薬に頼らない薬剤師ゆみぽ👩‍⚕️健康情報発信のプロ⌇Yumi Akiyoshi

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【#yumipokitchen 栄養学付き】 \Hello August/ 8月に入りました🎐早すぎひんか…笑そして暑すぎませんか？🎐 真夏に塩焼きそばでエネルギーチャージ！👩‍⚕️🥗 最近、素麺などの麺に、はまっているゆみぽ @yumipo.a です👩‍⚕️🥗 あと、筋トレとストレッチしまくりまんです❤️‍🔥❤️‍🔥 燃えろー🔥 あと早くフェス行きたい😚 【お品書き】・塩焼きそばにたっぶりのお野菜。・ナスとピーマンの揚げ浸し。どちらも宮崎産のへべすをしぼって完！・たこ焼きリメイク宮崎産のへべす。今年もこの時期がやってきました！お値段がまだ高め🥲 ビタミンCが豊富で夏バテをふっとばしてくれます☺️ また、お肌の紫外線対策にも🙆‍♀️ 色々な柑橘類があるけれど、お見かけしたら食べてみてね☺️ また違った味わいが感じられます💓 最近揚げ浸しにもハマっています🍆🫑 皆さんはなにか夏バテ予防されてらっしゃいますか？ほんっっとに暑すぎるので熱中症に気をつけてくださいね☺️ みなさんの夏バテ予防ご飯教えて〜☺️ #薬剤師 #薬に頼らない薬剤師 #みやざき応援隊 #塩焼きそば #へべす #揚げ浸し #東洋医学好き #夏バテ予防 #おうちごはん #ふたりごはん

2024/08/01に公開Miyazaki, Miyazaki 日本宮崎県

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【別府温泉ぶっかけフェス2024. BOB2024】開催！今年もやってきた〜〜！♨️♨️♨️ 昨年行きたすぎて、予定があって行けなかったこのフェス！♨️♨️ ほりえもんこと堀江貴文さん主催の別府温泉ぶっかけフェスです！ @takapon_jp 2024.0831から今年は二日間！♨️ 1000トン以上の温泉水と音楽を浴びながら、飲食も楽しめちゃうこのフェスを去年から楽しみに待ちすぎていました！音楽ステージには、MIMI、175R、酒井法子さん、西野亮廣さん、宮迫さん、マーク・パンサーさん、nobodyknows+、REDSPIDER、ゴリエちゃん、ずまさんなど豪華メンツに加えてDJも！ずまさんの即興楽しみやなー！もー本当に楽しみすぎます！いつぶりのフェスやろ？？だいぶ前にいったサマソニ以来ちゃうかな？インバウンド率もかなり多い大分。今年はどんなフェスになるんだろう💕 なにやら色んなブースもあるとのことで、とても楽しみです❣ 昨年、とっても大好評だったということもあり、めちゃくちゃ楽しみです❤️‍🔥❤️‍🔥 もともと大分が大好きで温泉も好き。そして大分の温泉の質も大好き。そして、ご飯もとっっても美味しい！！ 8/31と9/1が待ち遠しいなぁ💕 お写真許可いただいております。みなさんも予定があいましたらぜひフェスを一緒に楽しみましょ〜❣ 夏の終わりのたのしみ！！ ----------------------------------------- 別府温泉ぶっかけフェス2024 #BOB2024 @bobfes_official 日時：8月31日(土)-9月1日(日) 10:00開場 12:00開演 19:00終演予定チケットぴあにてチケット発売中！【大分県民割引あり】出演：MINMI、マーク・パンサー、酒井法子、nobodykows+、175R、RED SPIDER、DJダイノジ他 https://bobfes.jp ----------------------------------- #別府温泉ぶっかけフェス #別府温泉 #大分イベント #別府イベント #bob2024 #薬剤師 #薬に頼らない薬剤師

2024/07/28に公開Beppu, Oita 日本大分県

#PR / エンタメ・外食

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🥙💕💕💕 自家製ケバブ🥙 ケバブが食べたかったらしく、なにやらごそごそ😂 おうちでケバブ初体験！めちゃくちゃおいしかった！！私より料理のレパートリーが増えていってる😂🥙 私自身が作らない料理は新鮮だし、ケバブはお店や屋台、キッチカーで買うことしかなかったから、尚更嬉しかった！蝉の声も聞こえてきたし、夏になってきたなぁ💓 屋台でケバブ食べるの好き🙋‍♀️ お祭り行きたいな🎋 #薬剤師 #薬に頼らない薬剤師 #ケバブサンド #自家製ケバブ #無添加生活 #ふたりごはん

2024/07/16に公開Miyazaki, Miyazaki 日本宮崎県

https://www.instagram.com/explore/tags/薬剤師#薬剤師https://www.instagram.com/explore/tags/薬に頼らない薬剤師#薬に頼らない薬剤師https://www.instagram.com/explore/tags/ケバブサンド#ケバブサンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/自家製ケバブ#自家製ケバブhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん

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【🥗veggyアンバサダー就任のお知らせ🥗】夢のひとつが叶いました💓 ずーーーーーーっと夢だったあのveggyさん @veggy_jp のアンバサダーに選考で受かりました！！大好きなveggyさんのアンバサダーを務めることは、とっても嬉しいです🥹 これからveggyさんとともに活動できることがとても嬉しいです！インスタでも色々発信していきます💕 veggyさんは、様々なレシピや体の不調に関するテーマのことなど、内容盛りだくさんでお伝えしている雑誌です😚 今回のテーマは「超免疫力」調味料のことや腸内環境のことなど、普段の私達にかかせない内容が組み込まれています❣ 選考に携わって頂きました veggyの皆様に心から感謝いたします🩵 veggyの皆さん、そして、アンバサダーの皆さんと一緒に面白い企画ができるといいなぁ💓 楽しみにしていてください👩‍⚕️🥗 veggy vol.95 明日7/10より発売開始です！ @veggy_jp 💕💕🥗 #薬剤師 #薬に頼らない薬剤師 #veggy #veggyアンバサダー #東洋医学好き #東洋医学 #腸内環境を整える #免疫力を高める

2024/07/09に公開Miyazaki, Miyazaki 日本宮崎県

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【メニュー化決定のお知らせ🍛💓】 @yumipo.a @kitchen_yumipo ⇦薬に頼らない薬剤ゆみぽ師が伝える心と体が笑顔になる栄養学👩‍⚕️🥗 6/30に「けんちゃんステーキキャピア王国」さん @caviar_okoku @caviarsuzuki_heikecaviar にて行ったスパイスカレーのイベント🍛 そのスパイスカレーが、「けんちゃんステーキキャビア王国」さんにて、メニュー化することがこの度決定いたしました❣ う、う、うれしすぎる🥹🥹🌴🌴 販売日は、今週から金土日で合計10食です！今後販売数を増やしていく予定ではありますが、まずは10食から🍛💓 そして！今回から、スープが付きます！またご自身でお好みの辛さに変更可能です！ルーの量が増えます！お値段はそのままの1200円となります🍛🤝 【このスパイスカレーの特徴】・材料にこだわりぬいた・グルテンフリー・無添加・美肌・腸内環境改善・アレルギー改善・ストレス、不安感緩和・胃部不調緩和先日のイベントに都合が合わず来られなかった方もぜひ食べてみてほしいです👩‍⚕️🥗 ご感想やアドバイスくださるととても嬉しいですし、ありがたいです🤝 メニュー化うれしいなあ。けんちゃんステーキキャビア王国の皆さん、本当にありがとうございます！！皆さんぜひ食べに行ってみてね💓 ステーキもハンバーグももちろん美味しいです！私もまたいこ🚗 📍場所:けんちゃんステーキキャビア王国 @caviar_okoku 📍時間:11:00〜20:00(LO19:30) 📍販売曜日:金土日 📍販売数:3日間10食 📍価格:スパイスカレー＋スープ付き 1200円 #薬剤師 #薬に頼らない薬剤師 #薬に頼らない生活 #東洋医学好き #スパイスカレー #宮崎グルメ #宮崎ランチ #宮崎ディナー #日向グルメ #日向ランチ #日向ディナー #みやざき応援隊

2024/07/06に公開宮崎県日本宮崎県

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【🥗栄養学付き🥗地産地消夏バテ予防ご飯】 @yumipo.a @kitchen_yumipo ⇠薬に頼らない薬剤師ゆみぽが伝える心と体が笑顔になる栄養学👩‍⚕️🥗 おはよう7/5金曜日。もう金曜日。笑だんだんと暑くなり、宮崎はこの前全国1の暑さに🥵 外がムンムンと暑くなってきたので、熱中症や夏バテ、脱水に注意しましょう！今回は、【夏バテ予防】のごはん。・鰻丼・佐土原なすとトマトの揚げ浸し・メンマ・有機豆腐の食べる雑穀ラー油和えとっっても大きい佐土原なす🍆を揚げ浸しにしたら、めちゃくちゃおいしかった💓 宮崎県以外にお住まいの方は、このナスをご存知でしょうか？江戸時代から続くこのナス。戦後には栽培が難しいことから、作られなくなった、「幻のナス」とも言われています。その種が少数見つかり、現在まで栽培されているというナスになります🍆 柔らかな食べごたえでとっても美味しいので、見かけたらぜひ食べてほしい❣ 🥗栄養学🥗 ・ナス:体の余分な熱を冷まし、夏バテ予防に🙆‍♀️ また、むくみ改善、美肌にも導いてくれます。・トマト:口の乾き、暑さによるイライラ緩和に🙆‍♀️ 夏バテで、食欲が無いときにおすすめ。・鰻:疲労回復、滋養強壮に🙆‍♀️ ・豆腐:体内の熱を緩和🙆‍♀️ 冷えすぎるものを摂りすぎるのもよくないですが、うまく食材を組み合わせて食べてみてください👩‍⚕️🥗 あーー暑すぎるーーー！海行きたいと思う今日この頃。クーラーが苦手なので、購入した Dysonの空気清浄機&扇風機がついに我が家に到来しました🌴 スマホで管理できるんだねぇ最近のものは。早速昨日から、使っていますが便利😌 スマホで管理できて、家の中の空気の状態見れるし、首振りや風の強さも操作できるという天才。 @dyson @dyson_jp もう #夏やで今日も笑顔の一日を😌🌴 #薬剤師 #薬に頼らない薬剤師 #夏バテ予防メニュー #夏バテ予防 #ナスレシピ #トマトレシピ #鰻好き #東洋医学好き #東洋医学 #みやざき応援隊 #地産地消ごはん #佐土原なす #ダイソン #ダイソン扇風機 #dyson

2024/07/05に公開Miyazaki, Miyazaki 日本宮崎県

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【念願のスパイスカレーイベントを終えて】みなさんこんにちは！薬に頼らない薬剤師のゆみぽ @yumipo.a @kitchen_yumipo です👩‍⚕️🥗 7月に入りましたね！もう2024年もあと半年です。早い。 6/30に、私の長年の夢であったスパイスカレーのイベントを、「けんちゃんステーキキャビア王国」さんにて行いました。ご来訪いただいた皆様、心より御礼申し上げます。私のレシピなどを参考にして頂いていたらしい、初めましてのフォロワーさんにもお会いできて、とても嬉しかったです☺️ 試作を何度も繰り返し作ったスパイスカレー。いつか必ずやりたいと思っていたイベント。ついに夢が叶いました☺️ けんちゃんステーキで出る、赤身肉のすじ肉。こちらを使ったフードロスのスパイスカレー。材料にとことんこだわり抜きました。無添加、グルテンフリーのスパイスカレーです🍛 食べていただいた方からも、「美味しかった」「スパイスカレー初めて食べたけど美味しかった」「グルテンフリーなのも嬉しい」「体がぽかぽかする」「付け合せも美味しい」など、とっっても嬉しいお言葉をいただき、感無量です🥹 これから、まだまだやりたいこともたくさんあるので、頑張ろうと改めて思いました。青島ビーチパーク以来の久しぶりのオフラインのイベントでした。コロナ渦で、職業柄もあり、中々イベントもできなかったのですが、今回実現したのも、けんちゃんステーキキャビア王国の皆さんのお陰です。心から御礼申し上げます。自分のやりたいことをやる人生。好きなことをやりながら、自分の人生を歩んでいきたいと改めて思いました。残り半年間も駆け抜けます！本当にありがとうございました🌹 @caviarsuzuki_heikecaviar @caviar_okoku #薬剤師 #薬に頼らない薬剤師 #宮崎グルメ #宮崎イベント #スパイスカレー #みやざき応援隊 #フードロスをなくそう #グルテンフリーカレー

2024/07/01に公開宮崎県日本宮崎県

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【 \栄養学付き/5分でできるちょっと変わった冷奴】 ◎材料 2人分◎ ・豆腐 1/2丁・ごま油大さじ1 ・てんさい糖大さじ1 ・黒酢大さじ1 ・醤油小さじ1 ・大葉 1枚・糸唐辛子適量・天かす適量 ◎作り方◎ 1.豆腐は1人分あたり1/4にカットする 2.調味料を混ぜ合わせる 3.豆腐に2をかける 4.大葉をあらみじん切りにする 5.豆腐の上に大葉、天かす、糸唐辛子をかけて完成！ ◎栄養学◎ ・豆腐→喉の乾きに🙆‍♀️体内に熱がこもっている方におすすめ・ごま油→お通じを良くしてくれるため、腸内環境改善&ダイエットにも🙆‍♀️ ・黒酢→ミネラルたっぷり・てんさい糖→冷え気味の方におすすめ！ミネラルがたくさん！・大葉→気分をリフレッシュ🌿みじん切りにすることで効果マシマシ！👩‍⚕️ これからの季節におすすめです！ぜひやってみてね！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 薬に頼らない薬剤師ゆみぽ @yumipo.a が伝える心と身体が笑顔になる栄養学👩‍⚕️🥗 🥗栄養学深堀たい☞ @kitchen_yumipo 🧖‍♀️サウナ＆サウナ飯知りたい☞ @sauna_yumipo 💄美容知りたい☞ @biyou_yumipo ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #薬剤師 #薬に頼らない薬剤師 #薬に頼らない生活 #冷奴アレンジ #時短レシピ #豆腐レシピ #5分レシピ #夏料理 #天かすレシピ #糸唐辛子 #腸内環境改善レシピ #ダイエットレシピ #東洋医学で体質改善 #おうちごはん #副菜レシピ

2024/06/28に公開Miyazaki, Miyazaki 日本宮崎県

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【薬に頼らない薬剤師2人が伝える生理のこと】みなさんこんにちは！薬に頼らない薬剤師のゆみぽです👩‍⚕️🥗 @yumipo.a ZOOMの無料オンラインセミナー第5回が決定致しました！今回テーマは【生理】！！女性は誰しもが悩んだことがあるテーマではないでしょうか？・生理痛がひどい・生理が遅れているまたは早い・出血量が多い・血の塊が出る・子宮に病気をかかえている・生理前症候群(PMS）が辛いなど、こんなお声も多数お聞きしています。今回は、生理に焦点を当て、食事による養生法や体質改善の方法、漢方薬について、お話いたします👩‍⚕️🥗 女性だけでなく、パートナーの方にも聞いて頂きたい内容です🤝 女性の生理のことが理解できる内容になります。今からストーリーにお申し込みのリンクを貼ります。ハイライトのイベント5にリンクを載せておきますね💓 https://bilanxmedical.wixsite.com/sanko-ph-recruit/zoomevent ぜひ、奮ってご参加くださいませ。日時:7/2 火曜日 20時〜21時参加費:無料登壇者: @waka_skdh @yumipo.a @sankopharmacy MC: @7_noguchi #薬剤師　#薬に頼らない薬剤師 #薬に頼らない身体づくり #薬に頼らない生活 #生理痛緩和 #生理痛対策 #pms対策 #子宮内膜症 #東洋医学 #漢方薬剤師 #オンラインイベント #ZOOM勉強会 #無料イベント

2024/06/18に公開Miyazaki, Miyazaki 日本宮崎県

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2024/06/16に公開レストラン三ツ星日本大分県

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【知らないと損！「綺麗に痩せる」ダイエット方法👩‍⚕️🥗】今日が人生で1番若い日です。皆さんは、ダイエットというと、どのようなイメージをお持ちでしょうか？👩‍⚕️🥗 「食事制限をしないといけない」「ジムに通わないと痩せない」「しようと思うけど、先延ばしにしている」「炭水化物をとったらいけないんじゃないか」「ダイエットの薬や高いサプリを飲んだら痩せるかな？」など、このような意見も多いかと思います。ストーリーズで、ちょこまか、出していますが、今、私はとあるダイエットを行っています🚶‍♀️🥗💪✨ (@yumipo.a のTOPのVadiesのハイライト参照) DMも多く頂きありがとうございます🥰 最近、周りに、「なんか痩せた？？」と言われることが多くなりました✨️ 嬉しい！！この前もフェイシャルエステに行ったら、「めっちゃ痩せました？薄くなってる！」別のサロンさんでも、「ラインが綺麗」 zoomの打ち合わせでも、「顔がシュッとなってる！痩せてる！」カレー試作の時にも、「痩せましたよね？」と言っていただけて、周りからこのように言われると、変わったんだ〜〜！と喜んでいるところです🥰 私は普段のカウンセリングでも、「食事制限はしない」ように伝えています👩‍⚕️🥗 それは、「体に負担がかかる」からです。そして、それは継続できない。リバウンドを繰り返し、代謝が落ちるため、「痩せにくい身体」になります。今続けているダイエットは「ノーベル賞を受賞した、細胞研究を元に 6年8ヶ月もかけて作られたダイエット方法」！！ 24時間効率よく、ダイエットをすることが可能です💪✨ それもきつくなく、自分に合ったペースで。 📍point📍 ・食事は1日3食しっかりとる🥗🍖🐟 ・運動やストレッチをする🚶‍♀️🧘‍♀️ ・水分をたっぷりとる🚰 ・きちんと睡眠をとるかわいい秘書さんが、面談してくれて、毎日、LINEでやり取りをしてくださります💻✨️ やる気が出る💪✨ 全国どこでもできて、毎日のサポートがついていることもポイント❣️ 私は、正直に言うと、普段、がっつりとダイエットを意識している方ではないです。普段から、食事に気をつけて、毎日3食食べて、サウナや酵素浴、お風呂にも浸かっている方ですが、もう少し体重を落として引き締めたかったため、このダイエットを継続しています✨ このサービスを通して、特に上半身が引き締まりました😊 鎖骨、背中、肩甲骨、脇横、お腹、ウエスト！あと、ヒップアップ！🍑 そして、体がめちゃくちゃ柔らかくなりました✨️ 顔もスッキリした！お腹に縦線入って、ボトムがゆるゆるになりました😊 しかも続けている途中の、1週間で‼️ こういう変化ってめちゃくちゃ嬉しいし、毎日鏡を見るたびに、テンション上がる✨️ 自己肯定感アップにも繋がると思います✨️ 私は繋がりました🥰 今、体重が増えて困っている方、正しいダイエットが分からない方、何度もリバウンドを繰り返してしまって困っている方は、このサービスを通して、もっと体重が落ち、引き締まると思います。それも、綺麗に！✨️ ここもポイント❣️ 私でも出来て、心身ともに変わりました！✨️ 日本では今、2兆円もの費用(薬や病院、サプリなど)がダイエットの市場に費やされています。この金額には、とてもびっくりしましたが、昔から、ダイエットサプリや、昨今話題になっているダイエット薬、脂肪吸引などが流行っていることを考えると、なるほどなぁと納得。ダイエットサプリやダイエットの薬、食事制限、糖質オフ、脂質オフなどを含め、「一生続かない、無理なダイエット」は体や心に負担を与えます👩‍⚕️🥗 そして、お財布にも優しくない。糖質や脂質に関しては、きちんと食べるものを選べばカットしなくて大丈夫なんですよ🙆‍♀️ 3食きちんと食べて、巡りを良くして、「ガリガリでは無い、綺麗な体」を目指しましょう！併せて、私がいつも伝えている、体に良いもの、控えたほうが良いものを意識すると、更に痩せます！👩‍⚕️🥗 このサービスの名前は、 @vadies.vadies ！✨️ 詳しくは、ストーリーのハイライトのリンクへ✨️💪✨ 出会えてよかった🌹 #薬剤師 #薬に頼らない薬剤師 #薬にたよらない生活 #薬に頼らない身体づくり #薬に頼らないダイエット #ダイエット方法 #綺麗に痩せるダイエット #綺麗に痩せる方法 #Vadies #ノーベル賞受賞 #自己肯定感を高める #体幹トレーニング #ファスティング #細胞レベルで体質改善 #ダイエット成功者 #ダイエット成功 #バディーズ #ダイエット #秘書

2024/06/09に公開Japan 日本滋賀県

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【限定30食！久しぶりのオフラインイベントの開催のお知らせ】みなさんこんにちは、薬に頼らない薬剤師のゆみぽ　　　@yumipo.a です👩‍⚕️🥗 ついに！！夢が叶いました！！いや、叶いそうです！！来たる、6/30日曜日に久しぶりにオフラインイベントを開催することが決定致しました👩‍⚕️🥗 青島ビーチパーク以来のオフラインイベントです✨🏝️ 内容は、【美肌ダイエットカレー🍛】もちろんスパイスカレーです！このスパイスカレーの詳細は下記に記します👩‍⚕️🥗 きっかけは、昨年11月に、令和の虎　@reiwa_no_tora YouTube内の、宮崎キャビア王国の鈴木社長 @caviarsuzuki_heikecaviar の動画を見たことから。そこからなんと、鈴木社長とご縁がありまして、繋がりました✨ 今年に入り、お声がけをいただき、今回のイベント開催に至りました👩‍⚕️🥗 鈴木社長が経営していらっしゃる、宮崎県日向市にあります、【けんちゃんステーキキャビア王国】。 @caviar_okoku そこは、ステーキをメインに出されているお店です🍖 「お肉から出る、すじ肉を使って、私の知識を使ってなにかメニューはできないか？」とのご提案を頂きました。私自身、フードロスには大賛成なので、とても嬉しいお声がけでした。鈴木社長は、ダイエットをされており、「カレーって太るよね？」と仰られました。私は、即座に「痩せますよ！」と答えたことを覚えています。この時から、既にメニューにするのはスパイスカレーと決めていました🍛 本日、スタッフさんに試食していただき、そして、作り方をお伝えし、皆さんに食べて頂いたところ、「美味しい」「身体がポカポカする」というお声を頂き、ホッとしたところです😊🩷 ずっとずっと、ずーーーーっと！！やりたかった、スパイスカレーのイベント。スパイスカレーの聖地である大阪にいた時にスパイスカレーに魅了され、旅に出る時は必ずと言っていいほど、色んなところのスパイスカレー屋さんのカレーを食べてきました。今まで、数えきれないほど自分でも作ってきました。今回、試作を何回も繰り返し、材料に、とことんこだわりました。もちろん無添加そして、グルテンフリーです🍛 このスパイスカレーは、私の知識を詰めに詰め込んだ、集大成です🍛 ・美肌・腸内環境改善・アレルギー改善・ストレス緩和・不安緩和・胃の不調緩和など、あげ出したらきりがありませんが、このような「食べる漢方」である、スパイスカレーに仕上げました🍛 今回、宮崎県日向市にあります（⚠️大塚店ではないのでご注意下さい）けんちゃんステーキキャビア王国にて、【ランチメニュー、限定30食】販売致します！当日私もいます👩‍⚕️🥗 ・場所:けんちゃんステーキキャビア王国店(日向市) @caviar_okoku Googleマップで検索すると出てきます🔍 ・日時:6/30日曜日　午前11時〜・限定30食・値段:1200円・予約電話☎：08063285593 皆さんのご来訪をワクワクしながら、お待ちしております🍛👩‍⚕️🥗 2024.6.6 薬に頼らない薬剤師ゆみぽ👩‍⚕️🥗 #薬剤師　#薬に頼らない薬剤師 #薬に頼らない生活 #薬に頼らない身体づくり #宮崎グルメ #宮崎イベント #宮崎ランチ #けんちゃんステーキキャビア王国店 #宮崎スパイスカレー #スパイスカレー部 #食べる漢方 #美肌メニュー #腸内環境改善 #気の巡りを良くする #ストレス緩和 #アレルギー改善 #腸活 #東洋医学 #マクロビオティック料理 #アーユルヴェーダ料理 #薬膳料理 #東洋医学好き #みやざき応援隊 #ダイエットメニュー #綺麗に痩せる #便秘改善 #スパイスカレー　#スパイスカレー宮崎 #スパイスカレーイベント　#フードロスをなくそう

2024/06/06に公開宮崎県日本宮崎県

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【記事連載のお知らせ】この度、ファーマネットマガジンさんにて、連載コラムを執筆する運びとなりました。薬剤師さん向けのサイトですが、私が書くコラムは、薬剤師でなくても、皆さんに知って頂きたい内容を書いていきます✍️ 第1回目が、本日公開となっております✨️ 今回のテーマはこれからやってくる、【梅雨の時期の過ごし方】についてです👩‍⚕️🥗 リンクはこちら✨️ https://magazine.pha-net.jp/group/yumipo_nutrition_1/?aid=ede39b1588dcc7e7154af24c7c3a1203 ハイライトにも載せます〜✨️ お時間ある時に読んで頂けると嬉しいです🌹 少しでもみなさんの生活にお役に立てれますように✨️ #薬剤師 #薬に頼らない薬剤師 #連載コラム #ライター #コラム執筆 #健康情報 #薬に頼らない身体づくり #薬に頼らない生活 #薬膳 #東洋医学 #マクロビオティック #アーユルヴェーダ #梅雨 #食養生 #むくみ改善 #梅雨の時期の過ごし方

2024/06/05に公開Miyazaki, Miyazaki 日本宮崎県

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【栄養学付き👩‍⚕️🥗\みやざき無添加おうちご飯/】今日から6月！はっっやい！！😂😂 はて、梅雨はいつからなんだろうか？🧐笑この前の夜ご飯🍚 ・宮崎産豚100%ハンバーグ・きゅうりとあいこトマトの塩昆布和え・紫キャベツと人参ラペ・目玉焼き・玄米＋白米全部無添加です🙆‍♀️ 豚100%だと、牛100%より甘くてもたれない✨️ キャベツは、胃もたれを予防してくれる成分がたくさん🥬 そして、紫キャベツになると、エイジングケアにも良きです🙆‍♀️ また、血管強化にもつながるため、脳梗塞や心筋梗塞などの予防にも繋がります👩‍⚕️🥗 キャベツの甘みが、気持ちをリラックスへ導いてくれます✨️ お肉と食べる時は一緒に食べてみてください✨️😌 ストーリーでも、ちょこまかと出していますが、 1日3食しっかり食べてダイエットに成功中✌️ 肩周りや鎖骨、背中、ウエストが細くなって、ヒップアップしました🍑 詳しくは、またちょい先に動画作ります✨️ お楽しみに〜〜🥰🥰 栄養はきちんと、「バランスよく」摂ろう！👩‍⚕️🥗 ⇒これもまた詳しく書きます🥰 #薬剤師 #薬に頼らない薬剤師 #薬に頼らない生活 #薬に頼らない身体づくり #みやざき応援隊 #宮崎産 #地産地消 #地産地消ごはん #地産地消野菜 #ダイエット飯 #無添加ご飯 #ハンバーグ #vadies #紫キャベツラペ #ニンジンラペ #きゅうりレシピ #トマトレシピ #紫キャベツレシピ #ニンジンレシピ #おうちごはん #ふたりご飯

2024/06/01に公開Miyazaki, Miyazaki 日本宮崎県

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2024/05/26に公開Miyazaki, Miyazaki 日本宮崎県

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【薬剤師2人による無料オンラインセミナー第4回を終えて】 2024.5.22の20時〜に行われた、サンコーファーマシー @sankopharmacy さんとのイベントが無事終わりました✨️ 今回でもう3回目！月日の流れが早い😂 毎回ご参加して頂いている方もいらっしゃる上に、新規でご参加して頂いた方もいらっしゃり、とても嬉しかったです✨️ 今回のテーマは【漢方】そして、【東洋医学の基礎】についてお話しました🌹 台本を作成している時から、あれも話したいし、これも話そうかな〜とワクワクしながら準備をしていました👩‍⚕️ 1時間では足りなく、延長になりましたが、東洋医学はまだまだ奥が深く、話したりませんでした😂 (毎回) 今回は【体質診断チャート】が無料でついてきて、みなさんにも、診断をして頂きました✨️ チャートにも様々なものがありますが、今回のものは細やかなチャートだったので、バチッと当たっている方も多かったように思います🥰 それだけ、【今の自分の状態を知る】ということ、そして、【今の自分にあった適切な対処】をしていくことが、とても大切になっていきます😌 万人が言う、【食べた方が良いもの】は全ての方に当てはまるのではなく、【今の状態】を見て【個々に】決めていくものです。漢方薬に関しても同様で、【その方自身の今の状態】にあわせて、漢方薬を選ぶことが必要。例を挙げると、便秘の方に対して、【防風通聖散が全ての方に有効では無い】という意味です。西洋医学では、その便秘に対して、様々な便秘薬が処方されますが、東洋医学では、・その方がなぜ便秘になっているのか・食生活やライフスタイルに偏りはないか・体質はどのようなものか( @kitchen_yumipo の気血水参照にしてみて下さい) などを細かく見て、漢方を選んでいきます✨️ そのため、選ぶ【漢方薬】が異なり、配合されている【漢方(生薬)】が変わってくるのです。それにより、漢方の効果が、バチッと反映され、早く効果が現れることがあります☺️ もし、長く服用されていて、漢方薬の効き目を感じないなぁという方は、もしかしたら、自分自身に合っていない漢方という可能性も考えられます👩‍⚕️ だから、めちゃくちゃ面白いんですよ、東洋医学☺️ 食べるのも、寝るのも、運動するのも全部ひっくるめて東洋医学。鍼灸や整体もそう。バランスが大事！私が伝えている栄養学は、そんな東洋医学を組み込んだものです🥗 今回はなんと！更に！最後に、【わかさんからの無料カウンセリングプレゼント】つきでした！ご参加して頂いたみなさんは、ラッキーです👏✨️ ぜひ、わかさんのカウンセリングを受けられてみてください✨️ より詳しく自分の今の状態が知れるはずです🥰 お気軽にDM下さい✨️👩‍⚕️🥗 今回ご参加して頂きました皆様、遅くまでありがとうございました🥰 参加して頂いた方のお声の1部を掲載させていただきます☺️✨️ Thankyou🌹// @sankopharmacy @waka_skdh @7_noguchi @ashina.ashina また次回の開催をお楽しみに！ #薬剤師 #薬に頼らない薬剤師 #東洋医学 #漢方 #漢方薬剤師 #マクロビオティック #アーユルヴェーダ #薬膳 #薬膳料理 #陰陽 #気血水を整える #気血水 #五臓六腑 #オンラインセミナー #無料オンラインセミナー #無料イベント #宮崎イベント #医療従事者 #オンラインカウンセリング #カウンセリング #pharmacists #自分を知る方法 #体質診断 #体質診断カウンセリング #生薬 #みやざき応援隊

2024/05/23に公開Miyazaki, Miyazaki 日本宮崎県

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【ご報告】この度、【みやざき応援隊】に選考で選んで頂きました😊🌺🌴 宮崎で生まれ、岡山に行き、そして大阪に行き、 Uターンしたのは、2017年の1月。 Uターンしてもう7年も経ったのかぁとしみじみ今日感じました。 Uターンしてから、様々な方と出会いました。大好きなお味噌屋さんに突撃訪問し、お味噌のことを聞いたり、畑を案内して頂いたなぁ☺️ 「いつか何か一緒にしましょう！」とお話してから、コラボで、青島ビーチパークにて、「薬膳冷や汁」を50食販売。甘酒スムージーもしたなぁ🥤🍑 また、農家さんとワークショップを行ったり、コーヒー屋さんでオリジナルの商品販売をしたり、大手スーパーさんでレシピ開発、チラシ掲載、大手飲食店さんでスムージー監修、イベント登壇やテレビ出演、ラジオ出演などをご縁があり、行ってきました✨️ これも、全て、宮崎で出会った皆さんとのご縁です。そして、岡山や大阪での出会いも今に繋がっています。とっても感謝しています😊 そのお陰で、私は色んな経験ができ、そして、色んな感情が生まれ、もっと地域活性をしていきたいと思うようになりました😊 宮崎には、素敵な自然や美味しい野菜、お肉、お魚が、たくさんたくさん、あります✨️ Uターンして尚更感じたことです。私もまだまだ知らないことや知らないものがたくさんあります。サウナもそうですが、サウナで出会った方々も、本当に素敵な活動をされていて、元気をもらっているところです🧖‍♀️♨️🈂️ 任命してくださった、宮崎県の担当の方に御礼申し上げます。河野知事のお名前が入った認定書と、名刺を頂きました！とっても嬉しいです🥰 @kouno_shunji これからも、「みやざき応援隊」として、大好きな故郷、宮崎を全国に発信できるよう、楽しく活動します✨️ よろしくお願い致します🌺🌴 LOVE宮崎！ 2024.5.21 薬に頼らない薬剤師ゆみぽ #みやざき応援隊 #宮崎 #宮崎野菜 #宮崎牛 #宮崎のお野菜 #薬剤師 #薬に頼らない薬剤師 #農家さん応援隊 #農家さん応援 #地産地消 #地産地消野菜 #宮崎犬 #宮崎サウナー #宮崎サウナ #uターン暮らし #uターン #レシピ開発 #商品開発 #ワークショップ #地域活性 #地域活性化イベント

2024/05/21に公開宮崎県日本宮崎県

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【\インタードライにも推し！話題の3秒でプルプル水分爆発！水潤肌/韓国コスメ沼の私が大好きなパックシリーズ】今やもはや、みんな知っているかもしれない、「Torriden(トリデン)」さんシリーズ。このパック、水分量が、はんぱないんですよ🥰 ···▸swipe かなり潤います✨️ 小分けパックだから、衛生的だし、旅行に持っていってる✈️🚗³₃ 紫外線も強くなってきたし、年中保湿をかかさない私には嬉しいパック。他のTorridenさんのパックも試したことあるけれど、これが1番好き✨️ 水潤肌になれる🤤 ポイント・5D複合ヒアルロン酸配合低分子から高分子まで、様々なヒアルロン酸が入っています。そのため、すばやく浸透してくれるのが魅力的✨ 肌の表面から内側まで潤う感じが分かります🛀 ・Dパンテノールとアラントイン酸配合 Dパンテノールは、保湿＆傷んだ皮膚を修復。そして、抗炎症作用あり✨️ 肌をやわらかくしてくれるので、パックしたあとはもっちり肌に✨️ アラントイン酸は、上記に加えて、肌細胞の再生を促してくれます。・そしてめちゃくちゃ柔らかいシート！分厚さにびっくりした！私は、お風呂上がりに化粧水⇒大体3〜5分パック⇒美容液⇒クリーム⇒美容液配合のスプレーして終わり✨️ MEGUMIも言っていた。パックは貼りすぎない方がいいと。笑余計に乾燥するからね✨️ これは頂きましたが、リピ買いしています✌︎ おすすめ。以上、韓国美容沼からのレポでした💁‍♀️ 参考にしてみてね💕︎ @torriden_jp #トリデン #torriden #ダイブイン #ダイブインマスク #3秒で水潤肌 #3秒セラム #セラムに溺れる #韓国コスメ #韓国コスメレビュー #韓国コスメ大好き #韓国コスメ沼 #おすすめパック #韓国コスメパック #薬に頼らないケア #薬に頼らない薬剤師 #薬剤師 #美容好きとつながりたい #美容好き #ヒアルロン酸で若返り #アラントイン #パンテノール #韓国パック #韓国コスメ好きと繋がりたい #保湿パック #保湿命 #インナードライ改善

2024/05/20に公開Miyazaki, Miyazaki 日本宮崎県

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@yumipo.a 👈薬に頼らない薬剤師が伝える体と心が笑顔になる栄養学👩‍⚕️🥗 最近のスパ活事情🍛 最近、スパイスカレーにどハマりして、よく作ってる🍛 スパイスの調合はオリジナル✨️ 毎度味を変えて楽しんでる☺️✨️ よく食べる好きな味付けは、使うスパイスが決まってる☺️ 元々カレーが好きで、その中でもスパイスカレーが好き。スパイスカレーの聖地と呼ばれる、大阪にいる時から、スパイスカレー屋さんを巡るのが好きで、どこに旅に出ても、必ずと言っていいほど、食べに行ってる🍛 グルテンフリー＆ルー不使用なので、身体にも優しい。そして、綺麗に痩せます！笑腸内環境をよくするカレーです🍛✨️ スパイスも、組み合わせによって、色んな効果があるから、楽しい〜〜☺️♡♡ 付け合せは、宮崎産のクレソンサラダ。ビーツのドレッシングをかけて。あとは、人参と紫キャベツの付け合せ✨️ これまた美味しい☺️🍛 紫キャベツ、中々見かけないんだよなぁ🫨 紫玉ねぎも欲しいんだけど、これまた中々見かけない🥹 どなたか見かけたら教えてください✨️ 飛んで買いに行きます🕊️ やっぱり、料理は化学。スパイス最高。私たちの体と心は食べたもので出来ている。 #カレー #スパイスカレー #スパイスカレー作り #スパイスカレー部 #おうちごはん #おうちカレー部 #おうちカレー #薬剤師 #薬に頼らない薬剤師 #薬に頼らない身体づくり #薬に頼らないケア #スパイス生活 #マクロビオティック #薬膳 #アーユルヴェーダ #グルテンフリーカレー #腸内環境を整える #宮崎産 #地産地消 #農家さん応援 #農家さん応援隊 #紫キャベツのマリネ #人参のサラダ #クレソンサラダ #ふたりごはん部 #ふたりごはん #綺麗に痩せるダイエット #グルテンフリー #ルー不使用カレー #ルー不使用

2024/05/14に公開Miyazaki, Miyazaki 日本宮崎県

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2024/05/12に公開Japan 日本滋賀県

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