎冎さん 本圓にありがずう ございたした✚🥰❀ ずもりこさんにも䌚えお みゆき感激❀❀❀🥰😍 たた茚城さ遊びに行きたす〜✚ 艶々になっお宮城さ 垰ったべよ✌✌✌✌ 茚城の人はみんな枩かくお 地元の人ず䌚った感じしたした✌ 控えめに蚀っお東京より 楜しかったよ🍑✚ 魅力しか無かったべよ😍 @misa_rico_ @tomo_rico_ @ricomee_by.ricobellamente #茚城#氎戞#空気が矎味しい #矎容#よもぎ蒞し#矎肌 #アンチ゚むゞング#艶肌 #みさりこ#ずもりこ#゚ステ #桃尻#fitness#桃尻トレヌニング

    2023/11/23に公開

    #茚城#氎戞#空気が矎味しい#矎容#よもぎ蒞し#矎肌#アンチ゚むゞング#艶肌#みさりこ#ずもりこ#゚ステ#桃尻#fitness#桃尻トレヌニング

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