Kanako

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Chin-stand Learn about physical changes. 身体の変化がおもしろい😇 @santhosha.yoga @vibhor_yogi_89 #yoga #santhosha #yogapractitioner

2023/06/01に公開

#yoga#santhosha#yogapractitioner

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. 大好きな2人👸🤴 @ryodiculous @yoga_sunlily いつもありがと。💜 #yoga #yogapractitioner #アメ横 #たこせん #異文化

2023/05/28に公開

#yoga#yogapractitioner#アメ横#たこせん#異文化

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. 後屈修行😇 @santhosha.yoga @vibhor_yogi_89 #yoga #santhosha #yogapractitioner

2023/05/26に公開

#yoga#santhosha#yogapractitioner

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. 足首つかむまでもうちょっと🫠 @santhosha.yoga @vibhor_yogi_89 #yoga #santhosha #yogapractitioner

2023/05/18に公開

#yoga#santhosha#yogapractitioner

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. だいぶ遅れての明けましておめでとうございます🎉 年女の厄年ですが、今年は良い年を過ごせそうなマインドに 2月半ばになってようやくなれてきました🕺 2023年は ✔︎身体を動かす ✔︎たくさんお日様を浴びる ✔︎たくさんの人に会う ✔︎改めてヨガを、出会う人達と楽しむ小さなことばかりだけど、休息期間から抜け出して強くしなやかになれるように🌱 @kenta.power のリトリートに参加してとってもポジティブになれた❣️ ありがとうけんた🦍🎀 photo: @yasuchin190 #ヨガ #スナックかなこ #ギャラリーかなこ

2023/02/14に公開

#ヨガ#スナックかなこ#ギャラリーかなこ

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. 008 "中立" 😭😭脊椎じゃなくて頸椎でした😭😭😭 HPや資料に使える、背景透明のイラストをと初めて骨のイラストをご依頼頂きました🦴 初めての挑戦で時間を要してしまったけれどせっかく @omyoga_life で学んだ" 中立 "を振り返れて（なんならやっとしっかり落とし込めたかもしれない）本当に貴重な機会を頂きました☺️ こちらは、写真やイラストに重ねてご使用頂けます。 ※2枚目イメージ🦴 八丈島で素敵なスタジオをされている @intiyoga ともよ先生、ありがとうございました🫶 ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ✔︎ check - 素敵なあなたのイラスト作成 - SNSで使える素材作り（ハイライト用のアイコンなど） - 素敵な写真にイラストを加えて更に目を惹くような素材作り - 広告、サムネデザインお問合せ、ご依頼はDMを頂ければ確認させていただきます🙏 #yoga #yogastagram #ヨガ #meditation #瞑想 #illustration #illustrator #illustragram #イラスト #デジタルイラスト#イラストレーター #イラストレーターさんと繋がりたい #アニメーション #モーショングラフィックス #モーションデザイン #ギャラリーかなこ #スナックかなこ

2022/12/08に公開

#yoga#yogastagram#ヨガ#meditation#瞑想#illustration#illustrator#illustragram#イラスト#デジタルイラスト#イラストレーター#イラストレーターさんと繋がりたい#アニメーション#モーショングラフィックス#モーションデザイン#ギャラリーかなこ#スナックかなこ

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. 007 "Conquer myself" model: @maipuuu1008 ↪︎ swipe ☝︎ 筋肉、描きごたえすごい！！😂 陰影は、何度も重ねてぼかしてを繰り返してます🖋 （ちょこっと動画載せてるよ🐻‍❄️お尻への執着笑）筋肉の陰影、我こそはという方ぜひ😘 ヨガ以外のお絵描きもします😘 ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ✔︎ check - 素敵なあなたののイラスト作成 - SNSで使える素材作り（ハイライト用のアイコンなど） - 素敵な写真にイラストを加えて更に目を惹くような素材作り - 広告、サムネデザインお問合せ、ご依頼はDMください🤍 #yoga #yogastagram #ヨガ #meditation #瞑想 #illustration #illustrator #illustragram #イラスト #デジタルイラスト#イラストレーター #イラストレーターさんと繋がりたい #アニメーション #モーショングラフィックス #モーションデザイン #ギャラリーかなこ #スナックかなこ #workout #サマスタ #フィジーク #フィットネスモデル

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. 006 "shanti" model: @nikomao_yoga photo: @k_muguruma_yoga ↪︎ swipe ☝︎ 彼女のやさしさ、強さに心支えられてる🥰 感謝の気持ちをこめて🫶 描けば描くほど絵が変わる気がする🌱 ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ✔︎ check - 素敵なあなたののイラスト作成 - SNSで使える素材作り（ハイライト用のアイコンなど） - 素敵な写真にイラストを加えて更に目を惹くような素材作り - 広告、サムネデザインお問合せ、ご依頼はDMください🤍 #yoga #yogastagram #ヨガ #meditation #瞑想 #illustration #illustrator #illustragram #イラスト #デジタルイラスト#イラストレーター #イラストレーターさんと繋がりたい #アニメーション #モーショングラフィックス #モーションデザイン #ギャラリーかなこ #スナックかなこ

2022/09/07に公開

#yoga#yogastagram#ヨガ#meditation#瞑想#illustration#illustrator#illustragram#イラスト#デジタルイラスト#イラストレーター#イラストレーターさんと繋がりたい#アニメーション#モーショングラフィックス#モーションデザイン#ギャラリーかなこ#スナックかなこ

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. 004 "feel it with your soul" model: @shun_zphenix photo: @yasuchin190 ↪︎ swipe ☝︎ @shun_zphenix 先生が導くすっと伸びる深い呼吸をイメージ🙏 素敵な先生のヨガを、ぜひ皆様受けてみてください。描かせてくれてありがとう☺️ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ✔︎ check - 素敵なあなたののイラスト作成 - SNSで使える素材作り（ハイライト用のアイコンなど） - 素敵な写真にイラストを加えて更に目を惹くような素材作りなどなど、、現在コンテンツ模索中🖋 こんな事してほしいとかあればご意見ください🫶 #yoga #yogastagram #ヨガ #meditation #瞑想 #illustration #illustrator #illustragram #animation #motiongraphics #イラスト #デジタルイラスト#イラストレーター #アニメーション #モーショングラフィックス #モーションデザイン #やすちんの写真 #酒見駿介 #オダカヨガ #odakayoga #ギャラリーかなこ #スナックかなこ

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. 003 "make a start 📷" model & photo: @yasuchin190 ↪︎ swipe ☝︎ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ✔︎ check - 素敵なあなたののイラスト作成 - SNSで使える素材作り（ハイライト用のアイコンなど） - 素敵な写真にイラストを加えて更に目を惹くような素材作りなどなど、、現在コンテンツ模索中🖋 こんな事してほしいとかあればご意見ください🫶 #yoga #yogastagram #ヨガ #meditation #瞑想 #illustration #illustrator #illustragram #イラスト #デジタルイラスト#イラストレーター #アニメーション #モーショングラフィックス #モーションデザイン #やすちんの写真 #ギャラリーかなこ #スナックかなこ

2022/08/26に公開

#yoga#yogastagram#ヨガ#meditation#瞑想#illustration#illustrator#illustragram#イラスト#デジタルイラスト#イラストレーター#アニメーション#モーショングラフィックス#モーションデザイン#やすちんの写真#ギャラリーかなこ#スナックかなこ

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. 002 model: @luul_phool_sa photo: @yasuchin190 butterfly🦋 ↪︎swipe アニメーションにもチャレンジ🫶 @luul_phool_sa ストーリーズをみてご連絡をくださってありがとう🥰 モデルさんや写真のイメージで、イラストを付け足して遊び心を☺️🌱 ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ✔︎ check - 素敵なあなたののイラスト作成 - SNSで使える素材作り（ハイライト用のアイコンなど） - 素敵な写真にイラストを加えて更に目を惹くような素材作りなどなど、、現在コンテンツ模索中🌱 他にもこんな事してほしいとかあればご意見ください😊🤍 #yoga #yogastagram #ヨガ #meditation #瞑想 #illustration #illustrator #illustragram #イラスト #デジタルイラスト#イラストレーター #やすちんの写真 #ギャラリーかなこ #スナックかなこ

2022/08/24に公開

#yoga#yogastagram#ヨガ#meditation#瞑想#illustration#illustrator#illustragram#イラスト#デジタルイラスト#イラストレーター#やすちんの写真#ギャラリーかなこ#スナックかなこ

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. 001 広告デザインやコーディングの勉強をしはじめましたただ、物事をロジカルに考えたり説明することがまぁ苦手な私笑。楽しい反面まぁ結構苦戦しました😇 その延長というか、子どもの頃から絵を描くことが好きで思いつきでデジタルイラストを始めてみたら恐ろしくどハマり😂🫶 そこから、私の感じる世界を少しずつお届けしたいと思い始めました🌱 せっかく学んだwebデザインも織り交ぜながら皆さまの気持ちがほんの少し、ポッと明るくなるようなそんなお手伝いができればなぁと思ってます #やすちんの写真 @yasuchin190 #yoga #yogastagram #ヨガ #meditation #瞑想 #illustration #illustrator #illustragram #イラスト #デジタルイラスト #ギャラリーかなこ #スナックかなこ

2022/08/23に公開

#やすちんの写真#yoga#yogastagram#ヨガ#meditation#瞑想#illustration#illustrator#illustragram#イラスト#デジタルイラスト#ギャラリーかなこ#スナックかなこ

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. 自分を大切にする為の1つの選択実は、会社をやめました｛唐突🦧 今まで仕事を辞めるときは絶対に次の仕事が決まってから辞めると決めていたのだけど今回はそんな縛りをなくしてみた毎月決まったお給料がなくなるのは正直不安ではあるけれどそれよりも毎日ギスギスした気持ちでいる自分それによって人を悪くいう自分人の事を大切にできていない自分そもそも自分を大切にできていない自分それがすごく嫌になって大きなストレスにもなって私ってもっと余裕があって人にも自分にも優しい人だったよなぁ。去年体調を崩してからずっと何もやる気が起きなくて毎日身体が鉛みたいに重くて鏡を見るのも嫌になって。それで、仕事をいったん休む選択をしてみた🌱 きっと賛否両論あるし " 今？ニート🤍"なーんて言ってるから笑人から見たら怠けているようにも見えると思う。けど、自分自身を取り戻す為の決断だから後悔はないし、どうにかなると思ってる。さてさて、2022年も折り返し贅沢はいらないから、小さい幸せを積み重ねられる下半期にしよう🌈 #yoga #ヨガ #ヨガジョ #ジェンダーレスヨガ #meditation #瞑想 #routine #習慣 #ヨガのある暮らし #fitness #workout #筋トレ #ダイエット

2022/07/02に公開

#yoga#ヨガ#ヨガジョ#ジェンダーレスヨガ#meditation#瞑想#routine#習慣#ヨガのある暮らし#fitness#workout#筋トレ#ダイエット

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. control your breathing Connect deeply with yourself face yourself love yourself #ヨガ #yoga #瞑想 #meditation #breath #深呼吸 #ヨガのある暮らし #ジェンダーレスヨガ #fitness #bodymake #japan

2022/05/29に公開

#ヨガ#yoga#瞑想#meditation#breath#深呼吸#ヨガのある暮らし#ジェンダーレスヨガ#fitness#bodymake#japan

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旅log -屋久島- 東京で生まれて、東京で育っている私はなんでも揃っていてたくさんの人と会えて何不自由ない便利な都会が大好きだけれど自己評価が低くて自信がなくて外からの目が異常に気になる私にはあまりにも比べてしまうものが多くて常に何かしら不安に感じる環境でもあるのかもじゃあ田舎暮らしがしたいのかと言うとそれはなんだか違っていて置かれている環境に左右されずに人と比べず、ありのままの自分を受け入れるその心ってどんなものかすらわからなかったからそのあり方を感じられる旅私にはそれが必要だったんだろうなただ観光を楽しむだけの旅行もいいけれど自然の暖かさと偉大さに触れて私はその中の一部なんだと感じられるそんな旅をこれからたくさんしていきたいと思ったよ🌱 ありがとう @shun_zphenix @yasuchin190 @8940concierge @yakushima.nicoichi #屋久島ヨガ #酒見駿介 #やすちんの写真 #屋久島コンシェルジュ #民宿nicoichi #souljourney #感じるチカラを取り戻す #yoga #ヨガ #ヨガジョ #yogini #ヨギーニ #メンズヨガ #mensyoga #ジェンダーレスヨガ #meditation #瞑想 #routine #習慣 #ヨガのある暮らし #旅ログ #屋久島

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. 2021.2.11 / 13:00-14:00 pm 📍 @yoga.sunlilystudio Valentine's Day Special - Heart Opening Yoga - @yogawithemiko & @h.kanako_ 💝💝💝💝💝💝💝💝💝 まだ冬真っ只中な２月。寒いと心も身体も小さく丸まり、マスクで呼吸も浅くなりがちです。そこで今回は胸を開くポーズを中心に、やさしく動いて深い呼吸を繰り返しエネルギーを体内にたくさん取り入れていくフローヨガをします。また最後にピジョンのハートポーズにもチャレンジして頂きます🕊 胸を開くポーズのメリットはさまざま…✨ ・猫背が解消されて凛とした美しい姿勢・胸の位置が高くなりバストアップ効果・首が伸びて顎のラインがスッキリ・血流が良くなり肩凝り改善・息苦しさがなくなり呼吸が深まる・前向きな気持ちになれるそして２月といえば。。バレンタイン！💝 胸を開いて、心を開いて、家族や友達やパートナーや大事なあの人にありがとうやあたたかい想いを伝えましょう♡ 私たちからも、皆様にささやかながらバレンタインギフトが…💕 もちろん初心者さんも男性も大歓迎です。みなさまゼヒゼヒご参加ください。当日みなさまにお会いできるのを楽しみにしております💝 ご予約は @yogawithemiko @h.kanako_ プロフィールLINKから…🤍 Kanako and Emiko ♡ #yoga #ヨガ #ヨガジョ #yogini #ヨギーニ #メンズヨガ #mensyoga #ジェンダーレスヨガ #meditation #瞑想 #routine #習慣 #ヨガのある暮らし #fitness #workout #筋トレ #ダイエット #yogaflow #鳩のポーズ #ヴィンヤサヨガ #ヴィンヤサフロー #やすちんの写真 #バレンタイン

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✴︎ありがとう2021✴︎ なんと。大晦日になってしまった🥺ひぃ今年の事は振り返りだしたら来年の大晦日になってるんじゃないかってくらい変化・出逢い・成長・立ち止まりいろんな経験や感情の波を体感した1年だったな🌱 とにかく出逢ってくれた皆様と立止まりつつも模索し続ける自分へもありがとうのハグを贈る、2021年最終日にしたいと思う🥰🤍 2022年、自分に優しくしながらまた新たな挑戦をしていきたい😇 皆様、本当にありがとう🤍 来年も愛であふれる素晴らしい年になりますように…😚🤍 Kanako #yoga #ヨガ #ヨガジョ #yogini #ヨギーニ #メンズヨガ #mensyoga #ジェンダーレスヨガ #meditation #瞑想 #routine #習慣 #ヨガのある暮らし #fitness #workout #筋トレ #ダイエット #yogaflow #ヴィンヤサヨガ #ヴィンヤサフロー #ビーチクリーン #surf #湘南 #オンラインレッスン #やすちんの写真 #2021

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✴︎大好きで尊敬する姉妹✴︎ 心から尊敬する、可愛くて愛おしい姉妹りっちゃんとはるぴ @yoga_sunlily 🤍 2人が池尻大橋に素敵なヨガスタジオをオープンしました🌱 ヨガを通じて、本当にたくさんの素敵な出会いがあるんだけどその中でもこんなにも努力の塊で、行動力があって芯が強いけれど愛と優しさに溢れている人いるのかしらと事あるごとに心から思う☘️めちゃおもろいし😇🤍 みんな、 @yoga_sunlily をチェックだよ🌈 いつもありがとう🤍 スタジオオープン、本当におめでとう🤍 また騒ごうね🥰🤍 ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 【築地cafe roof top YOGA】 @miseyoga 主催✨ 毎週金曜日 8:00-9:00am 📍 @kunisuke_cafe_takoyaki 【Online fitness @fimot_official 】毎週金曜日・日曜日 22:00- 45min 【kanayoga】オンライン、出張ともにご希望あればDMください💪 🌈プロフィールLINKより、各詳細ご確認いただけます ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ #yoga #ヨガ #ヨガジョ #yogini #ヨギーニ #メンズヨガ #mensyoga #ジェンダーレスヨガ #meditation #瞑想 #routine #習慣 #ヨガのある暮らし #fitness #workout #筋トレ #ダイエット #yogaflow #ヴィンヤサヨガ #ヴィンヤサフロー #ビーチクリーン #surf #湘南 #カフェヨガ #オンラインレッスン #大丈夫

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10月のスケジュールUPしてます🌕 （カフェヨガは10月から8:00-9:00am開催に✨） ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 【築地cafe roof top YOGA】 @miseyoga 主催✨ 毎週金曜日 8:00-9:00am 📍 @kunisuke_cafe_takoyaki 【Online fitness @fimot_official 】毎週日曜日・水曜日 21:30- 30min / 22:30- 30min 【kanayoga】オンライン、出張ともにご希望あればDMください💪 🌈プロフィールLINKより、各詳細ご確認いただけます ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ #yoga #ヨガ #ヨガジョ #yogini #ヨギーニ #メンズヨガ #mensyoga #ジェンダーレスヨガ #meditation #瞑想 #routine #習慣 #ヨガのある暮らし #fitness #workout #筋トレ #ダイエット #yogaflow #ヴィンヤサヨガ #ヴィンヤサフロー #ビーチクリーン #surf #湘南 #カフェヨガ #オンラインレッスン #やすちんの写真 #大丈夫

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