夏海

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5月最終日🌙 今月の目標は達成できた？私は、、来月もっと気合い入れる🔥 もっともっと''今を生きるために'' 目標は大切だよね🥲❤️ ''今を生きるために'' がむしゃらに頑張ることも大切だけど継続するために、もっと今を大切にするためには自分自身との調和も大切。今月はそんな調和にすごく気を遣った月だった。仕事はすごくいい感じでたくさんのご縁あって今年始まってから一番調子がよかったけど、プライベートな目標にさける時間や気力が減ってしまって少し反省。 (資格の勉強とかボディメイクとか模様替えとかしたいことはもっとたくさんあったんだ。) 来月はもう少し前のめりに、貪欲に、過ごすことを意識してみようかな🔥 みんな今年はどんな5月だった？？ photo by @shimpeitakumi 有酸素運動中に見る韓国ドラマにハマってるので今月撮影のときに韓国風に撮ってもらった一枚❤️ #韓国風 #韓国風フォト #ブルベ冬 #撮影データ #メイク #shooting

2024/05/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/韓国風#韓国風https://www.instagram.com/explore/tags/韓国風フォト#韓国風フォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルベ冬#ブルベ冬https://www.instagram.com/explore/tags/撮影データ#撮影データhttps://www.instagram.com/explore/tags/メイク#メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/shooting#shooting

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🍍　 @sheinofficial からかわいいBagが届いた🍍 早く使いたくて夏先取りコーデでお出かけ🥰 白の服が好きすぎて同じような服ばかり買ってしまう🤣🤍笑 SHEINはサイズ展開が豊富だから高身長の味方でとってもありがたい❤️ そろそろ梅雨の気配がするから晴れの日は今のうちに外に出て太陽浴びまくろう🌞 SHEINが↓最大20%オフでお買い物できるクーポンコード↓ 🎁natsumi04🎁 ※購入金額4,000～5,999円までは15%OFF、 6000円以上は20%OFF。6月末までの期間限定⚠️ よかったら使ってね❤️ 検索コード：HQR6K 商品情報はこちら💁‍♀️ 🤍デニムオールインワン SKU: sz2401155505522444 商品ID: 32523199 ホワイトM(JP-XL) 🍍 SKU : sg2306194620221499 商品ID: 18179443 👡 SKU: sx2302070059701701 商品ID: 12988777 White @shein_japan @sheinofficial #SHEINforAll #pr #code #setup #ootd #オールインワン #女子会コーデ #渋谷　#女子会 #whitecode

2024/05/30に公開- 指定なし

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@mizuhashihojudo 釣りやキャンプ、海水浴にテラス席ととにかく太陽浴びるのが大好きな私🙌 ですが、同じくらい美容もボディメイクも好きで日焼け対策は長年のテーマのひとつ🤔 そこで今日は、本音のコスメ批判誌LDKの日焼け止め部門で第1位をとったメラプロテクトをご紹介✨ メラプロテクトは医薬部外品で紫外線対策もSPF50+/PA++++の国内最高レベル🫶 釣りをするときは特に、日陰がない&海水で日焼け止めが落ちやすいから水圧のあるシャワー、浸水テストにも耐え抜くメラプロテクトのウォータープルーフは有難い❤️ さらにナイアシンアミド配合で、紫外線対策しながら美白しわシミ対策などのスキンケア効果が期待できるのも嬉しい！✨ 日焼け効果の高いアイテムによくある白浮きやキシキシした使用感もなく、すっと肌に馴染んで使いやすかった🥰 日焼け肌ってかわいくて大好きなんだけどやっぱり日焼けした日は体力の消耗がすごいし後々のエイジングサインも心配だから日焼け止めはもはや必需品でお守り感覚❤️ 購入はネットやドラックストアできるから是非チェックしてみてね🫶 #PR #メラプロテクト #日焼け止め #アウトドア #釣り #紫外線対策 #アンチエイジング

2024/05/29に公開- 指定なし

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@tcbsetagaya 東京中央美容外科世田谷院で TCB式小顔美肌再生してもらって 2週間が経ちました✨ 相変わらず顔下半分のたるみ感がなくなってめっちゃスッキリしてる！影が目立つジムの鏡とか地下鉄の車窓でみると本当に口横のたるみとほうれい線がかなり軽減されてていい感じすぎる😍 体感ではダウンタイムも終了間近❤️ 顔全体のむくみ感も引いて頬がすこーしまだむくんでるかな？くらい◎ 10日目くらいまでは爆笑したときにチクっとした痛みが一瞬でるときもあったけど今はそんな痛みもなくなったかな✨ まだ顔を強く押すような行為は怖くてスキンケアとかメイクはやさし〜くしてるけどジムもサウナもいつも通りで大丈夫だった❤️ やっぱり自分の見た目がアップデートされると気分も上がるし写真を撮るのも楽しくなる✨ また来週もしっかりレポするね✏️ 院長先生ありがとうございました🙇 #東京中央美容外科 #東京 #世田谷 #駅近 #全国 #糸リフト #小顔整形 #tcb式小顔美肌再生 #アンチエイジング #pr

2024/05/28に公開- 指定なし

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@pilates_venus 前に大阪に帰省したとき、さきちゃんのピラティス久々に受けてきた🥰 @sakiki_pilates ピラティスをしたあとは調子が良くて数日後にジムでストレッチしたときとかいつものメニューこなしてるときに柔軟性と可動域が上がってることに毎度感動する❤️ とくに上手な先生のピラティスレッスン受けると違いが一目瞭然でハマっちゃう✨ @pilates_venus は堀江と梅田にスタジオあるみたいなので関西の方は是非🧘(写真は堀江のスタジオ✨) @sakiki_pilates スタジオの東京進出心待ちにしてます(小声)🫣笑 #マシンピラティス #ボディメイク　#ピラティス　#ストレッチ #bodymake #fitnesswear #トレーニングウェア #ジムコーデ #ヨガウェア #gym #ダイエット #pirates

2024/05/27に公開北堀江日本大阪府

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2024/05/23に公開キラナガーデン豊洲日本東京都

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2024/05/22に公開キラナガーデン豊洲日本東京都

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@tcbsetagaya 東京中央美容外科世田谷院で TCB式小顔美肌再生してもらって一週間が経ちました✨ だいぶむくみ感も減ってきて完成形に近づいてきてるけど、気になってた口元のもたつきが見事に無くなってて鏡見るたび感動してる😍 翌日から普通に生活してるけど写真での変化もすごくて嬉しい😭🙌 しかも他撮りのノーマルカメラ写真見るといつもより肌が綺麗に写ってる！！まだあまり顔を触りたくないから部分コンシーラーしかしてないんだけどそれでも十分くらい😍 ハリツヤが増して透明感が上がった感じ✨ ダウンタイムとしては当日は表情作ると全体的に痛みがあったけどそれ以降は徐々に痛みを感じる場面がなくなってきて、一週間たった今は大笑いしちゃったときにチクッと針が刺さるような痛みがあるくらい！見た目のダウンタイムはむくみ感があるくらいで私は内出血とかは全くなく、糸の入り口もほとんど見えないから特に誰にもバレなくてもはや自己申告してる🤣笑施術当日から普通のご飯食べられたし 5日後にはジムで軽い有酸素運動もできたよ🥰🫶 思ってた以上にダウンタイムがなくてめちゃくちゃ有難かった✨✨ 院長先生ありがとうございました🙇 #東京中央美容外科 #東京 #世田谷 #駅近 #全国 #糸リフト #小顔整形 #tcb式小顔美肌再生 #アンチエイジング #pr

2024/05/21に公開- 指定なし

#PR / 美容・化粧品

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@sheinofficial サ活女子会した日の写真📷❤️ サ活する日の服装は締め付けがなくて楽チンがいいけど手抜きすぎてない服がいい！！そんなわがままを叶えてくれてめちゃくちゃヘビロテしてるセットアップは @shein_japan でGet🔥🔥 商品情報はこちら💁‍♀️ 商品ID:23235798 SKU:sz2308290309515870 ダークグレーM ↓最大20%オフになるクーポンコード↓ 🎁natsumi04🎁 ※購入金額4,000～5,999円までは15%OFF、 6000円以上は20%OFF。6月末までの期間限定⚠️ よかったら使ってね❤️ 検索コード：HQR6K にしても、はじめての渋谷サウナスめちゃくちゃ良すぎた🤤 @shibuya_saunas 都会のど真ん中にこんな癒し空間あんの？！って終始自分がどこにいるのか忘れて混乱🤣❤️ 平日朝お得やし雨の日空いてて贅沢すぎたよ✨ 絶対また行く！！！ @shein_japan @sheinofficial #SHEINforAll #pr #code #setup #ootd #sauna #セットアップ #リラックスウェア #サ活 #女子会コーデ #渋谷　#女子会 #サウナス #saunas #サウナ #サウナ好き #サウナ女子 #ワンショル #オフショル

2024/05/17に公開渋谷saunas 日本東京都

#PR / ファッション

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@tcbsetagaya 東京中央美容外科世田谷院で TCB式小顔美肌再生を施術してもらいました👨‍⚕️ 渋谷駅のお次、池尻大橋駅から徒歩30秒の好立地にある落ち着いた雰囲気のクリニック🏥 撮った写真や電車の窓に映る顔を見た時に口元のもたつきやほうれい線が気になるようになってアンチエイジングのために糸リフトを決意🪡 ダウンタイムも少なく顔表面の傷がほぼなくて直後から効果を感じられるのが嬉しいポイント✨ 担当してくれた院長先生は特にカウンセリングから丁寧で現状と私の理想に対する方法を教えてくれて安心して任せることができました🥰 直後から内出血もなく、ちょっとむくんでるかなくらいで何より気になっていたもたつきやたるみが改善されていて経過が楽しみすぎる✨ 一週間ごとにレポする予定なのでどうぞお付き合いください🥰 #東京中央美容外科 #東京 #世田谷 #駅近 #全国 #糸リフト #小顔整形 #tcb式小顔美肌再生 #アンチエイジング #pr

2024/05/16に公開- 指定なし

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@soaddicted_jp 【SPICARE✖️soaddicted 】 POPUPCARAVAN2024 in 東京に行ってきました〜❤️ リップアディクト&ラッシュアディクト V3ファンデーションで有名な大人気イベント✨ 入場無料なのに商品のタッチアップができたり SNSフォローすると豪華特典がもらえたり🫶 特大ガチャガチャやフォトブースもあって映え❤️ もちろん商品を購入することもできるよ🥰 ラッシュアディクトとスピケアはこれから新商品も続々と発売されるそう✨ POP UPイベントは16日まで！詳しくは @soaddicted_jp をチェックしてね😎 #PR #ラッシュアディクト #V3ファンデーション　#リップアディクト #青山 #popup #美容 #イベント #インフルエンサー

2024/05/11に公開青山通り日本東京都

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🔈【告知】🔈 5月13日(月)21:00〜インスタLIVEします✨ 久しぶりのライブは @valx_official さんとのコラボ企画🔥❤️ @valx_official 本社にお邪魔して私とボディメイクにまつわるお話を中心に生中継させていただきます🥰 ストーリーの質問箱機能でいただいたご質問はこの日の配信内でお答えする予定です🙆‍♀️ 金曜日までハイライトに固定してるので、気になることがある方は是非質問ください✨ その他配信内容としては、 ①私が体づくりをする上で大切にしていること（＝健康美について） ②ライフワークバランスのとり方（意識していること） ③ミニレッスン（姿勢、立ち方のワンポイントアドバイス） ④視聴者さんからの質問に回答という内容でお送りする予定です✨ もちろん配信中の質問、コメントも大歓迎！！長年VALX製品を愛用してる私としてはとっても楽しみな今回の企画🥰 是非みんなで盛り上げてください🫶 それでは月曜日21時にインスタLIVEでお待ちしてます🎀 Special thanks @fukumitadaishi 🙇❤️

2024/05/09に公開Tokyo Japan 日本東京都

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@misssupranationaljapanofficial 先日都内で私が2019年に代表を務めた、ミススプラナショナルの日本代表を決める 2024年大会が開催されました👑✨ グランプリに輝いたのは @yukidusnd 👑 おめでとうございます✨ いよいよ7月には世界一を決める大会がポーランドで開催されます！みんなで応援しよう❤️ そして任期を終えた @hanawa_mayuko 👑 最後までパワフルでチャーミングで疲れを見せずに誰よりも動いていてさすが我らのQueenであり私の自慢の同期です❤️ 本当にお疲れ様でした✨Love u🫶 コンテストはどうしても順位がついてしまうものですが、大切なのは順位よりもこの日をどう自分の人生に活かすかだと思う。 2019年からこの業界に入ってまだまだ勉強不足だけど、ひとつわかるのはミスコンでグランプリを取るのに正解がないということ。その年のライバルや審査員との相性、時代の流れ、当日の会場の空気感や自分の人生におけるタイミング、何もかも全てがピークに来た時にグランプリを取れるようなもので、正解もなければ''勝ち方''もない、それはもう奇跡に近いもの。これだけの努力すれば 120%グランプリを取れるという成功法はないけれど、そのときどきで自分のベストを尽くせた人でないとクラウンを手にできないというのは紛れもない事実。どうしても順位がつくことでコンテスト前後はつい人と比べてしまうかもしれないけれどまずは自分自身と向き合い、反省し、褒め、自分自身の内面を目を向けてそれを人生の糧にして欲しいなと思います✨ まずは一歩踏み出した自分の健闘を讃えよう👑 ファイナイトの皆さん関係者の方々ナショナルディレクターに就任された @aya_kiyota さん、素晴らしい大会をありがとうございました✨ この日の歴代Queenの衣装は @dualk__official Designed by @fumikadualk のドレスを着用させていただきました🖤 美しすぎるドレスを着せていただきありがとうございました🥰✨ #beautypageant #misssupranational #ミスコン #ミススプラナショナル #世界五大ミスコン #日本大会 #eveningdress #eveninggown #dress #longdress

2024/05/07に公開Tokyo Japan 日本東京都

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笑う門には福来る❤️ 笑顔は連鎖して幸せな空間を作り出してくれる🌈 ポジティブな思考はポジティブな結果を連れてきてくれる🕊️ 美しい言葉は心を豊かにしてくれる✨ 毎日何気なくしてきた行いや思考、発言の積み重ねが今の自分を作ってると思うと人生で無駄なことなんて何ひとつないんだなって思うよね🥰 GWはたくさん太陽浴びてポジティブエネルギーチャージしよう🔥 #ポジティブ #笑う門には福来る #座右の銘 #幸せ #笑顔 #自立 #女性起業家 #高身長女子 #笑顔 #高身長コーデ #高身長 #ワンピース #自己啓発 #motivational #happy #ootd #code #ローファーコーデ #ローファー #ワンピース

2024/04/27に公開広尾 Hiroo 日本東京都

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@nippon.no.takaramono にっぽんの宝物Youtubeチャンネルはもう登録してくれてますか？以前審査員を務めさせていただいたにっぽんの宝物グランプリの様子が配信されてる Youtubeチャンネルで今回新たに社長の選択〜CEO'S CHOISE〜という企画が始まっています✨ 今日はこの番組の収録に審査員としてお邪魔してきました🙇 実力のある商品とプレゼンに著名な方々とご一緒させていただきあっという間のひとときでした✨ 配信楽しみにしていてください❤️ 別の方が審査されてる第一弾はすでに配信されてるので是非チェックしてみてね🙌 お声がけくださったにっぽんの宝物羽根さん( @hanesan2022 ) 撮影でお世話になった関係者の方々ありがとうございました✨ 配信楽しみにしてます🥰 #にっぽんの宝物 #にっぽんの宝物グランプリ #にっぽんの宝物プロジェクト #youtube #youtuber #撮影 #コンテスト #審査員 #ジャケット #ジャケットコーデ #ootd #コーデ #女性起業家 #自立 #バリキャリ #企画

2024/04/25に公開Tokyo Japan 日本東京都

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なんだか楽しくないなぁって感じる日は、きっと体力が余ってる証拠❤️ 冴えない気分が続いたらちょっと無理してみるのも一つの冒険、そしていい気分転換なるよ✨ 例えば徹夜して何かに没頭するとか、仕事終わりにジムでハードにトレーニングするとかおやすみの日に予定をたくさん詰め込むとかなんでもいいから、モヤモヤが続いてるときは体力を使い切る日を作ると気持ちが晴れたり、毎日が充実しだしたりポジティブな変化を見つけられるかも🌈 やりすぎると普通に体調壊すから気をつけてね🤫笑私はここ最近ちょっと忙しくて久しぶりに徹夜してみたらしっかりニキビできたよ🥹 けど、数年ぶりにいつの間にか朝を迎えるほど時間を忘れて没頭する時間は初心を思い出させてくれて懐かしくもあり、嬉しくもありすごくいい時間だった✨ さらに嬉しい連絡が入ってきたりして忙しいときほど充実するのかなって思ったり🥰 もちろんハードな日々も休息はとっても大事😎 友達とサ活に行った帰りの写真📷 サ活女子会の日は着替えやすいワンピ着がち🤫 この白コーデは　@sheinofficial で揃えたよ❤️ 特にこのワンピはすごーく伸びるから締め付けないのにタイトでスタイルUPしてくれるからお気に入り🫶 このツイードジャケットは MOTFってシリーズ(?)なんだけど、洋服は生地や作りがしっかりしてて長く着られそう❤️ 商品情報はこちら💁‍♀️ SHEIN Mulvari セータードレスソリッドリブニット商品ID:5859237 /ホワイト S MOTF PREMIUM シングルジャケット商品ID : 28320113 /ホワイト S ↓最大20%オフになるクーポンコード↓ 🎁natsumi04🎁 ※購入金額4,000～5,999円までは15%OFF、 6000円以上は20%OFF。6月末までの期間限定⚠️ よかったら使ってね❤️ 検索コード：HQR6K @shein_japan@sheinofficial #SHEINforAll #pr #code #dress #onepiece #ワンピコーデ #ワンピース #ツイード #女子会コーデ #中目黒　#女子会 #ツイードジャケット

2024/04/24に公開中目黒日本東京都

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ootdと共に夜中っぽい投稿✏️ 自分らしく生きる人生の秘訣は自分らしく歩ける歩幅を見つけその歩幅を維持すること🐾 忙しく生きてると自分よりも景色に気を取られて気がついたら競争に巻き込まれたり自分以外の歩幅で歩いていたり。いつのまにか自分自身を見失ってしまわないように、 1人でも多く前だけを向いて歩けるように自戒も込めてのTipsでした🌙 歩幅の見つけ方はまた今度✏️ 今日も一日おつかれさまでした✨ 明日がもっと素敵な日になりますように🥰 載せてから文見切れてることに気づいちゃった、ごめんなさい🙏 英語勉強中なのでお手柔らかに🙇 #自分らしく生きる #自分らしさ #自立 #女性起業家 #銀座 #ginza #ootd #自己啓発 #tips #selfcaretips #selfcare #ポジティブ

2024/04/23に公開- 指定なし

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#fishing🎣 今週のオフは朝3時起きで船に乗って海釣りへ🚤⚓️ 今年初の釣りはライト五目に初挑戦！！出航直後は小雨が降ってたけどすぐに止んでピーカンの青空の中🌞 過去一の大漁で入れ食い状態✨　ヒラメにアジに鯖、2人で約70匹釣れて今🎣シーズン最高の幕開けでした❤️ お昼には港にあがるから、一日が長く感じるし、休みが少なくてもできる最高の遊び✨ 釣りのときの格好は手持ちのものであり合わせ🎣 tops @uniqlo_jp bottoms @edwin_japan boots @hunterboots sunglasses @zoff_eyewear 今日も一日お疲れ様でした❤️ #dayoff #fishing #fishinglife #fishinggirl #釣りガール #釣り　#船釣り #海釣り #釣り女子 #釣り船 #釣りスタグラム #アウトドア #海 #休日 #おでかけ

2024/04/19に公開茅ヶ崎日本神奈川県

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#ootd なんとか間に合った #outfitoftoday ❤️ 今日はお仕事の合間に友達と表参道でランチ女子会🥰 だったので、ロマンチックなワンピースを着てったよ✨ チュールに花柄プリントされてて風が吹くと光に透けるのがとっても素敵❤️ (友達が完璧なタイミングで撮ってくれたの！3枚目📷) 好きな洋服の系統ってあるけど、たまに冒険したいときとかいつもと違う気分の時は @shein_japan をチェックしがち😎 服やメイクを変えると気分も変わって新しい毎日が始まったようなワクワクした気持ちになるよね✨ 日常を急に変えるのは難しいけど、装いを変えるのは意外と簡単🙌 日々にマンネリを感じてる人は是非トライしてみて🥰 このワンピースも @sheinofficial で購入したよ❤️ 商品情報はこちら💁‍♀️ 商品ID:27128594 SKU:SZ2311132393603549 マルチカラーM(JP-XL) ↓最大20%オフになるクーポンコード↓ 🎁natsumi04🎁 ※購入金額4,000～5,999円までは15%OFF、 6000円以上は20%OFF。6月末までの期間限定⚠️ よかったら使ってね❤️ 検索コード：HQR6K @shein_japan@sheinofficial #SHEINforAll #pr #code #dress #onepiece #ワンピコーデ #ワンピース #ドレス #女子会コーデ #表参道　#女子会 #カフェ

2024/04/18に公開アニヴェルセル表参道日本東京都

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💡自分の幸せのために手放すべきこと ①罪悪感をもつ人に対してなら素直に謝罪して次に進む自分に対してなら、もうしないと切り替える今回は仕方ないと、たまには開き直ることも大切🥰 ②他人と比較する自分の人生、主人公はワタシ。他人のことを考えてるほど時間がない！どうしても比べたいなら過去の自分と🙌 SNSはいったん閉じて深呼吸して🌿 ③非難する意見を持つことは大切だけど他人に対しても自分に対しても非難したって何も起こらない。その感情の根底に何があるのかを考えてみて💡 ④後悔するこれからの人生で一番若いのは今✨ 諦めなければ失敗ではなく通過点😎 経験値があがったと前を向いて！ chips🌿 まずは自分のペースでひとつずつ。今日より明日、もっとキラキラするためにもっと自分を好きになるために毎日少しずつ変化を楽しんでみよう🌏 ストーリーのアンケートで見たい発信内容に答えてもらって二番目に多かったのがマインドについて🤫 きっと私のフォロワーさんはボディメイクやダイエットをしていたり、何かに挑戦していたり、毎日頑張っている人が多いから私も共に戦うべく、ポジティブマインドをおすそ分け✨ そして自分にも言い聞かせる🌿 今日も一日おつかれ様でした❤️ #ポジティブ #前向き #マインド #ポジティブ思考 #考え方 #価値観 #ダイエット #ボディメイク #ヨガウェア　#トレーニングウェア #fitnessmotivation

2024/04/16に公開Tokyo Japan 日本東京都

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