コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順＼セルフケアでキレイは積み重ねられる／ 毎日自分に手をかけてあげる🤲🏻 丁寧に自分を扱ってあげる✨ 自分に時間をかける事で 自分を大切に思えて 自分に自信が持てる様になって 内側からの輝きも出てくる🕊️ 年齢を重ねているからこその 美しさって素敵だなーって思う❤️ photo by @machiko_graph . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 『劇的に変化❣️セルフケア動画』 プレゼント中🎁 @sato_yumiko_ 詳細、お申し込みは プロフィール欄を チェックしてね🫶🏻💓 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9刷重版㊗️🎊 「一生、進化する筋膜リフト美顔」📖 Amazon、全国書店にて発売中です。 Amazonエスティック部門1位🥇❣️ 楽天ブックス、ダイエット部門2位🥈‼️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #筋膜セルフマッサージ #アンチエイジング #リフトアップ #たるみ改善 #yumiko式筋膜リフト美顔 #50代2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜セルフマッサージ#筋膜セルフマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/yumiko式筋膜リフト美顔#yumiko式筋膜リフト美顔https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代0.32%2952【お風呂の入り方を変えるだけでどんどん若返る✨老化を防ぐナイトルーティン】 私が毎日実践している お風呂でできるアンチエイジングをご紹介します✨ 少し工夫するだけでどんどん若返る お風呂の入り方があるんですよ❣️ 私はいつも”重炭酸泉”入の湯船に入っています😊 バスタブに浸かることはすごく大事❣️ 老廃物が流れるように巡る体になることで 綺麗は作られていきます✨ 疲れている時はエッセンシャルオイルを入れたり 「温泉水99」というお水を飲むのもおすすめです😉 体を洗うときは擦らず泡で洗うのがポイント❣️ 1〜２週間に1回シュガースクラブで角質を落としています🤲 お顔も体もそして髪も摩擦は大敵‼️ 擦らず丁寧にを心がけてくださいね✨ お風呂は美を作る場所です💕 お風呂でできるアンチエイジングを ぜひ試してみてくださいね🥰 「お風呂でできるアンチエイジングやります！」などなど コメント頂けると嬉しいです🫶🏻 待ってます✨✨ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 『劇的に変化❣️セルフケア動画』 プレゼント中🎁 @sato_yumiko_ 詳細、お申し込みは プロフィール欄を チェックしてね🫶🏻💓 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9刷重版㊗️🎊 「一生、進化する筋膜リフト美顔」📖 Amazon、全国書店にて発売中です。 Amazonエスティック部門1位🥇❣️ 楽天ブックス、ダイエット部門2位🥈‼️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #筋膜セルフマッサージ #アンチエイジング #リフトアップ #たるみ改善 #yumiko式筋膜リフト美顔 #migrowth2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜セルフマッサージ#筋膜セルフマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/yumiko式筋膜リフト美顔#yumiko式筋膜リフト美顔https://www.instagram.com/explore/tags/migrowth#migrowth0.17%161256歳お誕生日ライブ🎂 美容の事、タイプの男性、プライベートの色々な事のお話しで盛り上がりました❤️2025/06/20に公開- 指定なし0.26%23111＼Happy Birthday to me／ ✨56歳になりました✨ この16年間 一言では言えないくらいの 茨の道を突き進んできたけど でも、だからこそ 今の私があるし だからこそ 沢山の方々との出会いが あったのだなーと 思っています😌 全てが必然的で 必要な事❤️ これまで私に関わって くださった全ての皆さまに 感謝しています🫶🏻 これからも どうぞ宜しくお願い致します🎀 明日✨6月20日金曜日21時から お誕生日ライブをします🎀 お好きなお飲み物を片手に ご参加くださいね🥰 色々な美容やプライベートトークを ユーミーズのみなさんと したいと思っています🥂✨✨✨ 沢山のお祝いメッセージを ありがとうございます🫶🏻❤️ ひとつひとつ目を通させて頂いてます🥰 本当にいつもありがとうございます😌💖 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 『劇的に変化❣️セルフケア動画』 プレゼント中🎁 @sato_yumiko_ 詳細、お申し込みは プロフィール欄を チェックしてね🫶🏻💓 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9刷重版㊗️🎊 「一生、進化する筋膜リフト美顔」📖 Amazon、全国書店にて発売中です。 Amazonエスティック部門1位🥇❣️ 楽天ブックス、ダイエット部門2位🥈‼️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #筋膜セルフマッサージ #アンチエイジング #リフトアップ #たるみ改善 #yumiko式筋膜リフト美顔 #migrowth #ゆみこの美マインドラジオ2025/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜セルフマッサージ#筋膜セルフマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/yumiko式筋膜リフト美顔#yumiko式筋膜リフト美顔https://www.instagram.com/explore/tags/migrowth#migrowthhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆみこの美マインドラジオ#ゆみこの美マインドラジオ0.59%51634＼14年前41歳／ 変わり果てて しまった外見に 愕然とした 鏡を見るのも嫌で 自分に自信が 持てなかった 😓 ＼現在55歳／ でもセルフケアしたら どんどんお顔の悩みが 美容整形級に改善！ 人生がどんどん 輝いていってる🥰 「セルフケア私もやりたい！」などなど コメント頂けると嬉しいです🫶🏻💕 待ってます✨✨ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 『劇的に変化❣️セルフケア動画』 プレゼント中🎁 @sato_yumiko_ 詳細、お申し込みは プロフィール欄を チェックしてね🫶🏻💓 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9刷重版㊗️🎊 「一生、進化する筋膜リフト美顔」📖 Amazon、全国書店にて発売中です。 Amazonエスティック部門1位🥇❣️ 楽天ブックス、ダイエット部門2位🥈‼️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #筋膜セルフマッサージ #アンチエイジング #リフトアップ #たるみ改善 #yumiko式筋膜リフト美顔 #migrowth #ゆみこの美マインドラジオ2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜セルフマッサージ#筋膜セルフマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/yumiko式筋膜リフト美顔#yumiko式筋膜リフト美顔https://www.instagram.com/explore/tags/migrowth#migrowthhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆみこの美マインドラジオ#ゆみこの美マインドラジオ0.22%2060【シワやたるみは解消できる✨毎日のセルフケアで美しさをどんどん更新しよう】 美恵子さんのように姿勢不良が原因で お顔のたるみやシワが悪化している人は多くいらっしゃいます🥹 お顔と体は繋がっているので お顔のお悩みを解消するためには 姿勢改善が必須です❣️ 私がお伝えしているセルフケアは 美容矯正の技術に基づいているため セルフケア以上のことをやっていただくんですね✨ そのため ひとりで行うのは簡単ではありませんが 正しい方法で丁寧に続けていくことで 驚くほどの効果を実感していただけます💕 変わることに年齢は関係ありません❣️ 私と一緒に毎日のセルフケアで どんどん美しさを更新していきましょうね🤲✨ 「年齢で諦めたくない！」などなど コメント頂けると嬉しいです🫶🏻 待ってます✨✨ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 『劇的に変化❣️セルフケア動画』 プレゼント中🎁 @sato_yumiko_ 詳細、お申し込みは プロフィール欄を チェックしてね🫶🏻💓 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9刷重版㊗️🎊 「一生、進化する筋膜リフト美顔」📖 Amazon、全国書店にて発売中です。 Amazonエスティック部門1位🥇❣️ 楽天ブックス、ダイエット部門2位🥈‼️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #筋膜セルフマッサージ #アンチエイジング #リフトアップ #たるみ改善 #yumiko式筋膜リフト美顔 #migrowth2025/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜セルフマッサージ#筋膜セルフマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/yumiko式筋膜リフト美顔#yumiko式筋膜リフト美顔https://www.instagram.com/explore/tags/migrowth#migrowth0.11%1010Mi-Growth 3期生 定期レッスン🕊️ いよいよ2ヶ月目✨ プレミアムセルフケアを 取り入れて骨格を正しい位置に✨ 本来の美しさを引き出していきます💖 レッスンを行う中で みなさんのお顔がどんどんスッキリして リフトアップ⤴️されていきました😍 受講生の皆様から レッスン後の嬉しいご感想を 沢山頂いてます🥺🫶🏻✨ 一部をご紹介させて頂きますね💖 ↓↓↓↓↓↓↓↓ 「顎の下が1ヶ月前と比較したら、かなり改善されてきてるのがわかりました」 「おでこのシワが確実に薄くなってきました」 「例年5月半ばから6月にかけて 酷い肌荒れで顔が赤くなるのですが、今年は全くなかったんです！ 5月にセルフケアを始めてから、 肌が乾燥するということがなくなり、そのおかげなのかな、ととても嬉しく思っています。」 「先生のレッスンを受けた後の夜〜翌日も、お顔のハリ感がいつもよりアップしていたので、レッスン効果が凄いなあと思いました」 「巻肩が改善して姿勢が良くなった 肩、首凝りが楽になった 目が見やすくなった （健診の視力検査でも左が悪かったのが、少し改善していてびっくりしました） 口が開けやすくなってきた まつ毛が上向きになってきた …なとなど少しずつですが嬉しい変化たくさんあります」 「1カ月前の写真と比べてみたら顔の幅が心なしか狭くなったような気がします」 「由美子先生から”ちゃんと改善されて来ていますよ！”と言っていただき、その後クレイパックをしたのですが、それで分かりました！ 顎の周りが少しキュッと上がっています！顔に色が付いたのが良かったのか、ちゃんと分かりました！違いが分かるとますます楽しみながら頑張れそうです✨✨」 「とても効果を実感しておりますので、腕と指が少し痛いですけど毎日続けられています。また、別の友人にも何かした?って言われました」 「とても丁寧に教えていただき、わかりやすいレッスンでした。なかなか自分では変化に気付けないですが、由美子先生の変わってきてるから大丈夫の言葉に励まされました✨これからも頑張ります。」 「全体的に顔のもたつきが無くなってスッキリしてます😊 かなりの効果がありましたので、更なる上を目指してレッスンに励みたいと思います💪」 などなど✨たくさんの嬉しいご感想をいただき、とても感激しております🥺❣️ 引き続き✨コツコツセルフケア頑張っていきましょう！毎日の積み重ねは裏切りません🕊️✨✨✨ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 『劇的に変化❣️セルフケア動画』 プレゼント中🎁 @sato_yumiko_ 詳細、お申し込みは プロフィール欄を チェックしてね🫶🏻💓 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9刷重版㊗️🎊 「一生、進化する筋膜リフト美顔」📖 Amazon、全国書店にて発売中です。 Amazonエスティック部門1位🥇❣️ 楽天ブックス、ダイエット部門2位🥈‼️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #筋膜セルフマッサージ #アンチエイジング #リフトアップ #たるみ改善 #yumiko式筋膜リフト美顔 #migrowth2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜セルフマッサージ#筋膜セルフマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/yumiko式筋膜リフト美顔#yumiko式筋膜リフト美顔https://www.instagram.com/explore/tags/migrowth#migrowth0.07%610【糸リフトなんか必要ない✨毎日のセルフケアでほうれい線は改善できる】 ほうれい線に悩まれている方で 糸リフトで改善しようとする人は多いですが ほうれい線は糸リフトで消えるものではないんですね🥲 そもそもシワができる原因というのが 表情筋の正しくない使い方の癖によって 皮膚が折りたたまれたり 皮膚が乾燥したり たるんだりすることにあるんです🥹 だからお顔の土台が良い状態ではないと 根本的には改善されないんです！ 私がお伝えしているセルフケアでは 23個あるお顔の骨のズレを正して 表情筋をちゃんと使えるようにすることで どんどんほうれい線は改善していきますよ❣️ 1日1回のセルフケアを毎日の習慣にして 理想のお顔を手に入れましょうね😊✨ 「セルフケア毎日頑張る！」などなど コメント頂けると嬉しいです🫶🏻 待ってます✨✨ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 『劇的に変化❣️セルフケア動画』 プレゼント中🎁 @sato_yumiko_ 詳細、お申し込みは プロフィール欄を チェックしてね🫶🏻💓 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9刷重版㊗️🎊 「一生、進化する筋膜リフト美顔」📖 Amazon、全国書店にて発売中です。 Amazonエスティック部門1位🥇❣️ 楽天ブックス、ダイエット部門2位🥈‼️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #筋膜セルフマッサージ #アンチエイジング #リフトアップ #たるみ改善 #yumiko式筋膜リフト美顔 #migrowth2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜セルフマッサージ#筋膜セルフマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/yumiko式筋膜リフト美顔#yumiko式筋膜リフト美顔https://www.instagram.com/explore/tags/migrowth#migrowth0.16%1450【老化を防ぐナイトルーティンで内側から美しく輝く自分になろう✨】 私が実践している老化を防ぐナイトルーティンを ご紹介します😉 私が1番気をつけていることは 夕ご飯の食べ方です✨ 軽めの量にすることがポイント❣️ 炭水化物は極力なくして 野菜を多く摂るようにしています🫶 タンパク質も大事なので鶏むねハムを自分で作るなどして バランスの良い食事を心がけています💕 そして夕ご飯は早めの時間に食べることがおすすめ❣️ 寝る時は脂肪がつくので 寝る前には食べないようにしています🥹 寝る前は身体と心をリラックスさせる時間😌 オイルで体をマッサージしたり 筋膜のセルフケアで身体を整えます🤲✨ 老化を防ぐナイトルーティンを 自分を愛でる時間にして 楽しみながらぜひ実践してみてくださいね🥰 「ナイトルーティンやります！」などなど コメント頂けると嬉しいです🫶🏻 待ってます✨✨ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 『劇的に変化❣️セルフケア動画』 プレゼント中🎁 @sato_yumiko_ 詳細、お申し込みは プロフィール欄を チェックしてね🫶🏻💓 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9刷重版㊗️🎊 「一生、進化する筋膜リフト美顔」📖 Amazon、全国書店にて発売中です。 Amazonエスティック部門1位🥇❣️ 楽天ブックス、ダイエット部門2位🥈‼️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #筋膜セルフマッサージ #アンチエイジング #リフトアップ #たるみ改善 #yumiko式筋膜リフト美顔 #migrowth2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜セルフマッサージ#筋膜セルフマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/yumiko式筋膜リフト美顔#yumiko式筋膜リフト美顔https://www.instagram.com/explore/tags/migrowth#migrowth0.17%1532【美容整形は必要ない！土台を整えるセルフケアで自然な美しさを引き出そう✨】 美容整形に頼らなくても 私たちは本来の自分で美しくなることができます☺️✨ 美容整形で表面的な部分をどれだけ整えたとしても 土台の部分がしっかりしていないと 元に戻ったり上手くいかなくなったりしてしまうんですね🥲 根っこがしっかりしている木が 綺麗な葉や実を付けるように 美しくなるためには土台が大事なんです❣️ だからこそ私がお伝えしているセルフケアでは 土台である筋膜や骨格を良い状態にして整えることで 自然な美しさを引き出していくことができます🫶✨ 歳を重ねることがどんどん楽しくなっていきますよ😉💕 私と一緒にあなた本来の自然な美しさを引き出して 自分史最高の自分になっていきましょうね❤️🔥 「もう年齢を気にしたくない！」などなど コメント頂けると嬉しいです🫶🏻 待ってます✨✨ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 『劇的に変化❣️セルフケア動画』 プレゼント中🎁 @sato_yumiko_ 詳細、お申し込みは プロフィール欄を チェックしてね🫶🏻💓 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9刷重版㊗️🎊 「一生、進化する筋膜リフト美顔」📖 Amazon、全国書店にて発売中です。 Amazonエスティック部門1位🥇❣️ 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. . #筋膜セルフマッサージ #アンチエイジング #リフトアップ #たるみ改善 #yumiko式筋膜リフト美顔 #migrowth #ゆみこの美マインドラジオ2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜セルフマッサージ#筋膜セルフマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/yumiko式筋膜リフト美顔#yumiko式筋膜リフト美顔https://www.instagram.com/explore/tags/migrowth#migrowthhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆみこの美マインドラジオ#ゆみこの美マインドラジオ0.26%2410【目の下のクマや弛みを改善するセルフケアでパッチリ大きな目は手に入る】 目の下のクマ取りや 弛みが気になって脂肪吸引をする方がいますが それは絶対にやめてほしいです🥲 リスクやお金をかけなくても 私がお伝えしているセルフケアを行えば 目の下のクマや弛みは改善できます🫶✨ 目の周りはすごくデリケートなので 薄いティッシュを触るように優しく行うことがポイント❣️ 正しいやり方で丁寧に続けることで要らない老廃物が流れて 目の下がスッキリしてパッチリ大きな目になりますよ❤️🔥 私たちはすでに美しさの種を持っています☺️ 私と一緒に毎日のセルフケアを楽しみながら 輝く自分を手に入れましょう💕 「セルフケア毎日頑張る！」などなど コメント頂けると嬉しいです🫶🏻 待ってます✨✨ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 『劇的に変化❣️セルフケア動画』 プレゼント中🎁 @sato_yumiko_ 詳細、お申し込みは プロフィール欄を チェックしてね🫶🏻💓 . . . . . . . . . . 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. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 『劇的に変化❣️セルフケア動画』 プレゼント中🎁 @sato_yumiko_ 詳細、お申し込みは プロフィール欄を チェックしてね🫶🏻💓 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9刷重版㊗️🎊 「一生、進化する筋膜リフト美顔」📖 Amazon、全国書店にて発売中です。 Amazonエスティック部門1位🥇❣️ 楽天ブックス、ダイエット部門2位🥈‼️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #筋膜セルフマッサージ #アンチエイジング #リフトアップ #たるみ改善 #yumiko式筋膜リフト美顔 #migrowth2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜セルフマッサージ#筋膜セルフマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/yumiko式筋膜リフト美顔#yumiko式筋膜リフト美顔https://www.instagram.com/explore/tags/migrowth#migrowth0.1%910【エラ張りは改善できる✨毎日のセルフケアであなた本来の美しさを引き出そう】 エラ張りでお悩みの方にぜひやっていただきたい セルフケアをご紹介します☺️✨ 使い過ぎてしまっている咬筋の 停止と起始部分をほぐしてあげることで エラ張りはスッキリ改善していきますよ❣️ 指４本を使って小さくずり圧を行うため 強い力は必要ありませんが ただ当てれば良いというわけではなく 正しいやり方を身に付けることが大切なんです🫶✨ 年齢を理由に諦める必要はありません❤️🔥 私と一緒にエラ張りを改善するセルフケアを 毎日の習慣にして あなた本来の美しさをどんどん引き出していきましょうね💕 「セルフケアについてもっと知りたい！」などなど コメント頂けると嬉しいです🫶🏻 待ってます✨✨ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 『劇的に変化❣️セルフケア動画』 プレゼント中🎁 @sato_yumiko_ 詳細、お申し込みは プロフィール欄を チェックしてね🫶🏻💓 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9刷重版㊗️🎊 「一生、進化する筋膜リフト美顔」📖 Amazon、全国書店にて発売中です。 Amazonエスティック部門1位🥇❣️ 楽天ブックス、ダイエット部門2位🥈‼️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #筋膜セルフマッサージ #アンチエイジング #リフトアップ #たるみ改善 #yumiko式筋膜リフト美顔 #migrowth2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜セルフマッサージ#筋膜セルフマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/yumiko式筋膜リフト美顔#yumiko式筋膜リフト美顔https://www.instagram.com/explore/tags/migrowth#migrowth0.15%14305月30日(金)21時スタート❤️🔥1ヶ月振りに！️🔥「ゆみこの夜美セルフケアライブ」が戻ってきます✨✨✨ みなさま✨こんにちは✨✨✨ 佐藤由美子です🥰 「ライブはやらないのですか？」 「早く由美子先生の笑顔がみたいです💖」 など、沢山のメッセージを頂いて おりました🙇♀️ 本当に本当に お待たせしてしまいすみません😭✨ ようやく✨ ライブを再会致します❤️🔥 5月30日(金)21時スタート❤️🔥 1ヶ月振りに！️「ゆみこの夜美セルフケアライブ」を開催いたします😭💖 ただ今、ストーリーズにて みなさんの改善したいお悩みを 伺っていますので🤲🏻 ぜひ✨アンケートに答えて 教えてくださいね🥰 「インスタライブ参加します！」などなど コメント頂けると嬉しいです🫶🏻💕 待ってます✨✨ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 『劇的に変化❣️セルフケア動画』 プレゼント中🎁 @sato_yumiko_ 詳細、お申し込みは プロフィール欄を チェックしてね🫶🏻💓 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9刷重版㊗️🎊 「一生、進化する筋膜リフト美顔」📖 Amazon、全国書店にて発売中です。 Amazonエスティック部門1位🥇❣️ 楽天ブックス、ダイエット部門2位🥈‼️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #筋膜セルフマッサージ #アンチエイジング #姿勢改善 #yumiko式筋膜リフト美顔 #migrowth2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜セルフマッサージ#筋膜セルフマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/yumiko式筋膜リフト美顔#yumiko式筋膜リフト美顔https://www.instagram.com/explore/tags/migrowth#migrowth0.1%901【首がスッと長くなる❣️簡単エクササイズ✨】 40歳の頃の私の写真を見ると 首が短く姿勢も悪いんですね🥹 この原因は 肋骨が開いていたことで 呼吸が横隔膜を使ってうまくできず 背中にある僧帽筋を使って 息をしていたこと🥲 本来使わなくてもいい筋肉を使うことで 肩が盛り上がって 結果的に首が短く見えてしまうんですね😢 これを改善するのが ・呼吸エクササイズ ・胸椎伸展のエクササイズ です❣️ 私も毎日やっています🥰 お顔と体は繋がっていますから 体を整えていくことでお顔の印象も どんどん変わっていきますよ✨ ぜひ、トライしてみてくださいね❣️ 体が伸びると呼吸もしやすく 日常生活が楽になりますよ🫶💕 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 『劇的に変化❣️セルフケア動画』 プレゼント中🎁 @sato_yumiko_ 詳細、お申し込みは プロフィール欄を チェックしてね🫶🏻💓 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9刷重版㊗️🎊 「一生、進化する筋膜リフト美顔」📖 Amazon、全国書店にて発売中です。 Amazonエスティック部門1位🥇❣️ 楽天ブックス、ダイエット部門2位🥈‼️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #筋膜セルフマッサージ #アンチエイジング #姿勢改善 #yumiko式筋膜リフト美顔 #migrowth2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜セルフマッサージ#筋膜セルフマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善#姿勢改善https://www.instagram.com/explore/tags/yumiko式筋膜リフト美顔#yumiko式筋膜リフト美顔https://www.instagram.com/explore/tags/migrowth#migrowth0.19%1723昨夜はMi-Growth全体レッスン会でした✨ 3画面一杯のみなさんを きちんとセルフケアできてるか？を 確認しながら進めていきました🥰 みなさんスタート時よりお顔が 小さくなられた方が続出😍 そして、セルフケアもどんどん 上達されている様子を見て とっても嬉しかったです🤲🏻✨ 今週末はMi-Growth 初のリアルレッスン会🫶🏻✨ 今日は朝から 「どうやったらみなさんにわかりやすく 伝わるかなー🤔」と、 レッスン内容をあれこれ考えて 先程ようやくレッスン用のスライドが完成✨ 今からみなさんに お会いできるのが楽しみです💖 どうぞ気をつけてお越しくださいね🥰✨ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . プロフィールのリンクから 『劇的に変化❣️セルフケア動画』 プレゼント中🎁 @sato_yumiko_ 詳細、お申し込みは プロフィール欄URLを チェックしてね🫶🏻💓 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9刷重版㊗️🎊 「一生、進化する筋膜リフト美顔」📖 Amazon、全国書店にて発売中です。 Amazonエスティック部門1位🥇❣️ 楽天ブックス、ダイエット部門2位🥈‼️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #筋膜セルフマッサージ #アンチエイジング #リフトアップ #たるみ改善 #yumiko式筋膜リフト美顔 #migrowth2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜セルフマッサージ#筋膜セルフマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/yumiko式筋膜リフト美顔#yumiko式筋膜リフト美顔https://www.instagram.com/explore/tags/migrowth#migrowth0.07%672【団子っ鼻にもう悩まない❣️1日1回のセルフケアで美しい鼻筋になろう】 団子っ鼻や曲がったお鼻で悩まれている方は 多くいらっしゃいますが 私がお伝えしている鼻筋を整えるセルフケアを 1日1回するだけで スッキリと美しい鼻筋になることができます☺️✨ お顔はやり過ぎ注意❣️ 毎日コツコツ続けることが あなた本来の美しさを引き出すためには とっても大切なことなんです🫶💕 正しいやり方で丁寧に行えば 誰でも効果を実感していただけます✨ 私と一緒にセルフケアを毎日の習慣にして 理想の自分を手に入れましょうね🥰 「セルフケア毎日頑張る！」などなど コメント頂けると嬉しいです🫶🏻 待ってます✨✨ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 『劇的に変化❣️セルフケア動画』 プレゼント中🎁 @sato_yumiko_ 詳細、お申し込みは プロフィール欄を チェックしてね🫶🏻💓 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9刷重版㊗️🎊 「一生、進化する筋膜リフト美顔」📖 Amazon、全国書店にて発売中です。 Amazonエスティック部門1位🥇❣️ 楽天ブックス、ダイエット部門2位🥈‼️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #筋膜セルフマッサージ #アンチエイジング #リフトアップ #たるみ改善 #yumiko式筋膜リフト美顔 #migrowth2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜セルフマッサージ#筋膜セルフマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/yumiko式筋膜リフト美顔#yumiko式筋膜リフト美顔https://www.instagram.com/explore/tags/migrowth#migrowth0.24%2156＼美st 7月号「美容賢者のBeautyルーム」特集の取材を受けました／ 実はインテリアや収納の仕方なども 美と健康に繋がっていきます✨ 私の色々なこだわりを取材頂きました💖 その他にも沢山ビューティーに関する特集が満載です✨美st 7月号、ぜひ手に取って頂けたら嬉しいです🥰 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . プロフィールのリンクから 『劇的に変化❣️セルフケア動画』 プレゼント中🎁 @sato_yumiko_ 詳細、お申し込みは プロフィール欄URLを チェックしてね🫶🏻💓 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9刷重版㊗️🎊 「一生、進化する筋膜リフト美顔」📖 Amazon、全国書店にて発売中です。 Amazonエスティック部門1位🥇❣️ 楽天ブックス、ダイエット部門2位🥈‼️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #筋膜セルフマッサージ #アンチエイジング #リフトアップ #たるみ改善 #yumiko式筋膜リフト美顔 #migrowth2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜セルフマッサージ#筋膜セルフマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/yumiko式筋膜リフト美顔#yumiko式筋膜リフト美顔https://www.instagram.com/explore/tags/migrowth#migrowth0.13%1230【糸リフトは必要ない❣️1日1回のセルフケアで簡単に美しいフェイスラインを手に入れられる】 以前、私の生徒さんでも糸リフトを入れてる方はいましたが リフトアップはされているけれど お顔がパンパンになっていたんですね🥹 目に見えるところをどれだけ美しくしようとしても お顔の土台である筋膜が良い状態でないと 老廃物が流れずにどんどん溜まってしまい お顔が大きくなっていってしまいます🥲 私がお伝えしている広頚筋を解放するセルフケアでは 表情筋と繋がっている広頚筋の筋膜を 良い状態に戻してあげることで 糸リフトなんかしなくても キュッとフェイスラインが上がり 自然な美しさを手に入れることができますよ🫶✨ 1日1回行っていたたくだけでいいんです❣️ セルフケアを毎日の習慣にして あなた本来の美しさをどんどん引き出していきましょうね🥰 「セルフケアもっと知りたい！」などなど コメント頂けると嬉しいです🫶🏻 待ってます✨✨ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 『劇的に変化❣️セルフケア動画』 プレゼント中🎁 @sato_yumiko_ 詳細、お申し込みは プロフィール欄を チェックしてね🫶🏻💓 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9刷重版㊗️🎊 「一生、進化する筋膜リフト美顔」📖 Amazon、全国書店にて発売中です。 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