コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. 【れんこんとツナのきんぴら】 調理時間⏲：15分 . 旬のれんこんを使った1品🥢 にんじんとれんこんは同じような厚さに切ることで見た目や食感がよくなります。 冷凍保存もできて、作り置きにもおすすめの一品です🙋 ◆材料◆(2人分) れんこん １節（１５０ｇ） にんじん 小１本 ツナ缶 小１缶（８０ｇ） カンタン酢 大さじ４ ごま油 小さじ１ いりごま 小さじ１ 赤とうがらし （小口切り） 適宜 ◆作り方◆ [１] れんこんは皮をむき、２～３ｍｍ厚さの半月切りにし、水にさらす。にんじんは皮をむき、細切りにする。 [２] フライパンを中火で熱し、ツナ缶を油ごと入れ、水分が飛ぶまで炒める。お好みで赤とうがらしを加え、炒め合わせる。 [３] [２]に、水けを切ったれんこん、にんじんを入れ、中火で全体に油がまわるよう炒め合わせる。 [４] 「カンタン酢」をまわし入れ、汁けがとぶまで炒め合わせる。（冷凍保存の際は、冷凍保存用のポリ袋に入れ、霜がつかないよう空気を抜いて凍らせる。） [５] 火を止め、ごま油、いりごまを入れ、全体を和える。 ※れんこんは小さかったら輪切りに、大きかったらいちょう切りにするなど、食べやすい大きさに切ってください。 ※れんこんは変色しないよう、切ったらすぐに水にさらしてください。 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #節約ごはん #簡単レシピ #簡単おかず #今日のごはん #簡単料理 #ズボラ料理 #カンタン酢 #れんこん #れんこんレシピ #冷凍保存 #つくりおき #つくりおきレシピ #きんぴら2022/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/れんこん#れんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきレシピ#つくりおきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きんぴら#きんぴら1.11%1,1922. 【きのこのピリ辛和風麻婆豆腐】 調理時間⏲：15分 . 「カンタン酢」としょうゆ、柚子こしょうで、さっぱりとした白い麻婆豆腐が作れます😉！ 柚子こしょうの量はお好みで増やして、よりピリ辛にしても◎！ ご飯がすすむ一品です🍚🥢 . ◆材料◆(2人分) 豚ひき肉 ８０ｇ 豆腐 １／２丁（１５０ｇ） しいたけ ４個 ごま油 大さじ１／２ おろしにんにく 小さじ１ おろししょうが 小さじ１ ＜A＞カンタン酢 １／２カップ ＜A＞水 １／２カップ ＜A＞しょうゆ 小さじ１ ＜B＞片栗粉 小さじ１／２ ＜B＞水 小さじ１ 柚子こしょう 小さじ１／４程度 万能ねぎ(小口切り) 適宜 ◆作り方◆ [１] 豆腐は水けをきり、食べやすい大きさに切る。しいたけは薄切りにする。 [２] フライパンにごま油を中火で熱し、おろしにんにく、おろししょうが、ひき肉を入れ炒める。ひき肉に火が通ってきたら、しいたけを加えてさらに炒める。 [３] しいたけがしんなりしたら、＜調味料＞と豆腐を加えて中火で３～４分煮る。柚子こしょうを加えて味を調え、＜水溶き片栗粉＞でとろみをつける。 [４] 器に盛り付け、お好みで万能ねぎを飾る。 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #節約ごはん #簡単レシピ #簡単おかず #今日のごはん #簡単料理 #ズボラ料理 #カンタン酢 #豆腐 #豆腐レシピ #ひき肉レシピ2022/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐#豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピ0.98%1,0550. 【れんこんのはさみ照り焼き】 調理時間⏲：20分 . シャキシャキしたれんこんとアクセントに入れた青じその香りで、ご飯がすすむ美味しさです🍚🥢 ＜れんこんと肉だねがはがれにくくなるポイント＞ ①れんこんの水けをしっかりとふき取る ②片栗粉を薄くまんべんなくまぶす ③肉だねをしっかり粘り気がでるまで練る ④肉だねでしっかり蓮根の穴が埋まるまで押し付ける(いったん押し付けたら剥がさない) 是非お試しください😉 . ◆材料◆(2人分) れんこん １節（１５０ｇ） 豚ひき肉 ２００ｇ ＜A＞水 大さじ３ ＜A＞片栗粉 大さじ２ ＜A＞塩 ひとつまみ 青じそ ４枚 片栗粉 適量 サラダ油 大さじ１／２ カンタン酢 大さじ６ 白ごま 適量 ◆作り方◆ [１] れんこんは５ｍｍ厚さに１６枚の輪切りにし両面に片栗粉をまぶす。青じそは半分に切る。 [２] ポリ袋に豚ひき肉、＜Ａ＞を混ぜ合わせる。れんこんを２枚１組にして間に肉だね、青じそ、肉だねの順にはさみ穴にもしっかり詰める。 [３] フライパンにサラダ油を中火で熱して[２]を入れ、焼き目がついたら上下を返し、弱めの中火でふたをして３～４分焼く。 [４] 油をふき取り、「カンタン酢」を加える。さわらず中火で沸騰させ、液にとろみが出て泡が大きくなってきたら火を弱め、きつね色になって照りが出たら、上下を返してからめる。 [５] 器に盛り、白ごまをかける。 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #節約ごはん #簡単レシピ #簡単おかず #今日のごはん #簡単料理 #ズボラ料理 #カンタン酢 #れんこん #れんこんレシピ #ひき肉レシピ2022/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/れんこん#れんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/れんこんレシピ#れんこんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピ1.27%1,3582. 【ホクホクしっとりレンジでほったらかし かぼちゃ煮】 調理時間⏲：10分 . レンジでほったらかし調理！ しっかり煮たようなホクホク感としっとり感があり、味もしみしみになります🥢 出来立てのあつあつでも、冷蔵庫で冷やしてもおいしく召し上がれますよ😉 . ◆材料◆(2人分) かぼちゃ １／４個（３００ｇ） 水 １／２カップ カンタン酢 大さじ３ しょうゆ 大さじ１ ◆作り方◆ [１] かぼちゃは３ｃｍ幅ほどの食べやすい大きさに切る。 [２] 耐熱容器に、[１]と水、「カンタン酢」、しょうゆを入れ、ふんわりとラップをし電子レンジ（６００Ｗ）で６分半～７分加熱する。 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #節約ごはん #簡単レシピ #簡単おかず #今日のごはん #簡単料理 #ズボラ料理 #カンタン酢 #レンチン #レンチンレシピ #かぼちゃレシピ2022/09/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピ1.29%1,3779. 【てりうまチキン】 調理時間⏲：15分 . 下味不要！カット済みの鶏もも肉をフライパンで焼いて、「カンタン酢」を「カン・タン・すぅ～」のリズムで注ぎ入れ、てりてりになるまで煮詰めるだけ！ 照り焼き味でご飯がすすみます🥢 . ◆材料◆(2人分) 鶏もも肉 カット済み２８０ｇ カンタン酢 適量（５０ｍｌ程度） サラダ油 適宜 ＜お好みの付け合わせ＞ リーフレタス 適宜 ミニトマト 適宜 ◆作り方◆ [１] フライパンに鶏もも肉を皮目を下にして並べ、中火にしころがしながら中に火が通るまで焼く。 [２] 「カンタン酢」を注ぎ入れ、たれにとろみがでてきつね色に変わり、肉に照りがでるまで焼く。 [３] 器に＜お好みの付け合わせ＞とともに盛り付け、フライパンに残ったれをかける。 ※テフロン加工でないフライパンを使用する場合はサラダ油小さじ１程度を広げ入れてから、鶏もも肉を並べるとよいです。 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #節約ごはん #簡単レシピ #簡単おかず #今日のごはん #簡単料理 #ズボラ料理 #カンタン酢 #鶏もも #鶏ももレシピ #照り焼き2022/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも#鶏ももhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ももレシピ#鶏ももレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/照り焼き#照り焼き1.66%1,7776. 【「カンタン酢」とケチャップで！豚こま団子の簡単酢豚 】 調理時間：20分 . 豚こま肉に片栗粉をまぶしてぎゅっと握って焼くことで、外カリカリ、中ふわふわの肉団子に！ 「カンタン酢」とケチャップの量は、目分量で多めに入れても美味しく作れます🙋 . ◆材料◆(2人分) 豚肉 小間切れ ２００ｇ 片栗粉 大さじ２ 塩・こしょう 適宜 ピーマン ２個 たまねぎ １／２個 にんじん １／４本 サラダ油 大さじ２ ＜甘酢あん＞ カンタン酢 適量（５０ｍｌ程度） トマトケチャップ 適量（大さじ１程度） ◆作り方◆ [１] ピーマン、たまねぎは一口大の乱切りにする。にんじんは縦半分に切り、斜め薄切りにする。 [２] フライパンにサラダ油を入れる。豚肉に片栗粉を混ぜ合わせ、一口大にギュッと握り、１０～１２個の小さめの豚こま団子を作り、フライパンに並べる（お好みで豚肉に塩・こしょうをふってもよいです）。 [３] フライパンを中火で熱し、焼き色がついたら転がしながら表面全体をこんがりと焼く。 [４] [１]を加えて炒め、たまねぎが透き通ってきたら、余分な油をペーパータオルでふき取り、＜甘酢あん＞を加えてとろみがつくまで炒め合わせる。 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #節約ごはん #簡単レシピ #簡単おかず #今日のごはん #簡単料理 #ズボラ料理 #カンタン酢 #ピーマン #ピーマンレシピ #ピーマンの肉詰め2022/09/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/ピーマン#ピーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンレシピ#ピーマンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンの肉詰め#ピーマンの肉詰め0.83%8880. 【ピーマン肉詰めの甘酢照り焼き 】 調理時間⏲：15分 . ご飯がすすむ、甘酸っぱいたれがポイント！ ヘタと種はあえて取らずにそのままで◎！肉からはずれにくくなります👏 また、肉だねはピーマンにこんもりと、きっちりと詰めるのもポイント👍 . ◆材料◆(2人分) 合びき肉 ２００ｇ 塩・こしょう 少々 ピーマン ４個 たまねぎ １／２個（１００ｇ） 溶き卵 １／２個分 パン粉 大さじ２ 牛乳 大さじ１ カンタン酢 １／２カップ サラダ油 大さじ１ ◆作り方◆ [１] ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種はとらずに残す。たまねぎはみじん切りにする。 [２] ボウルに合びき肉を入れ、塩・こしょうを加えて粘りが出るまでよく混ぜる。たまねぎ、溶き卵、パン粉、牛乳を入れ、さらによく混ぜる。 [３] [２]を８等分してピーマンの内側にすき間がないように詰め、表面を平らにならす。 [４] フライパンにサラダ油を熱し、[３]を肉の面を下にして入れ、中火で焼く。焼き色がついたら上下を返し、弱めの中火にしてふたをし、３分ほど焼く。 [５] 余分な油をペーパータオルでふき取り、「カンタン酢」を加えて強めの中火にし、煮立ったら中火にして５分ほど煮る。煮汁にとろみがでてきたら弱火にし、２～３回返しながら、煮汁がきつね色になるまで煮詰めてからめる。 ※煮詰めの際、最後の方は焦げやすくなるため、きつね色に色づいてきたら弱火で仕上げましょう。 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #節約ごはん #簡単レシピ #簡単おかず #今日のごはん #簡単料理 #ズボラ料理 #カンタン酢 #ピーマン #ピーマンレシピ #ピーマンの肉詰め2022/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/ピーマン#ピーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンレシピ#ピーマンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンの肉詰め#ピーマンの肉詰め0.88%9450. 【オクラとツナの無限おかずマリネ】 調理時間⏲：10分以内 . オクラと水菜をツナを「カンタン酢」であえるだけの簡単おかずマリネです。 ツナの塩味と「カンタン酢」の甘酸っぱさで、オクラと水菜がパクパク食べられます😉 . ◆材料◆(4人分) オクラ ２袋 水菜 １株（５０ｇ） ツナ缶 １缶（７０ｇ） カンタン酢 大さじ４ ◆作り方◆ [１] オクラは斜めに２等分に切り、耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分半加熱する。水菜は４ｃｍ長さに切る。 [２] ボウルに[１]とツナ（缶汁ごと）と「カンタン酢」を入れ、サッとあえる。 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #節約ごはん #簡単レシピ #簡単おかず #今日のごはん #簡単料理 #ズボラ料理 #カンタン酢 #オクラ #オクラレシピ #ツナ #ツナ缶2022/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/オクラ#オクラhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラレシピ#オクラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ#ツナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ缶#ツナ缶0.97%1,0420. 【鶏むね肉で作る油淋鶏】 調理時間：20分 . 少ない油で揚げ焼きに！ 長ねぎと生姜の風味が香る中華風甘酢だれが、淡白な味わいの鶏むね肉によく合います🥢 是非お試しください☺ . ◆材料◆(2人分) 鶏むね肉 1枚(280g) 塩・こしょう 少々 酒 大さじ１ 片栗粉 適量 揚げ油 適量 レタス 3枚(80g) <Ａ>カンタン酢 大さじ３ <Ａ>しょうゆ 大さじ１ <Ａ>ごま油 大さじ１ <Ａ>長ねぎ(みじん切り) ２０ｇ <Ａ>おろししょうが 小さじ１／２ <Ａ>赤とうがらし(小口切り) 少々 ◆作り方◆ [１] 鶏肉は一口大に切り、塩・こしょうをし、酒をふりかけ、片栗粉をしっかりつける。＜Ａ＞を合わせてたれを作る。レタスはちぎる。 [２] フライパンに１ｃｍ程度にサラダ油を入れ、１８０℃に熱し、鶏肉を入れ３分ほど揚げ焼きする。上下を返し、全体がきつね色になるまでカラッと揚げる。 [３] 皿にレタスを敷いて[２]を盛り、たれをかける。 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #節約ごはん #簡単レシピ #簡単おかず #今日のごはん #簡単料理 #ズボラ料理 #カンタン酢 #油淋鶏 #油淋鶏レシピ #鶏むね肉 #鶏むねレシピ2022/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/油淋鶏#油淋鶏https://www.instagram.com/explore/tags/油淋鶏レシピ#油淋鶏レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むねレシピ#鶏むねレシピ0.96%1,0331. 【鶏キャベツのとろーり卵マヨ炒め】 調理時間：15分以内 . 卵以外の具材を調味料と一緒に炒めた後に、フライパンの端で半熟卵を作ってから全体にからめることが、とろーり卵にするポイント🙆 コク旨で、ご飯がすすむおかずです🍚🥢 . ◆材料◆(2人分) 鶏もも肉 1枚（280g） キャベツ 100g 卵 ２個 サラダ油 大さじ１／２ ＜A＞カンタン酢 大さじ３ ＜A＞マヨネーズ 大さじ１ ＜A＞塩 少々 マヨネーズ 適宜 ◆作り方◆ [１] 鶏肉は一口大に切り、キャベツはざく切りにする。卵は溶きほぐす。 [２] フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を焼く。火が通ったら、キャベツ、＜A＞を加えて炒める。 [３] 具材を鍋の奥側に寄せ、手前に溶き卵を入れる。かき混ぜながら、半熟状になるまで炒め、全体を炒め合わせる。 [４] 器に盛り付け、お好みでさらにマヨネーズをかける。 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #節約ごはん #簡単レシピ #簡単おかず #今日のごはん #簡単料理 #ズボラ料理 #カンタン酢 #キャベツ #キャベツレシピ #鶏もも肉 #鶏ももレシピ2022/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉#鶏もも肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏ももレシピ#鶏ももレシピ0.9%9660. 【和えるだけ！ツナとトマトの冷製パスタ】 調理時間：10分以内 . 和えるだけでカンタンにパスタができあがり🙆 パスタの代わりにそうめんで作っても美味しいですよ🥢 . ◆材料◆(2人分) パスタ １６０ｇ ツナ缶 １缶（７０ｇ） トマト 大１個 <Ａ> カンタン酢 大さじ２と１／２ <Ａ> しょうゆ 大さじ１ <Ａ> ごま油 大さじ１ <Ａ> 青じそ 適量 ◆作り方◆ [１] ツナは軽く油をきり、トマトは一口大に切る。大きめのボウルに入れ、＜Ａ＞を加え和える。 [２] パスタは塩（分量外）を加えた熱湯で、表示通りにゆでたら、冷水で冷やして水けをきる。 [３] [１]に[２]を加えてあえ、器に盛り付ける。青じそはせん切りにし、仕上げに飾る。 ※ボウルは直径２０ｃｍ程度のものがおすすめです。 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #節約ごはん #簡単レシピ #簡単おかず #今日のごはん #簡単料理 #ズボラ料理 #カンタン酢 #パスタ #冷製パスタ #麺レシピ #麺2022/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷製パスタ#冷製パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺レシピ#麺レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺#麺1.26%1,3513. 【冷やし中華ライス】 調理時間：10分以内 . ありそうでなかった夏の新定番✨ 麺の用意不要🙆ライスでOK！ 麺をゆでる手間なく作れます。 蒸し鶏もレンジで簡単にできるので是非夏にお試しください🎐 . ◆材料◆(2人分) ご飯 茶碗２杯分 鶏むね肉 １枚（２８０ｇ） 塩 ふたつまみ 酒 大さじ１ きゅうり １本 ミニトマト ２個 ゆで卵 １個 ＜タレ＞ カンタン酢 大さじ４ しょうゆ 大さじ１と１／２ ごま油 大さじ１ いりごま 大さじ１／２ ◆作り方◆ [１] 鶏むね肉はフォークで全体に穴をあけて耐熱皿に入れ、塩をふり、酒をかける。ふんわりとラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で３分加熱する。上下を返して２分加熱し、そのまま冷まして余熱で火を通す。 [２] [１]をほぐす。きゅうりはせん切りにする。ミニトマトとゆで卵は半分に切る。＜タレ＞は混ぜ合わせる。 [３] 器にごはんを盛り付け、[２]の具材をのせ、＜タレ＞をかける。 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #節約ごはん #簡単レシピ #簡単おかず #今日のごはん #簡単料理 #ズボラ料理 #カンタン酢 #冷やし中華 #冷やし中華レシピ2022/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/冷やし中華#冷やし中華https://www.instagram.com/explore/tags/冷やし中華レシピ#冷やし中華レシピ1.2%1,2835【キンパ風手巻き寿司】 . キンパの材料を使ったお手軽な手巻き寿司です 牛肉やナムル、キムチとすし飯がよく合い、さっぱりなのにクセになる美味しさに！ 手でくるくると巻いて、ワイワイお楽しみください . ◆材料◆(4人分) ご飯 ２合分（６４０ｇ） カンタン酢 大さじ３ 焼のり ８枚（全形） 牛肉 薄切り １８０ｇ 焼き肉のたれ 大さじ４ 豆もやし １袋（２００ｇ） <Ａ> 塩 ふたつまみ <Ａ> おろしにんにく 小さじ１／２ <Ａ> ごま油 大さじ１ <Ａ> いりごま （白） 大さじ１／２ きゅうり １／２本 かに風味かまぼこ ８本 厚焼き卵 適量 キムチ （白菜） 適量 ◆作り方◆ [１] 温かいご飯に、「すし酢昆布だし入り」または「カンタン酢」をきるように混ぜ合わせてすし飯を作る。焼のりは４等分に切る。 [２] フライパンを中火に熱し、牛肉を炒め、焼き肉のたれで味つけをする。 [３] 豆もやしは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。粗熱が取れたら水けをきり、＜Ａ＞を加えてよく混ぜ、ナムルを作る（市販品でもよい）。きゅうりはせん切りにし、かに風味かまぼこは手で裂く。厚焼き卵は棒状に切る。 ※すし飯、具材、焼のりを並べ、焼のりにすし飯をのせ、お好みの具材をのせて、手でくるくると巻いてお召し上がりください。お好みで、たくあん、ツナマヨ、青じそなどもよく合います。 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #節約ごはん #簡単レシピ #簡単おかず #今日のごはん #簡単料理 #ズボラ料理 #カンタン酢 #キンパ #キンパレシピ #手巻き寿司2022/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/キンパ#キンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/キンパレシピ#キンパレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/手巻き寿司#手巻き寿司1.17%1,2544. 【包丁いらず！たたききゅうりとささみのよだれ冷やし中華】 調理時間：15分 . 冷やし中華がなんと、包丁いらずで簡単に作れちゃいます！ たれはよだれ鶏風のすっぱ辛い刺激的な味わいで、夏にぴったり お昼ごはんにもおすすめです 是非おためしください . ◆材料◆（2人分） 中華めん （生） ２玉 鶏ささみ ２本（１００ｇ） 酒 大さじ１ きゅうり １本 ＜調味料＞ カンタン酢 １／２カップ しょうゆ １／４カップ 水 大さじ２ おろししょうが 小さじ１ おろしにんにく 小さじ１ 赤とうがらし(小口切り) １本分 ごま油 小さじ２ ラー油 小さじ２ いりごま(白) 大さじ２ 花椒(パウダー)適宜 ◆作り方◆ [１] 鶏ささみは耐熱皿に入れ、酒をふってふんわりとラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒～２分ほど加熱し、ほぐす。きゅうりは塩（分量外）をふり、板ずりして麺棒などで大きめに割る。 [２] ボウルに＜調味料＞を入れて混ぜ合わせる。 [３] 鍋に湯を沸かし、中華めんを表示の通りゆでて、冷水で冷やす。 [４] [３]を器に盛り、[１]をのせ、[２]をかける。 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #節約ごはん #簡単レシピ #簡単おかず #今日のごはん #簡単料理 #ズボラ料理 #カンタン酢 #冷やし中華 #冷やし中華レシピ #麺レシピ #麺2022/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/冷やし中華#冷やし中華https://www.instagram.com/explore/tags/冷やし中華レシピ#冷やし中華レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺レシピ#麺レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺#麺1.13%1,2110. 【チキンの甘酢照り焼きのしそ巻き】 調理時間：20分 . 少ない食材で出来るおすすめのおかずレシピ チキンの甘酢照り焼きに、相性の良い青じそを巻き巻きしました ご飯がすすむ1品です . ◆材料◆（2人分） 鶏もも肉 大１枚（３００ｇ） サラダ油 小さじ１ カンタン酢 １／２カップ 青じそ １０枚 ◆作り方◆ [１] 鶏肉は余分な脂肪を取り除く。 [２] フライパンにサラダ油を熱し、鶏肉は皮を下にして中火で焼く。きつね色になったら上下を返し、ふたをして１分ほど焼く。 [３] 余分な油をペーパータオルでふき取り、「カンタン酢」を加えて強めの中火にし、煮立ったら中火にして５分ほど煮る。煮汁にとろみがでてきたら弱火にし、２～３回返しながら、煮汁がきつね色になるまで煮詰めてからめる。 [４] [３]を１０等分に切る。青じそを巻き、つまようじでとめる。 [５] 皿に盛り、たれをかける。 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #節約ごはん #簡単レシピ #簡単おかず #今日のごはん #簡単料理 #ズボラ料理 #カンタン酢 #鶏もも #鶏ももレシピ #鶏もも肉 #鶏肉料理 #青じそ #大葉2022/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも#鶏ももhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ももレシピ#鶏ももレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉#鶏もも肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/青じそ#青じそhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉#大葉0.93%9962. 【ピーマン肉味噌】 調理時間：10分 . サッと炒めたピーマンの食感とやみつきになる肉味噌の味で、ご飯がすすむおかずです 「カンタン酢」とみその割合は４：１で他の野菜と合わせた肉味噌炒めにも応用できちゃいます 是非おためしください！ . ◆材料◆（2人分） 合びき肉 １５０ｇ ピーマン ５個 サラダ油 大さじ１／２ ＜調味料＞ カンタン酢 大さじ４ みそ 大さじ１ おろしにんにく 小さじ１／２ ◆作り方◆ [１] ピーマンは縦半分に切り、種を取り除き、さらに横向きに薄切りにする。 [２] フライパンにサラダ油を中火で熱し、ひき肉を炒める。 [３] ひき肉に火が通ったら、＜調味料＞とピーマンを加え、サッと炒め合わせる #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #節約ごはん #簡単レシピ #簡単おかず #今日のごはん #簡単料理 #ズボラ料理 #カンタン酢 #ピーマン #ピーマンレシピ #肉味噌 #肉味噌レシピ #ひき肉 #ひき肉レシピ2022/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/ピーマン#ピーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンレシピ#ピーマンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉味噌#肉味噌https://www.instagram.com/explore/tags/肉味噌レシピ#肉味噌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピ1.35%1,4423. 【おうちにある調味料で！旨辛よだれ鶏】 調理時間：20分 . おうちにある調味料＆レンジで、簡単に旨辛よだれ鶏が完成 ガツンとした味は暑い日にピッタリ 是非おためしください！ . ◆材料◆（2人分） 鶏むね肉（皮なし） １枚（２３０ｇ） ＜下味＞ 塩 ふたつまみ 酒 大さじ１ <Ａ>カンタン酢 大さじ２ <Ａ>しょうゆ 大さじ１ <Ａ>おろししょうが 小さじ１ <Ａ>おろしにんにく 小さじ１ <Ａ>すりごま 小さじ１ <Ａ>ラー油 小さじ１／２ ◆作り方◆ [１] 鶏むね肉はフォークで全体に穴をあけて耐熱皿に入れ、塩をふり、酒をかける。ふんわりとラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒加熱する。上下を返して２分加熱し、そのまま冷まして余熱で火を通す。 [２] きゅうりは縦半分にし、斜め薄切りにする。＜Ａ＞を混ぜ合わせる。 [３] 鶏むね肉を５ｍｍ程度の厚さに切り、きゅうりと共に器に並べる。＜Ａ＞をかける。 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #節約ごはん #簡単レシピ #簡単おかず #今日のごはん #簡単料理 #ズボラ料理 #カンタン酢 #鶏むね #鶏むねレシピ #鶏むね肉 #レンチンレシピ #レンチン #ヘルシーごはん2022/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね#鶏むねhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むねレシピ#鶏むねレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/レンチンレシピ#レンチンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーごはん#ヘルシーごはん1.0%1,0702. 【スイカのおすし】 調理時間：30分 . 酢飯を丸く握って、切ったらびっくり！ 子どももよろこぶ、夏休みにピッタリな可愛いすいかのおすしにです 酢飯にすることでさっぱりとパクパク食べられます @shio7769 さまのレシピを参考にメニュー開発をさせていただきました。 . ◆材料◆(2人分） ご飯 １合（３２０ｇ） カンタン酢 大さじ３ 辛子明太子 ２腹（３０ｇ） 青のり 適量（２ｇ程度） 焼のり 適量 黒ごま 適量 . ◆作り方◆ [１] 温かいご飯に、「カンタン酢」をまわしかけ、きるように混ぜ合わせてすし飯を作る。 [２] [１]の半量をラップに丸く広げる。残りのすし飯に明太子を混ぜ合わせ、ラップに包んでキュッと丸める。 [３] 明太子すし飯のラップをとり、白いすし飯の中央に置き、ラップで包みしっかりと丸める。 [４] ボウルなどに青のりを入れ、ラップをとった[３]にまんべんなく青のりをつける。 [５] 再度ラップに包み、水で濡らした包丁で、８等分の内、２切程度切り取る（見た目を楽しむため、最初は２切程度のみ切り取る）。 [６] スイカの模様に見立てて、細く切った海苔を張り付ける。[５]の断面には、スイカの種のように黒ごまをつける。 ※模様はラップに張り付くため、切ってからつけるとよいです。 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #節約ごはん #簡単レシピ #簡単おかず #今日のごはん #簡単料理 #ズボラ料理 #カンタン酢 #おにぎり #おにぎりレシピ #おすし #すしレシピ2022/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎりレシピ#おにぎりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おすし#おすしhttps://www.instagram.com/explore/tags/すしレシピ#すしレシピ0.96%1,0224. 【夏野菜の焼きびたし】 調理時間：10分 . 夏にぴったりのさっぱりとしたメニューです。 冷蔵庫でキンキンに冷やしてから召し上がるのもお勧め 焼きびたしは、油の処理もなく揚げびたしよりもお手軽ですよ . ◆材料◆(2人分） ズッキーニ １本 オクラ ６本 ミニトマト ８個 オリーブオイル 大さじ１／２ カンタン酢 ３／４カップ しょうゆ 大さじ１／２ . ◆作り方◆ [１] ズッキーニは１ｃｍ幅の輪切りにする。オクラはヘタを切り落とし、ガクのまわりを削り取る。ミニトマトはヘタをとる。 [２] フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、ズッキーニを焼く。焼き色がついたら上下を返し、オクラ、ミニトマトを加えて焼き色がつくまで焼く。 [３] 深い器に「カンタン酢」としょうゆを入れ、[２]を加えて冷蔵庫で３０分ほど冷やす。 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #節約ごはん #簡単レシピ #簡単おかず #今日のごはん #簡単料理 #ズボラ料理 #カンタン酢 #夏野菜 #ミニトマト #焼きびたし #ズッキーニ #オクラ2022/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/ミニトマト#ミニトマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きびたし#焼きびたしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズッキーニ#ズッキーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラ#オクラ1.03%1,1071. 【なすの蒲焼うな丼風】 調理時間⏲：15分 . 香ばしく焼いたなすに、甘辛のとろとろなたれをかけると、まるでうなぎの蒲焼😉🥢 なすをレンジで加熱してから焼くことで、なすがとろとろになるだけでなく、サラダ油も少量で済みます🙋 土用の丑の日にも、普段のお昼ご飯などにもおすすめの1品です🍚 . ◆材料◆(2人分） ご飯 茶碗2杯 なす 4本 サラダ油 大さじ1/2 カンタン酢 1/2カップ しょうゆ 大さじ1/2 青じそ 適宜 粉山椒 適宜 . ◆作り方◆ [１] なすはヘタを切り落とし、さっと水にさらす。水滴がついたまま、１本ずつラップに包み、電子レンジ（６００Ｗ）で４分加熱する。 [２] 粗熱がとれたら、ラップを外し、縦に半分程度の厚さまで切り込みを入れて左右に開く。 [３] フライパンにサラダ油を中火で熱し、なすの皮を上にして焼く。内側に焼き色がついたら、上下を返し、「カンタン酢」としょうゆを加えて煮からめる。 [４] 煮詰まったら、丼にご飯を盛り、[３]のなすとお好みで青じそを添える。 [５] フライパンに残ったたれをさらにとろみがつくまで煮詰め、[４]にかける。お好みで粉山椒をふる。 ※[３]で煮詰めすぎるとなすの色が悪くなるため、酸味がとぶ程度煮詰めたら丼に盛り、たれだけをさらに煮詰めます。 #おうちごはん #時短料理 #時短レシピ #ズボラ飯 #節約ごはん #簡単レシピ #簡単おかず #今日のごはん #簡単料理 #ズボラ料理 #カンタン酢 #なす #なすレシピ #蒲焼き #蒲焼きレシピ #お昼 #お昼ごはん2022/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ飯#ズボラ飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/なす#なすhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒲焼き#蒲焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒲焼きレシピ#蒲焼きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼#お昼https://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはん1.32%1,40961234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
