コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順4月1日からオンラインサロンで 私のお古のカバンをプレゼントに出します！ 理由はマレーシアに移住してしまうので 皆を連れて行けない為です 私の代わりに可愛がってくれる カバンの里親さん募集します！2026/03/08に公開- 指定なし0.22%1200お久しぶりです！日本います🙋♀️2026/02/25に公開- 指定なし0.24%1301【🎍🌅🎍あけおめ🎍🌅🎍】 2025は本当に沢山のことがありましたw 久しぶりにインスタを開いて ぷにちゃんを見たら色々ありすぎて訳が分からん‼️ という人に向けて少しまとめますw ① 謎の病気になってた クインケ浮腫という原因不明の病気になりました。 現在は寛解といって病気と相性のいい薬と出会い その薬を今後はずっと使い続けて症状をおさえつつ生きていきますw ※寛解とは 全治とまでは言えないが、病状が治まっておだやかであること。 ②結婚した 結婚なんてしたくないと言い続けておりました私ですが 親がうるさすぎる＆結婚して欲しいとゴリ押しされ まぁいいか〜、と思い結婚しましたw ③3ヶ月で爆速離婚w なんと3ヶ月で別居▶︎そっから離婚調停☆ あまりのスピードに自分すらついていけず 適応障害にw ④離婚をきっかけに親と絶縁 長年親の愛を求めてきた人生でしたが この度やっと現実を受け入れ 自分が愛されてなかったと認められました。 なのでもう振り向いてくれない親の背中を追うこと 親の愛を渇望することを辞めました。 ⑤新たなスタートにマレーシア移住 元々暖かい所が好きなのもあり マレーシアに移住します❣️ 日本が嫌なわけではありません 私の人生は親に認められる為に生きてきた様なもので その呪縛から解放された今、本当の自分の人生が始まります。 わかりやすいスタートをきりたかったので 生活拠点をガラッと変える事にしました💡 愛犬ケバブも連れていきます🐶🥙 という感じでww ほんとに私にとって大きなターニングポイントとなった年でした😂 クインケはもう患って4年程になりますがわかりやすくするためにまとめに入れました😁 今後はより一層自由気ままな 無敵の人で人生を楽しんで行きたいと思ってます🫶 よろしくお願い申し上げます♡.*゜ 写真は初日の出を羽田空港に見に行ったがみれずじまいで ケバブとツーショットとって富士山🗻撮ったやつですw2026/01/02に公開- 指定なし0.93%5152あ🎍け🎍お🎍め🎍🌅🎍2026/01/01に公開- 指定なし0.21%1122皆も私もだーいすきな インライ雑談♡ 喉復活しました！お騒がせしました😭2025/11/24に公開- 指定なし0.21%11409週目でぃす！2025/11/03に公開- 指定なし0.16%9101日１食×1万歩 7週間目報告 今日で7週間目！ ゲシュタルト崩壊してきていて あれ？7週目？ん？いつから？みたいになってきてますw まあそんな細かいことはどうでもいいとして 大切なのは続けること☝️ ダイエットはどんどん視野が狭くなって 細かいことに気を取られがちだけど 長い目で見て痩せたらええ！！！ 細かいことは気にせず行こう！ あとww先週の報告？体重測り始めのやつ間違えてましたw 【食事記録】 20日 いつもの餡掛けもやしササミ丼 21日 前日のあんかけの残り、焼売、赤みのマグロおすし 22日 沖縄料理！色々食べたw 23日 念願のおかげ庵w おでんきしめん、焼き団子たべたよん 24日 ローストビーフ、餡掛けもやしささみ丼 25日 火鍋コース小肥羊行った✌️ 火鍋好きすぎるんだよなぁ😂🫶 26日 和食コース お作りやら小さいしゃぶしゃぶやらうどんやら食べた︎👍🏻 ̖́- 【今週の振り返り】 生理前の症状でてきたよ〜〜〜 イライラするし、空腹えぐい😇w 体重もそこまで痩せず😩 ほんとに月に1回生理来んのやめて欲しいw 半年に1回でええ。😩 #ダイエット #ダイエット記録 #モチベーション #インスタダイエット #美容 #糖質制限 #食事 #可愛くなりたい #diet #痩せたい #痩せ方 #ダイエットメニュー2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット記録#ダイエット記録https://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタダイエット#インスタダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/可愛くなりたい#可愛くなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せ方#痩せ方https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニュー0.15%860今週もフライングインライしちゃいました 1日１食×1万歩7週間目？かな？w2025/10/26に公開- 指定なし0.19%10421日１食×1万歩 7週間目報告 今日で7週間目！ ゲシュタルト崩壊してきていて あれ？7週目？ん？いつから？みたいになってきてますw まあそんな細かいことはどうでもいいとして 大切なのは続けること☝️ ダイエットはどんどん視野が狭くなって 細かいことに気を取られがちだけど 長い目で見て痩せたらええ！！！ 細かいことは気にせず行こう！ あとww先週の報告？体重測り始めのやつ間違えてましたw 【食事記録】 13日 レンジでパスタを茹でられるマシーンを持っていたことを思い出し、たらこパスタ1人前、パン2枚食べました🍞 14日 お友達がケバブに会いに来てくれて お家でピザパーティー 15日 自炊極だるだったので 白身魚のフライ、白身魚のさしみ、ポテトサラダ、玄米 お惣菜のひでした😩 16日 もやし、ささみ、ニラの餡掛け丼 17日 今年初ふぐ☝️最高✨ ふぐのコースたべたよん 18日 乗馬体験からの浜焼き❣️ ハマグリやらホタテやら♡ おなかいっぱい海の幸を堪能🥹 この日は乗馬で迷惑かけたくなかったから お昼におにぎり1個たべました🍴 19日 焼き鳥コース🐓 串6本と親子丼となんか細々したやつたべました 写真撮るの忘れたので画像はイメージですw 【今週の振り返り】 今週はバイト先が変わって歩く距離が縮んたおかげで 月曜日、火曜日は1万歩に到達せず、、 ケバブのお散歩を5キロ▶︎6キロにふやして対応😏 6キロ歩くのまあまあしんどい😂 今週は16000歩とか沢山歩く日が無かったから 来週は歩きに特化したいところ🤔 けどまぁ、焦らず自分との約束を淡々と守るだけ☝️ #ダイエット #ダイエット記録 #モチベーション #インスタダイエット #美容 #糖質制限 #食事 #可愛くなりたい #diet #痩せたい #痩せ方 #ダイエットメニュー2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット記録#ダイエット記録https://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタダイエット#インスタダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/可愛くなりたい#可愛くなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せ方#痩せ方https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニュー0.2%1110今週のインライ！ 1日１食1万歩6週間目！ 後半元彼のことめっちゃ話してるw2025/10/19に公開- 指定なし0.2%11001日１食×1万歩 6週間目報告 なんだかんだで6週間目！ 1週間早すぎ😂w 今週はマックたべたり 友達とお祭り行ったりで食事エンジョイしたけど 緩やかに体重減 いい感じ︎︎👍🏻︎︎ 【食事記録】 6日 マクドナルド 倍ダブチナゲットセット ガチ美味い🥰🩷 7日 お惣菜 メンチカツ、ミネストローネ、ビーフン、酢豚 和洋折衷まじ草 8日 つるとんたんとろたま？2玉w 9日 もやしささみ、砂肝、玄米 10日 もやし炒め、ローストビーフ、サトウのごはん 11日 サムギョプサルコース 12日 ベビーカステラ24個、チーズホットク、しょうゆラーメンw 今週で１ヶ月と2週間 今週はやる気なし！生理終わりなのにw でもOK 続ければOK やるきなんかそのうち湧いてくる︎︎👍🏻︎︎ やる気ある時に沢山動いて やるきなきゃ最低限やればOK 辞めなきゃ勝ち✌️ #ダイエット #ダイエット記録 #モチベーション #インスタダイエット #美容 #糖質制限 #食事 #可愛くなりたい #diet #痩せたい #痩せ方 #ダイエットメニュー2025/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット記録#ダイエット記録https://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/インスタダイエット#インスタダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/食事#食事https://www.instagram.com/explore/tags/可愛くなりたい#可愛くなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せ方#痩せ方https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニュー0.24%13101日１食×1万歩5週間目❣️ だいぶスッキリしてきたね 恐怖の友達の旦那モラハラエピソード満載🥶2025/10/12に公開- 指定なし0.17%9521日１食×1万歩 5週間目報告 生理きました 一気に浮腫も取れて体重も減りましたw 本当生理厄介すぎ😇 無くなればいいのにとずっと思い続け はや33年… 【食事記録】 29日 チャキチャキちゃんとBBQ🍖🔥🍴 お肉とサラダ、海鮮、ポテト等頂きました 30日 お肉250ｇだった気がする もやしササミ、玄米雑穀米 1日 イタリアンしこたま デザートまでかちこみ🍨 2日 ササミ蕎麦（2玉） 3日 ささみもやし炒め、スーパーの美味しい寿司６貫 プリンの飲み物 4日 麻辣湯、トッピングがんも、タケノコ、湯葉4本 普通盛り 5日 サムギョプサルしこたま 今週で１ヶ月と1週間 大切なのは続けること💪('ω'💪) これは前回も言ったけど、とにかく継続！ たまに1万歩まじで無理かもw って思う時もあるけど なんとか頑張ってギリギリイケてる💪2025/10/06に公開- 指定なし0.23%1233控えめに言って神回 注意⚠️3時間ありますw2025/10/05に公開- 指定なし0.24%13231日１食×1万歩 4週間目報告 絶賛生理前ですが１ヶ月で体重はそんなに変わらないけど 生理前でこんだけスッキリしてるのは私の中で奇跡までありますw 【食事記録】 22日 外食 焼き鳥しこたま😇 23日 カレーとドデカナン 24日 ガパオライス 25日 ささみもやし丼 26日 ささみもやし炒め、スタバのハムアンドマリボーサンド 27日 ササミもやし炒めw 28日 鶏もも、マグロ、玄米 今週で１ヶ月！ 大切なのは続けること💪('ω'💪) 今後も続けて行こうと思うよ☝️ 目標は1年w2025/09/30に公開- 指定なし0.24%1276哲学者爆発w 人生論語ってるw2025/09/28に公開- 指定なし0.17%9321日１食×1万歩 3週間目報告 今週は離婚が決まってお祝いをたくさんして頂き お酒をしこたま飲む日が多く しっかり浮腫んでおりますw 【食事記録】 15日 おにぎり2個 16日 ささみうどん 17日 お芋の炊き込みご飯 18日 ブルダック麺 19日 大戸屋黒酢あんかけ増量✨ 20日 生ハム、サラダ、ブラータチーズ、パスタ 21日 お寿司8皿、揚げ物ひとつ 体重はちょい増え？61.45kg 酒はふとるw 顔はだいぶスッキリしてきたかな？ 今週も頑張るぜぇ〜💪('ω'💪)2025/09/23に公開- 指定なし0.3%1588例のオプマリについて話してるよw2025/09/21に公開- 指定なし0.14%751深夜の女子会2025/09/20に公開- 指定なし0.29%1575ダイエット記録 【ご飯詳細】 9月8日 炊き込みご飯、ブロッコリー炒め、ファミチキ ドデカミンクッキークリームのアイス 9月9日 ササミ梅和え、納豆ご飯 9月10日 友人とサムギョプサル 9月11日 もやしササミあんかけ、ごはん 9月12日 みぃさんの集まりでお肉やパスタ、サラダなど 9月13日 ささみもやし餡掛け丼半分、卵2個 9月14日 ささみもやし餡掛け丼半分、納豆ご飯キムチご飯withマヨネーズ 1週間前の体重が62.60kg 今日の体重が61.45 マイナス1.15kgでした🙋♀️ #1日1食 #1万歩 #ダイエット2025/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1日1食#1日1食https://www.instagram.com/explore/tags/1万歩#1万歩https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.31%16911234...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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