コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 台湾 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順✨✨✨ 福岡キッチンの引っ越し無事に終了しました！ パパと福岡在住の長男も頑張ってくれました💪 こういう時は自由に指示できる男手があって助かります🤭🤭 キッチンは東京時代から３０年以上使ってるメタルシェルフを使ってます🥰 ピッタリハマって喜び！ もともとインテリアや家が大好きで、 熊本のログハウスも東京にいる頃から３ヶ月くらい設計に携わり、後半は自分で図面を引いてたほどのこだわり…😆😆 このキッチンも少しずつカッコよくしていきたい✨ （あまりお金をかけずに） ５枚めはこれまでお世話になった大濠公園を眺める事ができたマンション⭐️⭐️⭐️ ここには本当に癒されました！ ただ、癒されたけど、今度は攻めていきます👍 まだまだ頑張らなきゃです💪 自分的には75歳くらいから少しのんびりしようかな…と。（少し？） 91歳の父を見てても思うけど、 いつまでも仕事をし（主婦業も含む）、良いものを食べ、好奇心を持ち、好きな事の勉強を怠らない事が元気に長生きできる秘訣だとつくづく思う。 ちなみに父はテレビで野球見ながらパソコンで将棋をし、ながらスマホもしてます（笑） ４月、私も新生活のスタートです！ （熊本の家もこれから素敵に模様替えしていきます💪） 今度の福岡キッチンは少し古いマンションですが、なんともそこが愛おしい💛 ああ、時間が足りない！ 自分が８人欲しい…🤣 （好奇心、やりたい事が多すぎの５７歳） #料理研究家 #元気ママキッチン #新生活 #グリーン #観葉植物 #インテリア #模様替え #interior #リビング #living #キッチン #kitchen #youtube #インテリア大好き #福岡 #二重生活 #都会と田舎の暮らし #IKEA2024/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/元気ママキッチン#元気ママキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生活#新生活https://www.instagram.com/explore/tags/グリーン#グリーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/観葉植物#観葉植物https://www.instagram.com/explore/tags/インテリア#インテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/模様替え#模様替えhttps://www.instagram.com/explore/tags/interior#interiorhttps://www.instagram.com/explore/tags/リビング#リビングhttps://www.instagram.com/explore/tags/living#livinghttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン#キッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/kitchen#kitchenhttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/インテリア大好き#インテリア大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/福岡#福岡https://www.instagram.com/explore/tags/二重生活#二重生活https://www.instagram.com/explore/tags/都会と田舎の暮らし#都会と田舎の暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/IKEA#IKEA3.78%63024✨✨✨ おかず３シリーズ！ このシリーズは、とにかく簡単で時短で、 でも、きちんと【栄養をプラス】するおかずシリーズです🌟 料理研究家がこんなの紹介して恥ずかしくないの？って石が飛んできそうなレシピもあるけど🤭、 料理って、毎日毎日、朝昼晩、 時に弁当、夜食… そして家族によって好みも好き嫌いもバラバラ💦 かなり過酷な仕事ですよね。 特に子供が小さい頃なんて、サボることも出来ない。 熱が出ても１日のんびり寝ていられない。 とにかく食事作りは大変です！ 特に働きながら主婦やってる方々の大変さは半端ありません。 そんな方々が、少しでも楽に、少しでも栄養が摂れるよう、このシリーズも続けていければと思います✨✨ もちろん、一品料理も撮影していきますが、 なんせ撮影、編集と1人でこなしてるので、 自分の時間を見失う事が多かったこの4年半。 少し見直しながら、のんびり過ごす時間も作りたいと思います☕️☕️ 少し手間のかかる丁寧な料理は、 今後は料理教室等で紹介していけるよう、準備していきたいと思います🌟🌟🌟🌟🌟 #元気ママキッチン #元気ママ #料理研究家 #料理家 #料理教室 #FROMMAMA'SKITCHEN #おかず #簡単レシピ #youtube #youtuber #イシイのミートボール #健康レシピ #おうちごはん2024/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気ママキッチン#元気ママキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気ママ#元気ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/料理家#料理家https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/FROMMAMA#FROMMAMAhttps://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/youtuber#youtuberhttps://www.instagram.com/explore/tags/イシイのミートボール#イシイのミートボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん1.2%2026＊＊＊ 台湾は散歩が楽しい！ 古い街並み、寺院、鮮やかで独特な色味の看板たち。そして突然そびえ立つ超近代的な建物… たくさん食べても、 とにかく歩くからそんなに体重は増えてなかった👍 （が、今回も胃袋が大きくなって帰国後に太るパターン実行中😓） 5枚めの胡椒餅がとにかく好き❤️ （寧夏夜市の入口の道路を渡った所） 窯で焼いたガリッガリのパン生地の中は、 ぎっしり詰まったネギとお肉！ 八角と胡椒のパンチがたまらない！ （嫌いな人は嫌い😆） 一個丸ごと食べたいけど、 これ丸ごと食べたら他のものが食べれなくなる😅 台湾のストリートグルメって、 見た目を大きく裏切る美味しさ🌟🌟🌟 ７枚目はネギ餅？（永康街）ガリガリもちもち！ これも集中して食べたかったなぁ。 （お腹いっぱいな時に食べた） とにかく今食べたい〜 日本にも美味しい胡椒餅屋さん出来ないかなぁ？ 熊本がTSMCで台湾から移り住む人がめっちゃ増えてるから夜市が出来て欲しいよ〜！ その時はバイトする！🖐️😆 #台北 #台湾グルメ #永康街 #寧夏夜市 #台北グルメ2024/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台北#台北https://www.instagram.com/explore/tags/台湾グルメ#台湾グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/永康街#永康街https://www.instagram.com/explore/tags/寧夏夜市#寧夏夜市https://www.instagram.com/explore/tags/台北グルメ#台北グルメ3.22%5498🍚🍚🍚 さっきの投稿に載せ忘れてた！ Instagramって後から写真は追加できないのかな？ こちらの2枚がディンタイフォン待ちの間に食べた定食！ ガッツリだね（笑） 大学生男子２人いるから余裕でした😆 ああ、食べたい！ #台湾旅行2024/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾旅行#台湾旅行1.54%2660台湾旅つづき 【鼎泰豊編】台北101店 なんやかんやと鼎泰豊（ディンタイフォン）にはやはり行きたかった！ 台北101店が広くて好きです😊 雨でも寒くても暑くても101内でウロウロ出来る👍 しかし平日なのに2時間待ちだった💦 海外からのツアー団体客が多いこと！ 我慢できない私たちは同じフロアのフードコートで定食を２つオーダーして家族4人でシェア（笑） 台湾の定食って今までの経験上、何を食べても旨い〜！ スープとか塩加減が絶妙！ 鼎泰豊の牛肉スープも美味しかった！ （本当は牛肉麺をオーダーしたつもりだが間違った） ５枚めの海老焼売も好き😊 これは日本でもよく食べます！ 玄米チャーハン食べればよかった！ 玄米チャーハンは日本にもあったっけ？ （もちろん普通のチャーハンも美味しい） 鼎泰豊の良さは、活気と綺麗さとサービスの良さとメニューの多さ！ 大勢で食べても席が広々！ 日本語も通じるのでホッとするし、ゆったり食べれます🌟 ただ、屋台や小さな店のご飯の方が私は魅力を感じます😆 （とか言いながら日本の鼎泰豊に今すぐ行きたい） ああ、台湾フラフラ散歩したい💛 #台湾 #台北 #台湾グルメ #鼎泰豊 #台北101 #旅行 #台湾旅行 #台北旅行#家族旅行 #グルメたび2024/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾#台湾https://www.instagram.com/explore/tags/台北#台北https://www.instagram.com/explore/tags/台湾グルメ#台湾グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/鼎泰豊#鼎泰豊https://www.instagram.com/explore/tags/台北101#台北101https://www.instagram.com/explore/tags/旅行#旅行https://www.instagram.com/explore/tags/台湾旅行#台湾旅行https://www.instagram.com/explore/tags/台北旅行#台北旅行https://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/グルメたび#グルメたび2.02%3427🍜🍜🍜 台湾は美味しいものがたくさんあるけど野菜不足に陥る！ 旅から帰って野菜を多く摂る日々です🥬 食べたものの中で美味しかったものを少しずつ写真で紹介していきま〜す✨ １〜２枚めは西門の梁山泊小籠湯包の小籠包！ 私はここの小籠包がナンバーワン🌟🌟🌟 熱々が最高！皮が薄くて柔らかい！生姜もたっぷり！ この日は混んでて（人気店）テイクアウトにしたけど、やはり店内で食べたかった〜🥹🥹 ３〜４枚目は同じく西門の有名な阿宗麺線🍜 B級で美味しいとろとろ麺 立ち食いが楽しい💛家族で１個食べた。 台湾旅はお腹いっぱいになっちゃうからシェアするのが1番☝️ ５枚めは帰国後の朝のルーティンの野菜ポタージュスープ！ ＊愛用のスープメーカーはハイライトの『おすすめ品』を見てね！めっちゃとろとろなポタージュ出来るよ👍 本日は小松菜、ほうれん草、椎茸、舞茸、しめじ、エリンギ、豆乳、コンソメ 少しずついろんな野菜摂りたいですね😊 なかなか仕事モードになれない朝です😅 #阿宗麺線 #梁山泊小籠湯包 #台湾 #台北 #小籠包 #台湾グルメ #西門 #野菜スープ #ポタージュ #野菜たっぷり #旅の後は野菜だ #野菜不足解消 #旅行 #家族旅行2024/03/02に公開台北，台湾 Taipei, Taiwan 台湾 https://www.instagram.com/explore/tags/阿宗麺線#阿宗麺線https://www.instagram.com/explore/tags/梁山泊小籠湯包#梁山泊小籠湯包https://www.instagram.com/explore/tags/台湾#台湾https://www.instagram.com/explore/tags/台北#台北https://www.instagram.com/explore/tags/小籠包#小籠包https://www.instagram.com/explore/tags/台湾グルメ#台湾グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/西門#西門https://www.instagram.com/explore/tags/野菜スープ#野菜スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポタージュ#ポタージュhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅の後は野菜だ#旅の後は野菜だhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜不足解消#野菜不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/旅行#旅行https://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行2.42%4146✨✨✨ 先日作った白菜漬け！ 芯はコロコロ２㎝弱の角切り（これが美味しさのポイント）、葉はざく切り。 漬け物漬け器に入れて、 鷹の爪多め、 ねこぶだしを２まわしほど、塩を適量、 冷蔵庫に入れて丸１日ほど漬け込む。 しんなりしたら別の容器に汁ごと入れて保存🌟 きゅっと絞って食べます！ これがめちゃ旨い〜😆😆 で、植物性乳酸菌たっぷりの漬け汁に他の野菜を漬け込んだらこれまた旨い〜！ （きゅうり、ズッキーニ、大根、セロリ） ハマって畑の白菜でどんどん作ってます😊 最後の写真は久々のガーデニング🌸🌼 （腰が痛くなるので実は苦手） 普段からよくキャップを被りますがこれはツバが広くておすすめ！ もっと明るい色にすればよかったかな… （黒は猫の毛がつく😅） ↑ ま、気にしないけど（笑） ＊ストーリーズの【おすすめ品】にリンク貼ってます #漬け物 #白菜漬け #ねこぶだし #自家製漬け物 #植物性乳酸菌 #手作り漬け物 #50代 #60代 #40代 #主婦 #料理研究家 #キャップ #PR #日差しが強い #帽子2024/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漬け物#漬け物https://www.instagram.com/explore/tags/白菜漬け#白菜漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねこぶだし#ねこぶだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製漬け物#自家製漬け物https://www.instagram.com/explore/tags/植物性乳酸菌#植物性乳酸菌https://www.instagram.com/explore/tags/手作り漬け物#手作り漬け物https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/主婦#主婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/キャップ#キャップhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/日差しが強い#日差しが強いhttps://www.instagram.com/explore/tags/帽子#帽子2.59%4454✨✨✨ 難しい事は全て抜きました！ 里芋レシピをお探しなら是非これ見て欲しい😆 作って下さった皆さま大絶賛🌟🌟🌟 YouTube『元気ママキッチン』では、 里芋の簡単レシピ１０品載せてます！ レシピはハイライトの【レシピ動画】 もしくはYouTubeで、 【元気ママキッチン 里芋】で検索してね💛 絶対に見て損はさせませんよ〜👍 ■■■■■■ YouTube元気ママキッチンでは、 簡単で体に優しい野菜たっぷり料理をたくさんご紹介しています！ ぜひチャンネル登録して、過去の動画もいろいろ見てくださいね！ チャンネルへはプロフィールのところから飛べます🥰 ■■■■■■ 50代〜いろいろあるけど少しでも楽しい日々を過ごしたい😉 笑いが増えれば辛い事だって小さくなる気がする！ ストーリーズでも様々な情報を発信していきます🧡 #元気ママキッチン #元気ママ #作り置き #作り置き弁当 #おかず作り置き #副菜 #簡単レシピ #おうちごはん #里芋 #里芋レシピ #YouTube #YouTuber #料理 #料理研究家 #料理教室 #料理動画 #野菜たっぷり #野菜レシピ #献立 #健康レシピ #健康 #料理家 #50代 #60代 #40代2024/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気ママキッチン#元気ママキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気ママ#元気ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き弁当#作り置き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おかず作り置き#おかず作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/里芋#里芋https://www.instagram.com/explore/tags/里芋レシピ#里芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTuber#YouTuberhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/料理家#料理家https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代2.21%3776✨✨✨ よく作る健康のための美味しい作り置き！ エリンギ、椎茸、しめじなどキノコ類、 （えのきはここでは使わない）を２〜３種類、 １㎝角に切ってオリーブオイルと塩で炒めるだけ。 じっくり炒めます😊 もうこれがなんでも合うし、 手軽にキノコの栄養をプラス出来ます👍 カレーに添えても、スープに浮かべても、 チーズトーストに乗せても美味しい！ お肉の付け合わせには必須👍👍 サラダに散らしても旨味アップ😊 きのこが安く売ってるとたくさんいつも買ってます！ いろんなキノコを刻んでから冷凍するのもオススメです👍 さっと味噌汁や炒め物に使えますよ〜。 えのきはまた今度😊 ちょこっと栄養をプラス✨✨ 意識したいですね🥰 ■■■■■■ YouTube元気ママキッチンでは、簡単で体に優しい野菜たっぷり料理をたくさんご紹介しています！ 特に子育て世代に見てほしい！ ぜひチャンネル登録して、過去の動画もいろいろ見てくださいね！ チャンネルへはプロフィールのところから飛べます🥰 #元気ママキッチン #元気ママ #子育てママ #簡単レシピ #おうちごはん #子育てママ応援 #YouTube #YouTuber #料理 #料理研究家 #料理教室 #料理動画 #野菜たっぷり #野菜レシピ #健康レシピ #健康 #野菜料理 #料理家 #簡単レシピ #50代 #60代 #40代2024/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気ママキッチン#元気ママキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気ママ#元気ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ#子育てママhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てママ応援#子育てママ応援https://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTuber#YouTuberhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理家#料理家https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代4.19%69926✨✨✨ 少し前になりますがクリスマスイブのディナー🎄 （結婚記念日でもあった） 『銀婚式だね！』…と親友から教えられて知る、 記念日に疎い私たち夫婦です😅 お店は大濠公園に隣接する大人なイタリアン！ アンティカ・オステリア・トト パスタ美味しかった〜！ さ、年末の買い出しの整理をがんばろ💪 #福岡イタリアン2023/12/30に公開アンティカ オステリア”トト” 日本 福岡県https://www.instagram.com/explore/tags/福岡イタリアン#福岡イタリアン1.57%2702✨ 作り置きの鶏肉団子！ 前にストーリーズに載せたら ご質問たくさん頂いたので軽くご紹介😊 レシピはいつも適当！（適量で大丈夫なんです） 鶏むね肉１枚は皮を外し、ざっくりと切ってフードプロセッサーへ。 片栗粉を大さじ1ほど 豆腐…1パック（１５０gくらい） 塩・・・少々 これらをガーッとやるだけ。 たまに卵を入れたり、玉ねぎを入れたり… （ゆるくなったら片栗粉を足せばいい） 容器に入れて冷蔵庫保存。チルド室で３日は余裕。 味噌汁や鍋にスプーンですくって入れる事が多い。 （楽だから） 気軽にタンパク質補給できます！ （５０代〜タンパク質ちゃんと摂ろうね👍） いろいろ使えてホント便利👍🌟 特に鍋や味噌汁は楽チンです！ 私のチャンネルから来てくれたインスタ初心者さん、右上の付箋マーク押せば保存できますよ🧡 （めちゃ便利これ） 3枚目は大好きな復活したサンドイッチ（スタバ） ４枚め〜は机の上で編集の邪魔をするニャンズ🐈 ＊＊＊＊＊ YouTube元気ママキッチンでは、 簡単で体に優しい野菜たっぷり料理をたくさんご紹介しています！ ぜひチャンネル登録して、過去の動画もいろいろ見てくださいね🌟 チャンネルへはプロフィールのところから飛べます🥰 Instagramでは料理の他にライフスタイルをご紹介してます🌟 #元気ママキッチン #半調理 #簡単レシピ #おうちごはん #作り置き #鶏むね肉 #YouTube #YouTuber #料理 #料理研究家 #料理教室 #料理動画 #野菜たっぷり #野菜レシピ #献立 #健康レシピ #健康 #野菜料理 #料理家 #簡単レシピ #50代 #60代 #40代2023/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気ママキッチン#元気ママキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/半調理#半調理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTuber#YouTuberhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理家#料理家https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代3.38%5832✨✨✨ 簡単で最高のクリスマスケーキ！ 実は、 私はお菓子作りが苦手です… だからこそ考えついたこのケーキ✨✨ もう１５年前？もっと前だ！ 息子たちがカステラが大好きだったので、 カステラとフルーツに合うクリームを考えました。 もう本当に最高🌟🌟 いまだに私たち家族ではこれを超えるケーキはないくらい！ （思い出もあるからね😆） 好きなフルーツてんこ盛り乗せて！ カステラは安いバサっとしたやつでも全然いい！ ただ、あくまでもカステラ生地でなきゃダメ。 スポンジではダメなんです。 翌日もカステラだからこそ美味しくなります🧡 （マジ翌日も恐ろしいほど美味しいから、残して冷蔵庫に入れておいてね！） 是非一度作ってみてね💛 作り方はストーリーズのハイライトの【YouTube】の中にあります。 もしくはYouTube 元気ママキッチン ケーキ で、検索できますよ〜🥰 YouTubeのこの動画のコメント欄を見てくだされば、皆さまの満足度が見えてきますよ〜🥰 ＊＊＊＊＊ YouTube元気ママキッチンでは、簡単で体に優しい野菜たっぷり料理をたくさんご紹介しています！ ぜひチャンネル登録して、過去の動画もいろいろ見てくださいね！ チャンネルへはプロフィールのところから飛べます🥰 #元気ママキッチン #元気ママ #クリスマスケーキ #クリスマスケーキ2023 #クリスマス #ケーキレシピ #フルーツケーキ #ケーキ作り #手作りケーキ #簡単レシピ #簡単ケーキ #簡単スイーツ #YouTube #YouTuber #料理 #料理研究家 #料理教室 #料理動画 #料理家 #簡単レシピ #50代 #60代 #40代2023/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気ママキッチン#元気ママキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気ママ#元気ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスケーキ#クリスマスケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスケーキ2023#クリスマスケーキ2023https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケーキレシピ#ケーキレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツケーキ#フルーツケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケーキ作り#ケーキ作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りケーキ#手作りケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ケーキ#簡単ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スイーツ#簡単スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTuber#YouTuberhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理家#料理家https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代4.45%72942✨✨✨ 椎茸が安かったので箱買いした日のこと！ なんとこれだけ入って398円😍 （内牧の通りすがりのスーパーだった） さっそく1時間ほど天日干しして（栄養価上がります）作り置き開始！ オリーブオイルと塩で炒めるだけ〜 でも炒めておくだけで使える！ カレーにトッピングしたりお肉に添えたり、 サラダのトッピングにしたり…🌟 作り置きって、難しく考えず塩で炒めるだけでも充分ですね〜😊 栄養をプラス…です🥰🥰 YouTube元気ママキッチンでは、簡単で体に優しい野菜たっぷり料理をたくさんご紹介しています！ ぜひチャンネル登録して、過去の動画もいろいろ見てくださいね！ チャンネルへはプロフィールのところから飛べます🥰 #元気ママキッチン #元気ママ #簡単レシピ #おうちごはん #作り置き #YouTube #YouTuber #料理 #料理研究家 #料理教室 #野菜たっぷり #野菜レシピ #献立 #健康レシピ #健康 #野菜料理 #料理家 #簡単レシピ #50代 #60代 #40代 #椎茸 #しいたけ #きのこ2023/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気ママキッチン#元気ママキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気ママ#元気ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTuber#YouTuberhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理家#料理家https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/椎茸#椎茸https://www.instagram.com/explore/tags/しいたけ#しいたけhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこ#きのこ2.3%3909✨✨✨ 先日の１人ランチ🍙 冷蔵庫の作り置きをちょこちょこと乗っけたら 結構なおかずになりました（笑） これだけあれば栄養いろいろ摂れますね🌟 我が家では作り置きが少なくなったら １〜２品作って足すシステム！ 炒めるだけ、蒸すだけ、茹でるだけ…がほとんど！ （あとはメインを添えればよし） 楽チンです😆😆 普段はこんな感じで健康や美容を考えて食材いろいろ食べてますが、 たまにはドカッと好きなもの食べますよ〜👍👍 （ラーメンとかカレー大盛りとか🤣） YouTube元気ママキッチンでは、簡単で体に優しい野菜たっぷり料理をたくさんご紹介しています！ ぜひチャンネル登録して、過去の動画もいろいろ見てくださいね！ チャンネルへはプロフィールのところから飛べます🥰 #元気ママキッチン #元気ママ #簡単レシピ #おうちごはん #YouTube #YouTuber #料理 #料理研究家 #料理教室 #料理動画 #野菜たっぷり #野菜レシピ #献立 #健康レシピ #健康 #野菜料理 #料理家 #簡単レシピ #50代 #60代 #40代2023/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気ママキッチン#元気ママキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気ママ#元気ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTuber#YouTuberhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理家#料理家https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代2.23%37610✨✨✨ とある日の作り置き（常備菜） 我が家では、 冷蔵庫の作り置きが少なくなってきたら作り足すシステム！ 一気に何品も作りません😊 この日は春菊炒め（塩）と 皮ごと細切り大根炒め（白だし） ブロッコリーのオイル蒸し焼き ＊YouTubeで『ブロッコリーもう茹でません』 というサムネの動画見てね🥦 副菜がたくさんあれば普段のメインも楽チン！ いろんな食材を食べて、 若々しく健康でいたいですね〜！ 【体は食べた物でできている】 意識していきたいです👍👍 ■■■■■■ YouTube元気ママキッチンでは、 簡単で体に優しい野菜たっぷり料理をたくさんご紹介しています！ ぜひチャンネル登録して、 過去の動画もいろいろ見てくださいね！ チャンネルへはプロフィールのところから飛べます🥰 50代〜いろいろあるけど少しでも楽しい日々を過ごしたい😉 笑いが増えれば辛い事だって小さくなる気がする！ ストーリーズでも様々な情報を発信していきます🧡 #元気ママキッチン #元気ママ #簡単レシピ #おうちごはん #YouTube #YouTuber #料理 #料理研究家 #料理教室 #料理動画 #野菜たっぷり #野菜レシピ #献立 #健康レシピ #健康 #野菜料理 #料理家 #簡単レシピ #50代 #60代 #40代 #作り置き #常備菜2023/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気ママキッチン#元気ママキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気ママ#元気ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTuber#YouTuberhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理家#料理家https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜2.0%3443✨✨✨ 作り置き料理だけで 健康的なお弁当をたまに作ります🧡 （映えない画像ですが😂） 【今回の作り置き】 ＊セロリとじゃこを炒めたやつ（昆布だしと醤油） ＊3種きのこ炒め（オリーブオイルと塩だけ） ＊キャベツのマリネ（にんじんと玉ねぎと。最近のYouTube見てね） ＊切り干し大根を甘酢で漬けただけ（火を使わない！コリコリしててサラダのトッピングにいい） ＊手羽中とレンコンの黒酢煮（YouTube見てね） ＊かぶのマリネ（かぼすと醤油） ＊玄米ごはん（小分け冷凍保存してる） 作り置きは一気には作りません… （頑張りすぎると続かないから） せいぜい多くて日に２品くらい？ （あるもので作る） しかも、 野菜なんかは炒めるだけとか漬けるだけとか、 味付けも塩だけとか、醤油だけとか… 白だしや麺つゆ、だし醤油なんかも便利！ （たいていのご家庭に残ってるはず） とにかくシンプルが多い。 味は後で足せますからね😆 作り置きこそ簡単が1番👍👍 今日も、 大根を皮のまま細切りにしてごま油で炒めました！ 味付けは白だしのみ。 こんなのサッと作っておくと、 お弁当やおかずの一品に便利！ （あれば使うから） シンプルなものを作っておけば、 カツオ節振ったりマヨネーズあえたり、 ポン酢やゆずを足したり色々アレンジできる✨ 普段の献立の副菜や副副菜は、 凝った調理よりも、 【栄養をプラスする】という考え方です。 栄養って相乗効果が大事✨✨ 野菜も肉も魚も穀類も、 いろんな種類を食べるのが本当は望ましい。 だけど、なかなか難しいですよね。 だからこそ簡単な作り置きがあれば、 日々の料理に少しずつプラスする事が出来ます👍 レシピとか難しく考えずに、 何でも切って炒めてしまいましょう〜😊 （もしくは茹でる、蒸す、漬ける） 余裕があればこういう日々の料理 もっとInstagramで紹介したいな〜！ がんばります👍👍 4枚目はレタスのレシピ撮影中🥬 5枚目は目の前で熟睡するおから🐈 ■■■■■■ YouTube元気ママキッチンでは、 簡単で体に優しい野菜たっぷり料理をたくさんご紹介しています！ ぜひチャンネル登録して、過去の動画もいろいろ見てくださいね！ チャンネルへはプロフィールのところから飛べます🥰 ■■■■■■ 50代〜いろいろあるけど少しでも楽しい日々を過ごしたい😉 笑いが増えれば辛い事だって小さくなる気がする！ ストーリーズでも様々な情報を発信していきます🧡 #元気ママキッチン #元気ママ #作り置き #作り置き弁当 #おかず作り置き #副菜 #簡単レシピ #おうちごはん #YouTube #YouTuber #料理 #料理研究家 #料理教室 #料理動画 #野菜たっぷり #野菜レシピ #献立 #健康レシピ #健康 #料理家 #50代 #60代 #40代2023/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気ママキッチン#元気ママキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気ママ#元気ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き弁当#作り置き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おかず作り置き#おかず作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/YouTuber#YouTuberhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/料理教室#料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/料理家#料理家https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代2.81%47412🥬🥬🥬 にんにくマヨグルト！ 私の定番のドレッシングです😊😊 レシピはこちら ＜にんにくマヨグルト＞ ヨーグルト・・・大さじ３〜４ マヨネーズ・・・大さじ３〜４ にんにく・・・１かけ（すりおろす） 塩、胡椒・・・少々（味見しながら調整） ＊ニンニクの大きさや辛みでマヨとヨーグルトの量を調整してね ＊本物には負けるけどにんにくチューブでもOK 今回はロメインレタスに合わせ、 ヨーグルト多め、コンソメをプラス！ やはり美味しい〜😆😆 ＊右上の付箋見たいなアイコンを押せば保存もできるよ ■■■■■■ YouTube元気ママキッチンでは、簡単で体に優しい野菜たっぷり料理をたくさんご紹介しています！ ぜひチャンネル登録して、過去の動画もいろいろ見てくださいね！ チャンネルへはプロフィールから飛べます🥰 #レタス #レタスレシピ #youtube #料理研究家 #元気ママキッチン #簡単レシピ #おうちごはん #ヘルシー料理 #サラダ #ドレッシング #レシピ #にんにくマヨグルト #ヨーグルト2023/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタス#レタスhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタスレシピ#レタスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/元気ママキッチン#元気ママキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドレッシング#ドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにくマヨグルト#にんにくマヨグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト#ヨーグルト2.53%4345✨✨✨ 先日、久々にパパとライブ＆買い物へ！ スタッフとっしーに犬猫の見守りを託し、 のんびりと福岡を満喫🥰 １日めは矢沢永吉さんのLIVEへ（マリンメッセ） 実は…私は全く乗り気ではなかったこのLIVE😅 あくまでもパパのお付き合い…な感じ。 できれば『息子たち行かないかな？』 …なんてギリギリまで思ってた。 （永ちゃんごめんなさい） が！ しかし！！ やはりLINEの力はすごい🤩🤩🤩 永ちゃん７４歳よ！ もうパワフルでしかない！ 自分を鍛え、磨き抜いているプロ魂…😭 泣けたわ〜 しかも、周りのお客さんたちの嬉しそうな顔！！ これが泣けたわ〜 同年代の方々に、 いつまでもパワーを送り続ける矢沢永吉さんにすっかり魅了された私です😍😍 今後のためにタオル買っちゃったからね（笑） ところでマリンメッセの会場が１万5千人くらいの容量。 多くのお客さんを見て、 YouTube４０万人の大きさを感じた私… がんばります💪💪💪💪💪 ２日めはマリンメッセでお買い物🥰 ４枚めは大濠公園のスタバでコーヒータイム☕️ 最後の写真は１０年前の私（笑） （Googleの思い出アルバムで突如出てきた） 料理教室中だね！若いね😅😅 いや、今日が1番若い日だ👍 ファイト１０発💪💪 今日も働くよ〜！ #元気ママキッチン #youtube #矢沢永吉 #料理研究家 #マリンメッセ福岡 #マリノアシティ福岡 #youtuber #50代 #40代 #60代 #アラカン #アラ還 #50代コーデ #50代ライフスタイル2023/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気ママキッチン#元気ママキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/矢沢永吉#矢沢永吉https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/マリンメッセ福岡#マリンメッセ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/マリノアシティ福岡#マリノアシティ福岡https://www.instagram.com/explore/tags/youtuber#youtuberhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/60代#60代https://www.instagram.com/explore/tags/アラカン#アラカンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラ還#アラ還https://www.instagram.com/explore/tags/50代コーデ#50代コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代ライフスタイル#50代ライフスタイル4.91%83021✨✨✨ 昨日YouTubeで公開した大根と手羽中の煮込み！ これ、皆さま〜💛 騙されたと思って作ってみてください〜😆 めっちゃシンプルなんですが、 まさに素材の旨味を引き出した料理✨ 滋味深く、体がじんわり幸せに温まる料理です🥹 手羽中って出汁が出ますよね〜！ 500円以下で出来るし簡単なので、 すでに我が家は3日連チャン作ってます（笑） 遠く離れたところに住むお子様やご家族にも、 ぜひ教えてあげてくださいね🥰 ２枚目はただいま編集中！ これ！めっちゃキャベツ大量消費出来る、 冷蔵庫に入れておけば助かる一品です👍 編集終わるの待っててね〜💛 YouTube元気ママキッチンでは、 簡単で体に優しい野菜たっぷり料理を たくさんご紹介しています！ ぜひチャンネル登録して、 過去の動画もいろいろ見てくださいね！ チャンネルへはプロフィールのところから飛べます🥰 #元気ママキッチン #youtube #youtuber #簡単レシピ #レシピ動画 #料理 #料理動画 #料理研究家 #大根レシピ #大根 #大根料理 #ヘルシー料理 #健康レシピ #健康ごはん #50代2023/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気ママキッチン#元気ママキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/youtube#youtubehttps://www.instagram.com/explore/tags/youtuber#youtuberhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/大根レシピ#大根レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/大根料理#大根料理https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代2.6%4428おはようございます😊✨ あまりお花の手入れが得意でないけど、 先日見つけた黄色の可愛いお花を植えました💛 （名前は忘れた〜） 可愛いなぁ〜！ 畑の野菜たちも元気です！ ブロッコリーはこれからどんどん成長しますよ〜。 葉っぱも栄養価が高くて美味しいです！ 私はポタージュにしたり、豚肉と炒めるのが好き🥦 ぜひやってみてね！ ケールのような感じです。 イタリアンパセリの鉢はね、 夏場の渇水で何度も枯れそうになったのに、 力強く成長してくれてます（涙） 皆さまも１鉢いかがですか？ 便利ですよ〜🌱🌱 今は柔らかな春菊が最高に美味しい✨✨ さて、今日も皆さまにとって良い一日となりますように🥰🥰🥰 （いま日曜日だと気づいた） #畑 #家庭菜園 #じいじの畑 #YouTube #元気ママキッチン #料理研究家 #料理動画 #料理 #庭 #庭のある暮らし #畑のある暮らし #野菜 #イタリアンパセリ #春菊 ブロッコリー2023/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/畑#畑https://www.instagram.com/explore/tags/家庭菜園#家庭菜園https://www.instagram.com/explore/tags/じいじの畑#じいじの畑https://www.instagram.com/explore/tags/YouTube#YouTubehttps://www.instagram.com/explore/tags/元気ママキッチン#元気ママキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/庭#庭https://www.instagram.com/explore/tags/庭のある暮らし#庭のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/畑のある暮らし#畑のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜#野菜https://www.instagram.com/explore/tags/イタリアンパセリ#イタリアンパセリhttps://www.instagram.com/explore/tags/春菊#春菊1.92%3303<前へ1...2345678...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, 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