コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順去年のカーボディプリート最終日、チカラ入れてない状態 腹筋は自分の15分腹筋を週2.3回、いまだに最適解だと思ってやり続けてる🔥 今年はさらに作り込んでいるのでさらにやばい事になるでしょう #カーボディプリート#枯渇#腹筋#abs#lifetimenatural youtu.be/Ftl1zKQv2nQ2023/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カーボディプリート#カーボディプリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/枯渇#枯渇https://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/abs#abshttps://www.instagram.com/explore/tags/lifetimenatural#lifetimenatural2.99%1,2293ワセリンといっても種類やグレードがあり、敏感肌や顔に安心して使える品質が高いワセリンを紹介します😄 伸びがいいので体にも使いやすいです #ワセリン#vaseline#スキンケア#保湿2023/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワセリン#ワセリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/vaseline#vaselinehttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/保湿#保湿1.89%77542018→2022 4年前の背中と比較💪 たまに盛大にサボりますがコツコツやってたら体は変わります、30代でもアラフォーでも 今年はさらにすごい事になると思います🔥 Compared to the back of four years ago Sometimes I skip a lot, but if I do it steadily, my body will change, whether I'm in my 30s or around 40s I think it's going to be even more amazing this year. 英語LINE翻訳で修正したら4割も間違ってた...笑 #筋トレ#fitness#bodytransformation2023/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/bodytransformation#bodytransformation4.01%1,6448今年も一年ありがとうございました。 今年は新しいスキンケアブランド【HAL SKIN】をリリースする事ができました。 沢山の方にご愛顧いただき誠にありがとうございます😭 来年は更にブランドシェアを拡大し、VOCEベストコスメ獲れるように頑張ります！ コンテストは今年悔しかったので、来年優勝します！ やる事が沢山ありますが、すべて実現できるよう頑張ります😄🔥 本当にありがとうございました🎍 #筋トレ#美容#fitness2022/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness4.59%1,8837最近トレーニー界ではこういう服が流行ってるという事で、初めて靴下にスウェットをインしてみました（照 大学生の頃はふってぇスウェットばっかり履いてたから懐かしいです クニさんが手掛けるアパレルブランド@nopoint.official は大人ストリートみたいなテイストで好きです😄 #あの頃はショーンジョン#あの頃はバランスストリートウェア2022/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あの頃はショーンジョン#あの頃はショーンジョンhttps://www.instagram.com/explore/tags/あの頃はバランスストリートウェア#あの頃はバランスストリートウェア2.88%1,1833ここ1.2年はかなり筋トレを勉強してそれなりに自分に還元できた気がします。 最短ルートは何事も学ぶ事ですね😄 常に勉強を忘れずに、皆さんに還元できるように頑張ります😄 For the past 1.2 years, I've studied a lot of muscle training and I feel like I've been able to give it back to me. The shortest route is to learn everything. I will do my best not to forget to study and give it back to you. #naturalphysique2022/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturalphysique#naturalphysique3.84%1,5793法人立ち上げてからタイドアップする機会が増えました、そろそろ動画で作ったスーツも取りにいかないと... けどもう絶対入らないでしょう #タイドアップ2022/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイドアップ#タイドアップ4.0%1,6416今年38歳の年ですが、子供の時に思っていた大人と比べるとずっと子供です笑 とはいえ歳はとっていくもの 自分は職業柄老けたくないので、普段スキンケアには気をつけていますが大したことはやってません、効果のあることをシンプルに続ける事が大切です。 ・日焼け止めを塗る ・セラミド補給 ・レチノールを使う（OFFはナイアシンアミド） これだけでいつまでも若々しい肌でいられると思います😄 I'm 38 years old this year, but I'm much younger than the adult I thought when I was a child. But age is a thing that keeps getting older. I don't want to get old because of my job, so I usually take care of my skin care, but I don't do much, so it's important to keep things simple and effective. ·Apply sunscreen ·Ceramide supplementation ·Use retinol (OFF is niacinamide) This alone will keep your skin young forever 😄 #美容#スキンケア#アンチエイジング#skincareroutine#30s2022/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/skincareroutine#skincareroutinehttps://www.instagram.com/explore/tags/30s#30s6.61%2,69820インフルエンサーとしてフォロワーを増やす事はもちろん大事、ただそれよりもっと大切なのは自分のプライドを曲げないこと おれは初心者が騙されやすい、目から鱗だけど根拠がなく質が低い情報を発信してフォロワーを増やすような事はしないし、リアルを伝えていきます美容もボディメイクも 間違ったプライドの高さはNGだけど、目の前の利益に目が眩むのはもっとNGです だってそれダセーじゃん😄 influencer Of course, it's important to have more followers, but more importantly, don't bend your pride. I don't do anything to increase the number of followers, and I convey the reality of beauty and body makeup with information that low-quality beginners get caught up in. The wrong pride is not good, but it's worse to be blinded by the profit at hand😄 Because that's not good. #筋トレ#bicep#上腕二頭筋#ボディメイク#workoutmotivation#naturalphysique2022/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/bicep#bicephttps://www.instagram.com/explore/tags/上腕二頭筋#上腕二頭筋https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/naturalphysique#naturalphysique6.61%2,70117毛穴を撲滅させる最強美容成分教えます ＃毛穴 #スキンケア #美容2022/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容2.24%9167来年はさらにクオリティの高い体を作れるよう頑張ります🔥 I will do my best to build a higher quality body next year. #筋トレ#bodymake#gymlife#workout2022/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymakehttps://www.instagram.com/explore/tags/gymlife#gymlifehttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workout2.86%1,1743最近は脂肪と食欲と格闘してましたが、12月まである理由で減量をする事にしました。 モチベーションが上がらない時は休めばいい、ただやらなければいけない時はおれがモチベーションになります。 て事で年末までもう少し、美味しいお酒が飲めるように仕事もボディメイクもお互い頑張りましょう🔥😎 Recently, I struggled with fat and appetite, but I decided to lose weight for some reason until December. You can rest when you don't get motivated, but I'll be the motivation when you have to. So let's do our best at work and body makeup until the end of the year so that we can drink a little more delicious alcohol. #筋トレ#ダイエット#モチベーション#bodymake2022/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymake#bodymake4.83%1,97513【ご報告】 この度新しいスキンケアブランドを立ち上げました。 ブランド名は「HAL SKIN」 -皮膚科学の力を肌の奥まで- HAL SKINでは多くの皮膚疾患のキーとなる 「バリア機能」と「脂質」そして 「マイクロバイオーム」に着目しました。 セラミドやナイアシンアミドなど バリア機能に欠かせない大切な成分はもちろん、 それをきちんと「届ける」ための処方にもこだわり ニキビ・乾燥・敏感肌など肌トラブルを抱える多くの人へ、 最高の肌へと導くサポートを提供してまいります。 コンセプト成分にセラミド・ナイアシンアミンドを処方し、あらゆる皮膚トラブルを引き起こさないドクターズコスメとして今後展開していきます。 今回は化粧品企画開発者の自分と皮膚科専門医の小林智子先生で共同開発し、ブランドを一から立ち上げました。 1発目は泡洗顔とスキンローション 現在は日焼け止め・レチノール・ニキビ肌対応ジェルの開発に着手しており、今後も科学的根拠に基づいた、楽に使えて続けられるスキンケア製品をリリースしていきます。 また以前のブランドHAL HOMMEの製品に対して、 再販のご要望が多く今回、成分・テクスチャはそのままに名前を変えて製造・販売を継続することになりました。 HAL HOMME→HAL SKIN CLASSIC こちらは12月より再販をおこないます。 今後、HALSKINをよろしくお願いします😄 #美容 #化粧品 #スキンケア #セラミド #ナイアシンアミド #ドクターズコスメ #フィジーク #筋トレ2022/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/化粧品#化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラミド#セラミドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイアシンアミド#ナイアシンアミドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターズコスメ#ドクターズコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ2.92%1,1929普段ボディメイクと皮膚科学を勉強しているのですが、今日は大会の日焼けについて少しだけ。 日焼けは【焼く】と書くだけあって肌は火傷し、ネガティブな状態になります 火傷した肌が通常の状態に戻るのには時間がかかります、その過程で浮腫んだり皮が剥けたり肌には色々な反応がおきます。 大会前に日焼けをギリギリまでしている方は肌のコンディションが悪いのでカットも出にくくなります、最低でも2週間前に日焼けは終わらせましょう 日焼け後のケアはアロエ配合の保湿剤が推奨されております、バリア機能が低下しているのでセラミド配合の保湿剤も良いです @hal.skin I usually study body makeup and dermatology, but today I'm going to talk a little bit about sunburn at the competition. If you write "bake" for sunburn, your skin will burn and become negative. It takes time for burned skin to return to normal condition, and in the process, swelling and peeling of the skin will cause various reactions to the skin. Those who get tanned until the very last minute before the competition will be in poor skin condition, so it will be difficult to get a haircut. Let's finish tanning at least two weeks before the competition Moisturizer containing aloe is recommended for care after sunburn, and since the barrier function is reduced, moisturizer containing ceramide is also good #日焼け#筋トレ#スキンケア#セラミド#アロエ#美容#メンズ美容2022/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼け#日焼けhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラミド#セラミドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロエ#アロエhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/メンズ美容#メンズ美容2.76%1,1306腕周り42cmを目指してます 少し前甥っ子達に会った時、腕周りに興奮してました 次会った時は興奮で鼻血出させたいです 腕が太いのは子供に人気みたいです #筋トレ#fitness#上腕二頭筋#biceps i Herbはコード 【FFV310】でお得に買えます2022/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/上腕二頭筋#上腕二頭筋https://www.instagram.com/explore/tags/biceps#biceps2.87%1,1810最近は色々くらってたけど、とりあえず目の前の事を頑張る そして今年持ち始めたすべての気持ちが途切れてない今、一心不乱に仕事と筋トレします2022/09/19に公開- 指定なし3.51%1,438611月の大会に出たかったのですが参加条件が合いませんでした ですので今年は12/10大阪に最後出場します 次はさらに仕上げて優勝を狙います しっかりやり切って今年を終えましょう #fitness#gymlife2022/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/gymlife#gymlife3.66%1,49710先日大会だった村田さんと撮影お礼を兼ねてお疲れ様会をしてきました 村田さんと自分は30台半ば、Wellness&Fitnessという位置付けでボディメイクをおこない大会にも出ています その中で毎回結果を出す村田さん流石です 自分も頑張ります カメラセンスが抜群で撮ってもらいました 今度は減量末期よろしくお願いします そしてBLT Steak Ginzaのエイジングビーフとパンは本当に美味しい！ 赤ワインとのマリアージュは素晴らしかったです2022/09/09に公開- 指定なし4.46%1,82610減量中の欲全部i Herbにぶつけたらこんなことに、本当に開けないとヤバい。 まだあと15箱ぐらいある... （案件じゃないです） i Herbは一度見たら絶対に何かポチらないといけない衝動にかられます やっぱり海外製品って見るの楽しいですよね てことで今度はノーカット開封にしようかな笑 i Herbはコード 【FFV310】でお得に買えます2022/09/08に公開- 指定なし3.13%1,26324一番から見た景色はどんな感じだろう？ 次からはずっとその景色が見れるように頑張ろう どうせ見るならハードルの高い一番の景色を見れるように 有酸素運動いってきます i Herbはコード 【FFV310】でお得に買えます #筋トレ#workout#gymmotivation#ホティメイク#減量#メンズ美容#fitness#diet#スキンケア#美容#フィジーク#workoutmotivation#fitnessmotivation2022/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/gymmotivation#gymmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホティメイク#ホティメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/メンズ美容#メンズ美容https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/フィジーク#フィジークhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutmotivation#workoutmotivationhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessmotivation#fitnessmotivation3.9%1,6060<前へ1...2345678...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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