コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。ワクワクリストに 何を書いたらいいかわからない！？ こんにちは。 CITTA事務局 @citta_techo です。 CITTA手帳開発者の 青木千草直伝！ 「CITTAメソッド7か条」を ご紹介します。 ——————————— 【CITTAメソッド7か条③】 ワクワクリストがなかなか書けないあなたへ ワクワクリストは、 ほんの些細なことから大きな予定まで なんでも書いていいんです！ ぜひ、あなたの手帳ライフの ヒントにしてみてくださいね！ ——————————— CITTADIARY2026-27（2026年3月始まり） CITTA公式オンラインショップにて 一般販売中 お問い合わせ・購入は プロフィールリンクから @citta_techo #CITTA手帳 #手帳の使い方 #時間の使い方2026/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/CITTA手帳#CITTA手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳の使い方#手帳の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/時間の使い方#時間の使い方0.19%470こんにちは。 CITTA事務局 @citta_techo です。 年度末が近づくこの時期、 やろうと思っていたのに できなかったことが ふと頭をよぎる瞬間はありませんか？ 忙しさの中で後回しにしていたことや、 本当は気になっているのに 見ないふりをしてきたこと。 それらが曖昧なまま残っていると、 新年度が始まってからも 集中したいときにふと思い出して 気持ちの負担になり続けます。 試しに、思いつくまま CITTA手帳のワクワクリストに これから本当にやりたいことや、 大切にしたいことを 書き出してみてくださいね！ 頭の中にあった「なんとなく」が 具体的な一歩に変わっていきます。 優先順位が明確になると、 新しいスタートに向けた行動の軸も スッキリ整っていきますよ。 ・・・・・ CITTA DIARY2026-27（2026年3月始まり） CITTA公式オンラインショップにて 一般販売中 お問い合わせ・購入は プロフィールリンクから @citta_techo #CITTA手帳 #年度末 #モヤモヤ解消2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/CITTA手帳#CITTA手帳https://www.instagram.com/explore/tags/年度末#年度末https://www.instagram.com/explore/tags/モヤモヤ解消#モヤモヤ解消0.22%550＼お取り扱い店舗のご案内／ CITTA DIARY2026-27 （2026年3月始まり） こんにちは。 CITTA事務局 @citta_techo です。 CITTA DIARY2026-27をお取り扱いいただいている 店舗の一覧です。 記載店舗の商品につきまして、 完売している場合や、 お取り扱いのない色もありますので、 直接店舗へご確認いただきますよう お願いいたします。 手に取って色味を見てみたい！ 重さや大きさを確認してみたい！ ぜひ、店頭にお立ち寄りくださいませ♪ #citta手帳 #手帳術 #ロフト #loft #ハンズ #2026年手帳2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳#citta手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/ロフト#ロフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/loft#lofthttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンズ#ハンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/2026年手帳#2026年手帳0.16%390マンスリーよりウィークリーを書く！ こんにちは。 CITTA事務局 @citta_techo です。 CITTA手帳開発者の 青木千草直伝！ 「CITTAメソッド7か条」を ご紹介します。 ——————————— 【CITTAメソッド7か条②】 マンスリーよりウィークリーを書いた方がいい理由 実は優先して書いて欲しいのは マンスリーより ウィークリーページ。 手帳を使っている多くの方が マンスリーには予定をたくさん書くのに、 ウィークリーは真っ白… という状態になりがちなんです。 でも、CITTA手帳メソッドでは マンスリーは大まかな予定だけ。 ウィークリーにこそ 自分の時間を書いてください。 なぜなら、 24時間×7日間を 一週間見開きで俯瞰できるから。 朝起きてから家を出るまでの時間、 仕事が終わってから寝るまでの時間、 自由に使える時間がどれくらいあるのか すべてが一目で見えるので、 時間の使い方を整えやすくなります。 時間を上手に使いたい方は、 ぜひウィークリーを 活用してみてくださいね。 ——————————— CITTADIARY2026-27（2026年3月始まり） CITTA公式オンラインショップにて 一般販売中 お問い合わせ・購入は プロフィールリンクから @citta_techo #CITTA手帳 #手帳の使い方 #時間の使い方2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/CITTA手帳#CITTA手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳の使い方#手帳の使い方https://www.instagram.com/explore/tags/時間の使い方#時間の使い方0.47%1170こんにちは。 CITTA事務局 @citta_techo です。 4月からの新生活。 新しい環境にワクワクする気持ちと同時に、 生活リズムが崩れそうだったり、 やりたいことに時間が取れなかったり… そんな不安な気持ち、 感じていませんか？ 新年度は、 予定に振り回されやすい時期です。 気づけば、 やるべきことをこなすだけで 1日が終わってしまうことも 少なくありません。 だからこそおすすめしたいのが、 週に2時間の「手帳タイム」！！ 手帳タイムは、 自分と向き合うミーティングの時間です。 ・やりたいことを書き出す ・いつやるかを決める ・自分との約束を守る この流れを毎週くり返すと、 小さな「やりたい」気持ちが 少しずつ現実のものになります。 新生活は、予定に追われる季節ではなく 未来を予約するチャンスの季節🌸 まずは今週、 叶えたい「小さなやりたい」ことを一つ 手帳に予約してみてくださいね。 ・・・・・ CITTADIARY2026-27（2026年3月始まり） CITTA公式オンラインショップにて 一般販売中 お問い合わせ・購入は プロフィールリンクから @citta_techo #citta手帳 #手帳タイム #新生活準備2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳#citta手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生活準備#新生活準備0.21%520こんにちは。 CITTA事務局 @citta_techo です。 忙しい毎日の中で、 気づいたら自分のための時間が 後回しになってしまう… そんなことはありませんか？ 今日は、 CITTA公認手帳講師 友寄朝香さんの “早起きと休みの予約で整える、フリーランスの手帳” をご紹介します。 @asaka_yoga.citta ◆日付の下にはその日をハッピーにする一言を 日付の下には、今日一日、 自分をハッピーにすることを書いています。 「今日はこれを大切にしよう」と決めるだけで、 一日がぐっと豊かになります。 小さな楽しみを先に決めておくことで、 忙しい日でも満足度の高い1日に。 ◆年表はバカンス思考で 一年間の休みの計画を立てるために使っています。 フリーランスなので 休みを決めないと気づいたら働きづめに！ これではいけないと思い、 休みは「空いたら取るもの」ではなく 「先に予約するもの」へ。 休みを決めることは、 自分の人生を大切に扱うことだと思ってます。 ◆自分をご機嫌にするコツ 手帳巻末のメモページに、 自分をご機嫌にするリストを書いています。 あらかじめ 「自分を整える方法」を知っておくと 少し疲れたときや、 気持ちが落ちているときに ちゃんと自分に戻れるようになります。 詰め込みすぎない。 自分を後回しにしない。 予定だけでなく、 自分をご機嫌にする方法など 自由な書き方ができるのがCITTA手帳です。 毎日を、 自分主導で過ごしていきませんか？ -------------------------------- 友寄 朝香もファシリテーターとして登壇する CITTA手帳スクールのご案内🌸 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ CITTA手帳スクールベーシックコース 4月期開講決定！！ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ たった3ヶ月だけど、人生変わった とおっしゃる方多数の CITTA手帳スクールベーシックコース。 単に手帳の書き方を習うだけではなく、 早起きを習慣化して生活を整えたり、 朝活のヨガで体を動かして心と体を整えたり、 自分を深く見つめるワークで自分の価値観を知ったり、 グループの仲間と一生の友達になったり、と よりよく生きるための術が詰まっているスクールなのです。 CITTA手帳スクールは、 本講座（月2回）、手帳タイム（週1日）、朝活（平日） で構成されています。 CITTA手帳考案者の青木千草の動画講義を中心に行い、 ファシリテーションをCITTA公認手帳講師の 神野さやかと友寄朝香が それぞれの曜日の担任講師として、 皆さんをフォローアップしていきます。 たった3ヶ月ですが、 充実した時間になること間違いなしです！ 4月期は、初めての 木曜日コースと日曜日コースを開催します！ これまで土曜日で参加できなかった・・・ そんな方にもチャンスです 新学期の4月 新しいことを始めてみませんか？ まずは説明会で気軽に内容を聞いてみてください。 開催日程は下記の通りです。 【木曜日コース説明会】 3/5（木）11:00～12:00 3/12（木）10:00～11:00 3/19（木）10:00～11:00 担当：神野さやか 【日曜日コース説明会】 3/15（日）13:00～14:00 3/29（日）13:00～14:00 担当：友寄朝香 説明会については、 @citta_techo プロフィールリンクからご確認ください。 -------------------------------- CITTA DIARY2026-27（2026年3月始まり） CITTA公式オンラインショップにて 一般販売中 お問い合わせ・購入は プロフィールリンクから @citta_techo #CITTA手帳 #手帳活用術 #ご機嫌リスト2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/CITTA手帳#CITTA手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳活用術#手帳活用術https://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌リスト#ご機嫌リスト0.72%1790手帳のマンスリーには時間を書かない！？ こんにちは。 CITTA事務局 @citta_techo です。 CITTA手帳開発者の 青木千草直伝！ 「CITTAメソッド7か条」を ご紹介します。 -------------------------------- 【CITTAメソッド7か条①】 マンスリーには時間を書かない 普通の手帳だったら、 マンスリーの枠に 予定の時間を書きますよね。 でも、ここには時間を書かないのが CITTA流！ なぜかというと、 マンスリーに時間を書くと この日はこの予定しかないと 頭が勘違いするからなんです。 だから、マンスリーの枠に書くのは 大まかな予定だけにして、 細かい時間は 後ろのウィークリーに書いてください。 マンスリーもウィークリーも 両方使えて 時間が有効に使えますよ。 -------------------------------- CITTADIARY2026-27（2026年3月始まり） CITTA公式オンラインショップにて 一般販売中 お問い合わせ・購入は プロフィールリンクから @citta_techo2026/02/19に公開- 指定なし0.89%2220こんにちは。 CITTA オンラインショップ事務局です。 CITTADIARY2026-27 （2026年3月はじまり） いよいよ2月上旬より オンラインショップ 全国の販売店にて 一般販売スタートいたします。 今年のラインナップは ・ミストグリーン ・サクラピンク ・ライラックパープル ・ピュアホワイト ・本体のみ（カバーなし） ★すべてA5サイズでのご用意となります★ ／ 春からスイッチを入れるのにふさわしいのが 春ダイアリーだと思います。 新社会人のみなさまや、起業を決めた方、 学生さんなど幅広い人達に使っていただき、 手帳を使って心がワクワクする 楽しい日々を送って欲しいと思っています。 （手帳考案者・青木千草） ＼ あなたのパートナーになる、 お気に入りに出会えますように♪2026/01/19に公開- 指定なし0.63%1553こんにちは。 CITTA オンラインショップ事務局です。 CITTADIARY2026-27 （2026年3月はじまり） いよいよ2月上旬より オンラインショップ 全国の販売店にて 一般販売スタートいたします。 今年のラインナップは ・ミストグリーン ・サクラピンク ・ライラックパープル ・ピュアホワイト ・本体のみ（カバーなし） ★すべてA5サイズでのご用意となります★ ／ 春からスイッチを入れるのにふさわしいのが 春ダイアリーだと思います。 新社会人のみなさまや、起業を決めた方、 学生さんなど幅広い人達に使っていただき、 手帳を使って心がワクワクする 楽しい日々を送って欲しいと思っています。 （手帳考案者・青木千草） ＼ あなたのパートナーになる、 お気に入りに出会えますように♪2026/01/19に公開- 指定なし0.35%870こんにちは。 CITTA オンラインショップ事務局です。 CITTADIARY2026-27 （2026年3月はじまり） いよいよ2月上旬より オンラインショップ 全国の販売店にて 一般販売スタートいたします。 今年のラインナップは ・ミストグリーン ・サクラピンク ・ライラックパープル ・ピュアホワイト ・本体のみ（カバーなし） ★すべてA5サイズでのご用意となります★ ／ 春からスイッチを入れるのにふさわしいのが 春ダイアリーだと思います。 新社会人のみなさまや、起業を決めた方、 学生さんなど幅広い人達に使っていただき、 手帳を使って心がワクワクする 楽しい日々を送って欲しいと思っています。 （手帳考案者・青木千草） ＼ あなたのパートナーになる、 お気に入りに出会えますように♪2026/01/19に公開- 指定なし0.36%900CITTA手帳の相棒、CITTAノートご紹介 こんにちは。 CITTA事務局です。 CITTA手帳には、 もう一つの心強い相棒があります。 それが 「思考を整える方眼ノート」！ デザインにも使い心地にもこだわった 3つのポイントをご紹介します。 +----------------+ ① CITTA手帳と同じA5サイズ そのままカバーを付け替えられるので、 お気に入りの手帳との着せ替えを お楽しみください♪ ② 5mm方眼 思いついたアイデアや考えを、 すっきり美しく整理できる 方眼タイプのノートです。 ③ 選べる3カラー CITTA手帳でも大人気の ・シーブルー ・ルージュレッド ・マーベラスピンク をご用意しました。 お好みに合わせて 選んでくださいね。 +----------------+ やりたいことを書き出したり、 会議やアイデア整理にもぴったり。 CITTA手帳に書いた“ワクワク”をさらに広げ、 思考を整えるためのノートです。 お求めはプロフィールリンクより CITTA公式オンラインショップへどうぞ。 ・・・・・ 忙しい毎日にワクワクを。 未来を予約する手帳 『CITTA DIARY』 CITTA公式オンラインショップにて 一般販売中 @citta_techo ・・・・・ #手帳 #手帳術 #手帳好き #手帳生活 #手帳時間 #手帳タイム #citta手帳 #citta手帳 #citta手帳2年生 #citta手帳ユーザー #citta手帳アドバイザー #citta手帳の愛で方2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳生活#手帳生活https://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳#citta手帳https://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳2年生#citta手帳2年生https://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳ユーザー#citta手帳ユーザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳アドバイザー#citta手帳アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳の愛で方#citta手帳の愛で方0.1%250時間がなくて手帳が書けない？ こんにちは。 CITTA事務局 @citta_techo です。 「時間がないから、手帳が書けない」 そう思っている方、 本当にそうでしょうか？ 通勤中にスマホを見ている時間、 なんとなく流しているテレビの時間。 それ、意外と多いのかもしれません。 時間は「ない」のではなく、 「無意識に使っているだけ」。 CITTA手帳は、 そんな“見えない時間”を見える化して 自分の時間を取り戻す手帳です。 自分の人生をどう過ごしたいのか。 まずは、時間の使い方を 意識することから始めてみませんか？ 手帳は、ただの予定管理ツールではなく “人生をデザインする”ツールです。 ・・・・・ 忙しい毎日にワクワクを。 未来を予約する手帳 『CITTA Diary』 CITTA公式オンラインショップにて 一般販売中 お問い合わせ・購入は プロフィールリンクから @citta_techo ・・・・・ #手帳 #手帳術 #手帳好き #手帳生活 #手帳時間 #手帳タイム #citta手帳 #citta手帳 #citta手帳2年生 #citta手帳ユーザー #citta手帳アドバイザー #citta手帳の愛で方2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳生活#手帳生活https://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳#citta手帳https://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳2年生#citta手帳2年生https://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳ユーザー#citta手帳ユーザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳アドバイザー#citta手帳アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳の愛で方#citta手帳の愛で方0.38%950ユーザーさんからのお声をいただきました。 ステキな体験談をありがとうございました！ あなたがCITTA手帳を使って 変化したことも教えてくださいね！ ・・・・・ 忙しい毎日にワクワクを。 未来を予約する手帳 『CITTA Diary』 CITTA公式オンラインショップにて 一般販売中 お問い合わせ・購入は プロフィールリンクから @citta_techo ・・・・・ #手帳 #手帳術 #手帳好き #手帳生活 #手帳時間 #手帳タイム #citta手帳 #citta手帳 #citta手帳2年生 #citta手帳ユーザー #citta手帳アドバイザー #citta手帳の愛で方2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳生活#手帳生活https://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳#citta手帳https://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳2年生#citta手帳2年生https://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳ユーザー#citta手帳ユーザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳アドバイザー#citta手帳アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳の愛で方#citta手帳の愛で方0.55%1370選べる2サイズ、あなたはどっち？ こんにちは。 CITTA事務局 @citta_techo です。 CITTA DIARY 2026は 今年もA5サイズとB6サイズの 選べる２サイズをご用意しています。 CITTA手帳が生まれた2012年から おなじみのA5サイズは 大きな文字でもしっかり書き込めます。 ページが広いのでたっぷり書けて 書いた後も見返しやすいのが特徴。 ✔毎日の予定も感情もたくさん書きたい ✔ビジネスでもしっかり使いたい ✔じっくり手帳タイムを取りたい そんな方にオススメです。 もう一方のB6サイズは 2021年に一回り小さく かわいいサイズでデビュー。 サクッと持ち運びしやすく カバンにもすっぽり入るサイズで 多くのファンがいる手帳です。 軽いから外出先でも手軽に使えると ご好評いただいています。 ✔手帳をいつも持ち歩きたい ✔出先でスペースを取らず手帳を開きたい ✔荷物をなるべく減らしたい そんなあなたはB6サイズをどうぞ。 ◆ピュアホワイト ◆ディープネイビー ◆カシスローズ ◆ライムイエロー の4色で A5とB6の2サイズご用意していますので あなたにぴったりのパートナーを 選んでくださいね。 ※「本体のみ」の CITTA DIARY 2026は A5サイズのみです。 詳しくは プロフィールリンクより CITTA公式オンラインショップを ご覧ください。 ・・・・・ 忙しい毎日にワクワクを。 未来を予約する手帳 『CITTA Diary』 CITTA公式オンラインショップにて 一般販売中 お問い合わせ・購入は プロフィールリンクから @citta_techo ・・・・・ #手帳 #手帳術 #手帳好き #手帳生活 #手帳時間 #手帳タイム #citta手帳 #citta手帳 #citta手帳2年生 #citta手帳ユーザー #citta手帳アドバイザー #citta手帳の愛で方2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳生活#手帳生活https://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳#citta手帳https://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳2年生#citta手帳2年生https://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳ユーザー#citta手帳ユーザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳アドバイザー#citta手帳アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳の愛で方#citta手帳の愛で方0.26%641手帳の市オンライン！ 皆さんこんにちは！ CITTAオンラインショップ事務局です。 先日東京で行われた 「手帳の市」にたくさんの方にご来場いただき ありがとうございました！ たくさんのユーザー様とお話ができたこと とてもうれしく思います！ また、来年もどうぞよろしくお願いいたします♪ さて！ 手帳の市で大人気だった商品 「オンラインでも販売してください！」という ラブコールがとてもとても多かったので 今回「手帳の市オンライン！」開催します！ ・CITTAブックバンドボードA5（ピンク・ブルー） ・【CITTA×Teriw】テリュー・ザ・マット （アートキャメル B5・アートレッドA5） ・CITTAノート シーブルー（手帳の市特別カラー） 2025年10月20日12時から CITTA公式オンラインショップ CITTADIARY楽天市場店 にて販売しますー！ご興味のある方は要チェックです♪ #citta手帳 #手帳好きと繋がりたい #手帳タイム #手帳好きさんと繋がりたい #ノート好き #大人の手帳術 #手帳生活 #ライフログ #子育て #時間管理 #2026年手帳会議2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳#citta手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きと繋がりたい#手帳好きと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳好きさんと繋がりたい#手帳好きさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノート好き#ノート好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人の手帳術#大人の手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳生活#手帳生活https://www.instagram.com/explore/tags/ライフログ#ライフログhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間管理#時間管理https://www.instagram.com/explore/tags/2026年手帳会議#2026年手帳会議0.46%1160手帳を続けるたった1つの習慣 こんにちは。 CITTA事務局 @citta_techo です。 「また、手帳が続かなかった…」 「最初の数ページだけ書いてその先真っ白…」 こんなこと、思い当たりませんか？ 手帳が続かないのは、 やり方を知らなかっただけ！ 手帳を続けるたった1つの習慣は 週に1度の手帳タイムを取ることです。 手帳タイムとは、 毎週、決まった曜日・時間・場所で 自分と向き合い手帳を書く時間。 「この時間は手帳タイム」と決めて、 自分との約束にする。 シンプルだけど、これが手帳を続けるための 一番の近道です。 手帳タイムにはこんな効果があります。 ✔やりたいことが見えてくる ✔未来にワクワクする予定が増える ✔気がついたら行動できている 少しずつ理想の生活に近づける 感覚があるから、 自然と続けたくなるのが、 手帳タイムの魅力なんですよね。 そして大事なのが、 手帳タイムを終えたら、 次の手帳タイムもその場で予定に入れること！ これを繰り返すだけで、 自然と手帳が続きやすくなります。 まずは今週、 いつ手帳タイムを取りますか？ ここから あなたの新しい毎日が始まります。 ・・・・・ 忙しい毎日にワクワクを。 未来を予約する手帳 『CITTA Diary』 CITTA公式オンラインショップにて 一般販売中 お問い合わせ・購入は プロフィールリンクから @citta_techo ・・・・・ #手帳 #手帳術 #手帳好き #手帳生活 #手帳時間 #手帳タイム #citta手帳 #citta手帳 #citta手帳2年生 #citta手帳ユーザー #citta手帳アドバイザー #citta手帳の愛で方2025/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳生活#手帳生活https://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳#citta手帳https://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳2年生#citta手帳2年生https://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳ユーザー#citta手帳ユーザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳アドバイザー#citta手帳アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳の愛で方#citta手帳の愛で方0.78%1940“使いこなせない手帳”にサヨナラしたかった。 自己分析とか、目標設定ワークとか、 最初だけ気合い入って書くんだけど…… だんだん重たくなって、手帳が開けなくなる。 そんな経験、私自身にもありました。 「書くことが苦しくなるくらいなら、いらない」 だからCITTA手帳は、 “毎日使えること”を最優先に設計しました。 書かない罪悪感が出るくらいなら、 最初から“潔く入れない”という選択をしたんです。 CITTA手帳には、あえてワークを入れていません。 毎日手帳を開けることが、いちばん大切だから。 ・・・・・ 忙しい毎日にワクワクを。 未来を予約する手帳 『CITTA Diary』 CITTA公式オンラインショップにて 一般販売中 お問い合わせ・購入は プロフィールリンクから @citta_techo ・・・・・ #手帳 #手帳術 #手帳好き #手帳生活 #手帳時間 #手帳タイム #citta手帳 #citta手帳 #citta手帳2年生 #citta手帳ユーザー #citta手帳アドバイザー #citta手帳の愛で方2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳生活#手帳生活https://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳#citta手帳https://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳2年生#citta手帳2年生https://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳ユーザー#citta手帳ユーザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳アドバイザー#citta手帳アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳の愛で方#citta手帳の愛で方0.57%1420＼スタッフ激推し！NEWアイテム登場！／ CITTAオリジナル ブックバンドボードができました✨ 付箋・シール・封筒など、 手帳と一緒に持ち歩きたい小物をすっきり収納。 そのまま手帳に挟める便利アイテムです。 ゴールドのCITTAロゴ＆イラスト入りで、 ゴムのカラーはピンク・ブルーの2色展開。 新色手帳と合わせても、 定番カラーのアクセントにもぴったりです！ 🛍️ 手帳の市2025秋 にて販売！ 🍂手帳の市2025秋🍂 個性豊かなクリエイターやメーカーが大集合。 CITTA DIARYも出店します！ 📍東京・浜松町 10月18日（土）9:30〜 CITTA手帳考案者・青木千草が登壇予定！ 新作アイテムとともに、 ぜひ会場でお会いしましょう！ 👉イベントの詳細は @citta_event @ntc.techocreator をチェック！ #手帳の市2025秋 #CITTA手帳 #青木千草 #citta手帳ユーザーさんと繋がりたい2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳の市2025秋#手帳の市2025秋https://www.instagram.com/explore/tags/CITTA手帳#CITTA手帳https://www.instagram.com/explore/tags/青木千草#青木千草https://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳ユーザーさんと繋がりたい#citta手帳ユーザーさんと繋がりたい1.67%39323手帳がしっくりこないあなたへ こんにちは。 CITTA事務局 @citta_techo です。 一度手帳を買ったけれど、 買い換えたくなること、 ありませんか？ 可愛いから、流行ってるから、 良さそうだから。 そうやって選んだのに、 「なんかしっくりこない」 と感じるとき。 それって、手帳が悪いんじゃなくて、 自分が何のために手帳を使うのかが 明確じゃなかっただけかもしれません。 予定を書くだけなら、カレンダーで十分。 でも、“ワクワクする毎日”を作りたいなら、 手帳にはもっとできることがあります。 CITTA手帳に込めた想いは、 時間をつかまえること。 1週間の空き時間がパッと見えるレイアウトに、 やりたいことを自由に書けるワクワクリスト。 毎日開くたびに、 「私の人生をデザインしてる」 って感じられる手帳です。 大切なのは、 “誰かにおすすめされた手帳” ではなく “自分が本当に気に入った手帳” を選ぶこと。 その1冊が、 あなたの未来を変えるきっかけに なりますように。 CITTA手帳が 本当に気に入った手帳になれると とても嬉しいです。 ・・・・・ 忙しい毎日にワクワクを。 未来を予約する手帳 『CITTA Diary』 CITTA公式オンラインショップにて 一般販売中 お問い合わせ・購入は プロフィールリンクから @citta_techo ・・・・・ #手帳 #手帳術 #手帳好き #手帳生活 #手帳時間 #手帳タイム #citta手帳 #citta手帳 #citta手帳2年生 #citta手帳ユーザー #citta手帳アドバイザー #citta手帳の愛で方a2025/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳生活#手帳生活https://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳#citta手帳https://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳2年生#citta手帳2年生https://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳ユーザー#citta手帳ユーザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳アドバイザー#citta手帳アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳の愛で方a#citta手帳の愛で方a0.78%1940来年こそ、変わりたい。 そう思って、 ノートに目標だけ書いて 満足していませんか？ 気づけば三日坊主、 理想の自分が遠いまま… そんな経験、ありませんか？ でも、変わるために大切なのは、 すごい目標ではなく 日々の小さな行動です。 手帳に 「今週やりたいこと」 を書き込むだけで、 モヤモヤがスッとほどけて 自然と動けるようになります。 予定をただ埋めるのではなく、 「やりたい」を手帳に予約する。 誰かのためではなく、 自分のために。 その小さな習慣が、 理想の未来へとつながっていきます。 ・・・・・ 忙しい毎日にワクワクを。 未来を予約する手帳 『CITTA Diary』 CITTA公式オンラインショップにて 一般販売中 お問い合わせ・購入は プロフィールリンクから @citta_techo ・・・・・ #手帳 #手帳術 #手帳好き #手帳生活 #手帳時間 #手帳タイム #citta手帳 #citta手帳 #citta手帳2年生 #citta手帳ユーザー #citta手帳アドバイザー #citta手帳の愛で方2025/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/手帳術#手帳術https://www.instagram.com/explore/tags/手帳好き#手帳好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/手帳生活#手帳生活https://www.instagram.com/explore/tags/手帳時間#手帳時間https://www.instagram.com/explore/tags/手帳タイム#手帳タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳#citta手帳https://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳2年生#citta手帳2年生https://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳ユーザー#citta手帳ユーザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳アドバイザー#citta手帳アドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/citta手帳の愛で方#citta手帳の愛で方0.57%14101234...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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