コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＼香ばしく焼ける！さんまの焼き方✨／ 今日は【さんまの焼き方（フライパン・グリル編）】をご紹介🙋♀️🙋♂️ 秋といえば、やっぱりさんま！🐟 脂がのった旬のさんまを、香ばしくふっくら焼き上げるコツをまとめました＾＾ 🙋♀️皮パリッ！中はふっくら✨ 🙋♂️フライパンでもグリルでも簡単においしく！ 📌気になったら保存してね！ この秋ぜひ試してみてね🍁 ＊＊＊ 【さんまの焼き方】 ⏰調理時間：20分 🥢分量：2人分 【材料】 さんま…2尾 塩…適量 🐟 おいしいさんまの見分け方 ・口先や尾の先端が黄色みを帯びているもの ・目が澄んでいて、充血していないもの ・頭から背中にかけてふっくら厚みがあるもの ・背中は青黒く、腹側は銀色に輝くもの 👉 胴回りが太めのさんまは脂がのっていて◎ 🔪 下処理のコツ ① さんまを水でやさしく洗ってぬめりを落とす。 ② キッチンペーパーでしっかり水気を拭き取る。 ③ 塩をふる（片面に2つまみ程度）。 ※重量の約2〜3％が目安。サラッとした塩がおすすめ！ ④ 10分ほど置いて、水分を軽く拭き取る。 💡塩を振って少し置くと、臭みが抜けて身がキュッと締まり、旨味がUP！ 🍳 フライパンで焼く場合 ① フライパンに油を薄くひいて中火に。 ② さんまを入れ、片面7〜10分ずつ動かさずに焼く。 ③ 両面に焼き色がついて中まで火が通ったらOK。 🔥 グリルで焼く場合 ① グリルの網に油を塗り、さんまをのせる。 ② 上下中火〜強火で10〜15分焼く。 ③ 火を止めて1〜2分蒸すと、身がふっくら仕上がる。 💡半分に切るときは、肛門より尾側を斜めに切ると、 内臓が出にくくグリルも汚れにくい◎ 脂がのった旬のさんまをおうちでふっくら香ばしく✨ かぼすや大根おろしを添えてぜひ！＾＾ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #秋レシピ #さんま #さんまの塩焼き #焼き魚 #魚レシピ #フライパンレシピ #グリルレシピ #おうちごはん #ふたりごはん2025/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さんま#さんまhttps://www.instagram.com/explore/tags/さんまの塩焼き#さんまの塩焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き魚#焼き魚https://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フライパンレシピ#フライパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グリルレシピ#グリルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.0%-0三連休の最終日☺️ 冷たい風が吹いて、外はすっかり冬の空気ですね。 家族がリビングでのんびりしているのを見ていたら、 ママも今日はちょっと手を抜きたい気分になります。🤣 そんな日は、炊飯器におまかせ。 ＼ほったらかしでできる韓国風タッカンマリ🍲／ 材料を入れてスイッチを押すだけ。 鶏の旨みがじんわり染み出して、 にんにくとしょうがの香りがふわっと広がります。 やさしい味だから子どもも食べやすくて、 大人はキムチや唐辛子を添えるとちょうどいいアクセントに。 忙しい日でも、あたたかいものを囲むだけで なんだか気持ちがほっとしますね。 気になったら、今夜のごはんに！ ＊＊＊ 【炊飯器で手軽にタッカンマリ風】 ⏰調理時間：15分（炊飯時間を除く） 🥢分量：2−3人分（5合炊き炊飯器目安） 【材料】 鶏手羽元…8本（約450g） 長ねぎ…1本 じゃがいも（メークイン）…2個 にんにく…1片 しょうが…1片 水…600ml 鶏ガラスープの素…大さじ1 塩…小さじ1/3〜 粗びき黒こしょう…少々 【作り方】 🥣下準備 長ねぎはぶつ切りに、じゃがいもは皮をむいて半分〜4等分に切る。 にんにくはつぶし、しょうがはスライスする。 鶏手羽元は骨の横に切り込みを入れ、塩・こしょう（各少々・分量外）をふる。 🍲炊飯器に入れる 内釜に鶏手羽元・長ねぎ・じゃがいも・にんにく・しょうがを入れる。 水・鶏ガラスープの素・塩を加えて軽く混ぜ、通常炊飯モードで炊く。 🍴仕上げる 炊き上がったら塩で味を調え、粗びき黒こしょうをふる。 お好みで刻んだ青ねぎをのせても◎ ＊＊＊ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍲🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #炊飯器レシピ #韓国風レシピ #タッカンマリ風 #簡単ごはん #時短レシピ #鶏肉レシピ #あったかレシピ #冬ごはん #おうちごはん #ふたりごはん #スープごはん2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国風レシピ#韓国風レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/タッカンマリ風#タッカンマリ風https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/あったかレシピ#あったかレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬ごはん#冬ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープごはん#スープごはん0.0%-0＼香ばし！秋の中華風炊き込みごはん🍚／ 今日は【豚バラとれんこんの中華風炊き込みご飯】をご紹介🙋♀️🙋♂️ 秋になると炊き込みごはん、食べたくなるんですよね☺️ 今日は秋の根菜たっぷり使った ほっとする味わいの中華風炊き込みごはんです〜！ 胡麻油の香ばしさと、オイスターソースのコクで 具材のうまみがしっかり染み込んだ一品。 シャキッとしたれんこんに豚バラ、しいたけの旨みが重なって、 食欲そそる炊き込みごはんです＾＾ 胡麻油はマルホンさん（@maruhon_gomaabura_）の 「圧搾純正胡麻油」を使いました！ 🙋♀️炊飯器まかせで簡単✨具だくさんで満足！ 🙋♂️れんこんのシャキシャキ感がいい◎ 📌気になったら保存してね！ 秋のごはんにぜひ🍁 ＊＊＊ 【豚バラとれんこんの中華風炊き込みご飯】 ⏰調理時間：15分（炊飯時間を除く） 🥢分量：2合分（3人分） 【材料】 豚バラ薄切り肉…150g 塩・こしょう…各少々 れんこん…100g にんじん…1/3本 しいたけ…2枚 圧搾純正胡麻油…大さじ1 米…2合 【A】 しょうゆ…大さじ1 オイスターソース…大さじ1 酒…大さじ1 すりおろししょうが…小さじ1 【作り方】 🥢下準備 豚バラ肉は3cm幅に切り、塩・こしょうを振る。 れんこん、にんじんはいちょう切り、しいたけは薄切りにする。 🍳炒める フライパンに圧搾純正胡麻油をひいて中火で熱し、豚肉を炒める。 脂が出てきたら、れんこん・しいたけ・にんじんを加えてさっと炒める。 🍚炊く 炊飯器に洗った米を入れ、【A】を加えて2合の目盛りまで水を注ぎ混ぜる。 炒めた具材を上にのせ、通常通り炊飯する。 🥄仕上げ 炊き上がったら全体をさっくり混ぜて器に盛る。 ※残ったらおにぎりにしてもおいしいです＾＾ ＊＊＊ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍚🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #PR #マルホン #竹本油脂 #圧搾純正胡麻油 #ごま油 #ぐっち夫婦 #炊き込みごはん #れんこんレシピ #秋レシピ #中華風レシピ #簡単ごはん #ふたりごはん #おうちごはん2025/11/02に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルホン#マルホンhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹本油脂#竹本油脂https://www.instagram.com/explore/tags/圧搾純正胡麻油#圧搾純正胡麻油https://www.instagram.com/explore/tags/ごま油#ごま油https://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みごはん#炊き込みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華風レシピ#中華風レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.0%-0＼シャキシャキ×香ばし！れんこんの胡麻マヨサラダ／ 今日は【れんこんとツナの胡麻マヨサラダ】をご紹介します🙋♀️🙋♂️ ツナのうまみとマヨのまろやかさに、 胡麻油を加えてコクと香りをプラス✨ れんこんのシャキシャキ食感とごまの風味が絶妙で、 あと引くおいしさの副菜に仕上がります＾＾ 今回は、マルホンさん（@maruhon_gomaabura_）の 「圧搾純正胡麻油 濃口」を使いました！ 圧搾純正胡麻油 濃口をひとさじ加えるだけで、 まろやかなマヨソースに香ばしい深みがプラス✨ さっぱりなのにコクがある、万能副菜です＾＾ こいくち・・初めて食べたときの香りよい美味しさに感激しました・・！ 冷奴に塩、ネギ、濃口をかけるだけで最高です🙋♂️ 旬のれんこんを使った副菜。ぜひつくってみてね！ 📌気になったら保存して、今日の副菜にぜひ🥢 ＊＊＊ 【れんこんとツナの胡麻マヨサラダ】 ⏰調理時間：10分 🥄分量：2人分 【材料】 れんこん…150g ツナ缶…1缶（70g） マヨネーズ…大さじ2 レモン汁…小さじ1 圧搾純正胡麻油 濃口…小さじ1 いりごま（白）…小さじ1 塩・こしょう…各少々 【作り方】 🥣下準備 れんこんは皮をむき、薄い半月切りにして水にさらす。 1〜2分ゆでてザルに上げ、水気をしっかり切る。 🍋和える ボウルに軽く油を切ったツナ、マヨネーズ、レモン汁、 圧搾純正胡麻油 濃口を入れて混ぜる。 🥗仕上げ れんこんを加えて全体を和え、いりごまを加える。 塩・こしょうで味を調え、皿に盛る。 ＊＊＊ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #PR #マルホン #竹本油脂 #圧搾純正胡麻油 #ごま油 #ぐっち夫婦 #簡単レシピ #れんこんレシピ #ツナレシピ #副菜レシピ #胡麻マヨ #おうちごはん #ふたりごはん2025/11/01に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルホン#マルホンhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹本油脂#竹本油脂https://www.instagram.com/explore/tags/圧搾純正胡麻油#圧搾純正胡麻油https://www.instagram.com/explore/tags/ごま油#ごま油https://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナレシピ#ツナレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/胡麻マヨ#胡麻マヨhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.0%-0＼レンジで簡単🎃ほっくり甘い、やさしい副菜／ 今日は【かぼちゃのごま和え】をご紹介します🙋♀️🙋♂️ ハロウィン！かぼちゃレシピご紹介します。 （ハロウィン感ないのですが。。笑おすすめなのでぜひ） かぼちゃの自然な甘みに、 香ばしいすりごまとしょうゆの風味がぴったり。 電子レンジだけで完成するから、 忙しい日のおかずやお弁当にも便利です✨ ほっとする味わいで、 食卓にもう一品ほしいときに頼れる副菜です＾＾ 🙋♀️レンチンで完成！やさしい甘みがたまらない！ 🙋♂️冷めてもおいしい◎お弁当にもいいね◎ 📌気になったら保存してね！ 今夜のあと一品にぜひ！ ＊＊＊ 【かぼちゃのごま和え】 ⏰調理時間：10分 ⭐️難易度：★☆☆ 🥢分量：作りやすい分量 【材料】 かぼちゃ…350g すりごま（白）…大さじ3 砂糖…小さじ1 しょうゆ…小さじ2 みりん…小さじ1 【作り方】 🎃下ごしらえ かぼちゃは種とわたを取り、一口大に切る。 🍲加熱する かぼちゃを水にくぐらせて水気を切り、耐熱ボウルに入れてふんわりラップ。 電子レンジ（600W）で約5分加熱し、竹串がスッと通るくらいまで火を通す。 🥣和える 水気を切り、熱いうちに砂糖・しょうゆ・みりん・すりごまを加えてざっくり混ぜる。 粗熱が取れたら器に盛る。（冷やしてもおいしい！） ＊＊＊ ごまの香ばしさと、かぼちゃのほっくり感が絶妙にマッチ✨ レンチンで手軽に作れるほっこりおうち副菜、ぜひお試しを＾＾ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🎃🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #かぼちゃレシピ #レンチンレシピ #ごま和え #簡単副菜 #時短おかず #秋レシピ #作り置きおかず #お弁当おかず #おうちごはん 📣ハロウィンどう過ごす？2025/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごま和え#ごま和えhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単副菜#簡単副菜https://www.instagram.com/explore/tags/時短おかず#時短おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.0%-0＼混ぜて焼くだけ！ホットケーキミックスで手軽に！／ 今日は【かぼちゃマフィン】をご紹介します🙋♀️🙋♂️ しっとりやさしい甘さのかぼちゃマフィン🎃 ホットケーキミックスで簡単に作れて ふわっと甘い香りに包まれます✨ 生地に入れたかぼちゃと ごろっと入ったかぼちゃ、 レーズンのほんのり酸味がいいアクセント！ おやつにも朝食にもぴったりの秋スイーツです☕️ 🙋♀️かぼちゃの甘みがちょうどいい 🙋♂️ハロウィンにといいね！ 📌気になったら保存してね！ぜひ＾＾ ＊＊＊ 【かぼちゃマフィン】 ⏰調理時間：30分 ⭐️難易度：★☆☆ 🥄分量：4個分 【材料】 かぼちゃ…1/6個（可食部約230g） 牛乳…80ml 砂糖…30g 太白ごま油…大さじ4 卵…1個 ホットケーキミックス…150g レーズン…20g 【作り方】 🐣下準備🐣 かぼちゃは種を取り、ラップで包んで電子レンジ（600W）で約4分加熱し、やわらかくする。 1/3量（約80g）は1cm角に切り、残り（約150g）はつぶして牛乳・砂糖を混ぜる。 🥣生地を作る 粗熱が取れたら太白ごま油・卵を加えて混ぜ、ホットケーキミックスを入れてなめらかにする。 🎃具材を混ぜる レーズンを少量トッピング用に取り分け、残りを生地に混ぜる。角切りかぼちゃも加えてさっくり混ぜる。 焼く マフィンカップに生地を入れてレーズンをのせ、180℃のオーブンで15〜20分焼く。 焦げそうなときは途中でホイルをかぶせる。 ＊＊＊ ✨ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🎃🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #かぼちゃスイーツ #マフィンレシピ #ホットケーキミックス #秋スイーツ #おうちおやつ #簡単レシピ #ごま油スイーツ 📣＼かぼちゃスイーツ、何が好き？コメントでも教えてね＾＾／2025/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃスイーツ#かぼちゃスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/マフィンレシピ#マフィンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットケーキミックス#ホットケーキミックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋スイーツ#秋スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちおやつ#おうちおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごま油スイーツ#ごま油スイーツ0.0%-1＼寒い日にほっと温まる♨︎やさしい甘さのあったかうどん／ 今日は【かぼちゃのミルクほうとう風うどん】をご紹介します🙋♀️🙋♂️ 冷凍うどんで手軽に作れる、 やさしい味わいのほうとう風うどん。 かぼちゃの自然な甘みと牛乳のまろやかさが溶け合って、 思わず「ふぅ〜」っと一息つける、癒しの一杯です☺️ 豚肉やきのこの旨みもたっぷりで、栄養バランスも◎ 寒い日や疲れた夜にぴったりなほっこりごはんです🍁 やさしい甘みとまろやかスープが心まで温めてくれるような 具だくさんでボリューム満点、 家族みんなで楽しめます〜！ 🙋♀️かぼちゃの甘み×みそのコクがほっとする味。 🙋♂️あったかスープが冷えた体にしみるね👍 📌気になったら保存してね！ 今日のあったかごはんにどうぞ＾＾ ＊＊＊ 【かぼちゃのミルクほうとう風うどん】 ⏰調理時間：20分 ⭐️難易度：★☆☆ 🥢分量：2人分 【材料】 冷凍うどん…2個 豚ばら肉（薄切り）…100g かぼちゃ…200g 長ネギ…1/2本 しめじ…50g だし汁…600ml 味噌…大さじ3 牛乳…200ml 塩…少々 七味唐辛子（お好みで）…少々 【作り方】 🥣下準備 豚肉は3〜4cm幅に切って塩をふる。 かぼちゃは5mm幅の一口大、長ネギは斜め薄切り、しめじは小房に分ける。 冷凍うどんは袋の表示通りレンジで加熱する。 🍲煮る 鍋にだし汁を入れて中火で熱し、うどん、豚肉、かぼちゃ、しめじを入れて10分ほど煮る。 途中、豚肉のアクを取る。 🥛仕上げる 一度火を止めてみそを溶き、再び火をつける。 牛乳と長ネギを加え、ネギに火が通ったら完成。 お好みで七味唐辛子をふってどうぞ。 ＊＊＊ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #うどんレシピ #あったかごはん #かぼちゃレシピ #ほうとう風うどん #牛乳レシピ #簡単ごはん #秋レシピ #おうちごはん2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどんレシピ#うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/あったかごはん#あったかごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうとう風うどん#ほうとう風うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛乳レシピ#牛乳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.0%-1＼忙しい時は炊飯器におまかせ！／ 今日は【炊飯器でしっとり照り焼きチキン】をご紹介します🙋♀️🙋♂️ 今日もお疲れさまでした🍻 気づいたら夕方。ごはんどうしようー・・ 冷蔵庫の中何もないー・・という時に！ 鶏もも肉だけでできる おすすめレシピです🙌 鶏もも肉を調味料と一緒に入れてスイッチON！ あとは炊飯器におまかせで、しっとりの照り焼きチキンが完成しますー！ 甘辛い味がじんわり染み込んで、ごはんがすすむおいしさ。 冷めてもやわらかいので、お弁当にもぴったりです！ 🙋♀️炊飯器でほったらかし！ 🙋♂️やわらかくてうまいね・・！ 📌気になったら保存してね！ 忙しい日のメインおかずにぜひ＾＾ ＊＊＊ 【炊飯器でしっとり照り焼きチキン】 ⏰調理時間：5分+炊飯時間 ⭐️難易度：★☆☆ 🥢分量：2〜3人分 【材料】 鶏もも肉…2枚（約500g） しょうゆ…大さじ2 みりん…大さじ2 酒…大さじ2 砂糖…大さじ1 すりおろしにんにく（お好みで）…少量 【作り方】 🐣下準備🐣 鶏もも肉は厚い部分にフォークで数か所穴をあける。 🍚炊飯する 炊飯器に鶏肉を皮を下にして入れ、調味料をすべて加える。 通常炊飯モードでスイッチを入れる。 ⏳保温する 炊き上がったら皮を上にして5分ほど保温し、味をなじませる。 🔪仕上げる 食べやすい大きさに切り、煮汁をかけて完成。 ＊＊＊ 炊飯器におまかせで手間いらず！ 大人は仕上げに山椒や黒こしょうをふって、味変もおすすめ。 子どもも喜ぶ甘辛味で、冷めてもおいしい万能おかずです🍱 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍗🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #炊飯器レシピ #照り焼きチキン #簡単ごはん #時短レシピ #お弁当おかず #ほったらかしレシピ #鶏ももレシピ #おうちごはん 📣＼炊飯器調理したことある？？2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/照り焼きチキン#照り焼きチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ももレシピ#鶏ももレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.0%-0＼とろ〜りあんが絶品！メインになる副菜🥦／ 今日は【ブロッコリーのカニ玉あんかけ】をご紹介します🙋♀️🙋♂️ 新しい1週間始まりましたね✨ もうお迎えの時間・・🚲と1日があっという間です〜💦 今日みたいにあたたかい日が続いたらいいのになぁ☺️ 今日は、ブロッコリーで美味しい1品です！ ほっくり塩茹でしたブロッコリーに、 ふわとろがおいしい・・卵のカニ玉あんをたっぷりとかけて。 オイスターソースのコクと卵のやさしい甘みで、 ごはんに合うメインになる副菜が完成しますー！ 🙋♀️とろっと卵あんがしみて、ブロッコリーが最高！ 🙋♂️副菜だけど主役級！ごはんもすすむ〜◎ 📌気になったら保存してね！1品にぜひ＾＾ ＊＊＊ 【ブロッコリーのカニ玉あんかけ】 ⏰調理時間：15分 ⭐️難易度：★☆☆ 🥢分量：2人分 【材料】 ブロッコリー…1株 卵…2個 カニカマ…2本 塩・こしょう…各少々 【A】 水…200ml 鶏ガラスープの素…小さじ1 オイスターソース…小さじ2 しょうゆ…小さじ1 ごま油…小さじ1/2 ＜水溶き片栗粉＞ 片栗粉…小さじ1 水…小さじ2 【作り方】 🥦下ごしらえ ブロッコリーは小房に分けて塩茹でし、ざるに上げる（冷水にさらさずOK）。 粗熱をとって皿に盛る。 🥣あんを作る カニカマをほぐす。小さめのフライパンに【A】とカニカマを入れて煮る。 一度火を止めて水溶き片栗粉を加え、とろみがつくまで混ぜながら再加熱。 🍳卵を加える 沸いたところに溶き卵を箸を伝わせて流し入れる。 卵が固まるまで触らず、少し置いてから軽く混ぜる。 ✨仕上げる 火を止め、ブロッコリーにかける。 ＊＊＊ とろ〜り卵あんがブロッコリーに絡んで、ほっと落ち着く味わい ぜひお試しくださいね。 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🥦🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #ブロッコリーレシピ #カニ玉 #中華副菜 #簡単おかず #あんかけレシピ #卵料理 #おうちごはん #時短レシピ 📣＼ブロッコリーどう食べるのが好き？？2025/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーレシピ#ブロッコリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カニ玉#カニ玉https://www.instagram.com/explore/tags/中華副菜#中華副菜https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんかけレシピ#あんかけレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵料理#卵料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.0%-0＼材料ふたつ！ぱぱっと完成✨ごはんがすすむ中華丼／ 今日は【豚バラキャベツの中華丼】をご紹介🙋♀️🙋♂️ 寒いととろみがついたもの美味しいですよね☺️ キャベツの甘みと食感、豚バラの旨みが相性抜群！ オイスターソースのコクが全体をまとめてくれて、 ごはんが止まらないおいしさです✨ シンプルな材料でさっと作れるのに、 ボリュームも満点で大満足の一皿◎ 🙋♀️とろっとあんが絡んで最高。ごはんにぴったり！ 🙋♂️キャベツが甘くておいしい〜！おかわり確定👍 📌気になったら保存してね！平日のごはんにぜひ＾＾ 🙆♂️ 週末はカレーフェスに出展していました🍛 食べに来てくださったみなさま ありがとうございました＾＾✨✨ ＊＊＊ 【豚バラキャベツの中華丼】 ⏰調理時間：20分 ⭐️難易度：★☆☆ 🥢分量：2人分 【材料】 キャベツ…1/4個（200g） 豚ばら肉（薄切り）…150g ごはん…2膳分 酒…大さじ1 塩・こしょう…各少々 ごま油…大さじ1 【A】 水…200ml オイスターソース…大さじ1 しょうゆ…小さじ1 鶏ガラスープの素…小さじ1 砂糖…小さじ1 酒…大さじ1 すりおろししょうが…少量 ＜水溶き片栗粉＞ 片栗粉…大さじ1 水…大さじ2 【作り方】 🐣下準備🐣 キャベツはざく切りに。豚肉は2cm幅に切り、酒・塩・こしょうをふる。 🥢炒める フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。火が通ったらキャベツを加えてさっと炒める。 🍳煮る 全体に油が回ったら【A】を入れてひと煮立ち。弱めの中火で5分煮る。 ✨仕上げ 火を止めて水溶き片栗粉を加え、とろみがつくまで混ぜる。 器にごはんを盛り、あんをかけて完成。 ＊＊＊ オイスターソースのコクとキャベツの甘みが絶妙バランス✨ 野菜を変えてもおいしくアレンジOK！忙しい日にもぴったり◎ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍲🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #中華丼 #豚バラレシピ #キャベツレシピ #簡単ごはん #オイスターソース #時短レシピ #おうちごはん #丼もの2025/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華丼#中華丼https://www.instagram.com/explore/tags/豚バラレシピ#豚バラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイスターソース#オイスターソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/丼もの#丼もの0.0%-2＼れんこんを使って。秋のおかず炒め✨／ 今日は【れんこんとベーコンのペッパー炒め】をご紹介🙋♀️🙋♂️ れんこんのシャキッと食感にベーコンの旨み にんにくとブラックペッパーのパンチが絶妙に合います✨ おつまみにも！ お弁当おかずにもおすすめです☺️ 🙋♀️ペッパーの香りがいいね👍 🙋♂️おかずにもビールにも◎ 保存してつくってみてね！！ 雨が続きますね☔︎ 急にダウンを着てもいいくらいの寒さに… 風邪ひかないようにあたかくしましょう🥹 ＊＊＊ 【れんこんとベーコンのペッパー炒め】 ⏰調理時間：15分 🥄分量：2人分 【材料】 れんこん…200g 玉ねぎ…1/2個（100g） ハーフベーコン…4枚（80g） オリーブオイル…小さじ1 S&B ブラックペッパー（あらびき）…適量 【A】 しょうゆ…小さじ2 酒…小さじ2 S&B 本生生にんにく…小さじ1/3 レシピはこちら🍳 @sbfoods.official ＊＊＊ シャキッと食感のれんこんに、 ベーコンの旨みとスパイスの香りが広がる！ ブラックペッパーで仕上げるだけで、 味がぐっと引き締まります✨ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #PR #エスビー食品 #ぐっち夫婦 #ブラックペッパー #本生シリーズ #スパイスレシピ #れんこんレシピ #ベーコン炒め #秋レシピ #おつまみレシピ #簡単おかず #ごはんがすすむ2025/10/25に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/エスビー食品#エスビー食品https://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/ブラックペッパー#ブラックペッパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/本生シリーズ#本生シリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスレシピ#スパイスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーコン炒め#ベーコン炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんがすすむ#ごはんがすすむ0.0%-1＼きのこの旨みひろがる✨秋のごちそうトースト／ 休日の朝ごはんにぜひ！ 今日は【きのことベーコンのマスタードトースト】ご紹介🙋♀️🙋♂️ 🙋♀️粒マスタードの酸味とマヨネーズのコクがいい。 子供用にはマヨのみ塗って、コーンを合わせて美味しいです！ 🙆♂️こんがり香ばしい！遅く起きてブランチにもいいかも。笑 香ばしく焼いたきのことベーコンに、 粒マスタード×マヨネーズのコクをプラス。 きのこのうまみがぎゅっと詰まった、秋トーストです🍂 焼くことでベーコンの脂ときのこの香りが広がり、 仕上げの黒こしょうでピリッと引き締まる◎ 📌気になったら保存してね！朝ごはんにぜひ☀️ ＊＊＊ 【きのことベーコンのマスタードトースト】 ⏰調理時間：10分 🥄分量：2人分 【材料】 食パン…2枚 お好みのきのこ（マッシュルーム・しめじ・まいたけなど）…適量 ベーコン…2枚 粒マスタード…小さじ2 マヨネーズ…小さじ2 塩・こしょう…各少々 粗びき黒こしょう…適量 ピザ用チーズ（お好みで）…適量 【作り方】 下準備 きのこは薄切りまたは小房に分け、ベーコンは1cm幅に切る。 具材をのせる 粒マスタードとマヨネーズを混ぜ、食パンにぬる。きのこ・ベーコンをバランスよくのせ、塩・こしょうをふり、チーズをのせる。 焼く トースターで4〜5分、きのこがしんなりして香ばしくなるまで焼く。 🍽 仕上げる 焼き上がったら黒こしょうをふって完成。 ＊＊＊ 忙しい朝でもさっと作れる、香ばしい秋トースト コーヒーにもスープにも合います！ぜひ！ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍞🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #きのこトースト #トーストレシピ #秋レシピ #ベーコンレシピ #朝ごはん #ブランチ #簡単レシピ #おうちごはん #食パンアレンジ2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこトースト#きのこトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/トーストレシピ#トーストレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベーコンレシピ#ベーコンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブランチ#ブランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パンアレンジ#食パンアレンジ0.0%-0今日の献立どうしよう…？の方へ いつもありがとうございます＾＾ 週のなかば、なるべく手早くおいしいごはんを作りたいですよね。 今日はそんな日におすすめ 【豆腐入り！鶏そぼろ親子丼 × ほうれん草と油揚げのツナポン和え】 やさしく満足感のある和食献立をご紹介します🙋♀️🙋♂️ ふわとろ卵と豆腐、鶏そぼろのやさしい味わいに、 副菜はツナ×ポン酢のさっぱり和えもの。 栄養バランスばっちりで、平日ごはんにもおすすめ◎ ◾️主菜：豆腐入り！鶏そぼろ親子丼 ◾️副菜：ほうれん草と油揚げのツナポン和え 🛒買い物リスト（主なもの） 鶏ひき肉、絹豆腐、卵、玉ねぎ、青ネギ、だし汁、しょうゆ、みりん ほうれん草、油揚げ、ツナ缶、ポン酢、ごま油、わさび 📌気になったら保存してね！ 今夜の献立にぜひ！ ＝＝＝ 【豆腐入り！鶏そぼろ親子丼】 ⏰調理時間：15分 🥢分量：2人分 【材料】 鶏ひき肉…100g 絹豆腐…150g 卵…2個 玉ねぎ…1/4個 青ネギ…1〜2本 ごはん…2膳分 【A】 だし汁…200ml しょうゆ…大さじ2と1/2 酒…大さじ2 みりん…大さじ2 【作り方】 ①玉ねぎは薄切り、青ネギは小口切りにする。 ②フライパンに【A】と玉ねぎを入れて火にかけ、煮立ったら弱火にして鶏ひき肉を加える。 ③ふたをして2〜3分煮たら、豆腐をスプーンで加え、さらに5分煮る。 ④溶き卵を回し入れ、ふたをして好みの固さで火を止める。 ⑤ごはんにのせ、青ネギを散らす。 ＊＊＊ 【ほうれん草と油揚げのツナポン和え】 ⏰調理時間：10分 🥢分量：2人分 【材料】 ほうれん草…1袋 油揚げ…1枚 ツナ缶…1缶 【A】 ごま油…小さじ1 ポン酢…大さじ2 すりごま…少々 わさび…適量 【作り方】 ①ほうれん草は3〜4cm幅、油揚げは1cm幅に切る。 ②鍋でさっと茹でて水気をよく切る。 ③ボウルに【A】を混ぜ、油を切ったツナ・野菜を加えて和える。 ＊＊＊ やさしい味の親子丼に、 ポン酢のさっぱり副菜を合わせてバランス◎ ほっとする夜ごはんにぴったりの組み合わせ！ よかったら作ってみてね！ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍚🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #献立提案 #親子丼 #豆腐レシピ #鶏ひき肉レシピ #ツナレシピ #ほうれん草レシピ #簡単献立 #おうちごはん2025/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立提案#献立提案https://www.instagram.com/explore/tags/親子丼#親子丼https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ひき肉レシピ#鶏ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナレシピ#ツナレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草レシピ#ほうれん草レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単献立#簡単献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.0%-0＼寒い日はあったか野菜🌿／ ブロッコリーとかぼちゃ、ベーコンの温野菜サラダ しょうがマヨソース 寒いですね…❄️ そろそろ、もこもこ靴下が恋しくなる季節☺️ こんな日は、ほっこり温まるあったかメニューを。 フライパンで蒸すだけの簡単温野菜サラダをご紹介します🙋♀️ ブロッコリーとかぼちゃの自然な甘みに、 しょうがマヨのコクと香りがぴったり！ 洗い物も少なくて時短、 お弁当のおかずや副菜にもおすすめです！ 📌気になったら保存して、今夜のもう一品にぜひ！ ＊＊＊ 【ブロッコリーとかぼちゃ、ベーコンの温野菜サラダ しょうがマヨソース】 ⏰調理時間：15分 🥄分量：2人分 【材料】 ブロッコリー…150g かぼちゃ…120g ベーコン（ハーフ）…4枚 塩…少々 水…100ml ＜しょうがマヨソース＞ マヨネーズ…大さじ3 すりおろししょうが…小さじ1 酢…小さじ1 砂糖…小さじ1/3 塩…少々 【作り方】 🥣 下準備 ブロッコリーは小房に切り、かぼちゃは薄切り。ベーコンは2cm幅に切る。 🍳 蒸し焼きにする フライパンにクッキングシートを敷き、野菜とベーコンを並べて軽く塩を振る。 クッキングシートの下に水を入れ、ふたをして中火に。蒸気が出たら弱火にし、8〜10分ほど蒸す。 🥄 ソースを作る ボウルにしょうがマヨソースの材料を混ぜ合わせる。 🍽 仕上げる 蒸し上がった野菜とベーコンを皿に盛り、しょうがマヨソースをかける。 ＊＊＊ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #簡単レシピ #温野菜サラダ #しょうがマヨ #ブロッコリーレシピ #かぼちゃレシピ #野菜おかず #秋の味覚 #お弁当おかず #副菜レシピ2025/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/温野菜サラダ#温野菜サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/しょうがマヨ#しょうがマヨhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーレシピ#ブロッコリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜おかず#野菜おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の味覚#秋の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピ0.0%-3今日の献立どうしよう…？と悩んでいる方へ。 もしよかったら…！ いつもありがとうございます＾＾ すっかり肌寒くなりましたね〜🍂 長袖の服を引っ張りだしてます〜 今日はそんな日にもおすすめの献立を✨ 【ポークトマトビーンズ × しらすとブロッコリーのガーリック炒め】 をご紹介🙋♀️🙋♂️ 豚肉と豆のうまみが溶け込んだトマト煮に、 副菜はにんにく香るブロッコリー炒め ごはんにもパンにも合う、栄養満点の組み合わせです◎ ◾️主菜：ポークトマトビーンズ ◾️副菜：しらすとブロッコリーのガーリック炒め 🛒買い物リスト（主なもの） 豚ロース肉、ベーコン、トマト缶、ミックスビーンズ、にんにく、玉ねぎ、オリーブオイル ブロッコリー、しらす、ごま油 📌気になったら保存してね！ 今週のごはんにぜひ！ ＝＝＝ 【ポークトマトビーンズ】 ⏰調理時間：30分 🥢分量：2-3人分 【材料】 豚ロース肉（厚切り）…2枚 ベーコン（ハーフ）…4枚 玉ねぎ…1/2個 にんにく…1かけ トマト缶（カット）…1缶 ミックスビーンズ缶…1缶（80g） オリーブオイル…大さじ1 塩・こしょう…各少々 酒…少々 パセリ・粉チーズ…各適量（お好みで） 【作り方】 ①玉ねぎは繊維を断つように薄切り、にんにくは芽を除いて潰す。豚肉とベーコンは一口大に切り、塩・酒をもみ込む。 ②フライパンにオリーブオイル・にんにくを入れ、弱火で香りを出す。 ③玉ねぎを加えてさっと炒め、トマト缶、水（1/2カップ）、ミックスビーンズ、ベーコン、豚肉を入れて15分ほど煮込む。 ④仕上げに塩・こしょうで味を整え、パセリ・粉チーズをふる。 ＊＊＊ 【しらすとブロッコリーのガーリック炒め】 ⏰調理時間：10分 🥢分量：2人分 【材料】 ブロッコリー…1/2株 にんにく…1片 水…50ml ごま油…大さじ1 塩…少々 しらす…20g 【作り方】 ①ブロッコリーは小房に分け、芯は乱切りにする。にんにくはみじん切りにする。 ②フライパンにブロッコリー・水・ごま油（大さじ1/2）を入れ、塩をふってふたをし、弱めの中火で4〜5分蒸し焼きにする。 ③ふたを取り水分を飛ばしたら一度取り出し、残りのごま油・にんにくを炒める。 ④香りが立ったらブロッコリー・しらすを戻してさっと炒める。 ＊＊＊ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍽🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #献立提案 #洋食献立 #ポークトマトビーンズ #トマト煮込み #しらすレシピ #ブロッコリーレシピ #簡単おかず #秋レシピ #おうちごはん #今日のごはん2025/10/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立提案#献立提案https://www.instagram.com/explore/tags/洋食献立#洋食献立https://www.instagram.com/explore/tags/ポークトマトビーンズ#ポークトマトビーンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト煮込み#トマト煮込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/しらすレシピ#しらすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーレシピ#ブロッコリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはん0.0%-0＼香ばし×ほっとやさしい。秋の炊き込みごはん／ 今日は【秋鮭ときのこのしょうが炊き込みご飯】をご紹介🙋♀️🙋♂️ 🙋♀️しょうがの香りがおいしい・・ 🙋♂️焼き鮭の香ばしさがいいね👍 香ばしく焼いた鮭をのせて炊き上げ、 しめじとしょうがの香りをまとわせた秋のごちそうごはん🍁 ふっくらごはんに、旨みがぎゅっと染み込んで最高です！ しょうがは「薄切り＋千切り」のダブル使いで、 香りも風味もアップ✨ 炊き上がりにごま油をひとまわしするのがおいしさのポイント！ 📌気になったら保存してね！よかったらぜひ＾＾ 最後のは、最近のバーベキューでいただいた パエリア😍きのこと栗と鶏肉！ 外で食べる秋の味覚。最高でした☺️✨ ＊＊＊ 【秋鮭ときのこのしょうが炊き込みご飯】 ⏰調理時間：20分＋炊飯時間 🥢分量：2人分 【材料】 鮭（生）…2切れ 塩…少々 ごま油…大さじ1 米…3合 しめじ…100g しょうが…2片（1片は薄切り、1片は千切り） 油揚げ…1/2枚 青ネギ…2本（小口切り） 【A】 だし汁…400ml 酒…大さじ2 しょうゆ…大さじ1 みりん…大さじ½ 塩…小さじ1/4 【作り方】 ① 鮭に塩をふり、ごま油（大さじ1/2）で両面を香ばしく焼く。 ② 米は洗ってざる上げ。しめじは石づきを落としてほぐす。しょうがは薄切り・千切りに。油揚げは5mm幅に切る。 ③ 鍋（または炊飯器）に米と【A】を入れ、薄切りしょうが・しめじ・油揚げをのせ、焼いた鮭を上に。 蓋をして中火→沸騰後弱火で約12分、最後に1分強火、火を止めて5〜10分蒸らす。 ④ ごま油（残り大さじ1/2）を回し入れ、千切りしょうが・青ネギを散らす。 鮭をほぐして全体をさっくり混ぜ、器に盛る。 ＊＊＊ 香り立つしょうがと鮭のうまみが じゅわ〜っと広がる炊き込みごはん🍁 手軽に秋の味覚が楽しめます✨ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍚🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #秋鮭レシピ #炊き込みごはん #秋レシピ #しょうがごはん #おうちごはん #簡単レシピ #季節のごはん #秋ごはん #鮭ごはん2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋鮭レシピ#秋鮭レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みごはん#炊き込みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/しょうがごはん#しょうがごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節のごはん#季節のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋ごはん#秋ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭ごはん#鮭ごはん0.0%-0＼カリッとほろ甘！おうちで作れるやさしいおやつ🍠／ 今日は【スティックさつまいも】をご紹介します🙋♀️🙋♂️ 🙆♀️止まらないおいしさ！ お茶うけにもぴったり◎ さつまいもで作る やさしい甘さのおうちおやつ🍠 カリッと揚げたさつまいもに砂糖衣を絡めるだけで、 まるで粉雪みたいにやさしい見た目のスティックに。 塩をひと振りすると、甘さがより引き立ちますよ＾＾ 📌気になったら保存して、おうちおやつにぜひ♪ ＊＊＊ 【粉雪スティックさつまいも】 ⏰調理時間：30分 🥄分量：作りやすい分量 【材料】 さつまいも…1本（約250g） 砂糖（上白糖）…大さじ3 水…大さじ1 塩…少々 油…適量 【作り方】 🥣 下準備 さつまいもは皮ごとよく洗い、7〜8mm幅のスティック状に切る。 水に10分ほどさらしてアクを抜き、水気をしっかり切る。 🍳 揚げ焼きする フライパンに油を熱し、さつまいもを中火でカリッとするまで揚げ焼きに。 全体がきつね色になったら取り出す。 🍯 砂糖を絡める フライパンの油を拭き取り、水・砂糖を入れて弱火で溶かす。 泡が落ち着いてきたらさつまいもを加え、全体に絡める。 ❄️ 仕上げる 表面がカリッとしたらバットに取り出し、冷まして塩を振る。 ＊＊＊ 外はカリッと、中はしっとり。 甘じょっぱさがクセになる味わいです♪ ほうじ茶やカフェラテと一緒に、 秋のおやつ時間に☺️ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍠🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #簡単レシピ #おうちおやつ #さつまいもレシピ #スイートポテト #秋スイーツ #粉雪スティック #おやつ時間 #ふたりごはん #ほうじ茶タイム #お菓子作り 📣＼さつまいもおやつ、どんな食べ方が好き？2025/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちおやつ#おうちおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイートポテト#スイートポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋スイーツ#秋スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/粉雪スティック#粉雪スティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ時間#おやつ時間https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうじ茶タイム#ほうじ茶タイムhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作り0.0%-0＼ほっと温まる具だくさん汁／うどんをいれても◎ 今日は【鶏肉と根菜のあったかけんちん汁】をご紹介します🙋♀️🙋♂️ 秋の涼しさがここちよい日ですね☺️ 今日は寒くなってくると食べたくなる、あったか汁もの。 鶏肉のうまみが溶け込んだだしに、 根菜のやさしい甘みが広がるけんちん汁を。 炒めてから煮ることで香ばしさもアップ！ 根菜は千切りにして、短時間でも味がしみやすく◎ 仕上げのごま油が香ばしく、 みりんのやさしい甘みでほっとする味わいに。 冷凍うどんを合わせてけんちんうどんにも美味しい…！ ちゅるちゅる〜と息子は喜んで食べます。笑 🍂お散歩中の秋探しが楽しい最近は じょんぐり（どんぐり）！と親子でたくさん集めてます☺️ 📌気になったら保存してね。 週末のあったかごはんにぜひ＾＾ ＊＊＊ 【鶏肉と千切り根菜のあったかけんちん汁】 ⏰調理時間：20分 🥄分量：2人分 【材料】 鶏もも肉…150g ごぼう…1本 大根…200g にんじん…1/3本 しいたけ…2枚 青ねぎ…1〜2本 塩・こしょう…各少々 酒…大さじ1 ごま油…大さじ1 しょうゆ…小さじ2 みりん…小さじ1 だし汁…600ml 【作り方】 🥣 下準備 鶏肉は小さめのひと口大に切り、酒・塩・こしょうをふる。 ごぼう・大根・にんじんは千切り、しいたけは薄切り、青ねぎは小口切りにする。 🍳 炒める 鍋にごま油を中火で熱し、鶏肉を炒める。色が変わったら根菜を加えて炒める。 🍲 煮る しんなりしてきたらだし汁・しいたけを加え、野菜がやわらかくなるまで煮る。 🧂 仕上げる みりん・しょうゆを加えて味をととのえ、器に盛って青ねぎをのせる。 ＊＊＊ 根菜の甘みと鶏のコクが溶け合って、 体の芯からほっと温まる一杯です☺️ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #けんちん汁 #根菜レシピ #鶏肉レシピ #汁もの #簡単レシピ #ほっとする味 #おうちごはん #秋レシピ #あったかごはん2025/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/けんちん汁#けんちん汁https://www.instagram.com/explore/tags/根菜レシピ#根菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/汁もの#汁ものhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほっとする味#ほっとする味https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/あったかごはん#あったかごはん0.0%-0＼焼きつけるのが美味しさの決め手！秋の定番きのこマリネ／ 今日は【焼ききのこのマリネ】をご紹介します！ 秋の味覚といえば、風味豊かなきのこ しめじ・舞茸・エリンギをじっくり焼き付けて、 香ばしさを引き出しました✨ フライパンで焼いてマリネ液にサッと和えるだけ。 シンプルな調味料でも、奥深い味わいに仕上がります＾＾ 冷やしてもおいしい、万能副菜✨ こどもも◎ （うちの2歳の息子もパクパク食べます…！） 🍷ワインやビールのおつまみにも、 🍽前菜や副菜としてもおすすめです！ 📌保存しておいて、常備菜としても◎ ＊＊＊ 【焼ききのこのマリネ】 ⏰調理時間：15分 🥄分量：2人分 【材料】 しめじ…100g 舞茸…100g エリンギ…50g にんにく…1片 オリーブオイル…大さじ1と1/2 しょうゆ…小さじ2 酢…小さじ2 塩…少々 【作り方】 下ごしらえ しめじ・舞茸は手でほぐし、エリンギは半分の長さに切り、縦に薄切りにする。 にんにくは半分に切って芽を除く。 焼く フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火で香りを出す。 中強火にしてきのこを広げ入れ、動かさずにしっかり焼き色をつける。裏面も同様に焼く。 マリネする 焼いたきのこをボウルに入れ、しょうゆ・酢・塩を加えてサッと混ぜる。 仕上げる 皿に盛り付ける。冷やして味をなじませてもおいしい。 ＊＊＊ 焼き目の香ばしさと、酢のさっぱり感があと引くおいしさ。 秋の夜ごはんやワインのおともにぴったりです✨ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #きのこレシピ #マリネ #秋レシピ #常備菜 #副菜レシピ #ワインに合う #簡単レシピ #おうちごはん #今日のごはん 📣＼焼ききのこ、どの種類が好き？コメントで教えてね＾＾／2025/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこレシピ#きのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネ#マリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインに合う#ワインに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはん0.0%-4＼香ばし×カリッ！やみつきごぼうレシピ🥢／ 今日は【香ばしごぼうのごま唐揚げ】をご紹介します✨ 下味をしっかり染み込ませたごぼうに、 片栗粉とすりごまをたっぷりまとわせてカリッと香ばしく。 噛むたびにごまの香りが広がる、止まらないおいしさ！ おつまみにも、野菜のおやつにも！ぴったりです＾＾ 少ない材料で簡単につくれるので、ぜひ気軽に作ってみてね☺️ 📌保存して、今夜の一品に！ ＊＊＊ 【香ばしごぼうのごま唐揚げ】 ⏰調理時間：20分 🥄分量：2人分 【材料】 ごぼう…150g 片栗粉…大さじ4 すりごま…大さじ2 塩…少々 油…適量 【A】 しょうゆ…大さじ2 みりん…大さじ1 砂糖…小さじ1 すりおろしにんにく…少量 【作り方】 下ごしらえ ごぼうはよく洗い、5cm長さに切って縦半分にする。 漬ける ポリ袋に【A】を入れ、ごぼうを加えて30分ほど漬け込む。 揚げる 片栗粉とすりごまを混ぜたバットにごぼうを入れ、全体にまぶす。 フライパンに油を熱し、カリッと色づくまで揚げる。 仕上げ 油を切って器に盛り、仕上げに塩をふる。 ＊＊＊ 💡ポイント 水気をしっかり拭くと衣がはがれにくく、よりカリッと仕上がる！ 揚げたてに塩をふって、香ばしさを楽しんで◎ 衣カリッ、ごぼうホクッ。ごまの香りがたまらない✨ 週末のごはんやおつまみに、ぜひお試しください＾＾ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #ごぼうレシピ #ごまレシピ #唐揚げレシピ #お弁当おかず #おつまみレシピ #簡単レシピ #揚げもの #秋レシピ #今日のごはん2025/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼうレシピ#ごぼうレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごまレシピ#ごまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げレシピ#唐揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げもの#揚げものhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはん0.0%-0<前へ123456...80>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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