コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順・ ・ こんにちは(*´-`)✨ 久々のトレーニング投稿😉 写真はキックボクシング🥊スタジオで🥰 今月で退職されるNANAMIさん✨🫶🏻🤩 ・ 流行りの暗闇系✨スタジオで女性専用スタジオ！ 私の入会当初からお世話になっていたNANAMIさんは いつも明るく元気でとてもパワフルなレッスン❣️ レッスンサボって私がしばらくこなくなったりしても、 沢山きていても声かけてくれたり、痩せ始めたら変化にも直ぐ気づいてくれたり流石NANAMIさん✨と 嬉しかったです！ 最後のレッスンではやっぱり泣いてしまいましたー 汗と涙が一緒に🥺🥊 帰りのお見送りでは明るいトークで🤩 ありがとう💕NANAMIさん💕 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 この音楽もレッスンで使用されてる曲の１つです。 ・ #ジム #筋トレ女子 #ボディメイク #美活 #bodymake #メリハリボディ #ダイエット #トレーニング好きな人と繋がりたい #followme2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活https://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/メリハリボディ#メリハリボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング好きな人と繋がりたい#トレーニング好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/followme#followme3.55%1645・ ・ お久しぶりです(*´-`) 投稿してないけど私は元気です❣️🥰 趣味のキックボクシング🥊✨、推し活✨で楽しく過ごしてます！ 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 ・ ・ #キックボクシング #ボディメイク #美活 #bodymake #ハーフアップ #推し活 #followme2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活https://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーフアップ#ハーフアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/推し活#推し活https://www.instagram.com/explore/tags/followme#followme4.55%19423・ ・ 皆さん✨お久しぶりです😉 クリスマスイブ🎄✨は推し活💖🥰💖 同じテーブルで仲良くなった方と🤳 ・ 席は抽選でした！ なんと❗️最前列センター席✨🎁 トーク中、目の前で指名されて私のリクエスト曲も 歌ってもらえてファンサ最高です😍 幸せな🎄✨になりました👏🥰 ありがとうございました💕 #推し活 #ディナーショー #クリスマスイブ #クリスマスイブ🎄2024/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/推し活#推し活https://www.instagram.com/explore/tags/ディナーショー#ディナーショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスイブ#クリスマスイブ5.79%25917・ ・ FOCUS (@focus_corporation)主催 ✨ 🧡ORANGE YELL!🧡 インフルエンサー招待イベントに参加しました！ ↓ ✅カルビー @calbee_frugra 新発売のベイクドオーツオリジナルは甘くないです！ ・食物繊維・鉄分たっぷり❗️ オートミールのベイクドオーツ オリジナル✨ ・ベイクドオーツナッツ&シード ✨ 焼き上げたオートミールと香ばしいナッツとシード入り！ そのまま食べても美味しいし、コーンスープに入れたら お腹も満足感あります😊 お店で見つけたら買います✨ #ベイクドオーツ #ベイクドオーツアレンジ #そのまま食 べられるオートミール ✅ LUANA @luana_.acai ブラジルのアマゾンの森で育つアサイーは 抗酸化物質が豊富で、健康的なオメガが豊富に含まれ 天然の糖分が少ないスーパーフード❗️ 栄養価の高さから"アマゾンが生んだ奇跡のフルーツ" とも呼ばれています✨ 食べやすいアサイーピューレは、ヨーグルトや他のフルーツと一緒に食べても美味しいし、そのままでも美味しいアサイー です😊 #アサイー #アサイーボウル #美容 ✅リップルズ ドリンクアート @ripples_jpn コーヒー☕️などの飲み物の泡や、クッキー🍪マカロンなどのスイーツに好きな写真やデザインを直接印刷することが出来る高品質プリント商品✨ 目の前でラテに好きなデザインを印刷してもらいました❗️あっという間に合えば出来上がりで凄いです👏😊 （動画も有り） 有名なホテルやカフェではこちらの商品が導入されているそうです！ #ラテアート #リップルズ #カクテル ✅BONIA GINZA Showroom @bonia_ginza TWICEのナヨンさんが BONIAの最新ブランドアンバサダー❗️ BONIAはイタリアンインスピレーションがメインコンセプト✨ デザインもカワイイ✨ オシャレなバック👜どんな服にも合いそうです😊 #Boniaginza #Boniatokyo #Bonia50thAnniversary ✅ AKAYANE 赤屋根製造所 @akayane_distillery サンショウの実の香りがする蒸留酒をいただきました！ 芋焼酎がベースで鮮烈な山椒の香り✨ さわやかでスッキリな飲み心地です😉 和食に合いそうです！ #AKAYANE #赤屋根 #佐多宗二商店 ✅ SWATi @swati_official ・SWATI MARBLe 心とからだ豊かにするボディケアブランド✨ ・SWATI BATH PEARL パールをモチーフにしたオリジナルの入浴料で湯舟の中で徐々に溶けだしラグジュアリーな香りがバスルームに広がります！🛁✨ ・CLAY & SCRUB BODY WASH (TEA GRASSの香り) 香りも楽しめて保湿もできます！ ・FRAGRANCE BODY SHEET (TEA GRASSの香り) ベタつく汗やニオイを拭き取り良い香りがボディに残るシート✨ 香りが本当に良いのでプレゼント🎁にも嬉しいと 思います😃 #スワティー #SWATi ✅ ミルテル @mirtel_official ミルテルは 「病気を手遅れにさせない」ためのリスク検査サービスを 研究開発している会社👏 ・唾液でできる乳がんリスク検査✨ スキャンテスト乳がん ハイリスクサポートプラス スキャンテスト乳がんは、唾液中の代謝物のバランスを 調べて乳がんの早期発見をサポートする高精度なリスク 検査。 ・腸内環境検査✨わたしの腸活サポートチェック 腸サポは腸年齢や健康状態、自分の腸内フローラ型をチェック！ 腸内フローラ型のタイプによって、自分に足りないものや効果的な食材もわかるので自分にあった腸活ができるそうです。 専用キットで自宅からでも検査が可能だからとても便利でいいなと思いました😉 #乳がん #ダイエット #腸内環境 ・ #インフルエンサーイベント #インフルエンサーマーケティング2024/09/21に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/ベイクドオーツ#ベイクドオーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベイクドオーツアレンジ#ベイクドオーツアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/そのまま食#そのまま食https://www.instagram.com/explore/tags/アサイー#アサイーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アサイーボウル#アサイーボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ラテアート#ラテアートhttps://www.instagram.com/explore/tags/リップルズ#リップルズhttps://www.instagram.com/explore/tags/カクテル#カクテルhttps://www.instagram.com/explore/tags/Boniaginza#Boniaginzahttps://www.instagram.com/explore/tags/Boniatokyo#Boniatokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/Bonia50thAnniversary#Bonia50thAnniversaryhttps://www.instagram.com/explore/tags/AKAYANE#AKAYANEhttps://www.instagram.com/explore/tags/赤屋根#赤屋根https://www.instagram.com/explore/tags/佐多宗二商店#佐多宗二商店https://www.instagram.com/explore/tags/スワティー#スワティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/SWATi#SWATihttps://www.instagram.com/explore/tags/乳がん#乳がんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンサーイベント#インフルエンサーイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンサーマーケティング#インフルエンサーマーケティング4.74%2188・ ・ こんにちは😉 ずっと下書きのままにしていたのを見つけたのでUP しました❣️ レンタルの水着の写真です🤳 2024年8月8日オープン✨ スゴイサウナ東麻布店🧖♀️ @sugoisauna_higashiazabu ✅ 東麻布店は女性専用施設🩷 マグマ式サウナ🔥は 壁や座面のマグマプレート効果で体が温まります😉 発汗はスゴイです🙆🏻♀️✨ 東麻布店だけの✨光と音による演出✨は 利用する時間帯によって周波数を使い分けの 極上のリラックス❣️🤩 ✅ 水着もレンタルできてアメニティも揃ってるので 手ぶらで行けます🥰👏 是非行ってみてほしいので、通ってるジムのイントラさんにも回数券🎁しました😉 ・ 男性は系列の赤坂店へ💁♀️ #スゴイサウナ #スゴイサウナ東麻布 #女性専用サウナ #サウナ #サ活 #サウナ女子 #サウナイキタイ #サウナ巡り #サウナ好きな人と繋がりたい2024/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スゴイサウナ#スゴイサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/スゴイサウナ東麻布#スゴイサウナ東麻布https://www.instagram.com/explore/tags/女性専用サウナ#女性専用サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サ活#サ活https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ女子#サウナ女子https://www.instagram.com/explore/tags/サウナイキタイ#サウナイキタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ巡り#サウナ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ好きな人と繋がりたい#サウナ好きな人と繋がりたい7.18%32022・ ・ 2024年8月8日オープン✨ スゴイサウナ東麻布店🧖♀️ @sugoisauna_higashiazabu プレオープン招待ありがとうございました✨ @sauna_tetsujin そして、オープン後も行ってきました🥰 ✅ 東麻布店は女性専用施設🩷 身体への負担を減らしながら深部体温の向上と発汗を促す マグマ式サウナ🔥🧖♀️ 壁や座面のマグマプレート効果で体が温まります😉 室温65°C × 湿度60% ×育成光線60°C サウナ室は65℃前後と低温ながらも発汗はスゴイです🙆🏻♀️✨ 東麻布店だけの✨光と音による演出✨は 利用する時間帯によって周波数を使い分けの 極上のリラックス❣️🤩 ・ 薬草湯🌿40℃前後 季節に応じて野草などを調合！身体も温まります！ 炭酸泉♨️37℃前後 寝湯ができてリラックスできます！ 水風呂💦17℃前後 富士山溶岩によって作られた水風呂に独自の濾過システムを使用したミネラル鉱石水をチラー循環しているそうです。 ph7.4のトロトロ感覚のお水✨は肌触りも気持ち良いので毎セット私は必ず入ります🙆🏻♀️ 瞑想ルーム🧘♀️ 薄暗い空間と香りで深呼吸を！ 心と体を休ませてくれます。 休憩スペース🍵（2階） ドリンクバー(ガウン付き) 700円購入で利用できます。 ✅ 水着もレンタルできてアメニティも揃ってるので 手ぶらで行けます🥰👏 水分補給のウォーターサーバーもあります。 定期的に通いたいサウナ🧖♀️です🤩 回数券も購入しました❣️ 気になる方は是非✨ ✅ 麻布十番駅より徒歩5分 11:00~翌8:00 アプリ会員2500円/90分 一般会員 3500円/90分 料金には タオル (大・小)水着が付きます。 ドリンクバー (ガウン付き・休憩スペース利用 ) / 700円 @sugoisauna_higashiazabu @sugoisauna_official ・ #スゴイサウナ #スゴイサウナ東麻布 #女性専用サウナ #サウナ #サ活 #サウナ女子 #サウナイキタイ #サウナ巡り #サウナ好きな人と繋がりたい2024/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スゴイサウナ#スゴイサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/スゴイサウナ東麻布#スゴイサウナ東麻布https://www.instagram.com/explore/tags/女性専用サウナ#女性専用サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サ活#サ活https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ女子#サウナ女子https://www.instagram.com/explore/tags/サウナイキタイ#サウナイキタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ巡り#サウナ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ好きな人と繋がりたい#サウナ好きな人と繋がりたい5.25%2446・ ・ someblossom の人気アイテム✨ CICAケア ボディミスト✨ @someblossom_jp ✅ 特徴 ・ボディのための保湿&肌トラブル対策ミスト✨ ・300mlと大容量のスプレー式 体用ミストスプレー✨ ・ツボクサ葉水196,000ppm配合で肌トラブルケア！ ・鎮静に効果的なツボクサエキスが敏感肌、乾燥肌に効果的な微酸性のphバランスでお肌をケア！ ・AHA、BHA、PHA、LHA配合(全て整肌成分) で角質ケア！ ・ヒアルロン酸(保湿成分) 11重レイヤードで保湿！ ・グリップ感がより良くなったボトルデザイン✨ ↓ ✅ お風呂上がりやサウナ🧖♀️トレーニング後🥊🧘♀️ に首から背中、お尻から足元まで使用😉 ベタつかないしサッパリ❗️ 肌は少し冷たく感じられます🙆🏻♀️ 夏の暑い時期にぴったり✨さわやかな使い心地です😉 ・ Qoo10で💁♀️ サムブロッサムシカケアボディミスト で検索 https://m.qoo10.jp/g/986905022 商品名:シカケア ボディミスト ・ #someblossom #サムブロッサム #サムブロッサムボディミスト #シカケア #シカケアボディミスト #ボディケア #ボディミスト #韓国コスメ #韓国スキンケア #qoo10メガ割 #qoo10 #PR2024/08/05に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/someblossom#someblossomhttps://www.instagram.com/explore/tags/サムブロッサム#サムブロッサムhttps://www.instagram.com/explore/tags/サムブロッサムボディミスト#サムブロッサムボディミストhttps://www.instagram.com/explore/tags/シカケア#シカケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/シカケアボディミスト#シカケアボディミストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディミスト#ボディミストhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国コスメ#韓国コスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国スキンケア#韓国スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/qoo10メガ割#qoo10メガ割https://www.instagram.com/explore/tags/qoo10#qoo10https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR4.07%1886・ ・ こんばんは(*´-`)🌙 8月🍉ですね😉 最近の トレーニング記録です❣️ 写真はキックボクシング🥊レッスン前です！ レオパード🐆のウエアー🧡 ・ 流行りの暗闇系✨のスタジオで女性専用スタジオ！ いつも通う店舗ではなく銀座店へ❗️🐆🧡 同じレッスンでもイントラさんによって雰囲気も違うので楽しかったです♪ ↓ ↓ 7月後半はLAVA多めで！笑 ✅ LAVA ホットヨガスタジオ🧘♀️ LAVA🧘♀️のホットヨガ✨はレッスンの種類が豊富❗️ ↓ ⭐︎ Fun Shape Disco （ファンシェイプディスコ）60分 強度レベル♥4 はしゃいで燃やせるダンスエクササイズ♪🤩 楽しく動き続けることができるようアレンジした 有酸素運動特化型プログラム✨ ヨガ🧘♀️ではないレッスンもあるんです😉 このレッスンは動きっぱなしですが、ダンスパート （ジャズ系）🎵やボクササイズ👊パートなどあります。 ⭐︎エナジーヨガ🧘♀️ 強度レベル♥4 めちゃくちゃきつかったです💦 難しいポーズでてきます🧘♀️ 私もまだまだ😅 ・ 8月も楽しみな予定🌻やイベント♪🧖♀️ トレーニング🏋🏻♀️🥊🧘♀️こなしていきます😊💪 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 写真②枚目🤳の🐆ウェアは アンバサダーしてます❣️ @zomigen_official ✨✨～ゾミゲン～ さん✨✨ #豹柄 🐆 #レオパード柄 素材もしっかりしていて透けないし動きやすいです❗ 😃ロングセラー商品✨ 割引コードです✅ 割引ｺｰﾄﾞ → eriri 20％off #zomigen ・ ・ #ヨガ #ジム #キックボクシング #キックボクシング女子 #ヨガスタジオ #フィットネスウェア #トレーニングウェア #ヨガウエア #筋トレ女子 #ボディメイク #美活 #bodymake #メリハリボディ #ダイエット #トレーニング好きな人と繋がりたい #followme2024/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豹柄#豹柄https://www.instagram.com/explore/tags/レオパード柄#レオパード柄https://www.instagram.com/explore/tags/zomigen#zomigenhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング女子#キックボクシング女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスウェア#フィットネスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングウェア#トレーニングウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウエア#ヨガウエアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活https://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/メリハリボディ#メリハリボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング好きな人と繋がりたい#トレーニング好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/followme#followme6.55%28131原宿・表参道にいきました🥰 今キャンペーンしてます✨ #shein の洋服で着なくなったのを寄付すると別の洋服に交換してもらえます！ おまけでシュシュとスマホケース貰えました❗️ チェック✅🙆🏻♀️ #sheintokyo #sheinagain #shein @shein_japan2024/07/25に公開表参道 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/shein#sheinhttps://www.instagram.com/explore/tags/sheintokyo#sheintokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/sheinagain#sheinagain1.95%930・ ・ ✨竜泉寺の湯 草加谷塚店✨ @ryusenjinoyu_souka_yatsuka ✅ 埼玉県草加市 竜泉寺の湯 草加谷塚店が 2024年7月23日にリニューアルオープン✨👏😊 ・ICタグによるキャッシュレス化✨ （退館時に精算） 館内でお財布いらず😉 🧖♀️・10度未満のシングル水風呂💦男女✨ ・バズーカロウリュサウナ🔥男女✨ ・メディテーションセルフロウリュサウナ🔥 （男湯のみ） アロマ水でセルフロウリュができます！ ・水深90cmの水風呂💦（男湯のみ） ※頭の汗をしっかり流し落とした方のみ潜水可能 ・ととのいベッド、スーパーととのいチェア充実❗️ ・塩サウナに泥パック（女湯のみ） ・あつ湯♨️男女✨ 43度程度 ぬる湯もあるので交互浴も🙆🏻♀️ 🪨・岩盤浴休憩エリア 休憩室が完全リニューアル✨ ・1万冊以上のコミック・書籍など📕 ・コワーキングエリア ・おこもりキャビン 二段ベッド風 半個室！ ・リファのドライヤー導入✨男女👏 リラクゼーション、お食事もできます🙆🏻♀️ ゆっくり過ごせますね🥰 竜泉寺の湯のアプリ入れてるくらい私は好きです❣️ 竜泉寺の湯 草加谷塚店✨リニューアルで キレイなので是非チェックを✅😉✨ ⭐︎動画は最後の方には私も登場してるので見てね❣️ ✅ アクセス ・草加駅、竹ノ塚駅より送迎バスあり ・谷塚駅より徒歩約20分 埼玉県草加市谷塚上町476 @ryusenjinoyu_souka_yatsuka ✨ ・ 体験会 招待ありがとうございました👏😉 @spa_works.co ✨ ・ #PR #竜泉寺の湯 #竜泉寺の湯草加谷塚店 #サウナ #スパ #銭湯サウナ #埼玉 #サウナイキタイ #サ活 #サ活女子 #サウナ巡り #サウナ好きな人と繋がりたい2024/07/22に公開竜泉寺の湯 草加・谷塚店 日本 埼玉県https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/竜泉寺の湯#竜泉寺の湯https://www.instagram.com/explore/tags/竜泉寺の湯草加谷塚店#竜泉寺の湯草加谷塚店https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパ#スパhttps://www.instagram.com/explore/tags/銭湯サウナ#銭湯サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/埼玉#埼玉https://www.instagram.com/explore/tags/サウナイキタイ#サウナイキタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/サ活#サ活https://www.instagram.com/explore/tags/サ活女子#サ活女子https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ巡り#サウナ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ好きな人と繋がりたい#サウナ好きな人と繋がりたい3.29%14710・ ・ こんばんは(*´-`)🌙 最近の🤩 トレーニング記録です❣️ 写真はキックボクシング🥊レッスン前です！ 流行りの暗闇系のスタジオで女性専用スタジオなので 派手なウェアにしてみました😉 真正面で写真撮ると刺激強いと思ってやめておきました😅 今月前半はキックボクシング🥊多めと、 ホットヨガスタジオ🧘♀️では有酸素重視で選び、 🌃ランニング🏃♀️でとにかく体しぼりました😊💪 やっと戻ってきました🙆🏻♀️✨ 2年前みたいにトレーナーつけなくても今回は自分で メニュー考えて1ヶ月で結果出しました。 あ❗️トータルでは半年かけて頑張りました！ ↓ ↓ ✅キックボクシング🥊 ホットスタジオ🔥 サンドバックにパンチとキックのコンビネーションの レッスン🎵 レッスンによっては途中に筋トレパートもあります💪 ✨Mindfulness Workout✨なのでレッスン前、途中に マインドフルネス✨をします。 集中力を高めるためです❗️ 音楽を楽しむ、動きを楽しむ、集中する🙆🏻♀️ ↑これ大事です🥰 （1本30分）レベル0〜3 まで選べて 音楽のジャンルも多数🎵あります。 とにかく今月は1日3本受ける日を多めに頑張りました🥊😃 ✅ LAVA ホットヨガスタジオ🧘♀️ LAVA🧘♀️のホットヨガ✨はレッスンの種類が豊富❗️ 何十種類かわからないくらいあります笑 ↓ ⭐︎ Fun Shape Disco （ファンシェイプディスコ）60分 強度レベル♥4 はしゃいで燃やせるダンスエクササイズ♪🤩 楽しく動き続けることができるようアレンジした 有酸素運動特化型プログラム✨ ヨガ🧘♀️ではないレッスンもあるんです😉 このレッスンは動きっぱなしですが、ダンスパート （ジャズ系）🎵やボクササイズ👊パートなどあります。 チートデイでは好きな物を沢山食べたいのにすっかり胃も小さくなったことを感じると頑張ったなーと思いました✨ 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 ・ ・ #ヨガ #ジム #キックボクシング #キックボクシング女子 #ヨガスタジオ #フィットネスウェア #トレーニングウェア #ヨガウエア #筋トレ女子 #ボディメイク #美活 #bodymake #メリハリボディ #ダイエット #トレーニング好きな人と繋がりたい #followme2024/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング女子#キックボクシング女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスウェア#フィットネスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングウェア#トレーニングウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウエア#ヨガウエアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活https://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/メリハリボディ#メリハリボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング好きな人と繋がりたい#トレーニング好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/followme#followme9.02%38347・ 🏋🏻♀️SAVAS アドバンスト ホエイプロテイン100が もらえちゃう!?🎁 7月13日(土)〜14日(日) ミッドタウン日比谷1階で開催されるSAVAS @my_savas_jp の✨ 14日行きました🤭 プロテイン全部試飲♪美味しかったです🥰 お久しぶりの徳安さん✨にも会えました🤩 嬉しかったです❗️（動画のトレーナーさん） 重くて大変でした💦 徳安さんありがとうございました✨ イベントのコンテンツにチャレンジしました！ ✅ イベントではさらに飲みやすくなった新商品🆕 を試飲できたり、ガチャにハンマーチャレンジ楽しい コンテンツが盛りだくさん😃 ・チャレンジ成功者にはSAVAS アドバンスト ホエイプロテイン 100 (280g) がもらえちゃうとか凄いです👏🥰 ↓ ・味はココア・バニラ・ヨーグルトの3種類❣️ 飲みやすくて美味しいので、おすすめです😉✨ ✅ 【日時】 7/13(土)~14(日)11:00~19:00 【場所】東京ミッドタウン日比谷 アトリウム商業フロア 〒100-0006 東京都千代田区有楽町1-1-2 #ザバスイベント #ザバス #SAVAS #アドバンストホエイ #プロテイン #たんぱく質 #カラダづくり #筋トレ #トレーニング女子2024/07/14に公開東京ミッドタウン日比谷 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ザバスイベント#ザバスイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザバス#ザバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/SAVAS#SAVAShttps://www.instagram.com/explore/tags/アドバンストホエイ#アドバンストホエイhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/カラダづくり#カラダづくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子4.45%2066・ ・ SAUNA VACATION✨🧖♀️ 2024✨ イベントに来てます😉 サウナバケーション🧖♀️ 9種類のサウナ、水風呂、マッサージ、 ドリンク🥤、フード、モルックが楽しめます❗️ アウフグースはテッド中村さん👏にんにんさん👏 コラボ回、参加しました！ テントサウナの中でのコラボ✨😊 ハワイアン🌺とチャイナ🇨🇳の融合🔥アウフグースは特別感ありでした🧖♀️ テントサウナは普段とは違う雰囲気と みんなが立ちサウナでした🔥 楽しかったです♪ ありがとうございました✨ この後も夕方までイベント楽しみます🥰 🧖♀️ 【9つのサウナ】🔥 ① ハーバルスチームサウナ ② ミュージックサウナカー ③ CBD超音波ミストサウナ ④ CBDロウリュサウナ ⑤ お茶サウナ ⑥ 超高温100度ヒノキサウナ ⑦ アウフグースサウナ ⑧ コミュニケーションサウナ ⑨ ミントロウリュサウナ(サウナカー) @saunacar37 ・ #サウナ好き #サウナ #サウナー #sauna #サウナイキタイ #サウナハッ卜 #サ活 #サ活女子 #サ旅 #テントサウナ #アウトドアサウナ #フェス #水風呂 #外気浴 #サウナ好きと繋がりたい ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・2024/07/13に公開上野原市営マス釣場 日本 山梨県https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ好き#サウナ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナー#サウナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/sauna#saunahttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナイキタイ#サウナイキタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナハッ卜#サウナハッ卜https://www.instagram.com/explore/tags/サ活#サ活https://www.instagram.com/explore/tags/サ活女子#サ活女子https://www.instagram.com/explore/tags/サ旅#サ旅https://www.instagram.com/explore/tags/テントサウナ#テントサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/アウトドアサウナ#アウトドアサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェス#フェスhttps://www.instagram.com/explore/tags/水風呂#水風呂https://www.instagram.com/explore/tags/外気浴#外気浴https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ好きと繋がりたい#サウナ好きと繋がりたい7.43%31935・ ・ 🏋🏻♀️SAVAS アドバンスト ホエイプロテイン100が もらえちゃう!?🎁 7月13日(土)〜14日(日) ミッドタウン日比谷1階で開催されるSAVAS @my_savas_jp の✨イベント情報✨ ✅ イベントではさらに飲みやすくなった新商品🆕 を試飲できたり、ガチャにハンマーチャレンジ楽しい コンテンツが盛りだくさん😃 ・チャレンジ成功者にはSAVAS アドバンスト ホエイプロテイン 100 (280g) がもらえちゃうとか凄いです👏🥰 ↓ ・味はココア・バニラ・ヨーグルトの3種類❣️ ・イベント当日SAVAS アンバサダーによるトレーニングレッスンあり💪😉 ▶︎ イベントで推しのプロテインは、 Amazonプライムデーセール（7/16〜17）でGET❗️ 私もイベント行きたいです🤩 プロテイン全部試飲♪ ✅ 【日時】 7/13(土)~14(日)11:00~19:00 【場所】東京ミッドタウン日比谷 アトリウム商業フロア 〒100-0006 東京都千代田区有楽町1-1-2 #ザバスイベント #ザバス #SAVAS #アドバンストホエイ #プロテイン #たんぱく質 #カラダづくり sponsored by @focus_corporation ※プレゼントは数が限りがございます。 ※筋力測定チャレンジは小学4年生以上の方が参加可能になります。2024/07/12に公開東京ミッドタウン日比谷 日本 東京都#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/ザバスイベント#ザバスイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ザバス#ザバスhttps://www.instagram.com/explore/tags/SAVAS#SAVAShttps://www.instagram.com/explore/tags/アドバンストホエイ#アドバンストホエイhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/カラダづくり#カラダづくり1.7%810・ ・ ✨Healing Sauna Fes サウナイベント✨ サウナコレクションさんのイベントに行きました🥰👏 @saunacollection ありがとうございました❣️ ✅ 3S HOTEL ATSUGI @3s_atsugi アクセス: 本厚木駅徒歩1分 3施設連続サウナシュランを取得した 8ホテル藤沢と茅ヶ崎、鎌倉ホテルと同じ湘南レーベル 系列の3S厚木✨ 前から気になっていました！ 2024年3月15日にオープンしたばかりで綺麗です✨ サウナ付きのビジネスホテル🧖♀️‼️ 男女浴室に大浴場♨️とサウナに力を入れてるのはすごいですね👏😃 ↓ ✅ サウコレ!さんから招待のイベントの内容は💁♀️ ・のっぽさんによるメディテーションサウナ🌿🧖♀️ @noppo37yoga のっぽさんは他施設でも私は体験したことありますがサ室では初めての体験だったのでこれまでと違ったヒーリングとサウナ🔥でしっかりと整いました🙆🏻♀️✨ ・ヨガ講師🧘♀️さとみんさんによる月礼拝のヨガ🌙 @satomikanamori_ ヨガ🧘♀️は私も趣味の一つですが、なかなか月礼拝のヨガはすることがないので体験できてよかったです✨🌙 体がほぐれました😉 ・熱波師 テッド中村さんによるアウフグース🔥🧖♀️ @neppa_ted ココナッツ🥥の香りが好きなのでハワイアン🌺を感じさせる爽快！軽快なアウフグースでした😉👏 最後はみんなもノリノリでした🤣 ・最後は薬膳茶漬けをいただき充実した内容でした👏🥰 ✅ @saunacollection 日本最大級サウナインスタメディア✨ 素敵な企画をありがとうございました🤩👏 3S HOTEL ATSUGI @3s_atsugi ✨ ・ #サウナ #サウナー #サウナ女子 #サウナ巡り #サ活 #美容 #サウナイキタイ #サ活女子 #ホテルサウナ #サウナ好きと繋がりたい #サウコレ #3SHOTELATSUGI #サウナイベント2024/07/11に公開本厚木 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナー#サウナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ女子#サウナ女子https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ巡り#サウナ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/サ活#サ活https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/サウナイキタイ#サウナイキタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/サ活女子#サ活女子https://www.instagram.com/explore/tags/ホテルサウナ#ホテルサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ好きと繋がりたい#サウナ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウコレ#サウコレhttps://www.instagram.com/explore/tags/3SHOTELATSUGI#3SHOTELATSUGIhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナイベント#サウナイベント2.41%1123・ ・ Ledian Spa 恵比寿店 🧖♀️ レディアンスパ✨ @ledianspa ✅ 仕事帰りに行くサウナのお気に入りの一つです🧖♀️ ・2種類のサウナと2種類の水風呂✨ サウナ 80℃と90℃🔥 水風呂 13℃と17℃💦 お風呂♨️40℃ ・水着着用必須（貸出しあり）👙 ・手ぶらで行ける豊富なアメニティ✨ 女性には嬉しい👏 ・写真撮影OK🙆🏻♀️ ・SNS映えするおしゃれなサウナ🧖♀️✨ ・指定席が選べてゆっくり整えます🤩✨💕 【住所】 東京都渋谷区恵比寿南3-1-1 ・ #サウナ #sauna #サウナイキタイ #サウナハッ卜 #銭湯 #銭湯サウナ #サウナ効果 #サ活 #サ活女子 #美容 #ダイエット #レディアンスパ #レディアンスパ恵比寿 #恵比寿サウナ #サウナ好きと繋がりたい2024/07/10に公開Ebisu, Shibuya 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/sauna#saunahttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナイキタイ#サウナイキタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナハッ卜#サウナハッ卜https://www.instagram.com/explore/tags/銭湯#銭湯https://www.instagram.com/explore/tags/銭湯サウナ#銭湯サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ効果#サウナ効果https://www.instagram.com/explore/tags/サ活#サ活https://www.instagram.com/explore/tags/サ活女子#サ活女子https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/レディアンスパ#レディアンスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/レディアンスパ恵比寿#レディアンスパ恵比寿https://www.instagram.com/explore/tags/恵比寿サウナ#恵比寿サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ好きと繋がりたい#サウナ好きと繋がりたい6.76%29131・ ・ ・ ・ 『🌴YELL!YELL!YELL!🌴』 ✨ FOCUSインフルエンサーイベント✨ @focus_corporation 様 第2 弾😃👏 前回投稿に続いて他のブースも魅力たっぷりです❗️🥰 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ✅ Right-on @righton_pr 写真トップ🤳😉 国内最大手ジーンズセレクトショップ✨ 使用される糸の選定から始まって各過程でこだわり抜いたどこのショップにも負けない〈本物のジーンズ〉 今回はキティちゃんコラボのTシャツを着用しました❣️😉 #righton #ライトオン #ジーンズ十色 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ✅ pool villa Sanrriott Okinawa Motobu @poolvilla_motobu 沖縄国頭郡本部町❗️豊かな自然に囲まれたエリアに オープン予定✨ 大画面シアターで映画やカラオケが楽しめて大きなアイランドキッチンでパーティも🎈🍸 沖縄行きたいです🌺😉 #poolvillaSanrriottOkinawaMotobu #沖縄ヴィラ #沖縄旅行 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ✅ It Beauté TEA @itbeaute_jp 薬膳でも使われる素材とドライフルーツをブレンド✨ 食べられるフルーツティーをいただきました🥰 身体に優しく、美味しい❣️ ヨーグルトにも合いそう！ 自分でアレンジできます😉👏 #フルーツティー #贈り物におすすめ #イットボーテティー −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ✅ ミックコスモ @miccosmo アットコスメやドラッグストアでもよく見かけます❗️ 大阪で化粧品メーカーとして30年👏 〈もっとお客様の為に〉を追求し続けてるブランド✨😃 #ミックコスモ #スキンケア #プチプラ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ✅ オプティマルライフ @optimal_life_official スピリチュアル、ヒーリング、波動グッズ、化粧品サプリメント、オーディオアクセサリーなど豊富に取り扱ってます❗️ 実際にクリームをお試しできました！ すごく良かったです😉 #幸せホルモン #オプティマルライフ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ✅ PAF MALL @pafmall PAFは〈Personal Attention Food〉の頭文字をとっていて、あなたのために寄り添った食事をお届けしたいって意味が込められています❗️ 新鮮で美味しいもの、出来るだけ身体に良いものエシカル消費なものにこだわり✨👏 お取り寄せグルメ✨😉 #pafmall #エシカル消費 #お取り寄せグルメ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ✅ ドクターズ セルフエステ BODY ARCHI @bodyarchi_official SBC湘南美容クリニック全面監修でクリニック導入の エステマシンや体質を知る遺伝子解析でお悩みにアプローチ✨ すごい人気で混んでいました❗️体験したかったです😃 #BODYARCHI #ボディアーキ #セルフエステ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− ✅ med. powered by Rakuten @med_japan_ オンライン診療のmed. ✨ オンラインで診察して、自宅に届くのは便利です❗️ 医師の処方が必要な美容内服薬が来院不要で最短翌日に 届くってすごいですね👏😉 忙しい人にはぴったり‼️ 美容内服薬気になります🥰 #med #メッド #四合剤 ・ ・ #PR #FOCUS #インフルエンサーイベント @focus_corporation2024/07/09に公開キラナガーデン豊洲 日本 東京都#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/righton#rightonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライトオン#ライトオンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジーンズ十色#ジーンズ十色https://www.instagram.com/explore/tags/poolvillaSanrriottOkinawaMotobu#poolvillaSanrriottOkinawaMotobuhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄ヴィラ#沖縄ヴィラhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄旅行#沖縄旅行https://www.instagram.com/explore/tags/フルーツティー#フルーツティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/贈り物におすすめ#贈り物におすすめhttps://www.instagram.com/explore/tags/イットボーテティー#イットボーテティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミックコスモ#ミックコスモhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチプラ#プチプラhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せホルモン#幸せホルモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オプティマルライフ#オプティマルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/pafmall#pafmallhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカル消費#エシカル消費https://www.instagram.com/explore/tags/お取り寄せグルメ#お取り寄せグルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/BODYARCHI#BODYARCHIhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディアーキ#ボディアーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフエステ#セルフエステhttps://www.instagram.com/explore/tags/med#medhttps://www.instagram.com/explore/tags/メッド#メッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/四合剤#四合剤https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/FOCUS#FOCUShttps://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンサーイベント#インフルエンサーイベント2.6%1222・ ・ 7月🎋 (*´-`) 最近の🤩 トレーニング記録です❣️ 写真はヨガ🧘♀️レッスン前です！ ヨガウエアーは上下お揃いなのにレギンス写真🤳撮るの忘れました😅 今月もバランスよくキックボクシング🥊ホットヨガ🧘♀️ 通います😉 前に通っていたジムも月1行けたら行きます。 ↓ ↓ ✅キックボクシング🥊 ホットスタジオ🔥 サンドバックにパンチとキックのコンビネーションの レッスン🎵 レッスンによっては途中に筋トレパートもあります💪 ✨Mindfulness Workout✨なのでレッスン前、途中に マインドフルネス✨をします。 集中力を高めるためです❗️ 音楽を楽しむ、動きを楽しむ、集中する🙆🏻♀️ ↑これ大事です🥰 （1本30分）レベル0〜3 まで選べて 音楽のジャンルも多数🎵あります。 1日2本、3本受ける日もあります🥊😃 投稿に流れてる曲もレッスンのレベル3で使用されています🎵 ✅ LAVA ホットヨガスタジオ🧘♀️ LAVA🧘♀️のホットヨガ✨はレッスンの種類が豊富❗️ 何十種類かわからないくらいあります笑 ・今年5月からキックボクシングとヨガ両方通える会員に変更しました‼️ ⭐︎ヨガフローベーシック🧘♀️強度レベル♥3.5 ✨音楽とヨガの融合のレッスン✨ このレッスン好きで何百回も受けてます🥰 ・ ⭐︎ Fun Shape Disco （ファンシェイプディスコ）60分 強度レベル♥4 はしゃいで燃やせるダンスエクササイズ♪🤩 楽しく動き続けることができるようアレンジした 有酸素運動特化型プログラム✨ ヨガ🧘♀️ではないレッスンもあるんですよ😉 このレッスンも楽しく動けて沢山汗でます👏 ⭐︎ヨガフロー アドバンス🧘♀️強度レベル♥5 70分 1番難しいポーズが出てきます！サイドクロウ私はできません🥺 レッスン中も数人だけしかできてないです。 （投稿写真にも載せてます） チャレンジポーズいくつもあります。いくつかはできますが・・ いつかは難しいポーズできるようになりたいです。 5、6年ぶりのアドバンス🧘♀️♥5はハードでした😅 このレッスン受けもってるイントラさんも選ばれた方だけ✨👏 またチャレンジしていきます🧘♀️ 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 ・ ・ #ヨガ #ジム #キックボクシング #キックボクシング女子 #ヨガスタジオ #フィットネスウェア #トレーニングウェア #ヨガウエア #筋トレ女子 #ボディメイク #美活 #bodymake #メリハリボディ #トレーニング好きな人と繋がりたい #followme2024/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング女子#キックボクシング女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスウェア#フィットネスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングウェア#トレーニングウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウエア#ヨガウエアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活https://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/メリハリボディ#メリハリボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング好きな人と繋がりたい#トレーニング好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/followme#followme4.32%19412・ ・ 久々のトレーニング投稿(*´-`) 最近の🤩 トレーニング記録です❣️ 写真はキックボクシング🥊レッスン前です！ 今月も順調に通えてると思います🥰 ↓ ↓ ✅キックボクシング🥊 ホットスタジオ🔥 サンドバックにパンチとキックのコンビネーションの レッスン🎵 レッスンによっては途中に筋トレパートもあります💪 キックボクシングと筋トレで休んでる暇はあまりないです。 （1本30分）レベル0〜3 まで選べて 音楽のジャンルも多数🎵あります。 私はその日の予定や体調に合わせて2本受ける日もあります🙆🏻♀️ 投稿に流れてる曲もレッスンのレベル3で使用されています🎵 店舗は職場近くに行くのが多いのですがたまに他の店舗にも行きます！ バーネススタイルのイントラさんは馴染みの店舗以外だと私があまり見ない顔だなーと思うのか、チェックインした時に情報が表示されているのでしょう😳 どこの店舗所属かチェック✅してくれているので他の店舗に行っても声かけてくれるのはびっくりです‼️😃👏 ✅ LAVA ホットヨガスタジオ🧘♀️ LAVA🧘♀️のホットヨガ✨はレッスンの種類が豊富❗️ 何十種類かわからないくらいあります笑 5年前から好きだったレッスンがまだ残っているので週1か2ペースで受けてます😉 ⭐︎ヨガフローベーシック🧘♀️強度レベル♥3.5 ✨音楽とヨガの融合のレッスン✨ このレッスン好きで何百回も受けてます🥰 ・ ⭐︎ Fun Shape Disco （ファンシェイプディスコ）60分 強度レベル♥4 はしゃいで燃やせるダンスエクササイズ♪🤩 楽しく動き続けることができるようアレンジした 有酸素運動特化型プログラム✨ ヨガ🧘♀️ではないレッスンもあるんですよ😉 このレッスンも楽しく動けて沢山汗でます👏 女性専用店舗もあるし、男性も通える店舗もありますよ🙆🏻♀️👏 バランスよく、飽きないように、自分のペースで通うのが1番🤩🤩🤩 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 ・ ・ #ヨガ #ジム #キックボクシング #キックボクシング女子 #ヨガスタジオ #フィットネスウェア #トレーニングウェア #筋トレ女子 #ボディメイク #美活 #bodymake #メリハリボディ #トレーニング好きな人と繋がりたい #followme2024/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング女子#キックボクシング女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスウェア#フィットネスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングウェア#トレーニングウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活https://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/メリハリボディ#メリハリボディhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング好きな人と繋がりたい#トレーニング好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/followme#followme5.22%23217・ ・ ✨HARE-TABI SAUNA & INN YOKOHAMA🧖♀️ SAUNA DAY 6.11（火） ハレタビ 🤩サウナ🧖♀️ 〜横浜中華街〜 @hare_tabi 今回もサウナデイ✨イベントに参加しました😉👏 ・ 🧖♀️ハレタビサウナの特長は ・水車型オートロウリュ ・中国茶セルフロウリュ ・漢方水風呂 ・4種の送風機 ・オリジナルドリンク🥤 ✅女性側サ室は、中国茶セルフロウリュ （ジャスミン、烏龍茶）が、楽しめて上段は熱々🔥 良い香り🫖😉 ・男性側のサ室は、蒸気機関のような水車型サウナストーブ🔥 ✅今回イベントでは男女どちらのサウナ室も楽しめます❗️水着着用👙 3ドリンク付き🥤です！ 発汗を高めるスタータードリンクのコンブチャショット （写真2枚目🤳）から始まり、 私のチョイスは、 サウナの合間に人気の横濱開港オロポ✨😉 3杯目は季節限定のフローズン杏仁ミルク✨ 最後は横浜ビールで乾杯🍻🥰 ドリンクは全部美味しかったです💕 ✅ 熱波師のプロ集団 『アウフグースプロフェッショナルチーム』の 箸休めサトシさん👏 前回イベントでもアウフグース参加しました😊 🇨🇳今回も楽しい演目🧖♀️🔥 中国茶ロウリュの香りもたっぷりと堪能しました✨ 2回もアウフグース✨ありがとうございました✨🤩 ✅ 浴室休憩スペースで アンビエントミュージックの 生演奏🎵 心地よい時間を過ごせます🤩 ✅サウナ🧖♀️の合間にととのい鍼、美容鍼も体験できました！ 顔も気分もスッキリです🤭ありがとうございました✨ @hari_miku39_sauna ✨ ✅サウナ占い🔮も前回に続きお願いしました❗️ 咲亜沙さん👏（写真6枚目🤳） @saasha_diary 🔮✨ 占ってもらうと気持ちもスッキリします🥰👏 ✅宿泊もできます❗️ 寝台列車みたいなカプセル空間😉 サウナ🧖♀️後に横浜ビール🍺で乾杯して 楽しい時間を過ごせました❣️ その後は〜直ぐ眠れるのは最高です！ 横浜中華街は朝食も食べられるお店もあるので便利ですね♪ 食べ歩きしてからサウナ🧖♀️へ向かうのもオススメです🙆🏻♀️ ↓ 是非❗️横浜中華街へお越しの際はハレタビサウナ 🧖♀️へ✨ @hare_tabi ✨ ・ ・ #サウナ #サウナイキタイ #サウナ女子 #サ活 #サ活女子 #サウナー #サウナイベント #サウナ好きな人と繋がりたい #サウナデイ #完全予約制サウナイベント #ハレタビサウナ #HARETABISAUNAINNYOKOHAMA #ハレタビサウナインヨコハマ #横浜中華街 #スパ #saunatime2024/06/12に公開HARE-TABI Traveler’s Inn YOKOHAMA 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナイキタイ#サウナイキタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ女子#サウナ女子https://www.instagram.com/explore/tags/サ活#サ活https://www.instagram.com/explore/tags/サ活女子#サ活女子https://www.instagram.com/explore/tags/サウナー#サウナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナイベント#サウナイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナ好きな人と繋がりたい#サウナ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/サウナデイ#サウナデイhttps://www.instagram.com/explore/tags/完全予約制サウナイベント#完全予約制サウナイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハレタビサウナ#ハレタビサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/HARETABISAUNAINNYOKOHAMA#HARETABISAUNAINNYOKOHAMAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハレタビサウナインヨコハマ#ハレタビサウナインヨコハマhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜中華街#横浜中華街https://www.instagram.com/explore/tags/スパ#スパhttps://www.instagram.com/explore/tags/saunatime#saunatime3.97%18541234...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, 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