コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしイタリア 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順デイリーパンチャー8 パンチャカルマを受けているのはインド西部のプネにあるBSTD’s Ayurved hospitalです。 ここで出される食事か本当にどれも美味しい！ 病院なので入院食みたいなものなんだろうけど、ちゃんと旨みがあって最高なのです。 食事はベジタリアンメニュー。牛乳を使った料理やバターは食べます。 朝昼晩3食+おやつ。朝とおやつにはチャイが付いてくる。 食事はカレーにスープのセットにライスとチャパティの四品がでっかい保温ジャーみたいのに入って運ばれてくる。 朝食だけはチャパティにバターとかシンプルな感じ。 もっかい言うけど、本当にうまい！ カレーリーフの旨みがたっぷりで動物性の旨みなんてなくても美味しいのだと実感。 ただ、たまーにナゾの味付けの日がある。 超酸っぱいとか、超甘いとか。 #デイリーパンチャ #パンチャカルマ #アーユルヴェーダ #インド #ayurveda #panchakarma #india2023/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デイリーパンチャ#デイリーパンチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド#インドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/panchakarma#panchakarmahttps://www.instagram.com/explore/tags/india#india2.9%950デイリーパンチャー7 毎日のトリートメントはオイルマッサージから始まる。 マッサージは医療の原点なのだろうとふと思ったり。 座って頭のマッサージをした後はベッドに横になり 全身のマッサージが始まります。 最初に何かの儀式のように、ドクターがオイルを手で、 額、耳、首、肩…とツンツンしていくのですが、 その途中、両乳首もツンツンスポットに入っており 寄り道をしていく。これがおかしくてたまらない。 思わず笑いそうになるのをグッと堪えるのだけど、 3日目くらいで耐えきれず吹きました。 ちなみに鍼灸などでいうツボ的な何からしい。 #デイリーパンチャ #パンチャカルマ #アーユルヴェーダ #インド #ayurveda #panchakarma #india2023/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デイリーパンチャ#デイリーパンチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド#インドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/panchakarma#panchakarmahttps://www.instagram.com/explore/tags/india#india3.12%993デイリーパンチャー6 パンチャカルマの朝は早い。 6時にはHerbal teaを持ってきてくれます。 マウシーと呼ばれるお世話係の方持ってきてくれるのですが、 インドの英語はRの主張がとても強くて、 「ハーバルティ」が「ハルバルティ！」と ちょっと巻き舌気味でやってきます。 若いドクターによる回診は日に3回ほど。 血圧と血中酸素を測って、お腹の触診、脈診、舌診は基本セット。💩の回数やガスの調子もよく聞かれます。腸内のことを把握しているらしい。 ここに人によっては血糖値も測ったりします。 インドの人はすぐ首を横に振る。 日本人的には「ダメ」のリアクション。 しかもなんか「はん！」とか言いながら首を横に振って 診断するものだからなんか不安になるけど、 現地ではYESの反応らしい。。 #デイリーパンチャ #パンチャカルマ #アーユルヴェーダ #インド #ayurveda #panchakarma #india2023/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デイリーパンチャ#デイリーパンチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド#インドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/panchakarma#panchakarmahttps://www.instagram.com/explore/tags/india#india3.06%1000デイリーパンチャー5 トリートメント以外の時間は部屋でゆっくりとすごします。 日に何度か担当医が回診に来るほか、 大先生（院長かな）の総回診的なやつも日に一度ある。 するとなぜか、 大先生→主治医→モトコ→先生→先生 という感じで日本から一緒に受けに来たモトコが あっち側に混じって入ってくる（実話）。 #デイリーパンチャ #パンチャカルマ #アーユルヴェーダ #インド #ayurveda #panchakarma #india2023/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デイリーパンチャ#デイリーパンチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド#インドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/panchakarma#panchakarmahttps://www.instagram.com/explore/tags/india#india4.8%1552デイリーパンチャー4 最初の3日間はオイルの浣腸（Anuvasan basti）。 浣腸と言ってもオイルだからなのか、痛みとかはまるでなし。 もちろん終わったらすぐに🚽に🏃するんですけどね。 パンチャカルマの基本は「毒素を出して良いものを入れる」 まずは排出のプロセスから始まる感じ。 終了直後は少し疲労感とかあったものの、 食事をしたらだいぶ回復。ここの食事は本当においしい。 #デイリーパンチャ #パンチャカルマ #アーユルヴェーダ #インド #ayurveda #panchakarma #india2023/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デイリーパンチャ#デイリーパンチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド#インドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/panchakarma#panchakarmahttps://www.instagram.com/explore/tags/india#india3.33%1081デイリーパンチャー3 始まりました、パンチャカルマ。 と言っても最初の3日間は体を慣らしていく感じで 優しめのトリートメントメニュー。 まずはオイルマッサージから。 座って頭のマッサージ。愛犬か？ってくらいわしゃわしゃされる。 さらにベッドに横になって2人がかりで全身のマッサージ。もちろんオイルまみれ。 星読みのyujiさんが天秤座を指して「モノだ」と言っていた 言葉を思い出す。まさに人というよりモノ扱い。 マッサージの後はスチームなんだけど、 ベッドがパカっと開いてその中がスチームサウナ。 ちょっと感動。 これがまた気持ち良いんだけど、棺桶みたいでちょっと怖い。このまま誰もいなくなったらどうしよう。 （別に簡単に開くんだけど） そんな感じでトリートメントは進んでいきます。 最後はオイル浣腸（Anuvasan basti）なんだけど それはまた明日のお話し。 #デイリーパンチャ #パンチャカルマ #アーユルヴェーダ #インド #ayurveda #panchakarma #india2023/05/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デイリーパンチャ#デイリーパンチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド#インドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/panchakarma#panchakarmahttps://www.instagram.com/explore/tags/india#india3.36%1100デイリーパンチャー2 初日ほいきなりパンチャカルマはせずに たくさんの問診、血液検査、尿や便の検査を行います。そして主治医による診断を経てトリートメントの内容が決まります。 その人の状態や症状に合わせてトリートメントのメニューも使用するオイルや薬草も様々。 僕の場合は最初の3日はこうなりました。 ①オイルマッサージ（Snehan） ②スチーム（Swedana） ③オイル浣腸（Anuvasan basti） 徐々に本格的なパンチャカルマに向けて体を慣らしていくそうです。 パンチャカルマは基本7の倍数が期間になり 最低が14日間。今回は14日のパンチャなので 先は長いなー。 #デイリーパンチャ #パンチャカルマ #アーユルヴェーダ #インド #ayurveda #panchakarma #india2023/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デイリーパンチャ#デイリーパンチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド#インドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/panchakarma#panchakarmahttps://www.instagram.com/explore/tags/india#india3.76%1221デイリーパンチャー1 パンチャカルマを受けにインドまで来ました。 パンチャカルマとはパンチャ（5つの）カルマ（行い） のことで、5種類の処置法を中心とした アーユルヴェーダの浄化療法です。 その5つとは 1ヴァマナ 身体にたまった毒素を一度胃に集めて オェーっと吐き出す方法。 2ヴィレチャナ 毒素を腸に集めてアーユルヴェーダの下剤を用いて 排泄する方法。出た💩はドクターが色やら 状態やらたくさんのチェックをするそうです。 3バスティ いわゆる浣腸。これもやはり腸に集めた毒素を出す方法。浮かして取るって感じ。 オイル、煎じ薬、ミルク（ギー）など浣腸の中身は様々。 4ラクタモクシャナ 瀉血のこと。器具を使った方法もあるけど、 ヒルに悪い血を吸ってもらうというのを よく話には聞きます。ヒルは悪い血だけを吸い切ると自らポトっと離れるそうです。 5ナスヤ オイルによる点鼻法。鼻からオイルを入れると 口に下りてきますからそれを煎じ薬でガラガラうがいします。 問診や診察によって処置が決まり、 これらをいくつか複合的に行います。 もちろんこれ以外にも色々やることたくさん。 ちょっとずつ紹介していきます。 #デイリーパンチャ #パンチャカルマ #アーユルヴェーダ #インド #ayurveda #panchakarma #india2023/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/デイリーパンチャ#デイリーパンチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド#インドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/panchakarma#panchakarmahttps://www.instagram.com/explore/tags/india#india6.91%2233デフォルメの実験。 サイの絵をどこまでデフォルメするとわからなくなっちゃうのか。 個人的には割とサイな方が好き。 簡略化と強調のバランスの実験。 #簡単にできる遊び #kids #play #takeruide #art #illustration #sketch #イラスト2023/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単にできる遊び#簡単にできる遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/kids#kidshttps://www.instagram.com/explore/tags/play#playhttps://www.instagram.com/explore/tags/takeruide#takeruidehttps://www.instagram.com/explore/tags/art#arthttps://www.instagram.com/explore/tags/illustration#illustrationhttps://www.instagram.com/explore/tags/sketch#sketchhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラスト3.61%1171同じ背景でも手前に描くもの次第でシーンが変わる。関係性が絵の中ではとっても大切。 ただの絵の具ぐちゃーも、魚がいれば水に見えるし 鳥が飛んでいれば森に見える。 #簡単にできる遊び #kids #play #takeruide #art #drawing #illustration #イラスト #絵本2023/04/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単にできる遊び#簡単にできる遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/kids#kidshttps://www.instagram.com/explore/tags/play#playhttps://www.instagram.com/explore/tags/takeruide#takeruidehttps://www.instagram.com/explore/tags/art#arthttps://www.instagram.com/explore/tags/drawing#drawinghttps://www.instagram.com/explore/tags/illustration#illustrationhttps://www.instagram.com/explore/tags/イラスト#イラストhttps://www.instagram.com/explore/tags/絵本#絵本3.64%1181Noel Thomas David Gallagher #ノエルギャラガー #noelgallagher #oasis2023/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノエルギャラガー#ノエルギャラガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/noelgallagher#noelgallagherhttps://www.instagram.com/explore/tags/oasis#oasis3.67%1191この数年はたくさん家でも遊びました。 顔の輪郭だけを切り抜いてフレームを作ったら 家の中にあるものを使って「顔」を探すという遊び。 これは杉並にある幼児教育施設で遊んだときのもの。 インテリアとか調度品とか、輪郭をつけるだけで「顔」に見えるものってすごく多くて、 そこに「探す」という行為も手伝ってみんな楽しそうにやってた（と思う）。 「みる」ということは普段見ている世界を 異なる視点から「みる」ということだと思っています。 こうした遊びを通じて、「多角的にみる」ということが 普通なことになるときっと世界はより一層 豊かなものになるんじゃないかな〜。 #簡単にできる遊び #kids #play #takeruide #顔2023/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単にできる遊び#簡単にできる遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/kids#kidshttps://www.instagram.com/explore/tags/play#playhttps://www.instagram.com/explore/tags/takeruide#takeruidehttps://www.instagram.com/explore/tags/顔#顔5.72%1834画用紙を適当にちぎったら 何に見える？ 見えたものにしていくあそび。 今回は全部「人」にしてみました。 #kids #play #art #ちぎり絵2023/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kids#kidshttps://www.instagram.com/explore/tags/play#playhttps://www.instagram.com/explore/tags/art#arthttps://www.instagram.com/explore/tags/ちぎり絵#ちぎり絵3.33%1090モビールという玩具？インテリアがあって、 元はアメリカの彫刻家アレクサンダー・カルダーが 考案した「動く彫刻」と呼ばれるもの。 均衡のとれた天秤を吊るしたようなもので 空気の動きに合わせてふわふわを漂います。 はいはいができるようになるまで赤ちゃんは ほぼ寝たきりなので、世界との出会いは「見る」 こによる理解も多いだろうと思うんですけど、 そんな時期の赤ちゃんにもおすすめ。 まぁ多分視力を考えると、「なんか動いてんなー」 くらいにしか見えてないだろうけど。 写真は娘が生まれてすぐに作ったモビール。 よく興味深そうに洗濯物を眺めていたから、 洗濯物を干しているようなモビール。 そんな娘もあっという間に7歳。 今度は自分で作れるだろうから一緒に作ってみようかな？ #簡単にできる遊び #kids #play #takeruide #モビール #mobile #赤ちゃん #遊び2023/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単にできる遊び#簡単にできる遊びhttps://www.instagram.com/explore/tags/kids#kidshttps://www.instagram.com/explore/tags/play#playhttps://www.instagram.com/explore/tags/takeruide#takeruidehttps://www.instagram.com/explore/tags/モビール#モビールhttps://www.instagram.com/explore/tags/mobile#mobilehttps://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん#赤ちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/遊び#遊び6.69%2127Minerals. #sketch #drawing #illustration #鉱物2023/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/sketch#sketchhttps://www.instagram.com/explore/tags/drawing#drawinghttps://www.instagram.com/explore/tags/illustration#illustrationhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉱物#鉱物2.26%731ホテルの窓から遠くに見える多分広島方面。 #スケッチ #sketch #illustration #drawing #松山 #瀬戸内2023/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スケッチ#スケッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/sketch#sketchhttps://www.instagram.com/explore/tags/illustration#illustrationhttps://www.instagram.com/explore/tags/drawing#drawinghttps://www.instagram.com/explore/tags/松山#松山https://www.instagram.com/explore/tags/瀬戸内#瀬戸内2.69%8802023/02/25に公開- 指定なし2.41%781#davidlynch #illustration #drawing2023/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/davidlynch#davidlynchhttps://www.instagram.com/explore/tags/illustration#illustrationhttps://www.instagram.com/explore/tags/drawing#drawing1.62%530今日のフレンチレッスン③ なぜ豆をまくのか。 Allez dehors les démons(ONI). #フランス語 #語学 #節分2023/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フランス語#フランス語https://www.instagram.com/explore/tags/語学#語学https://www.instagram.com/explore/tags/節分#節分1.5%490今日のフレンチレッスン② 豆をまくんだと言いたい。 Nous jetons des haricots de soja. #フランス語 #語学 #節分2023/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フランス語#フランス語https://www.instagram.com/explore/tags/語学#語学https://www.instagram.com/explore/tags/節分#節分1.59%520<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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