コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。いつもありがとうございます。 新米と栗で栗ごはんを作りました。 ・米２合 ・剥きぐり200g ・塩 小さじ1 めっきり涼しくなり 秋らしくなりました🍁🍂 #賃貸アパート #アパート暮らし #ミニマルライフ #小さく暮らす #夫婦二人暮らし #田舎暮らし #栗ごはん #台所 #古い家に暮らす2023/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/賃貸アパート#賃貸アパートhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパート暮らし#アパート暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマルライフ#ミニマルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/小さく暮らす#小さく暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦二人暮らし#夫婦二人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/田舎暮らし#田舎暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗ごはん#栗ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/台所#台所https://www.instagram.com/explore/tags/古い家に暮らす#古い家に暮らす4.85%500✉️ ゆかりさんのキッチンどんな感じですか？？ とメッセージいただいたので📸 築30年くらい？？のアパートのキッチンです。 今はこんな感じに落ち着いています。 窓際には夫が西日避けにタオルをかけてます☺️ @simplelife_yukarii40 #アパート暮らし #古い家を楽しむ #夫婦二人暮らし #小さく暮らす #キッチン用品 #整理収納アドバイザー2023/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパート暮らし#アパート暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/古い家を楽しむ#古い家を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦二人暮らし#夫婦二人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小さく暮らす#小さく暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン用品#キッチン用品https://www.instagram.com/explore/tags/整理収納アドバイザー#整理収納アドバイザー6.8%700@simplelife_yukarii40 その他の投稿はこちらから見れます。 【家庭菜園の大葉大量消費】 真夏の太陽に照らされて枯れ気味だった大葉も ここにきてまたみずみずしさを取り戻しつつあります☺️ 大量に収穫できて食べ切れない時は 調味料に漬けています。 ごま油と白だしに漬けたこちらは 白結びに巻いて食べるとほんとに美味です。 しょっぱさが気になる場合は、 白だしの量を調節すると良きです。 ---------------------------------------------- このアカウントでは 45歳からのミニマルで豊かな暮らしを 送るためのアイデアやノウハウを 発信しています。 @simplelife_yukarii40 いいねやフォロー、コメントも もらえると嬉しいです☺️ ---------------------------------------------- #ゆるミニマリスト #ミニマムな暮らし #エシカルな暮らし #時短家事 #大葉大量消費 #白結び #家庭菜園2023/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマムな暮らし#ミニマムな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルな暮らし#エシカルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短家事#時短家事https://www.instagram.com/explore/tags/大葉大量消費#大葉大量消費https://www.instagram.com/explore/tags/白結び#白結びhttps://www.instagram.com/explore/tags/家庭菜園#家庭菜園2.52%260@simplelife_yukarii40 その他の投稿はこちらから見れます。 【毎年行きたい！上高地】 年々、物質に対する欲がなくなり、 "今しかできない体験"に 心惹かれる45歳です(^^) 2022年夏は日帰りで行ったのですが、 今年は1泊(8/5〜8/6)することにしました。 金沢から上高地は日帰り圏内だけど、 日の出や日の入りの幻想的な雰囲気は、 ここにいないと体験できません🥺 日本を代表する山岳リゾート「上高地」は、 雄大な穂高連峰の眺望や観光、トレッキングなど、 様々なスタイルで自然を満喫することができます。 手付かずの自然が多く残り、 大自然の宝庫である上高地は、 多くの動植物の営みや空気や 水の美しさが保たれています。 冬になると積雪で閉ざされるため ホテルなどの観光施設も、 11月〜4月は冬季閉鎖となります。 金沢が36℃を超す日でも、 上高地は標高が高いため、 10℃以上涼しかったりします⛰ 1年に1度だけでも、 ここに心を洗われに来たい！ と思わせてくれる美しい場所でした。 ． 今回は #白樺荘 さんに宿泊。 @shirakabaso_kamikochi 3200m級の山々を目前に、 1日ゆったりと上高地を堪能させてもらいました。 ． また後日頑張って動画を作りますので、 その時は見ていただけると嬉しいです😊 ---------------------------------------------- このアカウントでは 45歳からのミニマルで豊かな暮らしを 送るためのアイデアやノウハウを 発信しています。 @simplelife_yukarii40 いいねやフォロー、コメントも もらえると嬉しいです☺️ ---------------------------------------------- #ゆるミニマリスト #ミニマムな暮らし #エシカルな暮らし #上高地 #2023年夏 #穂高連峰 #山岳リゾート #河童橋 #夫婦2人暮らし2023/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白樺荘#白樺荘https://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマムな暮らし#ミニマムな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルな暮らし#エシカルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/上高地#上高地https://www.instagram.com/explore/tags/2023年夏#2023年夏https://www.instagram.com/explore/tags/穂高連峰#穂高連峰https://www.instagram.com/explore/tags/山岳リゾート#山岳リゾートhttps://www.instagram.com/explore/tags/河童橋#河童橋https://www.instagram.com/explore/tags/夫婦2人暮らし#夫婦2人暮らし3.88%400@simplelife_yukarii40 その他の投稿はこちらから見れます。 【太陽も無駄にしない！エシカルな十割そば】 連日の30度越え。 暑くて暑くて部屋から出たくないけど、 こんな暑い日は太陽も使わないと もったいない気がしてきます！ 鍋にたっぷりのお水を入れて、 2時間ほど放置したら、 鍋があちち！！ 鍋を火にかけたら、 半分の時間で湯が沸きました。 ケチケチ作戦と言うなかれ(笑 エシカルな十割そばの完成です☺️ -——————————————— このアカウントでは 45歳からのミニマルで豊かな暮らしを 送るためのアイデアやノウハウを 発信しています。 @simplelife_yukarii40 いいねやフォロー、コメントも もらえると嬉しいです☺️ -——————————————— #ゆるミニマリスト #ミニマムな暮らし #エシカルな暮らし #時短家事 #十割蕎麦 #10割そば #猛暑日 #太陽光2023/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマムな暮らし#ミニマムな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルな暮らし#エシカルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短家事#時短家事https://www.instagram.com/explore/tags/十割蕎麦#十割蕎麦https://www.instagram.com/explore/tags/10割そば#10割そばhttps://www.instagram.com/explore/tags/猛暑日#猛暑日https://www.instagram.com/explore/tags/太陽光#太陽光3.01%310@simplelife_yukarii40 その他の投稿はこちらから見れます。 【蒸し暑い日はハッカ油を垂らして水拭き】 掃除機やフローリングシートで、 いつも掃除をしていますが、 じめじめ蒸し暑い日が続く ストレスフルな朝は ハッカ油を垂らしたお水で お部屋全体を水拭きするに限ります。 汗だくになって大変だけど、 お部屋全体がハッカの爽やかな 香りに包まれて なんともすっきり✨ 心地良い空間に早変わりします。 毎朝の20分のウォーキングよりも 汗だくになりますが、 その後シャワーを浴びるまでが ワンセットです(^^) -——————————————— このアカウントでは 45歳からのミニマルで豊かな暮らしを 送るためのアイデアやノウハウを 発信しています。 @simplelife_yukarii40 いいねやフォロー、コメントも もらえると嬉しいです☺️ -——————————————— #ゆるミニマリスト #ミニマムな暮らし #エシカルな暮らし #ハッカ油 #ジメジメ #拭き掃除 #朝の習慣 #フローリング掃除2023/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマムな暮らし#ミニマムな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルな暮らし#エシカルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハッカ油#ハッカ油https://www.instagram.com/explore/tags/ジメジメ#ジメジメhttps://www.instagram.com/explore/tags/拭き掃除#拭き掃除https://www.instagram.com/explore/tags/朝の習慣#朝の習慣https://www.instagram.com/explore/tags/フローリング掃除#フローリング掃除3.5%342@simplelife_yukarii40 その他の投稿はこちらから見れます。 【キャベツのごちそうサラダ】 柔らかいキャベツが手に入ったら 千切りして軽く塩もみして、 彩りの良いレッドオニオンを加えて 冷凍コーンも加えましょう。 あっという間に、 ごちそうキャベツサラダが完成します。 塩こしょうだけの、 あっさりした味付けだけど、 とーってもおいしい！と 夫にも好評です。 -——————————————— このアカウントでは 豊かでミニマルな暮らしを送るための アイデアやノウハウを発信しています。 @simplelife_yukarii40 いいねやフォロー、コメントも もらえると嬉しいです☺️ -——————————————— #野菜を食べよう #ナチュラルハイジーン #キャベツ大量消費 #キャベツレシピ #作り置きレシピ #キャベツ料理 #おかずレシピ #あともう一品2023/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜を食べよう#野菜を食べようhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルハイジーン#ナチュラルハイジーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ大量消費#キャベツ大量消費https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ料理#キャベツ料理https://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/あともう一品#あともう一品8.45%861@simplelife_yukarii40 その他の投稿はこちらから見れます。 【100%オーガニックじゃなくても】 家族の口に入るものは なるべく安心安全な物を、、 と思ってはいても、 完璧にできるわけじゃない。 だけど近所のスーパーでも 確実にオーガニックや有機や国産の割合は 増えてきています！ 週末の買い出しは 野菜メインだったのですが、 その中で今回は、 🥚卵:放し飼い能登地どり自然卵 ◻️豆腐:有機 🍞:国産小麦粉100%使用、国産バター使用 を選んでみました。 卵も食パンも 100円〜200円くらい高くなるけど💦 できる範囲で続けています。 ---------------------------------------------- このアカウントでは 45歳からの豊かでミニマルな暮らしを送るための アイデアやノウハウを発信しています。 @simplelife_yukarii40 いいねやフォロー、コメントも もらえると嬉しいです☺️ ---------------------------------------------- #ゆるミニマリスト #ミニマムな暮らし #エシカルな暮らし #放し飼い卵 #自然卵 #オーガニック #国産 #有機 #国産小麦粉 #pasco #ゆるオーガニック #アニマルウェルフェア2023/07/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマムな暮らし#ミニマムな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルな暮らし#エシカルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/放し飼い卵#放し飼い卵https://www.instagram.com/explore/tags/自然卵#自然卵https://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/国産#国産https://www.instagram.com/explore/tags/有機#有機https://www.instagram.com/explore/tags/国産小麦粉#国産小麦粉https://www.instagram.com/explore/tags/pasco#pascohttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるオーガニック#ゆるオーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルウェルフェア#アニマルウェルフェア2.14%220過去の投稿はこちら @simplelife_yukarii40 \ 𓍯私の身体からのSOS!?/ 人間も45歳を過ぎるとさまざまな不調が出てきます(笑 私の場合、 鼻づまり、くしゃみ、鼻水、嗅覚が鈍感、 眠りの浅さ、おでき、偏頭痛、体のだるさ、 便秘、冷え性、浮腫み、痩せにくくなった など、、、 身体からのSOSはたくさんありました。 入院して手術するほどの大病じゃないけど、 暮らしの快適度を下げるには 十分すぎるほどの威力です(･_･; 特に鼻炎症状に関してはひどくて、 そのせいで眠れない夜が続いて辛かった🥲 仕事中にも支障をきたすこともありましたし。 病院で鼻炎薬を処方されて、 処方通りに内服すれば、 その時はなんとなく症状は治まるけど、 薬を止めれば また症状がでてくる…の繰り返し。 何かが身体に”悪さ”をしてることは 感じていたけど、 何が悪さをしてるのか、 どうすればいいのか？が分からなかった🤔 あ〜もうこれは薬でどうこうできる問題じゃないんだろうなぁと思って、 "ナチュラルハイジーン"をベースにした食生活で 体質改善に取り組むことにした。 特別難しいことはなくて、 野菜を生のまま食べればいいだけ(^^) もともと料理が得意じゃなかったから 「生のまま食べればいい」という方法が 時にはお手軽でいいなと、感じることもありました(^^) 「穀物」を「生のまま食べる」のは難しかったから、 通販で粉末状の玄米を手に入れて食べました。 そんなこんなで毎日、 生のお野菜と穀物を生でいただいているうちに、 少しずつ体重が減って、 服が緩くなって、 でも活力はしっかり湧いて、 鼻炎症状が治まって、 夜もよく眠れるようになったんです！ 特に一番の悩みだった ”嗅覚の鈍感”が解消されたのは、 この食生活を始めてから 12週間経った時でした！！ ． 私たちの体は食べたものでできている。 消化に負担のかかるものを止めて、 本来持つ消化力や解毒力がアップする食事に変えたことで、 胃腸がクリーンになり、 体質がどんどん変わっていったんだと思うんです。 ． ---------------------------------------------- このアカウントでは \豊かでミニマルな暮らし/ を送るためのアイデアを発信しています。 @simplelife_yukarii40 いいねやフォロー、コメントも もらえると嬉しいです☺️ ---------------------------------------------- #ナチュラルハイジーン #デトックス #40代ダイエット #体質改善 #ローフード #自然療法 #生野菜 #ダイエット #非加熱食 #食べ物で変わる #不調を手放す #スムージー #10kg痩せる #食事で人生を変える #便秘解消2023/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルハイジーン#ナチュラルハイジーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代ダイエット#40代ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/ローフード#ローフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法https://www.instagram.com/explore/tags/生野菜#生野菜https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/非加熱食#非加熱食https://www.instagram.com/explore/tags/食べ物で変わる#食べ物で変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/不調を手放す#不調を手放すhttps://www.instagram.com/explore/tags/スムージー#スムージーhttps://www.instagram.com/explore/tags/10kg痩せる#10kg痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事で人生を変える#食事で人生を変えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消3.11%302@simplelife_yukarii40 その他の投稿はこちらから見れます。 【2人で食器棚を整理】 急に思い立って、 キッチンの食器棚の中を整理しました。 夫も以前から 「いらないものは処分しないとね〜」 と言っていたので。 我が家はキッチンが2ヶ所あって、 メインは1ヶ所なんだけど、 経年とともに徐々に物が増えてました(･_･; 食器やマグカップなど、 2人で買ったものもあれば お互いが好きで買ったものもあります。 自分だけの判断で処分すると 後々トラブルのものになるから、 共用のものは一緒に整理するのが◎ 「棚に入る量」だと、 いくらでも入るから、 「スッとスムーズに取り出せる量」 が適量だと思います。 取り出しやすく、 片付けやすい食器棚になりました！ @simplelife_yukarii40 過去の投稿はこちらから見れます。 お気に入りアイテムはROOMに置いています。 #整理収納 #キッチンの片付け #ゆるミニマリスト #ミニマムな暮らし #エシカルな暮らし #使うものだけ #食器棚の片付け #断捨離 #物を減らす2023/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/整理収納#整理収納https://www.instagram.com/explore/tags/キッチンの片付け#キッチンの片付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマムな暮らし#ミニマムな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルな暮らし#エシカルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/使うものだけ#使うものだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/食器棚の片付け#食器棚の片付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/断捨離#断捨離https://www.instagram.com/explore/tags/物を減らす#物を減らす4.95%510備長炭で浄水 @simplelife_yukarii40 浄水用備長炭で水道水のろ過をするには 4〜5時間ほどかかります。 その間ピッチャーは 冷蔵庫に入れておきましょう。 水出し飲料を作る際には、 まずろ過した水を作ってから炭を取り出し、 茶葉を入れるようにします。 不純物を吸着した備長炭は煮沸することで リセットすることができます。 使用頻度にもよりますが、 私の場合は週末にまとめて行っています。 ただし繰り返し使っていると、 不純物の吸着効果が落ちて ミネラル成分も減ってしまいます。 使用頻度・条件にもよりますが、 約2〜3ヶ月で新しい備長炭に交換がおすすめです。 @simplelife_yukarii40 過去の投稿はこちらから見れます。 お気に入りアイテムはROOMに置いています。 #備長炭 #リセット #浄水用備長炭 #ゆるミニマリスト #ミニマムな暮らし #エシカルな暮らし #ゴミを出さない暮らし #ゆるエシカル #エシカルライフ #環境に優しい暮らし #エコ #eco #ゆる無添加 #サステイナブル #サステナブル #私は私 #地球に優しい #生き方2023/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/備長炭#備長炭https://www.instagram.com/explore/tags/リセット#リセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/浄水用備長炭#浄水用備長炭https://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマムな暮らし#ミニマムな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルな暮らし#エシカルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴミを出さない暮らし#ゴミを出さない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるエシカル#ゆるエシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルライフ#エシカルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい暮らし#環境に優しい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコ#エコhttps://www.instagram.com/explore/tags/eco#ecohttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/サステイナブル#サステイナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/私は私#私は私https://www.instagram.com/explore/tags/地球に優しい#地球に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方2.52%251@simplelife_yukarii40 その他の投稿はこちらから見れます。 【ちょっとしたストレスを解消】 キッチンの水切りミニバスケットを止めて ステンレス製のリングを使い始めました。 排水溝はどんなに清潔にしていても、 通気性の悪い部分ですから、 季節によってはヌメリが発生します🥲 それを洗うのが本当に手間でストレスで 嫌だなぁと思っていたところ、 こちらの商品を発見しました！ 100円ショップで、 プラスチック製もあるようですが、 すぐ買い換えるものでは無いですし、 長く使える丈夫さや洗いやすさも考慮して ステンレス製を購入しました。 Yahoo!ショップか、 ショップから直接購入することができます。 1つ3000円ほどで少しお高いですが、 毎日のプチストレスが解消できるなら、 長い目で見ると安い買い物かなと思います⤴︎ あ、でも蓋やリング自体は やはりお手入れは必要です😉 ネットはトウモロコシ由来のものもありますよ！ @simplelife_yukarii40 過去の投稿はこちらから見れます。 お気に入りアイテムはROOMに置いています。 #ステンレスリング #排水溝リング #トウモロコシ由来 #キッチンネット #ゆるミニマリスト #ミニマムな暮らし #エシカルな暮らし #ゴミを出さない暮らし #ゆるエシカル #エシカルライフ #環境に優しい暮らし #エコ #eco #ゆる無添加 #サステイナブル #サステナブル #私は私 #地球に優しい #生き方2023/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステンレスリング#ステンレスリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/排水溝リング#排水溝リングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トウモロコシ由来#トウモロコシ由来https://www.instagram.com/explore/tags/キッチンネット#キッチンネットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマムな暮らし#ミニマムな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルな暮らし#エシカルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴミを出さない暮らし#ゴミを出さない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるエシカル#ゆるエシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルライフ#エシカルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい暮らし#環境に優しい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコ#エコhttps://www.instagram.com/explore/tags/eco#ecohttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/サステイナブル#サステイナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/私は私#私は私https://www.instagram.com/explore/tags/地球に優しい#地球に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方2.43%250🍫 @simplelife_yukarii40 その他の投稿はこちらから見れます。 【カカオニブって知ってる？？】 カカオニブとはカカオ豆をロースト(焙煎)し、 細かく砕いたものを指します。 カカオニブをすり潰して液状にし、 砂糖を加えて練り上げ冷やし固めると チョコレートになります🍫 カカオニブ＝カカオ分100%の チョコレートなので、 まったく甘みがなく 苦味と酸味が強く感じられます。 チョコレートととして使うよりは、 ナッツの替わりに使用したり、 カリカリとした食感を楽しんだりできます。 カカオ豆自体が発酵しているため、 発酵食品との相性もとても良いです👍 私の場合、グリーンスムージーを飲み込まず、 ちゃんと噛んで食べたいので、 カカオニブをパラパラ〜とふりかけています。 @simplelife_yukarii40 過去の投稿はこちらから見れます。 お気に入りアイテムはROOMに置いています。 #カカオニブ #オーガニックカカオニブ #発酵食品 #還元する暮らし #エシカルな暮らし #ゴミを出さない暮らし #ゆるエシカル #エシカルライフ #環境に優しい暮らし #エコ #eco #ゆる無添加 #サステイナブル #サステナブル #私は私 #地球に優しい #生き方 #身体にやさしい2023/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カカオニブ#カカオニブhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニックカカオニブ#オーガニックカカオニブhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/還元する暮らし#還元する暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルな暮らし#エシカルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴミを出さない暮らし#ゴミを出さない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるエシカル#ゆるエシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルライフ#エシカルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい暮らし#環境に優しい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコ#エコhttps://www.instagram.com/explore/tags/eco#ecohttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/サステイナブル#サステイナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/私は私#私は私https://www.instagram.com/explore/tags/地球に優しい#地球に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/身体にやさしい#身体にやさしい3.11%320⭐︎ @simplelife_yukarii40 その他の投稿はこちらから見れます。 【キッチンスポンジはセルロース製】 セルロースは地球に優しい 天然植物性100%エコ素材と言われています。 \セルロース/ 木材や草などの端材を活用した植物繊維素材。 地に還って完全に分解されて、 土壌の一部と化すことができます。 \サイザル麻/ 天然素材の1つで、 地球に還っていくエコな素材です。 小さく細くなったときに、 マイクロプラスチックを排出しないので 環境にも優しいと言われています。 この小さな積み重ねが 環境を守るきっかけになればいいな☺️ @simplelife_yukarii40 過去の投稿はこちらから見れます。 お気に入りアイテムはROOMに置いています。 #セルロース #サイザル #天然素材 #キッチンスポンジ #マイクロプラスチック #還元する暮らし #ゆるミニマリスト #ミニマムな暮らし #エシカルな暮らし #ゴミを出さない暮らし #ゆるエシカル #エシカルライフ #環境に優しい暮らし #エコ #eco #ゆる無添加 #サステイナブル #サステナブル #私は私 #地球に優しい #生き方2023/05/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルロース#セルロースhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイザル#サイザルhttps://www.instagram.com/explore/tags/天然素材#天然素材https://www.instagram.com/explore/tags/キッチンスポンジ#キッチンスポンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイクロプラスチック#マイクロプラスチックhttps://www.instagram.com/explore/tags/還元する暮らし#還元する暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマムな暮らし#ミニマムな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルな暮らし#エシカルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴミを出さない暮らし#ゴミを出さない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるエシカル#ゆるエシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルライフ#エシカルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい暮らし#環境に優しい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコ#エコhttps://www.instagram.com/explore/tags/eco#ecohttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/サステイナブル#サステイナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/私は私#私は私https://www.instagram.com/explore/tags/地球に優しい#地球に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方2.82%290@simplelife_yukarii40 その他の投稿はこちらから見れます。 【 飲料水用備長炭】 1週間使ったらまとめて煮沸。 1.容器に1〜２本入れて水道水を注ぎ約6時間ほど置く。 2.備長炭を取り出して(入れっぱなしでもOK)早めに使います。 3.備長炭はブラシで水洗いして密閉性のある保存容器へ。 1週間ほど使ったらまとめて10分〜20分ほど煮沸し、 お湯を捨て、日陰で乾燥させる。 使わない時はジッパー付きの保存容器へ。 備長炭の中のミネラルは概ね 2週間ほどで放出されてしまいます。 <浄水> カルキを吸着するだけでもクセのない水が飲めます。 1週間ごとに洗って乾かして使用すると3〜6ヶ月使えます。 @simplelife_yukarii40 過去の投稿はこちらから見れます。 お気に入りアイテムはROOMに置いています。 #再利用 #浄水 #備長炭 #土佐備長炭 #浄水器 #カルキ #マイクロプラスチック #還元する暮らし #ゆるミニマリスト #ミニマムな暮らし #エシカルな暮らし #ゴミを出さない暮らし #ゆるエシカル #エシカルライフ #環境に優しい暮らし #エコ #eco #ゆる無添加 #サステイナブル #サステナブル #私は私 #地球に優しい #生き方2023/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/再利用#再利用https://www.instagram.com/explore/tags/浄水#浄水https://www.instagram.com/explore/tags/備長炭#備長炭https://www.instagram.com/explore/tags/土佐備長炭#土佐備長炭https://www.instagram.com/explore/tags/浄水器#浄水器https://www.instagram.com/explore/tags/カルキ#カルキhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイクロプラスチック#マイクロプラスチックhttps://www.instagram.com/explore/tags/還元する暮らし#還元する暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマムな暮らし#ミニマムな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルな暮らし#エシカルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴミを出さない暮らし#ゴミを出さない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるエシカル#ゆるエシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルライフ#エシカルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい暮らし#環境に優しい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコ#エコhttps://www.instagram.com/explore/tags/eco#ecohttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/サステイナブル#サステイナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/私は私#私は私https://www.instagram.com/explore/tags/地球に優しい#地球に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方4.76%481@simplelife_yukarii40 その他の投稿はこちらから見れます。 【 パン屋さんにて】 プラごみを削減したいなぁと思って カゴを持参。 「これに直接入れてもらえますか？」 って、お願いしてみたら 袋に入れてから入れてくれました😆 お店ごとの決まりもあるから 難しいこともきっとあると思うけど、 何度か行くうちに これに直接入れてもらえるようになったら嬉しい☺️ @simplelife_yukarii40 過去の投稿はこちらから見れます。 お気に入りアイテムはROOMに置いています。 #パン屋 #脱プラ #脱プラ生活 #カゴのある暮らし #マイクロプラスチック #還元する暮らし #ゆるミニマリスト #ミニマムな暮らし #エシカルな暮らし #ゴミを出さない暮らし #ゆるエシカル #エシカルライフ #環境に優しい暮らし #エコ #eco #ゆる無添加 #サステイナブル #サステナブル #私は私 #地球に優しい #生き方2023/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン屋#パン屋https://www.instagram.com/explore/tags/脱プラ#脱プラhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱プラ生活#脱プラ生活https://www.instagram.com/explore/tags/カゴのある暮らし#カゴのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイクロプラスチック#マイクロプラスチックhttps://www.instagram.com/explore/tags/還元する暮らし#還元する暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマムな暮らし#ミニマムな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルな暮らし#エシカルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴミを出さない暮らし#ゴミを出さない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるエシカル#ゆるエシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルライフ#エシカルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい暮らし#環境に優しい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコ#エコhttps://www.instagram.com/explore/tags/eco#ecohttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/サステイナブル#サステイナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/私は私#私は私https://www.instagram.com/explore/tags/地球に優しい#地球に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方2.52%260@simplelife_yukarii40 その他の投稿はこちらから見れます。 【 食品袋を再利用する 】 米、粉類、スパイス、のり、 昆布などの乾物の袋は使い終わったら取っておく。 たいていジッパーが付いてるから 保存するのも便利です。 今回はさらしに包んだ残りご飯を おからパウダーの空袋に入れて冷凍しました。 @simplelife_yukarii40 過去の投稿はこちらから見れます。 お気に入りアイテムはROOMに置いています。 #再利用 #捨てない暮らし #さらし #冷凍保存 #もったいない #マイクロプラスチック #還元する暮らし #ゆるミニマリスト #ミニマムな暮らし #エシカルな暮らし #ゴミを出さない暮らし #ゆるエシカル #エシカルライフ #環境に優しい暮らし #エコ #eco #ゆる無添加 #サステイナブル #サステナブル #私は私 #地球に優しい #生き方2023/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/再利用#再利用https://www.instagram.com/explore/tags/捨てない暮らし#捨てない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さらし#さらしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/もったいない#もったいないhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイクロプラスチック#マイクロプラスチックhttps://www.instagram.com/explore/tags/還元する暮らし#還元する暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマムな暮らし#ミニマムな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルな暮らし#エシカルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴミを出さない暮らし#ゴミを出さない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるエシカル#ゆるエシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルライフ#エシカルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい暮らし#環境に優しい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコ#エコhttps://www.instagram.com/explore/tags/eco#ecohttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/サステイナブル#サステイナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/私は私#私は私https://www.instagram.com/explore/tags/地球に優しい#地球に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方9.32%9422023/4/2 @simplelife_yukarii40 その他の投稿はこちらから見れます。 【 拭き掃除ですっきり暮らす 】 日曜日の朝は普段できない家事をするのが好き。 床の拭き掃除は特に時間もかかるから、 お休みの日によくする家事の一つ。 バケツの水にハッカを垂らして 雑巾をよーく絞って、 隅から隅まで拭いていく。 あ、その前に全体に掃除機かけてます。 細かいゴミを取っておいた方が拭き掃除も楽ちんですからね😉 お部屋もきれいになるし、 運動不足解消にもなって一石二鳥です。 @simplelife_yukarii40 過去の投稿はこちらから見れます。 お気に入りアイテムはROOMに置いています。 #雑巾掛け #家事 #拭き掃除 #一石二鳥 #日曜日の過ごし方 #アラフォー主婦 #すっきり暮らす #ハッカ #薄荷 #還元する暮らし #ゆるミニマリスト #ミニマムな暮らし #エシカルな暮らし #ゆるエシカル #エシカルライフ #環境に優しい暮らし #エコ #eco #ゆる無添加 #サステイナブル #サステナブル #私は私 #地球に優しい #生き方2023/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑巾掛け#雑巾掛けhttps://www.instagram.com/explore/tags/家事#家事https://www.instagram.com/explore/tags/拭き掃除#拭き掃除https://www.instagram.com/explore/tags/一石二鳥#一石二鳥https://www.instagram.com/explore/tags/日曜日の過ごし方#日曜日の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー主婦#アラフォー主婦https://www.instagram.com/explore/tags/すっきり暮らす#すっきり暮らすhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハッカ#ハッカhttps://www.instagram.com/explore/tags/薄荷#薄荷https://www.instagram.com/explore/tags/還元する暮らし#還元する暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマムな暮らし#ミニマムな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルな暮らし#エシカルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるエシカル#ゆるエシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルライフ#エシカルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい暮らし#環境に優しい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコ#エコhttps://www.instagram.com/explore/tags/eco#ecohttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/サステイナブル#サステイナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/私は私#私は私https://www.instagram.com/explore/tags/地球に優しい#地球に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方5.63%5802023/4/1 @simplelife_yukarii40 その他の投稿はこちらから見れます。 【 イオンで買えるオーガニック食材 】 職場近くにイオンがあるので良く買い物します。 買い物は投票だと思ってるので、 せっかく選ぶならオーガニックや国産を選びます。 国産らオーガニックを選ぶ人が増えることで、 お店がそれらの取り扱いをもっと増やしてくれたら嬉しいです。 @simplelife_yukarii40 過去の投稿はこちらから見れます。 お気に入りアイテムはROOMに置いています。 #オーガニック #有機栽培 #無えんせき #イオン購入品 #イオンオーガニック #買い物は投票 #還元する暮らし #エシカルな暮らし #ゆるエシカル #エシカルライフ #環境に優しい暮らし #エコ #eco #ゆる無添加 #サステイナブル #サステナブル #私は私 #地球に優しい #生き方2023/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーガニック#オーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/有機栽培#有機栽培https://www.instagram.com/explore/tags/無えんせき#無えんせきhttps://www.instagram.com/explore/tags/イオン購入品#イオン購入品https://www.instagram.com/explore/tags/イオンオーガニック#イオンオーガニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/買い物は投票#買い物は投票https://www.instagram.com/explore/tags/還元する暮らし#還元する暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルな暮らし#エシカルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるエシカル#ゆるエシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルライフ#エシカルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい暮らし#環境に優しい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコ#エコhttps://www.instagram.com/explore/tags/eco#ecohttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/サステイナブル#サステイナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/私は私#私は私https://www.instagram.com/explore/tags/地球に優しい#地球に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方1.94%2002023/3/26 @simplelife_yukarii40 その他の投稿はこちらから見れます。 【 ゴミ拾い② 】 生きてるだけで環境に負荷をかけ続けてる。 空気は汚すし、水も汚す。 ゴミを拾ったくらいでチャラにはできないけど、 自分にできることならしたい。 @simplelife_yukarii40 過去の投稿はこちらから見れます。 お気に入りアイテムはROOMに置いています。 #ゴミ拾い #ゴミ捨て #空き缶 #タバコの吸い殻 #海洋汚染 #マイクロプラスチック #還元する暮らし #ゆるミニマリスト #ミニマムな暮らし #エシカルな暮らし #ゴミを出さない暮らし #ゆるエシカル #エシカルライフ #環境に優しい暮らし #エコ #eco #ゆる無添加 #サステイナブル #サステナブル #私は私 #地球に優しい #生き方2023/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴミ拾い#ゴミ拾いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴミ捨て#ゴミ捨てhttps://www.instagram.com/explore/tags/空き缶#空き缶https://www.instagram.com/explore/tags/タバコの吸い殻#タバコの吸い殻https://www.instagram.com/explore/tags/海洋汚染#海洋汚染https://www.instagram.com/explore/tags/マイクロプラスチック#マイクロプラスチックhttps://www.instagram.com/explore/tags/還元する暮らし#還元する暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるミニマリスト#ゆるミニマリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニマムな暮らし#ミニマムな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルな暮らし#エシカルな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴミを出さない暮らし#ゴミを出さない暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるエシカル#ゆるエシカルhttps://www.instagram.com/explore/tags/エシカルライフ#エシカルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/環境に優しい暮らし#環境に優しい暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/エコ#エコhttps://www.instagram.com/explore/tags/eco#ecohttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/サステイナブル#サステイナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/サステナブル#サステナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/私は私#私は私https://www.instagram.com/explore/tags/地球に優しい#地球に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方4.66%480<前へ1234567...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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