中野貴史

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久しぶりにさんたく!!!出演させていただきました✨ 相変わらず楽しい現場でした😊 #声優 #ニコ生 #ストレッチ #パーソナルトレーニング #筋トレ

2026/05/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/声優#声優https://www.instagram.com/explore/tags/ニコ生#ニコ生https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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【お知らせ】ジムがあるビルはだいぶ年季のあるビルで、耐震基準の関係で解体が決まり、ジムを閉めることになりました。移転も考えましたが、ご縁がありエリアマネージャーとしてお誘いいただきましたので、4月からはトレーナーではなく、管理職として活動していきます。独立してから大変なことも沢山ありましたが、お客様に助けていただきこれまで個人事業主としてやってこられました！改めて今まで関わってくださった方本当にありがとうございます😊 これからもよろしくお願いいたします💪 #表参道 #パーソナルトレーニングジム #個人事業主 #筋肉 #筋トレ

2026/01/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/個人事業主#個人事業主https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ

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まだ暑いから夏をもう少し味わいたくて、日比谷公園の肉祭でタンパク質補給🍖 #肉祭 #日比谷公園 #イベント #タンパク質 #肉 #筋トレ #筋肉 #パーソナルトレーナー

2025/09/13に公開- 指定なし

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最近ジムにワンちゃん🐶が遊びに来てくれて幸せ #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー #筋トレ #筋肉 #トイプードル #チワックス #犬同伴可 #犬愛

2025/09/11に公開- 指定なし

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トレーニングってフォームだったり、筋力の関係で難しい種目も多くありますが、パーソナルトレーニングだと補助があるのでチャレンジ出来ます！ #筋トレ #筋肉 #表参道 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングジム #筋トレ女子 #懸垂

2025/05/17に公開- 指定なし

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ただ筋トレするだけでなく、可動域が狭い場所のエクササイズやストレッチをし、体幹の安定性を高めてから筋トレを行います。正しい姿勢や身体の動きがあってこその美しいスタイル作り！ #筋トレ #筋肉 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ女子 #workout #ﬁtness #エクササイズ #ダイエット #表参道 #パーソナルトレーニングジム

2025/05/12に公開- 指定なし

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お客様は運動未経験や運動習慣が無いの方がほとんどです。ダイエットだけでなく、筋肉付けて姿勢やスタイル良くしたい方もお気軽にお問い合わせください💪 #パーソナルトレーニングジム #表参道 #筋トレ #筋肉 #ケツトレ #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #パーソナルトレーニング

2025/05/10に公開- 指定なし

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数年前より体重などは増えているのだけど、「あれ？本当にデカくなってる？全然筋肉足りてない…もっと筋トレしないと🔥」ってポジティブなメンヘラになる笑お客さんにも身体の変化はコツコツですと言っているのに、同じようなこと思っている #筋トレ #胸トレ #筋肉 #筋トレ好き #ゴールドジム #workout #fitness #表参道 #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー

2025/05/09に公開- 指定なし

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【お尻トレーニング】お尻の丸みを出すトレーニングぐらつかないように体幹も意識しながらお尻をトレーニング💪 #筋トレ #お尻 #ケツトレ #筋トレ女子 #表参道 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム

2025/05/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻#お尻https://www.instagram.com/explore/tags/ケツトレ#ケツトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニングジム#パーソナルトレーニングジム

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毎日コツコツ筋トレジムの中暑くなってきて、早くも夏を感じてる #筋トレ #筋肉 #腕トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #workout #fittness #ゴールドジム #パーソナルトレーナー

2025/04/07に公開表参道日本東京都

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【モニター様2名募集中！】何故モニターを募集するかって？それは今月が私の誕生日だからです！自分の誕生日だからお安く提供するのです！・条件トレーニング風景のお写真や体重などの数値の変化をSNSなどに使用させていただける方を探しております。・料金お写真や動画を使用させていただける代わりに料金は割引をさせていただきます。詳細はお問い合わせください。・住所東京都港区北青山3-12-7 カプリース青山705号室表参道駅B2出口より徒歩3分のビルお客様から厚生所と仰っていただいているように、運動習慣と生活習慣を整え、お体の調子を整えるジムトレーニングも安全を最優先にし、お食事もバランスを整えることを優先にサポートしおります。無理なく体を変えたい方は、体験もご用意しておりますので、DMからご連絡ください！ #パーソナルトレーニングジム #パーソナルトレーナー #ボティメイク #fittness #workout #キャンペーン #モニター #筋トレ #筋肉 #誕生日

2025/04/01に公開表参道日本東京都

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【毎月1冊読書】毎月1冊読書継続中本屋に行って気になった本読んでる今年1年の目標だから崩さず継続する #今年の目標 #継続 #読書 #読書好きな人と繋がりたい #本 #本屋

2025/03/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/今年の目標#今年の目標https://www.instagram.com/explore/tags/継続#継続https://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/読書好きな人と繋がりたい#読書好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/本#本https://www.instagram.com/explore/tags/本屋#本屋

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蛇窪神社へ方位取り御朱印帳が売り切れだった… #金運アップ #御朱印 #三碧木星 #方位取り #運気アップ #白蛇

2025/03/26に公開蛇窪神社日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/金運アップ#金運アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/御朱印#御朱印https://www.instagram.com/explore/tags/三碧木星#三碧木星https://www.instagram.com/explore/tags/方位取り#方位取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/運気アップ#運気アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/白蛇#白蛇

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【脚トレの日】脚がプルプルするまで頑張った！美男美女カップルが合トレしているのを羨まし…あ、微笑ましく見ながら、一人黙々と頑張った笑本日のメニュー・デットリフト・スクワット・ワイドスクワット・アダクション・カールレイズなど #筋トレ #筋肉 #脚トレ #バルクアップ #fittness #workout #ゴールドジム #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングジム #表参道

2025/03/06に公開- 指定なし

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【肩トレーニングの日】最近成長いまいちと感じる部位のトレーニングは、ドロップセットに変えてから調子良いぞ💪 本日のメニュー・マシンショルダープレスのドロップセット・マシンラテラルレイズのドロップセット・アップライトロウのドロップセット・フロントレイズ・スミスショルダープレスなど #筋トレ #筋肉 #肩トレ #肩メロン #ゴールドジム #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #fitness #workout #バルクアップ

2025/02/18に公開ゴールドジム表参道東京日本東京都

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【肩トレーニングの日】肩の成長も小さい筋肉だから、コツコツだよなぁ #筋トレ #筋肉 #筋トレ好きと繋がりたい #バルクアップ #肩トレ #肩メロン #表参道 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング

2025/02/08に公開表参道日本東京都

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ベンチプレスは重いのも軽いのも両方ともやる派です💪 厚い胸板が欲しい！ #筋トレ #筋肉 #筋トレ好きと繋がりたい #胸トレ #表参道 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #バルクアップ

2025/02/03に公開表参道日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/胸トレ#胸トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バルクアップ#バルクアップ

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【胸トレーニングの日】最近のトレーニング前糖質はKINOKUNIYAのおはぎもち麦で美味しいんです😋 本日のメニュー・ダンベルプレス・ケーブルフライ・スミスインクラインベンチプレス・インクラインダンベルフライなど #胸トレ #筋トレ #筋肉 #おはぎ #糖質 #表参道 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニングジム #ゴールドジム

2025/01/31に公開表参道日本東京都

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【背中トレーニングの日】背中の広がりもそうだけど、横から見た時の厚みがもっと欲しい！本日のメニュー・チンニング・ベントオーバーロウ・ケーブルプルオーバー・ラットプルダウンなど #筋トレ #筋肉 #背中トレ #逆三角形 #くびれ #表参道 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングジム

2025/01/30に公開表参道日本東京都

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【腕トレーニングの日】今年は背中と腕をデカくしたい💪 本日のメニュー・スカルクラッシャー・ナローベンチプレス・トライセップスプルダウン・ディップス・アームカール・ハンマーカールなど #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #腕トレ #アームカール #バルクアップ #筋肉 #パーソナルトレーナー #表参道 #パーソナルジム

2025/01/23に公開表参道日本東京都

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