コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＼包んで焼くだけ！鶏ときのこの組み合わせが美味しい／ 今日は【鶏肉ときのこのコンソメホイル焼き】をご紹介します！ 鶏もも肉は下味をしっかり揉み込んでジューシーに、 きのこは数種類を合わせて香りと食感を豊かに＾＾ 包んで焼くだけで、うまみがギュッと閉じ込められます！🙆♂️ 何も考えたくないーって時によく作るホイル焼き。 包んで焼くだけなので、鶏でも鮭でも美味しい・・！ それぞれ包めば、こども用には味を変えたりできるので 我が家ではよく作っています☺️ コンソメのやさしい味わいと、 にんにくの香りが食欲をそそる😄 仕上げにパセリとレモンを添えれば、 彩りもぐっと華やか＾＾ 📌保存してぜひ作ってみてね！ ＊＊＊ 【鶏肉ときのこのコンソメホイル焼き】 ⏰調理時間：20分 🥄分量：2人分 【材料】 鶏もも肉…1枚（250g） お好みのきのこ…200g にんにく…1片 【A】 塩…小さじ1/3 こしょう…少々 すりおろしにんにく…少量 オリーブオイル…適量 コンソメ（顆粒）…小さじ1 粗びき黒こしょう…少々 パセリ…少々 レモン…適量 【作り方】 🐣下ごしらえ🐣 鶏肉は一口大に切り、【A】を揉み込んで下味をつける。きのこは食べやすく切り、にんにくは薄切りにする。 ＜包んで焼く＞ アルミホイルにオリーブオイルを薄く塗り、鶏肉・きのこ・にんにくをのせる。オリーブオイルを回しかけ、コンソメを全体にふる。ホイルを閉じてトースター（またはオーブン200℃）で15〜20分焼く。 ＜ 仕上げる＞ 黒こしょうを振り、パセリとレモンを添える。 ＊＊＊ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #ふたりごはん #料理好きな人と繋がりたい #鶏肉レシピ #きのこレシピ #ホイル焼き #秋レシピ #トースター料理 #簡単ごはん #おうちごはん #今日のごはん 📣＼ホイル焼きどんなの作る？／2025/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこレシピ#きのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホイル焼き#ホイル焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トースター料理#トースター料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単ごはん#簡単ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはん0.0%-6＼カリッと止まらない！秋の手づくりおやつ🍠／ 保存して週末にぜひ〜！ 今日は【芋けんぴ】をご紹介🙋♀️🙋♂️ 芋けんぴ好きなんですよね〜☺️ 秋が旬のさつまいもを使った手作りおやつ。 カリッとした食感がおいしい… シンプルな材料で、素朴なおいしさが楽しめます。 🙋♀️できたてのカリッと食感が最高！ 🙋♂️冷めてもおいしく、つい手が止まらない＾＾ 📌気になったら保存して、秋のおやつ時間にぜひ♪ ＊＊＊ 【芋けんぴ】 ⏰調理時間：25分（乾燥させる時間） ⭐️難易度：★☆☆ 🥄分量：作りやすい分量 【材料】 さつまいも…1/2本（約250g） 油…適量 グラニュー糖…50g 水…大さじ2 【作り方】 🍠下ごしらえ さつまいもは5mm幅の細切りにし、水にさらしてアクを抜く。水気をしっかりふき取る。 バットなどに広げ、1−2時間乾燥させる。 🍳揚げる 大きめのフライパンにさつまいもを入れ、ひたひたになるくらいの油を注ぐ。中火にかけ、約15分じっくり揚げる。160℃前後を保ちながら全体がカリッとするまで。 🍯和える 別のフライパンにグラニュー糖と水を入れ中火にかける。とろっとツヤが出るまで煮詰める。揚げたさつまいもをすぐに加え、箸で手早く全体を混ぜる。白い砂糖の結晶がつくように仕上げる。 ❄️冷ます クッキングシートに広げ、粗熱をとる。冷めるとさらにカリッとした食感に！ ＊＊＊ お砂糖の優しい甘さと、さつまいもの香ばしさ。 子どものころを思い出すような、ほっとする手づくりおやつです＾＾ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍠🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #芋けんぴ #さつまいもレシピ #秋のおやつ #おうちスイーツ #手作りおやつ #簡単レシピ #カリカリスイーツ #おうち時間 📣好きな秋おやつは？？2025/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/芋けんぴ#芋けんぴhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋のおやつ#秋のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちスイーツ#おうちスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリカリスイーツ#カリカリスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち時間#おうち時間0.0%-3＼今日はなに作ろう？・・の方へ／秋の献立 いつもありがとうございます＾＾ 今日はピリ辛×酸味のバランスが絶妙な 中華献立をご紹介します🙋♀️🙋♂️ 主菜はカブをまるごと楽しむ豚バラかぶキムチ。 カブってひとつの野菜で葉まで楽しめるので、 ２つ野菜を入れているような… 異なる食感と味わいがおいしい☺️ 副菜（スープ）は、 もずく酢を使ってさっぱり仕上げる酸辣湯風スープ。 ごま油やキムチの香りが食欲をそそり、 疲れた日の夜にもぴったりです＾＾ ◾️主菜：豚バラかぶキムチ炒め ◾️副菜：もずく酢で酸辣湯風スープ 🛒買い物リスト（主なもの） 豚バラ肉、かぶ、白菜キムチ、ごま油、しょうゆ もずく酢、豆腐、卵、鶏ガラスープの素、青ねぎ 📌気になったら保存してね！ 今週の献立にぜひ♪ ＝＝＝ 【豚バラかぶキムチ炒め】 ⏰調理時間：10分 🥢分量：2人分 【材料】 かぶ…2個 豚バラ肉（薄切り）…200g 塩・こしょう…各少々 ごま油…大さじ1 白菜キムチ…100g しょうゆ…小さじ1 白いりごま…適量 【作り方】 ①かぶは皮をむきくし形に、葉はざく切りにする。豚肉は4〜5cmに切り、塩・こしょうをふる。 ②フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。火が通ったらかぶを加え、しんなりするまで炒める。 ③キムチとかぶの葉を加えてさっと炒め、しょうゆを加えて味をととのえる。器に盛り、ごまを振る。 ＊＊＊ 【もずく酢で酸辣湯風スープ】 ⏰調理時間：10分 🥢分量：2人分 【材料】 もずく酢（三杯酢）…1パック 豆腐…150g 卵…1個 青ねぎ…1〜2本 【A】 水…600ml 鶏ガラスープの素…大さじ2 しょうゆ…小さじ2 ラー油・白いりごま…お好みで 【作り方】 ①豆腐はさいの目に、青ねぎは小口切りにする。 ②鍋に【A】を入れて温め、豆腐ともずくを加える。 ③温まったら卵を回し入れ、ふんわり固まったら火を止める。器に盛り、青ねぎをのせてラー油・ごまを添える。 すっきり酸味とピリ辛の組み合わせが絶妙で、 キムチ炒めとの相性も抜群！ごはんがどんどん進む献立です🍚 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #献立提案 #秋レシピ #キムチレシピ #かぶレシピ #中華献立 #酸辣湯風スープ #簡単献立 #時短レシピ #今日のごはん2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立提案#献立提案https://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチレシピ#キムチレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぶレシピ#かぶレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華献立#中華献立https://www.instagram.com/explore/tags/酸辣湯風スープ#酸辣湯風スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単献立#簡単献立https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはん0.0%-1＼ほっこり秋の和食レシピ／ 今日は【豆腐ステーキのそぼろきのこあんかけ】 ご紹介します🙋♀️🙋♂️ いつもありがとうございます＾＾ お散歩も心地よい時期ですね〜♪ 昨日の雨もあってか今日の晴れはとても嬉しい… 今日はやさしい甘さのとろみあんが 豆腐にじゅわっとしみる、秋の一品を＾＾ 鶏肉ときのこの旨みに ラカントS（顆粒）の 自然な甘さで仕上げたあんをかけて。 カロリーも糖質も控えめで、 体にやさしい味わいです。 @lakanto_official 🙋♀️ほっとする味。ぜひ出来立てを…！ 🙋♂️豆腐が主役の満足おかず、平日ごはんにもいいね◎ 📌気になったら保存してね！秋の一品をぜひ✨ ＊＊＊ 【豆腐ステーキのそぼろきのこあんかけ】 ⏰調理時間：20分 🥄分量：2人分 【材料】 木綿豆腐…1丁（350g） 鶏ひき肉…100g 塩・こしょう…各少々 しめじ…50g しいたけ…2枚 ごま油…適量 【A】 だし汁…150ml ラカントS（顆粒）…大さじ1 しょうゆ…大さじ1 酒…大さじ1 片栗粉…小さじ2（大さじ1の水で溶く） 🐣作り方 ①木綿豆腐は水気を切り、キッチンペーパーで包んで電子レンジ（600W）で3分加熱する。粗熱が取れるまで置いておき、再度キッチンペーパーで水気を取る。 ②豆腐を横半分に切り、さらに厚みを半分にして4枚にする。塩少々、しょうゆ少量（各分量外）をふり、下味をつける。両面に片栗粉適量（分量外）を薄くまぶす。 ③しめじは小房に分け、しいたけは薄切りにする。鶏ひき肉に塩・こしょうをふる。 ④フライパンにごま油（小さじ2程度）を熱し、豆腐を並べる。弱めの中火で、両面にこんがり焼き色をつけ、皿に盛る。 ⑤同じフライパンに鶏ひき肉を入れて炒める。色が変わってきたらしいたけ、しめじを加えてさらに炒める。 ⑥きのこがしんなりしてきたら、Aを加えて3〜4分、弱めの中火で煮立てる。 ⑦一度火を止め、水溶き片栗粉を入れて混ぜる。再度弱火で熱し、とろみをつけ、きのこそぼろあんを作る。 ⑧豆腐ステーキに、きのこそぼろあんをかける。 ＊＊＊ とろりとあんが絡んだ豆腐ステーキに、 きのこの香りとそぼろのうまみがじゅわ〜っと広がります☺️ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #PR #ラカント #SARAYA #ラカントS #ぐっち夫婦 #糖質オフレシピ #豆腐レシピ #きのこレシピ #和食レシピ #簡単おかず #秋ごはん #時短レシピ #ヘルシーごはん #ふたりごはん 📣＼きのこはどう食べるのが好き？？／2025/10/12に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/SARAYA#SARAYAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラカントS#ラカントShttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフレシピ#糖質オフレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこレシピ#きのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食レシピ#和食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋ごはん#秋ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーごはん#ヘルシーごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはん0.0%-0＼レンジで簡単！しっとり鮭フレーク／ 今日は【レンジで作る！鮭フレーク】をご紹介します🙋♀️🙋♂️ レンジでパッとできて、手作りならではの しっとり感と、具材感があっておいしい。 塩と酒で下処理して臭みをとり、 しょうゆ・みりん・ごま油でしっとり香りよく。 🙋♀️ごはんにのせても、おにぎりにしても＾＾ 🙋♂️冷めてもパサつかず、毎日食べたくなる◎ 📌気になったら保存してね！秋の常備菜にぜひ🐟 ＊＊＊ 【レンジで作る！鮭フレーク】 ⏰調理時間：10分 ⭐️難易度：★☆☆ 🥄分量：作りやすい分量 【材料】 生鮭（切り身）…2切れ（約200g） 塩…少々 酒…大さじ1 しょうゆ…大さじ1 みりん…大さじ1 ごま油…小さじ1 【作り方】 下ごしらえ 鮭は骨を除き、塩と酒をふって5分ほど置き、ペーパーで水分を取る。 加熱する 耐熱皿に鮭をのせ、しょうゆ・みりん・ごま油をかける。 ふんわりラップをして電子レンジ（600W）で3分加熱。 ほぐす 粗熱がとれたら皮を除き、フォークなどでほぐす。 仕上げ ラップを外してさらに1分加熱。 そのまま少し置いて味をなじませる。 ＊＊＊ できたてはふわっとやわらかく、 ごま油の香りがほんのり広がる贅沢フレーク。 冷蔵で2〜3日保存OKなので、 朝食やお弁当にもぴったりです＾＾ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🐟🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #ふたりごはん #料理好きな人と繋がりたい #鮭フレーク #鮭レシピ #常備菜 #レンジレシピ #簡単おかず #おにぎりレシピ #ごはんがすすむ #おうちごはん2025/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭フレーク#鮭フレークhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭レシピ#鮭レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんがすすむ#ごはんがすすむhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.0%-0＼週末におすすめレシピ／今夜20時からライブ配信します！ いつもありがとうございます＾＾ 今日は【本格！回鍋肉】をご紹介します🙆♀️🙆♂️ 甜麺醤・豆板醤・オイスターソースのトリプル使いで、 甘み・辛み・うまみが絶妙にマッチ✨ S&B 本生生にんにくを加えることで、 香り立ちよく、ご飯が止まらない本格中華の味わいに！ 🙋♀️お店みたいな味がフライパンひとつで！ 🙋♂️にんにく香る、濃厚だれがたまらない〜！ 📌ぜひ！つくってみてね！ 📌今夜20時のライブ配信 で一緒にチェックしてくださいね。 ＊＊＊ 【本格！回鍋肉】 ⏰調理時間：20分 🥄分量：2人分 【材料】 豚バラ肉（薄切り）…200g キャベツ…200g ピーマン…2個（60g） 長ねぎ…1/2本（50g） ごま油…大さじ2 [A] しょうゆ…小さじ1 酒…小さじ1 片栗粉…小さじ2 [B] 李錦記 甜麺醤…大さじ1 李錦記 オイスターソース…小さじ2 しょうゆ…小さじ2 李錦記 豆板醤…小さじ1 砂糖…小さじ1 S&B 本生生にんにく…小さじ1/2 レシピはこちら🍳 @sbfoods.official ＊＊＊ 甜麺醤のコク、豆板醤の辛み、 そしてS&B 本生生にんにくの香りが食欲を刺激！🔥 炒める香りからおいしい、本格中華の定番です＾＾ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍚🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #PR #エスビー食品 #ぐっち夫婦 #回鍋肉 #甜麺醤 #豆板醤 #オイスターソース #本生生にんにく #スパイスレシピ #おうち中華 #ごはんがすすむ #秋ごはん #簡単レシピ #ふたりごはん #今日なに食べよう 📣＼中華の炒め物何が好き？？／2025/10/10に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/エスビー食品#エスビー食品https://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/回鍋肉#回鍋肉https://www.instagram.com/explore/tags/甜麺醤#甜麺醤https://www.instagram.com/explore/tags/豆板醤#豆板醤https://www.instagram.com/explore/tags/オイスターソース#オイスターソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/本生生にんにく#本生生にんにくhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスレシピ#スパイスレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち中華#おうち中華https://www.instagram.com/explore/tags/ごはんがすすむ#ごはんがすすむhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋ごはん#秋ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日なに食べよう#今日なに食べよう0.0%-0＼毎年人気！我が家の定番さっぱりフルーティサラダ／ 今日は【柿とカブの生ハムマリネ】をご紹介します🙋♀️🙋♂️ 旬の柿とカブを合わせた、見た目も華やかな秋のマリネ。 オリーブオイル×レモンのさっぱりドレッシングに、 生ハムの塩気がぴったり！ シンプルな味付けで素材の甘みが引き立ちます✨ 🙆♂️フルーツサラダが好きな方にぜひ！ 🙆♀️この組み合わせたまらないだよね☺️ 📌気になったら保存してね！ 秋のおもてなしやおつまみにぜひ♪ ＊＊＊ 【柿とカブの生ハムマリネ】 ⏰調理時間：10分 ⭐️難易度：★☆☆ 🥄分量：2人分 【材料】 柿…1個 カブ…2個（小サイズ） 生ハム…2〜3枚 ブラックペッパー…少々 【A】 オリーブオイル…小さじ2 レモン汁…小さじ2 塩・こしょう…各少々 【作り方】 🐣下準備 カブ・柿は皮をむき、それぞれ8〜12等分のくし形切りにする。 マリネ液を作る ボウルに【A】を入れ、白っぽく濁るまでよく混ぜ合わせる。 （※塩は生ハムの塩気を考えて控えめに） 合わせる 柿・カブ・ちぎった生ハムを加えてさっと和える。 仕上げ 器に盛り、ブラックペッパーを振る。 ＊＊＊ 柿のやさしい甘みと、生ハムの塩気のバランスが最高✨ 簡単なのにおしゃれで、 毎年人気のぐっち家の定番マリネです＾＾ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙆♂️🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #柿レシピ #カブレシピ #秋レシピ #マリネ #生ハムレシピ #簡単レシピ #おつまみ #副菜 #おうちごはん 📣＼フルーツサラダにするフルーツ何が好き？2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/柿レシピ#柿レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カブレシピ#カブレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネ#マリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/生ハムレシピ#生ハムレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.0%-3＼今日はなに作ろう？・・の方へ／ いつもありがとうございます＾＾ 涼しくなって来ると思いきや、 日中は冷房をかけてしまうほど🙀 毎年こんなに暑かったかなぁ〜 今日は秋の味覚を使った ほっこり献立をご紹介します🙋♀️🙋♂️ 香ばしく焼いた鶏肉としいたけをみそだれで炒めたボリュームおかずに、副菜はレンジで簡単！さっぱり味のなすの中華浸し。 食欲の秋にぴったりの満足献立です✨ ◾️主菜：鶏肉としいたけの旨みそ炒め ◾️副菜：レンジでできる！やわらかなすの中華浸し 🛒買い物リスト（主なもの） 鶏もも肉、しいたけ、いんげん、味噌、みりん、にんにく、豆板醬 なす、大葉、酢、しょうゆ、ごま油、鶏がらスープの素 📌気になったら保存してね！今夜の献立にぜひ＾＾ ＝＝＝ 【鶏肉としいたけの旨みそ炒め】 ⏰調理時間：20分 🥢分量：2人分 【材料】 鶏もも肉…1枚 しいたけ…4個 いんげん…2本 ごま油…小さじ1 酒…大さじ1 塩・こしょう…各少々 糸唐辛子（お好みで）…適量 【A】 味噌…大さじ1 みりん…大さじ1/2 酒…大さじ1 水…大さじ2 すりおろしにんにく…少々 豆板醬（お好みで）…小さじ1/2 【作り方】 ①鶏肉は一口大に切り、酒・塩・こしょうを振る。しいたけは1〜2cm幅に切る。いんげんは3〜4cm幅に切り、下茹でする。 ②フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉を皮目から焼く。両面に焼き色がついたら、しいたけ・いんげんを加えて炒める。 ③【A】を加えて全体にからめ、器に盛って糸唐辛子をのせる。 ＊＊＊ 【レンジでできる！やわらかなすの中華浸し】 ⏰調理時間：10分 🥢分量：2〜3人分 【材料】 なす…2本 大葉（千切り）…適量 【A】 酢…大さじ1 しょうゆ…大さじ1 ごま油…大さじ1 砂糖…小さじ1 鶏がらスープの素…小さじ1/2 白炒りごま…小さじ1 【作り方】 ①なすはヘタを取り、フォークで数か所穴をあける。ラップで包み、電子レンジ（600W）で3分加熱。氷水にとって冷ます。 ②食べやすい大きさに切り、【A】を混ぜたボウルに加えて和える。器に盛り、大葉をのせる。 ＊＊＊ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #献立提案 #秋レシピ #鶏肉レシピ #しいたけレシピ #なすレシピ #中華おかず #簡単献立 #今日のごはん 📣＼甘みそ炒め派？中華浸し派？2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立提案#献立提案https://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/しいたけレシピ#しいたけレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華おかず#中華おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単献立#簡単献立https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはん0.0%-2＼シャキシャキれんこん×甘酢あんでごはんがすすむ🍚／ 今日は【鶏肉とれんこんの甘酢あん】をご紹介します🙋♀️🙋♂️ 香ばしく焼いた鶏肉に、れんこんのシャキッとした食感をプラス！ 甘酢あんで仕上げれば、ごはんにもお酒にも合う大満足おかずに✨ 彩りの赤パプリカも加えて、見た目も華やかです＾＾ 🙋♀️お弁当にもぴったり！ 🙋♂️しょうがが香って食欲そそる〜！ 📌気になったら保存して、秋のおかずにぜひ！ ＊＊＊ 【鶏肉とれんこんの甘酢あん】 ⏰調理時間：20分 🥄分量：2人分 【材料】 鶏もも肉 300g れんこん 150g（中1節程度） 赤パプリカ 1/4個 塩・こしょう 各少々 すりおろし生姜 少量 片栗粉 大さじ1 ごま油 大さじ1 白炒りごま 適量 【A】 しょうゆ 大さじ2 酢 大さじ2 砂糖 大さじ1/2 水 大さじ4 片栗粉 小さじ1 【作り方】 🥣下ごしらえ 鶏もも肉は大きめのひと口大に切り、塩・こしょう・しょうがを揉み込んで下味をつけ、片栗粉をまぶす。れんこんは皮をむき5mm厚さの半月切りにして水にさらす。赤パプリカは細切りにする。 🍳焼く フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉を皮目から焼く。焼き色がついたら裏返し、弱めの中火で3〜4分じっくり火を通す。鶏肉に火が通ったら、れんこんを加えて炒める。少し透き通ってきたら赤パプリカも加えて炒め合わせる。 🍯甘酢あんを仕上げる 【A】をよく混ぜて加え、弱火でとろみがつくまで全体を煮からめる。 🍽盛りつける 全体がとろりとしたら器に盛り、白ごまを振って完成。 ＊＊＊ シャキシャキ＆ジューシーでボリューム満点！ ごはんがすすむ秋のおかず、ぜひお試しください🍂 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍳🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #れんこんレシピ #鶏肉レシピ #甘酢あん #秋のおかず #簡単レシピ 📣＼れんこん、どうやって食べるのが好き？2025/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘酢あん#甘酢あんhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋のおかず#秋のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.0%-3＼秋の献立！今日はなに作ろう？・・の方へ🍁／ いつもありがとうございます＾＾ 涼しい日々が続いていますね〜！ 今日は秋鮭×根菜が主役の献立をご紹介します🙋♀️🙋♂️ ホイルで包んで旨みをぎゅっと閉じ込めた鮭。 かぶのやわらかな甘みとみそだれがよく合います☺️ 副菜はほっこり甘いさつまいものポテサラ。 秋らしさ満点で満足度◎の組み合わせです！ ◾️主菜：秋鮭とかぶの甘みそホイル焼き ◾️副菜：さつまいもとハムのポテトサラダ 🛒買い物リスト（主なもの） 鮭、かぶ、しめじ、味噌、みりん さつまいも、ハム、玉ねぎ、マヨネーズ、すりごま 📌気になったら保存してね！今夜の献立にぜひ！ ＝＝＝ 【秋鮭とかぶの甘みそホイル焼き】 ⏰調理時間：15分 🥢分量：2人分 【材料】 鮭…2切れ かぶ…1個 しめじ…100g 酒…大さじ1 塩・こしょう…各少々 【A】 味噌…大さじ2 みりん…大さじ2 砂糖…小さじ1 酒…大さじ1 【作り方】 ① かぶは皮をむき5mm輪切り、葉はざく切りに。しめじはほぐす。鮭に塩・こしょうをふる。【A】を混ぜる。 ② アルミホイルに油を塗り、かぶ→かぶの葉→しめじをのせ、鮭を置く。 ③ 【A】をかけて包み、トースター（1000W）で15分焼く。 ＊＊＊ 【さつまいもとハムのポテトサラダ】 ⏰調理時間：40分（茹で時間20〜30分含む） 🥢分量：2人分 【材料】 さつまいも…1本（約400g） ハム…2〜3枚 玉ねぎ…1/4個 塩・こしょう…各少々 粗びき黒こしょう…少々 【A】 マヨネーズ…大さじ1と1/2 すりごま…小さじ1 【作り方】 ① さつまいもは皮をむき一口大に。玉ねぎは薄切りにし塩をふってさらし、水気をしっかり絞る。ハムは1cm角に切る。 ② 鍋にさつまいもと水を入れて茹で、竹串が通るまで20〜30分。水気を切って弱火で水分を飛ばす。 ③ 粗熱が取れたら玉ねぎ・ハム・【A】を加えて混ぜ、塩・こしょうで調える。器に盛り、粗びき黒こしょうを振る。 秋の旨みをホイルで閉じ込めた鮭と、 ほっこり甘いさつまいものサラダで大満足。 今夜の献立にぜひどうぞ＾＾ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍂🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #献立提案 #秋レシピ #鮭レシピ #さつまいもレシピ #ホイル焼き #ポテトサラダ #簡単献立 #今日のごはん 📣＼今日のごはんは〜？2025/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立提案#献立提案https://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭レシピ#鮭レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホイル焼き#ホイル焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテトサラダ#ポテトサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単献立#簡単献立https://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはん0.0%-2＼レンジでできる！しっとり鮭フレーク🐟／ 今日は【レンジで簡単！鮭フレーク】をご紹介します🙋♀️🙋♂️ 朝ごはんやお弁当、おにぎりに大活躍！ 市販も便利だけど、手作りなら塩分や油分を調整できて、 できたてのしっとり感が味わえます＾＾ ごま油を加えることで冷めても風味よく、パサつき知らず◎ 🙋♀️ご飯にのせたら無限に食べられる〜！ 🙆♂️おにぎりやチャーハンの具材にもおすすめ！ 📌気になったら保存してね！常備菜にぜひ＾＾ ＊＊＊ 【レンジで簡単！鮭フレーク】 ⏰調理時間：10分 🥄分量：2人分 【材料】 生鮭（切り身）…2切れ（約200g） 塩…少々 酒…大さじ1 【A】 しょうゆ…大さじ1 みりん…大さじ1 ゴマ油…小さじ1 【作り方】 🐣下準備🐣 鮭は骨を除き、塩・酒をふって5分置く。水分を拭き取る。 🍳レンジ加熱 耐熱皿に鮭を並べ、Aをかける。ラップをふんわりかけ、電子レンジ（600W）で3分加熱。 🍴ほぐす 粗熱が取れたら皮を外し、トングやフォークでほぐす。 🐟仕上げる ラップを外してさらに1分レンジ加熱し、水分を飛ばす。全体を混ぜ、保存容器に入れる。 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍚🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #鮭フレーク #常備菜 #ふたりごはん #ごはんのお供 #お弁当おかず #レンジレシピ #鮭レシピ #簡単常備菜 📣＼お決まりのごはんのお供は？2025/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/鮭フレーク#鮭フレークhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんのお供#ごはんのお供https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭レシピ#鮭レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単常備菜#簡単常備菜0.0%-4🍐梨、この食べ方ぜひ試してほしい！ 今日は【梨とミントのはちみつレモンマリネ】を ご紹介します🙋♀️🙋♂️ 旬の梨、店頭に並んでいますね＾＾ そのまま食べてももちろんおいしいけれど、 マリネにしたらさらに爽やかで絶品✨ はちみつレモンのやさしい甘みに、 仕上げのミントで香りさっぱり。 食後のデザートにも、前菜にもぴったりです☺️ 🙋♂️切って和えて冷やすだけ！ 📌気になったら保存してね！ 旬の梨でぜひ試してみてください🍋🌿 ＊＊＊ 【梨とミントのはちみつレモンマリネ】 ⏰調理時間：10分（冷やす時間を除く） ⭐️難易度：★☆☆ 🥄分量：2人分 【材料】 梨…1個 ミントの葉…適量 【A】 レモン汁…大さじ2 はちみつ…大さじ1 オリーブオイル…大さじ1 塩…ひとつまみ 【作り方】 🐣下準備🐣 梨は皮をむき、食べやすいひと口大に切る。 🥣マリネ液を作る ボウルに【A】を入れてよく混ぜる。 🧊冷やしてなじませる マリネ液に梨を加えて和え、冷蔵庫で15分ほど冷やす。 🍽仕上げる ミントの葉をちぎってさっと和え、器に盛る。 ＊＊＊ さっぱりおいしくておしゃれ！ ぜひ作ってみてね🍐 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #梨レシピ #マリネ #はちみつレモン #ミント #簡単レシピ #さっぱりデザート #おつまみ #おもてなし2025/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/梨レシピ#梨レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネ#マリネhttps://www.instagram.com/explore/tags/はちみつレモン#はちみつレモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミント#ミントhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さっぱりデザート#さっぱりデザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなし0.0%-2＼サクふわ！みんな大好きえび料理🍤週末にも！／ 今日は【ふわっと衣のエビマヨ】をご紹介します🙋♀️🙋♂️ おつかれさまです！金曜日ですね🙌 今日はぐっと涼しくて、体もちょっとラクに感じる☺️ 週末は公園でも…と思っていたら明日は雨予報☔︎ 体力おばけ👻がいるのでどうしよう〜 と今からなやんでいます。😱 そんな今日は「エビマヨ」！ 家族みんな大好きな一品。よかったら週末に🙌 卵白入りの衣＋太白胡麻油で仕上げと、 驚くほど軽やかでおいしいんです＾＾ マヨ味もたまらなくて、 一口で「うん、これまた作ろう」となるはず👍 マルホンさん（@maruhon_gomaabura_）の 「太白胡麻油」（揚げ油）を使いました！ 🙋♀️衣サクふわ！でも重くない〜 🙋♂️マヨソースが最高すぎて、止まらないやつ！ 📌週末のおつまみ、ごはん、どちらにも◎ 📌保存してぜひ試してみてくださいね 気温差がある日も多いので、 みなさんも体調気をつけて 週末はおいしいもので元気チャージしましょ〜＾＾！ ＊＊＊ 【ふわっと衣のエビマヨ】 ⏰調理時間：20分 🥄分量：2人分 【材料】 えび（殻付き） 10尾（約200g） 卵白 1個分 片栗粉 大さじ3 太白胡麻油（揚げ油用） 適量 ＜ソース＞ マヨネーズ 大さじ3 砂糖 小さじ1 牛乳 小さじ2 レモン汁 小さじ1 リーフレタス 適量 パプリカパウダー（お好みで） 適量 レモン（くし形切り） 適量 【作り方】 🐣下準備🐣 えびは殻・背ワタ・尾を取り、塩・片栗粉・少量の水（各分量外）で揉み洗い→流水で洗って水気を拭き、塩をふる。 🥚衣を作る 卵白を泡立ててメレンゲ状にし、片栗粉を加えて混ぜる。えびをくぐらせ衣をまとわせる。 🍳揚げる フライパンに太白胡麻油を170℃目安に熱し、えびを揚げる。取り出して油を切る。 🥣ソースを絡める ボウルでソース（マヨ＋砂糖＋牛乳＋レモン汁）を混ぜ、揚げたえびをさっと絡める。 🍽仕上げ 器にリーフレタスを敷いて盛り、好みでパプリカパウダーを振り、レモンを添える。 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍤🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #PR #マルホン #竹本油脂 #太白胡麻油 #圧搾純正胡麻油 #ごま油 #エビマヨ #揚げもの #おつまみ #簡単レシピ #ふたりごはん #おうち中華 #ごはんがすすむ #週末ごはん 📣＼好きなエビ料理はー？？🍤2025/10/03に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルホン#マルホンhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹本油脂#竹本油脂https://www.instagram.com/explore/tags/太白胡麻油#太白胡麻油https://www.instagram.com/explore/tags/圧搾純正胡麻油#圧搾純正胡麻油https://www.instagram.com/explore/tags/ごま油#ごま油https://www.instagram.com/explore/tags/エビマヨ#エビマヨhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げもの#揚げものhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち中華#おうち中華https://www.instagram.com/explore/tags/ごはんがすすむ#ごはんがすすむhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末ごはん#週末ごはん0.0%-2＼今日は豆腐の日！さっと作れて、子ども好きなやさしい味／ 「とろりあんのカニたま豆腐」をご紹介します🙋♀️🙋♂️ おつかれさまてす＾＾ 今日は“豆腐の日”ということで、 ヘルシー＆ふんわり仕上がるこのレシピにしました〜！ 材料少なくさっとできる簡単レシピ。 コンビニ食材でできます！ うちでもおつまみにも、夜ごはんにも、 よく登場するメニューです！ めんつゆベースの和風味にしていますが、 鶏ガラスープの素での中華味もおいしいです☺️ ごはんにのせたりしてもいい🙆♀️ 🙋♂️あんにきのこを入れてもいいね！しいたけとか👍 電子レンジでチンした豆腐に、 フライパンでさっと作れるカニ玉をのせて、 しょうが香るとろ〜りあんをかければ、 ほっとするやさしいおいしさ＾＾ 子どももパクパク食べてくれます◎ 📌「今夜なに作ろう〜」って時にもぴったり！ よかったら保存しておいてね。 ****** とろりあんのカニたま豆腐 ⏰調理時間:10分 🍽難易度:★★☆（カンタン！） 材料（2人分） 卵：3個 カニカマ：4～5本 絹豆腐：1丁（300g） しょうゆ：小さじ2 ごま油：小さじ1 【A】 めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2 しょうが（すりおろし）：小さじ1/2 水：180ml 【水溶き片栗粉】 片栗粉：大さじ1 水：大さじ1-2 【その他】 砂糖：小さじ1/2 塩：ひとつまみ 作り方 ① 豆腐をレンチン 耐熱皿にスプーンですくった絹豆腐をのせ、 しょうゆをかけてラップ。 600Wで2〜3分加熱して、水分を切っておく。 ※水切り大事☝️ ② とろりあんを作る 小鍋に【A】を入れて火にかける。 煮立ったら塩で味をととのえ、 水溶き片栗粉でとろみをつける。 ③ カニ玉を作る ボウルに卵、裂いたカニカマ、砂糖、塩を入れてよく混ぜる。 フライパンにごま油を熱し、卵液を流し入れてふんわりと焼く。 ④ 仕上げる 温めた豆腐に③のカニ玉をのせ、 とろりあんをかけて完成！ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #カニカマ豆腐 #豆腐レシピ #簡単おかず #今日の晩ごはん #ぐっち夫婦 #ふたりごはん #japanesefood #手作りごはん #カニかま #コンビニ食材 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #豆腐レシピ #豆腐の日2025/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カニカマ豆腐#カニカマ豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の晩ごはん#今日の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanesefood#japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/カニかま#カニかまhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンビニ食材#コンビニ食材https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐の日#豆腐の日0.0%-3＼香ばし×ほっこり！ごま香る秋の混ぜごはん🍚／ 今日は【豚ひきごぼうの混ぜご飯】をご紹介します🙋♀️🙋♂️ 今日は肌寒くて、しとしと雨☔︎ 気づけば10月がスタート！…今年もあと2ヶ月なんて、 早すぎます…😮 今日は秋に美味しい根菜のまぜごはん！ 根菜と豚ひき肉を甘辛く炒めて、炊き立てのごはんと混ぜ合わせます。 炒め油はマルホンさんの「圧搾純正胡麻油」 @maruhon_gomaabura_ じゅわ〜っと広がるごまの香りが 具材の旨みを引き立ててくれて、コクがあるのに後味すっきり✨ 🙋♀️たくさん炊いて冷凍ストックするのもおすすめ！ 🙋♂️冷めてもおいしいからお弁当にもいいね。 📌よかったら保存してね！ 今週の秋ごはんにぜひ🍂 ＊＊＊ 【豚ひきごぼうの混ぜご飯】 ⏰調理時間：20分（炊飯時間を除く） 🥄分量：4人分 【材料】 ごぼう 1本（100g） にんじん 1/2本（50g） しょうが 1かけ 米 2合分（約600g） 圧搾純正胡麻油 大さじ1 豚ひき肉 200g A しょうゆ 大さじ2 A みりん 大さじ2 A 酒 大さじ1 A 砂糖 小さじ1 A だし汁 200ml いりごま白 適量 【作り方】 🐣下準備🐣 ・ごぼうは皮をこそげ、ささがきにして水にさらす。 ・にんじんは細切り、しょうがは千切り。 ・米は洗って通常通り炊く。 🍳香りを出す フライパンに圧搾純正胡麻油を弱火で熱し、しょうがを炒めて香りを立たせる。豚ひき肉を加え中火、色が変わるまで炒める。 🥕具を煮含める ごぼう・にんじんを加えて炒め合わせ、油が回ったら［A］を加える。ひと煮立ちしたら落とし蓋をして弱めの中火で10分煮る。火を止め、粗熱が取れるまで置いて味を含ませる。 🍚仕上げる 温かいごはんの具を汁気を切って加え、さっくり混ぜて3〜5分蒸らす。塩（分量外）で味を調え、器に盛って白いりごまをふる。お好みでご飯に追いごま油をしてお召し上がりください。 ＊＊＊ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍚🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #PR #マルホン #竹本油脂 #圧搾純正胡麻油 #ごま油 #混ぜご飯 #ごぼうレシピ #ひき肉レシピ #秋ごはん #簡単レシピ #作り置き #お弁当2025/10/01に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルホン#マルホンhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹本油脂#竹本油脂https://www.instagram.com/explore/tags/圧搾純正胡麻油#圧搾純正胡麻油https://www.instagram.com/explore/tags/ごま油#ごま油https://www.instagram.com/explore/tags/混ぜご飯#混ぜご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ごぼうレシピ#ごぼうレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋ごはん#秋ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当0.0%-0＼秋の献立！今日はなに作ろう？・・の方へ／ いつもありがとうございます＾＾ 涼しくなってきましたね〜！今日はほっくり甘辛のカレーが 主役の献立をご紹介します🙋♀️🙋♂️ 秋食材のさつまいもを使ったキーマカレーに、 副菜は切って和えるだけの豆苗コールスロー。 甘みとスパイスのバランスがよく、満足感◎の組み合わせです！ ◾️主菜：さつまいもとひき肉のキーマカレー ◾️副菜：豆苗とツナの和風コールスロー 🛒買い物リスト（主なもの） さつまいも、豚ひき肉、玉ねぎ、しめじ、カレー粉、薄力粉、コンソメ、ケチャップ、ウスターソース、温かいごはん 豆苗、ツナ缶、マヨネーズ、めんつゆ、お好みでゆずこしょう、白ごま 📌気になったら保存してね！今夜の献立にぜひ！ ＝＝＝ 【さつまいもとひき肉のキーマカレー】 ⏰調理時間：20分 🥢分量：2人分 【材料】 さつまいも（小）…2本 豚ひき肉…200g 玉ねぎ…1/2個 しめじ…100g 塩・こしょう…各少々 オリーブオイル…大さじ1 薄力粉…大さじ2 カレー粉…大さじ2 ごはん（温かいもの）…2膳分 【A】 水…400ml コンソメ（顆粒）…小さじ1 ケチャップ…大さじ1 ウスターソース…大さじ1 【作り方】 ① さつまいもは1cm角に切って水にさらし、水けを切る。耐熱皿に入れてラップし、電子レンジ（600W）で4分加熱。玉ねぎはみじん切り、しめじは石づきを落としてほぐす。ひき肉に塩・こしょうをふる。 ② フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、玉ねぎ・しめじをしんなりするまで炒める。ひき肉を加えて色が変わるまで炒め、カレー粉を入れて香りが立つまで炒める。 ③ 火を止めて薄力粉を加え、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。【A】を加えて中火で10分煮る。 ④ さつまいもを加え、さらに5分煮る。器にごはんを盛り、カレーをかける（お好みでパセリ）。 ＝＝＝ 【豆苗とツナの和風コールスロー】 ⏰調理時間：5分 🥢分量：2人分 【材料】 豆苗…1パック ツナ缶…1缶 【A】 マヨネーズ…大さじ3 めんつゆ…大さじ1/2（加減してね） ゆずこしょう…ほんの少々 白煎りごま…適量 【作り方】 ① 豆苗は洗い、根元を落として3〜4cm長さに切る。ツナは軽く油を切る。 ② ボウルにツナ・【A】を混ぜ、豆苗を加えて和える。器に盛り、白ごま（分量外）をふる。 ※ゆずこしょうの代わりにごま油でも◎ スパイス香るほっくりカレーと、 シャキッとさっぱりのサラダでバランスばっちり！ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍛🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #献立提案 #秋レシピ #さつまいもレシピ #キーマカレー #豆苗 #ツナレシピ #簡単おかず #時短ごはん #今日のごはん 📣＼秋野菜何が好き？？2025/09/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立提案#献立提案https://www.instagram.com/explore/tags/秋レシピ#秋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キーマカレー#キーマカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆苗#豆苗https://www.instagram.com/explore/tags/ツナレシピ#ツナレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはん0.0%-0＼ぜひやってみてー！スイッチひとつ！放置でしっとり甘い🍠／ 今日は【炊飯器で！ほっくり蒸しさつまいも】をご紹介🙋♀️🙋♂️ 洗って入れて炊くだけ。 保温で少し置けば、驚くほどしっとり！ トースターで仕上げ焼きすれば“焼き芋風”にも◎ おやつや作り置きに大活躍です＾＾ 🙋♀️手間ゼロで甘〜い…感動のほっくり食感！ 🙋♂️輪切り冷凍で子どものおやつにもいいね！ 📌気になったら保存して、作ってみてね＾＾ ※5合炊き炊飯器を想定して作っています。 小型炊飯器は吹きこぼれる可能性がありますので おすすめしません🙇♀️ ＊＊＊ 【炊飯器で！ほっくり蒸しさつまいも】 ⏰調理時間：炊飯時間におまかせ ⭐️難易度：★☆☆ 🥄分量：作りやすい分量（5合炊き使用） 【材料】 さつまいも…1本（約400g） 水…適量 【作り方】 🐣下準備🐣 さつまいもはよく洗い、泥を落とす（皮ごとでOK）。 🍚炊飯器にセット 炊飯器にさつまいもを入れ、芋が半分ほど浸かる量の水を注ぐ。 ▶️炊く 通常の炊飯モードでスイッチON。 炊き上がったらそのまま保温で数時間置くと、さらにしっとり甘くなる。 🍽仕上げアレンジ 焼き芋風にしたいときは、取り出してトースターで表面をこんがり焼く。 ＊＊＊ 🍨おすすめアレンジ 「シナモン香る、さつまいものバニラアイス添え」 蒸しさつまいもを輪切りにして器へ。バニラアイスをのせ、 シナモンをひと振り。 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍠🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #ふたりごはん #炊飯器レシピ #さつまいもレシピ #作り置き #簡単おやつ #秋の味覚 #時短レシピ #手間いらず #焼き芋風 📣＼さつまいも、何で食べるのが好き？2025/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊飯器レシピ#炊飯器レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋の味覚#秋の味覚https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手間いらず#手間いらずhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き芋風#焼き芋風0.0%-8＼食欲そそる！秋炒め✨／ 今日は【牛肉とれんこんの甘辛炒め】をご紹介します🙋♀️🙋♂️ 牛こまににシャキッとれんこんで秋気分の一皿。 しょうが香る甘辛だれが絡んで、ごはんが止まらない…！ 牛肉は下味をつけたあとに 片栗粉でもみこむことで、柔らかく仕上がります☺️ 牛肉の代わりに豚肉で作っても🙋♀️ 🙆♂️黒胡椒をたくさんふって 大人のおつまみにしてもいい◎ 📌保存してぜひ平日ごはんに✨✨ ＊＊＊ 【牛肉とれんこんの甘辛炒め】 ⏰調理時間：15分（目安） ⭐️難易度：★☆☆ 🥄分量：2人分 【材料】 ・牛こま切れ肉…150g ・れんこん…200g ・塩・こしょう…各少々 ・片栗粉…小さじ1 ・ごま油…小さじ2 ・七味唐辛子…適量（お好みで） 【A】 ・しょうゆ…大さじ1と1/2 ・みりん…大さじ1 ・酒…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・しょうが（すりおろし）…小さじ1 【作り方】 🐣下準備🐣 れんこんは皮をむき、5mm幅の半月切り →水に5分さらして水けをふく。 牛肉は塩・こしょうをふり、片栗粉を揉み込む。 【A】は混ぜ合わせておく。 🍳炒める フライパンにごま油を中火で熱し、 牛肉を入れて色が変わるまで炒め、一度取り出す。 同じフライパンにれんこんを入れ、中火で火が通るまで炒める。 🥣味付けする 牛肉を戻し入れ、【A】を加えて全体に 絡めながらさっと炒める。 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #ふたりごはん #牛肉レシピ #れんこんレシピ #甘辛炒め #ごはんがすすむ #簡単レシピ #時短ごはん #秋ごはん2025/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛肉レシピ#牛肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘辛炒め#甘辛炒めhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごはんがすすむ#ごはんがすすむhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋ごはん#秋ごはん0.0%-0＼秋の和風献立！きょうのごはんどうしようー・・の方へ／ いつもありがとうございます＾＾ 今日は献立レシピ！ご紹介します🙋♀️🙋♂️ ◾️主食＆主菜：秋鮭ときのこのしょうが炊き込みご飯 ◾️汁物：落とし卵とキャベツのお味噌汁 🛒買い物リスト（主なもの） 生鮭、米、しめじ、しょうが、油揚げ、青ネギ、ごま油 味噌、キャベツ、卵、たし汁 香ばしく焼いた鮭をのせて炊き上げ、 きのこの旨みを合わせた炊き込みごはんをメインに！ とろっと落とし卵のみそ汁でほっと一息☺️ 鮭は、焼いてから炊くことで香ばしさがうまい🙆♂️ 味噌汁に卵を入れると食べ応え＆栄養もUP！ まるごとじゃなくて、 溶いた卵を回し入れてかきたま味噌汁にしても🙆♀️ よかったら作ってみてね＾＾ 🙋♀️秋鮭！安く売ってる！🙌 🙋♂️たまご入り好きなんですよ…👍 📌気になったら保存して、今夜の献立にどうぞ！ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ 【秋鮭ときのこのしょうが炊き込みご飯】 ⏰調理時間：20分＋炊飯時間 🥢分量：2人分 【材料】 鮭（生）…2切れ 塩…少々 ごま油…大さじ1 米…3合 しめじ…100g しょうが…2片（1片は薄切り、1片は千切り） 油揚げ…1/2枚／青ネギ…2本（小口切り） 【A】 だし汁…400ml 酒…大さじ2 しょうゆ…大さじ1 みりん…大さじ½ 塩…小さじ1/4 【作り方】 ① 鮭に塩をふる。フライパンにごま油（大さじ1/2）を熱し、中火で鮭を両面焼く。 ② 米は洗ってざる上げ。しめじは石づきを落としてほぐす。しょうがは薄切り／千切りに分ける。油揚げは油抜きして5mm幅に。 ③ 鍋（または炊飯器）に米と【A】を入れて混ぜ、薄切りしょうが・しめじ・油揚げをのせ、焼いた鮭を上にのせる。蓋をして中火→沸騰後弱火で約12分、最後に1分強火、火を止め5〜10分蒸らす。 ④ ごま油（残り大さじ1/2）を回し入れ、千切りしょうが・青ネギを散らす。鮭をほぐしながら全体をさっくり混ぜ、器に盛る。 【落とし卵のお味噌汁】 ⏰調理時間：10分 🥢分量：2人分 【材料】 キャベツ…1/8個（ざく切り） 油揚げ…1/2枚（一口大・湯通し） 卵…2個 だし…適量 味噌（麹味噌）…大さじ2 七味唐辛子…適宜 【作り方】 ① 鍋に水（分量外）＋だしを沸かし、キャベツ・油揚げを入れる。 ② キャベツがしんなりしたら一度火を止め、味噌を溶き入れる。 ③ 弱火に戻し、卵をそっと割り落とす。白身が固まり黄身が半熟になるまでじっくり火入れ。 ④ 椀によそい、お好みで七味をふる。 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍚🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #料理好きな人と繋がりたい #ふたりごはん #献立 #炊き込みご飯 #鮭レシピ #きのこレシピ #しょうが #味噌汁 #卵の味噌汁 #秋ごはん #おうちごはん2025/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/鮭レシピ#鮭レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこレシピ#きのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/しょうが#しょうがhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌汁#味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/卵の味噌汁#卵の味噌汁https://www.instagram.com/explore/tags/秋ごはん#秋ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.0%-0＼とろっとネバッと！火いらずでできる楽チンうどん／ 今日は【ふわとろ長いも納豆うどん】をご紹介します🙋♀️🙋♂️ まだまだ冷やしうどんが美味しい…！ 今年は本当に暑いですね〜😭 今日は火を使わずに！仕上げる 栄養満点の簡単うどんをご紹介します！ 長いも×卵でふわとろ“とろたま”に、 納豆は水を少し入れて混ぜるとふわっとするんです…！ 私それを知ってからずっとやってます。（おすすめ！） ふわっとさせたいので、たれは後派です😄 みなさんはたれのタイミング前派？後派？ですか〜？ 冷凍うどんを冷やして合わせるだけだから、 忙しい日にさっと完成◎ めんつゆで味がキマり、わさびをちょい足ししても最高です！ 🙆♂️のどごし最高！暑い日でもスルッと食べられる〜 🙆♀️洗い物少なめ＆火を使わないのが助かる🙌 📌気になったら保存してね！ ランチや夜食にぜひ〜！！ ＊＊＊ 【ふわとろ長いも納豆うどん】 ⏰調理時間：10分 ⭐️難易度：★☆☆ 🥄分量：2人分 【材料】 冷凍うどん…2玉 長いも…150g 卵…1個 めんつゆ（2倍濃縮）…小さじ2＋大さじ1 水…小さじ2 納豆…2パック 青ネギ…1本（小口切り） 刻みのり…適量 お好みでわさび…少量 【作り方】 🐣下準備🐣 長いもはすりおろし、卵を割り入れて混ぜる。めんつゆ（小さじ2）と水（小さじ2）を加えてさらに混ぜ、とろたまを作る。 納豆は付属のたれ・からしを入れて混ぜる。青ネギは小口切り。 🍜うどんを用意 冷凍うどんは袋の表示通りにレンジ加熱。流水でしめて水気をしっかり切る。 🍽盛りつけ 器にうどんを盛り、とろたま→納豆の順にのせる。食べる直前にめんつゆ（大さじ1）を全体に回しかけ、青ネギ・刻みのりをのせる。お好みでわさびを添えてどうぞ。 ＊＊＊ うどんはしっかり冷やして水気を切ると、 タレが薄まらずおいしい！ ぜひ作ってみてね！ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #ふたりごはん #うどんレシピ #長いもレシピ #納豆レシピ #火を使わない #簡単レシピ #時短ごはん #冷やしうどん #ネバネバ #冷凍うどん #冷凍うどんレシピ 📣みなさんはたれのタイミング前派？後派？ですか〜？2025/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどんレシピ#うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/長いもレシピ#長いもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/納豆レシピ#納豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/火を使わない#火を使わないhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷やしうどん#冷やしうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネバネバ#ネバネバhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍うどん#冷凍うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍うどんレシピ#冷凍うどんレシピ0.0%-2<前へ1234567...80>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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