ROMI🩷

BitStar ID: 1433265
最終更新日: 2026/05/31

ROMI🩷

フォロワー数ランキング: 91,980 位

フォロワー数

先週比:-

8,702人

マイリストに追加一言コメント生成

コンテンツ種別

関連投稿国

関連都道府県

@veroman.fit からパステルカラーリストラップ 🩷🩵💜 ppi-gear010 ¥2,480 肩トレや胸トレに💖 可愛くてテンションあげあげトレーニング⤴️💖 効かせて追い込める高重量に挑戦初心者から上級者！手首のそり返りが気になる方に！今、完売中！入荷したらゲットしよう💜🩵🩷 みんなは何色が気になった？🩷 @veroman.fit 10ROMIコードで10%オフ 2月８日まで送料無料🆓 #胸トレ #肩トレ #トレーニングギア #ベロマンフィット公式アンバサダー

2026/01/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/胸トレ#胸トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩トレ#肩トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングギア#トレーニングギアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベロマンフィット#ベロマンフィット

1.1%

93

3

ビキニちゃん🩷👙 キラキラバトン🩷🤩渡せる方見つかりました🥰 何人かの方ご検討下さいましてありがとうございます🩷 私はしばし、お休みするので👙Bikiniちゃん👰‍♀️お嫁に行けて🩷 嬉しい☺️ #ビキニ選手 #トレーニング女子 #ビキニ競技者

2026/01/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ビキニ選手#ビキニ選手https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/ビキニ競技者#ビキニ競技者

1.67%

136

9

減量中期🍑 トレーニングの合間にいつもポージング練習してました🩷 ステージ上ではものの何分かが勝負🔥 日々の積み重ねがそのまま自然と出ますよー🥰 1番に目を惹く美しいポージング目指してやり込みましょう🥰 お手伝いできることがあればなんなりと🥰⭐️ #ポージング練習中 #ビキニ選手 #美尻 #ボディメイク #茨城トレーニー

2026/01/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ポージング練習中#ポージング練習中https://www.instagram.com/explore/tags/ビキニ選手#ビキニ選手https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/茨城トレーニー#茨城トレーニー

1.74%

138

13

@saijirushi_official もうすぐですセール日が来ます🩷🩷 1月22日はゾロ目セールです🩷うふふ💋 25%OFF この時私は、寝る前のプロテイン補給😴 チョコレート風味🍫を砂糖不使用のアーモンドミルクで飲んでみたら🩷🤤 甘めに飲みたい方は牛乳🥛などで、甘すぎが苦手な方はブラックコーヒーで割ると甘すぎず美味しいよー✨ クーポン sairomi057 5%OFF🔥 #ホエイプロテイン #saijirushi #プロテイン #筋トレ生活

2026/01/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ホエイプロテイン#ホエイプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/saijirushi#saijirushihttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ生活#筋トレ生活

1.07%

91

2

気分が悪い日が続いているので、邪気払いに毛先落としてきた💙 毛先」と「邪気」の関連は、髪が外部の悪い気（邪気）を吸い込みやすく、特に毛先はダメージを受けやすく、そこにネガティブな念や邪気が溜まりやすいという考え方から来ており、髪を切ることでこれらの邪気を落とし、運気アップや心身のリフレッシュを図る習慣に繋がっています。傷んだ毛先は「悪い縁」を招くとされ😏 ツヤツヤの髪は良い印象を与え、運気を上げると風水などでも言われます🔥🥰 みんな毛先切りましょー！ #悪縁を切って良縁を結ぶ #邪気払い #レアカット #外国人ヘアー #筋トレ女子

2026/01/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/悪縁を切って良縁を結ぶ#悪縁を切って良縁を結ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/邪気払い#邪気払いhttps://www.instagram.com/explore/tags/レアカット#レアカットhttps://www.instagram.com/explore/tags/外国人ヘアー#外国人ヘアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子

0.95%

78

5

ダンベルローイングは、広背筋や僧帽筋など背中全体の筋肉を鍛え、基礎代謝アップによる痩せやすい体質作り、背中の引き締め、逆三角形のシルエット形成、猫背や巻き肩の改善！に効果的です。また、上腕二頭筋や体幹、お尻🍑など全身の筋肉も間接的に鍛えられ、ダイエットやスポーツパフォーマンス向上にも繋がります♪とくにハムストリング強いのはこれのおかげもある💖 ビキニ選手の方はとくにおすすめ🥰 #ビキニ選手 #トレーニング #ボディメイク #背中バキバキ @veroman.fit 背中を綺麗に見せてくれてるブラトップはベロマン🩷 10ROMI入力で10%OFF 今日まで送料無料🆓

2026/01/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ビキニ選手#ビキニ選手https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中バキバキ#背中バキバキ

2.3%

190

10

スクワット🖤効果 1. 痩せやすい体質への改善（代謝アップ）下半身には大腿四頭筋（太もも前）や臀筋（お尻）など、全身の中でも特に大きな筋肉が集中しています。これらを効率よく鍛えることで基礎代謝が向上し、何もしなくてもエネルギーを消費しやすい「太りにくい体」へと導きます。 2. ボディラインの引き締め（美容効果）ヒップアップ・美脚：お尻や太ももの筋肉が発達することで、足が長く見えたり、お尻のラインが整ったりする効果があります。お腹周りのスッキリ：正しいフォームで行うと体幹や背中の筋肉（脊柱起立筋）も使うため、ぽっこりお腹の解消や姿勢の改善にもつながります。 3. 健康・メンタル面へのメリット血流改善：「第二の心臓」と呼ばれるふくらはぎや太ももを動かすことで全身の血流が良くなり、むくみや冷えの改善が期待できます。メンタルケア❤️‍🩹 2026年の最新知見では、スクワットのような強度の高い運動が腸脳相関を通じてメンタルを整える効果や、ドーパミンの分泌によるモチベーション向上にも注目が集まってる🫶 私に今すごく必要かも✨✨ #メンタルケア #ダイエット #代謝アップ #ボディメイク

2026/01/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/代謝アップ#代謝アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク

1.33%

112

4

@veroman.fit ジムに行く時、好きなカラー好きなウェア着てテンション上げていこう🩷🩷 10ROMIクーポン10%OFF まとめて購入時に，使うとお得だよー！ 1月12日まで送料無料🆓🚚✨✨ #veromanfit #公式アンバサダー #筋トレ女子 #筋トレウェア #ジムコーデ

2026/01/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/veromanfit#veromanfithttps://www.instagram.com/explore/tags/公式アンバサダー#公式アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレウェア#筋トレウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジムコーデ#ジムコーデ

1.85%

153

8

明けましておめでとうございます🎍🌅🎍 🐴✨✨ 今年も素晴らしい一年になりますよう、心よりお祈り申し上げます🌸 #皆様にとって笑顔あふれる一年でありますように #AIロミ

2026/01/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/皆様にとって笑顔あふれる一年でありますように#皆様にとって笑顔あふれる一年でありますようにhttps://www.instagram.com/explore/tags/AIロミ#AIロミ

2.08%

176

5

成長記録。ウエストは同じくらい✨ 2020は筋肉無し、脂肪のみで44キロくらい。 2025は脂肪少なめ筋肉で48キロ。 5年間で背中はこんな感じに成長しました。６年目２０２６年は原点に戻りボディメイクを，楽しめたらいいな！と思ってます♡ 減量末期を迎えない減量をしたいw😆 #背中の筋肉 #ビフォーアフター記録 #ボディメイク女子 #筋トレグラム

2026/01/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/背中の筋肉#背中の筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター記録#ビフォーアフター記録https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレグラム#筋トレグラム

1.77%

147

7

2025♡ 人見知りの私なもんで写真頼めなかった方々もいました🥲♡ 今年も携わっていただいた方々🫶 ありがとうございました🙇‍♀️♡ 来年もよろしくお願いします💪🏾 #fwj #fwj公認ポージング講師 #筋肉女子 #筋トレ生活 #ボディメイク仲間と繋がりたい

2025/12/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj公認ポージング講師#fwj公認ポージング講師https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉女子#筋肉女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ生活#筋トレ生活https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク仲間と繋がりたい#ボディメイク仲間と繋がりたい

1.67%

138

7

@veroman.fit 今年最後の注文です🩶 注文すると、直ぐ届くから素敵🩶 今回オフ期と言うとで、ジャージ頼んでみた🩶 ジャージ上下2点セット ppi-wsi21 ¥4,980 軽いし、超ストレッチ効いてて、伸びるからトレーニングしやすいよ！✨反射する奴ついてるから散歩はランニングにも✨ 2色展開の，サイズが3XLまであるという最高だね✨✨ 私149センチが、M着用で丈もピッタリだからかなり小さめだね！✨✨参考にしてね！ 10ROMIコード入力してね！🫶 #ベロマンフィット #筋トレ女子 #筋トレウェア #フィットネスウェア #ランニングウェア

2025/12/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ベロマンフィット#ベロマンフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレウェア#筋トレウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスウェア#フィットネスウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングウェア#ランニングウェア

1.21%

94

11

片足種目頑張ってた2025💙（減量中、痩せてた過去動画）片足、、時間かかるから本当はいややー🥹💙🖤 目標があるといややなトレーニングも頑張れるんですなぁー！🔥🤢笑嫌いじゃない子は，是非片足種目頑張って👍🫶 この時のウェア @veroman.fit クーポンコード 10ROMI🖤使用でお得に🉐 #片足種目でヒップアップ #お尻トレーニング #美尻 #ベロマンフィット #ボディメイク

2025/12/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/片足種目でヒップアップ#片足種目でヒップアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/ベロマンフィット#ベロマンフィットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク

1.85%

154

7

AI🩷🎄🩷 サンタコスチューム🩷🧑‍🎄🩷 #筋肉女子 #増量ストップ #ダイエット再開します

2025/12/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉女子#筋肉女子https://www.instagram.com/explore/tags/増量ストップ#増量ストップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット再開します#ダイエット再開します

3.19%

262

16

減量中の過去動画🎥下書きにあったので投稿🤭 2025も小尻🔚🍑 目標だったデカ尻は叶えられなかった！絞ったら小尻になりすぎてた🥲 2024の秋から休む事なく、2025に向けて頑張り続けた結果、仕事、育児、トレーニング、減量、オーバーワークが多くて、心身削りながら、無理してました😇 睡眠、栄養、休息の大事さを学びました🥹 2026は🛌😴🍑🧸 #お尻トレーニング🍑 #ボディメイク #外国人ボディになりたい #ハムストリングストレーニング @veroman.fit 上下共にウェアはベルマンコーデ 10ROMIで10%OFFになります🖤🖤

2025/12/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/お尻トレーニング#お尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/外国人ボディになりたい#外国人ボディになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハムストリングストレーニング#ハムストリングストレーニング

4.84%

400

21

Bikini選手👙 戦さの準備カラーリング🌿💪🏾 今回4度目🔥 @vogue_78_ @tomiko78 毎度ありがとうございます🔥😊 この時、2絞り残しでの仕上がりでした！身長149センチ、48キロで、背中ここまで絞れてたのはこれはこれでよかったと思う✨✨ 良い思い出🙆‍♀️ @team_fwj MOLA CUP 🥇🏆🥈 #fwj #fwjビキニ #fwj公認ポージング講師

2025/12/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwjビキニ#fwjビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj公認ポージング講師#fwj公認ポージング講師

3.17%

267

9

もうすぐゾロ目の日🩶 @saijirushi_official 📢25%OFF ３１日まで待って、31%OFFにするとお得🉐 ■お得な購入情報 •クーポンコード【SAlromi057】で全商品更に 5%OFF ◆11日&22日は"ゾロ目の日”で25%OFF ◆31日は"サイの日”で31%OFF♥）（公式サイトで使用できます）きっと好きな味みつかるよー！今はホット抹茶ラテ風に楽しんでる🪾🥶 私はホエイプロテインですが、ソイもあるのでお試しください🫶 たくさんフレーバーがあるから次何にしようっかなー😀✨ 公式サイト覗いてみてください。 eaa.プロテイン、、お試し一回分もおすすめします。味の好み、、失敗した時😞飲みきれないしね笑 #サイジルシ #ホエイプロテイン

2025/12/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/サイジルシ#サイジルシhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホエイプロテイン#ホエイプロテイン

1.23%

106

1

@veroman.fit 今年トレーニング中のウェアはベロマンコーデでしたー🎉 大会後、ゆっくりしてくださいとお声かけくださってありがとうございます😊 今後ともよろしくお願いします🙇‍♀️ ショッピング🛍️ 10ROMIで10%オフになります🫶 @veroman.fit 公式ショップから購入🛒

2025/12/13に公開- 指定なし

1.37%

112

7

ALL OUT💛🩷💜🖤🧡 2025年もお世話になりました🖤🧡 @allout529 @allout_official_acct

2025/12/11に公開- 指定なし

2.03%

173

4

デンジャスウーマン食べたら止まらない危険な女👩🏽 減量してるとき、、、🤔💭終わったら落ち着け、、ゆっくりゆっくりね、、、と絶対ゆっくり焦るなよ！！って言い聞かせてた、、終わったら、、、コントロールできない🧠 毎度失敗😞最短10キロ戻った🙀1カ月1キロしか落ちないで、、、、あんなに苦労して無理して落としたのにー肥るのは一瞬🚅 🥞🍰🍠🎃🌰🍚🥩🍮🍩🍨🍞🍫🍎🥝🥕🍳🍟🍔🥫🧁☕️食べたいもの制覇しつつある #厚底ブーツ #90年代コーデ #りばいばる

2025/12/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/厚底ブーツ#厚底ブーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/90年代コーデ#90年代コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/りばいばる#りばいばる

2.56%

215

8

コンテンツをCSVでダウンロード