毛利智明 | Flexer Coaching

BitStar ID: 229451
最終更新日: 2025/11/06

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トレーニングやフィジ...

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【コーチングお問合せはHPもしくはDMより】パーソナルやコーチングでよくあるデッドリフトのエラーのひとつをご紹介 . 保存してデッドリフト前に見返してみましょう☺️ . #デッドリフト #トレーニング #コーチング #オンラインコーチング #パーソナルトレーニング #豊橋パーソナルトレーニング #豊川パーソナルトレーニング #浜松パーソナルトレーニング

2023/10/14に公開- 指定なし

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【コーチング随時受付中】パーソナルやコーチングでよくあるスクワットのエラーのほんの一部をご紹介 . 保存してスクワット前に見返してみましょう☺️ . #スクワット #トレーニング #コーチング #オンラインコーチング #パーソナルトレーニング #豊橋パーソナルトレーニング #豊川パーソナルトレーニング #浜松パーソナルトレーニング

2023/10/10に公開- 指定なし

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日本クラシックフィジークの写真を @sa180h さんからいただきましたので記録用に投稿します！ありがとうございました🙏 #JBBF #クラシックフィジーク #日本クラシックフィジーク

2023/10/01に公開シンフォニアテクノロジー響ホール伊勢日本三重県

https://www.instagram.com/explore/tags/JBBF#JBBFhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本クラシックフィジーク#日本クラシックフィジーク

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【3週間の追い上げ】左8/27愛知ボディビル選手権右9/17 日本クラシックフィジーク選手権これまでに試したことのない調整方法でかなり絞れました 66.0kg→63.6kgと2.4kg体重が落ちかなり見栄え良くなりました次回はさらなる絞りを🔥 #クラシックフィジーク #JBBF #豊橋パーソナルトレーニング -------------------------- @flexifithub ではコンテストに向けた減量から一般的なダイエット、筋肥大バルクアップ、トレーニング指導、ポージング指導など目的に沿ったオンラインでのコーチングサービスを提供させていただいております。オンラインコーチングご希望の方はDMもしくはプロフィールリンクのHPよりご連絡お待ちしております☺️ #オンラインコーチング #ビフォーアフター #コーチング #減量 #ダイエット #フィジーク #フィジーク選手 #減量 #メンズフィジーク #食事管理 #食事管理ダイエット #栄養指導

2023/09/22に公開Toyohashi, Aichi 日本愛知県

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【フリーポーズ】今年はステージで披露できませんでしたが数ヶ月かけて作り前日の夜まで一生懸命練習していたのでカッコ悪いですが記録用としてこちらに投稿させていただきます来年はステージで絶対にとる！！！ #クラシックフィジーク #JBBF

2023/09/18に公開Ise, Mie 日本三重県

https://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/JBBF#JBBF

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【結果報告】日本クラシックフィジーク選手権168cm以下級12位でした。応援そして支えてくれた皆様、選手の方々、審査員の先生方、大会運営のスタッフ様、本当にありがとうございました🙇‍♂️ 今シーズンは4年ぶりにコンテストで何も結果が出せない年となりました。初めてコンテストに挑戦した年と同じです。思い返せば日本クラシックフィジーク選手権で準優勝した2021年からこの2年を振り返り失敗したなと思うことが沢山あります。去年は4位という成績がついたことで、何を勘違いしたのか死ぬ気でボディビルに取り組めていないブレた自分がいました。結果このような有り様。本当に不甲斐ない。悔しいです。しかし大会に挑戦していなければ、今回のような結果にならなければ、わからなかったことだと思います。出場して良かったなと思います。ずいぶん遠回りをしましたがここから死ぬ気でボディビルディングに取り組みます。これまでと同じ習慣で違う結果を求めるのは愚かなこと。勝つため、上のレベルに行くための習慣を身につけ、来年のこの大会で優勝を目標に絶対に這い上がってみせます。まだまだここから🔥 今後ともどうぞよろしくお願いします。 #JBBF #クラシックフィジーク #ボディビル

2023/09/17に公開シンフォニアテクノロジー響ホール伊勢日本三重県

https://www.instagram.com/explore/tags/JBBF#JBBFhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビル

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明日、日本クラシックフィジーク選手権に出場します。これまでより上のレベルの絞りに達するためやれることは全てやりきりました。今から現地へと出発ですが不思議と心境は穏やかです。自信を持って明日の朝を迎えられそうです。 . 選手の方々、審査員の先生方、応援してくれる皆さん、明日もよろしくお願いします！ #jbbf #クラシックフィジーク

2023/09/16に公開Toyohashi shi aichi Ken Japan 日本愛知県

https://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジーク

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広背筋狙いのベンロー↓ 手首が手の甲側に反ると肩がすくみやすくなります少し手のひら側に曲げて固定する意識でやるとベターです背中小さくてごめんなさい🙏 #広背筋 #ベントオーバーローイング

2023/08/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/広背筋#広背筋https://www.instagram.com/explore/tags/ベントオーバーローイング#ベントオーバーローイング

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大会まであと13日🔥🔥🔥 愛知男子ボディビル& 愛知クラシックボディビル #ボディビル #JBBF #サイドバック #アーノルド #クラシックフィジーク #sideback #bodybuilding

2023/08/14に公開Toyohashi shi aichi Ken Japan 日本愛知県

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/JBBF#JBBFhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイドバック#サイドバックhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーノルド#アーノルドhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/sideback#sidebackhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuilding

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大会まであと16日🔥 海で焼いてきました豊橋の海から山にかけての景色は壮大でお気に入りですカッコつけてシルエット写真を撮りました！ #ボディビル #クラシックフィジーク #JBBF #arnoldpose

2023/08/11に公開Toyohashi, Aichi 日本愛知県

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/JBBF#JBBFhttps://www.instagram.com/explore/tags/arnoldpose#arnoldpose

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ツカケンさんマジでデカかったです！！日本一の大胸筋🙌 @myproteinjp さんのイベントにて🙇‍♂️ . . . 会場 @shibutena_box #日本一の大胸筋 #ツカケン #筋肉 #筋トレ #フィジーク #ボディビル #クラシックフィジーク

2023/08/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/日本一の大胸筋#日本一の大胸筋https://www.instagram.com/explore/tags/ツカケン#ツカケンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジーク

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【Physique Frame 新商品】いつもお世話になっているトレーニー特化型の私服を販売している @physiqueframe さんの新商品が届きました！・タンクトップ - ブラック Mサイズ・ヘンリーネックタイトTシャツ - グレー Lサイズどちらも生地が厚くしっかりしていますが、ストレッチがものすごく効いてウエストは細く作られているのでかなり体にフィットします！シルエットがいい感じにでておすすめです！着心地も良きです🙆‍♂️ (着用時 : 168cm 68kg) 【新クーポンコード】コード：TOMOAKI238 リンク：プロフィールにURLあり https://physiqueframe.com/discount/TOMOAKI238 ・クーポンコードで1000円割引・お客様ごとに1度のみ使用可能 #マッチョ #筋肉 #タンクトップ #ヘンリーネック #ヘンリーネックt #アンバサダー

2023/08/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/マッチョ#マッチョhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/タンクトップ#タンクトップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘンリーネック#ヘンリーネックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘンリーネックt#ヘンリーネックthttps://www.instagram.com/explore/tags/アンバサダー#アンバサダー

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初戦まで30日！！！現在約68kg ここから最終絞りにとりかかります🔥 目標 8/27のJBBF愛知県ボディビル選手権・男子ボディビル決勝進出・クラシックボディビル168cm以下級優勝仕上がり目標は66kgですがんばります🔥🔥🔥 #ボディビル #クラシックボディビル #クラシックフィジーク #JBBF #sidetricep #classicsidetricep

2023/07/29に公開Toyohashi, Aichi 日本愛知県

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックボディビル#クラシックボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/JBBF#JBBFhttps://www.instagram.com/explore/tags/sidetricep#sidetricephttps://www.instagram.com/explore/tags/classicsidetricep#classicsidetricep

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【スマホでパーソナル】現在オンラインコーチングでは・食事指導・ポージング指導・トレーニング指導・トレーニングメニュー作成承っております一般の方のダイエットから大会出場を目指す方の筋肥大大会に向けた減量、調整など目的に合わせて提案・指導いたします！北は北海道から南は沖縄まで、過去にはタイ、オーストラリア、インドネシア、アメリカなど海外在住の方も！世界各地からサービスを受けれます🌏 お問合せはDMもしくはHPより☺️ #オンラインコーチング #パーソナルコーチング #栄養指導 #栄養管理 #食事指導 #フィジーク #ボディビル #クラシックフィジー#ビキニ #JBBF #FWJ #マッスルゲート #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #ポージング #ポージングレッスン

2023/07/29に公開- 指定なし

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愛知ボディビルまであと40日 #ボディビル #クラシックボディビル #クラシックフィジーク #jbbf #bodybuilding #classicbodybuilding

2023/07/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックボディビル#クラシックボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/classicbodybuilding#classicbodybuilding

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ミリタリープレス意識してること・腹圧抜けないよう・足裏の意識・軽〜く内転筋郡フレックス・気合い入れるけど無理はしない #肩トレ #ミリタリーコーデ

2023/07/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/肩トレ#肩トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミリタリーコーデ#ミリタリーコーデ

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【ラットプルダウンよくあるエラー】人差し指側で強く握りすぎると肩がすくみやすく広背筋への負荷が弱くなることがありますそういう場合は小指側で握ってみましょう！ #ラットプルダウン #広背筋 #背中トレ

2023/07/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ラットプルダウン#ラットプルダウンhttps://www.instagram.com/explore/tags/広背筋#広背筋https://www.instagram.com/explore/tags/背中トレ#背中トレ

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直近2ヶ月の減量進捗 4月25日→6月26日 73.0kg→69.0kg (−4.0kg) レモンクラシックまで41日愛知男子ボディビル&クラシックボディビルまで62日日本クラシックフィジークまで83日大会を重ねるごとに仕上がりを上げて最高のコンデションを日本クラシックに持っていけるよう頑張ります🔥 #減量 #オンラインコーチング #フィジーク #ボディビル #クラシックフィジーク

2023/06/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインコーチング#オンラインコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジーク

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ポージングルーティンその2 #posing #classicphysique #bodybuilding #jbbf #クラシックフィジーク #ポージング

2023/06/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/classicphysique#classicphysiquehttps://www.instagram.com/explore/tags/bodybuilding#bodybuildinghttps://www.instagram.com/explore/tags/jbbf#jbbfhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポージング#ポージング

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個人的クラシカルなポーズ5選 #posing #posingflow #クラシックフィジーク #ボディビル

2023/06/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/posing#posinghttps://www.instagram.com/explore/tags/posingflow#posingflowhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックフィジーク#クラシックフィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル#ボディビル

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