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今日は薄い長袖でも大丈夫なくらい涼しいですね！明日はせっかくの土曜日なのに雨予報…☂️ . 今日のお弁当はたんぱく質入れてなかったので、夜ごはんは肉と魚どちらも使うことにしました🥩🐟 . 使ってる食器、一人暮らしのときから増やしてないので、陶器市とか行ってみたいです☺️ . <今日のお弁当> ＊#レタスおにぎり＊しおにぎり＊さつまいもの甘露煮＊キムチとほうれん草といんげんの玉子巻き＊ネギ焼き＊飾り:オクラ、三つ葉、レタス、きゅうりの飾り切り

2018/07/27に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/レタスおにぎり#レタスおにぎり

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毎日暑いものの、冷房で冷えがちな体をあたためるネギを毎日食べてます😊 今日はお弁当にも入れてみました✨ . <今日のお弁当> ＊いんげん、ほうれん草、キムチの玉子巻き＊オクラの肉巻き＊ネギ焼き＊ごまおにぎり＊レタスおにぎり＊塩おにぎり＊味付け玉子＊さつまいもの甘露煮＊飾り:レタス、梅、三つ葉

2018/07/26に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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久しぶりのお弁当です丸い曲げわっぱがほしい🤔なかなかのお値段で、どれがいいか悩み続けて数年…。悩んでる時間も楽しいですね☺️♡ . . <お弁当のなか> ●ブロッコリーと鮭のコンソメ温サラダ ●オクラの肉巻き ●さつまいもの甘露煮 ●煮卵 ●黒米 ●飾り:飾り切りキュウリ、大葉、ひよこ豆、レタス

2018/07/25に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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#そぼろ丼弁当にしてみました🍱 . 他、ポテトサラダ、ちくわ、福神漬け、ブロッコリーです🥦

2018/06/13に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/そぼろ丼弁当#そぼろ丼弁当

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本日も#オイルおにぎり 🍙 . 今回のオイルおにぎりは、 ⑴焼き鮭、枝豆、揚げ玉、ごま油 ⑵チーズ、キムチ、黒ごま、オリーブオイルです🍙🍙 . 他、豚肉の甘辛炒め、千切りキャベツも添えてみました🐷 . おにぎりに具がかなり入ってるので、おかずなしでも満足感あります . わんぱくサンドに次ぐ、簡単さの割に栄養満点メニュー💯と思いました＼(^o^)／ . それでも炭水化物+オイルなのでカロリーが気になります🙄 . 明日はヘルシー弁当にしようかな✨

2018/06/12に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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話題の#オイルおにぎりを作ってみました🍙 . 今回は3種類🍙🍙🍙 具材内容はこちら💁‍♀️ . ⑴キムチ、しそ、黒ごま、だしの素、ごま油、海苔 ⑵福神漬け、ごま油、表面にきゅうり ⑶塩昆布、枝豆、白ごま、ごま油 . オイルおにぎりは、ごはんが乾かないですし、美味しくて、具材はなんでもイケちゃうのが◎ . 他、隙間埋めに揚げトマトと唐揚げを👍 . つぎはオリーブオイルで作ってみようかな🤔✨

2018/06/11に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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#たまごハムサンドを作りました🥪 . たまごはレンジで簡単に✨ 600W20秒ずつ少し混ぜては、レンチンしての繰り返し、ほどよく固まり、マヨネーズと塩で味を調節したら完成です🥚 . 洗い物も少なくて済むし、何より時短で美味しい！お弁当に便利♡ しかし今回は混ぜすぎて白身部分消失気味になってしまいました…😢 混ぜすぎないのがコツです . 分量は、卵1個ならマヨネーズ大さじ1、塩少々。卵2個ならマヨネーズ大さじ2.. .と、いう感じです☺️ . あとはパンに挟むだけ🍞 5分で完成✨ 忙しい朝にはありがたい✨ . 今回はたまご以外にハム、きゅうり、スライスチーズもはさんでみました👍 . 左には豆腐の肉巻き、右にはオレンジで隙間埋め🍊 . 曲げわっぱ、使いやすくて◎ しかしお高い！(･_･;ということで、わたしは、 #無印良品で安く手に入れました✨ まんまるのわっぱが欲しいのですが、なかなかコレってのに出会えないまま…

2018/06/09に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/たまごハムサンド#たまごハムサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/無印良品#無印良品

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わんこいなりのつもりがクマいなり…？となってしまいました🙄#いなり寿司 . 体調を崩していて、完全にお弁当サボっておりました😰 やってないと、勘が鈍るというか…いやいや、修業が足りてないだけですね😭 仕上がりの割に時間ばかりかかってしまいました💧 6月からまたがんばります！ . seriaの使い捨てランチボックスは#オット弁です🙋‍♂️ 持って帰ってくるのは荷物かな？と思い、オット弁は会社で捨てれるようにしています . 蓋を閉じるとぎゅうぎゅうです笑

2018/06/07に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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#わんぱくサンドは野菜不足に効きます☺️

2018/05/18に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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#わんぱくホットサンド作ってみました🥪 . <今回の使用食材> QBB大きいスライスチーズを3種トマト紫キャベツトンカツキューリ人参フリルレタス . 我が家にはホットサンドメーカーがないのですが、アルミホイルで包み、トースターで焼くことで、#わんぱくサンドも#ホットサンドにすることができました✨ . こちらには、 @qbb_official 様よりいただきました、「Q ・ B ・ B 大きいスライスチーズ」でパンを包むように✨そしてマーガリンや、からしマヨのかわりにパンの内側にもスライスチーズを♡ 贅沢にスライスチーズ3種を使わせていただきました✨ . こちらのスライスチーズ、通常の1.2倍サイズ！食パンに合うサイズになっています✨ チーズ好きにはたまりません〜♡ . 我が家は2人家族で、食べきるのに時間がかかってしまうのですが、ジップパッケージ付きなので、保存も便利✨ . わんぱくサンドは冷蔵庫にあるものなーんでも詰められちゃうので、具材さえあれば10分で完成です✨ ＋チーズで贅沢仕上がり✨ . <1人前の材料> ・食パン 2枚・スライスチーズ 3枚・他はさむ具材適量 <使用機材> ・ホットサンドメーカーまたはアルミホイルとオーブントースター . . 以下ご参考まで✨ <1人前の材料> ・食パン 2枚・スライスチーズ 3枚・他はさむ具材適量 <使用機材> ・ホットサンドメーカーまたはアルミホイルとオーブントースター . <作り方> 1.アルミホイルの上に食パン(6〜8枚切り)を置き、スライスチーズをのせる 2.挟みたい食材をたっぷりのせる(10cmくらいの高さを目指すと◎) 3.2の最後にスライスチーズをのせ、食パンをかぶせる(このときタワーのようになってるくらいで◎) 4.3を1のアルミホイルで包み、長さが足りないときはアルミホイルを足す 5.食パンの耳に当たる端を手、またはまな板などで潰すようにおさえる。横から見るとレモンのような形になります。 6.オーブントースターで5分ほど焼く。焼き加減はお好みで。 7.アルミホイルを外し、食パンの上にスライスチーズをのせる。熱でとろ〜り！完成！ ※ホットサンドにしない場合はアルミホイルのかわりにサランラップを使うと扱いやすいです。サランラップをまいたまま、カットするとわんぱくサンドの#萌え断も綺麗にでて、お弁当にそのまま入れられます✨ . #大きいスライスチーズ #スライスチーズ #チーズ料理 #レシピ #チーズ #QBB #六甲バター #PR #食パンアレンジ #ランチ #お弁当記録 #instafood #deliciousfood #delistagrammer #cookingram #lunch

2018/05/16に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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今年のGWは家でゆっくり🏡 . お昼ごはんは @oisix 様よりいただきました、ミールキットで2品つくりました . ⭐️小倉優子のカラフル子どもの日いなり寿司 ⭐️だし香る！やまぶしたけのすまし知る . 実はほとんど夫に作ってもらいました！お料理はちょと苦手〜な夫でも20分で完成✨ 写真付きのレシピ、分量はからずOKなので、はじめての料理でも安心・簡単です😊 . 今年もkit oisix 公式プレミアムモニターに参加させていただいています✨ . #kitoisix #kitoisixプレミアムモニター #おうちごはん

2018/05/01に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/kitoisix#kitoisixhttps://www.instagram.com/explore/tags/kitoisixプレミアムモニター#kitoisixプレミアムモニターhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん

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本日は#からふとししゃもフライをメインに🍱✨ごはんの代わりに塩やきそば！使い捨てランチボックスは#seria で購入してます . 山田水産のキャンペーンに参加しています @yamadasuisan_official こちらの魚フライは、新宿伊勢丹、クイーンズ伊勢丹で購入することができますよ♪ キャンペーンに参加するとバルミューダが当たるチャンス☆ #フライあげちゃいました #白身魚のフライ #山田水産 #伊勢丹 #三越 #伊勢丹新宿店 #はみ弁 #おうちごはん #曲げわっぱ #お弁当記録

2018/04/11に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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本日は#国産いわしフライをメインに🍱 ごはんの上にドーン✨ レンジで簡単に😊 . 山田水産のキャンペーンに参加しています @yamadasuisan_official こちらの魚フライは、新宿伊勢丹、クイーンズ伊勢丹で購入することができますよ♪ キャンペーンに参加するとバルミューダが当たるチャンス☆ #フライあげちゃいました #白身魚のフライ #山田水産 #伊勢丹 #三越 #伊勢丹新宿店 #はみ弁 #おうちごはん #曲げわっぱ #お弁当記録

2018/04/10に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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