投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。I remember those days. U Know What's Up （Without Life Eye）- @donelljonesforever #Uknowwhatsup#donelljones#music#love#dance#freestyle#hiphop#rnb#feelinggood#yoga#pilates2024/09/03に公開#Uknowwhatsup#donelljones#music#love#dance#freestyle#hiphop#rnb#feelinggood#yoga#pilates3.88%480If I Ain't Got You- @aliciakeys Thank you from the bottom of my heart. Thank you,Alicia. #ifiaintgotyou#aliciakeys#everything#dance#freestyle#music#love #hiphop#rnb#feelinggood#yoga#pilates2024/09/03に公開#ifiaintgotyou#aliciakeys#everything#dance#freestyle#music#love#hiphop#rnb#feelinggood#yoga#pilates2.02%250どれだけダンスに助けられてきただろう。 全てが崩れて始まった日。 一生忘れない。 2024.08.31 #music#love#dance#freestyle#hiphop#rnb#feelinggood#yoga#pilates2024/09/01に公開#music#love#dance#freestyle#hiphop#rnb#feelinggood#yoga#pilates7.12%880最近で一番刺激を受けたsession. ヒップホップ畑ですが、意外とファンクが好き。 スーパーナチュラル＆ファイヤー @gomexfromtokyo さん、最高＆最強説🔥 私もファイヤーしました。 ありがとうございました。 細くとも、絶やさぬよう踊り続けよう。 #繁田家の日曜日 #スペシャルゲスト降臨 #dance#ダンス#freestyle#即興#yoga#pilates#ダンス向上委員会#分節#groove#hiphop#music#踊り2024/08/25に公開#繁田家の日曜日#スペシャルゲスト降臨#dance#ダンス#freestyle#即興#yoga#pilates#ダンス向上委員会#分節#groove#hiphop#music#踊り6.31%780ダンス改革始めましたの巻。 ぬぉおおぉぉおおお〜！！！！！ #感覚のみで踊るの卒業 #見た目変わらないけど全然体感違う#dance#ダンス#freestyle#即興#yoga#pilates#ダンス向上委員会#分節#groove#hiphop#music#踊り2024/04/10に公開#感覚のみで踊るの卒業#見た目変わらないけど全然体感違う#dance#ダンス#freestyle#即興#yoga#pilates#ダンス向上委員会#分節#groove#hiphop#music#踊り6.55%792今月からマシーンピラティスのパーソナルセッションをstartします。 2017年にヨガと出会い、静から動までのヨガ、哲学から解剖学まで学びを深めてきました。 その後ピラティスと出会い、より繊細に身体への理解に繋がりました。 ヨガもピラティスも同じ、あるいは似た様な動きがあります。 どちらがいい・悪いではなく、どちらも解剖学は必須であり、ヨガ的アプローチ（ヨガの種類や流派でも違いますが、安全が大前提な上で安定し快適で心地よいポーズ）か、ピラティス的アプローチ（身体機能改善の為の正確な動作を大切にする）か・・・意図によってアプローチの仕方が違っていきます。 ピラティスの場合はより、骨の位置を意識した姿勢が大切になり、だからこそ基本的に動きは小さく でも無駄な動きがないからこそ少ない回数でしっかり確実に効きます。（もちろんワークや意図により最大可動域で動かす場合も全然あります。） マインドに大きな影響を与えてくれたヨガ。 そして身体を確実に変えてくれるピラティス。 ヨガをやってきたからこそ違う角度でも理解できること、 ピラティスを始めたからこそヨガがより、整うヨガになること。 実際に骨のアライメントが整ってきたことで、倒立の安定に繋がりました。 さらにヨガもピラティスもどちらもダンスにめちゃくちゃ好影響。足裏の感覚がさらに鋭くなり、どっしりした土台の安定感がうまれます。 ここが一番の恩恵です。🕊️✨ もっと早く出会いたかったピラティス。 さらに学びと実践を深めて、自分の身体で体現して、必要な方へ提供していきます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー マシーンピラティススタジオが増えていますが、 しばらくはスタジオには所属せず個人でやる予定です。 （が、身軽なのでいつでも方向転換の可能性もあります。🧚🏻） レッスン価格は時期を見て改定致しますのでこの機会に是非お試しください。 ご興味ある方、お気軽にお問い合わせください✾ Personal Machine Pilates with @riemen_jaywalker 1セッション60分¥7,000 4回▶︎¥25,000（期限3ヶ月）→４月中購入で¥2,2000（期限3ヶ月） 体験¥5,500（お一人様一回に限ります） 場所▶︎中目黒スタジオ 日時▶︎応相談 #RiEpilates2024/04/05に公開#RiEpilates2.91%342my angel👼🪽✨2024/03/17に公開12.7%1498保育園の洗礼をたっぷり浴びた2023 喘息になってからは子供から風邪がうつってしまうと、喘息が加速してかなり辛かった。😭 保育園1年目。 私にとって、子供の持ち帰るお土産（ウイルス）は想像をはるかに超えるレベルでした。 小さい子供を持つ母親は、子供のもらってきた強いウイルスが気管に入り潜伏することにより、喘息になってしまうケースが非常に多いらしい。（私もそのケース） これは通っている呼吸器科の専門ドクターに言われました。 今までこんなに風邪をひいたり体調を崩すことなかったのに、どうしたのワタシ。 ・・・と思ったけれど、無理もないか。。。 保育園からのお土産、とにかく凄い。 これです。 ということで、 2024はとにかく身体を強くしたい。 切に願います。 どっしり、🐢ペースで張り切って参ります。 本年もどうぞよろしくお願い致します🎍 #保育園の洗礼#甘くはなかった#身体を強くしたい#切に願います#バナナのことをバァと言う#みかんのことはみぃとは言わない#ちぎり遊びが大好き#隅っこが好き#集中力高め#果物は別腹#どれにしようかな#冬休みの間滑り台を習得しました#公園がすき#ワンワンより鳩が好き#落ち葉は魔法使いのステッキのように#大きな栗の木の下でのダンスが独特#鼻垂れで満面の笑み#個性的な歯の生え方2024/01/06に公開#保育園の洗礼#甘くはなかった#身体を強くしたい#切に願います#バナナのことをバァと言う#みかんのことはみぃとは言わない#ちぎり遊びが大好き#隅っこが好き#集中力高め#果物は別腹#どれにしようかな#冬休みの間滑り台を習得しました#公園がすき#ワンワンより鳩が好き#落ち葉は魔法使いのステッキのように#大きな栗の木の下でのダンスが独特#鼻垂れで満面の笑み#個性的な歯の生え方11.33%130102023.10.28🎂🎈✨ また一つ歳を重ねました。 産んでくれた親に、 そして家族に感謝の日。 👧のお陰で色濃く学ばせてもらえている毎日。 自分のことだけでもアレやこれややること沢山だけど、 本当に毎日バタバタの子育て。 でも大変なことも含め楽しいがモリモリ2倍。 母としても妻としても人間としてももっともっと楽しみたい🔥 だからこそ子育てと仕事で（・・・が言い訳になってしまっている💧）後回しになっている自分自身のヨガの練習をそろそろ再開しよう。必ず。🔥 👧👪第一優先で その上でやるべき事を確実に。 やりたいことを明確に。 年齢はただの数字というけれど、 刻んできた数字分の歴史。 身体を労って寄り添って。 軽やかに重たく、 まるごとの自分と仲良く生きていきたい。 もちろん当分やりたいことも🐢ペースですが、、、 欲張らず、ネクストステージ盛り盛りいこう。🔥🔥🔥 いつも関わってくれている皆さま、 これからもどうぞよろしくお願いします😇 #オトナのネクストステージへ#オトナ中級クラス#子育て奮闘記#いつもありがとう#yoga#yogi#子ども時間と自分時間#バランス2023/10/30に公開#オトナのネクストステージへ#オトナ中級クラス#子育て奮闘記#いつもありがとう#yoga#yogi#子ども時間と自分時間#バランス17.56%187308月にOPENした東急プラザ銀座4階のYOGA studio @welluyoga より、イントラ紹介キャンペーンのご案内です∗*＊ ●体験後の当日入会時に下記クーポンコードをスタッフにご提示いただくと隣接するショップ @aloof_home の1500円クーポンをプレゼント!∗*＊ 【クーポンコード：rie00】 期間:9/21-10月未定 （既に下旬ですが、9月末まで入会金・事務手数料が０円のオープニングキャンペーンも実施中です） aloof homeのコンセプトは ・Well Healthy,Live Healthy・ 環境に身体にやさしいファッションやライフスタイルグッズが展開されています。 心地よいaloof homeのウェア、グッズはstudioのすぐ隣に。レッスン前後にいつでもゆっくりお買い物ができます☻ これから食べ物がますます美味しくなる秋の季節🍠🎃🌰 新しくヨガを始めてみませんか？ 通い放題がお得でおススメです🉐 【水】14:30-15:30 エナジーフローヨガ ★★ 呼吸と身体を連動させ、流れるようにダイナミックに動いていきます。 基礎を大切に、少し難しいポーズにも楽しんでチャレンジしていくので、集中力も高まります。 汗をかきたい方・心身をリフレッシュしたい方におすすめです。 レッスンはじっくり進めていきます！是非一度スタジオへいらして下さい★ #wellu#wellustudioginza#welluyoga#aloofhome#ginza#yogastudio#yogi#yoga#wellness#ウェルヨガ#アルーフホーム#銀座#東急プラザ銀座#ヨガスタジオ#ヨガ#エナジーフローヨガ#キャンペーン#riemen2023/09/28に公開#wellu#wellustudioginza#welluyoga#aloofhome#ginza#yogastudio#yogi#yoga#wellness#ウェルヨガ#アルーフホーム#銀座#東急プラザ銀座#ヨガスタジオ#ヨガ#エナジーフローヨガ#キャンペーン#riemen2.27%271@welluyoga オープニングパーティの日✾ @chika_kim__ さんのIGNIGHT TWOのクラスに参加❤︎ リードが心地よく、 安心する安定感で 心も身体も伸び伸びと満たされました。 初めましてのChikaさん。 美と気さなお人柄で一気にファンになりました。🧸 ありがとうございました🙏♥︎ 私のクラスは水曜日 14:30-15:30 エナジーフローヨガ 通常の私のエナジーフローヨガのクラスより難易度やさしめの設定にしています🌱 でもしっかり動きます🔥 丁寧にお伝えしていますので初心者の方でも気になっている方、是非いらしてください。 体験もできます。 フリーパスがお得です🉐 #welluyoga#tokyuplazaginza#4F#ginza#tokyo#wellness#sustinable#yoga#yogi#practitioner2023/09/08に公開#welluyoga#tokyuplazaginza#4F#ginza#tokyo#wellness#sustinable#yoga#yogi#practitioner7.77%9422023/08/20 Sun Brandnew ✴︎michikusa@GRIT 🙏 @tmk_saturn @mikuhatae @brandnew.account @grit_at_shibuya @musicbarboogieback 🌱∗*＊ Love you all!!!2023/09/07に公開6.39%7722023/08/20 Sun Brandnew ✴︎michikusa@GRIT渋谷 あっという間の一日だったデシタ。 出番直前の舞台袖では わくわく最高潮の高揚感と、 新しい作品を出すこと…ソロ含め全て出し切れるかという吐きそうなプレッシャー。 凄まじい集中力。 鳩尾あたりがえぐられるようにゾクゾクする感じ。 生きてるーって感覚だった。 久しぶりにアドレナリンたっぷりギンギン。 1歳のミニ怪獣の子育て真っ只中で私生活はドタバタ。さらにヨガやピラティスというフィールドがど真ん中な今のライフスタイルではなかなかショーの機会は減りましたが、、、 改めてこのタイミングでjaywalkerとしてステージに立てたことに感謝です。 1年間あたためたという今回のmichikusa。 当日までのmtをキャスト全員と丁寧にやりとりして下さいました。 @tmk_saturn さん、 @mikuhatae Big respect&Big love!!! 素晴らしい機会を本当にどうもありがとうございました🙏このタイミングだったからこそできたなぁと、本当に感謝しています。 そしてまさかのありえない3ショットの画が実現しました。 with @kyogo.d.oam さま。 2公演とも違ったテイストで、特に夜公演は完全に鬼絡みでした。 真顔一本でやってまして。滅多にありませんが、本気で吹きそうになり危なかったです。 肩震えそうでした。 参りました。 僅かな時間、同じ空間を共有させていただきましたが、しっかりと堪能致しました。 Kyogoさん、本当にありがとうございました✾ 他のキャストの皆様も今回が初めましての方も沢山いらっしゃいましたが、刺激的な時間をもらって一日かけてゆっくり丁寧にお腹いっぱいになり、 仕上げは本当に久しぶりの打ち上げで完全に満ちました。 笑い過ぎたし、 確か感極まって泣いたような。 笑 時間が足りな過ぎましたがとにかく楽しかったーーーーーーーー！！！！！ 当日まるまるお世話になった@brandnew.account スタッフの皆さま、 @grit_at_shibuya の皆さま、その他見に来てくださった皆さまに沢山の感謝を💐 @midori2506 さま、Yuさま、素敵なお写真ありがとうございました！ 美味しいお酒を飲ませて頂いた @musicbarboogieback さま、最高でした。 そして気持ちよく送り出してくれ、一日お留守番＆サポートしてくれた家族、ありがとう👶🙋♂️💕見せたかったゾ。 このゾクゾク感 毎日だと刺激強すぎて死んじゃうけど、笑 たまに注入しないとダメだなと改めて実感です。 想いが詰まったこのmichikusaの一日が誰かの何かのキッカケになりますように。 さぁ、この炎を絶やさずに スイッチ切り替えるぞい。 #産後初めてのjaywalker#最高#最幸#当たり前じゃないからありがたみが身に染みる#やっぱりオモシロイことわやり続けたい#踊り続けたい2023/09/07に公開#産後初めてのjaywalker#最高#最幸#当たり前じゃないからありがたみが身に染みる#やっぱりオモシロイことわやり続けたい#踊り続けたい9.71%1200◯生誕一周年🥳🎈🎉🎉🎉 毎日全力で生きてくれて、 お腹いっぱいキュンキュンさせてくれてありがとう。 子育てが大変なのはきっとこれから。そして育てられるのは断然親の方なのだろう。 ・・・覚悟して楽しむぞ。 どんとこい‼︎ 苦しいことも、楽しいことも、また違った角度でこの世界を一緒に見続けよう。🔭🌈 #◯#いつもありがとう#全力ピュア#子育て奮闘#得意のつかまり立ち#寝相が自由#グリンピースな足の指#盆踊り風味#お~神よ#ガラス越しのうっすらオバケ#足上げ活動#眠たいです2023/07/28に公開#いつもありがとう#全力ピュア#子育て奮闘#得意のつかまり立ち#寝相が自由#グリンピースな足の指#盆踊り風味#お#ガラス越しのうっすらオバケ#足上げ活動#眠たいです14.4%15325⚠️お知らせと諸々。長いです。 長い長いトンネルをようやく抜け、光が見えてきました。 人生の中で一番長く体調を崩し、そして辛すぎた先週末までの二週間。 恐るべし保育園の洗礼。 1ヶ月半の続く咳。 きっかけは娘が保育園からもらってきた何かの強いウイルス。🦠 最初は普通の風邪の症状でした。 風邪がよくなったのも束の間、そのウイルスが気管に悪さをしたような感じで。咳が残りました。 あぁ、これ気管支炎ぽいなぁ、と。 2つ近所のクリニックにかかり、その後 専門医に行き心電図・レントゲン、血液検査するも喘息の可能性は低いと。 先生も正直よくわかっていないような感じで。 （でもこれだけ長引く咳に、後日先生、やはり喘息は喘息ですね、との診断を受けました。） 対処法は合う薬を試して効くかどうか時間をかけて探していくというなんともアナログスタイル。😭 1ヶ月間、試し続けどれもこれも合わないという。 そして、極め付けにどんどん悪化していくという最悪の事態でした。 昔気管支炎を患ったことから少しでも体調を崩すと一番弱いこの場所にきてしまう。 そうなると薬じゃないと咳がおさまらない。 今までは効いた普通の病院で処方された薬が今回ばかりは全然効かない。 どんどん悪化していく状況に不安が募り、精神的に滅入っていきどんどん疲弊していきました。 新しい薬を試しては効かず、試しては効かず、 夜間の咳き込みはもちろんのこと、 終日肺は常に圧迫され息苦しく、 呼吸するのもやっと。 ベッドに横になることも出来ず何日もソファーにもたれかかるようにウトウト眠りました。 そこへきて激しい咳で肋骨が折れ、ついに心が折れました。 発作が来る度に恐怖で涙が止まらず、 今考えただけでも辛かった。 正直生きているのがやっとでした。 でも家族・両親、周りの人に沢山助けられて、励まされながら、 ようやく先週の金曜日あたりから薬が効いてきて、その他諸々のものが効いてきて。 落ち着いてきました。 二週間お休みした仕事も今週から復帰です。 ご心配をおかけした皆様、本当に申し訳ございませんでした。 そして代行など手配して下さったり、ご協力下さった皆様ありがとうございました。🙏 もちろん根本的な解決にはなっていません。 普段から薬はなるべく飲まないようにしてきたため、今後ずっと薬を飲み続けたいとは思っていないので、 長期的に身体のことを考えて、この機会に母から紹介してもらったオステオパシーに通うことにしました。 とっても不思議な施術。 何が起きているのかまったくわからないけれど、 調子は良いです。 息が出来ること、当たり前じゃないんだな。。。 本当にありがたい🥲 やるべきことしっかりして身体もちゃんと大切にしよう。 7月からはピラティスのレッスンが始まり、 8月からも新しいヨガスタジオでのレッスンが決まっています。 そしてなんといってもjaywalkerのショーも控えています。 活動が広くなってきたため、半年間続けてきたサブスクYin Yoga Clubは一旦終了致します。 平日毎日の配信で結果的に120本の陰ヨガ動画を作り、とても学びになりました。 続けて下さった沢山の皆様に本当に感謝です🙏 そして今月の安眠ヨガは勝手ながら6/26（月）に変更致します。 今後は不定期で開催予定ですので、 タイミング合う方、興味ある方はこの機会に是非ご参加ください∗*＊ 季節の変わり目、体調崩されている方が多いです。健康が一番！元気に梅雨を乗り切っていきましょう！∗*＊🌈 #色々長かった#しっかり休息しました#呼吸は当たり前じゃない#今は肋骨骨折の超音波治療❤️🩹#オステオパシー#不思議#自然治癒#気管支炎#喘息#喘息治療#呼吸#ヨガ#ピラティス2023/06/21に公開#色々長かった#しっかり休息しました#呼吸は当たり前じゃない#今は肋骨骨折の超音波治療#オステオパシー#不思議#自然治癒#気管支炎#喘息#喘息治療#呼吸#ヨガ#ピラティス20.31%21635どーも。 最近ヨガよりもピラティスの練習にせっせと励んでいるRiE-menです。 やればやるほど身体の感覚が繊細になり、 これぞインナー、という体感。 （ダイナミックな）ヨガはアウターだな、と気づきましたが、同時にインナーもアウターもどちらも必要で、どちらも大切。 （ダンス→ヨガ→ピラティスの道順でやってきたからこそ、身体の理解、感覚の理解がとてもいい感じ） そして、何よりもピラティスが分かってきたからこそさらにヨガが楽しくなってる今日この頃です。 おそらく産後ようやく身体が整って動けるようになったからこそ動くヨガが今めちゃくちゃ楽しいのかな。 でも陰ヨガもしっかりやりたい。 ・・・と欲張りが増しております。 さて！！ 5/6は立夏でした。（突然） 暦の上では夏、始まっています🍉 これから始まる梅雨は身体に水が溜まりやすくなり、 むくみ、眩暈、頭が重だるく感じるような不調が出てきます💧💧 また新生活が少し落ち着いてきた反面、疲れが溜まり、その影響から胃腸が疲れてくる時期。 胃腸が弱くなってくると、消化も落ち、水も溜まりやすくなってきます。🌀 そしてストレスで一気に食べてしまうと、胃腸がフル活動するため、消化に大量のエネルギーを使い、気の消耗をしてしまいます。 できるだけ胃腸にやさしい、消化のよい食事をし、 不必要な気の消耗もおさえていきましょう。 今回の陰ヨガは、脾経・胃経を整え、水はけのいい身体をつくり、むくみの改善。 そして、なんとなく悶々とするような5月病をふきとばすべく、〝疲れからの解放〟をテーマにして行っていきます。 2023/05/30（火） 身体のリセット〜疲れからの解放 21:00-22:15 ¥1,000 ⚠️いつも通りアーカイブあり。（アーカイブ受講のみも可） カメラオフOK。 お気軽にご参加ください。 #ヨガ #practice #太陽と月#陰陽#陰ヨガ#yinyoga#中医学#セルフケア#巡りのいいカラダ#不調改善#水はけのいい身体#むくみ改善#脱五月病#オンラインレッスン#アーカイブ視聴あり #安眠#安眠ヨガ#眠りの質をあげよう計画 #奥深いヨガ#呼吸をゆるめる#呼吸#マインドフルネス#瞑想#mindfulness#meditation#yinyogalover2023/05/24に公開#ヨガ#practice#太陽と月#陰陽#陰ヨガ#yinyoga#中医学#セルフケア#巡りのいいカラダ#不調改善#水はけのいい身体#むくみ改善#脱五月病#オンラインレッスン#アーカイブ視聴あり#安眠#安眠ヨガ#眠りの質をあげよう計画#奥深いヨガ#呼吸をゆるめる#呼吸#マインドフルネス#瞑想#mindfulness#meditation#yinyogalover2.67%330まるログ、㊗️10ヶ月🥳 9ヶ月目も、成長が著しく、 毎日全力。 最近は体力がつき、有り余っているのか、 入浴→授乳→寝る の理想的なルーティーンが崩壊。 入浴→授乳→永遠と遊ぶ♾ が、 お気に入りのニュールーチーン。。。笑 授乳の段階で既に毎回眠い目を擦っているはずなのに。 布団に入ると覚醒して、目は爛々と、鼻息荒く。 凄い時は3時間、 常夜灯の中、激しく遊び続け、 最後は充電きれて眠る。 父・母の自由時間は減りますが、 平和のかたまりなので良しとしよう🕊 保育園は1ヶ月でもうすっかり慣れ、 お迎えに行くと、 ママの顔見た瞬間泣いていた最初の頃の胸キュンはいずこへ。 最近は、 〝誰だっけ？？〟と言わんばかりにキョトンとした顔で見てくるのがなんとも笑えて、最高です。笑 馴染みの名人👍 #◯#いつもありがとう#全力ピュア#子育て奮闘#紐やベルトがお好き#小包まる#穏やかな一枚#あぶくぶく#噛むのが好き#容赦なし#怪獣がキタ#のしのし#フラメンコ#オーレィ2023/05/11に公開#いつもありがとう#全力ピュア#子育て奮闘#紐やベルトがお好き#小包まる#穏やかな一枚#あぶくぶく#噛むのが好き#容赦なし#怪獣がキタ#のしのし#フラメンコ#オーレィ13.51%14225今月の安眠ヨガのテーマは 〝アンガーマネジメントのための陰ヨガ〟 不安定な気候の春は怒りの感情が湧きやすい季節。 それは春に活発になる経絡、肝経・胆経の影響によるものともいえます。 アンガーマネジメントとは、怒りの感情と上手に付き合うためのTips。 つまりヨガの本質＝瞑想の実践そのものがこれにあたるわけですが・・・ どういうことなのか、 陰ヨガを通して、 実践していきましょう。 心の安定が全ての安定感に繋がる✾ ⚠️今回の安眠ヨガは、都合により月曜日となります。ご注意ください！ いつも通りアーカイブあり。（アーカイブ受講のみも可） カメラオフOK。 お気軽にご参加ください✾ 2023/04/24Mon 21:00-22:15 ¥1,000 #ヨガ #practice #太陽と月#陰陽#陰ヨガ#yinyoga#中医学#セルフケア#春の五行#木#肝#胆#巡りのいいカラダ#不調改善#アンガーマネジメント#オンラインレッスン#アーカイブ視聴あり #安眠#安眠ヨガ#眠りの質をあげよう計画 #奥深いヨガ#呼吸をゆるめる#呼吸#マインドフルネス#瞑想#mindfulness#meditation#yinyogalover2023/04/17に公開#ヨガ#practice#太陽と月#陰陽#陰ヨガ#yinyoga#中医学#セルフケア#春の五行#木#肝#胆#巡りのいいカラダ#不調改善#アンガーマネジメント#オンラインレッスン#アーカイブ視聴あり#安眠#安眠ヨガ#眠りの質をあげよう計画#奥深いヨガ#呼吸をゆるめる#呼吸#マインドフルネス#瞑想#mindfulness#meditation#yinyogalover2.51%301あっという間に9ヶ月。 ここ1ヶ月間の成長が著しい。 少し前までまだおすわりもままならなかったのが、 どっしり座れるようになり、 ずり這いが早くなったと思ったら、 ちゃんとしたハイハイになって、 気づいたらつかまり立ちもできるようきなって、 どうやら右手と左手を早く集めるとパチパチと音がなる拍手の仕組みを理解し、 BabyBusの音楽が流れるとニタっと笑ってバウンスする。 離乳食もバクバク食べてモリモリ体重も増えてきて。 特別に人見知り・場所見知りをすることない我が子も 私のことを求める瞬間が出てきて、 え、私のことを母親だと認識しているのか！ と初めて思ったここ最近😂 どうやら私のことが好きらしい。・・・かぁさんも猛烈に大好きよ。笑 産まれてから一番変化が見られた1ヶ月だったように感じる。。。 人間の学習能力って凄い。 幸せのかたまり。 いつもありがとう✾ #◯#いつもありがとう#全力ピュア#子育て奮闘記#後ろ姿がたまらない#小さいものが掴めるようになってきた#ヤーのポーズ#代々木公園でピクニック#まだ吹けないけど拍手ならできるよ#相変わらず脱げる靴下#保育園デビュー2023/04/10に公開#いつもありがとう#全力ピュア#子育て奮闘記#後ろ姿がたまらない#小さいものが掴めるようになってきた#ヤーのポーズ#代々木公園でピクニック#まだ吹けないけど拍手ならできるよ#相変わらず脱げる靴下#保育園デビュー12.06%139104月から完全とはいきませんが、グループレッスンは再開するレッスンや、新しいレッスンがスタートしますのでお知らせします。 お近くの方是非いらしてください。 月曜日▶︎ 【新】メガロス白金台🆕 12:00-12:30 トラディショナルヨーガ 12:50-13:20 やすらぎヨーガ 水曜日▶︎【再開】フィットネスクラブ広尾 12:00-12:45 エナジーフローヨガ 木曜日▶︎ 【新】メガロス日比谷シャンテ🆕 12:15-13:00 パワーヨガ 13:25-13:50 ディープリラックスヨガ 土曜日▶︎【継続】Studio Asile 08:30-09:30 エナジーフローヨガ 10:00-11:00 陰ヨガ/ アロマヨガ（隔週ずつ） 一週目の白金・広尾レッスンは代行となります。ご了承下さい。 久々の再会や、これからの新しい出会いにワクワクする４月。少しずつ始動していきます！ 写真は妊娠する直前の姿。後回しにしている体型も波に乗ってこの機会に少しずつ戻していこうと思います😂🔥 #娘保育園デビュー#新年度#レッスン再開#ニューレッスンスタート#ヨガインストラクター#ヨガ講師#育休明け#復活#ライスペーパーレシピ パワーヨガ#エナジーフローヨガ#陰ヨガ#アロマヨガ#やすらぎヨガ#張り切っていきます#julier2023/04/04に公開#娘保育園デビュー#新年度#レッスン再開#ニューレッスンスタート#ヨガインストラクター#ヨガ講師#育休明け#復活#ライスペーパーレシピ#エナジーフローヨガ#陰ヨガ#アロマヨガ#やすらぎヨガ#張り切っていきます#julier8.33%10301234...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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