夏海

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@curumy__jp 新しく発売されたCurumy(クルミー)をいただいたのでレポします✏️お肌に優しいコスメを探してた人必見です！！アウトドアが好きで、肌にも自然にも優しいコスメを探してたときに出会ったのがCurumy（クルミー）。 Curumyは、国内で唯一沖縄の自然界に生息する暑さに強い「エリ蚕」からとれた１８種類のアミノ酸を含むシルクを配合。肌を守りながらうるおいを与えキープしてくれるアイテムです🌿 しかもノンケミカルで、石けんで落とせるから毎日使いにもぴったり✨環境に配慮したビーチフレンドリー処方っていうのも、海や自然が好きな私には嬉しいポイント🏖️ 👇ラインナップはこちら👇 🔸UVプライマー軽いのにしっとり。肌の色補正もできる優秀アイテム（3色展開） ▶︎ 白：素肌感　ピンク：血色感　ベージュ：色むら補正 🔸UVパウダー柔らかいテクスチャーで、毛穴や肌のアラを自然にカバー✨ 🔸UVスプレー白浮きしにくく逆さでも使える！顔も髪も全身にも◎ 🔸スキンパウダーテカリ防止＋美容成分配合で、メイクの仕上げにぴったり◎ 肌を休めたいけど紫外線や乾燥、肌への負担が気になる。日焼け止めはメイクしない日も塗らなきゃいけないらしいけど、毎日メイク落としからスキンケアするのも大変…そんな風に感じてた人は私だけじゃないはず💡 “肌に触れるものは、ちゃんと選びたい” そんな人にこそ、ぜひ知ってほしいコスメです💛 #pr #curumy #クルミー #ノンケミカル #cosme #日焼け止め #日焼け止めジプシー卒業 #コスメ #スキンケア #natural

2025/06/13に公開- 指定なし

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ふと鏡で見た後ろ姿のラインと腹筋がいい感じで思わず📸構えた日✏️ キレイも、夢も、理想の自分も。一気に手に入るものなんて、ひとつもない。鏡の前に立つたび思うのは、この身体も、この心も—— コツコツ積み重ねた自分の証ってこと。色んな挑戦をしてきたけど、本当に自信をくれるのは、派手な結果じゃなくて「今日も頑張った自分」。だから、毎日少しでもいい。ちゃんと自分のために動いて、食べて、整えていく。焦らず、止まらず、積み重ねていこう。私たちは、“自分を信じて進む力”を持ってるから🫶 🏋️‍♀️ #アラサー女子のリアル 🧘‍♀️ #心と体を整える 💡 #継続は力なり #習慣が未来をつくる #ジムのある生活 #gym #fitness #自分磨き #fitnesswomen

2025/06/11に公開- 指定なし

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@artwine.tokyo🍷 今日は朝からずっと気になってた絵画のワークショップへ🥰 受けたのはサンセットペインティングのクラスで筆やペインティングナイフを使ってアクリル絵の具で真っ白なキャンバスを染めていく快感の虜に🥺💕 友達とおしゃべりしながらワインを楽しみながら絵を描く至福の時間でした✨ ここ数年ずっと持ってた絵を描きたい欲が満たされてめちゃくちゃリフレッシュになった🫶 次はどのクラスを受けに行こうかな❤️ #週末 #女子会 #アート #絵画 #趣味 #lifestyle #麻布台ヒルズ #wine #art #artwork #多趣味

2025/05/31に公開麻布台ヒルズ（Azabudai Hills）日本東京都

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昨日は楽しみにしていた撮影でした🎥 働く女性の一日に密着するという番組で、私のとある一日に密着してくださったのです✨ 朝から晩まで本当に一日ずっとカメラが回っていて友達や夫、クライアント様にもご協力いただき私の自宅内やリラックスした関西弁トークまで赤裸々に🥹笑何より私の印象や思い出をインタビューされるという無茶振りにも皆さん丁寧に答えてくださって、照れたり喜んだり幸せな感情にも忙しい一日でした🥰笑気さくなスタッフさん方のおかげで楽しい現場でした✨ ‍ この日のスケジュールはネイルの仕事→ランチ→勉強→ジム→SNS運用代行業→ディナーというスケジュールでマルチな働き方やマインドなどインタビューにもお答えさせていただきました！インスタではお見せしてない部分が多いので少し緊張もしますが、公開日が楽しみです！🥰 写真はジムでトレーニングしてるシーンの撮影後、インスタ用に写真撮ってもらったもの🙇‍♀️❤️ 出演してくれた皆さん、スタッフさん方一日本当にありがとうございました🙇 また番組については改めてお知らせさせていただきます✨ #fitness #働く女性 #撮影 #密着取材 #トレーニング #ジム #取材

2025/05/30に公開Curefit 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/働く女性#働く女性https://www.instagram.com/explore/tags/撮影#撮影https://www.instagram.com/explore/tags/密着取材#密着取材https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/取材#取材

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今週のオフは海釣りへ🎣❤️ いつもお世話になってる庄三郎丸さんのライト五目乗合船で行ってきました⛴️ @shouzaburo_hiratsuka 鯛に鯵に鯖に、五目船はいろんなお魚に出会えて楽しい✨✨ 初めて釣ったシキシマハナダイは、皮目を炙ってお刺身で食べるのがめちゃくちゃ美味しかった❤️(見た目が派手なお魚への偏見が消えました🤫笑) 海の上から富士山を望む最高のロケーションで、他のことを考えずに試行錯誤してのんびり釣りをする時間は最高のリフレッシュ🌿家に帰ってから新鮮なお魚をいただく楽しみも贅沢で幸せ🫶 おやすみの日は太陽の下で活動したい私のわがままをいつも聞いてくれる夫に感謝です🥰 気候にも恵まれて今回もたくさん釣れて楽しかった〜！船長さんありがとうございます⛴️ #海釣り #釣果 #釣りスタグラム #釣りガール #多趣味 #lifestyle

2025/05/15に公開茅ヶ崎日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/海釣り#海釣りhttps://www.instagram.com/explore/tags/釣果#釣果https://www.instagram.com/explore/tags/釣りスタグラム#釣りスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/釣りガール#釣りガールhttps://www.instagram.com/explore/tags/多趣味#多趣味https://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestyle

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“自信”って、誰かに与えられるものじゃなくて、自分で積み上げてくもの。鏡の前に立つたびに思う。今日の私は、良くも悪くも過去の私が積み上げてきた証。「明日のワタシよろしく！」って日もあるし(🤫) 全然、完璧になんてなれない。だけど“理想の自分”を諦めない限り、必ず近づける。努力は裏切らない。 “自分を信じた人だけ”に微笑んでくれる🥰 誰かの期待に応える人生より未来の自分に感謝される、自分の期待に応える毎日を過ごしたいね💪🔥 📍 @curefit.shinjuku 🙇‍♀️💕 #fitness #lifestyle #lifecoach #自分磨き

2025/05/12に公開Curefit 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/lifestyle#lifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/lifecoach#lifecoachhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨き

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同世代の友達と平成カフェへ🌺 @retopo.heisei もう懐かしすぎて話が止まらなくて、いつまででもいられそうだった🥹✨ 今はSNSが当たり前だけど、ガラケーの頃は交流の手段がアナログな時代📱 プロフィール帳書いてもらったりプリクラ交換したりしてお友達のページが増えていくのが嬉しくて、それが今のSNSみたいな感覚だったのかも🥰 SNSが日常に溶け込んだ結果、自分が意図しないタイミングで見たくないものが見えちゃうことだってあるけど、距離や時間を気にせずに繋がれるっていう良さもある🌏❤️ 流行も、価値観も、どんどん変わる。だからこそ丁寧に「今の自分」に集中して、ポジティブに心地よく日々を過ごすことって大事🌿 あなたの“今日”は、ちゃんとあなた自身が選べるし、誰かと比べる必要なんてない。時代は変わっても、自分の人生をどう彩るかは、自分次第🫶 平成には平成の、令和には令和の良さがあるし、これからの未来も今は今でいいよねって言えるといいな🕊️ 個人的には時代関係なく年を重ねることに生きやすくなっていってるから、このままいくとどうなっちゃうのか楽しみ🥰 #平成カフェ #平成 #令和 #ギャル #gal #平成ギャル #y2k #shibuya

2025/05/10に公開Shibuya (Tokyo) 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/平成カフェ#平成カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/平成#平成https://www.instagram.com/explore/tags/令和#令和https://www.instagram.com/explore/tags/ギャル#ギャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/gal#galhttps://www.instagram.com/explore/tags/平成ギャル#平成ギャルhttps://www.instagram.com/explore/tags/y2k#y2khttps://www.instagram.com/explore/tags/shibuya#shibuya

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私が2019年に日本代表を務めたミススプラナショルの2025年日本代表を決める大会が開催されました✨ @misssupranationaljapanofficial 今回日本代表に選ばれたのは、東東京代表として出場した川田奈緒さん @_naokawada 👑本当におめでとう！！！❤️ 世界大会までまだたくさんの物語や葛藤のステージが待っていると思いますが、みんなで応援していきましょう🔥 @yukidusnd 1年間任期お疲れ様でした✨ 女優として躍進するゆきちゃんの活躍に目が離せません🥰 ゴージャスで美しいすぎる @fumikakatokimono の白打掛けドレスも似合ってた🤍 @aya_kiyota あやさんご招待ありがとうございました✨ ____________________________ コンテストって「順位」がつくものだけど、本当に大切なのは、誰よりも「自分と向き合ったか」だと思います。人と比べても、答えは見つからない。自分の中の“こうありたい”って気持ちを、どこまで信じられるか。肩書きや結果よりも、「自分を諦めなかった人」が一番輝いてる。目標を達成できた人も思うような結果にならなかった人も、まずは挑戦した自分を褒めて、各都道府県の代表としてステージに立った経験を誇りにこれからも輝き続けてください🥰 素晴らしいステージを魅せてくれた皆さんに心からリスペクトです👑 この日はクラウンとドレスのドレスコードをいただいて、初めて出場したコンテストミススプラナショナル関東大会でのグランプリでいただいたものを身につけました👑 ガウンに身を包み、ハイヒールを履き、初心にかえるとともに背筋を正される気持ちでした👠 初心にかえって私も貪欲に歩みを進めるぞー🔥 お声がけくださったゲストの方々もありがとうございました🙇‍♀️✨ #ミススプラナショナル　#misssupranational #ミスコン #beautypageants

2025/05/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ミススプラナショナル#ミススプラナショナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/misssupranational#misssupranationalhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミスコン#ミスコンhttps://www.instagram.com/explore/tags/beautypageants#beautypageants

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📍大阪万博2025'OSAKA EXPO' 大阪万博が開幕して2週間が経つ頃、様々なアーティストの方がライブやパフォーマンスを披露され話題なったEXPOアリーナでファッションショーが開催され、モデルとしてランウェイを歩かせていただきました👘 とても美しく豪華な着物ドレス Junna dress collectionのトリを務めさせていただき、光栄でした✨ ヘアメイクには水引が使われていて細部まで作り込まれた衣装、メイクが大型モニターにも映し出されました。ファッションショーの他にも和太鼓演奏や和をテーマにしたパフォーマンスが行われ、日本の伝統や美がたくさんの方にお届けできたと思います🇯🇵❤️ 最後の動画は私のパフォーマンスを一つにまとめたものです🥰 dress by @junna_dress @yusunoki2401 hair &make up by @yuka.taniwaki 1〜5photo by @kengo.k21 movie by @yuya_photogram 地元大阪での開幕に加え素晴らしいステージに起用いただきありがとうございました🙇‍♀️✨

2025/04/29に公開Expo2025 大阪・関西万博日本大阪府

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🏠🌱⭐️🥰🫶 今年掲げたボディメイクのテーマは'柔軟性を高めること' ということで、新たなアイテムが仲間入りしたので紹介させてください🏠 独自のフォルムと振動でストレッチのサポートをしてくれるエイミーフレックスウェーブプロ @aimy_jp ✔️ 💡推しポイント・器具に座るだけで骨盤を自然と立たせてくれる・4種類の振動で筋肉を温めながらストレッチができる【特許出願中】・独自のフォルムで股関節ストレッチや背筋伸ばしなど全身ストレッチに対応などなど⭐️ 使い始めて2週間くらい経ちましたが、テレビ見ながらゆらゆら揺れたり、朝の冷えた身体のストレッチに使ったり、無理なく柔軟をサポートしてくれてる感じがあってお気に入り🥰 ストレッチに苦手意識がある人こそ使ってほしい商品です🌸 #PR #AiMY #開脚股関節 #ストレッチ #ヨガ #健康 #ツカモトコーポレーション #ツカモト

2025/04/23に公開- 指定なし

#PR / スポーツ用品・趣味

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📍OSAKA❤️ 4月21日(月)大阪万博EXPOアリーナで開催される''つなぐ''様の和文化ステージでランウェイを歩かせていただきます🌏✨ とっても豪華な衣装を着て、日本の文化を感じられるステージとなる予定で今からワクワクが止まりません🥰🇯🇵 色々な報道がされてきた大阪・関西万博ですが、いざ大阪に着いてみるとお祭りムード一色✨地元テレビも大阪万博の楽しみ方が毎日特集されていて東京との温度差に驚きました🥹笑明日明後日とストーリーで万博レポートしたいと思いますが、もしすでに万博満喫された方がいたら是非おすすめのパビリオンなど教えてください🙇‍♀️💕 そして明日万博に来られる方は是非お昼ごろEXPOアリーナ「Matsuri」ステージへ🥰詳しい時間は後ほど❤️ #大阪 #万博 #大阪関西万博 #expo #ファッションショー #御堂筋

2025/04/20に公開Osaka 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪https://www.instagram.com/explore/tags/万博#万博https://www.instagram.com/explore/tags/大阪関西万博#大阪関西万博https://www.instagram.com/explore/tags/expo#expohttps://www.instagram.com/explore/tags/ファッションショー#ファッションショーhttps://www.instagram.com/explore/tags/御堂筋#御堂筋

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@zoff_eyewear 今年もZoffの2025新作展示会にお邪魔しました😎✨ テーマが'EYE LOVE SUNGLASSES'ということで、カラーレンズや偏光レンズなど紫外線を楽しむアイテムがたくさんで目移りして大変だった🤣🫶 一枚目にかけてるメガネは紫外線でサングラスに変身するのが面白くて特に感動した😍 新作にはディズニーやファッションブランドなどコラボ商品も多くて、老若男女から愛される理由がわかります✨ 'メガネ'ってこんなにバリエーションがあるんだって驚くほど、枠にとらわれないZoffさんのアイウェアはサングラス、メガネ共に愛用しています🥰❤️ 驚きのバリエーションを是非店頭で試してみてね👓💕 #pr #zoff #eyelovesg #サングラス #アイウェア #メガネコーデ #sunglasses #ootd #code #outfit #springoutfit

2025/04/18に公開- 指定なし

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私の顔面レシピを作ってみました🧑‍🍳 一枚目はメイクレシピ💄 二枚目は美容医療レシピ🩺 東京中央美容外科( @tcb_kogao_official )のTCB式小顔美肌再生を受けてから、すっぴんに自信が持てて下地だけで済ませちゃう日も多くなった🥰 もう半年くらい経つけどまだスッキリしてる感じがあって美容医療さまさまです🙇‍♀️ 定期的な施術で日々のメイク時間が時短になるのは本当に助かります❤️ TCB公式LINEの友達追加するとお得なクーポンもらえるみたい！マツエクは記念日とかイベント前だけつけてて、アートメイクは3年前にくらいにしたかな💡 メイク道具は下地以外ずっと何年も変えてないお気に入り🌸(冒険できないだけ説もある笑) 下地はお友達に誕生日プレゼントでいただいてから気に入って使ってるよ💕 #PR #東京中央美容外科 #東京 #糸リフト #小顔整形 #TCB式小顔美肌再生

2025/04/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京中央美容外科#東京中央美容外科https://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/糸リフト#糸リフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔整形#小顔整形https://www.instagram.com/explore/tags/TCB式小顔美肌再生#TCB式小顔美肌再生

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🛁♨️🌙 60種以上のミネラル配合で無添加の入浴剤【ミネラル鉱泉浴】知ってますか？累計販売本数10万本突破した人気商品👑 初めて試したんだけど、いつもより身体がポカポカして、湯上がりツルツルで温泉に行ったみたい♨️❤️ 身体の芯から温まる感じがしていつもより汗かけるからむくみ対策にも良さそう◎ 楽天の口コミも高評価で納得の実績👏👏 無香料無着色で使いやすいのもいいよね🌸 1本で3ヶ月くらい持つみたいだから続けてみる🥰 美容と健康に意識が高い人、温泉好きな人に特におすすめです✔️ #pr #温泉 #バスタイム #bathtime #温泉ソムリエ #入浴剤 #ナイトルーティン #健康オタク #ミネラル #ミネラル鉱泉浴

2025/04/09に公開- 指定なし

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Surprise birthday party👑 大好きなお店で大好きな人にサプライズでお誕生日のお祝いをしてもらいました🙇‍♀️ 大好きな曲も演奏していただいて😭🫶 📍 @tableauxlounge_gd 🎻 @paulflorea_violin Vlog的な記念に備忘録残します📹💕 クラウンとサッシュまでかけていただいて 2019年のあの時を思い出した🥹🫶👑 #ミスコン界隈あるあるこの日は油断してカジュアルな服だったからいつでもパーティーに行ける服で出かけようと決意した🌙笑今年もたくさんお祝いしてもらって幸せなお誕生日でした🙇‍♀️ いつもありがとう🤴💕 #birthday #bdgirl #birthdaysurprise #tableaux

2025/04/08に公開Tableaux Lounge (タブローズラウンジ) 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ミスコン界隈あるある#ミスコン界隈あるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/birthday#birthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/bdgirl#bdgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/birthdaysurprise#birthdaysurprisehttps://www.instagram.com/explore/tags/tableaux#tableaux

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🌸💕✨🫶 今年は夏日が来たと思ったら雪がふって寒い、暑い、雨、風と人にとっても桜にとって大変な春でしたね🥹 今年初めて見に行った淀の河津桜🌸 お洋服も手元も桜に合わせてピンクにした日💅 #河津桜 #桜 #お花見 #春コーデ #pink #cherryblossomseason

2025/04/07に公開淀水路河津桜日本京都府

https://www.instagram.com/explore/tags/河津桜#河津桜https://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜https://www.instagram.com/explore/tags/お花見#お花見https://www.instagram.com/explore/tags/春コーデ#春コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/pink#pinkhttps://www.instagram.com/explore/tags/cherryblossomseason#cherryblossomseason

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韓国女子旅vlog🇰🇷👭💕 美容とグルメにコミットした一日をまとめてみました🫶 カンナムを拠点に美容からお夜食まで盛り沢山な日❤️ (合間にちょこちょこお買い物してるけど素材撮り忘れ🥹) #pr 美容レポ✏️ ____________________________ この日のメインイベントはカンナムにある美容クリニック @forteclinicjpn でぺったんこ注射を受けること💉 初めてのクリニックに初めの施術、韓国美容で内心ドキドキだったけどラインでのやり取りからとっても親切で安心😮‍💨 クリニックはホテルのように綺麗で完全個室だからプライバシーも守られるし、日本語を話せる通訳さんが複数人いて、カウンセリングしてくれたり施術中も付き添ってくれたりするのが心強かった✨ 今回受けたぺったんこ注射は脂肪細胞に働きかける薬剤を注入して、脂肪やセルライトの減少が期待できるというもの💉 色んな美容施術受けてきたけど体への施術は初体験！ドキドキ🫶 今回は特に気になってた太ももの外もも(トレーニングだけだと落とすのが難しいポイントメインで)施術してもらいました💉 直後はゴルフボールくらいの腫れがあってびっくりしたけど、だんだん腫れが引いて次の日には施術したのがほぼわからないレベルまで元通り👏 一カ月かけて効果がでると聞いてたけど本当に触った感じの肉感が薄れてて嬉しい✨ ダウンタイムもないし痛みも全然我慢できるレベルで、あっという間に終わったからまた韓国に行ったら受けに行きたい💉💕 @forteclinicjpn はよくお得なキャンペーンもやってるから渡韓予定がある方は是非チェックしてみてね🥰 ありがとうございました✨ #フォルテクリニック #forteclinic #ぺったんこ注射 #脂肪溶解注射 #韓国美容 _______________________________________ 夜に食べたトリュフチャパゲッティが美味しくておかわりしたかった🥹❤️ 韓国行く前に色んな方のvlog参考にさせていただいたから、今回は初めてvlogにしてみたの🇰🇷 いつもたくさん写真と動画撮るから、vlog作るの習慣化させたいなぁ🥰 #韓国カフェ #韓国女子旅 #韓国グルメ #韓国旅行 #vlog

2025/03/31に公開Gangnam, Seoul, S Korea 大韓民国

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My Birthday🎂❤️ またひとつ歳を重ねました👑 お誕生日のメッセージありがとうございます🫶 10代は大人になるのが楽しみで、 20代は歳をとるのが怖かったけど、日々、自分の中にある ''自分らしさ''の認知をアップデートしていく中で 10代より20代、20代より30代の方が生きやすくて歳をとるのが楽しみになりました🥰 年齢はただの数字だけど、あえてその数字に逆らわず若作りするよりこれからも【いい歳の重ね方】をするのが目標✨ 32歳はこれまで生きてきて一番穏やかな一年でした。 33歳はまた貪欲に、活動的に、'何者か'になるために過ごしてみるのもいいかな 11月の行政書士試験でリベンジ受験もします🔥今年こそ🔥 まずは夢のように幸せな日々を過ごせていることに改めて感謝して過ごしたいと思います👩‍❤️‍👨 🇹🇭で感動したSunsetをおすそ分け🎥 #bd #birthdaygirl #sunset #beach #beachdress

2025/03/23に公開หาดป่าตอง ภูเก็ต | Patong Beach Phuket タイ

https://www.instagram.com/explore/tags/bd#bdhttps://www.instagram.com/explore/tags/birthdaygirl#birthdaygirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/sunset#sunsethttps://www.instagram.com/explore/tags/beach#beachhttps://www.instagram.com/explore/tags/beachdress#beachdress

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International woman's day🌼 今日は国際女性DAYということで、コンテストウォーキング動画とともに✏️👠❤️ with @yayawatanabeyaya 📍 @yaya.fukuyama 年々フェミニズムという言葉や運動を目にする機会が増えてきたように感じますが、そもそもそれらは女性と男性を争わせるのが目的ではなく、'差別をなくす'ためにあるはず。そして、今日はミモザの日🌼 ミモザの花言葉はたくさんありますが多くが愛、感謝にまつわるもの🥰 どんなときも感謝の気持ちを忘れずに争いのない社会になるよう私自身も行動するよう心がけていきます🕊️ 性別が〇〇だからということが理由で何かを諦めなければならない人が、いなくなりますように。と毎年改めて願います。 #internationalwomensday #happywomensday #woman #国際女性デー #eveninggown #beautypageant #pageant #pageantwalk #ミスコン #ウォーキング #イブニングドレス #ロングドレス #ランウェイ #model

2025/03/08に公開- 指定なし

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⛷️大寒波にお気をつけください🥺☃️ 今年初めて行ったゲレンデでの📸 📍白馬VALLEY 鹿島槍スキー場パウダースノーで広いコースが多く、長距離コースも楽しめてファミリーから常連までが楽しめるゲレンデでした🥰ポケモンコラボしてていろんなところで遭遇した⚡️笑昨年は'ただ痩せる、ではなくてボディメイク' ボディバランスを目指してトレーニングを意識したからか今年は滑り始めから去年より上達を感じられて感激❤️ 中級コースが楽しくてついに初心者マーク外れたかも🔰笑ようやく体の大きさに対する全身の筋肉のバランスが追いついたのか今年は体の使い方が掴めたような気がして、筋肉痛にもほとんどならなかった😍 今年は柔軟性を特に意識したボディメイクが目標🔥 中目黒代官山あたりでおすすめのマシンピラティスのスタジオがあればこっそり教えてください🥰❤️💌 #スキー　#白馬 #白馬バレー #白馬村 #鹿島槍ヶ岳 #ボディメイク　#ダイエッター

2025/02/18に公開Hakuba Village 日本長野県

https://www.instagram.com/explore/tags/スキー#スキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/白馬#白馬https://www.instagram.com/explore/tags/白馬バレー#白馬バレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/白馬村#白馬村https://www.instagram.com/explore/tags/鹿島槍ヶ岳#鹿島槍ヶ岳https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエッター#ダイエッター

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