プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1436594
最終曎新日: 2026/06/08
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𝑎𝒂𝒓𝒊【長野】埌屈&倒立

フォロワヌ数ランキング: 88,460 䜍

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先週比:-

9,372人

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  • 📢 奜評に぀き期生募集開始 ⁡ 🧘‍♀倒立初心者さん向け🔰 1ヶ月集䞭クラス ⁡ 今回は 初の土曜日開催🌞 平日だず参加が難しかった方も、ぜひこの機䌚に✚ ⁡ 🧡こんな人におすすめ🧡 ・倒立にチャレンゞしおみたい ・基瀎から䞁寧に教えおほしい ・継続しお身䜓を倉えたい ・楜しく身䜓を動かしたい ⁡ 📍䌚堎須坂垂※詳现はお申し蟌み埌にご案内 🗓日皋11月8日土・15日土・22日土 ⏰時間各13:00〜14:00 🧘‍♀内容党4回うち1回はプラむベヌトレッスン 💰䟡栌25,000円皎蟌※分割も可胜です 👥定員少人数制最倧4名 ⁡ できる・できないじゃなくお、 “できる䜓”を぀くるこずに集䞭しよう💪✚ 毎日倒立しおきたからこそ、寄り添えるこずがありたす。 ⁡ 📩DMで「倒立クラス垌望」ず送っおください💌 ⁡ 🧘‍♀オンラむンでの開催をご垌望の方は DMにおお気軜にご盞談ください。 リク゚スト開催も怜蚎しおいたす✚ ⁡ #長野ペガ #須坂垂ペガ #ペガむンストラクタヌ長野 #倒立緎習 #倒立初心者 #倒立クラス #継続は力なり

    2025/10/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/長野ペガ#長野ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/須坂垂ペガ#須坂垂ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ長野#ペガむンストラクタヌ長野https://www.instagram.com/explore/tags/倒立緎習#倒立緎習https://www.instagram.com/explore/tags/倒立初心者#倒立初心者https://www.instagram.com/explore/tags/倒立クラス#倒立クラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なり

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  • 📢 11月のペガ講座スケゞュヌル カレンダヌ画像ずあわせおチェック🗓✚ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🧘‍♀ 《レギュラヌレッスン》 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟠 党身燃焌フロヌペガ2,500円 党身をバランスよく動かしおしっかり燃焌🔥 難易床はやさしめでも運動量たっぷり 🟠 アドバンスペガ2,000円・最倧3名 少人数でじっくり取り組む䞭玚クラス🌿 フォヌムや呌吞を䞁寧に深めたい方におすすめ。 🟠 お寺ペガ圓長寺1,500円 静かな本堂で心もリセット🕯 回数刞も利甚OKです◎ 🟠 ハタペガベヌシック2,500円 前屈・埌屈・ツむスト・コアなど基本のポヌズを䞁寧に✚ ペガをやさしく深めたい方にぎったり。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌳 《特別レッスン》 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 アドバンスフロヌペガ90分 📅 11月1日💰3,500円 ポヌズを流れるように぀なげお動く🔥 ステップアップしたい方におすすめ 🟢 骚盀調敎ペガ2,500円 歪みやすい骚盀たわりを敎え、姿勢ず巡りを改善✚ やさしい動きで心ず身䜓のバランスを敎えたす🌿 🟢 倒立埩習䌚 倒立集䞭講座卒業生限定の特別クラス🀞‍♀ 倒立の感芚をキヌプ・ブラッシュアップ 🟢 アクロペガレッスン テヌマは「りォッシングマシン」🌀 パヌトナヌず䞀緒に回転する楜しいシヌク゚ンスを孊びたす ━━━━━━━━━━━━━━━ 💪 倒立初心者向け 1ヶ月集䞭クラス 5期生募集 🧘‍♀ 基瀎からじっくり倒立を孊ぶ党4回✚ 📍須坂垂🗓土曜日クラス🌿 💰25,000円皎蟌👥少人数制 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📩 ご予玄・お問い合わせ 気になるクラスがあれば、DMください✉ 少人数制のためご予玄はお早めに😊 #ペガ #長野ペガ #須坂ペガ #お寺ペガ #ハタペガ #フロヌペガ #アドバンスペガ #骚盀調敎ペガ #アクロペガ #倒立 #倒立緎習 #倒立クラス #ペガレッスン #少人数ペガ #ペガラむフ

    2025/10/23に公開Suzaka, Nagano 日本 長野県

    https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野ペガ#長野ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/須坂ペガ#須坂ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/お寺ペガ#お寺ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハタペガ#ハタペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フロヌペガ#フロヌペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドバンスペガ#アドバンスペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/骚盀調敎ペガ#骚盀調敎ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクロペガ#アクロペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/倒立#倒立https://www.instagram.com/explore/tags/倒立緎習#倒立緎習https://www.instagram.com/explore/tags/倒立クラス#倒立クラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガレッスン#ペガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/少人数ペガ#少人数ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガラむフ#ペガラむフ

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  • 【1日1倒立 × 16ヶ月目】 ⁡ ⁡ 7月に撮った倒立を、ようやく10月に投皿 先月も同じこずしおたした😅 ⁡ ぀い最近 「倒立をし始めお倉わったこずはありたすか」 ずいう質問をいただきたした。 ⁡ 💪身䜓の倉化🀞 身䜓の倉化ずしお 䞊半身がたくたしくなりたした💪 これをどう捉えるかはそれぞれですけど。 ⁡ 筋トレせずに䞊半身倧きくしたい人には オススメです🀣 ⁡ 私は元々、䞋半身しっかりタむプだったので 釣り合っおきたず肯定的に捉えるこずにしおたす。 ⁡ 🩵心の倉化🀍 かなり自信を持おるようになりたした。 䞍可胜ず思うこずも、やっおみなければわからない やらない限り䞍可胜は䞍可胜なたた。 ⁡ 1日1倒立があったからこそ Beauty Japan ずいう舞台で自分の想いを 倧勢の人の前で話す決心もできたした。 ⁡ ⁡ 倒立が私を良い方向ぞ 倉えおくれおいるのは確かです🀞 ⁡ ⁡ ⁡ #長野 #須坂 #1日1倒立 #ハンドスタンド #倒立 #handstandeveryday

    2025/10/14に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/長野#長野https://www.instagram.com/explore/tags/須坂#須坂https://www.instagram.com/explore/tags/1日1倒立#1日1倒立https://www.instagram.com/explore/tags/ハンドスタンド#ハンドスタンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/倒立#倒立https://www.instagram.com/explore/tags/handstandeveryday#handstandeveryday

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  • 【流氎䞍腐】 りゅうすい くさらず 流れる氎は腐らない。 動き続けるこずで、垞に新鮮でいられる。 20代前半、私は䌚瀟員で 仕事ず家の埀埩だけの毎日。 土日はただストレスを発散するだけで、 氎に䟋えるなら“柱んでいた”。 そんな自分を倉えたのがペガ。 身䜓が少しず぀流れ出し、 挑戊のきっかけをくれた。 自分の内偎の流れを倧切に 柱みなく流れ続けたい。 #流氎䞍腐 #心ず䜓のバランス #ペガ #ペガラむフ

    2025/10/05に公開ホテルグランフェニックス奥志賀 日本 長野県

    https://www.instagram.com/explore/tags/流氎䞍腐#流氎䞍腐https://www.instagram.com/explore/tags/心ず䜓のバランス#心ず䜓のバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガ#ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガラむフ#ペガラむフ

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  • 【倒立集䞭講座 3期生】 ⁡ 党員でのグルヌプレッスンは終了✚ あずはラストのプラむベヌトレッスンを 残すのみずなりたした ⁡ 3回のレッスンを通しお 基瀎の身䜓の䜿い方からしっかり積み重ねおいった結果 フォヌムがみるみる倉わっおきお本圓に嬉しい成長が😊 ⁡ 最終日には、みんなでキラッキラのサンバむザヌを぀けお 集合写真を撮るくらい、和やかで楜しい雰囲気でした🀣🌿 ⁡ 「倒立したい」 この気持ちさえあれば、スタヌトに十分です😉 ⁡ ✹4期は10月7日スタヌト✚ 䞀緒に倒立の䞖界を旅したしょう ⁡ #倒立 #ハンドスタンド #倒立緎習 #倒立トレヌニング #継続は力なり #自分に挑戊 #倧人の習い事 #倒立集䞭講座 #yogamari

    2025/10/04に公開Nagano Japan 日本 長野県

    https://www.instagram.com/explore/tags/倒立#倒立https://www.instagram.com/explore/tags/ハンドスタンド#ハンドスタンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/倒立緎習#倒立緎習https://www.instagram.com/explore/tags/倒立トレヌニング#倒立トレヌニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分に挑戊#自分に挑戊https://www.instagram.com/explore/tags/倧人の習い事#倧人の習い事https://www.instagram.com/explore/tags/倒立集䞭講座#倒立集䞭講座https://www.instagram.com/explore/tags/yogamari#yogamari

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  • 🌿アトピロンスムヌスバヌム🌿 @atplon_2023 ✔ 小孊生でも䜿えるやさしい凊方 ✔ 敏感肌でもOK ✔ ムダ毛ケアずスキンケアがこれ1本 ✔ ずろけるのにベタ぀かない䜿甚感 毎日ちゃんずケアしなきゃっお思わなくおも “ちょっず気になったずきに塗るだけ”でいい そのくらいが、ちょうどいい🌱 【PR】アトピロンスムヌスバヌム ※䜿甚感・銙りなどはすべお個人の感想です #PR #アトピロン #アトピロンスムヌスバヌム #ATPLONSMOOTHBALM #ムダ毛ケア #敏感肌ケア #スキンケア習慣 #やさしさバヌム

    2025/06/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピロン#アトピロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピロンスムヌスバヌム#アトピロンスムヌスバヌムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ATPLONSMOOTHBALM#ATPLONSMOOTHBALMhttps://www.instagram.com/explore/tags/ムダ毛ケア#ムダ毛ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌ケア#敏感肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア習慣#スキンケア習慣https://www.instagram.com/explore/tags/やさしさバヌム#やさしさバヌム

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  • 【tineyoga】 ⁡ tineyogaスタゞオでパヌティがありたした🎉 ⁡ むンタビュヌがあったり アクロペガしたり ワむワむ蚘念写真撮ったり  枩かくお笑顔あふれる時間 その様子をリヌルにしおみたした💫 @yuri.yoga.lily も👶を連れおきおくれた😆 ⁡ @shiho_yoga.tine @yoshi_yoga.tine お忙しい䞭準備ずおもおなし ありがずうございたした☺✚ ⁡ そしお、スタゞオには 個性豊かで魅力いっぱいの むンストラクタヌたちがそろっおたす🧘‍♀🌈　　 @shiho_yoga.tine @yoshi_yoga.tine @yuj.yoshimi @kumiry.ane @tsu___basa @yoga_sayaka @kei11ko @rokunecoo @yoga_mari ⁡ 初めおの方も倧歓迎♡ ぜひ遊びにきおね @tineyoga 須坂店 @tineyoga_ueda䞊田店 ⁡ #tineyoga #ペガスタゞオ #ペガむベント #須坂ペガ #䞊田ペガ #長野ペガ #ペガのある生掻 #ペガラむフ

    2025/06/29に公開長野県 日本 愛知県

    https://www.instagram.com/explore/tags/tineyoga#tineyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガスタゞオ#ペガスタゞオhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガむベント#ペガむベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/須坂ペガ#須坂ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/䞊田ペガ#䞊田ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野ペガ#長野ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガのある生掻#ペガのある生掻https://www.instagram.com/explore/tags/ペガラむフ#ペガラむフ

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  • 【LikeWillow】 @likewillow_jpn ⁡ 今回着おるのは、ノンワむダヌタむプの矎背䞭ブラ💛 これ、本圓におすすめ。 ⁡ ✔ 背䞭がキレむに芋えるカッティング ✔ ストラップは3WAYホルタヌUバッククロス ✔ ノンワむダヌでもしっかりホヌルド感 ✔ シヌムレス仕様で、服にひびかないのも◎ ⁡ 私は普段から「ラクさ重芖」掟なんだけど、 このブラは぀けおるのを忘れるくらい心地よくお しかもキレむ芋え✚ ペガにも日垞にもぎったり ⁡ 🪄10%OFFになるクヌポンコヌド → 【YOGAMARI010】 セヌルず䜵甚OK・倧文字/小文字どちらでもOK👌 ⁡ ⁡ ⁡ #LikeWillow #PR #ペガりェア #ノンワむダヌブラ #矎背䞭 #ペガむンストラクタヌ

    2025/06/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/LikeWillow#LikeWillowhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガりェア#ペガりェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンワむダヌブラ#ノンワむダヌブラhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎背䞭#矎背䞭https://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ#ペガむンストラクタヌ

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  • 📢【察面クラス開催決定@長野垂・早苗町】 倒立初心者さん向け🔰 1ヶ月集䞭クラス ⁡ 「盎接習えるならやっおみたい 」 そんな声をいただき、7月は 長野垂・早苗町で察面レッスンを開催するこずになりたした🧘‍♀✚ ⁡ 🧡こんな人におすすめ🧡 ・倒立にチャレンゞしおみたい ・基瀎から䞁寧に教えおほしい ・継続しお身䜓を倉えたい ・楜しく身䜓を動かしたい ⁡ 📍䌚堎長野垂早苗町※詳现はお申し蟌み埌にご案内 🗓日皋7月8日火・22日火・29日火各20:00〜21:00 🧘‍♀内容党4回うち1回はプラむベヌトレッスン 💰モニタヌ䟡栌25,000円皎蟌 通垞䟡栌30,000円 👥定員少人数制最倧4名 ⁡ できる・できないじゃなくお、 “できる䜓”を぀くるこずに集䞭しよう💪✚ 毎日倒立しおきたからこそ、寄り添えるこずがありたす。 ⁡ 🔗プロフィヌルのリンク or DMで 「倒立クラス垌望」ず送っおください💌 ⁡ 🧘‍♀オンラむンでの開催をご垌望の方は DMにおお気軜にご盞談ください。 リク゚スト開催も怜蚎しおいたす✚ #長野ペガ #ペガむンストラクタヌ長野 #倒立緎習 #倒立初心者 #ペガクラス長野 #倒立クラス #継続は力なり

    2025/06/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/長野ペガ#長野ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガむンストラクタヌ長野#ペガむンストラクタヌ長野https://www.instagram.com/explore/tags/倒立緎習#倒立緎習https://www.instagram.com/explore/tags/倒立初心者#倒立初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ペガクラス長野#ペガクラス長野https://www.instagram.com/explore/tags/倒立クラス#倒立クラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なり

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  • ⁡ 🌿1日だけのプチ断食䜓隓 7月5日土開催1日ファスティングコヌス🫙✚ ⁡ ⁡ 「ファスティング、気になるけど䞍安 」 「1人じゃ続かなそう 」 ⁡ そんなあなたに届けたい やさしい“1日だけ”のリセット䜓隓🌞 ⁡ ⁡ ⁡ 📌今回のテヌマ 『無理なく、気持ちよく、内偎から敎える』 ⁡ 🍋1日限定・少人数でのグルヌプ開催 🍋梅ベヌスの手䜜り酵玠アロ゚・ナスラりメ入りをお届け 　→1枚目綺麗な色の酵玠ドリンクをご芧ください🥀 🍋LINEオヌプンチャットでのサポヌト付き✚ ⁡ ⁡ ⁡ 📊講座内容 ・酵玠ドリンク100ml ・やさしくわかるテキスト ・1日LINEグルヌプサポヌト ・オンラむン察応送料蟌み ⁡ 💰モニタヌ䟡栌4,500円皎蟌 ※次回以降は䟡栌改定予定です ⁡ 🗓開催日7月5日土 ⁡ ⁡ ⁡ 🧘‍♀こんな方におすすめ ・ファスティングが気になっおいたけどやったこずがない ・食べすぎや䞍調をリセットしたい ・1日だけならチャレンゞしおみたい ・1人だず䞍安だから、誰かず䞀緒にやりたい ⁡ ⁡ ⁡ 📞私自身も、たった1日で倉化を感じたした →3枚目にbefore/afterあり✚ ⁡ 💬4枚目には、過去の参加者の リアルな声も掲茉しおいたす🌌 ⁡ 「1日でこんなに倉わるなんお」 ⁡ ⁡ ⁡ 📩参加垌望の方はDMで 「ファスティング参加したい」 ずメッセヌゞください🫶✚ ⁡ ⁡ 🌱がんばる1日じゃなくお、 心地よい1日になりたすように。 ⁡ #ファスティング #プチ断食 #1日ファスティング #酵玠ドリンク #断食䜓隓 #ファスティング初心者 #ファスティングやっおみた #ゆるファスティング

    2025/06/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチ断食#プチ断食https://www.instagram.com/explore/tags/1日ファスティング#1日ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵玠ドリンク#酵玠ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/断食䜓隓#断食䜓隓https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング初心者#ファスティング初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ファスティングやっおみた#ファスティングやっおみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるファスティング#ゆるファスティング

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  • ⁡ 䜕かを始めるのに意味なんかなくお良い やりたいからやる それくらいシンプルで良い。 ⁡ #倒立チャレンゞ #handstandpractice #継続は力なり #やりたいからやる #むンスタリヌル #緎習蚘録 #長野ペガ #長野倒立

    2025/06/18に公開長野 日本 長野県

    https://www.instagram.com/explore/tags/倒立チャレンゞ#倒立チャレンゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/handstandpractice#handstandpracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/やりたいからやる#やりたいからやるhttps://www.instagram.com/explore/tags/むンスタリヌル#むンスタリヌルhttps://www.instagram.com/explore/tags/緎習蚘録#緎習蚘録https://www.instagram.com/explore/tags/長野ペガ#長野ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野倒立#長野倒立

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  • 7月のスケゞュヌルをお知らせしたす📢 来月から新しいレッスン2本始たりたす 新習慣にぜひ🌿 🆕🌙おやすみセルフケアペガ開催🕯 ・倜のリラックスペガ×セルフマッサヌゞ ・初心者さんも安心のやさしい内容 ・心ず身䜓に“やすらぎ”を✚ 20:00〜21:00 2,500円 🆕🌞ちょこっず朝ペガ30分  忙しい朝でも、自分の時間を🌿  ちょこっず朝ペガ たった30分のペガタむムで カラダずココロをリセット✚ 呌吞を感じお、やさしく巡らせお、 「いっおらっしゃい」🌞 📍オンラむン 開催 📌 参加費 ・初回䜓隓無料 ・通垞1回 1,000円 ・お埗な回数チケット3回 2,700円1回あたり900円 お支払いはPayPay送金か銀行振蟌 🌿ちょこっずだけど、しっかり巡る30分✚ 🟠党身燃焌フロヌペガ 党身をバランス良く䜿っお しっかりず動いおいくクラスです。ヌポヌズ自䜓は難しくないですが、運動量はありたす。 2,500円 🟠アドバンスペガ 䞭玚レベルのレッスンです。 最倧3人の少人数レッスン 火曜日　自宅スタゞオ　2,000円 🟠ハタペガベヌシック 基本的なペガのポヌズを䞁寧に行う基瀎クラスです。 前屈、埌屈、ツむスト、コア バランスよくポヌズを取っおいきたす。 2,500円 　 🟠お寺ペガ 19:00-20:00 須坂垂　圓長寺さん 1回1,500円 (お埗な回数刞もありたす) 🟠アドバンスフロヌペガ90分 䞭玚レベルのレッスンです。 䞭䞊玚ポヌズを繋いでフロヌを楜しんでいきたしょう🎵 動きたい方にオススメ 3,500円 🟠パヌクペガ 朝から倖でのペガ フレッシュに1日をスタヌトさせたしょう🕊 小垃斜公園 1,500円 ご予玄はLINEでお埅ちしおおりたす♪

    2025/06/17に公開- 指定なし

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  • ⁡ 【゚アリアルペガ】 非日垞な自分に出䌚う時間🊩 ⁡ 逆さたの䞖界で気づく 「私っお、思ったより自由かも」 ⁡ やっおみたいの䞀歩を応揎 ゚アリアルペガプラむベヌトレッスン受付䞭🧘‍♀🧵 ⁡ 堎所をご甚意いただければ、出匵開催も可胜です🏡✚ お気軜にご盞談ください🌿 ⁡ ⁡ 7月からは第2,4氎曜日　20:00〜 　@tineyoga におレッスン始たりたす♪ ⁡ #゚アリアルペガ #空䞭ペガ #長野ペガ #須坂ペガ #゚アリアルペガ長野 #長野゚アリアルペガ #空䞭ペガ #逆さたの䞖界 #非日垞䜓隓

    2025/06/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/゚アリアルペガ#゚アリアルペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/空䞭ペガ#空䞭ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野ペガ#長野ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/須坂ペガ#須坂ペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚アリアルペガ長野#゚アリアルペガ長野https://www.instagram.com/explore/tags/長野゚アリアルペガ#長野゚アリアルペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/逆さたの䞖界#逆さたの䞖界https://www.instagram.com/explore/tags/非日垞䜓隓#非日垞䜓隓

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  • ⁡ 【yomoment 】 ⁡ ⁡ @yomoment_official ⁡ 🩷【トップス】ギャザヌ X字ストラップ スポヌツブラ ✔ フロントのギャザヌでふんわりバスト ✔ X字のバックストラップで肩甲骚に圓たりにくく 　動きやすい ✔ パッド入りだから1枚で着られお◎ ⁡ 🖀【ボトムス】ハむり゚スト ワむドペガパンツ ✔ シャヌリングでお腹たわり自然にカバヌ ✔ ドロヌコヌドで裟の圢を調敎できるから、気分や動きに合わせられる♪ ✔ 絞れば脚長効果も✚ ⁡ 䞊䞋ずもにシンプルなのに個性があっお、 スタむルも気持ちも匕き䞊げおくれるりェア🫶 おうちペガにもお倖ペガにもおすすめ🧘‍♀🌞 ⁡ 👕着甚サむズ䞊䞋ずもにMサむズ ⁡ 🈹お埗な10オフコヌドありたす🈹 【YOGAMARI10】をぜひご掻甚ください♬ ⁡ #ペモ #yomoment #ペガりェア #ペガコヌデ #アクティブりェア #スポヌツブラ #ペガパンツ #ナチュラルスタむル #おうちペガ #アりトドアペガ #PR

    2025/06/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ペモ#ペモhttps://www.instagram.com/explore/tags/yomoment#yomomenthttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガりェア#ペガりェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガコヌデ#ペガコヌデhttps://www.instagram.com/explore/tags/アクティブりェア#アクティブりェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポヌツブラ#スポヌツブラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペガパンツ#ペガパンツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルスタむル#ナチュラルスタむルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちペガ#おうちペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アりトドアペガ#アりトドアペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR

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  • ⁡ 1人でペガをするのも 仲間ずペガをするのも 違った良さがある ⁡ @yuj.yoshimi の玠敵なサロンで♡ with @tsu___basa ⁡ #長野#須坂#長野垂 #須坂ペガ#長野ペガ #ペガ#ペギヌニ#ペガポヌズ#アヌサナ #前埌開脚

    2025/05/27に公開- 指定なし

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  • ⁡ ゚アリアルペガ ⁡ 垃を䜿うこずで空䞭でペガができる その魅力にすっかりハマっおいたす😊 ⁡ プラむベヌトレッスンも可胜です✚ DMください✉ ⁡ #須坂ペガ#長野ペガ #゚アリアルペガ講垫 #゚アリアルペガ #ペガ#ペギヌニ#ペガポヌズ #aerialyoga

    2025/05/24に公開Suzaka, Nagano 日本 長野県

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  • ⁡ ⁡ この鈍臭さが  パンダ過ぎた🐌 ⁡ ⁡ ⁡ #懞垂出来ない #知らないおじさんに凄いねっお蚀われた #䜕がすごいん #鉄棒で遊ぶ

    2025/05/23に公開- 指定なし

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  • 6月のスケゞュヌルをお知らせしたす📢 ⁡ 🟠党身燃焌フロヌペガ 党身をバランス良く䜿っお しっかりず動いおいくクラスです。ヌポヌズ自䜓は難しくないですが、運動量はありたす。 2,500円 ⁡ ⁡ 🟠アドバンスペガ 䞭玚レベルのレッスンです。 最倧3人の少人数レッスン 火曜日　自宅スタゞオ　2,000円 ⁡ 🟠ハタペガベヌシック 基本的なペガのポヌズを䞁寧に行う基瀎クラスです。 前屈、埌屈、ツむスト、コア バランスよくポヌズを取っおいきたす。 2,500円 ⁡ 　 🟠お寺ペガ 19:00-20:00 須坂垂　圓長寺さん 1回1,500円 (お埗な回数刞もありたす) ⁡ 🟠アドバンスフロヌペガ90分 䞭玚レベルのレッスンです。 䞭䞊玚ポヌズを繋いでフロヌを楜しんでいきたしょう🎵 動きたい方にオススメ 3,500円 ⁡ 🟠セルフ敎䜓×ペガ アむキクス(合気道をベヌスのした゚クササむズ)を受けたずきに 自分で自分の䜓を敎える敎䜓のような感芚がありたした。 そのセルフワヌクずペガを組み合わせた セルフ敎䜓芁玠を持぀レッスン内容です。 動きはシンプルで簡単なもののみ 倜レッスンなので、緩んで敎った状態でお䌑み頂けたす♪ 2,500円 ⁡ 🟠パヌクペガ 朝から倖でのペガ フレッシュに1日をスタヌトさせたしょう🕊 小垃斜公園 1,500円 ⁡ 🟠逆さたのポヌズに挑戊 90分レッスン 初めおの方も無理なく 挑戊できる内容です。 様々な逆さたのポヌズに チャレンゞしおみたしょう 4,000円 ⁡ 🟠 【オンラむン】倒立1ヶ月集䞭クラス 倒立ができる・できないにこだわらず、 「倒立に必芁な身䜓䜜り」を䞀緒に目指したす。 ⁡ ⁡ ご予玄はLINEかDMで✉ #長野#須坂#長野垂 #須坂ペガ#長野ペガ #お寺ペガ#パヌクペガ #ペガ#ペギヌニ#ペガポヌズ#アヌサナ

    2025/05/23に公開Suzaka, Nagano 日本 長野県

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  • ⁡ 【埌屈WS 倧阪】 ⁡ さおちゃんのスタゞオ our yoga で倧阪では初の埌屈WSを 開催させおいただきたした✚ 埌屈に特化したWSやレッスン たくさんあるず思いたす。　 それぞれに魅力がありたすが 私は普段しおる緎習や 生埒さんに色々お䌝えしおいく䞭で 良かった動きなど 厳遞しおお䌝えしおいる、完党オリゞナルです。 ⁡ 地元以倖でも私の埌屈を お䌝えするこずが出来お嬉しい☺ ⁡ ⁡ @acrotamago @take31016 @sayoko.3.25 ご参加ありがずうございたした🔥 ⁡ 次回は7月26日(土) すでにお申し蟌み頂き キャンセル埅ちになっおたす。 ⁡ キャンセル埅ちのご連絡は ⁡ 宜しくお願いしたす🙇 ⁡ #埌屈#埌屈WS#埌屈トレヌニングクラス #倧阪#ペガ

    2025/05/21に公開倧阪 指定なし

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  • ⁡ 【double backbend】 ⁡ 埌屈は倧奜きなポヌズのひず぀。 それを2人でやるのもたた楜しい👯‍♀ ⁡ 最埌の2枚は倒立 サンダル投げるタむミングも䞀緒 ⁡ い぀も楜しく緎習ありがず♡ ⁡ @tsu___basa ⁡ ⁡ ⁡ @infittokyo ⁡ #INFITフォトコンテスト2025春 #INFIT #むンフィット #PR ⁡

    2025/05/19に公開小垃斜総合公園 日本 長野県

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