阿部なつき

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🤍🕊️🪽 このたび、12/6に開催される TGC広島のメインスポンサーヒロマツホールディングス様のアンバサダーを務めさせていただくことになりました。広島には何度か訪れたことがあり、瀬戸内海のやわらかな光や静かな潮風、美味しい海の幸😋🐟 行くたびに心がほどけるような、特別に好きな場所です♡ そんな広島の地から誕生したアパレルブランド θ（シータ） @_theta_official とジャパニーズビューティ　@emma_cosme_official の世界観を体現するモデルを務めました♡ ぜひ、当日のステージを見届けていただけたら嬉しいです☺️ #広島

2025/12/02に公開広島日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/広島#広島

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2025/11/27に公開- 指定なし

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ホリデーシーズン🎄🧸🤎 街中でクリスマスツリーを見つけると、ついつい写真を撮ってしまう📷 今年ももう終わりだと思うと少し悲しいけど、、クリスマスシーズンが好きすぎて、クリスマスソングをずっと流しています🎄❄️🤍 クーポンコード：　natsuki11 検索コード：　　6JCMF 私のお気に入り【MOTF】を SHEINで検索してフォローしてみてね🔍 商品ID: 152869700 15600715 44814684 40358164 150257482 28652502 36702913 53332245 44470812 #SHEINtrends #SHEINforAll#shein #pr

2025/11/25に公開表参道日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/SHEINtrends#SHEINtrendshttps://www.instagram.com/explore/tags/SHEINforAll#SHEINforAllhttps://www.instagram.com/explore/tags/shein#sheinhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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Can’t wait for Christmas 🎄❄️🎅🏻 クリスマスシーズンは街中がかわいくて高まりますね❄️ #クリスマス　#christmas

2025/11/19に公開ブルガリイルリストランテ日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/christmas#christmas

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大人ランチ🍽️🎄 ブルガリの素敵な個室でランチした日🍽️ 気持ちはもうクリスマスモードです🎄🤍 ベロア素材のブルーのドレスがかわいい🫶🏻 #ランチ　#ブルガリ #クリスマス

2025/11/18に公開ブルガリイルリストランテ日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルガリ#ブルガリhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマス

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ブルガリでランチ🍽️ 個室が綺麗すぎて、テンション上がったよ〜♡ 背伸びしていた場所が、いつの間にか心地よくなる瞬間が好き☺️ 誰かに愛されるためじゃなく、自分を好きでいられるように過ごす時間を大切にしてる🫶🏻 #ブルガリ　#ランチ #大人の休日 #休日

2025/11/17に公開ブルガリイルリストランテ日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ブルガリ#ブルガリhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の休日#大人の休日https://www.instagram.com/explore/tags/休日#休日

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冬のホットサラダ🥗🥘 詳しいレシピはコメント欄に載せたよ📝 むしゃむしゃ食べても太らない “温サラダ”レシピ🥗🔥 オクラ、パプリカ、ブロッコリー、カリフラワー、トマト、チキンで栄養バランスも満点です🍗🥦🍅 冬に冷たいサラダは逆効果🥺 内臓が冷えると、代謝が下がって、冷え太りに直結しちゃうの、、だから冬は… ・温サラダ・鶏肉でたんぱく質補給（＝生命力UP）・腸ケアこの3点が、わたしの体型キープの鍵🔑 SNSを見ると可愛い子が溢れててつい自分と比べちゃいそうになるけれど… 比べる相手は、昨日の自分だけでいい。身体を大切にできた日は、ちゃんと自信が育つ日だと思ってる☺️ 美容ホットサラダ、保存して作ってみてね🤍 #自分磨き　#サラダ #お家ご飯 #ホットサラダ

2025/11/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ご飯#お家ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ホットサラダ#ホットサラダ

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秋のコーデとメイク🍂🧶💄 メイクレシピも２枚目にまとめてみた🤎💄 イエベ秋なので、ブラウンは落ち着きます、、髪の巻き方も海外ガールみたいなウェーブ巻きにしてみて、ちょっとイメチェン、、？？カーディガンは　@esio_official 🧶 袖がふわっとしたデザインでボタンを開けても締めても可愛いカメラは安定のRICOH GRです📷 #秋コーデ #ウェーブ巻き #メイクレシピ

2025/11/12に公開外苑前日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/秋コーデ#秋コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェーブ巻き#ウェーブ巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/メイクレシピ#メイクレシピ

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お料理クリスマス女子会🎄🤍 すこしはやめのクリスマス会したよ🎄🤍 じつはここ、ホームパーティみたいなお料理教室なんです、、🥘 おしゃれでクリスマスらしいお料理を黙々とつくったよ笑メニューはこんな感じでした↓☺️ カブのムースとコンソメジュレ冬野菜のエチュべ牛肉の赤ワインソースオニオングラタンスープホリデー感のあるテーブルセッティングとっても可愛かった♡ 先生ありがとうございます🥹　@kaori_whitetea ケーキは　@dolce_maririsa で、大人っぽいホワイトのクリスマスケーキをオーダーしたよ🎂 いつも可愛いケーキをオーダーメイドで作ってくださるの🥺🤍 #クリスマス　#クリスマスケーキ　#お料理 #クリスマス会

2025/11/09に公開Merry Christmas 香港

https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマスケーキ#クリスマスケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/お料理#お料理https://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス会#クリスマス会

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美容VLOG🍓💆‍♀️ 秋の乾燥と花粉で肌荒れしてないですか？？私はかなり敏感肌なのでこの時期はいつも赤みなどが出てしまいます😭 今の時期は、インナーケアと美容クリニックでの守りの施術を徹底しています🥺この日はグリークヨーグルトを食べてお腹を満たして、美容クリニックに行きました♡ 今回、 @exseedclinic でやったのはグルタチオンの点滴と大のお気に入りの『ケアシス』という施術です。ケアシスは本当におすすめで、敏感肌×薄肌の私に相性抜群！肌を傷つけたりせずに、美容液をお肌に導入して保湿と鎮静を叶えてくれるので、肌トラブルの多い時期にピッタリです😭😭毎週でもやりたい施術🏥 施術後の透明感ともちもち感がやみつきで、お肌状態を底上げしてくれるのでありがたい🤍🤍 #美容 #美容クリニック　#ケアシス

2025/10/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容クリニック#美容クリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケアシス#ケアシス

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お買い物VLOG🛍️ 今日はお買い物に行ったので、私のリアルバイを紹介します🤍🛍️ 今年ゲットしたマックスマーラのコートが着たすぎて、まだ10月だけどおろしてしまいました🐻気がはやすぎ😭笑ワンピースは安定のZARAです🤎 健康ドリンクとして毎日飲んでるのは、、ササドリンクとマグネシウムの液体です🥤 美容クリニックの先生におすすめされて、いただいた✌️ @dr.jun_ 一つ目の購入品、リカバリーシューズはピラティスの先生 @atsuk053 さんにお勧めされて購入したよ！足裏のアーチがなくなって姿勢が崩れてしまうのを防止してくれるみたい、、もこもこしてて普通にかわいい🖤☁️ 二つ目の購入品は、VODANAのコテ！昨日会った爆美女友達のヘアセットが可愛すぎて、何使ってるか聞いたら教えてくれて即買いに行った！笑　簡単に波ウェーブができるみたい🥹🥹🥹 @riririri411 ありがとう🤎 #購入品　#買い物 #秋服

2025/10/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/購入品#購入品https://www.instagram.com/explore/tags/買い物#買い物https://www.instagram.com/explore/tags/秋服#秋服

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手抜きごはん🍽️😆 いつも何食べてるか知りたいってリクエストいただくので今日食べたヘルシープレートを動画にしてみた！基本は自炊だけど、自動調理器を使って手抜きです😆笑 1人だとヘルシーなものしか食べません🥺🍅 最近は寒くなってきたので、蒸したり、スープにしたりと、体を冷やさないようにしています🥺 お料理教室に最近通い始めたので、 1人で食べる時以外は、手の込んだもの作りたい😇😇笑 #ヘルシーご飯 #ヘルシープレート

2025/10/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーご飯#ヘルシーご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシープレート#ヘルシープレート

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美容VLOGです♥️ @247workout_official はジムとピラティスの両方できるから本当におすすめ✨ サプリも豊富な種類から自分に合ったものを選べるよ☺️ #美容　#ピラティス　#ジム　#PR

2025/10/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR

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幸せって、たくさんの“ありがとう”でできてる気がする🤍🤍 お誕生日たくさんお祝いしてもらえてうれしいなぁ。花束も、ケーキも、想いも全部が宝物💐 最近のお肌メンテのメモして📝 秋は乾燥や花粉、寒暖差でお肌が乱れがちだから守りのケアをしっかりしてます♡ 赤みケアはノーリスをしたよ！揺らぎがちなお肌の鎮静はケアシスとグルタチオン点滴☺️ #美容

2025/10/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容

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お誕生日会、、🩵🎂 新しくできたティファニーのカフェBlue Box Café でお誕生日をお祝いしてもらったぁ🍽️🤍 嬉しい、ありがとう、、🥺 誕生日の月はドレスアップする機会が増えて嬉しい🩵 #誕生日ディナー #誕生日　#誕生日プレート

2025/10/10に公開Tiffany & Co. 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ディナー#誕生日ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日プレート#誕生日プレート

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Happy Birthday to me💗💗💗🌹 お誕生日で26歳になりました♡ 日々、人生がどんどん楽しくなっていて、歳を重ねることが本当に素敵だなと感じています✨ 誕生日当日は母と一緒に京都へ☺️🚅 今も新幹線で、隣に座った海外からの観光客の方と自然に仲良くお話ししてしまうくらい…パワフル全開です😂🤍 #誕生日　#誕生日ディナー

2025/10/06に公開Happy Birthday 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ディナー#誕生日ディナー

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Sunbathing in Hawaii🌺☀️ といいながらハワイでは、かなり日焼け対策しました☺️🍋 Ritz Carlton Waikīkīとっても良かった🌴 #ハワイ #ワイキキ　#hawaii

2025/10/04に公開The Ritz-Carlton, Waikiki Beach アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ#ハワイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイキキ#ワイキキhttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaii

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Hawaii dinner🤎🥩🍽️😋 これまでのハワイのディナーまとめてみた〜行ったところメモしておこっ♡📝 結果、スーパー行ってお部屋で食べるのが落ち着いて好き😌💗笑・Hy’s Steak House（ハイズステーキハウス）見た目はガッツリジューシーだけど、さっぱりしたお肉美味しかった🥩炭焼きの香りが個人的にはかなり好みで、感動した♡絶対またいくー！！　・Stripsteak Waikiki 外のテラスの雰囲気が最高だった🍽️💗 ・Foodland Market City （フードランドマーケットシティー）ポケが大好きで、去年ハワイに来た時ほぼポケサラダのお店行ってたけど、、今年はスーパーのポケ屋さんにきてみたら感動♡ 種類が豊富だったから、少しずつ色んな種類を頼んでホテルでポケパーティしてた😌💗なんやかんやスーパーが一番楽しくて好き☺️ #ハワイ　#ハワイディナー　#hawaii #hawaiidinner

2025/10/02に公開Hy's Steak House アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ#ハワイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイディナー#ハワイディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaiidinner#hawaiidinner

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“Pink is my favorite color because it reminds me of sunsets, flowers, and love”💗💗 #hawaii #barbiecore #ハワイ

2025/10/01に公開Hawaii アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/barbiecore#barbiecorehttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ#ハワイ

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Pink in Hawaii💗🌺🎟️👸🏼 Matching dress with The Royal Hawaiian giving me Barbie vibes💗 ハワイでおすすめのお店あったらコメントで教えてくれたら嬉しい🥹🌺 #hawaii #royalhawaiian

2025/09/30に公開The Royal Hawaiian, a Luxury Collection Resort アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/royalhawaiian#royalhawaiian

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