Ayaka✈︎旅する空手家

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I’m not really a fan of going to the gym alone, so I like to keep my body in shape by enjoying different kinds of movement — karate, yoga, and Pilates. Moving my body in ways I enjoy keeps me feeling strong and happy. ✨ 一人でジムに通うのがあまり好きじゃないので、空手やヨガ、ピラティスなど、いろいろな運動を楽しみながら体をキープしています♪ 自分が楽しいと思える動きで体を動かすことを大切にしています☺️

2026/03/15に公開- 指定なし

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I’m wearing my favorite color gi today to lift my mood a little♪ My favorite color changes depending on the day, so I have a few different colored gi. Today is pink🩷 好きなカラーの道着を着て、今日の気分をちょっと上げています♪ 私はその日によって好きな色が変わるので、いろんな色の道着を持っています。今日はピンク！ @hayate.karate

2026/03/14に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

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Being fast, strong, and explosive isn’t the only way to improve. When you truly learn how to use your body, your possibilities expand. That’s why, even when I was competing, I didn’t train only karate — I always included different types of movement. Movement builds everything. 激しく、速く、強く動くだけでは本当に上手くなるとは限りません。体を上手に使いこなせるようになると、できることはもっと広がります。だから私は現役選手の頃から、空手だけにこだわらず、さまざまな動きをトレーニングに取り入れてきました。 #karate

2026/03/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/karate#karate

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Anyone who practices karate knows how difficult the stances are, and how hard it is to win a match. That’s why we keep moving, practicing, and correcting ourselves again and again. Even then, sometimes we still lose our balance. Some people get angry at mistakes, but I see them as opportunities. Mistakes help us improve, give us more to practice, and make the journey of growing stronger more enjoyable. 空手をやっている人なら、立ち方がどれだけ難しいか、そして試合で勝つことがどれだけ大変か分かると思います。だからこそ、何度も動き、練習し、修正を重ねていきます。それでもブレてしまう時もあります。ミスをして怒られることもあるけれど、私はミスはチャンスだと思っています。ミスがあるからこそ成長できて、もっと練習する楽しみが増えていくからです。 📷 @k.a_1002 #karate

2026/03/11に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

https://www.instagram.com/explore/tags/karate#karate

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Coming to Australia, I stepped away from karate for a while. And through that time, I realized how much I truly love it. Since I was four years old, karate has always been part of my life. Training felt natural, and teaching karate became my work—something that felt so normal that sometimes I wasn’t even sure if karate was truly what I wanted to do. But in the end, I realized something simple. I love the movements of karate. And I want to continue practicing and sharing the beauty of karate for the rest of my life. 🌊🥋 オーストラリアに来て、一度空手から少し離れました。その時間があったからこそ、改めて空手が好きだと気づきました。 4歳からずっと空手と一緒に生きてきて、空手をすることも、空手を教えることも、当たり前になっていました。その当たり前の中で、時々本当に空手がやりたいのかわからなくなることもありました。でも改めて思うのは、私は空手の動きが好きだということ。これからも、美しい空手を続けていきたいと思います。 📷 @k.a_1002 空手好きな人ー？

2026/03/10に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

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The mental strength and perseverance I learned through karate are very important in life. But right now, I want to live more lightly and more freely. To play with all my heart and truly enjoy life 🌊 @k.a_1002 空手で学んだ精神力と忍耐力。それは人生でとても大切なもの。でも今は、もっと軽く、もっと自由に。全力で遊んで、人生を楽しむ時間も大事にしたい🫶 人生楽しんでますか？

2026/03/09に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

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I realized again how much I love practicing karate in nature 私大自然の中でで空手をやる事が好きなんだって改めて感じた。 📷 @husoyphoto

2026/03/07に公開Norway ノルウェー

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KATA 敵の防御を突破する形 break through an opponent’s defenses 今までは完璧かどうか間違ってないかをずーーーーーっと気にしてなかなか動画を出すのに迷いがあったのですが、SNSは自由なので楽しく海で動いてみました♪ どんどん空手の動画もアップしていきます！ For a long time I worried about being perfect and not making mistakes. Today I let that go and just moved freely by the ocean. 🌊🥋 #karate

2026/03/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/karate#karate

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@s2oaustralia 参加してきたよ！！行く前から気合いバッチリで行ったなんだけど参加5分でびしょ濡れメイク全部落ちてすっぴんのまま凍えながら楽しんだ😂 こんなことできる友達に出会えると思わなかったからほんとにオーストラリアに来てよかった。オーストラリアで真面目に働いてるだけだったら行けなかったしお金の事ばかり気にしてたらできてなかった事だから一つ一つの行動が今の楽しい環境を作ってる。やりたい事はやりたい時にとことんやる！どんな道を選んでもきっと素敵な人生になるって信じて生きてます🫶

2026/03/04に公開Brisbane, Australia オーストラリア

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【形-KATA-】 karate gi @hayate.karate #空手 #karate

2026/02/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/空手#空手https://www.instagram.com/explore/tags/karate#karate

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モートン島ツアー🏝️ @pacificenglishstudy のイベントでモートン島ツアーに1人で参加してきたよ！！ 1人での参加だったから友達できるかなぁって思ってたけど心配いらなかった！むしろ1人で行けば自然と他の人と話すから友達増える🤝 綺麗な海で野生のイルカもカメも沢山の魚も見ることができてほんとにhappyな1日でした😊 学校で習った英語をイベントで使ってみたりなんでもないことでも笑えたりする仲間がいて幸せ〜。 Moreton Island tour 🏝️ I joined a Moreton Island tour through @pacificenglishstudy — all by myself!! I was a bit worried about going alone and whether I’d make friends, but I didn’t need to worry at all. Actually, going solo makes you naturally talk to people, so you end up making even more friends 🤝 We saw beautiful clear water, wild dolphins, turtles, and so many fish — it was honestly such a happy day 😊 It made me really happy to use the English I learned at school during the event and to have friends I can laugh with even about the smallest things. #空手 #オーストラリア #ワーホリ

2026/02/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/空手#空手https://www.instagram.com/explore/tags/オーストラリア#オーストラリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーホリ#ワーホリ

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【語学学校1日Vlog】 @pacificenglishstudy 学校が始まってから1日1日が楽しくてあっという間。ただ受ける授業ではなくて前のめりでわからない事を質問したりゲーム感覚で英語を楽しんだり今までにない勉強の仕方だから英語に対する苦手意識が減ってきた！！お家も最近引っ越しして距離は遠くなったけど幸福度は100%♡ 空を見上げたら素敵な虹🌈があってとっても幸せな時間を過ごせてるって改めて感じられた日でした。残りの語学学校生活も大切にしていきたい！！！ Since school started, every day has been so fun and it’s flying by. It’s not just sitting and listening — I lean forward, ask questions when I don’t understand, and enjoy English almost like a game. Because it’s a totally different way of studying than before, my fear of English has been fading!! I also recently moved to a new place. It’s farther from school, but my happiness level is 100% ♡ When I looked up at the sky, there was a beautiful rainbow 🌈 and it made me realize again how lucky I am and how special this time is. I want to cherish the rest of my language school life!!!

2026/02/18に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

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私は3ヶ月、運動をやめた。 4歳から28歳まで空手競技を続け、その後4年間は指導者として生きてきた。「続けることは正義」「辞めることは逃げ」そうやって自分を縛っていた。でもオーストラリアで立ち止まった。休んだ。何もしない日々を選んだ。動かなくなったら価値がなくなるんじゃないか。必要とされなくなるんじゃないか。そんな不安を、“動き続けること”で隠していただけだった。私は運動が嫌いなわけじゃない。ただ、機械みたいに動き続ける自分が嫌だった。そして気づいたの動かなくても、私は満たされていた。だからまた、動きたくなった。オーストラリアありがとう 🇦🇺💙 I stopped exercising for three months. After 24 years of karate and four years teaching, I believed quitting was weakness. In Australia, I finally stopped. I rested. I was afraid that without movement, I would lose my value. So I kept moving. Then I realized: Even without moving, I was already fulfilled. That’s why I chose to move again. Thank you, Australia 🇦🇺 Dejé de entrenar por tres meses. Después de 24 años en karate y cuatro enseñando, creía que dejar era debilidad. En Australia me detuve. Descansé. Tenía miedo de perder mi valor si dejaba de moverme. Por eso no paraba. Y entendí: Incluso sin moverme, ya estaba plena. Por eso elegí volver a moverme. Gracias, Australia 🇦🇺

2026/02/15に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

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🇦🇺【週7日5時起き生活】オーストラリアワーキングホリデー中のAyakaです！今思えば東京での生活は充実しすぎてた！得意な空手を活かした仕事も沢山あって本当に楽しかった。でも今は全てをリセットして苦手に向き合ってます。苦手に向き合うとより好きな事が明確になる。あと、苦手だと思い込んでる可能性もあることに気づいた。毎朝5時起きで働きマンしてもお昼寝が必要ない事にはびっくり！ 5時起きしてなかった時は暇さえあればずっと寝てたの😂 新しい自分を知れていい時間になっててオーストラリアに来てほんとに良かったと思ってる。日本に帰ったらやりたい事も少しずつ明確になってきた！みんなの得意な事、苦手な事もコメントで教えて〜！得意・好きな事・楽しい事を見つける・思い立ったら即行動・空手・人とのコミュニケーション・イベント・お昼寝・旅行苦手・嫌いな事・毎日の早起き・細かい作業・数字・毎日同じ事する・人と会わずに淡々と作業・料理・掃除

2025/11/09に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

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I’m going for a walk with a coffee☕️ 新しいトップス着てるんるんの日♪ @lornajaneactive

2025/11/06に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

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お仕事2つ目ゲット！今は2つの仕事を掛け持ちしてます😆 お仕事は2つともFacebookで見つけたよ！こだわりすぎると大変になっちゃうから私はできる事からとりあえず始めてみた！ワーキングホリデーって期間決まってるから焦っちゃったりするけど今できる事をやるだけ。因みに 1つ目の仕事は英語使わない（約1ヶ月継続） 2つ目の仕事は少し使う（1週間継続）英語環境レベルは1ヶ月でちょっとだけレベルアップしました😂 でも聞き取れなくて何度も聞き直してしまうからごめーん！今練習中です！って正直に伝えると相手の方も全然大丈夫だよ〜😊って笑顔で対応してくれたから安心。けど相手の優しさに甘えすぎず聞き取り練習あるのみ！わかったフリとかしないで正直に伝えてみると誰も嫌な顔しないから気持ちが楽になった。ワーホリ中のみんなも慣れない仕事頑張ってるし、私のお客様も慣れない技や動きを一所懸命頑張ってるから私も空手以外の事もやってみる👍 気になる事や聞きたいことがあったらコメントやDMしてね！！明日も楽しもう♪

2025/11/01に公開Gold Coast, Queensland オーストラリア

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なんでも決めつけてしまうと人生損する。シドニーに教えてもらった事。決めつけずに自分の足で行って、見て、感じる。それが私には心地がいいし生きてる感じがする。 If you keep assuming things, you miss out on life This is what Sydney taught me Don’t make assumptions, go with your own feet, see for yourself, and feel it That feels right to me and makes me truly feel alive

2025/10/20に公開Sydney オーストラリア

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日本からの贈り物🤍 身に付けるものはお気に入りだけって決めてる！そうすると毎日がワクワクになる！ふと、右の中指に太陽のリングをつけたいって思って @caribbean.jewelry.chigasaki にオーダーした。右の中指の意味は 1. 「直感」や「ひらめき」の象徴右手の中指は「直感力」「ひらめき」「判断力」を司る指といわれています。 → 創造的な仕事をしている人や、感性を大切にする人がつけることも多い。 2. 「積極性」「行動力」の象徴右手は「能動的な手」「行動する手」とされるため、右中指にリングをつけると、自分の意志をはっきり持ち、行動に移す力を与えてくれるといわれる。ふと思った直感力って大事だね。今私に凄く必要なものだった☺️ 【太陽】【ゴージャス感】だけを伝えてこのリングが届くのって本当にすごいし来るまでの間ワクワクでいっぱいだったし付けてからもワクワクする。作る人のエネルギーってすごい😍 いつもいつも応援してくれてありがとうございます！ @roi.chigasaki @shonan.chigasaki.r

2025/10/19に公開Gold Coast, Queensland, Australia オーストラリア

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トライアル決定！上手くいけば仕事ゲットできるよ♪ 日本では絶対やらないお仕事や体験がしたいって思って来たから初めてのことだらけだけど今はるんるんです！ほんとみんなのおかげ😭♡ みんなの励ましなかったらきっと私なんとなーくGold Coast生活送っちゃってたと思う！値段知らないで買ったら1個700円だったヴィーガンチビスイーツ食べて明日がんばる♪

2025/10/03に公開- 指定なし

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2ヶ月でやりたい事全部叶えちゃってた話できない事に目を向けていた2ヶ月。じゃあ、できた事何かなぁって考えたら日本にいた時やりたい!って言ってた事が全部叶っちゃってた😂 自分アホだなぁ〜って面白くなってきた！みんなもここ最近叶ったこと教えて〜！！ I realized I actually achieved everything I wanted in just two months! For the past two months, I was only focusing on the things I couldn’t do. But when I stopped and thought about it, I noticed that everything I wished for back in Japan has already come true here 😂 Made me laugh at myself — like, wow I’m kinda silly but it’s funny! What about you guys? What’s something you’ve achieved recently?

2025/10/02に公開Gold Coast, Queensland, Australia オーストラリア

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