コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。今回は肩こりの人が苦手な動きについて解説していきます！ . これがわかると肩こり改善のエクササイズが効かせられない理由がわかってきます。 . 気になる方は最後までご覧ください！ . 「身体のお悩み別の動画プレゼント中🎁」 ①姿勢改善の教科書•頭部の位置 ②脚やせエクササイズ ③反り腰改善エクササイズ ④猫背改善•ストレッチポール編 ⑤呼吸改善エクササイズ これら合計5つの動画をプレゼント中です。 受け取りはコチラ▼▼ @takahiro_fit #もっこり肩 #肩こり #猫背2024/11/06に公開表参道 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/もっこり肩#もっこり肩https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背0.53%550今回は女性に多いO脚についての内容です！ . 内ももを鍛えるだけではO脚の改善は難しいため、 O脚に悩まれている方は最後までご覧ください。 . 「身体のお悩み別の動画プレゼント中🎁」 ①姿勢改善の教科書•頭部の位置 ②脚やせエクササイズ ③反り腰改善エクササイズ ④猫背改善•ストレッチポール編 ⑤呼吸改善エクササイズ これら合計5つの動画をプレゼント中です。 受け取りはコチラ▼▼ @takahiro_fit #o脚 #ｏ脚 #o脚改善2024/10/30に公開表参道 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/o脚#o脚https://www.instagram.com/explore/tags/o脚改善#o脚改善0.57%600今回は反り腰の人が苦手な動作について解説しています！ . 反り腰がなかなか改善されないという方は参考にしていただければと思います！ . 「身体のお悩み別の動画プレゼント中🎁」 ①姿勢改善の教科書•頭部の位置 ②脚やせエクササイズ ③反り腰改善エクササイズ ④猫背改善•ストレッチポール編 ⑤呼吸改善エクササイズ これら合計5つの動画をプレゼント中です。 受け取りはコチラ▼▼ @takahiro_fit #反り腰 #反り腰改善 #反り腰改善ストレッチ2024/10/22に公開表参道 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善ストレッチ#反り腰改善ストレッチ0.61%604今回は片足体重で立つ癖がある方が外腿が張る理由について解説しています！ . 気になる方は最後までご覧ください！ . 「身体のお悩み別の動画プレゼント中🎁」 ①姿勢改善の教科書•頭部の位置 ②脚やせエクササイズ ③反り腰改善エクササイズ ④猫背改善•ストレッチポール編 ⑤呼吸改善エクササイズ これら合計5つの動画をプレゼント中です。 受け取りはコチラ▼▼ @takahiro_fit #脚やせ #美脚 #脚痩せ2024/10/16に公開表参道 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/脚やせ#脚やせhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/脚痩せ#脚痩せ1.02%1052今回は姿勢と脳と大腰筋についてです！ . 姿勢が悪く悩んでいる方は見ていただければと思います。 . 筋肉を鍛えれば姿勢が良くなるという安易な考え方が払拭されるかと思います。 . 気になる方は最後までご覧ください！ . . 「身体のお悩み別の動画プレゼント中🎁」 ①姿勢改善の教科書•頭部の位置 ②脚やせエクササイズ ③反り腰改善エクササイズ ④猫背改善•ストレッチポール編 ⑤呼吸改善エクササイズ これら合計5つの動画をプレゼント中です。 受け取りはコチラ▼▼ @takahiro_fit #姿勢 #姿勢改善 #姿勢美人2024/10/10に公開表参道 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢美人#姿勢美人0.55%552今回は首の詰まり感についての内容です！ . 姿勢との関係性について解説していますので気になる方は最後までご覧になってください！ . 「身体のお悩み別の動画プレゼント中🎁」 ①姿勢改善の教科書•頭部の位置 ②脚やせエクササイズ ③反り腰改善エクササイズ ④猫背改善•ストレッチポール編 ⑤呼吸改善エクササイズ これら合計5つの動画をプレゼント中です。 受け取りはコチラ▼▼ @takahiro_fit #首の詰まり #首が痛い #ストレートネック2024/10/03に公開表参道 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/首の詰まり#首の詰まりhttps://www.instagram.com/explore/tags/首が痛い#首が痛いhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネック0.74%770今回は足首の硬さについてです！ . 足首が硬い、足関節の背屈に制限があるとどのような影響があるのか詳しく解説しています。 . 気になる方は最後までご覧ください！ . 「身体のお悩み別の動画プレゼント中🎁」 ①姿勢改善の教科書•頭部の位置 ②脚やせエクササイズ ③反り腰改善エクササイズ ④猫背改善•ストレッチポール編 ⑤呼吸改善エクササイズ これら合計5つの動画をプレゼント中です。 受け取りはコチラ▼▼ @takahiro_fit #足首硬い #足首 #足首痩せ2024/09/26に公開表参道 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/足首硬い#足首硬いhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首#足首https://www.instagram.com/explore/tags/足首痩せ#足首痩せ0.89%903今回は腹筋運動についての内容です！ . 筋トレの定番である腹筋運動、何のために行なっていますか？ . 腹筋を割りたい、お腹周りを引き締めたい、反り腰を改善したい、このような悩みで行っている方も多いと思います。 . しかし求める効果と実際の効果には違いがありますので、腹筋運動をしっかり理解することが大切です！ . 気になる方は最後までご覧になってください！ . . 「身体のお悩み別の動画プレゼント中🎁」 ①姿勢改善の教科書•頭部の位置 ②脚やせエクササイズ ③反り腰改善エクササイズ ④猫背改善•ストレッチポール編 ⑤呼吸改善エクササイズ これら合計5つの動画をプレゼント中です。 受け取りはコチラ▼▼ @takahiro_fit #腹筋 #腹筋女子 #反り腰2024/09/19に公開表参道 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋女子#腹筋女子https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰0.5%520今回はトレーニングの形だけ真似しても意味がないということについて解説しています！ . 同じトレーニングを行っているけどイマイチどこに効いているのかわからない、という方は一度目を通していただければと思います！ . 「身体のお悩み別の動画プレゼント中🎁」 ①姿勢改善の教科書•頭部の位置 ②脚やせエクササイズ ③反り腰改善エクササイズ ④猫背改善•ストレッチポール編 ⑤呼吸改善エクササイズ これら合計5つの動画をプレゼント中です。 受け取りはコチラ▼▼ @takahiro_fit #姿勢 #姿勢改善 #snsあるある2024/09/11に公開表参道 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/snsあるある#snsあるある0.57%582今回は周辺視野と姿勢についての内容です！ . 姿勢は様々な情報をもとに構築されていますが、その中でも視覚の情報は小さくありません。 . 現代人がなぜ体が丸くなる、猫背が多いのか、視覚から解説しています。 . 気になる方は最後までご覧になってください！ . 「身体のお悩み別の動画プレゼント中🎁」 ①姿勢改善の教科書•頭部の位置 ②脚やせエクササイズ ③反り腰改善エクササイズ ④猫背改善•ストレッチポール編 ⑤呼吸改善エクササイズ これら合計5つの動画をプレゼント中です。 受け取りはコチラ▼▼ @takahiro_fit #姿勢 #姿勢改善 #周辺視野2024/09/08に公開表参道 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢#姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/周辺視野#周辺視野0.43%450今回は脛の外側の張りについてです！ . 外側が張りやすい条件としては膝下の捻れが考えられます。 . 膝関節単体で捻れることはほとんどありませんが、上下の関節、股関節、足関節の影響により膝関節が影響を受けてしまいます。 . そのため上下の関節を整える必要があるということです。 . 気になる方は最後まで読んでいただければと思います。 . . 「身体のお悩み別の動画プレゼント中🎁」 ①姿勢改善の教科書•頭部の位置 ②脚やせエクササイズ ③反り腰改善エクササイズ ④猫背改善•ストレッチポール編 ⑤呼吸改善エクササイズ これら合計5つの動画をプレゼント中です。 受け取りはコチラ▼▼ @takahiro_fit #美脚 #脚やせ #脚痩せ2024/08/29に公開表参道 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/脚やせ#脚やせhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚痩せ#脚痩せ0.56%590今回は前屈についてです！ . 前屈が硬いという方で腿裏のストレッチをしてるけど全然柔らかくならないという方に見ていただきたい内容となっています！ . 気になる方は要チェックです！ . 「身体のお悩み別の動画プレゼント中🎁」 ①姿勢改善の教科書•頭部の位置 ②脚やせエクササイズ ③反り腰改善エクササイズ ④猫背改善•ストレッチポール編 ⑤呼吸改善エクササイズ これら合計5つの動画をプレゼント中です。 受け取りはコチラ▼▼ @takahiro_fit #前屈 #体が硬い #前屈チャレンジ2024/08/21に公開表参道 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/前屈#前屈https://www.instagram.com/explore/tags/体が硬い#体が硬いhttps://www.instagram.com/explore/tags/前屈チャレンジ#前屈チャレンジ0.57%600今回はぽっこりお腹についてです！ . 痩せているのにお腹だけ出ているという方は特に見るべき内容となります。 . 脂肪でお腹が出ているわけではなく、内臓の位置が下がってしまいお腹が出ているように見えている可能性があります。 . 当てはまる方は最後までご覧になっていただければとおもいます。 . . 「身体のお悩み別の動画プレゼント中🎁」 ①姿勢改善の教科書•頭部の位置 ②脚やせエクササイズ ③反り腰改善エクササイズ ④猫背改善•ストレッチポール編 ⑤呼吸改善エクササイズ これら合計5つの動画をプレゼント中です。 受け取りはコチラ▼▼ @takahiro_fit #ぽっこりお腹 #ぽっこりお腹解消 #ぽっこりお腹改善2024/08/16に公開表参道 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ぽっこりお腹#ぽっこりお腹https://www.instagram.com/explore/tags/ぽっこりお腹解消#ぽっこりお腹解消https://www.instagram.com/explore/tags/ぽっこりお腹改善#ぽっこりお腹改善0.55%561今回は肩こりと呼吸についてです！ . なかなか改善されない肩こり、もしかすると呼吸の乱れが影響している可能性があります。 . 吸気時に肩が上がるような呼吸をしていると首、肩周りが緊張してしまうからです。 . この場合には正しい呼吸ができていません。 . 気になる方は最後までご覧ください。 . 「身体のお悩み別の動画プレゼント中🎁」 ①姿勢改善の教科書•頭部の位置 ②脚やせエクササイズ ③反り腰改善エクササイズ ④猫背改善•ストレッチポール編 ⑤呼吸改善エクササイズ これら合計5つの動画をプレゼント中です。 受け取りはコチラ▼▼ @takahiro_fit #肩こり #肩こり解消 #肩こり改善2024/08/05に公開表参道 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり改善#肩こり改善0.43%450今回は太ももが太くなる理由について解説しています！ . 太くなる理由が脂肪やむくみ以外の場合には筋肉による太さが影響している可能性が考えられます。 . その場合には太くなっている部分が日頃から使う癖、もしくは使わざるおえない状況にあります。 . そのため筋肉的な太さを解消するには太い部分に負担がかからないようにする事が必要です。 . 脚が太くて悩んでいる方は最後までご覧になってください。 . 「身体のお悩み別の動画プレゼント中🎁」 ①姿勢改善の教科書•頭部の位置 ②脚やせエクササイズ ③反り腰改善エクササイズ ④猫背改善•ストレッチポール編 ⑤呼吸改善エクササイズ これら合計5つの動画をプレゼント中です。 受け取りはコチラ▼▼ @takahiro_fit #美脚 #脚やせ #脚痩せ2024/07/30に公開表参道 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/脚やせ#脚やせhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚痩せ#脚痩せ0.58%610今回は反り腰と呼吸についてです！ . 反り腰で肋骨が開くと深い呼吸ができず、浅い呼吸を繰り返し行ってしまいます。 . そうするとガス交換の効率が下がり、体が疲れやすくなります。 . 肩こりや体のこわばりの原因にもなってしまうので気になる方は最後まで読んでいただければと思います！ . 「身体のお悩み別の動画プレゼント中🎁」 ①姿勢改善の教科書•頭部の位置 ②脚やせエクササイズ ③反り腰改善エクササイズ ④猫背改善•ストレッチポール編 ⑤呼吸改善エクササイズ これら合計5つの動画をプレゼント中です。 受け取りはコチラ▼▼ @takahiro_fit #反り腰 #反り腰改善 #反り腰改善ストレッチ #息苦しい2024/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善#反り腰改善https://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善ストレッチ#反り腰改善ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/息苦しい#息苦しい0.48%500今回は腹筋運動の際の首の痛みについてです！ . 多くのは首が悪い訳ではなく、脊柱を上手く動かせていないことに原因があることがほとんどです。 . 背骨をコントロールしながら脊柱を丸めるような動作を上手く出来ていれば首への負担は最小限となります。 . 気になる方は最後までご覧になってください！ . 「身体のお悩み別の動画プレゼント中🎁」 ①姿勢改善の教科書•頭部の位置 ②脚やせエクササイズ ③反り腰改善エクササイズ ④猫背改善•ストレッチポール編 ⑤呼吸改善エクササイズ これら合計5つの動画をプレゼント中です。 受け取りはコチラ▼▼ @takahiro_fit #腹筋 #腹筋トレーニング #腹筋首痛い #首痛い2024/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋トレーニング#腹筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋首痛い#腹筋首痛いhttps://www.instagram.com/explore/tags/首痛い#首痛い0.43%432今回はお尻フリフリ歩きについて解説しています！ . 街中でお尻をフリフリして歩いている人を見かけることはありませんか？ . 実はこのお尻フリフリ歩きはトレンデレンブルグ徴候という歩き方の特徴となります。 . 主に中臀筋が機能不全により起こることは有名ですが、大臀筋上部繊維の働きも欠かせません。 . 気になる方は最後までご覧になってください！ . 「身体のお悩み別の動画プレゼント中🎁」 ①姿勢改善の教科書•頭部の位置 ②脚やせエクササイズ ③反り腰改善エクササイズ ④猫背改善•ストレッチポール編 ⑤呼吸改善エクササイズ これら合計5つの動画をプレゼント中です。 受け取りはコチラ▼▼ @takahiro_fit . それから今月はパーソナルトレーニングでのお得なキャンペーンを実施していますので、気になる方は公式LINEから 「キャンペーン詳細」と送っていただければ詳細をお送りいたします！ #お尻フリフリ #美脚 #美脚になりたい #美脚トレーニング2024/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お尻フリフリ#お尻フリフリhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/美脚になりたい#美脚になりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚トレーニング#美脚トレーニング0.35%370今回は自律神経の乱れについてです！ . 現代人の多くの方が交感神経優位となる環境で過ごしているため、自律神経を整えるのはとても大切になります！ . 気になる方は最後までご覧にください！ . 「身体のお悩み別の動画プレゼント中🎁」 ①姿勢改善の教科書•頭部の位置 ②脚やせエクササイズ ③反り腰改善エクササイズ ④猫背改善•ストレッチポール編 ⑤呼吸改善エクササイズ これら合計5つの動画をプレゼント中です。 受け取りはコチラ▼▼ @takahiro_fit #自律神経 #自律神経を整える #呼吸 #呼吸が浅い2024/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が浅い#呼吸が浅い0.61%640今回は腰痛と体幹についての内容となります！ . よく言われているのが腰痛は体幹が強くなれば良くなるという説です。 . 体幹が強くなることはもちろん必要ではありますが、腰痛を改善する初手としては不適切な場合があります。 . 体幹を固めると脊柱がより動きにくくなるため、あまり良くない結果になることもあります。 . 詳しく知りたい方は最後までご覧になってください！ . 「身体のお悩み別の動画プレゼント中🎁」 ①姿勢改善の教科書•頭部の位置 ②脚やせエクササイズ ③反り腰改善エクササイズ ④猫背改善•ストレッチポール編 ⑤呼吸改善エクササイズ これら合計5つの動画をプレゼント中です。 受け取りはコチラ▼▼ @takahiro_fit #腰痛 #腰痛改善 #腰痛い #腰2024/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛い#腰痛いhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰#腰0.53%550<前へ123456...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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