クラウディア洋子🤍美容メイクダイエット

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50代老け見え消す @claudia_yoko116 顔に「影」があると老けて見えるのは、たるみやくすみのように見えるから😭 光を味方につければ、表情まで明るく見えるからハイライトは必須だよね✨ 今日のメイクは“影を飛ばすハイライト”で印象アップ！光の当たり方ひとつで、印象は−5歳にも＋5歳にも変わる。メイクで影を消すだけで、心まで明るくなるね！ #50代 #メイク動画 #老け見え #ハイライト

2025/10/21に公開- 指定なし

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コンプレックスがあっても大丈夫 @claudia_yoko116 自分の“骨格タイプ”を知るだけで、スタイルアップのヒントはちゃんと見つかります✨ 骨格ストレートは、縦のラインの美しさを活かしたジレなどのシンプルコーデを合わせるといちばん映えます✨ “姿勢とライン”を整えるだけで印象がぐっと変わるんです。リラックスも、スタイルアップも、どちらも叶う。 @beabloom.styling この投稿が、“自分らしくキレイを育てる” きっかけになれたら嬉しいなー♡ 来週は骨格ウェーブさんにピッタリなウェアを紹介しますね #beabloom #ヨガウェアコーデ #骨格ストレート #50代

2025/10/19に公開- 指定なし

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久しぶりのスタイリング投稿です→ @claudia_yoko116 パリから柔らかくて色も形も可愛いファーバックが届きました🤎🇫🇷 @qbag_japan 2017年8月にパリで誕生したこちらのブランドは「軽くて・洗えて・大容量」機能的かつ長く愛用できるバッグを展開🇫🇷 website見ると他にも欲しくなるようなプロダクトばかりで久しぶりにテンション上がりました 2025 秋冬 NEW コレクション↓ 本日から qbag_japanのキャンペーン始まります🇫🇷 10/16〜10/31期間中moeを購入するとオリジナルチャームが貰える！8枚目チェックしてみてね✨ #qbag#moe#PR #アラフィフコーデ #ファーバック #fukuokacafe

2025/10/16に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/qbag#qbaghttps://www.instagram.com/explore/tags/moe#moehttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフコーデ#アラフィフコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファーバック#ファーバックhttps://www.instagram.com/explore/tags/fukuokacafe#fukuokacafe

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くるくるマークタップすると嬉しい🔁🫶 @claudia_yoko116 50代メイクでくすみ消す💄 セザンヌのハイライターを使ってくすみ消していきます！人気すぎてどこもsold outらしい😆 プチプラでこの仕上がりにはビックリするほど。年齢を重ねるとこめかみのくぼみもこのハイライト使えば見た目ふっくらに仕上がるからめちゃくちゃ助かってます✨ #50代 #メイク動画 #50代メイク #アラフィフメイク #セザンヌ

2025/10/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/メイク動画#メイク動画https://www.instagram.com/explore/tags/50代メイク#50代メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフメイク#アラフィフメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/セザンヌ#セザンヌ

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くるくるマークタップしてね🔁 年齢の不安を楽しみに変える @claudia_yoko116 年齢を重ねることは恐怖でもあるし楽しみでもある😭😊 考えたらキリがないけど"なんくるないさ〜スピリットが顔を出す時があって最強の味方が現れた感じ😎💪 余裕が生まれると笑顔も感謝も自然に湧き出てくる気がします✨ #50代 #40代 #不安 #アラフィフライフ #なんくるないさー

2025/10/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/なんくるないさー#なんくるないさー

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くるくるマークタップしてね🔁 40代50代ウエスト痩せません！ @claudia_yoko116 そう簡単には痩せないのです…😭 まずは腹斜筋を伸ばすストレッチをして中から代謝上げていきましょう！代謝を上げていくと引き締まりやすくなります！なんでも解決策はある←私の口ぐせ🥳動画見てやってみてね✨ 腹斜筋ストレッチ♪ ✔︎マットに両膝立てて片足は伸ばす（立ててる膝が痛い時は無理しないでタオルなど敷くか、ご自分のペースで行って下さい） ✔︎息を吸って、吐きながら足を伸ばしている方向にゆっくりとストレッチ ✔︎息を吐きながら戻るこの動作を10回ずつ✨ ビーブルームの新作ウェアを着て動画を撮りました✨骨格ウェーブのフロートドレープトップスは個人的にも好きなデザイン✨気分が上がるデザインだからヨガやストレッチも楽しくなります！ #ビーブルーム #ヨガウェア #骨格ボディメイク #骨格 #アラフィフダイエット #ウエスト痩せ

2025/10/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ビーブルーム#ビーブルームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格#骨格https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフダイエット#アラフィフダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウエスト痩せ#ウエスト痩せ

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🔁くるくるタップしてね🔁 @beabloom.styling beabloomから新発売✨ 骨格タイプに合わせて、美しく魅せる美骨ラインコレクション✨ 今回のコーディネートはこちら 🌿ラインシルエットジレ（ブラック）1.2枚目 🌿ブラトップ＋レギンス（ネイビー）3.4.5枚目 🌿 美骨ラインパンツ（Black）1.2枚目縦ラインで骨格ストレートを美しく魅せる、ラインシルエットジレとどんな骨格にもフィットするブラトップ＋レギンス、すべての骨格タイプにフィットしやすいデザインのワイドパンツのコーディネートです✨ ビーブルームのジレの大ファンな私は今回の新作も羽織った瞬間、肩のラインを美しく見せるデザインや胸元のVラインも美しくて、上半身をすっきりとバランスよく魅せてくれるところが気に入りました✨ 後ろ姿もキレイなんです！そしてとにかく動きやすい✨ オンオフどちらでも活躍しそうなコーディネート→気になる人はWebサイトからチェックしてみてね✨ ♢〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜♢ 100日後に美人になれる🌹 @beabloom.styling にて、美容情報を配信中✨ ⁡ ‍♀ウェアサイズ情報‍♀ Model: claudia 身長: 168㎝普段の着用size: (Tops):M・9号 (Bottoms): M・9号 #ビーブルーム #beabloom #ヨガウェア #ヨガウェアコーデ #骨格診断 #骨格ボディメイク

2025/10/06に公開- 指定なし

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https://www.instagram.com/explore/tags/ビーブルーム#ビーブルームhttps://www.instagram.com/explore/tags/beabloom#beabloomhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェアコーデ#ヨガウェアコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格診断#骨格診断https://www.instagram.com/explore/tags/骨格ボディメイク#骨格ボディメイク

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✨ご報告✨ 10月から1年間、食べるファスティングの@delifas_jp さんのアンバサダーとして活動させていただくことになりました🥰 私は食べるものから心と体は作られていると思います、過去に何度か断食のような事もトライしましたが、難しくてギブアップした経験もあります…😭 2年間に初めてデリファスさんのファスティングをやる機会があって、その時は無理なくバランス良く食べながらファスティングを成功する事ができました✨ あの時、成功したのはデリファスさんのきちんとしたサポートがあったからだと自信を持って言えます「手軽・美味しい・続けやすい」を全部叶えてくれるのがDELIFAS!。ファスティングキットの中身は↓ ✔︎ スムージーやスープが冷凍で届いてすぐ使える ✔︎ 無農薬・減農薬のお野菜が新鮮そのまま ✔︎ 腸も肌も喜ぶメニューが揃ってる ✔︎管理栄養士のカウンセリング付きで安心お手軽に始めてみたい方は初回限定で5%offになるクーポンコードもあるのでこの機会に是非！クーポンコード→ 【yoko116】今年一年間、体験をリアルに発信していきます！一緒に食べるファスティングで美と健康を作っていきましょう🥗 #デリファス #delifas #ファスティング #食べるファスティング #デドックス #美と健康 #自律神経を整える

2025/10/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/デリファス#デリファスhttps://www.instagram.com/explore/tags/delifas#delifashttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べるファスティング#食べるファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デドックス#デドックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美と健康#美と健康https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整える

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@claudia_yoko116 あっという間に10月になりました🌕 今月もよろしくお願いします✨ 神社に行くと少しずつ秋を感じますね🍂 感謝を沢山伝えてきました今月も深呼吸して口角上げて良い月を作っていきましょういつも見てくれてありがとうございます♪感謝 #10月 #住吉神社 #福岡神社 #秋コーディネート #アラフィフライフ #50代コーディネート #fukuokajapan

2025/10/01に公開住吉神社日本福岡県

https://www.instagram.com/explore/tags/10月#10月https://www.instagram.com/explore/tags/住吉神社#住吉神社https://www.instagram.com/explore/tags/福岡神社#福岡神社https://www.instagram.com/explore/tags/秋コーディネート#秋コーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代コーディネート#50代コーディネートhttps://www.instagram.com/explore/tags/fukuokajapan#fukuokajapan

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@claudia_yoko116 一週間お疲れさまでした！ 2枚目から疲れを取るストレッチ紹介してます🧘‍♀️ @beabloom.styling の新作大好評です✨ ジレはブラックの2色展開で、ヨガウェアはベージュとネイビーの2色✨ 他にも骨格別のウェアが新発売されているのでまたどんどん紹介しますね！ #beabloom #ヨガウェア #ヨガウェアコーデ #骨格ストレート #骨格ナチュラル #骨格

2025/09/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/beabloom#beabloomhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェアコーデ#ヨガウェアコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ストレート#骨格ストレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格ナチュラル#骨格ナチュラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨格#骨格

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40代50代メイク @claudia_yoko116 KATEのポッピングシルエットアイシャドウを使って目元をグレージュに大人メイクに仕上げてみました！チークはCANMAKEのいちごミルクフルール🍓名前がSo Cute! #メイク動画 #50代メイク #アラフィフ美容 #多幸感 #canmake #kate #プチブラ #大人メイク

2025/07/29に公開Fukuoka, Japan 日本福岡県

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何もしない日曜日の午後 @claudia_yoko116 最近あずきバーにハマってます #50代 #40代 #アラフィフライフ #ストレッチ #深呼吸 #リンパ #リンパ流し

2025/07/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/深呼吸#深呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/リンパ#リンパhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパ流し#リンパ流し

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沖縄に帰ってリフレッシュしてきました！ @claudia_yoko116 沖縄着いたらまずやる事はアーシング🦶 （身体に溜まった電磁波を地球に放電する方法です）これ溜まったままだと身体も重いし疲労感ずーっと抜けないです😭 アラハビーチの青い海を眺めながら裸足で砂浜を歩いて30分ぐらいでものすごくスッキリして疲れも取れるしパワフルになる感じ！やったことのある人は分かるよねー✨ 気持ちよかったー☀️🌊🌴 #okinawa #アラハビーチ #北谷 #アーシング #アラフォーライフ #アラフィフライフ

2025/07/24に公開アラハビーチ日本沖縄県

https://www.instagram.com/explore/tags/okinawa#okinawahttps://www.instagram.com/explore/tags/アラハビーチ#アラハビーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/北谷#北谷https://www.instagram.com/explore/tags/アーシング#アーシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーライフ#アラフォーライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフライフ#アラフィフライフ

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夏バテ防止に！おうちストレッチでリセット習慣✨ 夏のだるさ、疲れやすさ… もしかすると「肩」と「股関節」のこわばりが原因かも⁉️ この3つのストレッチは、体の深部を通る“太い血管”にアプローチして、巡りをアップ！夏バテの原因となる“内側の冷え”を防いでくれます🌿 肩と股関節をゆるめると血流＆自律神経が整って、夏の不調に👍動画見ながらやってみてね ♢〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜♢ ウェアが気になった方は、 @beabloom_jp トップのURLのHPから、ウェブストアにとべます🌸 𓃭𓃔 100日後に美人になれる🌹 @beabloom.styling にて、美容情報を配信中✨ ⁡ ‍♀ウェアサイズ情報‍♀ Model: claudia 身長: 168㎝普段の着用size: (Tops):M・9号 (Bottoms): M・9号 #ビーブルーム #beabloom #ヨガウェア #ヨガウェアコーデ #ストレッチ #股関節 #肩甲骨 #夏バテ

2025/07/21に公開Fukuoka, Japan 日本福岡県

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不安の85%は現実にならない… 分かっちゃいるけどついつい考えてしまう「お金、将来、人間関係 ...」「悩みすぎた日は、とりあえず甘いもの」これを思い出すようにしています！そして口角上げる不安ごと抱えてても、とりあえず笑ってみたら脳は“楽しい”って勘違いして、少しずつ心が軽くなる暑すぎたからMUJIカフェのジェラード食べてきましたアイスクリームよりジェラードの方がカロリー低いから食べたくなったらジェラード🩷美味しかった🩷 #不安 #前向き #50代 #40代

2025/07/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/不安#不安https://www.instagram.com/explore/tags/前向き#前向きhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代

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久しぶりにKATEのアイシャドウ使ってメイクしました✨やっぱり発色がキレイだしグラデーションも楽しめるしピンクは気分も上がるね🩷 メイク動画、参考にはしないけど見るだけで楽しいからつい見てしまいますってフォロワーさんから…😅 参考にしないんか〜い！それでも見てくれてありがとう🩷 感謝。 #メイク動画 #50代メイク #40代メイク #アラフォーメイク #プチプラコスメ #kate

2025/07/17に公開Fukuoka, Japan 日本福岡県

https://www.instagram.com/explore/tags/メイク動画#メイク動画https://www.instagram.com/explore/tags/50代メイク#50代メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代メイク#40代メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフォーメイク#アラフォーメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/プチプラコスメ#プチプラコスメhttps://www.instagram.com/explore/tags/kate#kate

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おはようございます @claudia_yoko116 だるい朝やる気も出ない朝でも一瞬でやる気がでる方法それはストレッチ！どこでもできるから一瞬でやる気出る✨今日も良い一日を✨ #40代 #50代 #ルーティン #モチベーション #ヨガウェア #ヨガポーズ

2025/07/15に公開シーサイドももち海浜公園百道浜日本福岡県

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40代50代白髪ケア→ @claudia_yoko116 50代で白髪染めもやってるけど少しでも周期を遅らせるために毎日ドライヤーの前に3分頭皮マッサージしてます！私はこのケアを取り入れてから、髪の印象が本当に変わりました🧴ついでに顔たるみも！特にまぶたのたるみが上がるからこれ絶対オススメ！ #50代 #50代美容 40代 #白髪 #頭皮マッサージ #たるみ #たるみ改善

2025/07/11に公開Fukuoka, Japan 日本福岡県

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40代50代毛穴消す→ @claudia_yoko116 毎日気温が30度超えでメイクもドロドロになりがち… 毛穴落ちも毛穴の開きも気になってきたらこれ使ってます→CEZANNEの毛穴レスパウダープチプラと思えないくらいキレイに毛穴隠れて仕上がりが完璧！暑い日でも毛穴隠れたら嬉しいよね✨ 他のメイク動画はプロフィール下のハイライトから見れます @claudia_yoko116 #プチプラコスメ #cezanne #セザンヌ #セザンヌ化粧品 #40代メイク #50代メイク #メイク動画 #毛穴 #毛穴レス #透明感

2025/07/09に公開- 指定なし

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二の腕たるみ消す→ @claudia_yoko116 バスタオル1枚でできるおうちストレッチ💪 ノースリーブの季節、背中と二の腕出したくない…🥲って思ってるなら今からでも間に合います！ポイントはこの2つ👇 ✔ 上腕三頭筋（ふりそで撃退！） ✔ 菱形筋（猫背対策＆姿勢美人に）気になる“二の腕＆背中”にしっかりアプローチ✨がんばりすぎなくても、ゆるっと続けるだけで効果あり◎ ストレッチ方法はとっても簡単👇 動画を見ながら一緒にやってみてね♡コツコツ続ければ、 “引き締まった二の腕と後ろ姿”にきっと変わるよ🌿 ♢〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜♢ ウェアが気になった方は、 @beabloom_jp トップのURLのHPから、ウェブストアにとべます🌸 𓃭𓃔 100日後に美人になれる🌹 @beabloom.styling にて、美容情報を配信中✨ ⁡ ‍♀ウェアサイズ情報‍♀ Model: claudia 身長: 168㎝普段の着用size: (Tops):M・9号 (Bottoms): M・9号 #ビーブルーム #beabloom #ヨガウェア #ヨガウェアコーデ #モチベアップ #二の腕痩せ #二の腕 #引き締め

2025/07/07に公開Fukuoka, Japan 日本福岡県

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