コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。春キャベツの甘みたっぷり！子どもも喜ぶ春サラダ🌸 きょうは「春キャベツとカニカマのコーンコールスロー」🙋♀️🙋♂️ 春キャベツの爽やかで甘みのある味わいと、 カニカマの風味豊かな旨味がアクセントになる、 春らしいサラダをご紹介します！ 普通のキャベツでも作れますが、 春キャベツならではのみずみずしさや甘みがあると よりおいしく仕上がりますよ😋 彩りを良くしてくれるコーンも甘みたっぷりで、 子どもも大好きな味わいに🌽 カニカマをツナやハムにしても、美味しくつくれます☺️ パパッと作れて作り置きにも🙆♂️ よかったら作ってみてくださいね＾＾ ＊＊＊ 【春キャベツとカニカマのコーンコールスロー】 ⏰調理時間：15分 🥄分量：2人分 【材料】 春キャベツ…1/4個（250g） カニカマ…3本 コーン…100g 塩…小さじ1/4 [A] マヨネーズ…大さじ2 こしょう…少々 砂糖…小さじ1 めんつゆ（2倍濃縮）…小さじ1 【作り方】 🙋♂️下準備🙋♀️ 春キャベツは5mm幅の細切りにする。塩を振ってなじませ、10分ほど置いておく。ペーパータオルでしっかり水気を取る。カニカマは手でさく。 🙋♂️和える🙋♀️ ボウルにキャベツ、[A]を入れて混ぜ合わせる。 🙋♂️仕上げる🙋♀️ カニカマ、コーンを加えて混ぜ合わせ、皿に盛る。 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🥗🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #ぐっち夫婦 #春キャベツレシピ #春野菜レシピ #カニカマレシピ #コールスロー2026/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツレシピ#春キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜レシピ#春野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カニカマレシピ#カニカマレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/コールスロー#コールスロー0.0%-0新生活にまず覚えたい！黄金比で失敗しない定番おかず✨ きょうは「鶏の照り焼き」🙋♀️🙋♂️ 新生活が始まるこの時期に、 毎日の献立に迷わず作れる定番レパートリーをご紹介します！ 身近な調味料とフライパンひとつで パパッと完成するので、 忙しい日々の食卓に心強いメインおかずです😋 しょうゆ、みりん、砂糖を「1：1：0.5」で合わせる 甘さ控えめの黄金比なら、 失敗しにくく本格的な味に仕上がりますよ◎ 皮目をしっかり焼いて香ばしさを出し、 仕上げにたれを煮絡めてツヤツヤの照りを出すのが おいしさのコツ！ 冷めてもおいしく、お弁当おかずでも🌸 ごはんがどんどん進む定番の家庭料理。 ぜひ作ってみてくださいね＾＾ ＊＊＊ 【鶏の照り焼き】 🥄分量：2人分 【材料】 鶏もも肉 2枚（約600g） しょうゆ 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 酒 大さじ2 油 小さじ1 キャベツ（せん切り） 適量 ミニトマト 6個 【作り方】 🙋♂️下準備🙋♀️ 鶏もも肉は余分な脂を取り除き、厚い部分に切り込みを入れて厚みを均一にする。肉の面に塩少々（分量外）を振る。 🙋♂️焼く🙋♀️ フライパンに油を入れて中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れ、押さえつけながら焼く。こんがり焼き色がついたら裏返し、弱めの中火で焼く。 🙋♂️たれを絡める🙋♀️ 余分な脂をキッチンペーパーで軽く拭き取り、しょうゆ、みりん、砂糖、酒を加える。鶏肉にたれを絡めながら煮詰め、照りが出たら火を止める。 🙋♂️仕上げる🙋♀️ 食べやすく切って器に盛り、キャベツとミニトマトを添える。フライパンに残ったたれをかける。 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍗🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #ぐっち夫婦 #鶏の照り焼き #照り焼きチキン #鶏もも肉レシピ #鶏肉レシピ2026/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/鶏の照り焼き#鶏の照り焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/照り焼きチキン#照り焼きチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉レシピ#鶏もも肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピ0.0%-0新年度が始まりましたね。 息子も進級して、新しいクラスに✨ 先生変わるかな〜とか朝からそわそわしていたのは 完全にママのほうで バタバタして、さっそく遅刻です。🙇♀️ 園では得意のおままごとを楽しんでいたみたいでなにより。 春何かスタートしたくなる ワクワク感があります＾＾ そんな今日は春野菜キャベツを使って 【春キャベツのハムチーズ卵焼き】🙋♀️🙋♂️ いつもの卵焼きに、旬の春キャベツを。 甘みが増して、ふんわりやさしい味に仕上がります＾＾ ハムの旨みとチーズのコクで、 子どもも食べやすくて、野菜も摂れる嬉しい1品。 🙋♀️ ふわっとしてておいしい〜 🙋♂️ お弁当に入ってたらうれしいやつだね！ よかったら作ってみてくださいね＾＾ ＊＊＊ 【春キャベツのハムチーズ卵焼き】 ⏰調理時間：15分 🥄分量：2人分 【材料】 春キャベツ（小）…1/4個（150g） 卵…2個 ハム…2枚 スライスチーズ…1枚 マヨネーズ…大さじ1 塩…少々 こしょう…少々 油…適量 【作り方】 🙋♂️下準備・加熱する🙋♀️ 春キャベツは2〜3mm幅の千切りにする。 ハムとチーズはそれぞれ半分に切り、千切りにする。 耐熱ボウルにキャベツを入れて塩少々（分量外）を振り、 ラップをして電子レンジ600Wで2分半加熱する。 🙋♂️卵液を作る🙋♀️ ペーパータオルでしっかりとキャベツの水気を取る。 卵を割り入れ、マヨネーズ、塩・こしょう、ハム、チーズを加えて混ぜ合わせる。 🙋♂️焼く🙋♀️ 卵焼き器に油を広げ、卵液の半量を入れる。 固まってきたら、奥から手前に巻き、巻き終えたら奥に移動させる。 残りの卵液を流し入れ、同様に巻く。 軽く焼き色がつくまで両面焼く。 🙋♂️仕上げる🙋♀️ 食べやすい大きさに切る。 ＊＊＊ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍳🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #ぐっち夫婦 #春キャベツ #卵焼き #お弁当おかず #春野菜2026/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツ#春キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵焼き#卵焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜0.0%-2今日は春の2品🌸 【桜えびと新生姜の春いなり × 菜の花のかきたまみそ汁】🙋♀️🙋♂️ 年度末、春ですね。 都内は桜が満開で、もう少しこの季節を 楽しみたいなぁと思いながら過ごしています〜☺️ （雨風、もう少しやさしくでお願いしたい…） ◾️主食：桜えびと新生姜の春いなり ◾️汁物：菜の花のかきたまみそ汁 🛒買い物リスト（主なもの） 味付きいなり揚げ、乾燥桜えび、新生姜、菜の花、卵 いなり寿司は、 新生姜と桜えびをごはんまたは酢飯に混ぜるだけ。 食感と香りがアクセントになって、 さっぱりしているのに満足感もあって、 こういうのがちょうどいいなと思う味＾＾ みそ汁は、 菜の花をさっと煮て、とろみをつけてから卵をふんわり。 最後にごま油を少しだけ。 このひと手間で、ぐっと香りが引き立ちます🌸 見た目はちょっと春らしく華やかで、 食卓も少し気分が上がる組み合わせ。 少し時間に余裕がある日や、 ちょっと特別にしたい日のごはんにもいいなと思います＾＾ 春休みのごはんや、 ゆっくり過ごせる日にも！ 📌保存して、作りたい日にぜひ✨ ＊＊＊ 【桜えびと新生姜の春いなり】 🥢分量：2人分 【材料】 ごはん（または酢飯） 300g 味付きいなり揚げ 7～8枚 乾燥桜えび 大さじ2 新生姜 20g 白いりごま 小さじ2 塩 小さじ1/4 【作り方】 ① 新生姜はみじん切りにする。 ② 桜えびをフライパンに入れ、弱火で1〜2分乾煎りする。 ③ ごはんに桜えび、新生姜、白ごま、塩を混ぜる。 ④ ③をいなり揚げに等分して詰める。 ＊＊＊ 【菜の花のかきたまみそ汁】 🥢分量：2人分 【材料】 菜の花 80g 卵 1個 だし汁 400ml みそ 大さじ1と1/2 片栗粉 小さじ1 水（片栗粉用） 小さじ2 ごま油 少量 【作り方】 ① 菜の花は根元を1cmほど切り落とし、3cm長さに切る。太い茎は縦半分に切る。卵は溶いておく。 ② 鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったら菜の花を加え、1分ほどさっと煮る。 ③ 水で溶いた片栗粉を加えて軽くとろみをつける。 ④ 火を弱め、みそを溶き入れる。 ⑤ 再び弱めの中火にし、溶き卵を細く回し入れる。ふんわり固まったら火を止める。 ⑥ 器に盛り、ごま油をかける。 ＊＊＊ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍽🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #献立 #ぐっち夫婦 #いなり寿司 #春いなり #春ごはん2026/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/いなり寿司#いなり寿司https://www.instagram.com/explore/tags/春いなり#春いなりhttps://www.instagram.com/explore/tags/春ごはん#春ごはん0.0%-0にんじんとツナでもう一品！ 今日は【にんじんとツナの中華ラペ】をご紹介します🙋♀️🙋♂️ 細切りにしたにんじんをレンジで軽く加熱し、 ツナと調味料を和えました。 ラペのようなさっぱり感がありつつ、 作り置きもできる副菜🥕 マルホンさん（@maruhon_gomaabura_）の 「圧搾純正胡麻油（プッシュボトル）」を使っています。 ツナやお酢でさっぱりと仕上げたラペに、 食べる直前に圧搾純正胡麻油をひとまわし。 香ばしい香りがふわりと立ちます＾＾ バターを塗ったパンに挟んで ホットサンドにしてもおいしい。 よかったらお試しくださいね＾＾ ＊＊＊ 【にんじんとツナの中華ラペ】 ⏰調理時間：15分 🥢分量：2人分 【材料】 にんじん 1本（150g） ツナ缶 1缶（70g／油を軽く切る） すりごま（白） 大さじ1 砂糖 小さじ1/2 塩 小さじ1/5 こしょう 少々 酢 小さじ2 圧搾純正胡麻油（プッシュボトル） ひとまわし（約小さじ1/2） 【作り方】 🐣下準備・加熱する🐣 にんじんは皮をむき、長さ5cmほどの細切りにする。水にさっとくぐらせ耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをして600Wの電子レンジで2分加熱する。 🙋♂️和える🙋♀️ にんじんの水気を切り、別のボウルに移す。ツナ、すりごま、砂糖、塩、こしょう、酢を加えてよく混ぜる。（※時間があれば冷蔵庫で30分ほど冷やすと味がなじんでさらに美味しくなります！） 🙋♂️仕上げる🙋♀️ 皿に盛り、圧搾純正胡麻油（プッシュボトル）をひとまわしする。 ＊＊＊ 圧搾純正胡麻油の豊かな香りが、 さっぱりとしたお酢やツナと相性抜群！ 手軽に作れて満足感のある一品なので、 毎日の食卓やお弁当のおかずにもぴったりです＾＾ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🥕🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #PR #マルホン #圧搾純正胡麻油 #ぐっち夫婦 #にんじんレシピ2026/03/30に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルホン#マルホンhttps://www.instagram.com/explore/tags/圧搾純正胡麻油#圧搾純正胡麻油https://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/にんじんレシピ#にんじんレシピ0.0%-0春休みのお昼ごはんにも！火を使わず10分で完成✨ きょうは「レンジで作る！チャーハン」🙋♀️🙋♂️ 春休みの毎日のお昼ごはんは、 手間をかけずにパパッとおいしいひと皿を用意したい・・！ 今回は、フライパンを使わず 手軽に作れる時短チャーハンです！ ポイントは ごはんに卵とごま油をまとわせてから加熱することと レンジ加熱を2回に分けて行うこと🙆♀️ 調理器具が少なく洗い物も最小限で済むので、 忙しい日や疲れている日でもパパッと用意できます！ おにぎりにしても👍🙆♂️ チャーシューの旨みと長ねぎの香りが広がる、 手軽さと満足感を両立したひと皿です。 春休みのごはん作りにも、 ぜひ活用してみてくださいね＾＾ ＊＊＊ 【レンジで作る！チャーハン】 ⏰調理時間：10分 🥄分量：2人分 【材料】 温かいごはん…200g 卵…1個 チャーシュー…50g 長ねぎ…10cm しょうゆ…小さじ1 鶏がらスープの素…小さじ1/2 ごま油…小さじ1 塩・こしょう…適量 【作り方】 🙋♂️下準備🙋♀️ チャーシューは粗みじん切りにする。長ねぎはみじん切りにする。 🙋♂️混ぜる🙋♀️ 耐熱ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、ごま油を加えて混ぜる。温かいごはんを加え、卵をまとわせるようにほぐしながら混ぜる。チャーシュー、長ねぎ、鶏がらスープの素を加えてさらに混ぜる。 🙋♂️レンジで加熱する🙋♀️ ラップをふんわりとかけ、電子レンジ（600W）で2分30秒加熱する。 🙋♂️仕上げる🙋♀️ 一度取り出し、しょうゆを入れて全体をよく混ぜ、ラップをせずに再び1分加熱する。味をみて塩・こしょうで調え、皿に盛る。 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍚🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #ぐっち夫婦 #チャーハンレシピ #時短レシピ #レンジレシピ #春休みごはん2026/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/チャーハンレシピ#チャーハンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジレシピ#レンジレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春休みごはん#春休みごはん0.0%-0水煮たけのこで手軽に！お花見おつまみにも＾＾ きょうは「たけのこの自家製メンマ」🙋♀️🙋♂️ 手軽な水煮たけのこで作る、 自家製メンマをご紹介します＾＾ 一度しっかり焼き色をつけてから煮絡めるのが、 芯まで味を染み込ませるおいしさのポイント◎ シンプルな調味料で仕上げることで、 たけのこ本来の風味とほんのりとした甘みが引き立ちます😋 仕上げの白髪ねぎとごま油で香りを華やかにまとわせれば、 ]おつまみはもちろん、ごはんのお供、ラーメンのトッピングにも 重宝します👍 旬を楽しむおつまみや、作り置きおかずとして、 ぜひ作ってみてくださいね＾＾ 🌸 週末お花見日和でうれしいですね・・ 我が家もお花見BBQ予定です🙌 みなさんたのしい週末を〜✨ ＊＊＊ 【たけのこの自家製メンマ】 ⏰調理時間：15分 🥄分量：2人分 【材料】 たけのこの水煮…200g 長ねぎ…5cm分 ごま油…小さじ2 [A] しょうゆ…大さじ1と½ みりん…大さじ1 砂糖…小さじ1/2 鶏がらスープの素…小さじ½ 水…100ml 赤唐辛子（輪切り）…適量 【作り方】 🙋♂️下準備🙋♀️ たけのこの水煮は5mm幅に切る。長ねぎは縦に切り込みを入れて芯を除き、繊維に沿って細切りにし、水にさっとさらして水気をきり白髪ねぎを作る。 🙋♂️炒める🙋♀️ フライパンにごま油を入れて中火にかけ、たけのこに焼き色がつくまで炒める。 🙋♂️煮る🙋♀️ [A]を加え、弱めの中火で8〜10分煮る。 🙋♂️仕上げる🙋♀️ 汁気がほぼなくなったら火を止める。ごま油少量（分量外）を回しかけ、全体をサッと混ぜる。器に盛り、白髪ねぎをのせる。 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🥢🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #ぐっち夫婦 #自家製メンマ #たけのこレシピ #春野菜レシピ #作り置きおかず2026/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/自家製メンマ#自家製メンマhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこレシピ#たけのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜レシピ#春野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きおかず#作り置きおかず0.0%-3桜が咲いているのが嬉しくて 外を歩くのが楽しくなります☺️ お天気良くなるといいですね〜🌸 今日はちくわレシピ！ 外はサクッとと中はコク旨✨ 【ちくわとチーズの磯風味揚げ春巻き】🙋♀️🙋♂️ 戻したライスペーパーに青のりをふり、 チーズを詰めたちくわを包んで揚げるだけ！ 外は軽くパリッと、 中はちくわの旨みとチーズのコクが広がり、 磯の香りがアクセントに仕上がります☺️ 材料が少なく短時間で作れるので、 家族のおやつや行楽のおかずにも取り入れやすい一品です＾＾ よかったらつくってみてね！ ＊＊＊ 【ちくわとチーズの磯風味揚げ春巻き】 ⏰調理時間：15分 🥢分量：2人前 【材料】 菜館 ライスペーパー 4枚 ちくわ 4本（120g） ピザ用チーズ 40g 青のり 適量 揚げ油 適量 塩 ひとつまみ レシピはこちら🍳 @sbfoods.official ＊＊＊ 「菜館 ライスペーパー」を使えば、いつものちくわとチーズがパリッと 美味しい揚げ春巻きに大変身✨ ぜひ作ってみてくださいね＾＾ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🧀🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #PR #エスビー食品 #ぐっち夫婦 #ちくわレシピ #ライスペーパーレシピ2026/03/27に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/エスビー食品#エスビー食品https://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/ちくわレシピ#ちくわレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライスペーパーレシピ#ライスペーパーレシピ0.0%-0春キャベツで作るとまた美味しい。 材料ふたつでぱぱっと！ご飯がすすむ✨ きょうは「豚バラキャベツの中華丼」🙋♀️🙋♂️ 材料ふたつでぱぱっと作れる、 簡単ごはんをご紹介します！ オイスターソースのコクと キャベツのシャキシャキ感が絶妙にマッチして、 ご飯がモリモリすすむ一品です＾＾ 今の時期は春キャベツがおすすめ🌸 お肉をひき肉に変えてもOK！ お好みで、しいたけやにんじん、 うずらの卵などを追加すると、彩りもよくなっておすすめです✨ 忙しい日のごはんに、 お子さんの春休みごはんにも！ ぜひ作ってみてくださいね＾＾ ＊＊＊ 【豚バラキャベツの中華丼】 ⏰調理時間：20分 🥄分量：2人分 【材料】 キャベツ…1/4個（200g） 豚ばら肉（薄切り）…150g ごはん…2膳分 酒…大さじ1 塩…少々 こしょう…少々 ごま油…大さじ1 [A] 水…200ml オイスターソース…大さじ1 しょうゆ…小さじ1 鶏ガラスープの素…小さじ1 砂糖…小さじ1 酒…大さじ1 すりおろししょうが…少量 ＜水溶き片栗粉＞ 片栗粉…大さじ1 水…大さじ2 【作り方】 🙋♂️下準備🙋♀️ キャベツはざく切りにし、豚肉は2cm幅に切って酒、塩・こしょうを振っておく。 🙋♂️炒める🙋♀️ フライパンにごま油を中火で熱し、豚肉を炒める。豚肉に火が通ったらキャベツを加え、さっと炒める。 🙋♂️煮てとろみをつける🙋♀️ キャベツ全体に油が回ったら[A]を入れてひと煮立ちさせ、弱めの中火にして5分ほど煮る。全体がなじんだら一度火を止め、水溶き片栗粉を入れて再度中火にし、かき混ぜながらとろみをつける。 🙋♂️仕上げる🙋♀️ 皿にごはんを盛り、フライパンの具材をかける。 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍚🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #ぐっち夫婦 #中華丼 #豚バラレシピ #キャベツレシピ #丼レシピ2026/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/中華丼#中華丼https://www.instagram.com/explore/tags/豚バラレシピ#豚バラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/丼レシピ#丼レシピ0.0%-0買い物ができない日も、 カレールーと、冷凍うどん、豚バラで🙆♀️ 春休みのこどもご飯にもよかったら…！ きょうは「レンジでできるカレーうどん」 火を使わず、洗い物も最小限！ それなのに濃厚でしっかり満足できる味。 冷凍うどんのモチモチ食感と、 カレースープのコクが絶妙。 スパイシーな香りが食欲をそそるので、 忙しい日のごはんに＾＾ 🍳レシピ概要 豚バラ・めんつゆ・水を 耐熱容器に入れてレンジ加熱。 そこにカレールー、冷凍うどん、 ネギを加えて再加熱すれば完成！ とろ〜りカレーとモチモチうどんが 絶妙に絡み合う、 簡単＆本格派の一品です！ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ 「レンジでできるカレーうどん」 🥞分量：1人分 ⏰調理時間：10分 ⭐️難易度：★☆☆ 【材料】 冷凍うどん 1個 豚バラ薄切り肉 100g 長ネギ 5cm カレールー（S&Bとろけるカレー中辛使用） 1個分（23g） めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ2 水 250ml 七味唐辛子（お好みで） 適量 🐣下準備🐣 豚バラ肉は2〜3cm幅に切る。長ネギは斜め薄切りにする。 🍳レンジで煮る 耐熱の器に豚バラ肉、水、めんつゆを入れる。ふんわりラップをして、電子レンジ600Wで5分加熱する。 🍳ルーとうどんを加える カレールー、冷凍うどん、長ネギを加え、再びふんわりラップをして600Wで3〜4分加熱する。 🍳仕上げる ざっと混ぜて、具をうどんの上にのせる。お好みで七味をかけて完成！ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍽🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #レシピ #ぐっち夫婦 #カレーうどん #冷凍うどんレシピ #春休みごはん2026/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/カレーうどん#カレーうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍うどんレシピ#冷凍うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春休みごはん#春休みごはん0.0%-0漬け込んで炒めるだけ！ぱぱっと簡単丼✨ きょうは「 豚こま玉ねぎの甘辛丼」🙋♀️🙋♂️ 忙しいときにもぱぱっと仕上がる簡単丼をご紹介します！ しょうゆベースの漬け込みだれに、 しょうがの香りをプラス😋 豚肉を先に漬け込むことで、 中までしっかり味が染みておいしくなりますよ◎ ※時間があるときは半日ほど漬け込んでもOK！ 玉ねぎの甘みも重なって、 ごはんがモリモリ進む味わいです🍚 今の時期は、新玉ねぎで作るのもおすすめ！ ごはんにのせず、そのままおかずとして食べても☺️ ぜひ作ってみてくださいね＾＾ 📷 ３枚目 お気に入りのお店で 家族ごはんしたときのです＾＾ パパはビール、私はノンアル、 子どもは初めてのジョッキでオレンジジュースです🤭 ４枚目 お魚ポテト〜！と言ってこどもは大興奮だった、 白魚の天ぷら。 4年ぶりに食べられて、わたしたちも感激しました☺️ ＊＊＊ 豚こま玉ねぎの甘辛丼 ⏰調理時間：20分（漬け込み時間を除く） 🥄分量：2人分 【材料】 豚こま肉…200g 玉ねぎ…1/2個 温かいごはん…2人分 紅しょうが…適量 塩…少々 こしょう…少々 サラダ油…大さじ1 [A] 砂糖…大さじ½ しょうゆ…大さじ1 酒…大さじ1 すりおろししょうが…小さじ1/2 【作り方】 🙋♂️下準備・漬け込む🙋♀️ 豚肉に塩・こしょうを振り、ポリ袋に入れ、[A]を合わせて揉み込む。20分ほど置いておく。玉ねぎはくし形切りにする。 🙋♂️炒める🙋♀️ フライパンにサラダ油を中火で熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、漬け込んだ豚肉を入れて炒め合わせ、塩・こしょう適量（分量外）で味を調える。 🙋♂️仕上げる🙋♀️ ごはんを器に盛り、炒めた具材をのせ、紅しょうがを添える。 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍚🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #ぐっち夫婦 #丼レシピ #豚丼 #豚こまレシピ #玉ねぎレシピ2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/丼レシピ#丼レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚丼#豚丼https://www.instagram.com/explore/tags/豚こまレシピ#豚こまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎレシピ#玉ねぎレシピ0.0%-0これ美味しいんです・・・！栄養満点✨ きょうは「豆苗とアボカドのツナマヨ和え」🙋♀️🙋♂️ 生で豆苗・・？！？ という方もいらっしゃるかもしれないのですが… シャキシャキと豆苗とアボカドのクリーミーさに ツナマヨのコクが絡んで美味しいんです🤤 焼いたトーストに挟んでもいい☺️ あと一品に悩んだときにも！ パパッと作れて栄養満点。 妊娠中や授乳中の方にもおすすめのレシピです＾＾♡ ぜひ一度試してみてください〜！！！ ちなみに・・ お好みでわさびを少し効かせるのもおすすめ。 少し冷やしておくと、味がよく馴染んでさらに美味しくなりますよ＾＾ ＊＊＊ 【豆苗とアボカドのツナマヨ和え】 ⏰調理時間：10分 ⭐️難易度：★☆☆ 🥄分量：2人分 【材料】 豆苗…1パック ツナ缶…1缶 アボカド…1個 レモン汁…小さじ1/2 [A] マヨネーズ…大さじ2 すりごま…小さじ2 塩・こしょう…少々 しょうゆ…小さじ1/3 わさび…少量(お好みで) 【作り方】 🙋♂️下準備🙋♀️ ツナは油を軽く切る。 🙋♂️切って和える🙋♀️ 豆苗は根を落とし、2~3cmほどの長さに切る。アボカドは角切りにしてボウルに入れて、レモン汁を加えさっと和える。 🙋♂️仕上げる🙋♀️ アボカドの入ったボウルにツナ缶、[A]を合わせる。豆苗を加えてさっと和え、器に盛る。（※少し冷やしておくと味が馴染みますよ＾＾） ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🥗🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #ぐっち夫婦 #豆苗レシピ #ツナ缶レシピ #アボカドレシピ #副菜2026/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/豆苗レシピ#豆苗レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ缶レシピ#ツナ缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカドレシピ#アボカドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜0.0%-6あとがけごま油の香りがたまらない。 今日は【かつおと新玉ねぎのサラダ】をご紹介します🙋♀️🙋♂️ さっと用意できるのに、 食卓が少し華やぐ一皿。 こういうメニューがあると、ちょっと気分も上がります。 今回は、マルホンさん（@maruhon_gomaabura_）の 「圧搾純正胡麻油（プッシュボトル）」を使いました☺︎ かつおと新玉ねぎ、ベビーリーフを盛りつけて、しょうゆを軽く。 仕上げにごま油をひとまわしすると、 ふわっと香りが立って、かつおのうまみがぐっと引き立ちます。 あとがけにすることで、重くならず軽やか。 このひと手間だけで、これおいしい！ってなるのが うれしいところです＾＾ 彩りもよく、 さっと作れるのに満足感あり。 ゆっくり食べたい日のごはんにぜひ！！ ＊＊＊ 【かつおと新玉ねぎのサラダ】 ⏰調理時間：10分 🥢分量：2人分 【材料】 新玉ねぎ…1/2個 かつお（刺身用）…200g ベビーリーフ…適量 しょうゆ…小さじ1 圧搾純正胡麻油（プッシュボトル）…ひとまわし（約小さじ1） 【作り方】 🐣下準備🐣 新玉ねぎは薄切りにし、水にさっとさらして水気をしっかりきる。 かつおは食べやすい厚さに切る。 🙋♂️盛り付ける🙋♀️ 器に新玉ねぎ、かつおを円を描くように盛り、中央にベビーリーフをのせる。 🙋♂️仕上げる🙋♀️ しょうゆを回しかけ、食べる直前にごま油をひとまわしする。 ＊＊＊ 香ばしいごま油の香りが、 かつおのおいしさを引き立ててくれる一皿。 よかったら、日々のごはんに取り入れてみてくださいね＾＾ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🥗🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #PR #マルホン #圧搾純正胡麻油 #ぐっち夫婦 #かつおレシピ2026/03/22に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルホン#マルホンhttps://www.instagram.com/explore/tags/圧搾純正胡麻油#圧搾純正胡麻油https://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/かつおレシピ#かつおレシピ0.0%-0春のお祝いごはんにも🌸 今日は【焼き鮭といくらのちらし寿司】をご紹介します🙋♀️🙋♂️ 焼き鮭をのせたちらし寿司。 鮭を焼いて、錦糸卵と塩揉みしたきゅうりにいくらをのせて＾＾ 温かいごはんに大葉とごまのアクセントと 胡麻油の香りを合わせて仕上げています✨✨ 食べやすく、子どもから大人まで 楽しめる味わいに☺️ マルホンさん（@maruhon_gomaabura_）の 「圧搾純正胡麻油（プッシュボトル）」を使いました！ いつも使っている圧搾純正胡麻油から、 プッシュボトルが新登場。 使いたい時にさっと使えて 押した分だけ自由自在に量が調整できるので便利です＾＾ よかったら作ってみてくださいね🌸 ＊＊＊ 【焼き鮭といくらのちらし寿司】 ⏰調理時間：20分 🥢分量：3人分 【材料】 生鮭 2切れ 塩 少々 圧搾純正胡麻油（プッシュボトル） 3まわし（約大さじ1） [A] しょうゆ 小さじ2 みりん 小さじ2 酒 小さじ2 卵 2個 きゅうり 1本 大葉 4枚 ごはん 400g すし酢 大さじ2 いりごま（白） 大さじ1 いくら 適量 【作り方】 🐣下準備🐣 鮭はキッチンペーパーなどで水気を拭いて骨を取り、塩を振り下味をつける。卵は錦糸卵にする。きゅうりは薄い輪切りにして塩揉みをし、5〜10分ほどおいて水気を絞る。大葉は千切りにする。 🙋♂️鮭を焼いて味をからめる🙋♀️ フライパンに圧搾純正胡麻油（プッシュボトル）をひとまわし（小さじ1）して中火で熱し、鮭を焼く。両面に焼き色がついたら皮をのぞいて粗めにほぐす。[A]を加えて味を絡める。 🙋♂️すし飯を作る🙋♀️ 温かいごはんにすし酢を入れて混ぜ合わせる。いりごま、大葉を加え、圧搾純正胡麻油（プッシュボトル）をふたまわし（小さじ2）して混ぜる。 🙋♂️仕上げる🙋♀️ 皿にごはんを盛り、鮭、錦糸卵、きゅうり、いくらを彩り良くのせる。 ＊＊＊ 圧搾純正胡麻油の香ばしい香りが、鮭のうまみやいくらのコクと重なり、おいしさが広がります。 酢の酸味がまろやかになり、子どもから大人までみんなで楽しめる大満足の味わいに仕上がりますよ＾＾ ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍣🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #PR #マルホン #圧搾純正胡麻油 #ぐっち夫婦 #ちらし寿司2026/03/21に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルホン#マルホンhttps://www.instagram.com/explore/tags/圧搾純正胡麻油#圧搾純正胡麻油https://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/ちらし寿司#ちらし寿司0.0%-1休日の朝にぜひ☺️ きょうは「キャラメルバナナトースト」🙋♀️🙋♂️ 週末の朝ごはんに✨ キャラメルソースの絡んだ とろとろバナナがたまらない、 至福のトーストです☺️ 🙆♂️コーヒーと合う… 🙆♀️たまにはこういうのいい…😍 フライパンで作るキャラメルソースにバナナを絡めて、 トーストにのせるだけで✨ シナモンとアーモンドスライスの香ばしさが 良いアクセントに。 休日の朝ごはんに、 よかったら作ってみてくださいね＾＾ ＊＊＊ 【キャラメルバナナトースト】 ⏰調理時間：10分 🍞分量：2人分 【材料】 バナナ 2本 食パン 2枚 アーモンドスライス 適量 シナモン 適量 砂糖 大さじ6 水 大さじ2 バター（有塩） 20g 【作り方】 🙋♂️下準備🙋♀️ バナナは皮を剥き、7−8mmの輪切りにする。食パンは軽くトーストする。アーモンドスライスはお好みでさっと炒る。 🙋♂️キャラメルソースを作る🙋♀️ フライパンに砂糖、水を入れて弱めの中火にかける。ぶくぶくした状態のまま、キャラメル色になるまでフライパンを揺らしながら加熱する。 🙋♂️バナナを絡める🙋♀️ キャラメル色になってきたら、バターを加え溶かし、バターが溶けてきたらバナナを入れて絡め、絡まったら火を止める。 🙋♂️仕上げる🙋♀️ 皿にトーストしたパン、キャラメルバナナをのせ、シナモン、アーモンドスライスをかける。 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍽🙆♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #ぐっち夫婦 #トーストレシピ #バナナレシピ #朝ごはん #休日レシピ2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/トーストレシピ#トーストレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナレシピ#バナナレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/休日レシピ#休日レシピ0.0%-0連休にぜひ！あさりと新玉ねぎの春パスタ＾＾ きょうは「新玉ねぎのボンゴレ」🙋♀️🙋♂️ スーパーに出回るようになってきた新玉ねぎ。 今日は旬の新玉を使っておいしい一皿を〜✨✨🍝 あさりのうまみと 新玉ねぎの甘みが溶け合う絶品ボンゴレ☺️ 新玉ねぎは炒めすぎず、 軽く透き通る程度に仕上げることで、 旬ならではのみずみずしさと甘みが引き立ちます✨ スパゲッティのゆで汁を加えて しっかり「乳化」させるのがおいしさのポイント！ あさりのだしとオイルが混ざり合い、 深いコクが生まれますよ◎ （あさりの塩分があるため、 仕上げの塩は味をみて控えめに調整してくださいね） 春の香りを存分に楽しめる、満足感たっぷりのひと皿です。 ぜひ作ってみてくださいね＾＾ ＊＊＊ 【新玉ねぎのボンゴレ】 ⏰調理時間：15分 🥄分量：2人分 【材料】 スパゲッティ 160g あさり（砂抜き済み） 200g 新玉ねぎ 1個（約200g） にんにく 1片 白ワイン 50ml オリーブオイル 大さじ2 塩 適量 黒こしょう 少々 パセリ 適量 【作り方】 🙋♂️下準備🙋♀️ 新玉ねぎは縦半分に切り、繊維に沿って薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。鍋に湯を沸かし、湯量の1％の塩（分量外）を加え、スパゲッティを表示時間より1分短くゆでる。 🙋♂️炒める🙋♀️ スパゲッティをゆでている間にフライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱めの中火にかけ、香りが立ったら新玉ねぎを加える。透き通るまで2〜3分炒め、甘みを引き出す。あさりを加えてさっと炒め、白ワインを回し入れてふたをする。 🙋♂️絡める🙋♀️ あさりの口が開いたらふたを取り、スパゲッティのゆで汁大さじ2を加える。ゆであがったスパゲッティを加え、全体を強めの中火で手早く絡める。 🙋♂️仕上げる🙋♀️ 水分が乳化して軽くとろみがついたら味をみて塩で調える。器に盛り、黒こしょうをふり、刻んだパセリを散らす。 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍝🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #ぐっち夫婦 #ボンゴレ #パスタレシピ #新玉ねぎレシピ #レシピ2026/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/ボンゴレ#ボンゴレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎレシピ#新玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピ0.0%-0あと1品に困ったら・・！ きょうは「ツナと彩り野菜のさっぱり和え」🙋♀️🙋♂️ メインは決まっているけれど、 副菜はどうしよう・・ってことよくあります。。 そんなときは野菜を一緒に茹でて和えるだけの副菜を作って 作り置きストックしたりして。 ツナの旨みと酢のさっぱりさを合わせて仕上げています。 しっかり冷やして食べてもおいしいです＾＾ あと一品に困ったときや、 お弁当の彩りアップに、よかったら作ってみてくださいね✨ ＊＊＊ 【ツナと彩り野菜のさっぱり和え】 ⏰調理時間：12分 🥄分量：2人分 【材料】 小松菜…1束 にんじん…5cmほど えのき…1パック ツナ缶（オイル塩あり）…1缶 [A] しょうゆ…大さじ1 酢…大さじ1/2 しょうがすりおろし…少量 【作り方】 🙋♂️下準備🙋♀️ 湯を沸かす。小松菜はざく切りに、にんじんは千切りに、 えのきは石突きを落とし、半分に切る。 🙋♂️茹でて冷やす🙋♀️ 沸いた湯に、塩（分量外）を入れ、にんじんを入れる。少し柔らかくなってきたら、小松菜を入れる。最後にえのきを入れる。ざるにあげ流水で冷やす。 🙋♂️和える🙋♀️ よく水気を絞る。（ペーパーなどで包むとしっかり絞れます！） ボウルにツナ缶、[A]を加え、水気を絞った野菜も合わせてさっと和え、器に盛る。 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🥗🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #ぐっち夫婦 #副菜レシピ #もう1品 #お弁当おかず #今日のごはん2026/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/もう1品#もう1品https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはん0.0%-2火を使わず切って和えるだけ！爽やかエスニック✨ きょうは「鯛とパクチーのレモンナンプラー和え」🙋♀️🙋♂️ 彩り鮮やかで爽やかなエスニック風のおつまみです。 この組み合わせ好きなんですよね☺️ しっとりとした鯛のうまみに、 パクチーの香りとレモンの酸味が重なり合う一品。 たまらなく美味しいです。。 火を使わず、切って和えるだけでパッと作れるので、 おもてなしの最初の一皿や急な晩酌にも！ よかったら作ってみてくださいね＾＾ ＊＊＊ 【鯛とパクチーのレモンナンプラー和え】 ⏰調理時間：5分 🥄分量：2人分 【材料】 鯛（刺身用）…70g パクチー…1株（15g） レモン汁…小さじ1 ナンプラー…小さじ1 ごま油…小さじ1/3 砂糖…ひとつまみ 粗びき黒こしょう…少々 【作り方】 🙋♂️下準備🙋♀️ 鯛は5mm厚さのそぎ切りにする。パクチーは根元を切り落とし、3cm長さに切る。 🙋♂️和える🙋♀️ ボウルにレモン汁、ナンプラー、ごま油、砂糖を入れて混ぜる。鯛を加えてやさしく和える。パクチーを加えてさっと混ぜる。 🙋♂️仕上げる🙋♀️ 器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🐟🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #ぐっち夫婦 #鯛レシピ #お刺身アレンジ #パクチーレシピ #エスニック料理2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/鯛レシピ#鯛レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お刺身アレンジ#お刺身アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/パクチーレシピ#パクチーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/エスニック料理#エスニック料理0.0%-0炒めて粘りひかえめ！アレンジ自在✨ きょうは「スタミナ！納豆鶏そぼろ」🙋♀️🙋♂️ 鶏ひき肉とニラに、めんつゆの出汁を効かせた パパッと作れるそぼろをご紹介します！ 納豆は炒めることで特有の粘りが軽減されるので、 とっても食べやすくなりますよ😋 そのままごはんにのせるのはもちろん、 ごはんと炒め合わせてチャーハンにしたり、 うどんなどにのせたりするのもおすすめです🙌 10分でさっとできるスタミナおかず！ ぜひ作ってみてくださいね＾＾ ＊＊＊ 【スタミナ！納豆鶏そぼろ】 ⏰調理時間：10分 🥄分量：3人分 【材料】 納豆…1パック 鶏ひき肉…200g ニラ…2~3本 酒…大さじ1 塩…少々 こしょう…少々 めんつゆ（2倍濃縮）…大さじ1 ごま油…小さじ1 【作り方】 🙋♂️下準備🙋♀️ ニラは5mm幅に切る。納豆は付属のたれ、からしを入れ混ぜる。 🙋♂️ひき肉を炒める🙋♀️ フライパンにごま油を中火で熱し、鶏ひき肉を入れ、酒、塩・こしょうを振って炒める。 🙋♂️炒め合わせる🙋♀️ ほぐしながら炒め、肉の色が変わってきたら、納豆、ニラ、めんつゆを加えてさっと炒め合わせ、器に盛る。 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🍚🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #ぐっち夫婦 #納豆レシピ #鶏ひき肉レシピ #ニラレシピ #そぼろ2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/納豆レシピ#納豆レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ひき肉レシピ#鶏ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニラレシピ#ニラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/そぼろ#そぼろ0.0%-5お弁当にも！マヨネーズで冷めてもやわらか✨ きょうは「ごはんがすすむ！甘酢チキン」🙋♀️🙋♂️ 忙しい日でも手軽に作れる＾＾ 鶏むね肉を使った、ヘルシーでボリューム満点な一品です😋 甘酢ダレがさっぱりしていて、 ごはんが進むこと間違いなし🍚 お肉をマヨネーズで揉み込むことで、 冷めてもやわらかく仕上がるので、 お弁当のおかずにもぴったりです◎ 仕上げの青ネギがいいアクセントになっています＾＾ ぱぱっと作れるメインおかずに、 ぜひ作ってみてくださいね＾＾ ＊＊＊ 【ごはんがすすむ！甘酢チキン】 ⏰調理時間：20分 🥄分量：2人分 【材料】 鶏むね肉…1枚（300g） 青ネギ…1〜2本 塩…少々 こしょう…少々 マヨネーズ…大さじ1 片栗粉…大さじ2 油…大さじ1 [A] しょうゆ…大さじ2 砂糖…大さじ1 酢…大さじ1 【作り方】 🙋♂️下準備・下味をつける🙋♀️ 青ネギは小口切りにする。鶏むね肉は一口大のそぎ切りにし、塩・こしょうを振る。ポリ袋に入れ、マヨネーズを加えて揉み込み、片栗粉をまぶす。 🙋♂️焼いて味をからめる🙋♀️ フライパンに油を中火で熱し、鶏むね肉を入れ、両面火が通るまで焼く。[A]を加えて味を絡める。 🙋♂️仕上げる🙋♀️ 皿に盛り、青ネギを振る。 ぐっち夫婦の今日なにたべよう？🙋♂️🥢🙋♀️ ☻☻ⒽⒺⓁⓁⓄ☻☻ #ぐっち夫婦 #甘酢チキン #マヨネーズ #鶏むね肉 #ヘルシーおかず2026/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐっち夫婦#ぐっち夫婦https://www.instagram.com/explore/tags/甘酢チキン#甘酢チキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マヨネーズ#マヨネーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおかず#ヘルシーおかず0.0%-01234...82>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
冷蔵庫の食材や身近な...