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・・こんばんは🌙 最近参加したイベントでの写真❣️の追加投稿✨ いつも通っているジム🥊のイベントは2日間✨ 参加しました😊 1枠70分✖️2本　計4本を2日間キックボクシング🥊🦵なのでかなりハード💦 レッスン前に撮影したのでまだ元気な写真🥰 ・・ #イベント #ジム友 #友達 #follow

2026/01/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム友#ジム友https://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達https://www.instagram.com/explore/tags/follow#follow

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・・お久しぶりです😉✨ 最近参加したイベントでの写真❣️ いつも通っているジム🥊のイベントは2日間✨ 参加しました😊 1枠70分✖️2本　計4本を2日間は楽しかったです❗️ キックボクシング🥊🦵なのでかなりハードでした💦 ２日目は途中トランポリンのレッスン時間もありました！またUPします💁‍♀️ ・・ #イベント #ジム #友達 #仲良し #follow

2026/01/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/友達#友達https://www.instagram.com/explore/tags/仲良し#仲良しhttps://www.instagram.com/explore/tags/follow#follow

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・・こんにちは(*´-`)✨ 久々のトレーニング投稿😉 写真はキックボクシング🥊スタジオで🥰 今月で退職されるNANAMIさん✨🫶🏻🤩 ・流行りの暗闇系✨スタジオで女性専用スタジオ！私の入会当初からお世話になっていたNANAMIさんはいつも明るく元気でとてもパワフルなレッスン❣️ レッスンサボって私がしばらくこなくなったりしても、沢山きていても声かけてくれたり、痩せ始めたら変化にも直ぐ気づいてくれたり流石NANAMIさん✨と嬉しかったです！最後のレッスンではやっぱり泣いてしまいましたー汗と涙が一緒に🥺🥊 帰りのお見送りでは明るいトークで🤩 ありがとう💕NANAMIさん💕 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 この音楽もレッスンで使用されてる曲の１つです。・ #ジム #筋トレ女子 #ボディメイク #美活　 #bodymake #メリハリボディ #ダイエット #トレーニング好きな人と繋がりたい #followme

2025/05/27に公開- 指定なし

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・・お久しぶりです(*´-`) 投稿してないけど私は元気です❣️🥰 趣味のキックボクシング🥊✨、推し活✨で楽しく過ごしてます！ 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 ・・ #キックボクシング #ボディメイク #美活　 #bodymake #ハーフアップ #推し活 #followme

2025/05/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活https://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーフアップ#ハーフアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/推し活#推し活https://www.instagram.com/explore/tags/followme#followme

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・・皆さん✨お久しぶりです😉 クリスマスイブ🎄✨は推し活💖🥰💖 同じテーブルで仲良くなった方と🤳 ・席は抽選でした！なんと❗️最前列センター席✨🎁 トーク中、目の前で指名されて私のリクエスト曲も歌ってもらえてファンサ最高です😍 幸せな🎄✨になりました👏🥰 ありがとうございました💕 #推し活　#ディナーショー　#クリスマスイブ #クリスマスイブ🎄

2024/12/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/推し活#推し活https://www.instagram.com/explore/tags/ディナーショー#ディナーショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスイブ#クリスマスイブ

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・・ FOCUS (@focus_corporation)主催 ✨ 🧡ORANGE YELL!🧡 インフルエンサー招待イベントに参加しました！ ↓ ✅カルビー @calbee_frugra 新発売のベイクドオーツオリジナルは甘くないです！・食物繊維・鉄分たっぷり❗️ オートミールのベイクドオーツオリジナル✨ ・ベイクドオーツナッツ&シード ✨ 焼き上げたオートミールと香ばしいナッツとシード入り！そのまま食べても美味しいし、コーンスープに入れたらお腹も満足感あります😊 お店で見つけたら買います✨ #ベイクドオーツ #ベイクドオーツアレンジ #そのまま食べられるオートミール ✅　LUANA 　 @luana_.acai ブラジルのアマゾンの森で育つアサイーは抗酸化物質が豊富で、健康的なオメガが豊富に含まれ天然の糖分が少ないスーパーフード❗️ 栄養価の高さから"アマゾンが生んだ奇跡のフルーツ" とも呼ばれています✨ 食べやすいアサイーピューレは、ヨーグルトや他のフルーツと一緒に食べても美味しいし、そのままでも美味しいアサイーです😊 #アサイー #アサイーボウル #美容 ✅リップルズドリンクアート　@ripples_jpn コーヒー☕️などの飲み物の泡や、クッキー🍪マカロンなどのスイーツに好きな写真やデザインを直接印刷することが出来る高品質プリント商品✨ 目の前でラテに好きなデザインを印刷してもらいました❗️あっという間に合えば出来上がりで凄いです👏😊 （動画も有り）有名なホテルやカフェではこちらの商品が導入されているそうです！  #ラテアート #リップルズ #カクテル  ✅BONIA GINZA Showroom 　@bonia_ginza TWICEのナヨンさんが BONIAの最新ブランドアンバサダー❗️ BONIAはイタリアンインスピレーションがメインコンセプト✨ デザインもカワイイ✨ オシャレなバック👜どんな服にも合いそうです😊  　#Boniaginza #Boniatokyo #Bonia50thAnniversary   ✅　AKAYANE　赤屋根製造所　　@akayane_distillery サンショウの実の香りがする蒸留酒をいただきました！芋焼酎がベースで鮮烈な山椒の香り✨ さわやかでスッキリな飲み心地です😉 和食に合いそうです！  　#AKAYANE #赤屋根 #佐多宗二商店  ✅　SWATi 　@swati_official ・SWATI MARBLe 心とからだ豊かにするボディケアブランド✨ ・SWATI BATH PEARL パールをモチーフにしたオリジナルの入浴料で湯舟の中で徐々に溶けだしラグジュアリーな香りがバスルームに広がります！🛁✨ ・CLAY & SCRUB BODY WASH (TEA GRASSの香り) 香りも楽しめて保湿もできます！・FRAGRANCE BODY SHEET (TEA GRASSの香り) ベタつく汗やニオイを拭き取り良い香りがボディに残るシート✨ 香りが本当に良いのでプレゼント🎁にも嬉しいと思います😃  　#スワティー #SWATi  ✅　ミルテル @mirtel_official ミルテルは「病気を手遅れにさせない」ためのリスク検査サービスを研究開発している会社👏 ・唾液でできる乳がんリスク検査✨ スキャンテスト乳がんハイリスクサポートプラススキャンテスト乳がんは、唾液中の代謝物のバランスを調べて乳がんの早期発見をサポートする高精度なリスク検査。・腸内環境検査✨わたしの腸活サポートチェック腸サポは腸年齢や健康状態、自分の腸内フローラ型をチェック！腸内フローラ型のタイプによって、自分に足りないものや効果的な食材もわかるので自分にあった腸活ができるそうです。専用キットで自宅からでも検査が可能だからとても便利でいいなと思いました😉  　#乳がん #ダイエット #腸内環境・  #インフルエンサーイベント #インフルエンサーマーケティング

2024/09/21に公開- 指定なし

#PR / 食品・飲料

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・・こんにちは😉 ずっと下書きのままにしていたのを見つけたのでUP しました❣️ レンタルの水着の写真です🤳 2024年8月8日オープン✨ 　スゴイサウナ東麻布店🧖‍♀️ @sugoisauna_higashiazabu ✅ 東麻布店は女性専用施設🩷 マグマ式サウナ🔥は壁や座面のマグマプレート効果で体が温まります😉 発汗はスゴイです🙆🏻‍♀️✨ 東麻布店だけの✨光と音による演出✨は利用する時間帯によって周波数を使い分けの極上のリラックス❣️🤩 ✅ 水着もレンタルできてアメニティも揃ってるので手ぶらで行けます🥰👏 是非行ってみてほしいので、通ってるジムのイントラさんにも回数券🎁しました😉 ・男性は系列の赤坂店へ💁‍♀️ #スゴイサウナ #スゴイサウナ東麻布 #女性専用サウナ #サウナ #サ活 #サウナ女子 #サウナイキタイ #サウナ巡り #サウナ好きな人と繋がりたい

2024/09/19に公開- 指定なし

7.7%

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・・ 2024年8月8日オープン✨ 　スゴイサウナ東麻布店🧖‍♀️ @sugoisauna_higashiazabu プレオープン招待ありがとうございました✨ @sauna_tetsujin そして、オープン後も行ってきました🥰 ✅ 東麻布店は女性専用施設🩷 身体への負担を減らしながら深部体温の向上と発汗を促すマグマ式サウナ🔥🧖‍♀️ 壁や座面のマグマプレート効果で体が温まります😉 室温65°C × 湿度60% ×育成光線60°C サウナ室は65℃前後と低温ながらも発汗はスゴイです🙆🏻‍♀️✨ 東麻布店だけの✨光と音による演出✨は利用する時間帯によって周波数を使い分けの極上のリラックス❣️🤩 ・薬草湯🌿40℃前後季節に応じて野草などを調合！身体も温まります！炭酸泉♨️37℃前後寝湯ができてリラックスできます！水風呂💦17℃前後富士山溶岩によって作られた水風呂に独自の濾過システムを使用したミネラル鉱石水をチラー循環しているそうです。 ph7.4のトロトロ感覚のお水✨は肌触りも気持ち良いので毎セット私は必ず入ります🙆🏻‍♀️ 瞑想ルーム🧘‍♀️ 薄暗い空間と香りで深呼吸を！心と体を休ませてくれます。休憩スペース🍵（2階）ドリンクバー(ガウン付き) 700円購入で利用できます。 ✅ 水着もレンタルできてアメニティも揃ってるので手ぶらで行けます🥰👏 水分補給のウォーターサーバーもあります。定期的に通いたいサウナ🧖‍♀️です🤩 回数券も購入しました❣️ 気になる方は是非✨ ✅ 麻布十番駅より徒歩5分 11:00~翌8:00 アプリ会員2500円/90分一般会員 3500円/90分料金にはタオル (大・小)水着が付きます。ドリンクバー (ガウン付き・休憩スペース利用 ) / 700円 @sugoisauna_higashiazabu @sugoisauna_official ・ #スゴイサウナ #スゴイサウナ東麻布 #女性専用サウナ #サウナ #サ活 #サウナ女子 #サウナイキタイ #サウナ巡り #サウナ好きな人と繋がりたい

2024/08/11に公開- 指定なし

5.6%

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2024/08/05に公開- 指定なし

#PR / 美容・化粧品

4.51%

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・・こんばんは(*´-`)🌙 8月🍉ですね😉 最近のトレーニング記録です❣️ 写真はキックボクシング🥊レッスン前です！レオパード🐆のウエアー🧡 ・流行りの暗闇系✨のスタジオで女性専用スタジオ！いつも通う店舗ではなく銀座店へ❗️🐆🧡 同じレッスンでもイントラさんによって雰囲気も違うので楽しかったです♪ ↓ ↓ 7月後半はLAVA多めで！笑 ✅　LAVA ホットヨガスタジオ🧘‍♀️ LAVA🧘‍♀️のホットヨガ✨はレッスンの種類が豊富❗️ ↓ ⭐︎ Fun Shape Disco （ファンシェイプディスコ）60分強度レベル♥4 はしゃいで燃やせるダンスエクササイズ♪🤩 楽しく動き続けることができるようアレンジした有酸素運動特化型プログラム✨ ヨガ🧘‍♀️ではないレッスンもあるんです😉 このレッスンは動きっぱなしですが、ダンスパート（ジャズ系）🎵やボクササイズ👊パートなどあります。 ⭐︎エナジーヨガ🧘‍♀️ 強度レベル♥4 めちゃくちゃきつかったです💦 難しいポーズでてきます🧘‍♀️ 私もまだまだ😅 ・ 8月も楽しみな予定🌻やイベント♪🧖‍♀️ トレーニング🏋🏻‍♀️🥊🧘‍♀️こなしていきます😊💪 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 写真②枚目🤳の🐆ウェアはアンバサダーしてます❣️ @zomigen_official ✨✨～ゾミゲン～さん✨✨ #豹柄 🐆　#レオパード柄素材もしっかりしていて透けないし動きやすいです❗ 😃ロングセラー商品✨ 割引コードです✅ 割引ｺｰﾄﾞ → eriri 20％off #zomigen ・・ #ヨガ #ジム #キックボクシング #キックボクシング女子 #ヨガスタジオ #フィットネスウェア #トレーニングウェア #ヨガウエア #筋トレ女子 #ボディメイク #美活　 #bodymake #メリハリボディ #ダイエット #トレーニング好きな人と繋がりたい #followme

2024/08/01に公開- 指定なし

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原宿・表参道にいきました🥰 今キャンペーンしてます✨ #shein の洋服で着なくなったのを寄付すると別の洋服に交換してもらえます！おまけでシュシュとスマホケース貰えました❗️ チェック✅🙆🏻‍♀️ #sheintokyo #sheinagain #shein @shein_japan

2024/07/25に公開表参道日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/shein#sheinhttps://www.instagram.com/explore/tags/sheintokyo#sheintokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/sheinagain#sheinagain

2.06%

・・ ✨竜泉寺の湯草加谷塚店✨ @ryusenjinoyu_souka_yatsuka ✅ 埼玉県草加市　竜泉寺の湯草加谷塚店が 2024年7月23日にリニューアルオープン✨👏😊 ・ICタグによるキャッシュレス化✨ （退館時に精算）館内でお財布いらず😉 🧖‍♀️・10度未満のシングル水風呂💦男女✨ 　　・バズーカロウリュサウナ🔥男女✨ 　　・メディテーションセルフロウリュサウナ🔥 　　　（男湯のみ）　　　アロマ水でセルフロウリュができます！　　・水深90cmの水風呂💦（男湯のみ）　　　※頭の汗をしっかり流し落とした方のみ潜水可能　　・ととのいベッド、スーパーととのいチェア充実❗️ 　　・塩サウナに泥パック（女湯のみ）　　・あつ湯♨️男女✨ 　　　43度程度　　　ぬる湯もあるので交互浴も🙆🏻‍♀️ 🪨・岩盤浴休憩エリア　　休憩室が完全リニューアル✨ 　　・1万冊以上のコミック・書籍など📕 　　・コワーキングエリア　　・おこもりキャビン　　　二段ベッド風半個室！・リファのドライヤー導入✨男女👏 リラクゼーション、お食事もできます🙆🏻‍♀️ ゆっくり過ごせますね🥰 竜泉寺の湯のアプリ入れてるくらい私は好きです❣️ 竜泉寺の湯草加谷塚店✨リニューアルでキレイなので是非チェックを✅😉✨ ⭐︎動画は最後の方には私も登場してるので見てね❣️ ✅　アクセス・草加駅、竹ノ塚駅より送迎バスあり・谷塚駅より徒歩約20分埼玉県草加市谷塚上町476 @ryusenjinoyu_souka_yatsuka ✨ ・体験会招待ありがとうございました👏😉 @spa_works.co ✨ ・ #PR #竜泉寺の湯 #竜泉寺の湯草加谷塚店 #サウナ #スパ #銭湯サウナ #埼玉 #サウナイキタイ #サ活 #サ活女子 #サウナ巡り #サウナ好きな人と繋がりたい

2024/07/22に公開竜泉寺の湯草加・谷塚店日本埼玉県

3.47%

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・・こんばんは(*´-`)🌙 最近の🤩 トレーニング記録です❣️ 写真はキックボクシング🥊レッスン前です！流行りの暗闇系のスタジオで女性専用スタジオなので派手なウェアにしてみました😉 真正面で写真撮ると刺激強いと思ってやめておきました😅 今月前半はキックボクシング🥊多めと、ホットヨガスタジオ🧘‍♀️では有酸素重視で選び、 🌃ランニング🏃‍♀️でとにかく体しぼりました😊💪 やっと戻ってきました🙆🏻‍♀️✨ 2年前みたいにトレーナーつけなくても今回は自分でメニュー考えて1ヶ月で結果出しました。あ❗️トータルでは半年かけて頑張りました！ ↓ ↓ ✅キックボクシング🥊 ホットスタジオ🔥 サンドバックにパンチとキックのコンビネーションのレッスン🎵 レッスンによっては途中に筋トレパートもあります💪 ✨Mindfulness Workout✨なのでレッスン前、途中にマインドフルネス✨をします。集中力を高めるためです❗️ 音楽を楽しむ、動きを楽しむ、集中する🙆🏻‍♀️ ↑これ大事です🥰 （1本30分）レベル0〜3 まで選べて音楽のジャンルも多数🎵あります。とにかく今月は1日3本受ける日を多めに頑張りました🥊😃 ✅　LAVA ホットヨガスタジオ🧘‍♀️ LAVA🧘‍♀️のホットヨガ✨はレッスンの種類が豊富❗️ 何十種類かわからないくらいあります笑 ↓ ⭐︎ Fun Shape Disco （ファンシェイプディスコ）60分強度レベル♥4 はしゃいで燃やせるダンスエクササイズ♪🤩 楽しく動き続けることができるようアレンジした有酸素運動特化型プログラム✨ ヨガ🧘‍♀️ではないレッスンもあるんです😉 このレッスンは動きっぱなしですが、ダンスパート（ジャズ系）🎵やボクササイズ👊パートなどあります。チートデイでは好きな物を沢山食べたいのにすっかり胃も小さくなったことを感じると頑張ったなーと思いました✨ 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 ・・ #ヨガ #ジム #キックボクシング #キックボクシング女子 #ヨガスタジオ #フィットネスウェア #トレーニングウェア #ヨガウエア #筋トレ女子 #ボディメイク #美活　 #bodymake #メリハリボディ #ダイエット #トレーニング好きな人と繋がりたい #followme

2024/07/21に公開- 指定なし

9.51%

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・ 🏋🏻‍♀️SAVAS アドバンストホエイプロテイン100がもらえちゃう!?🎁 7月13日(土)〜14日(日) ミッドタウン日比谷1階で開催されるSAVAS 　@my_savas_jp の✨ 14日行きました🤭 プロテイン全部試飲♪美味しかったです🥰 お久しぶりの徳安さん✨にも会えました🤩 嬉しかったです❗️（動画のトレーナーさん）重くて大変でした💦 徳安さんありがとうございました✨ イベントのコンテンツにチャレンジしました！ ✅　イベントではさらに飲みやすくなった新商品🆕 を試飲できたり、ガチャにハンマーチャレンジ楽しいコンテンツが盛りだくさん😃 ・チャレンジ成功者にはSAVAS アドバンストホエイプロテイン 100 (280g) がもらえちゃうとか凄いです👏🥰 ↓ ・味はココア・バニラ・ヨーグルトの3種類❣️ 飲みやすくて美味しいので、おすすめです😉✨ ✅　【日時】　7/13(土)~14(日)11:00~19:00 【場所】東京ミッドタウン日比谷アトリウム商業フロア〒100-0006 東京都千代田区有楽町1-1-2 #ザバスイベント #ザバス #SAVAS #アドバンストホエイ #プロテイン #たんぱく質 #カラダづくり #筋トレ　#トレーニング女子

2024/07/14に公開東京ミッドタウン日比谷日本東京都

4.69%

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・・ SAUNA VACATION✨🧖‍♀️ 2024✨ イベントに来てます😉 サウナバケーション🧖‍♀️ 9種類のサウナ、水風呂、マッサージ、ドリンク🥤、フード、モルックが楽しめます❗️ アウフグースはテッド中村さん👏にんにんさん👏 コラボ回、参加しました！テントサウナの中でのコラボ✨😊 ハワイアン🌺とチャイナ🇨🇳の融合🔥アウフグースは特別感ありでした🧖‍♀️ テントサウナは普段とは違う雰囲気とみんなが立ちサウナでした🔥 楽しかったです♪ ありがとうございました✨ この後も夕方までイベント楽しみます🥰 🧖‍♀️ 【9つのサウナ】🔥 ① ハーバルスチームサウナ ② ミュージックサウナカー ③ CBD超音波ミストサウナ ④ CBDロウリュサウナ ⑤ お茶サウナ ⑥ 超高温100度ヒノキサウナ ⑦ アウフグースサウナ ⑧ コミュニケーションサウナ ⑨ ミントロウリュサウナ(サウナカー) @saunacar37 ・ #サウナ好き #サウナ #サウナー #sauna #サウナイキタイ #サウナハッ卜 #サ活　#サ活女子 #サ旅 #テントサウナ #アウトドアサウナ #フェス #水風呂 #外気浴 #サウナ好きと繋がりたい・・・・・・・

2024/07/13に公開上野原市営マス釣場日本山梨県

7.83%

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・・ 🏋🏻‍♀️SAVAS アドバンストホエイプロテイン100がもらえちゃう!?🎁 7月13日(土)〜14日(日) ミッドタウン日比谷1階で開催されるSAVAS 　@my_savas_jp の✨イベント情報✨ ✅　イベントではさらに飲みやすくなった新商品🆕 を試飲できたり、ガチャにハンマーチャレンジ楽しいコンテンツが盛りだくさん😃 ・チャレンジ成功者にはSAVAS アドバンストホエイプロテイン 100 (280g) がもらえちゃうとか凄いです👏🥰 ↓ ・味はココア・バニラ・ヨーグルトの3種類❣️ ・イベント当日SAVAS アンバサダーによるトレーニングレッスンあり💪😉 ▶︎ イベントで推しのプロテインは、 Amazonプライムデーセール（7/16〜17）でGET❗️ 私もイベント行きたいです🤩 プロテイン全部試飲♪ ✅　【日時】　7/13(土)~14(日)11:00~19:00 【場所】東京ミッドタウン日比谷アトリウム商業フロア〒100-0006 東京都千代田区有楽町1-1-2 #ザバスイベント #ザバス #SAVAS #アドバンストホエイ #プロテイン #たんぱく質 #カラダづくり sponsored by @focus_corporation ※プレゼントは数が限りがございます。 ※筋力測定チャレンジは小学4年生以上の方が参加可能になります。

2024/07/12に公開東京ミッドタウン日比谷日本東京都

#PR / 健康食品・嗜好品

1.79%

・・ ✨Healing Sauna Fes サウナイベント✨ サウナコレクションさんのイベントに行きました🥰👏 @saunacollection ありがとうございました❣️ ✅　3S HOTEL ATSUGI 　@3s_atsugi アクセス: 本厚木駅徒歩1分 3施設連続サウナシュランを取得した 8ホテル藤沢と茅ヶ崎、鎌倉ホテルと同じ湘南レーベル系列の3S厚木✨ 前から気になっていました！ 2024年3月15日にオープンしたばかりで綺麗です✨ サウナ付きのビジネスホテル🧖‍♀️‼️ 男女浴室に大浴場♨️とサウナに力を入れてるのはすごいですね👏😃 ↓ ✅　サウコレ!さんから招待のイベントの内容は💁‍♀️ ・のっぽさんによるメディテーションサウナ🌿🧖‍♀️ @noppo37yoga のっぽさんは他施設でも私は体験したことありますがサ室では初めての体験だったのでこれまでと違ったヒーリングとサウナ🔥でしっかりと整いました🙆🏻‍♀️✨ ・ヨガ講師🧘‍♀️さとみんさんによる月礼拝のヨガ🌙 @satomikanamori_ ヨガ🧘‍♀️は私も趣味の一つですが、なかなか月礼拝のヨガはすることがないので体験できてよかったです✨🌙 体がほぐれました😉 ・熱波師テッド中村さんによるアウフグース🔥🧖‍♀️ @neppa_ted ココナッツ🥥の香りが好きなのでハワイアン🌺を感じさせる爽快！軽快なアウフグースでした😉👏 最後はみんなもノリノリでした🤣 ・最後は薬膳茶漬けをいただき充実した内容でした👏🥰 ✅ @saunacollection 日本最大級サウナインスタメディア✨ 素敵な企画をありがとうございました🤩👏 3S HOTEL ATSUGI @3s_atsugi ✨ ・ #サウナ #サウナー #サウナ女子 #サウナ巡り #サ活 #美容 #サウナイキタイ #サ活女子 #ホテルサウナ #サウナ好きと繋がりたい #サウコレ #3SHOTELATSUGI #サウナイベント

2024/07/11に公開本厚木日本神奈川県

2.54%

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・・ Ledian Spa 恵比寿店 🧖‍♀️ レディアンスパ✨ @ledianspa ✅ 仕事帰りに行くサウナのお気に入りの一つです🧖‍♀️ ・2種類のサウナと2種類の水風呂✨ サウナ 80℃と90℃🔥 水風呂 13℃と17℃💦 お風呂♨️40℃ ・水着着用必須（貸出しあり）👙 ・手ぶらで行ける豊富なアメニティ✨ 女性には嬉しい👏 ・写真撮影OK🙆🏻‍♀️ ・SNS映えするおしゃれなサウナ🧖‍♀️✨ ・指定席が選べてゆっくり整えます🤩✨💕 【住所】東京都渋谷区恵比寿南3-1-1 ・ #サウナ #sauna #サウナイキタイ #サウナハッ卜 #銭湯 #銭湯サウナ #サウナ効果 #サ活　#サ活女子 #美容 #ダイエット #レディアンスパ #レディアンスパ恵比寿 #恵比寿サウナ　#サウナ好きと繋がりたい

2024/07/10に公開Ebisu, Shibuya 日本東京都

7.12%

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2024/07/09に公開キラナガーデン豊洲日本東京都

#PR / ファッション

2.74%

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・・ 7月🎋 (*´-`) 最近の🤩 トレーニング記録です❣️ 写真はヨガ🧘‍♀️レッスン前です！ヨガウエアーは上下お揃いなのにレギンス写真🤳撮るの忘れました😅 今月もバランスよくキックボクシング🥊ホットヨガ🧘‍♀️ 通います😉 前に通っていたジムも月1行けたら行きます。 ↓ ↓ ✅キックボクシング🥊 ホットスタジオ🔥 サンドバックにパンチとキックのコンビネーションのレッスン🎵 レッスンによっては途中に筋トレパートもあります💪 ✨Mindfulness Workout✨なのでレッスン前、途中にマインドフルネス✨をします。集中力を高めるためです❗️ 音楽を楽しむ、動きを楽しむ、集中する🙆🏻‍♀️ ↑これ大事です🥰 （1本30分）レベル0〜3 まで選べて音楽のジャンルも多数🎵あります。 1日2本、3本受ける日もあります🥊😃 投稿に流れてる曲もレッスンのレベル3で使用されています🎵 ✅　LAVA ホットヨガスタジオ🧘‍♀️ LAVA🧘‍♀️のホットヨガ✨はレッスンの種類が豊富❗️ 何十種類かわからないくらいあります笑・今年5月からキックボクシングとヨガ両方通える会員に変更しました‼️ ⭐︎ヨガフローベーシック🧘‍♀️強度レベル♥3.5 ✨音楽とヨガの融合のレッスン✨ このレッスン好きで何百回も受けてます🥰 ・ ⭐︎ Fun Shape Disco （ファンシェイプディスコ）60分強度レベル♥4 はしゃいで燃やせるダンスエクササイズ♪🤩 楽しく動き続けることができるようアレンジした有酸素運動特化型プログラム✨ ヨガ🧘‍♀️ではないレッスンもあるんですよ😉 このレッスンも楽しく動けて沢山汗でます👏 ⭐︎ヨガフローアドバンス🧘‍♀️強度レベル♥5 70分 1番難しいポーズが出てきます！サイドクロウ私はできません🥺 レッスン中も数人だけしかできてないです。（投稿写真にも載せてます）チャレンジポーズいくつもあります。いくつかはできますが・・いつかは難しいポーズできるようになりたいです。 5、6年ぶりのアドバンス🧘‍♀️♥5はハードでした😅 このレッスン受けもってるイントラさんも選ばれた方だけ✨👏 またチャレンジしていきます🧘‍♀️ 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 ・・ #ヨガ #ジム #キックボクシング #キックボクシング女子 #ヨガスタジオ #フィットネスウェア #トレーニングウェア #ヨガウエア #筋トレ女子 #ボディメイク #美活　 #bodymake #メリハリボディ #トレーニング好きな人と繋がりたい #followme

2024/07/02に公開- 指定なし

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