皇代美/Kiyomi💎美GAKU®︎主宰

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最終更新日: 2025/10/31

皇代美/Kiyomi💎美GAKU®︎主宰

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【これからのモデルに必要なものは】 @sean_washida7862 さん主催 Model Skill Coaching Model Shooting Tour 名古屋にて開催致しました✨ ご参加くださったモデルの皆さまありがとうございました✨ マインドからコンポジ、ムービーの作り方までこれからのモデルに必要な知識をたくさんお話いただきました。私もとても勉強になった〜🫶 そして、私も撮影いただきこんな素敵なムービーも作ってくださいました❣️ ありがとうございます🫶 モデルとして活動する上でコンポジと同じぐらい、ムービーは必要不可欠になってきているそうです。また暖かくなった頃に企画しますので気になる方は是非、ご連絡くださいね🫶💕 @sean_washida7862 @seans_modelskillcoaching @seans_film_e_photo #model #runwaymodel #modelskillcoaching #modelshooting

2025/01/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/runwaymodel#runwaymodelhttps://www.instagram.com/explore/tags/modelskillcoaching#modelskillcoachinghttps://www.instagram.com/explore/tags/modelshooting#modelshooting

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【まずは自分を満たすことから】久しぶりに3人で昼シャン🥂 まきこちゃんがとっても素敵なお店を予約してくれました✨ 良い気が流れていてワインもお料理も美味しいお店🫶 マインドの話仕事の話結構深い話ができて良い時間だった♡ この3人に共通しているのはまずは自分を満たしていること✨ そして自分の心に素直に動いていること✨ そうすると自分という存在が誰かのためになっていることに自然と気づくことができてそれが天から与えられたお役目になる🌈 あとあと 3人とも吉報道協会の吉報士だよ💕 @sato_kippou カメラ女子のまきこちゃんが写真も動画もたくさん撮ってくれて、プチ撮影会😆 私は千佳ちゃんの可愛いポーズをやってみたよ🤣 似合わなーい🤣 たくさん笑って免疫力アップしたね✨ 次回も楽しみ🫶 #女子会 #昼シャン #自分を満たす 💎美GAKU®︎アカデミー2期生💎 2025年3月スタート一歩踏み出した女性や女性起業家を目指す方へその先のステージに相応しい美しさをマインド、所作、立ち居振る舞い、マナーを通じて身に纏っていただくアカデミー✨ 特別な存在になり世界が振り向く美女を目指しましょう✨ 無料セミナー開催詳細はプロフィールの🔗 【美GAKU®︎アカデミー】をご覧ください DMでのお問い合わせも🆗です💎 #美GAKU®︎ #美GAKU®︎アカデミー #輝く女性 #美と愛と豊かさ

2025/01/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/女子会#女子会https://www.instagram.com/explore/tags/昼シャン#昼シャンhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を満たす#自分を満たすhttps://www.instagram.com/explore/tags/美GAKU#美GAKUhttps://www.instagram.com/explore/tags/輝く女性#輝く女性https://www.instagram.com/explore/tags/美と愛と豊かさ#美と愛と豊かさ

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【人生はゴッコ遊び】子供の頃に『ゴッコ遊び』しましたか🥰 私は大好きでした❤️ ゴッコ遊びの時私は何にでもなれる✨ なりたい自分は無限大♾️ そして大人になった今分かったこと✨ 人生はゴッコ遊び私たちは無意識にゴッコ遊びをしているその役を選んだから神様は『あ、その役を選んだのね🩷』とその役に相応しい現実を次々と与えてくれるそして、ゴッコ遊びは現実になっていくそれが不本意でも自分で選んでその役を全うしているさぁそろそろ🩷 『世界が振り向く美しさで誰をも魅了すること特別な女性』ゴッコ💎 しませんか🥰？是非、美GAKU®︎アカデミーへ🥰✨ 2期生は3月スタートです✨ 詳細はプロフィールの🔗からサスティナブルライフコレクション @sustainablelife2024 ではアナスタシアドレスを纏い @mavie_tazuko 赤い花の妖精になりました🌹🌹🌹 photo @hosokawa_photo #サスティナブルライフコレクション #SLC #アナスタシアドレス #美GAKU®︎ #美GAKU®︎アカデミー

2025/01/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/サスティナブルライフコレクション#サスティナブルライフコレクションhttps://www.instagram.com/explore/tags/SLC#SLChttps://www.instagram.com/explore/tags/アナスタシアドレス#アナスタシアドレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美GAKU#美GAKU

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1月15日発売の『美Premium』 2025 Spring💎 今号の特集は「幸せのフォチューン'25」ロンドンの占いショップや運気が上がる世界のパワースポット特集もあるので、スピリチュアルやエネルギーに興味がある方にも読んでいただきたいです✨ 私は今号も2ページに渡りコラムを掲載していただきました❤️ ありがとうございます✨ 【美のマグニフィセント】マインドフルネスな生き方Ⅱ 良ければ是非ご覧ください✨ 9月に行くプーケットの特集もあって私的にはビンゴな号でした🏝️ luxuryで美しい雑誌に掲載していただき私の世界観も更に高まります🌈 ありがとうございました✨ #美premium 💎💎💎💎💎💎 美GAKU®︎アカデミー2期生 2025年3月スタート一歩踏み出した女性や女性起業家を目指す方へその先のステージに相応しい美しさを磨くアカデミー✨ 特別な存在となり世界が振り向く美女を目指しましょう✨ 無料セミナー、相談会開催詳細はプロフィールの🔗 【美GAKU®︎アカデミー】をご覧ください DMでのお問い合わせも🆗です💎 #美GAKU®︎ #美GAKU®︎アカデミー #輝く女性 #美と富の女神

2025/01/13に公開- 指定なし

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【神様と繋がるドレス】サスティナブルライフコレクション @sustainablelife2024 オープニングはレジーナロマンティコ @reginaromantico オーナーデザイナー　角野元美さん @motomikadono は『物にはエネルギーがある』というお考えのもと、お洋服作りをされています✨ 『エネルギーの高いものは光を放ち、魂をときめかせてくれる。そのエネルギーをお洋服に乗せてお届けすることで、着る人のオーラをより輝かせてくれる。』まさにそのお言葉通りのエネルギー値が高いドレスを纏わせていただきました✨ 手に持っている白い花束はお洋服を作る際に出る端切れ布を紙にリサイクルして作られたまさにサスティナブルな花束。愛と美と豊かさの循環を感じてくださったら嬉しいです✨🌈 #サスティナブルライフコレクション #SLC #レジーナロマンティコ #reginaromantico #model #ランウェイモデル photo： @hosokawa_photo

2025/01/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/サスティナブルライフコレクション#サスティナブルライフコレクションhttps://www.instagram.com/explore/tags/SLC#SLChttps://www.instagram.com/explore/tags/レジーナロマンティコ#レジーナロマンティコhttps://www.instagram.com/explore/tags/reginaromantico#reginaromanticohttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランウェイモデル#ランウェイモデル

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【大人の可愛らしさとは🩷】サスティナブルライフコレクション @sustainablelife2024 オープニングはレジーナロマンティコ @reginaromantico @motomikadono レジーナロマンティコは"着る人の夢を叶えるお洋服"として、多くの女性たちを魅了し続けています🩷 伝統美と新しいセンスの融合パーフェクトなシルエット美遊び心あるデザイン着心地の良さお手入れのしやすさ現代の女性たちを真から輝かせてくれるそんなお洋服💖 こちらのスーツは可愛らしさと凛との融合という感じでしょうか💖 女性は何歳になっても品良く可愛らしくいたい🩷 そんな願いを叶えてくれる衣装でした✨ #サスティナブルライフコレクション #SLC #レジーナロマンティコ #reginaromantico #model #ランウェイモデル

2025/01/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/サスティナブルライフコレクション#サスティナブルライフコレクションhttps://www.instagram.com/explore/tags/SLC#SLChttps://www.instagram.com/explore/tags/レジーナロマンティコ#レジーナロマンティコhttps://www.instagram.com/explore/tags/reginaromantico#reginaromanticohttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランウェイモデル#ランウェイモデル

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【世界が振り向く美女になる💎】美GAKU®︎アカデミーは昨年からスタートし、8月には発足パーティーを開催いたしました✨ 1期生はそれぞれご活躍されていて、彼女たちとの深い心の繋がりもできアカデミーをスタートして良かったと思っております。 8月のパーティーには本当にたくさんの方にお越しいただき、美GAKU®︎がこの世の中に必要不可欠な学びであると言う嬉しいお言葉もいただきました✨ そして2期生準備してはしていたもののなかなかスタートに踏み切れず、、、わたしの中にある『何か足りない』『もっとわかりやすく』『もっと届けたい方に届く形で』という気持ちを無視できませんでした。そして引き寄せでしょうか✨ その後たくさんの素晴らしい出会いがあり私自身がこの短期間でかなりのバージョンアップをしました✨💎 目指す世界がかなり高くなりましたしその場所こそが私たちに相応しいステージなのです🌏 『美しさを覚醒させ、豊かに生きる』美GAKU®︎アカデミー2期生募集スタートです💎✨ ご参加条件は・圧倒的な美を覚醒させたい女性・豊かに生きたい女性・美も愛も富も手に入れたい女性・女神のように愛と美を循環させる存在になりたい女性心が女性ならジェンダーフリーです✨ 美しくなりたくない方はご遠慮ください🙏 まずは無料セミナーにご参加ください❤️ もしくは個別相談も対応しますのでDMしてくださいね✨ 詳細はリンクにある【美GAKU®︎アカデミー】からご覧くださいね🥰 圧倒的な美しさを覚醒させるのに努力は必要ありません✨ 私と一緒に世界が振り向く美女になりましょう💎✨ #美GAKU #美GAKUアカデミー #美の覚醒 #美と富の女神

2025/01/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美GAKU#美GAKUhttps://www.instagram.com/explore/tags/美GAKUアカデミー#美GAKUアカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/美の覚醒#美の覚醒https://www.instagram.com/explore/tags/美と富の女神#美と富の女神

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10月22日発売の『美Premium』2024.Winter @bipremium_official 世界の美が詰まったluxuryな雑誌です✨ 今回の号のメインテーマは『ロココの美学』✨ 煌めくシャンパーニュ特集やロンドンとパリのクリスマスマーケットも😍 そして、なんとも光栄なことに見開き2ページで私の特集を掲載いただきました❣️ タイトルは『美のマグニフィセント毛受貴代美のマインドフルネスな生き方』コラムを執筆しましたので是非お手に取っていただけたら幸いです✨ https://www.fujisan.co.jp/product/1281693729/new/ 7月に東京アメリカンクラブで開催された、ル・プレジール様のイベント。フラワーアーティスト花彩人丹羽恵子さん @hanasaijin のご紹介で私も登壇させていただき、そこから今回の掲載のお話になりました✨ ご縁に心より感謝申し上げます💓 美Premiumの世界観に心トキメク方は多いと思います✨ 是非美しい世界に浸ってください✨✨✨ #美premium #美gaku®︎

2024/10/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美premium#美premiumhttps://www.instagram.com/explore/tags/美gaku#美gaku

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【瞬時に世界観を表現する】 Etoile Academia さおりちゃん主催 @saori_etoile87 Etoileパーティーにて講師ウォーキングショーに出演いたしました✨ さおりちゃん演出の素晴らしい世界観を表現できていたら嬉しいです✨ 当たり前だけどリハは当日1回のみプロモデルはこれが当然だしリハ無いも当たり前にあるいかに瞬時に世界観を掴み纏うか、、、✨ 素晴らしいパーティーにて歩かせていただきありがとうございました✨ #ウォーキング #ウォーキング講師 #モデル #model #エトワール #Etoile

2024/10/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング#ウォーキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング講師#ウォーキング講師https://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/エトワール#エトワールhttps://www.instagram.com/explore/tags/Etoile#Etoile

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【圧倒的な美しさで世界を輝かせる】美しさは内面からキレイが人生を動かす美GAKU®︎は内面と外面の美しさを引き出し、磨き、美しき成幸へと導くためのプログラム✨ 美GAKU®︎アカデミーはマインド、所作、マナー、ウォーキング、コミュニケーションの5つのカテゴリーのレッスンで自分を愛し、自信を持って輝くためのスキルをご提供いたしますここで皆さまが手に入るのは ①愛が基準の柔軟な思考 ②広い視野と高い視座 ③優雅な所作 ④内面の豊かさ ⑤外見で放つオーラ ⑥凛とした強さなどなど、無限大つまり圧倒的な美しさ✨ 美GAKU®︎アカデミーは真に自立した新時代こ美しきリーダーを育成します 2期生は12月からスタート✨ オンライン中心のアカデミーですので、全国どこからでも、いえ、世界のどこからでもご参加できます✨ 私と一緒に内なる美の可能性に気づき人生を豊かに創りあげませんか✨ 無料説明会も開催します詳細はプロフィールリンクの『美GAKUアカデミー』からよろしくお願い申し上げます✨ ⚠️ ・美しくなりたくない方・向上心がない方・他責思考の方・変わりたくない方はご遠慮ください🙏🙇‍♀️ #美GAKU®︎ #美gaku®︎アカデミー #毛受貴代美 #美しい生き方 #美しい在り方

2024/10/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美GAKU#美GAKUhttps://www.instagram.com/explore/tags/美gaku#美gakuhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛受貴代美#毛受貴代美https://www.instagram.com/explore/tags/美しい生き方#美しい生き方https://www.instagram.com/explore/tags/美しい在り方#美しい在り方

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【ひと呼吸置く】『所作』も『会話』もひと呼吸置くことでエレガントになります例えば所作は動きと動きの間に"スッと"ひと呼吸置くイメージ "コーヒーカップをテーブルに置いてつまみから指を離す" という所作の場合カップをそっとテーブルに置き、ひと呼吸置いてからスッと指先を離す✨ ドアを閉める時はきちんと最後まで静かに閉めて、ひと呼吸置いてから次の動作に移ると言った感じ✨ 　会話は自分の感情のままに話すのではなく感情と言葉の間にひと呼吸置いてからお相手を想う美しい言葉で話すこの"ひと呼吸"で余韻が生まれその場に美しい残り香を漂わせるのです✨ 残り香のような余韻こそが優雅さと品格所作や会話の中で生まれる余白は洗練されたエレガンスを表現してくれます✨ 是非、ひと呼吸置いてみてください🥰 💎💎💎💎💎 美GAKU®︎アカデミー2期生 12月スタート詳細はプロフィールのリンクからご覧ください #美GAKU®︎ #美GAKU®︎アカデミー #内面の美しさ #美しい生き方 #美しい在り方

2024/10/14に公開- 指定なし

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【わたしの美GAKU®︎は美しいヴェール】存在するだけで誰かのトキメキや勇気や希望になるそして歩くことだけでなく言葉や振る舞いや表情など表現する全てを美しいヴェールにして世界を包み込む✨ それが私の【美GAKU®︎】✨ 皆様の【美GAKU】は何ですか✨ 久しぶりの夜のお出かけ✨ 親友千佳ちゃんは誰よりも私を素敵に撮影してくれる💞 愛だね、愛🥰 いつもありがとう🫶💓 @chikacute 💎💎💎💎💎 美GAKU®︎アカデミー2期生 12月スタート詳細はプロフィールのリンクからご覧ください #美gaku®︎ #美しい人 #美しい在り方 #美しい生き方 #美しく歩く

2024/10/11に公開- 指定なし

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【美しいグラスの持ち方と飲み方】私はシャンパングラスやワイングラスのフォルムが大好きで、美しい脚やカーブにウットリしてしまうほど💞 いやいや、中身(シャンパン&ワイン)が好きなんでしょー😆 というお声も聞こえてきそうですが、はい、、、もちろん中身も大好きです😆💞 グラスの持ち方はプロトコールでは明確には定められておりませんが海外ではボウルを持つのが一般的で、ステム(脚の部分)を持つのはテイスティングの時だけのことが多いです。でも日本では、シャンパンやワインの温度が変わらないようにステムを持つのが一般的✨ どちらでも大丈夫ですが、両手で持つ、もしくは底のプレート部分に手を添えるのは不自然ですのでやめましょう🥰 (手を添えるのは和のマナー) あとはいかに美しく持つかがとても大切です✨ 指先は伸ばして人差し指は少し離すそして手首を軽く曲げるのが美しく魅せるポイント✨ ステムを持つ場合は、ステムの上の方を持つと安定します。でも、私はグラスのフォルムを活かしたいので、グラスの脚が長く見えるように下の方を持ちます💓 ボウルを持つ際はガッツリと掴むのは避けてくださいね✨ 指先を伸ばして、指先で持つ感覚で✨ 飲む際は真正面ではなく斜めを向き、ドリンクを見るように目線を落とすととても色っぽくて素敵になります✨ 最後の数口以外は首をぐいっとさせず、グラスを傾けるととてもエレガントになりますよ✨ シャンパンやワインはとてもエレガントな飲み物🥂🍷 是非、美しくエレガントにお楽しみください🥰 #美GAKU®︎ #美しい所作 #美しい立ち居振る舞い #美しいグラスの持ち方 #美しい飲み方 #毛受貴代美

2024/10/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美GAKU#美GAKUhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しい所作#美しい所作https://www.instagram.com/explore/tags/美しい立ち居振る舞い#美しい立ち居振る舞いhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しいグラスの持ち方#美しいグラスの持ち方https://www.instagram.com/explore/tags/美しい飲み方#美しい飲み方https://www.instagram.com/explore/tags/毛受貴代美#毛受貴代美

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【慈悲瞑想】マインドフルネスを日常に取り入れてから、心が更に安定するようになりました✨ 瞑想の中でも私が特にオススメしているのが "慈悲瞑想" 呼吸瞑想をしながら、誰かの顔を思い浮かべてその方の幸せを願う、、、というものなのですがこの"誰か"には、自分の苦手な人、嫌いな人、そして全くの他人も含まれます。私は呼吸瞑想の際は"無"になるので、慈悲の瞑想は普段の生活の中でしています。例えば、電車に乗っている時 "目の前に座っているあの女性が今日一日笑顔で過ごせますように" とかスタバで仕事をしている時 "隣の席のおじさんが今日も幸せでありますように" とか道ですれ違うご年配の方に "長生きしてね" とか心の中で声をかけるのです😊✨ 知らない方にこう声をかけるのは『変な人』と思われてしまいますが😆 心の中で声をかけると、自分の心がふわっと温かくなって、整っていくのを感じるのです💞 自分が放ったものが返ってくるこれが宇宙の法則✨ そして、ワンネスとは自分も他人も同じだということ。この慈悲瞑想は今すぐできるので、是非やってみてください🥰 #マインドフルネス #美GAKU®︎ #慈悲瞑想

2024/10/04に公開- 指定なし

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【秋の大人ヘア】 VERE 大人ヘア✂︎Style @shin08fujii 秋の大人ヘアは、カーラーで巻いたような大きめのふんわり巻き髪スタイル✨ 重めにカットすることで、髪のボリューム感が保てます。固めずにラフで、でもゴージャス感もあるヘアスタイルは甘すぎないので大人女性にオススメ✨ 分け目をサイドにすることで女性らしさもでますね🩷 ヘッドスパもしっかりしていただき、夏の疲れもスッキリしました☺️ この時期は抜け毛も増えやすいので頭皮のケアがとても大切です🥰 藤井さんいつもありがとうございます🥰✨ #fujiistyle #verestyle #藤井シンヤさん #vere #大人ヘア #秋髪 #model #モデル

2024/10/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/fujiistyle#fujiistylehttps://www.instagram.com/explore/tags/verestyle#verestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/藤井シンヤ#藤井シンヤhttps://www.instagram.com/explore/tags/vere#verehttps://www.instagram.com/explore/tags/大人ヘア#大人ヘアhttps://www.instagram.com/explore/tags/秋髪#秋髪https://www.instagram.com/explore/tags/model#modelhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデル

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【はじまりの日】日比遊一監督作品 @yuichihibi 『はじまりの日』伝説のロッカーの再生と若い歌姫の誕生の物語✨ 私は美樹さん @i.miki1107 が主催された特別試写会にお伺いし、この素晴らしい作品と出会いました✨ 詳しくはネタバレになってしまうので書けませんが😆 諦めないこと、挑戦することの尊さが胸に"ズドン"響きそして、リアリティとファンタジーが融合された美しすぎる世界観にグッと引き込まれました✨ 名古屋が舞台で、名古屋にゆかりが深い方もご出演されていますので、個人的には名古屋愛に溢れる方は必見かと😊💓 全国公開は10月11日(金)ですが、名古屋は10月5日（土）にミッドランドスクエアシネマにて先行ロードショーです✨ この日は、日比監督、主演の中村耕一さん(元JAYWALKボーカリスト)、遥海さんの舞台挨拶もございます。そして10月5日(土)、6日(日) 11:00-17:00 中部電力MIRAI TOWERのタワー下エリアにてタワーマルシェを開催✨ 私は【はじまりの日特設ブース】にて物販のお手伝いをいたしますので、是非遊びにいらしてくださいね💓 そして全国の皆様是非是非、この感動の作品をご覧ください✨ 人はどんな環境でも何歳になっても【始めることができる】そんな勇気を貰えますよ🥰 #はじまりの日 #日比遊一監督 #中村耕一さん #遥海さん #高岡早紀さん #山口智充さん #岡崎紗絵さん #羽場裕一さん

2024/09/30に公開Nagoya TV Tower 日本愛知県

https://www.instagram.com/explore/tags/はじまりの日#はじまりの日https://www.instagram.com/explore/tags/日比遊一監督#日比遊一監督https://www.instagram.com/explore/tags/中村耕一#中村耕一https://www.instagram.com/explore/tags/遥海#遥海https://www.instagram.com/explore/tags/高岡早紀#高岡早紀https://www.instagram.com/explore/tags/山口智充#山口智充https://www.instagram.com/explore/tags/岡崎紗絵#岡崎紗絵https://www.instagram.com/explore/tags/羽場裕一#羽場裕一

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【当たり前のこと】私がお伝えしている『姿勢を美しく』『歩き方を美しく』『所作を美しく』『美しい言葉を』『穏やかなマインドで』などなど当たり前すぎてつまらない、、、ですよね😆 だって、きっと子供の頃から言われ続けていることだから。でも、その『当たり前のこと』ちゃんとやっていますか？できていますか？世の中の成功法則が知りたくて本を読んだり、セミナーを受けたり、動画を見たりそれ自体は良いことだけどなんかとんでもない魔法やトップシークレットな技があると勘違いしていませんか😊 あるとしたら、それは『当たり前のことをちゃんとやる』です✨ 昔、朝倉千恵子先生の講演で拝聴したお言葉『ABCD法則』 A･･･当たり前のことを B･･･バカにしないで C･･･ちゃんとやる D･･･それが、できる人まさに✨と思って、それから私も当たり前のことを大切にしていますし『真の美』もこの『ABCD法則』だなとお伝えし続けています。真に美しい方成幸している方当たり前ことをちゃんとやっていますよね✨ 美GAKU®︎ではこれからも当たり前のことをお伝えしてまいります🥰✨ #ウォーキング講師 #毛受貴代美 #美GAKU®︎ #当たり前のこと

2024/09/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキング講師#ウォーキング講師https://www.instagram.com/explore/tags/毛受貴代美#毛受貴代美https://www.instagram.com/explore/tags/美GAKU#美GAKUhttps://www.instagram.com/explore/tags/当たり前のこと#当たり前のこと

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【今すぐ運を良くするには】私が思う運が良い人って『自分の望む人生を自ら作り出せる人』人生には良いこともあれば悪いこともありますでも、その"良い、悪い"って誰が決めてるかというと、、、『自分』だから何が起こってもどんな時でも『私はラッキー、運が良い』と思える人が運の良い人なのかもしれません✨ そしてその思考が宿るのは、美しい姿勢のみだと思います☺️ 姿勢とホルモンバランスの影響についてのエビデンスもあり姿勢と行動は深く関係していることも証明されています✨ 今すぐ姿勢を美しく正して深呼吸をして運を良くしていきましょう✨ #美gaku®︎ #美しい姿勢 #運の良い人 #毛受貴代美

2024/09/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美gaku#美gakuhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しい姿勢#美しい姿勢https://www.instagram.com/explore/tags/運の良い人#運の良い人https://www.instagram.com/explore/tags/毛受貴代美#毛受貴代美

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【マインドフルネスな生き方】今この瞬間を大切に生きること✨ この春にマインドフルネススペシャリストの資格を取りました。脳科学の研究結果のエビデンスや心理学からの側面そして禅のこころ "ふんわり"ではなく、一つの学問して理解したかったので、資格を取ることでしっかり学べて良かったです✨ 私たちはマルチタスクを求められ、また情報過多な社会に生きているのでどうしても心が彷徨っているマインドワンダリングの状態になってしまいます💦 常に脳が疲れていて心もざわついてるそんな在り方になりがち💦 だからこそ、呼吸や五感に意識を向けて今この瞬間、そして目の前のことに集中することがとても大切✨ この瞬間の積み重ねが人生になっていくのですね💓 マインドフルネスな状態を作るには瞑想が良いとされていますが実は日常の動作を意識することで、マインドフルな生き方につながります✨ 食べる時お風呂に入っている時掃除をしている時歯を磨いている時そして、歩いている時などなど、、、アレコレ考えず、五感を意識して、その動作に集中してみる☺️ きっと穏やかで内面が整った自分に出会えるはず✨ 美GAKU®︎はまさにマインドフルネスな生き方ですので、アカデミーやレッスンでもお伝えし続けていきたいと思います💓 私はマインドフルネスを実践することで小さなことで悩んだり、気を使いすぎたりすることがなくなりましたよ🥰 もっと自分を楽しみましょうー✨ #美GAKU®︎ #マインドフルネス #美しく生きる #美しい在り方

2024/09/22に公開- 指定なし

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【引き寄せる✨】 "引き寄せの法則"のことを知ったのは、今から17年前、ブログで仲が良かった素敵な女性が書いているのを読んだのが始まり。当時話題になった『ザ・シークレット』を何度も読んで、ビジョンボードを作ったりしていました。満月ワークや新月ワークもその頃はちゃんとやっていたなぁ😆 でも、そのうち"引き寄せ"とか考えなくなっても、やっぱり引き寄せていた人生だなぁと今振り返ると思います。良いことも悪いことも😆 もちろん、引き寄せていないことや物もたくさん。でも、それって本当に欲しいと思って行動していなかった結果なだけで。ここ数年は『波動』『潜在意識』『超意識』などのワードも気になって色々と読んだり、観たり✨ なるほど、、、と思うこともたくさんありますが、根本はどれも同じですね✨ 波動も潜在意識も見えないから取り扱いにくいので、まずは普段の習慣を変えると良いと思います✨ "思考"や"言動" ではなく "思考習慣"と"言動習慣"を変えるどうやら美しいモノは波動が高いらしいので思考習慣も言動習慣も美しくしたいですね✨ 美の基準も曖昧なので、自分が思う美しさで良いと思います。ただ、その中でも何千年も前から続くオーセンティックで普遍的な美しさってありますよね✨ どんな波動を放っているか✨ 意識してみてください💎 私は、ちょうどスタバのモーニングサイズアップの時間で、トールのお値段でグランデサイズのソイラテを引き寄せました😆 #美GAKU®︎ #美しく生きる #美しく歩く #引き寄せる

2024/09/20に公開- 指定なし

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