コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順←診断して反り腰対策☝️ 【保存】して繰り返して、反り腰改善していこう！！ _____ 反り腰を気にしてる！ って人は多いと思うけど 反り腰にはタイプがあります！ A:骨盤が前傾きがつよい B:骨盤が前にスライド このタイプによって 対処法は真逆になったりするのです🤔 なのに反り腰だから！ と、がむしゃらにエクササイズしても 改善しないのは、アプローチ方法があってない からかも！！💡 今回はそんなタイプ診断と 対策エクササイズを紹介したので ぜひやってみて🙌 コメントでどっちやったか教えてね📝 _____ #反り腰 #骨盤 #ダイエット2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/反り腰#反り腰https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.78%99195←肩甲骨から骨格改善✨ －－－－－－－－－ 【保存】して後で一緒にボディメイクしましょう！ ① 一緒に頑張る方は「🔥」 ② あとでやる方「🙌」 いつもみて頂きありがとうございます！ －－－－－－－－－ まいど！まっすーです🙌 僕は国家資格持ちのリハビリの先生です！ リハビリ由来でキツくない “骨盤からのお腹痩せボディメイク” として人生最後のダイエットを 個別サポートしています☺️ ・体型で恥ずかしい思いをしたくない ・痩せたいけど痩せ方がわからない ・歪みを整えながら美しくなりたい そんな方の背中を押して カラダの悩みがなく 自信の持てるメリハリボディに！ みんなの体型のリハビリが 出来たらなと思っています🤗 引き続きまっすーをよろしくどーぞ👋 ↓↓クリック↓↓ 『@mass_pist』 －－－－－－－－－ ▪︎まっすープロフィール 幼少期はスパルタ鬼親父の元 しばかれながらサッカーに明け暮れる。笑 カラダと心が耐えきれず足腰を 故障してフェードアウト。 反動ストレスで暴食がやめられず +15kg ウエスト+20cm ぽっこりお腹体型に。。。 これはヤバいと焦りまくった結果、 リハビリの勉強と並行して スポーツジムで働き ダイエットを猛研究📖 半年で逆三角形を取り戻す🫶 その後、 リバウンドする事はありませんでした。 ノウハウを活かして 筋肉のコンテストで数々のタイトルを得る🥇 SNSで発信を始め ありがたいことに総フォロワーは約10万人に🙏 トレーナー育成にも携わり ひっそりと養成講座も展開してたりします。 キレイと健康が長続きする リハビリ由来の『シンプルメソッド』を軸に 10,000回以上のボディメイクサポートを 展開していってます！ －－－－－－－－－ #肩甲骨 #肩甲骨はがし #ダイエット2025/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨はがし#肩甲骨はがしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.11%1570←膝下捩れは骨格から改善✨ 【保存】して繰り返して、シュッとした足になろう！！ ＊＊＊＊＊ ズボンの裾が脱ぐ時に ぐるぐる回ってる…。 これは膝下捩れのサインです😱 このままだと足が太く見えるだけじゃなく 太ももが太くなるリスクもあります🥺 なので今回は原因の解説と 対策を紹介したので ぜひやってみてね！！ ＊＊＊＊＊ #o脚 #足痩せ #ダイエット2025/06/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/o脚#o脚https://www.instagram.com/explore/tags/足痩せ#足痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.38%5239【くびれ】とコメントで"ぽっちゃりお腹を狙って落とすくびれウエスト矯正プログラム動画"をプレゼント🎁 一人ひとりDMでリンク送ります👍 ただ、フォローしてなかったり 送信数多くなるとエラーで送れないので ほんまに痩せたい人はお早めにどうぞ🔥 ☆☆☆☆☆ くびれやウエストサイズダウンしたいからといって 腹筋をがむしゃらにやってる人も多いと思います🥺 僕もそうだった…笑 骨格の歪みがある人は 腰や足に負荷が分散してしまい、 お腹に刺激が入らず 余計に寸胴になったり体型が崩れるリスクがあります😭 なのでまずは 腰を緩め 背骨を柔らかくし 息を吐きなながらおなかを使う 訓練をするのが重要⚠️ 何をやったら痩せられるか？ 困ってる人はぜひやってみて🙌 みんなのおなかが引き締まるまで サポートするからどんどん一緒に頑張ろうね⚡️ よろしくどーぞ👍 ☆☆☆☆☆ #お腹痩せ #くびれ #ダイエット2025/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット4.39%9415,186←骨格から逆算した肩甲骨アプローチ🪽 －－－－－－－－－ 【保存】して後で一緒にボディメイクしましょう！ ① 一緒に頑張る方は「🔥」 ② あとでやる方「🙌」 いつもみて頂きありがとうございます！ －－－－－－－－－ まいど！まっすーです🙌 僕は国家資格持ちのリハビリの先生です！ リハビリ由来でキツくない “骨盤からのお腹痩せボディメイク” として人生最後のダイエットを 個別サポートしています☺️ ・体型で恥ずかしい思いをしたくない ・痩せたいけど痩せ方がわからない ・歪みを整えながら美しくなりたい そんな方の背中を押して カラダの悩みがなく 自信の持てるメリハリボディに！ みんなの体型のリハビリが 出来たらなと思っています🤗 引き続きまっすーをよろしくどーぞ👋 ↓↓クリック↓↓ 『@mass_pist』 －－－－－－－－－ ▪︎まっすープロフィール 幼少期はスパルタ鬼親父の元 しばかれながらサッカーに明け暮れる。笑 カラダと心が耐えきれず足腰を 故障してフェードアウト。 反動ストレスで暴食がやめられず +15kg ウエスト+20cm ぽっこりお腹体型に。。。 これはヤバいと焦りまくった結果、 リハビリの勉強と並行して スポーツジムで働き ダイエットを猛研究📖 半年で逆三角形を取り戻す🫶 その後、 リバウンドする事はありませんでした。 ノウハウを活かして 筋肉のコンテストで数々のタイトルを得る🥇 SNSで発信を始め ありがたいことに総フォロワーは約10万人に🙏 トレーナー育成にも携わり ひっそりと養成講座も展開してたりします。 キレイと健康が長続きする リハビリ由来の『シンプルメソッド』を軸に 10,000回以上のボディメイクサポートを 展開していってます！ －－－－－－－－－ #肩甲骨 #背中痩せ #ダイエット2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/背中痩せ#背中痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.11%1600←痩せ体質になりたいならば…意識すべきは！！ 【保存】して繰り返して、シュッとしよう✨ +++++ 色々おなか凹ますこと あれこれやってるのに 全然変わらない…。 体質のせいなのかな…？ と悩んでるならば ちょっと待った🖐️ それ実は股関節のせいかも😳 そのせいで他のところが張って 痩せ体質から離れてしまってる っていうパターンは良くある😱 今回は痩せ体質を取り戻すための アプローチを紹介したので ぜひやってみてね🙌 +++++ #お腹痩せ #股関節 #腸腰筋 #ダイエット2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/腸腰筋#腸腰筋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.28%3864←ウエスト-15cmするには骨盤から改善💡 【保存】して繰り返して、シュッとした体型になろう♪ ・・・・・ おなか周りが何しても変わらない！ って人は骨盤を3Dに動かす能力が 衰えているかも🥺 なぜかというとおなかの筋肉が弱ってるから なんだけども、 腰がガチガチだからおなかが働けない！ っていうパターンも多い🙄 今日は腰の硬さを取ってから おなかをトレーニングするエクササイズを 紹介したからぜひやってみて🙌 ・・・・・ #お腹痩せ #骨盤矯正 #ダイエット2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.49%6793←骨格から逆算したトレで背中スッキリ✨ －－－－－－－－－ 【保存】して後で一緒にボディメイクしましょう！ ① 一緒に頑張る方は「🔥」 ② あとでやる方「🙌」 いつもみて頂きありがとうございます！ －－－－－－－－－ まいど！まっすーです🙌 僕は国家資格持ちのリハビリの先生です！ リハビリ由来でキツくない “骨盤からのお腹痩せボディメイク” として人生最後のダイエットを 個別サポートしています☺️ ・体型で恥ずかしい思いをしたくない ・痩せたいけど痩せ方がわからない ・歪みを整えながら美しくなりたい そんな方の背中を押して カラダの悩みがなく 自信の持てるメリハリボディに！ みんなの体型のリハビリが 出来たらなと思っています🤗 引き続きまっすーをよろしくどーぞ👋 ↓↓クリック↓↓ 『@mass_pist』 －－－－－－－－－ ▪︎まっすープロフィール 幼少期はスパルタ鬼親父の元 しばかれながらサッカーに明け暮れる。笑 カラダと心が耐えきれず足腰を 故障してフェードアウト。 反動ストレスで暴食がやめられず +15kg ウエスト+20cm ぽっこりお腹体型に。。。 これはヤバいと焦りまくった結果、 リハビリの勉強と並行して スポーツジムで働き ダイエットを猛研究📖 半年で逆三角形を取り戻す🫶 その後、 リバウンドする事はありませんでした。 ノウハウを活かして 筋肉のコンテストで数々のタイトルを得る🥇 SNSで発信を始め ありがたいことに総フォロワーは約10万人に🙏 トレーナー育成にも携わり ひっそりと養成講座も展開してたりします。 キレイと健康が長続きする リハビリ由来の『シンプルメソッド』を軸に 10,000回以上のボディメイクサポートを 展開していってます！ －－－－－－－－－ #背中 #背骨 #ダイエット2025/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中#背中https://www.instagram.com/explore/tags/背骨#背骨https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.1%1338←あの悪癖も骨格から改善💡 【保存】して繰り返して、シュッとした足を目指そう♪ ＊＊＊＊＊ 前ももがパツパツなのどうにかしたくて マッサージやストレッチするけど 全然変化がない😱 そう言う方はとある悪癖があります… それな膝をピンして立ち姿勢をとること。 これは骨盤の歪みの影響なんです🥺 このままだといくらケアしても 立ってるだけで張ってくるので 改善しないってわけ🤔 今回はそんな悪癖を改善する エクササイズを3つ紹介したので ぜひやっていきましょう！ ＊＊＊＊＊ #足痩せ #骨盤 #ダイエット2025/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足痩せ#足痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット17.34%24,11291←ぽっこりおなかは『あそこ』から改善💡 【保存】して繰り返して、骨格からシュッとしよう！！ ☆☆☆☆☆ ぽっこりおなかが気になる… と言って腹筋やプランクしても なかなか改善しませんよね🥲 それもそのはず。 骨格から考えると 『背中がガチガチ』によって おなかの力が入らないように なってしまってるからなんです🥹 今回はそんな背中の改善と おなかエクササイズを紹介したので ぜひやってみて🔥 ☆☆☆☆☆ #お腹痩せ #ぽっこりお腹解消 #ダイエット2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽっこりお腹解消#ぽっこりお腹解消https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.4%5477←もっこり肩は骨格から改善✨ －－－－－－－－－ 【保存】して後で一緒にボディメイクしましょう！ ① 一緒に頑張る方は「🔥」 ② あとでやる方「🙌」 いつもみて頂きありがとうございます！ －－－－－－－－－ まいど！まっすーです🙌 僕は国家資格持ちのリハビリの先生です！ リハビリ由来でキツくない “骨盤からのお腹痩せボディメイク” として人生最後のダイエットを 個別サポートしています☺️ ・体型で恥ずかしい思いをしたくない ・痩せたいけど痩せ方がわからない ・歪みを整えながら美しくなりたい そんな方の背中を押して カラダの悩みがなく 自信の持てるメリハリボディに！ みんなの体型のリハビリが 出来たらなと思っています🤗 引き続きまっすーをよろしくどーぞ👋 ↓↓クリック↓↓ 『@mass_pist』 －－－－－－－－－ ▪︎まっすープロフィール 幼少期はスパルタ鬼親父の元 しばかれながらサッカーに明け暮れる。笑 カラダと心が耐えきれず足腰を 故障してフェードアウト。 反動ストレスで暴食がやめられず +15kg ウエスト+20cm ぽっこりお腹体型に。。。 これはヤバいと焦りまくった結果、 リハビリの勉強と並行して スポーツジムで働き ダイエットを猛研究📖 半年で逆三角形を取り戻す🫶 その後、 リバウンドする事はありませんでした。 ノウハウを活かして 筋肉のコンテストで数々のタイトルを得る🥇 SNSで発信を始め ありがたいことに総フォロワーは約10万人に🙏 トレーナー育成にも携わり ひっそりと養成講座も展開してたりします。 キレイと健康が長続きする リハビリ由来の『シンプルメソッド』を軸に 10,000回以上のボディメイクサポートを 展開していってます！ －－－－－－－－－ #もっこり肩 #肩甲骨 #ダイエット2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/もっこり肩#もっこり肩https://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.14%2020←足首の硬さ改善で美脚に近づこう✨ 【保存】して繰り返して、機能的にも見た目的にも改善🎯 °°°°° 足首が硬くてしゃがめない人 多いんじゃないでしょうか？🥺 足首が硬いとふくらはぎのポンプが効かなくて むくみの要因になったりしますが、 それ以外にも太くなるリスクも高くなるんです😱 股関節との連動で、 足を後ろに引く角度が甘くなることで 太ももの負担が増えて パンパンに…。 マッサージしても、 トレーニングしても変わらないのは これが原因かもしれません😢 今回はそんな足首からのアプローチを 3つ紹介したのでぜひやってみて！ °°°°° #足首 #股関節 #ダイエット2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足首#足首https://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.36%48913←3段腹は骨格のせいかも🥺 【保存】して繰り返して、シュッとしたおなかになろう✨ ・・・・・ 座った時きになるはら肉。 ３段ばら気持ち悪くないですか？🥺 僕も太ってたとき、これが1番イヤだった😭 お腹の肉だから 脂肪ってのももちろんあるけども、 骨格のせいで三段ばらになってるケースも 結構多いんです😳 骨盤が歪んで、肋骨が落ち込んでることで おなかが段々になってしまうんです。 今回はそんな骨格の歪みを改善するエクササイズを 3つ紹介したのでぜひやってみて！ ・・・・・ #お腹痩せ #骨盤矯正 #ダイエット2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.28%38611←寝ながら肩甲骨から骨格改善✨ －－－－－－－－－ 【保存】して後で一緒にボディメイクしましょう！ ① 一緒に頑張る方は「🔥」 ② あとでやる方「🙌」 いつもみて頂きありがとうございます！ －－－－－－－－－ まいど！まっすーです🙌 僕は国家資格持ちのリハビリの先生です！ リハビリ由来でキツくない “骨盤からのお腹痩せボディメイク” として人生最後のダイエットを 個別サポートしています☺️ ・体型で恥ずかしい思いをしたくない ・痩せたいけど痩せ方がわからない ・歪みを整えながら美しくなりたい そんな方の背中を押して カラダの悩みがなく 自信の持てるメリハリボディに！ みんなの体型のリハビリが 出来たらなと思っています🤗 引き続きまっすーをよろしくどーぞ👋 ↓↓クリック↓↓ 『@mass_pist』 －－－－－－－－－ ▪︎まっすープロフィール 幼少期はスパルタ鬼親父の元 しばかれながらサッカーに明け暮れる。笑 カラダと心が耐えきれず足腰を 故障してフェードアウト。 反動ストレスで暴食がやめられず +15kg ウエスト+20cm ぽっこりお腹体型に。。。 これはヤバいと焦りまくった結果、 リハビリの勉強と並行して スポーツジムで働き ダイエットを猛研究📖 半年で逆三角形を取り戻す🫶 その後、 リバウンドする事はありませんでした。 ノウハウを活かして 筋肉のコンテストで数々のタイトルを得る🥇 SNSで発信を始め ありがたいことに総フォロワーは約10万人に🙏 トレーナー育成にも携わり ひっそりと養成講座も展開してたりします。 キレイと健康が長続きする リハビリ由来の『シンプルメソッド』を軸に 10,000回以上のボディメイクサポートを 展開していってます！ －－－－－－－－－ #肩甲骨 #背骨 #ダイエット2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩甲骨#肩甲骨https://www.instagram.com/explore/tags/背骨#背骨https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.1%1371←タプタプ内ももは骨盤から引き締め💡 【保存】して繰り返して、シュッとした内腿になろう！ °°°°° 隙間がないタプタプ内もも…。 気になりますよね🙄 とりあえずモミモミしたり、 足パカしたり→もうやってる人いないか？笑 それではなかなか引き締まらないんです😱 骨盤の歪みを修正するのが先決！ 骨盤が開いてくるのはもちろん、 内ももが使われないだけじゃなく 外ももや前ももがパツパツになる 使い方をしてしまうからなんです☠️ なので今回は 骨盤を修正して 内ももを引き締めるエクササイズを紹介したので ぜひやってみて🤗 °°°°° #内もも痩せ #骨盤 #ダイエット2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/内もも痩せ#内もも痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.4%5503←巻き肩は骨格から改善✨✨✨ 【保存】して繰り返して、美しいボディラインになろう！ ☆☆☆☆☆ 寝てる時無意識にバンザイするのは 巻き肩だからです😱 肩が巻いて浮いてるから 不安定で ガチガチに固めるのがイヤな反応として 腕をバンザイしちゃうんです…。 巻き肩になると、 姿勢は崩れ綺麗なボディラインからは 遠ざかってしまいます。 なので、今日は巻き肩を骨格から 改善する方法を３つ教えるので 一緒にやっていきましょう☆ ☆☆☆☆☆ #巻き肩 #猫背 #ダイエット2025/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻き肩#巻き肩https://www.instagram.com/explore/tags/猫背#猫背https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット13.81%19,19977←骨格からワンランク上の体幹トレーニング －－－－－－－－－ 【保存】して後で一緒にボディメイクしましょう！ ① 一緒に頑張る方は「🔥」 ② あとでやる方「🙌」 いつもみて頂きありがとうございます！ －－－－－－－－－ まいど！まっすーです🙌 僕は国家資格持ちのリハビリの先生です！ リハビリ由来でキツくない “骨盤からのお腹痩せボディメイク” として人生最後のダイエットを 個別サポートしています☺️ ・体型で恥ずかしい思いをしたくない ・痩せたいけど痩せ方がわからない ・歪みを整えながら美しくなりたい そんな方の背中を押して カラダの悩みがなく 自信の持てるメリハリボディに！ みんなの体型のリハビリが 出来たらなと思っています🤗 引き続きまっすーをよろしくどーぞ👋 ↓↓クリック↓↓ 『@mass_pist』 －－－－－－－－－ ▪︎まっすープロフィール 幼少期はスパルタ鬼親父の元 しばかれながらサッカーに明け暮れる。笑 カラダと心が耐えきれず足腰を 故障してフェードアウト。 反動ストレスで暴食がやめられず +15kg ウエスト+20cm ぽっこりお腹体型に。。。 これはヤバいと焦りまくった結果、 リハビリの勉強と並行して スポーツジムで働き ダイエットを猛研究📖 半年で逆三角形を取り戻す🫶 その後、 リバウンドする事はありませんでした。 ノウハウを活かして 筋肉のコンテストで数々のタイトルを得る🥇 SNSで発信を始め ありがたいことに総フォロワーは約10万人に🙏 トレーナー育成にも携わり ひっそりと養成講座も展開してたりします。 キレイと健康が長続きする リハビリ由来の『シンプルメソッド』を軸に 10,000回以上のボディメイクサポートを 展開していってます！ －－－－－－－－－ #体幹 #お腹痩せ #ダイエット2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.12%1623←痩せると引き締まるは別物🥺 【保存】して繰り返して、体重より見た目を変えていこう♪ ○○○○○ ダイエットだからといって 体重ばかり気にしてない？ 昨日より、体重増えたら太った。 減ったら痩せた。 この考え方は危険信号⚠️ 人って見た目で太ったか痩せたか判断するのに 体重だけ落とすことなんて何も意味ない🥺 手段と目的が入れ違ってる🙄 第一印象も見た目が9割。 そのくらいビジュアルが全てな世界線 なので、体重だけ落とすダイエットを続けた人は 痩せたと言うよりやつれた感じになるケースが多いし 見た目変わらなくて、辛い経験するのイヤですよね🥲 今回はそんな体重だけではなく 見た目を変えるダイエットで 絶対やって欲しいエクササイズを 教えるので一緒にやっていきましょ！ ○○○○○ #お腹痩せ #足痩せ #ダイエット2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/足痩せ#足痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.42%57212←骨盤からくびれ作り⏳ 【保存】して繰り返して、夏までに美ボディ目指そう！ →→→→→ 頑張って腹筋やってるのに 一向にくびれない...。 わかります🥹 努力が実らず辛いですよね。 そんな人はおそらく骨盤が歪んでいて おなかがくびれにくい骨格になってるかも🥲 今回はそんな夏までにくびれるために 必要なエクササイズを３つ紹介したので ぜひやってみて！！ やるか、やらないではなくて やるか、やるかだ🔥 大丈夫！カラダは応えてくれるよ♪ →→→→→ #くびれ #お腹痩せ #骨盤 #ダイエット2025/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.13%1813←骨盤からおなか痩せ⏳ －－－－－－－－－ 【保存】して後で一緒にボディメイクしましょう！ ① 一緒に頑張る方は「🔥」 ② あとでやる方「🙌」 いつもみて頂きありがとうございます！ －－－－－－－－－ まいど！まっすーです🙌 僕は国家資格持ちのリハビリの先生です！ リハビリ由来でキツくない “骨盤からのお腹痩せボディメイク” として人生最後のダイエットを 個別サポートしています☺️ ・体型で恥ずかしい思いをしたくない ・痩せたいけど痩せ方がわからない ・歪みを整えながら美しくなりたい そんな方の背中を押して カラダの悩みがなく 自信の持てるメリハリボディに！ みんなの体型のリハビリが 出来たらなと思っています🤗 引き続きまっすーをよろしくどーぞ👋 ↓↓クリック↓↓ 『@mass_pist』 －－－－－－－－－ ▪︎まっすープロフィール 幼少期はスパルタ鬼親父の元 しばかれながらサッカーに明け暮れる。笑 カラダと心が耐えきれず足腰を 故障してフェードアウト。 反動ストレスで暴食がやめられず +15kg ウエスト+20cm ぽっこりお腹体型に。。。 これはヤバいと焦りまくった結果、 リハビリの勉強と並行して スポーツジムで働き ダイエットを猛研究📖 半年で逆三角形を取り戻す🫶 その後、 リバウンドする事はありませんでした。 ノウハウを活かして 筋肉のコンテストで数々のタイトルを得る🥇 SNSで発信を始め ありがたいことに総フォロワーは約10万人に🙏 トレーナー育成にも携わり ひっそりと養成講座も展開してたりします。 キレイと健康が長続きする リハビリ由来の『シンプルメソッド』を軸に 10,000回以上のボディメイクサポートを 展開していってます！ －－－－－－－－－ #骨盤矯正 #お腹痩せ #ダイエット2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正#骨盤矯正https://www.instagram.com/explore/tags/お腹痩せ#お腹痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.13%1785<前へ123456...25>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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