コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順▶︎ まるごと、炊くだけ。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #冷凍トマトの洋風ピラフ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 冷凍しておいたトマトが、 こんなに頼もしいなんて！ 包丁いらずで、 炊飯器に入れてスイッチを押すだけ。 トマト×ベーコンの旨味で、 シンプルな調味料でも“お店の味”になります。 トマトの酸味がまろやかになるから、 「これなら食べられる！」って人、いるかもしれません…！ とにかく今日は頑張れない。 でも、美味しくて栄養のあるごはんが食べたい。 そんな日にこそ、試してみてほしいです＾＾ ちなみに冷凍トマトは—— そのまますりおろしてスープに。 半解凍で切って、マリネやそうめんつゆにも。 特売で買いすぎたら、冷凍保存がおすすめです！ 今年の夏は、“冷凍トマト”常備決定！ 【 2合分 / 所要時間：約10分(炊飯時間のぞく) 】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ トマト(冷凍)…1個(150〜200g) ※生でもOK ベーコン…2枚 お米…2合 ⚪︎ コンソメ…小さじ4 ⚪︎ みりん…大さじ1 ⚪︎ 塩…小さじ1/2 ⚪︎ にんにくパウダー…小さじ1/4 バター…10g (好みで)粗挽き黒胡椒…適量 【 作り方 】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ① ベーコンは短冊切り。お米は研いでおく。 ② 内釜に〔⚪︎〕→お米→水（2合の目盛りまで）の順に入れて混ぜる。 ③ トマト・ベーコンをのせて炊飯スタート。 ④ バターを加えて混ぜ、好みで黒胡椒をふる。 【 ポイント 】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・ミニトマトでもOK ・ベーコン→ウインナーでも ・芯が残るのが心配な方は、30分浸水してから炊いても ・コンソメ＝固形なら2個 ・にんにくはチューブ1〜2cmやすりおろしでもOK 【 冷凍トマトの作り方 】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ヘタをくり抜き、ラップ→保存袋に入れて冷凍庫へ。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 💭💭💭 「冷凍トマト、こんな使い方あるよ〜」 というアイデアがあれば、ぜひ教えてください＾＾ — #冷凍トマトレシピ #トマトピラフ #洋風炊き込みご飯 #炊飯器ごはん #夏レシピ #冷凍ストック活用 #包丁いらず #まるごとトマト #炊飯器で簡単 #ベーコンレシピ #おうちでカフェごはん #夏ごはん準備 #がんばらないごはん #レシピ動画 #2合ぺろりレシピ Q. トマト、冷凍したことある？ 2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍トマトの洋風ピラフ#冷凍トマトの洋風ピラフhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍トマトレシピ#冷凍トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトピラフ#トマトピラフhttps://www.instagram.com/explore/tags/洋風炊き込みご飯#洋風炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器ごはん#炊飯器ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏レシピ#夏レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍ストック活用#冷凍ストック活用https://www.instagram.com/explore/tags/包丁いらず#包丁いらずhttps://www.instagram.com/explore/tags/まるごとトマト#まるごとトマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器で簡単#炊飯器で簡単https://www.instagram.com/explore/tags/ベーコンレシピ#ベーコンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちでカフェごはん#おうちでカフェごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏ごはん準備#夏ごはん準備https://www.instagram.com/explore/tags/がんばらないごはん#がんばらないごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/2合ぺろりレシピ#2合ぺろりレシピ0.0%-10▶︎切って、並べて、12分。 がんばらないのに、“ちゃんと見える”一皿。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #フライパン蒸し野菜 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レンジやゆでるより、 びっくりするほど甘くてホクホク。 野菜そのままの美味しさが引き立ちます。 「野菜が足りないな〜」って日にも、 ごちそう続きで、ちょっと疲れた朝にも。 やさしくて、飽きのこない一皿です。 塩を少しふって蒸すだけで、じゅうぶんおいしい。 お好みで、ポン酢やドレッシングをかけても◎ うちの定番は、特製ごまドレと ノンオイルの和風ドレッシング。 「買ってきたの？」って聞かれるくらい好評なので、ぜひ。 蒸し時間は【弱火で12分】。 ブロッコリーなど火が通りやすく、色をきれいに 仕上げたい野菜は、途中から加えてもOKです。 どんな野菜も、この“方程式”で。 でも、ちょっと迷ったらお気軽にコメントくださいね〜！ 【 作りやすい分量 / 所要時間：約20分 】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・かぼちゃ…100g ・さつまいも…100g ・ブロッコリー…100g ・卵…1個（※なくてもOK） ・塩…少し 【 作り方 】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ① かぼちゃとさつまいもは、7〜8mm厚さに切る。ブロッコリーは小房に分ける。 ② フライパンにクッキングシートを敷き、①を並べて（多少重なってもOK）、塩をふる。 ③ クッキングシートとフライパンの間に水（200ml／分量外）を注ぎ、卵をそっと加える。蓋をして中火で約5分蒸し、沸騰したら弱火にしてさらに12分ほど蒸す。 ④ お好みでドレッシングをかけてどうぞ♩ 【 ポイント 】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・さつまいもは水にさらすと変色防止に ・ブロッコリーは色をキープしたいなら8分で ・卵は半熟がお好みなら8分。冷水にとって殻をむいて ・味つけは塩＋オイル、ポン酢、ごまだれなど自由に ・塩には甘みを引き出す作用がありますが、省いてもOKです（離乳食などの場合はなしで） ・クッキングシートは蓋の中におさまるように ・水気を拭いて再利用してもOK（私はよくやってます。笑） 【 おすすめのタレ2種 】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ❮ ごまドレッシング ❯ ・マヨネーズ…大3 ・白すりごま…大2 ・砂糖・しょうゆ…各小2 ・酢…小1 ・和風だしの素…小1/2 ※ 混ぜるだけ！ ❮ 和風ドレッシング ❯ ★ しょうゆ・酢…各大2 ★ 砂糖…大1 ★ みりん…大1/2 ・白すりごま…大2 ※ ★をレンジで1分加熱し、ごまを混ぜる ⸻ #フライパン蒸し野菜 #蒸し野菜レシピ #ほったらかしレシピ #がんばらないごはん #保存したくなるレシピ #ちゃんと見えるごはん #野菜不足解消 #副菜に困ったら #疲れた日のごはん #暮らしに寄り添うレシピ #さつまいもレシピ #かぼちゃレシピ #ブロッコリーレシピ #卵レシピ #クッキングシート活用 Q. どれで食べたい？蒸し野菜の、ベストな相棒は？2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン蒸し野菜#フライパン蒸し野菜https://www.instagram.com/explore/tags/蒸し野菜レシピ#蒸し野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばらないごはん#がんばらないごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/保存したくなるレシピ#保存したくなるレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんと見えるごはん#ちゃんと見えるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜不足解消#野菜不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/副菜に困ったら#副菜に困ったらhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れた日のごはん#疲れた日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしに寄り添うレシピ#暮らしに寄り添うレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーレシピ#ブロッコリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキングシート活用#クッキングシート活用0.76%8,111118揚げないでつくれる ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【 #むね肉de旨辛ヤンニョムチキン 】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ BBQや焼肉に欠かせない「焼肉のたれ」 使いきれずに残ること…ありませんか？ 実はこの焼肉のたれ、ハウス食品さんの （ @housefoods.recipe.official ） チューブ調味料と組み合わせるだけで 韓国料理がかんたんに作れちゃうんです！ 今回は ・焼肉のたれ ・おろし生にんにく＜大容量＞ ・焙煎にんにく＆しょうが この3つを使って ヤンニョムチキンを作りました。 鶏むね肉は 下味をしっかりもみ込んで、蒸し焼きに。 驚くほどやわらかく仕上がります。 コスパもよく、男子も喜ぶ一品です。 よかったらお試しくださいね！ 【 2人分 / 所要時間：約20分 】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 鶏むね肉(皮なし)…1枚(300g) ⚪︎ ハウス おろし生にんにく＜大容量＞...小1 ⚪︎ 酒…大1 ⚪︎ 砂糖…小1 ⚪︎ 塩、こしょう…各少し ★ 長ねぎ(みじん切り)…1/4本 ★ 焼肉のたれ、ケチャップ…各大2 ★ コチュジャン、はちみつ…各大1 ★ ハウス 焙煎にんにく＆しょうが、ごま油…各小1 片栗粉…大3〜4 サラダ油…大1 白いりごま、レタス…各適宜 【 作り方 】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ① 鶏むね肉は観音開きにし、1.5cm幅のスティック状に切り、〔⚪︎〕をもみ込み10分ほどおく。 ② ①に片栗粉をまぶす。 ③ フライパンにサラダ油を広げ、②を並べる。中火にかけて4分程焼き、裏返してふたをし、弱火で3分程蒸し焼きにする。 ④ 全体に火が通ったら、キッチンペーパーで余分な油をふき取り、混ぜ合わせた〔★〕をまわし入れて全体にからめる。火を止めて器に盛り、好みでいりごまを振り、レタスを添える。 【 ポイント 】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・鶏もも肉やささみでも代用OK ・〔★〕は煮詰まりやすいため、火を止めてから加えるのが安心です ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🏷 #pr #ハウス食品 #Nadia #韓国レシピ #レシピ #鶏むね肉 #ヤンニョムチキン #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ2025/04/24に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/むね肉de旨辛ヤンニョムチキン#むね肉de旨辛ヤンニョムチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハウス食品#ハウス食品https://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国レシピ#韓国レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/ヤンニョムチキン#ヤンニョムチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ0.0%-17頑張らなくても、大丈夫 このタレがあれば、ちゃんと見える✨ 「 #万能香味だれ 」 今日はもう、ごはん作る気力ないな〜 そんな日に 冷奴に、ちょん 蒸し鶏に、とろり 豚しゃぶに、たっぷり なにも作ってないようで ちょっと丁寧に見せてくれる 魔法のタレです 気が向いたときに さっと仕込んでおくと、助かります ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料（作りやすい分量）】 ・砂糖…大1 ・白いりごま…大1 ・ごま油…大1 ・しょうゆ…大2 ・酢…大2 ・しょうが（すりおろし）…1片 ・長ねぎ（みじん切り）…1/3本 ぜんぶ混ぜるだけ 冷蔵で10日ほど保存OKです ┈┈┈┈┈┈┈┈ ＼ 使った料理たち ／✍️ ◻︎ 冷奴 → 絹ごし豆腐を器にのせてタレをかけるだけ みょうがや大葉をのせても◎ ◻︎ 豚しゃぶサラダ → 豚肩ロースをさっと茹でてザルにとり（水にはさらさない） 野菜と一緒に盛りつけてタレをかけるだけ ◻︎ バンバンジー風 → ささみをレンジで加熱してほぐし きゅうりと盛り合わせて、仕上げにタレをとろり ┈┈┈┈┈┈┈┈ なんか今日はごはん作りたくないな〜 そんな日に、そっと思い出してね🫶 「がんばらないけど、ちゃんと見える」ごはん これからも投稿していきます 「これにかけたいな〜」って思った料理があったら そっと教えてね💭 #香味だれ #がんばらないごはん #かけるだけレシピ #冷奴アレンジ #豚しゃぶサラダ #蒸し鶏レシピ #ちゃんと見えるごはん #夏ごはん #簡単レシピ #ズボラレシピ #作り置きたれ #おうちごはん Q：今日の気分で、どれが合いそう？2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/万能香味だれ#万能香味だれhttps://www.instagram.com/explore/tags/香味だれ#香味だれhttps://www.instagram.com/explore/tags/がんばらないごはん#がんばらないごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かけるだけレシピ#かけるだけレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷奴アレンジ#冷奴アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚しゃぶサラダ#豚しゃぶサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し鶏レシピ#蒸し鶏レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちゃんと見えるごはん#ちゃんと見えるごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏ごはん#夏ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きたれ#作り置きたれhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.29%3,08150＼切って重ねて蒸すだけ／ 湯気までおいしい 「 #フライパン蒸ししゃぶ 」 忙しい日も、ちゃんと見える一皿。 野菜もお肉も、しっとりジューシー😋💕 タレがまた、想像以上の仕事っぷり。 うちの“おはこ”です。冷しゃぶ・冷奴・ サラダにも使えるからほんとに優秀✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料（2〜3人分）】 ・豚肩ロース薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）…200g ・木綿豆腐…1/2丁（150g） ・もやし…1袋 ・えのきだけ…1袋（200g） ・長ネギ…1本 ・水菜…1/2束 ・酒…大2 ・塩…適量 〈タレ〉 ⚪︎ しょうゆ・酢…各大2 ⚪︎ 砂糖・白いりごま・ごま油…各大1 ⚪︎ しょうが（すりおろし）…1片分 ※長ネギの1/3本はみじん切りにしてタレに、残り2/3本は斜め薄切りにして具材に使う ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ① 野菜と豆腐を食べやすく切る。長ネギは1/3本をみじん切り、残りは斜め薄切りに ② 〔⚪︎〕・①のみじん切りネギを混ぜてタレを作る ③ フライパンにもやし→えのき→長ネギ（斜め薄切り）→水菜の茎→豚肉の順で重ねる ④ 塩少しをふり、酒（大1）をまわしかける ⑤ 同じ順番でもう一度重ねる（2段） ⑥ 最後に豆腐をのせ、塩少しをふり、酒（大1）をまわしかける ⑦ フタをして中火にかけ8〜10分蒸す。豚肉に火が通ったら完成！ ⑧ タレをかけて召し上がれ〜♩ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【ポイント】 ・豚肩ロース→豚バラ、豚ロースでもOK ・木綿豆腐→絹ごし豆腐でもOK ・野菜は冷蔵庫にあるもので◎ ・しょうがはチューブ1〜2cmでもOK ┈┈┈┈┈┈┈┈ この蒸ししゃぶ、わが家では 炊き込みご飯や焼き魚と合わせることが多いです◎ でも実は、白ごはん派も多いみたい…！ あなたはどっち派〜？ よかったらコメントでこっそり教えてね☺️ #蒸ししゃぶ #簡単レシピ #フライパンひとつ #フライパン蒸し #ズボラ飯 #献立に悩まない #料理初心者にもおすすめ2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン蒸ししゃぶ#フライパン蒸ししゃぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸ししゃぶ#蒸ししゃぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパンひとつ#フライパンひとつhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン蒸し#フライパン蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/献立に悩まない#献立に悩まないhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理初心者にもおすすめ#料理初心者にもおすすめ0.9%9,70462別茹で不要 🔻 ┈【 #蒸しトレサラダ 】┈┈┈┈ この組み合わせが大好きで 昔はレンジと鍋をフル稼働して作っていたんですが 今はフライパンでほったらかし🍳 クッキングシートに包んで蒸すと 野菜はホックホクで甘く、ささみはしっとり 手間がかからないのに、レンチンや 茹でるよりも美味しくできて最高なんです🥺 お使いのフライパンや蓋、熱源 野菜や卵の大きさによって、微妙に 火の入り方が変わるかもしれませんが 一度レシピ通りにやってみて ブロッコリーはもう少し歯応えが欲しいなぁ 卵はもっと半熟の方がいいなぁという時は 弱火での蒸し時間を8分ぐらいにしても◎ とにかく簡単でほぼ放置でできるので よかったらお試しくださいね🤍 高タンパク・低糖質なので 筋トレ中の方にもおすすめです🏋️♀️👌🏻 ̖́- 【 2人分 / 🕑20min】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 鶏ささみ…2本 ブロッコリー…150gぐらい 卵...1個 酒…大1 塩…少し ⚪︎ 白すりごま,マヨネーズ…各大2 ⚪︎ めんつゆ(3倍濃縮)…大1.5 ① クッキングシートにささみを乗せ、酒をふってキャンディー状に包む。 ② ブロッコリーは小房に分けてクッキングシートに乗せ、塩をふってキャンディー状に包む。 ③ フライパンに①・②・卵（冷凍庫から出したて）を入れ、水200ml(分量外)を注いで蓋をする。中火にかけて5分ほど蒸し、弱火に落として10分ほど蒸す。 ④ ボウルに〔⚪︎〕を合わせ、手で裂いたささみ・ブロッコリー・殻をむいた卵を加え、卵を崩しながら混ぜ合わせる。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ┈┈【 ポイント】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❏ ❮ めんつゆ ❯ → 2倍は大2、4倍は大1 ❏ ブロッコリーの蒸し加減はお好みで♩固めが好きな方は弱火8分ぐらいで引きあげても◎ ❏ 中火にかけて4〜5分すると水が沸騰してきます。それを確認してから弱火に落としてじっくり蒸します ❏ フライパンは直径26cmのものを使用 ❏ 水浸しを回避する方法 → ハイライトの”フライパン蒸し”にまとめました ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🏷 #レシピ #蒸しレシピ #フライパン蒸し #ブロッコリーレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #ゆるっと蒸し活 #蒸し活 Q.🥦は冷凍派？生派？2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しトレサラダ#蒸しトレサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しレシピ#蒸しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン蒸し#フライパン蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーレシピ#ブロッコリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるっと蒸し活#ゆるっと蒸し活https://www.instagram.com/explore/tags/蒸し活#蒸し活0.32%3,49335凍ったままOK 🔻 ┈【 #鮭青菜ごはん 】┈┈┈┈ 鮭は凍ったままOK！ 炊飯器にお任せの絶品炊き込みごはん🍚 鮭と塩昆布の旨味が ご飯に染みてたまらない味わい😋💕 時間がなくてバタバタ作ったのに めちゃくちゃ美味しいと褒められた一品なので よかったらお試しくださいね(*^^*) ちなみに、しょうが・酒・ごま油で 鮭の臭み対策をしていますが それでも気になる・心配という方は ① 解凍して酒をふってから加える （水気はよく拭き取る） ② サッと焼いてから加える のどちらかでお試しいただけたらと思います👍🏻 ̖́- 【 2合分 / 🕑10min(炊飯時間を除く)】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ お米…2合 甘塩鮭…2切れ(160〜200g） 小松菜…1/2束 しょうが(千切り)…1片 塩…ふたつまみ 塩昆布…10g ⚪︎ 酒…大2 ⚪︎ しょうゆ...小2 ⚪︎ ごま油…小1 ① お米は通常通り研いでおく。小松菜は1cm幅に切って塩で揉み、5分ほどおいて水気を絞る。 ② 炊飯器の内釜に〔⚪︎〕→お米の順に入れ、水を2合の目盛りまで注いでよく混ぜる。 ③ 鮭を乗せ、塩昆布を散らして通常通り炊飯する。 ④ 炊飯が完了したら鮭の皮と骨を取り、①の小松菜を加えてよく混ぜ合わせる。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ┈┈【 ポイント】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❏ ❮ 甘塩鮭 ❯ → 生鮭の場合、〔⚪︎〕に酒大1・塩小1/2を加える ❏ ❮ 小松菜 ❯ → 省いてもOK。または青じそ(塩もみなし)でも◎ ❏ ❮ しょうが ❯ → チューブ2〜3cmでもOK ❏ 鮭は凍ったままでも生でも、どちらでもOK ❏ お米は30分ほど浸水させるとふっくら仕上がります♩ 炊き込みご飯は”芯が残る”という方は、やっておくと◎ ❏ 塩ふたつまみは小1/2弱 ❏ 小松菜を生で食べるのに抵抗がある場合は、工程④のあと5〜10分ほど保温しておくと◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🏷 #レシピ #炊飯器レシピ #炊き込みご飯 #魚レシピ #鮭レシピ #小松菜レシピ #簡単レシピ #時短レシピ Q.よく買うのはどちらですか☺️？2025/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭青菜ごはん#鮭青菜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭レシピ#鮭レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜レシピ#小松菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.31%3,32338同時に3品 🔻 ┈【 #蒸しハンバーグ 】┈┈┈┈ フライパンにおまかせ✨ 付け合わせも同時にできる ふわふわジューシーなハンバーグ🤎 包んで蒸すことで、生焼け・固くなる 焦がす心配もなく、裏返す手間もありません！ それでいて焼くよりもはるかに美味しい😋 面倒な時は包みのままお皿に乗せたり ハンバーグだけで作ってもOK！ 包む工程までやって冷蔵庫に入れておくと ごはん作りがちょっぴり気楽になります👌🏻 ̖́- ハンバーグ作りが苦手な方 忙しい日、疲れた日…そんな日に 使ってもらえたら嬉しいです🥰 💭💭💭 水浸しを回避する方法を ハイライト”フライパン蒸し”に まとめていますᝰ✍️ 【 2人分 / 🕑25min】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 合い挽き肉…250g 玉ねぎ(みじん切り)…1/4個 ⚪︎ 卵...1個 ⚪︎ パン粉、牛乳…各大4 ⚪︎ 塩…ふたつまみ ⚪︎ こしょう…少し ★ ケチャップ…大3 ★ ウスターソース…大2 ★ 砂糖、コンソメ…各小1 ★ 片栗粉…小1/2 （付け合わせ） にんじんグラッセ（※1）...60g 蒸しブロッコリー(※2）…60g コーン缶…適量 ① ボウル(またはポリ袋)に合い挽き肉・玉ねぎ・〔⚪︎〕を合わせ、粘りがでるまでよく混ぜ合わせる。 ② ①を2等分にして丸め、それぞれクッキングシートに乗せる。合わせた〔★〕を等分にかけ、両端をねじってキャンディー状にする。 ③ フライパンに②・にんじんグラッセの包みを入れ、水を深さ1cmまで注ぐ。蓋をして火にかけ、沸騰したら弱めの中火にし、10分ほど蒸す。 ④ 残り3分でブロッコリーの包みを加えて蒸し、火を止め、そのまま5分ほど置く。 ⑤ 器にハンバーグを盛り、にんじんグラッセ・蒸しブロッコリー・コーンを添える。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ( ※1 ）【 #にんじんグラッセ 】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ にんじん…中1/2本(60g） ⚪︎ バター…5g ⚪︎ 砂糖…大1/2 ⚪︎ 塩…少し ① にんじんは5mm厚さの輪切りにする。 ② ①をクッキングシートに乗せて〔○〕を加え、両端をねじってキャンディー状にする。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ( ※2 ）【 #蒸しブロッコリー 】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ブロッコリー…60g 塩…少し ① ブロッコリーは小房に分ける。 ② ①をクッキングシートに乗せて塩をふり、両端をねじってキャンディー状にする。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ┈┈【 ポイント】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❏ ひき肉は冷蔵庫から出したてのものを使うと◎ ❏ ハンバーグのタネの表面はツルンとヒビのないように成形すると肉汁が流れ出にくい ❏ 付け合わせなし、ハンバーグだけで作ってもOK ❏ ハンバーグはフライパンに入る分量であれば、個数が増えても蒸し時間は同じでOK ❑ アルミホイルで包んでもOK ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🏷 #レシピ #蒸しレシピ #フライパン蒸し #ハンバーグ #簡単レシピ #時短レシピ #蒸し活 #ゆるっと蒸し活2025/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しハンバーグ#蒸しハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんグラッセ#にんじんグラッセhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しブロッコリー#蒸しブロッコリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しレシピ#蒸しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン蒸し#フライパン蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し活#蒸し活https://www.instagram.com/explore/tags/ゆるっと蒸し活#ゆるっと蒸し活0.0%-26同時に3品 🔻 ┈【 #蒸しハンバーグ 】┈┈┈┈ フライパンにおまかせ✨ 付け合わせも同時にできる ふわふわジューシーなハンバーグ🤎 包んで蒸すことで、生焼け・固くなる 焦がす心配もなく、裏返す手間もありません！ それでいて焼くよりもはるかに美味しい😋 面倒な時は包みのままお皿に乗せたり ハンバーグだけで作ってもOK！ 包む工程までやって冷蔵庫に入れておくと ごはん作りがちょっぴり気楽になります👌🏻 ̖́- ハンバーグ作りが苦手な方 忙しい日、疲れた日…そんな日に 使ってもらえたら嬉しいです🥰 【 2人分 / 🕑25min】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 合い挽き肉…250g 玉ねぎ(みじん切り)…1/4個 ⚪︎ 卵...1個 ⚪︎ パン粉、牛乳…各大4 ⚪︎ 塩…ふたつまみ ⚪︎ こしょう…少し ★ ケチャップ…大3 ★ ウスターソース…大2 ★ 砂糖、コンソメ…各小1 ★ 片栗粉…小1/2 （付け合わせ） にんじんグラッセ（※1）...60g 蒸しブロッコリー(※2）…60g コーン缶…適量 ① ボウル(またはポリ袋)に合い挽き肉・玉ねぎ・〔⚪︎〕を合わせ、粘りがでるまでよく混ぜ合わせる。 ② ①を2等分にして丸め、それぞれクッキングシートに乗せる。合わせた〔★〕を等分にかけ、両端をねじってキャンディー状にする。 ③ フライパンに②・にんじんグラッセの包みを入れ、水を深さ1cmまで注ぐ。蓋をして火にかけ、沸騰したら弱めの中火にし、10分ほど蒸す。 ④ 残り3分でブロッコリーの包みを加えて蒸し、火を止め、そのまま5分ほど置く。 ⑤ 器にハンバーグを盛り、にんじんグラッセ・蒸しブロッコリー・コーンを添える。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ( ※1 ）【 #にんじんグラッセ 】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ にんじん…中1/2本(60g） ⚪︎ バター…5g ⚪︎ 砂糖…大1/2 ⚪︎ 塩…少し ① にんじんは5mm厚さの輪切りにする。 ② ①をクッキングシートに乗せて〔○〕を加え、両端をねじってキャンディー状にする。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ( ※2 ）【 #蒸しブロッコリー 】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ブロッコリー…60g 塩…少し ① ブロッコリーは小房に分ける。 ② ①をクッキングシートに乗せて塩をふり、両端をねじってキャンディー状にする。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ┈┈【 ポイント】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❏ ひき肉は冷蔵庫から出したてのものを使うと◎ ❏ ハンバーグのタネの表面はツルンとヒビのないように成形すると肉汁が流れ出にくい ❏ 付け合わせなし、ハンバーグだけで作ってもOK ❏ ハンバーグはフライパンに入る分量であれば、個数が増えても蒸し時間は同じでOK ❑ アルミホイルで包んでもOK ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🏷 #レシピ #蒸しレシピ #フライパン蒸し #ハンバーグ #簡単レシピ #時短レシピ #蒸し活 #ゆるっと蒸し活 Q.「包み蒸し」包み方動画は必要ですか☺️？2025/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しハンバーグ#蒸しハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんグラッセ#にんじんグラッセhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しブロッコリー#蒸しブロッコリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しレシピ#蒸しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン蒸し#フライパン蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し活#蒸し活https://www.instagram.com/explore/tags/ゆるっと蒸し活#ゆるっと蒸し活0.48%5,13973栄養たっぷり 🔻 ┈【 #鶏たけのこご飯 】┈┈┈┈ 炊飯器におまかせ✨ 春を味わう栄養満点の炊き込みご飯🍚 薄味の香りを活かしたたけのこご飯も好きだけど お子様や男子も喜ぶように、鶏肉を加えて しっかり味に仕上げてみました♩ 豆ごはんが好きな🙋♂️のために グリーンピースも入れたのですが 面倒であれば、枝豆やミックスベジタブルでも◎ これさえあれば、あとは魚を焼くだけでも大満足！ 春限定のごちそう、よかったらお試しくださいね🌸 【 2合分 / 🕑10min(炊飯時間を除く)】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ お米…2合 たけのこ(水煮)…200g 鶏もも肉…1/2枚(150g) にんじん…1/2本(75g) 油揚げ(正方形)…2枚 (好みで)グリーンピース…適量(※) ⚪︎ 酒、みりん…各大2 ⚪︎ しょうゆ…大1 ⚪︎ 砂糖、和風だしの素…各小2 ⚪︎ 塩…小1 ① お米は通常通り研いでおく。たけのこは食べやすい大きさに切り、鶏肉は小さめのひと口サイズに切る。にんじんは7〜8mm角に切り、油揚げは短冊切りにする。 ② 内釜に〔⚪︎〕→お米の順に加え、水を2合の目盛りまで注ぐ。鶏肉→たけのこ→にんじん→油揚げの順に重ね、通常通り炊飯する。 ③ お好みでグリーンピースを加えてよく混ぜ、器に盛る。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ┈【 (※)グリーンピースの茹で方】┈┈┈ グリーンピース…適量 塩…小1/2 水…400ml ① グリーンピースは鞘から出し、塩をよく揉み込む。 ② 鍋に水を入れて中火にかけ、沸騰したら①を加えて2分ほど煮る。火を止めてそのまま冷ます。 冷蔵する場合は煮汁ごと保存。冷凍する場合は汁気をきってジップロックなどに入れて保存。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ┈┈【 ポイント】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❏ ❮ 鶏もも肉 ❯ → 省いてもOK ❏ ❮ にんじん ❯ → 省いてもOK、またはミックスベジタブルでも！ ❏ ❮ グリーンピース ❯ → 冷凍枝豆でもOK ❏ 1合の場合は全て半量、3合の場合は1.5倍 ❏ お米は30分ほど浸水させるとふっくら仕上がります♩ 炊き込みご飯は”芯が残る”という方は、やっておくと◎ ❏ たけのこ(水煮)は水に10分ほどさらすと酸味が和らぎます ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🏷 #レシピ #炊飯器レシピ #ほったらかしレシピ #たけのこレシピ #たけのこご飯 #炊き込みご飯 #簡単レシピ2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏たけのこご飯#鶏たけのこご飯https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこレシピ#たけのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこご飯#たけのこご飯https://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.17%1,82415同時に2品 🔻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぷるぷる茶碗蒸し #ささみの梅しそ串 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ フライパンで簡単！ 茶碗蒸しは、黄金比の卵液で感動のゆるふわ仕上げ💛 めんつゆに少しのお塩を入れるのがおいしさの秘訣✨ うちでは大人気で、あっという間になくなります♩ そして、今回同時に作ったのがささみ串🤍 巻いて包んで蒸すだけで、焼き鳥屋さんのような一品に！ 焼かないのでヘルシーで、お肉はしっとり おつまみにもぴったりですよ〜🍺👌🏻 ̖́- 茶碗蒸しだけ・ささみ串だけでも作れるので よかったらお試しくださいね(*^^*) 【 ぷるぷる茶碗蒸し / 2人分 / 🕑20min】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⚪︎ 卵…1個 ⚪︎ 水…190ml ⚪︎ めんつゆ(3倍)…小2 ⚪︎ 塩…ひとつまみ 好みの具材…適量 ① 〔⚪︎〕を合わせる。 ② 耐熱容器に好みの具材を入れ、①を注いで（茶こしで濾すと滑らかに◎）アルミホイルをかぶせる。 ③ フライパンに並べ、水を深さ1cmほど注ぐ。蓋をして火にかけ、沸騰したら弱めの中火で10分ほど蒸す。火を止めて3分ほど蒸らす。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ┈┈【 ポイント】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❏ ❮ めんつゆ ❯ → 2倍は大1（水は185ml）・4倍は大1/2 ❏ 具材は鶏肉・しいたけ ・かまぼこ ・枝豆・かにかま ・むきえびetc… ❏ 鶏肉は塩・こしょうしました ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【 ささみの梅しそ串 / 2人分 / 🕑20min】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 鶏ささみ…4本 青じそ…4枚 梅肉ペースト…大1〜 塩・こしょう…各少し ① ささみを開いて塩・こしょうをふり、青じそと梅肉を乗せて巻く。 ② クッキングシートに①の巻き終わりを下にして乗せ、キャンディー状に包む。 ③ フライパンに並べ、水を深さ1cmほど注ぐ。蓋をして火にかけ、沸騰したら弱めの中火で10分ほど蒸す。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ※ささみ串だけで作る場合は蒸らしはなくてOK ※4等分に切って串に刺せば焼き鳥風♩ 🏷 #レシピ #蒸しレシピ #フライパン蒸し #茶碗蒸し #茶碗蒸しレシピ #ヘルシー #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #蒸し活 #ゆるっと蒸し活2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぷるぷる茶碗蒸し#ぷるぷる茶碗蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみの梅しそ串#ささみの梅しそ串https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しレシピ#蒸しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン蒸し#フライパン蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/茶碗蒸し#茶碗蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/茶碗蒸しレシピ#茶碗蒸しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し活#蒸し活https://www.instagram.com/explore/tags/ゆるっと蒸し活#ゆるっと蒸し活0.0%-21同時に2品 🔻 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ぷるぷる茶碗蒸し #ささみの梅しそ串 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ フライパンで簡単！ 茶碗蒸しは、黄金比の卵液で感動のゆるふわ仕上げ💛 めんつゆに少しのお塩を入れるのがおいしさの秘訣✨ うちでは大人気で、あっという間になくなります♩ そして、今回同時に作ったのがささみ串🤍 巻いて包んで蒸すだけで、焼き鳥屋さんのような一品に！ 焼かないのでヘルシーで、お肉はしっとり おつまみにもぴったりですよ〜🍺👌🏻 ̖́- 茶碗蒸しだけ・ささみ串だけでも作れるので よかったらお試しくださいね(*^^*) 【 ぷるぷる茶碗蒸し / 2人分 / 🕑20min】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⚪︎ 卵…1個 ⚪︎ 水…190ml ⚪︎ めんつゆ(3倍)…小2 ⚪︎ 塩…ひとつまみ 好みの具材…適量 ① 〔⚪︎〕を合わせる。 ② 耐熱容器に好みの具材を入れ、①を注いで（茶こしで濾すと滑らかに◎）アルミホイルをかぶせる。 ③ フライパンに並べ、水を深さ1cmほど注ぐ。蓋をして火にかけ、沸騰したら弱めの中火で10分ほど蒸す。火を止めて3分ほど蒸らす。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ┈┈【 ポイント】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❏ ❮ めんつゆ ❯ → 2倍は大1（水は185ml）・4倍は大1/2 ❏ 具材は鶏肉・しいたけ ・かまぼこ ・枝豆・かにかま ・むきえびetc… ❏ 鶏肉は塩・こしょうしました ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【 ささみの梅しそ串 / 2人分 / 🕑20min】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 鶏ささみ…4本 青じそ…4枚 梅肉ペースト…大1〜 塩・こしょう…各少し ① ささみを開いて塩・こしょうをふり、青じそと梅肉を乗せて巻く。 ② クッキングシートに①の巻き終わりを下にして乗せ、キャンディー状に包む。 ③ フライパンに並べ、水を深さ1cmほど注ぐ。蓋をして火にかけ、沸騰したら弱めの中火で10分ほど蒸す。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ※ささみ串だけで作る場合は蒸らしはなくてOK ※4等分に切って串に刺せば焼き鳥風♩ 🏷 #レシピ #蒸しレシピ #フライパン蒸し #茶碗蒸し #茶碗蒸しレシピ #ヘルシー #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #蒸し活 #ゆるっと蒸し活2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぷるぷる茶碗蒸し#ぷるぷる茶碗蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみの梅しそ串#ささみの梅しそ串https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しレシピ#蒸しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン蒸し#フライパン蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/茶碗蒸し#茶碗蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/茶碗蒸しレシピ#茶碗蒸しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し活#蒸し活https://www.instagram.com/explore/tags/ゆるっと蒸し活#ゆるっと蒸し活0.68%7,38358材料5つ以下の簡単スイーツ3選🔻 ソントンさんの新商品 サン＆テーブルシリーズ 【 #とろける北海道ミルク 】 【 #香ばしアーモンド 】 【 #なめらかチーズクリーム 】 を使った”簡単スイーツレシピ”を考案いたしました✨ （ @sonton.official ） そのままパンに塗って食べるだけでも 美味しいのですが、スイーツ作りに使うと ”この手間でこのクオリティ！？”と驚くほど おいしくできるので、よかったらお試しくださいね💞 ┈【 #濃厚ミルクプリン 】┈┈┈┈ 材料4つ！混ぜて冷やすだけ！ とろける北海道ミルクを贅沢に使い 濃厚でリッチな味わいに仕上げました🎉 鼻から抜けるやさしい香りと驚くようなくちどけは ミルク好きを虜にしてしまう美味しさ😍 ご褒美スイーツにぴったりなので よかったらお試しくださいね✨ 【 作りやすい分量 】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⚪︎ とろける北海道ミルク…1/2個(80g) ⚪︎ 牛乳…200ml ⚪︎ 砂糖…大1 ★ 粉ゼラチン…1袋(5g) ★ 牛乳…100ml 〔ミルクソース〕 ◎ とろける北海道ミルク…50g ◎ 水…大1 ① 耐熱容器に〔⚪︎〕を入れ、ふんわりラップをしてレンジ600wで3分ほど加熱する。よく混ぜ合わせ、とろける北海道ミルクと砂糖を溶かす。 ② 〔★〕を加えてよく混ぜ、容器に注いで冷蔵庫で2時間以上冷やす。 ③ 〔◎〕を混ぜ合わせ、②の上にかける。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ┈【 #アーモンドミルク餅 】┈┈┈┈ 材料4つ！混ぜるだけでもちもちとろとろ。 キッチンに広がるアーモンドの香ばしい香りで 作る時から幸せが溢れます💕 スイーツにありがちな“ひと晩置く”や “何分焼く”などがなく、思い立ったら すぐに作れる普段着おやつです🍪 【 作りやすい分量 】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⚪︎ 牛乳…400ml ⚪︎ 香ばしアーモンド、片栗粉…各大4 ⚪︎ 砂糖…大2 きな粉…適量 ① 鍋に〔⚪︎〕を入れ、中火にかける。 ② 混ぜながら加熱し、とろみがつきだしたら弱火にして3分ほど練り上げる。 ③ バットなどに移して粗熱を取り(表面が乾くのが目安)、食べやすい大きさに切ってきな粉をまぶす。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ┈【 #バスク風チーズケーキ 】┈┈┈┈ 材料5つ！混ぜて焼くだけ。 特別な型もオーブンも不要。 キャラメルのようなほろ苦い甘さと やわらかくてクリーミーな味わいが 絶妙なバランスのケーキです🍰🤎 なめらかチーズクリームを使うことで 少ない材料でも失敗なく作れるので スイーツ作り初心者さんにもオススメです✨ 【 2人分 】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ なめらかチーズクリーム…1個(140g) 砂糖…大2 卵...2個 牛乳…100ml 薄力粉…大1 ① ボウルに上から順に入れ、その都度均一になるまでよく混ぜ合わせる。 ② 耐熱容器に①を流し入れ、ラップなしでレンジ600wで4分ほど加熱する。 ③ トースター(温度設定ができれば200℃)で10分ほど焼く。 ④ 粗熱が取れたら冷蔵庫に入れてひと晩おく。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ┈┈【商品ULR 】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ☑︎ とろける北海道ミルク https://www.sonton.co.jp/products/sun-and-table/sun-and-table_milk/ ☑︎ 香ばしアーモンド https://www.sonton.co.jp/products/sun-and-table/sun-and-table_almond/ ☑︎ なめらかチーズクリーム https://www.sonton.co.jp/products/sun-and-table/sun-and-table_cheesecream/ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 全国のスーパー・ドラッグストアなどで 販売されていますので、見かけたら ぜひ手にとってみてくださいね💛 ソントン×フーディストの企画です 🏷 #PR #ソントン #SunandTable #レシピ #スイーツレシピ #スイーツ #簡単レシピ2025/03/28に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/とろける北海道ミルク#とろける北海道ミルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/香ばしアーモンド#香ばしアーモンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/なめらかチーズクリーム#なめらかチーズクリームhttps://www.instagram.com/explore/tags/濃厚ミルクプリン#濃厚ミルクプリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーモンドミルク餅#アーモンドミルク餅https://www.instagram.com/explore/tags/バスク風チーズケーキ#バスク風チーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソントン#ソントンhttps://www.instagram.com/explore/tags/SunandTable#SunandTablehttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツレシピ#スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ#スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.0%-16ほったらかし 🔻 ┈【 #蒸しポテサラ 】┈┈┈┈ フライパンに並べて蒸すだけ！野菜も卵も同時に 加熱できるので洗い物が減らせてラクチン✨ 蒸した野菜はホックホクで甘くシンプルな 調味料でもしっかり味が決まります👌🏻 ポイントは”蒸らし”💭火を止めてからゆっくり 熱を入れてあげることで、せいろと同じくらい お野菜が美味しくなりますよ〜😋 作り置きにもぴったりなので よかったらお試しくださいね(*^^*) 【 2人分 / 🕑25min(置く時間を除く)】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ じゃがいも…2〜3個(250g) にんじん…1/5本(30g) きゅうり…1/2本(50g) ロースハム…4枚 卵...1個 塩…小1/4 ⚪︎ 酢…小1 ⚪︎ 塩…小1/4 ⚪︎ こしょう…少し ★ マヨネーズ…大4 ★ 砂糖…小1 ★ 辛子チューブ1〜2cm ① じゃがいもは小さめの乱切りにする。にんじんは薄いいちょう切り(小さい場合は半月切り)にする。きゅうりは薄い輪切りにして塩を揉み、5分おいて水気を絞る。ハムは色紙切りにする。 ② ①のじゃがいもとにんじんをそれぞれクッキングシートに乗せ、両端をねじってキャンディー状にする。 ③ フライパンに②を入れ、水を深さ1cmほど(350ml)注ぐ。火にかけ、沸騰したら蓋をして中火にし、5分ほど蒸す。 ④ 卵を加えて5分蒸し、火を止めて5分ほどおく。 ⑤ じゃがいもをボウルに取り出し、粗く潰して熱いうちに〔⚪︎〕で下味をつける。粗熱がとれたら、きゅうり・ハム・ゆで卵・〔★〕を加えてよく混ぜ合わせる。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ┈┈【 ポイント】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❏ ❮ にんじん ❯ → 省いてもOK ❏ ❮ 辛子チューブ ❯ → 粒マスタードでもOK。または省いても！ ❏ 玉ねぎのみじん切りを加える場合は、きゅうりと一緒に塩もみすると◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【dマガジンにて配信中✨】 ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ \ 簡単なコツでいつものメニューがごちそうに / #Yuuの今日からおかずじょうず ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ ｄマガジンだけの電子特典として 大好評だった【味つけ早見表】がついております 31日間は無料でお試しもできるようなので よかったらこの機会にご覧いただけると嬉しいです♡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⭐️ハイライトの【dマガジン】にリンクを貼っています 🏷 #レシピ #蒸しレシピ #フライパン蒸し #ほったらかし #ポテトサラダ #副菜 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #ゆるっと蒸し活 #蒸し活2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しポテサラ#蒸しポテサラhttps://www.instagram.com/explore/tags/Yuuの今日からおかずじょうず#Yuuの今日からおかずじょうずhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しレシピ#蒸しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン蒸し#フライパン蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし#ほったらかしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテトサラダ#ポテトサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆるっと蒸し活#ゆるっと蒸し活https://www.instagram.com/explore/tags/蒸し活#蒸し活0.0%-21ほったらかし 🔻 ┈【 #蒸しポテサラ 】┈┈┈┈ フライパンに並べて蒸すだけ！野菜も卵も同時に 加熱できるので洗い物が減らせてラクチン✨ 蒸した野菜はホックホクで甘くシンプルな 調味料でもしっかり味が決まります👌🏻 ポイントは”蒸らし”💭火を止めてからゆっくり 熱を入れてあげることで、せいろと同じくらい お野菜が美味しくなりますよ〜😋 作り置きにもぴったりなので よかったらお試しくださいね(*^^*) 【 2人分 / 🕑25min(置く時間を除く)】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ じゃがいも…2〜3個(250g) にんじん…1/5本(30g) きゅうり…1/2本(50g) ロースハム…4枚 卵...1個 塩…小1/4 ⚪︎ 酢…小1 ⚪︎ 塩…小1/4 ⚪︎ こしょう…少し ★ マヨネーズ…大4 ★ 砂糖…小1 ★ 辛子チューブ1〜2cm ① じゃがいもは小さめの乱切りにする。にんじんは薄いいちょう切り(小さい場合は半月切り)にする。きゅうりは薄い輪切りにして塩を揉み、5分おいて水気を絞る。ハムは色紙切りにする。 ② ①のじゃがいもとにんじんをそれぞれクッキングシートに乗せ、両端をねじってキャンディー状にする。 ③ フライパンに②を入れ、水を深さ1cmほど(350ml)注ぐ。火にかけ、沸騰したら蓋をして中火にし、5分ほど蒸す。 ④ 卵を加えて5分蒸し、火を止めて5分ほどおく。 ⑤ じゃがいもをボウルに取り出し、粗く潰して熱いうちに〔⚪︎〕で下味をつける。粗熱がとれたら、きゅうり・ハム・ゆで卵・〔★〕を加えてよく混ぜ合わせる。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ┈┈【 ポイント】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❏ ❮ にんじん ❯ → 省いてもOK ❏ ❮ 辛子チューブ ❯ → 粒マスタードでもOK。または省いても！ ❏ 玉ねぎのみじん切りを加える場合は、きゅうりと一緒に塩もみすると◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🏷 #レシピ #蒸しレシピ #フライパン蒸し #ほったらかし #ポテトサラダ #副菜 #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ Q.ポテサラは作る派？買う派？2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しポテサラ#蒸しポテサラhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しレシピ#蒸しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン蒸し#フライパン蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし#ほったらかしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテトサラダ#ポテトサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ0.42%4,50045同時に3品 🔻 ┈【 #蒸し鶏チャーシュー 】┈┈┈┈ フライパンに並べて蒸すだけ！ ほったらかしでできて洗い物も減らせ ヘルシーで美味しい神レシピ✨ 蒸気の力で、お肉もびっくりするほど 柔らかく仕上がりますよ〜💕 今回は全てをベストな状態で仕上げたかったので 時間差で投入していますが、面倒であれば 最初に全て入れて蒸しても◎ 時間があれば、卵は蒸し汁につけて味玉にしたり 小松菜はめんつゆを絡めておひたしにしても♩ とっても簡単でご飯がすすむ一品なので よかったらお試しくださいね(*^^*) 【 2人分 / 🕑20min(置く時間を除く)】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 鶏もも肉…1個(300g) 小松菜…1/2束 卵...1個 ⚪︎ しょうゆ…大2 ⚪︎ 水、みりん、砂糖…各大1.5 ⚪︎ 片栗粉…小1 ⚪︎ しょうが(すりおろし)…小1/2 ① 鶏肉は〔⚪︎〕を揉み込み1時間以上おく(下味冷凍OK)。小松菜は3〜4cm長さに切る。 ② ①をそれぞれクッキングシートに乗せ、両端をねじってキャンディー状にする。(鶏肉は皮目を上にし、漬け汁も入れる。こぼれそうであれば二重にする) ③ フライパンに鶏肉が入った包みを入れ、水を深さ1cmほど(350ml)注ぐ。火にかけ、沸騰したら蓋をして中火にし、5分ほど蒸す。 ④ 卵を加えて4分蒸し、小松菜が入った包みを入れて1分蒸す。火を止めて10分ほどおく(卵は3分で取り出すと半熟に)。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ┈┈【 ポイント】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❏ ❮ 鶏もも肉 ❯ → 鶏むね肉でもOK！その場合③の蒸し時間を7分に！ ❏ ❮ 小松菜・卵 ❯ → 省いてもOK ❏ ❮ しょうが❯ → チューブ2〜3cmでもOK ❑ 生煮えを防ぐため、お肉は常温に戻してから調理すると◎ ❏ 卵は蒸らし3分で取り出すと半熟・10分で固茹でに ❏ 鶏肉だけで作りたい場合は 中火で10分蒸す→火を止めて10分蒸らす ❏ 鶏肉＋卵で作りたい場合は 中火で5分蒸す(鶏肉)→卵を加えて5分蒸す →火を止めて10分蒸らす ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【dマガジンにて配信中✨】 ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ \ 簡単なコツでいつものメニューがごちそうに / #Yuuの今日からおかずじょうず ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ ｄマガジンだけの電子特典として 大好評だった【味つけ早見表】がついております 31日間は無料でお試しもできるようなので よかったらこの機会にご覧いただけると嬉しいです♡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⭐️ハイライトの【dマガジン】にリンクを貼っています 🏷 #レシピ #蒸しレシピ #フライパン蒸し #鶏肉レシピ #チャーシューレシピ #ヘルシー #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し鶏チャーシュー#蒸し鶏チャーシューhttps://www.instagram.com/explore/tags/Yuuの今日からおかずじょうず#Yuuの今日からおかずじょうずhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しレシピ#蒸しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン蒸し#フライパン蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャーシューレシピ#チャーシューレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ0.0%-14同時に3品 🔻 ┈【 #蒸し鶏チャーシュー 】┈┈┈┈ フライパンに並べて蒸すだけ！ ほったらかしでできて洗い物も減らせ ヘルシーで美味しい神レシピ✨ 蒸気の力で、お肉もびっくりするほど 柔らかく仕上がりますよ〜💕 今回は全てをベストな状態で仕上げたかったので 時間差で投入していますが、面倒であれば 最初に全て入れて蒸しても◎ 時間があれば、卵は蒸し汁につけて味玉にしたり 小松菜はめんつゆを絡めておひたしにしても♩ とっても簡単でご飯がすすむ一品なので よかったらお試しくださいね(*^^*) 【 2人分 / 🕑20min(置く時間を除く)】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 鶏もも肉…1個(300g) 小松菜…1/2束 卵...1個 ⚪︎ しょうゆ…大2 ⚪︎ 水、みりん、砂糖…各大1.5 ⚪︎ 片栗粉…小1 ⚪︎ しょうが(すりおろし)…小1/2 ① 鶏肉は〔⚪︎〕を揉み込み1時間以上おく(下味冷凍OK)。小松菜は3〜4cm長さに切る。 ② ①をそれぞれクッキングシートに乗せ、両端をねじってキャンディー状にする。(鶏肉は皮目を上にし、漬け汁も入れる。こぼれそうであれば二重にする) ③ フライパンに鶏肉が入った包みを入れ、水を深さ1cmほど(350ml)注ぐ。火にかけ、沸騰したら蓋をして中火にし、5分ほど蒸す。 ④ 卵を加えて4分蒸し、小松菜が入った包みを入れて1分蒸す。火を止めて10分ほどおく(卵は3分で取り出すと半熟に)。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ┈┈【 ポイント】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❏ ❮ 鶏もも肉 ❯ → 鶏むね肉でもOK！その場合③の蒸し時間を7分に！ ❏ ❮ 小松菜・卵 ❯ → 省いてもOK ❏ ❮ しょうが❯ → チューブ2〜3cmでもOK ❑ 生煮えを防ぐため、お肉は常温に戻してから調理すると◎ ❏ 卵は蒸らし3分で取り出すと半熟・10分で固茹でに ❏ 鶏肉だけで作りたい場合は 中火で10分蒸す→火を止めて10分蒸らす ❏ 鶏肉＋卵で作りたい場合は 中火で5分蒸す(鶏肉)→卵を加えて5分蒸す →火を止めて10分蒸らす ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🏷 #レシピ #蒸しレシピ #フライパン蒸し #鶏肉レシピ #チャーシューレシピ #ヘルシー #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ Q.「蒸しレシピ」フライパンとせいろ、どちらが知りたい？2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し鶏チャーシュー#蒸し鶏チャーシューhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸しレシピ#蒸しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパン蒸し#フライパン蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャーシューレシピ#チャーシューレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー#ヘルシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ1.18%12,73877平日がラクになる🔻 気のきいた”つくりおき副菜”があれば メインを作るだけで献立が完成✨ お野菜もラクに摂れるのが嬉しい🥰 今回は春野菜を使って4品作りました♩ どれも食材2つ以下！ あっという間にできるので、あと1品や お弁当の隙間埋めにもぴったり👍🏻 ̖́- よかったらお試しくださいね(*^^*) ┈【 #つくりおき副菜 】┈┈┈┈┈┈┈ ① じゃがバター（2〜3日） ↪︎煮るだけ簡単！ ② 春キャベツのごまだれサラダ（2〜3日） ↪︎ボウルごと抱えて食べたくなる美味しさ😋 ③ アスパラベーコン（2〜3日） ↪︎ノンオイル＆レンチンで！ ④ にんじんとちくわの塩きんぴら（3〜4日） ↪︎旨味たっぷり！あっさり食べれる塩味おかず ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ※（）内は日持ち ※③・④は冷凍🉑 【 #じゃがバター 】 ※2人分 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 新じゃがいも…4〜5個（250g） 米油(サラダ油)…大1/2 ⚪︎ 水…50ml ⚪︎ めんつゆ(3倍)…大2 バター…10g ① じゃがいもは小さめの乱切りにする。 ② 小鍋に米油を中火で熱し、①を炒める。全体に油が回ったら〔⚪︎〕を加えて蓋をする。弱火にし、時々混ぜながら10分ほど煮る。 ③ じゃがいもに火が通ったら蓋をとって火を強め、煮汁がうっすら残る程度まで煮詰める。火を止めてバターを加え絡める。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ （※）めんつゆ2倍は大3、4倍は大1.5 【 #春キャベツのごまだれサラダ 】 ※4人分 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 春キャベツ…300g 塩…小1/2 ⚪︎ マヨネーズ…大2 ⚪︎ 白すりごま…大1 ⚪︎ 砂糖、和風だしの素、しょうゆ、酢…各小1 かつお節…1袋（2.5g） ① キャベツは細切りにし、塩で揉んで5分ほどおき、水気を絞る。 ② ①を〔⚪︎〕・かつお節で和える。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【 #アスパラベーコン 】 ※2人分 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ アスパラ...1束（4本） ベーコン(ハーフ)…4枚 塩・こしょう…各少し ① アスパラは根元の固い部分をピーラーで剥き、長さを3等分に切る。 ② ①を耐熱容器に入れ、ふんわりラップをする。レンジ600wで1分ほど加熱し、粗熱をとる。 ③ ②を4等分にし、ベーコンで巻く。 ④ 耐熱容器に③の巻き終わりを下にして並べ、ふんわりラップをしで、レンジ600wで2分ほど加熱する。仕上げに塩・こしょうをふる。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ （※）レンジ500wは、1分10秒→2分30秒 700wは、50秒→1分40秒 【 #にんじんとちくわの塩きんぴら 】 ※4人分 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ にんじん…2本（300g） ちくわ…4本 ごま油…大1 ⚪︎ 鶏がらスープの素…小1 ⚪︎ しょうゆ…小1/2 ⚪︎ 塩…少し ★ かつお節…1袋(2.5g） ★ 白いりごま…大1 ★ ごま油…少し ① にんじんは千切りにする。ちくわは縦半分に切ってから、斜め薄切りにする。 ② フライパンにごま油を中火で熱し、①を入れ、にんじんがしんなりするまで3〜5分炒める。 ③ 〔⚪︎〕を加えて全体に絡め、火を止めて〔★〕を加えて混ぜる。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【dマガジンにて配信中✨】 ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ \ 簡単なコツでいつものメニューがごちそうに / #Yuuの今日からおかずじょうず ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ ｄマガジンだけの電子特典として 大好評だった【味つけ早見表】がついております 31日間は無料でお試しもできるようなので よかったらこの機会にご覧いただけると嬉しいです♡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⭐️ハイライトの【dマガジン】にリンクを貼っています 🏷 #レシピ #副菜 #にんじんレシピ #キャベツレシピ #アスパラレシピ #じゃがいもレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき副菜#つくりおき副菜https://www.instagram.com/explore/tags/じゃがバター#じゃがバターhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツのごまだれサラダ#春キャベツのごまだれサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラベーコン#アスパラベーコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんとちくわの塩きんぴら#にんじんとちくわの塩きんぴらhttps://www.instagram.com/explore/tags/Yuuの今日からおかずじょうず#Yuuの今日からおかずじょうずhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/にんじんレシピ#にんじんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラレシピ#アスパラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ0.0%-6ご飯がすすむ 🔻 ┈【 #新玉ねぎの肉巻き照り焼き 】┈┈┈┈ 新玉ねぎをまるっと1個使ってボリューム満点✨ 新玉ねぎは柔らかいので生のまま巻いてOK！ 柔らかいので短時間で火が通ります👌🏻 ジューシーな豚肉にとろっと甘い玉ねぎが たまらない😋こってり甘辛だれだけど 重くなくペロッと食べれますよ〜♩ この時期限定のごちそう💕 ぜひ、お試しくださいね(*^^*) 【 2人分 / 🕑15min】 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 新玉ねぎ…1個(200g) 豚バラ薄切り肉…8枚 薄力粉…適量 米油…大1/2 ⚪︎ しょうゆ,酒,みりん…各大1.5 ⚪︎ 砂糖…小1 ① 玉ねぎは芯をつけたまま8等分のくし形切りにし、豚肉を1枚ずつ巻きつけ、薄力粉をまぶす。 ② フライパンに米油を中火で熱し、①の巻き終わりを下にして並べる。時々転がしながら焼き、豚肉の色が変わったら蓋をして弱火で3分ほど蒸し焼きにする。 ③ ペーパータオルで余分な油を拭き取り、合わせた〔⚪︎〕を回し入れて全体に絡める。照りととろみがついたら火を止める。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ┈┈【 ポイント】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❏ ❮ 新玉ねぎ ❯ → 普通の玉ねぎでもOK ❏ ❮ 薄力粉 ❯ → 片栗粉・米粉でもOK ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ┈┈【 #献立 】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❮ 主菜 ❯ 新玉ねぎの肉巻き照り焼き ❮ 副菜① ❯ スナップえんどうのタルタルサラダ ❮ 副菜② ❯ ひらひらにんじんのツナごまあえ ❮ 汁物 ❯ 小松菜のお味噌汁 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【dマガジンにて配信中✨】 ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ \ 簡単なコツでいつものメニューがごちそうに / #Yuuの今日からおかずじょうず ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ ｄマガジンだけの電子特典として 大好評だった【味つけ早見表】がついております 31日間は無料でお試しもできるようなので よかったらこの機会にご覧いただけると嬉しいです♡ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ⭐️ハイライトの【dマガジン】にリンクを貼っています 🏷 #レシピ #新玉ねぎ #新玉ねぎレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ2025/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎの肉巻き照り焼き#新玉ねぎの肉巻き照り焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/Yuuの今日からおかずじょうず#Yuuの今日からおかずじょうずhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎレシピ#新玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ0.0%-12平日がラクになる🔻 気のきいた”つくりおき副菜”があれば メインを作るだけで献立が完成✨ お野菜もラクに摂れるのが嬉しい🥰 今回は春野菜を使って4品作りました♩ どれも食材2つ以下！ あっという間にできるので、あと1品や お弁当の隙間埋めにもぴったり👍🏻 ̖́- よかったらお試しくださいね(*^^*) ┈【 #つくりおき副菜 】┈┈┈┈┈┈┈ ① じゃがバター（2〜3日） ↪︎煮るだけ簡単！ ② 春キャベツのごまだれサラダ（2〜3日） ↪︎ボウルごと抱えて食べたくなる美味しさ😋 ③ アスパラベーコン（2〜3日） ↪︎ノンオイル＆レンチンで！ ④ にんじんとちくわの塩きんぴら（3〜4日） ↪︎旨味たっぷり！あっさり食べれる塩味おかず ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ※（）内は日持ち ※③・④は冷凍🉑 【 #じゃがバター 】 ※2人分 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 新じゃがいも…4〜5個（250g） 米油(サラダ油)…大1/2 ⚪︎ 水…50ml ⚪︎ めんつゆ(3倍)…大2 バター…10g ① じゃがいもは小さめの乱切りにする。 ② 小鍋に米油を中火で熱し、①を炒める。全体に油が回ったら〔⚪︎〕を加えて蓋をする。弱火にし、時々混ぜながら10分ほど煮る。 ③ じゃがいもに火が通ったら蓋をとって火を強め、煮汁がうっすら残る程度まで煮詰める。火を止めてバターを加え絡める。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ （※）めんつゆ2倍は大3、4倍は大1.5 【 #春キャベツのごまだれサラダ 】 ※4人分 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 春キャベツ…300g 塩…小1/2 ⚪︎ マヨネーズ…大2 ⚪︎ 白すりごま…大1 ⚪︎ 砂糖、和風だしの素、しょうゆ、酢…各小1 かつお節…1袋（2.5g） ① キャベツは細切りにし、塩で揉んで5分ほどおき、水気を絞る。 ② ①を〔⚪︎〕・かつお節で和える。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【 #アスパラベーコン 】 ※2人分 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ アスパラ...1束（4本） ベーコン(ハーフ)…4枚 塩・こしょう…各少し ① アスパラは根元の固い部分をピーラーで剥き、長さを3等分に切る。 ② ①を耐熱容器に入れ、ふんわりラップをする。レンジ600wで1分ほど加熱し、粗熱をとる。 ③ ②を4等分にし、ベーコンで巻く。 ④ 耐熱容器に③の巻き終わりを下にして並べ、ふんわりラップをしで、レンジ600wで2分ほど加熱する。仕上げに塩・こしょうをふる。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ （※）レンジ500wは、1分10秒→2分30秒 700wは、50秒→1分40秒 【 #にんじんとちくわの塩きんぴら 】 ※4人分 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ にんじん…2本（300g） ちくわ…4本 ごま油…大1 ⚪︎ 鶏がらスープの素…小1 ⚪︎ しょうゆ…小1/2 ⚪︎ 塩…少し ★ かつお節…1袋(2.5g） ★ 白いりごま…大1 ★ ごま油…少し ① にんじんは千切りにする。ちくわは縦半分に切ってから、斜め薄切りにする。 ② フライパンにごま油を中火で熱し、①を入れ、にんじんがしんなりするまで3〜5分炒める。 ③ 〔⚪︎〕を加えて全体に絡め、火を止めて〔★〕を加えて混ぜる。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🏷 #レシピ #副菜 #にんじんレシピ #キャベツレシピ #アスパラレシピ #じゃがいもレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき副菜#つくりおき副菜https://www.instagram.com/explore/tags/じゃがバター#じゃがバターhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツのごまだれサラダ#春キャベツのごまだれサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラベーコン#アスパラベーコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんとちくわの塩きんぴら#にんじんとちくわの塩きんぴらhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/にんじんレシピ#にんじんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラレシピ#アスパラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいもレシピ#じゃがいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピ0.25%2,73929<前へ123456...37>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, 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