なるねぇ

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美容と健康に関する情...

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妹に作ったら、「ウマすぎるけん毎朝作って」ってお願いされるようになったレシピ🍞 たまにパン焦がして遅刻します。🍞 焦げたらスプーンで表面ガリガリして食べます🍞 ダイエットうまくいかなかった時はパンは敵だ！！！シロップなんてダメだろ！！！そんなことばっかりで自分を締め付けてたなって思うふと、アニメ見てたらさ「食べることは生きることじゃ！」って聞こえてきてさは！！！そうだった！！！って思ったよね食べちゃいけないって思いがちになるけど \食べていいとよ/ 食べる事は生きること！！ #ダイエット飯 #ダイエットレシピ #フローラビオ #PR

2024/10/16に公開 - 指定なし

#PR / 健康食品・嗜好品

#ダイエット飯#ダイエットレシピ#フローラビオ#PR

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最後のやつでヒザがムキって言ったよ👼

2024/09/21に公開 - 指定なし

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フェイスライン爆誕レシピ🪄 口角がキラッとあがると気持ちも上がるぅうう⤴️⤴️ ーーーーーーーーー #顔痩せ #フェイスライン #フェイスラインスッキリ

2024/09/19に公開 - 指定なし

#顔痩せ#フェイスライン#フェイスラインスッキリ

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ダイエットも家事も仕事も勉強も頑張るうちらへよく質問で「ダイエット中にアイスはダメですか」ってくるっちゃけど… 良いに決まってるやん🙆🏻‍♀️ うちらはお花🌼 どんな綺麗なお花もお水をあげないと枯れちゃうよね。「あれもダメこれもダメ」って我慢するとどんどん乾いて元気がなくなっていっちまう。ガマン、じゃなくてどんな栄養をあげるか。自分で「選ぶこと」が大事。ダイエットはメンタルが120% どんなお水をあげるかはうちらで選んでこっ🌈 なるねぇが受験生の時から食べてるご褒美アイスはやっぱりハーゲンダッツ🤤 豆乳でできた GREEN CRAFT『ほうじ茶黒みつ』もう食べた？？コレがうんめぇのよ。😏 #PR #ハーゲンダッツ #haagendazs #グリーンクラフト #GREENCRAFT #豆乳 #ほうじ茶黒みつ

2024/09/03に公開 - 指定なし

#PR / 食品・飲料

#PR#ハーゲンダッツ#haagendazs#グリーンクラフト#GREENCRAFT#豆乳#ほうじ茶黒みつ

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膝上の肉を無くしたい時は膝下からグイッ！ #足痩せ #太もも痩せ

2024/08/22に公開 - 指定なし

#足痩せ#太もも痩せ

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最後のがいっちゃん、、、きつーい！！！けど、背中の肉も落ちるやつやーん！色んなアンケートで「お腹痩せ効果やばい、、、」を総取りした新ルセラ腹筋もう試した？お腹痩せと思ってはじめたら全身ブルブル震えた。恐るべし。なるねぇと新ルセラ腹筋。 YouTubeの一緒にできる動画 100万回再生！ 1人じゃないから頑張れた🫶 #お腹痩せ #ルセラ腹筋

2024/08/20に公開 - 指定なし

#お腹痩せ#ルセラ腹筋

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解説⤵︎⤵︎ クラッカーを食べて30秒以内に甘みを感じたら糖質がすみやかに分解された証拠！甘みを感じるのに時間がかかったり、そもそも「甘みなんて感じない」という人は、アミラーゼの量が少なくて代わりに肥満ホルモンことインスリンが大量に分泌される"太りやすい体質"の可能性が高い！ということらしい！！！とにかく口の中が砂漠になりましたとさ。

2024/08/18に公開 - 指定なし

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イベントでさ。いつもDMくれる子に会えた時の感動ってずーーーーーと続くいつもYouTubeで密会してるみんなに「会いたいな」「顔見せてくれよ〜」って思ったらイベントの動画何回も見返しちゃう控えめに言ってアタシはみんなのファンなんだなまた顔と顔合わせっこする時の為に今日も笑けるダイエット🌻🌻 てか、会いてーよ夏休みの宿題ははやめにやっとけよ！？（いつも前日ギリギリ間に合わないコースでした）

2024/08/17に公開 - 指定なし

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3分でバキバキはさすがに、、、やっちゃう！！！！！💥 YouTubeで最後まで一緒にできる動画出したらすでに90万回も密会できて嬉しい！スマホポチポチする3分を「なりたい自分」の為に使えるの天才🧨 #お腹痩せ #腹筋

2024/08/11に公開 - 指定なし

#お腹痩せ#腹筋

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狙うはアタシウケッ

2024/08/08に公開 - 指定なし

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かんわいいステージ🤍 歩かせてもらえて幸せだった！いつもと違うカジュアルなるねぇどう！？関コレ終わってからラーメン2杯かちこみました勝ち🏅 今日からまたみんなとポジエットやんぞ🔥

2024/08/03に公開 - 指定なし

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何枚目がすきー？関コレのSHEINステージ衣装かわいすぎましたとさ☺️🫶 見に来てくれた人もTikTokで「なるねぇー！」ってコメントくれた人も本当にありがとう！画面録画してもらったから何回も見返すね😭🤍 そして、気をつけて帰ってね💐 またステージ歩けるように頑張ります！トップス：sz2404295224233133 キャミ：sw2209260912696698 ボトムス：sz2402235579835915 シューズ：sx2309204091860063 バッグ：sg2401097164684644 リング：sj2305286906939768 ピアス：sj2305204932227735 ネックレス：sj2306109818402550 ヘアバンド：sc2208052937446130 ベルト：sc2403257517516865 クーポンコードは【JPNR24】 2024/8/1~2024/9/30の期間は 4000〜5999円 15%OFF、 6,000円以上20%OFF になるそうです🎈 @shein_japan @sheinofficial @kansaicollection #SHEINKC24AW #24AWwithSHEIN #SHEINjapan #SHEINコーデ #関西コレクション #SHEINSTYLEKEYWORDS #PR

2024/08/01に公開 - 指定なし

#PR / ファッション

#SHEINKC24AW#24AWwithSHEIN#SHEINjapan#SHEINコーデ#関西コレクション#SHEINSTYLEKEYWORDS#PR

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改めて【MATOI】が始まりました👶 きっかけはコメント欄。『痩せてきたはずなのに服によってなんか太った？？ってなるのがモチベーション下がって悔しい。』本当それな。私自身、顔痩せを頑張っていても、この服着るとすごい顔デカくみえるな、、、って自信を失ったり。モデルさんみたいに細くないと似合わないのかな。。。と全て諦めたくなった経験があります。特に、顔や二の腕は服によって強調される部分。そこから、今のうちらを1番美しく見せてくれるシルエットとは。 Tシャツ研究が始まりました👩‍🏫 1ミリ単位で修正を繰り返してできたTシャツ。自信は女の子を強くそして美しく輝かせる鎧（よろい）着る人に〝自信という鎧（よろい）を纏（まと）って欲しい” という願いから【MATOI】と名づけました。 Point1 今のフェイスラインを1番美しく魅せる襟元の広さ（襟元の広さが少し違うだけで首が短く見えて顔が大きく見える） Point2 今の二の腕を1番美しく魅せる袖の長さと幅（この幅が少し違うだけで二の腕の肉感を目立たせるシルエットになる） Point3 横から見た時のライン（横にラインを入れる事で横から見られた時の体にメリハリができる）隠して美しく魅せるのではなくありのままの身体の形を美しく魅せ、変化の過程に寄り添うTシャツ。着るだけで自信という鎧をまとえる計算されたシルエット。なるねぇちゃんねるで一緒にポジエットしてくれている仲間たちのユニホームになると嬉しいなって思ってます🌞 公式インスタはこれ！ @matoi_jp ポジエッティ限定で先行ゲットできるように今は鍵垢！フォロリクはなるねぇが 1人1人認証するよたくさんフォローありがとう🙇‍♀️🫶 7/17 （水）19:00〜ゲットできます🔥 ヘアメイクはさやかちゃん @sayaka.atoguchi #MATOI #matoi

2024/07/15に公開 - 指定なし

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富さまぁぁあああああ！！！ #11字腹筋 #お腹痩せ

2024/06/08に公開 - 指定なし

#11字腹筋#お腹痩せ

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参戦するひとー？🖐️今日から始まるね😍

2024/06/01に公開 - 指定なし

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太ったんじゃなくてセクシーが増しただけ🫦🤍 #顔痩せ #フェイスライン

2024/05/22に公開 - 指定なし

#顔痩せ#フェイスライン

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5年ぶりハイトーン！どうー？🍎❤️ 久々のブリーチ緊張した！🤣 最後の写真5年前なんやけど当時、傷みすぎてちぎれよって『ホウキ頭にのせとる？』って聞かれよったwwww そこからめっちゃヘアケア頑張って今の髪の毛になったけんヘアケアに自信ついてきて思いきって再びハイトーン降臨😜 いつも理想の髪の毛ありがとうー！ @kousuke_39121

2024/04/22に公開 - 指定なし

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福岡で大好きな人に会えた思い出🤤🫶 2024の目標の１つで掲げた【地元福岡でポジエッティに会う】が叶いました！！！🔥 しかも姉妹で！！！👭 @mai.enjoy_mylife 本当に想像超えてる人数のポジエッティが会いにきてくれて幸せでニヤニヤが隠せてませんね... 秒速小顔術を伝授したりみんなからのお悩み質問に答えたり楽しかったな🤤🫶 いつもストーリーでメンションくれてる子。コメントくれてる子。の顔が直接見れた事が1番嬉しかった🤤 今回の場所はJR博多シティアミュエスト！なんと10周年を迎えたんだって！㊗️🎉 めでたい日🎉 なるねぇちゃんねるは３周年だから、 7年後に【なるねぇ＆ポジエッティ10周年】もやりたい。いや、やろうと心に決めたよ🫶 またみんなの笑顔を見に行けるように今日から頑張ろっと💪💪 #なるねぇとポジエット @jr_hakata_city_official

2024/04/01に公開 - 指定なし

#なるねぇとポジエット

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初めての関西コレクション🎈 @kansaicollection UP-Tステージを歩かせてもらったよ🫶 緊張で心臓はバクバク。目ん玉バキバキ。なんとかうちわを見つけられてその瞬間ルンルンで歩けました🚶‍♀️ 実は、この日の為にウォーキングのレッスンに通ったんだ！🚶‍♀️ 学びがたくさんあって早く動画にしてみんなにシェアハピしたい気持ち！歩き方変えるだけで、脚やせ効果もお腹痩せ効果もあるのだよ🫢 先生▶︎ @kanako_mouri 新しいワクワクな経験と関コレに出れたから学べた事とここで輝けるように協力してくれたみんなの愛をこぼさないように抱きしめます🔥 TikTokライブのコメント欄とかあったかすぎて何回も見た🤣🤍 また歩かせてもらえるように頑張る🤤 ありがとうございました😜🫶 #関コレ

2024/03/21に公開 - 指定なし

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『今、ガッキーもやってる』ってモチベ爆上がりワードすぎん？どうも、ガッキーです。一緒にやるよぉってお仲間は『私もガッキー』ってコメントください。みんなでガッキーなりやしょう #お腹痩せ #くびれ作り #脚やせ

2024/02/08に公開 - 指定なし

#お腹痩せ#くびれ作り#脚やせ

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