優子

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美しい海と地球を守る🌏🌱🐿️ 肌が美しくなる代わりに地球や海を汚す成分は使わない良さそうが良いとは限らないいらないものはいれない自分にも周りにも思いやり優しくありたいですよね😌 @concio_official 導入液、美容液、ポイントケアが 1本3役できて使い心地も良く最近のお気に入りです🤍 #pr #concio #セラム #concioオールインワンセラム #ヴィーガン #EWG認証 #地球にやさしい #海が好き

2025/01/27に公開- 指定なし

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. 2024年Cafe Yoga お越し頂き大変ありがとうございました⋆⸜ ⸝⋆ より良いclassをご提供できるよう今後ともブラッシュアップしてまいります新年も皆様にお会いできること楽しみにお待ちしています𓂃 ✈️ . 🎍1月Cafe Yoga 土曜10:15 1月11日　リセットヨガお正月の休み期間により心体が何となく重たく感じていませんか？凝り・張り・つまり・左右バランスをご自身でチェックケアし、必要な筋力を使い整えていくクラス内容となります。 1月18日　めぐりラックス全身の関節まわりをまんべんなくゆるめ、深い呼気とアーサナを丁寧に味わいます。全身の巡りが良くなり、心体がほぐれるリラックス時間をお過ごしましょう。 1月25日　モーニングフロー呼吸と身体を連動させ、ゆったり緩め流れるよう全身大きく体動かし心身に活力を与えます。気持ちの良い一日のはじまりご一緒にスタートしましょう♪ 《詳細・お申し込み》 @urban_yoga_jp @haneda_sportsstation_and_cafe お申込期限は開催日の3日前の17:00までとなります TOP公式ページよりご確認お願い致します。 #東京ヨガ #羽田ヨガ #カフェヨガ #モーニングヨガ #羽田イノベーションシティ #朝ヨガ #朝活 #オーガニック #めぐりズム #飛行機のある風景

2024/12/28に公開Haneda Innovation City / 羽田イノベーションシティ日本東京都

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. 年末太陽礼拝54回×クリスタルボウル演奏今回一緒にコラボした @satomi_yogafit おっとり、ふわ〜としている一見行動力ありテキパキ素早くて当日まで沢山助けられました😌 改めて本当にありがとう💛 当日はお天気に恵まれ夕焼けと富士山が綺麗に見えてスタート皆さんピーク時からはイルミネーションもちょうど良いタイミングで見えクリスマスモードを楽しみ感じられました🤗🎄 また皆んなで中華街も行きたいな🇨🇳 元気で明るい皆さん年末貴重な時間ご一緒ありがとうございました𓂃 🫶🏻 #年末 #太陽礼拝 #ヨガインストラクター #サップヨガインストラクター #クリスタルボウルヒーリング

2024/12/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/年末#年末https://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/サップヨガインストラクター#サップヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスタルボウルヒーリング#クリスタルボウルヒーリング

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🇨🇳 中華街にあるお粥屋さんへ @satomi_yogafit と行って来ました♪ この日は金木犀セット美味しくいただきました😋 ❅年末54回太陽礼拝とクリスタルボウル演奏❅ 日時　12月8日(日) 16:30-18:00 場所　関内BUZZ 11階サップヨガ講師2人による年末の海と癒しを感じるスペシャルプログラム 2024年も残りわずかとなりましたどんな1年を過ごされたでしょうか？嬉しいことから大変だったこと目標を掲げて達成できたこと成し遂げられなかったこと今年を振り返り受け入れて新しい年を迎え入れる心体の準備をしませんか𓂃 海好きな私たちが冬のオフシーズンでも海と癒しを感じていただける空間をおとどけ初めての方からアドバンスの方までおひとり様からお友達ご家族まで皆様がご参加いただける内容となりますご予約を心よりお待ちしています‼︎ クラス後には自由参加で中華街へご案内します♪ 詳細お申し込みは QRコード・TOP・DMよりお待ちしています✨ #横浜ヨガ #中華街 #クリスタルボウル #年末 #ヨガレッスン

2024/11/19に公開中華街日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/横浜ヨガ#横浜ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華街#中華街https://www.instagram.com/explore/tags/クリスタルボウル#クリスタルボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/年末#年末https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスン

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Cafe Yoga 羽田珈琲のスペースをおかりして今月からスタート🧘🏽‍♀️ お一人様はもちろん初めての方もお気軽にご参加お待ちしています𓂃 詳細お申し込みはTOP 公式サイトよりお願いします✨ @urban_yoga_jp @haneda_sportsstation_and_cafe 12月7日　10:15- ・冬のデトックスヨガ本格的な冬が到来し寒さにより体が固まり肩凝りや腰痛、下半身の浮腫など冬の不調についてセルフチェックしながら解消へ導きます。内側から温かくぽかぽかに、冬の季節も健康で過ごせる体つくりをしましょう。 12月14日 10:15- ・体幹バランスアップ体幹を鍛えるトレーニングとヨガのアーサナで安定感や力強さ、バランス感覚を高めます。レッスンの最初と最後でバランスチェックをします。疲れずにアーサナをキープできる持久力ができ、腰痛予防や姿勢改善など快適な日常生活へ繋げていきます。 12月21日 10:15- ・音楽とフロー年末最後のクラスは一年を振り返り、音とともに全身フローで動きます。どんな一年でしたか？優しい動きから少しアクティブな動きにもチャレンジし楽しむ時間をご一緒しましょう♪ #東京ヨガ #羽田ヨガ #羽田イノベーションシティ #朝活 #モーニングヨガ #カフェヨガ #オーガニック #飛行機のある風景

2024/11/19に公開羽田イノベーションシティ日本東京都

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YMC閉校ただヨガが好きな私が YMCとの出会いによりレッスンをお伝えする人になるとは全く想像をしていませんでした横浜校でレッスン担当4年2ヶ月間色々な気づきと学びがあり時に悩みやコロナ禍を乗り越えて今があるのは生徒さんや先生方がいてくれたおかげであり感謝の気持ちでいっぱいです！場所はなくなってしまってもこれからも繋がりを大切にまたどこかで皆さんとお会いできる日を楽しみに前に進んでいきます長い間本当にありがとうございました✨ #YMCメディカルトレーナーズスクール #YMC横浜校

2024/11/05に公開YMCメディカルトレーナーズスクール横浜校日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/YMCメディカルトレーナーズスクール#YMCメディカルトレーナーズスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/YMC横浜校#YMC横浜校

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. 身体をほぐしたあとは癒しの音とめぐりズムの蒸気でホットアイマスクで休息の時間あったか蒸気に包まれて気分がリラックスできます😌 気分に合わせて選べる香りは6種類無香料にお好みのアロマと組み合わせもおすすめです✨ #休息時間 #めぐりズム #pr

2024/10/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/休息時間#休息時間https://www.instagram.com/explore/tags/めぐりズム#めぐりズムhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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🏄🏽 SUP YOGA 台風の影響で中止となった回も無事に皆様リベンジいただけて新しいご縁もありありがとうございました✨ 今夏シーズン振り返ると大半の方々が初めてのSUP YOGA 皆様とーっても明るくてポジティブ！三浦お近くの方から他県遠方の方々と沢山のチャレンジと笑いが溢れていました毎回違うメンバー様とお会いできること水戸浜の景色に「ただいま〜🙌🏼」をしに行くことまるで遠足へ行く様にワクワクな時間でした ☺️🌴🌊 新しい季節になり夏が恋しいけどまた来シーズンお会いできることを楽しみにお待ちしています♪ ＊BEACH BUMサポートの元で初心者様向けのサップクルーズ同行に関しましては DMよりリクエストご予約承ります⋆⸜ ⸝⋆ #supyoga #サップヨガ #マリンアクティビティ #マリンスポーツ #ダイビングショップ #日本サップヨガ協会公認インストラクター #三浦半島

2024/10/05に公開Beach Bum 日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/supyoga#supyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/サップヨガ#サップヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリンアクティビティ#マリンアクティビティhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリンスポーツ#マリンスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイビングショップ#ダイビングショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本サップヨガ協会公認インストラクター#日本サップヨガ協会公認インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/三浦半島#三浦半島

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🍹✈️☕️ Cafe Yoga 11月より羽田イノベーションシティ羽田珈琲のスペースをおかりしてモーニングヨガクラス始まります⋆⸜ ⸝⋆ 1時間クラス後はカフェで一息テイクアウトもできます𓂃 オーガニックティやカフェラテも人気ですよ🤗 お一人様はもちろん皆様のご参加を心よりお待ちしています【場所】羽田イノベーションシティ @haneda_sportsstation_and_cafe 天空橋駅直結　　　【日時クラス内容】 11月9日（土）10:15〜・モーニングフロー呼吸と身体を連動させるようにゆったり緩め流れるように全身大きく体動かし心身に活力を与えます。気持ちの良い一日のはじまりご一緒にスタートしましょう♪ 11月16日（土）10:15～・フルムーンヨガエネルギーが満杯になる満月の日瞑想と緩める動きを中心に過ごします。心身に与える影響がある日だからこそご自分の心と身体を見守り、平静さを取り戻し、優しさや穏やかさを育むクラス内容となります。クラス後はデトックス効果が高いカフェのオーガニックハーブティを頂き過ごすこともおすすめです。 11月23日（土）10:15～・ストレッチヨガ朝の凝り固まった体をヨガの呼吸法で全身ストレッチします。プロップスを使い、個人にとって心地良いを探し見つけ呼吸を深めることにより柔軟性・可動域も無理なく広がってくれます。普段体を動かしていない方も、体が硬いと思っている方も大丈夫。周りと比べず、ご自身にとって心地良い時間をお過ごしましょう。　 11月30日（土）10:15～・オープンハートヨガ手首、鎖骨、胸、肩甲骨周りをほぐし胸を大きく開きやすくします。呼吸を深められやすくし、呼吸器を強くし、胸を開くアーサナを深まりやすくしていきましょう。肩凝りがある方もスッキリできるおすすめのクラスです。 . 詳細ご予約はTOPリンクよりご確認よろしくお願い致します🙏🏻 @urban_yoga_jp https://urban-yoga.jp/cafeyoga #羽田イノベーションシティ #天空橋 #朝ヨガ #カフェヨガ #飛行機のある風景

2024/10/04に公開羽田イノベーションシティ日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/羽田イノベーションシティ#羽田イノベーションシティhttps://www.instagram.com/explore/tags/天空橋#天空橋https://www.instagram.com/explore/tags/朝ヨガ#朝ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェヨガ#カフェヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/飛行機のある風景#飛行機のある風景

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🌾 丸の内ヨガ東京駅から夜景を見上げて歩き sky lab へドキドキと向かう瞬間も今年も残り1ヶ月と近づきました🥹 レッスン来てくださる皆様がいてイベントを準備し盛り上げてくださる関係者様・スタッフさん・尊敬する先生方がいて毎回感謝の気持ちでいっぱいです🙏🏻 皆んなが笑顔になれることをモットーに明日・来月ラストも心よりお待ちしています✨ 10月ご予約 @urban_yoga_jp 公式サイトよりお願いします🌈 #丸の内ヨガ #東京ヨガ #東京イベント #東京の夜景 #ナイトヨガ #melt #花王 #めぐりズム #urbanyoga

2024/09/24に公開大手町ビル日本東京都

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☀️🏄🏽 連休2日目も SUP YOGA ‼︎ はじめての方も慣れている方も沢山ダイブし笑い自由時間やドローン撮影と盛りだくさん楽しんでいただけたようです😊 ご参加いただきありがとうございました‼︎ 波の音に耳を澄まし目に映る自然の景色はとーっても癒されます𓂃 この瞬間は童心にかえり一緒にお腹から笑いエネルギーチャージしましょう♪ 次回9/28(土)14:00-16:00 ご予約・詳細につきましては TOPよりご確認お願いします🌈 #supyoga #サップ #サップヨガ #マリンアクティビティ #インフィニティプール #三浦半島 #自然 #海 #日本サップヨガ協会公認インストラクター

2024/09/19に公開Beach Bum 日本神奈川県

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. 東京都大田区にある日蓮宗大本山池上本門寺仁王門で朝ヨガを今年も担当させていただきました✨ 日蓮聖人入滅の霊場であり布教の殿堂として現代にその法灯を受け継いでいるお寺「仁王像のお話し〜呼吸」をテーマにレッスンさせていただきました古き歴史から今に繋がっています大切にしていきたいヒト・モノ・コト感じる時間になっていただけたら嬉しいです‼︎ お越し頂きました皆様関係者の皆様ありがとうございました😊🙏🏻 #池上本門寺 #日蓮宗 #大田区観光協会 #urbanyoga #池上ヨガ

2024/09/18に公開日蓮宗大本山池上本門寺日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/池上本門寺#池上本門寺https://www.instagram.com/explore/tags/日蓮宗#日蓮宗https://www.instagram.com/explore/tags/大田区観光協会#大田区観光協会https://www.instagram.com/explore/tags/urbanyoga#urbanyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/池上ヨガ#池上ヨガ

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🌴🌺☀️ SUP YOGA 𓂃 sunset𓂃 連休1日目元気女子の皆様がご参加♪ 初めまして、お一人様も沢山ダイブしているうちに皆んなお友だちに🌈 レッスン後の自由時間はまるで運動会のようでした🤭 富士山とサンセット花火も観れて最高な時間でしたね✨ またダイブしましょう⋆⸜ ⸝⋆ #サップ #サップヨガ #インフィニティプール #マリンアクティビティ #三浦半島 #自然に癒される #日本サップヨガ協会公認インストラクター

2024/09/17に公開Beach Bum 日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/サップ#サップhttps://www.instagram.com/explore/tags/サップヨガ#サップヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフィニティプール#インフィニティプールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリンアクティビティ#マリンアクティビティhttps://www.instagram.com/explore/tags/三浦半島#三浦半島https://www.instagram.com/explore/tags/自然に癒される#自然に癒されるhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本サップヨガ協会公認インストラクター#日本サップヨガ協会公認インストラクター

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𓂃 池上ヨガ𓂃 東京都大田区にある池上本門寺重要文化財など歴史的価値の高い建造物書・彫物を多く有していますお寺でお参りし心を清めヨガで身体動かして清々しい一日を一緒にスタートしましょう‼︎ 当日、仁王門でお待ちしています⋆⸜ ⸝⋆ 日時　▶︎ 9月15日(日) 　　　　8:45- 優子　　　　10:00-野中葵場所　▶︎池上本門寺仁王門前共催　▶︎ 有限会社オフィスプライヤ　　　　⼀般社団法⼈大田区観光協会　　　　お申込み・詳細はTOPリンク @urban_yoga_jp 公式サイトへお願いします𓂃 #池上本門寺 #池上ヨガ #お寺 #お寺ヨガ #朝ヨガ #urbanyoga

2024/08/30に公開日蓮宗大本山池上本門寺日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/池上本門寺#池上本門寺https://www.instagram.com/explore/tags/池上ヨガ#池上ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/お寺#お寺https://www.instagram.com/explore/tags/お寺ヨガ#お寺ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ヨガ#朝ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/urbanyoga#urbanyoga

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🌊🌅🌴 SUP YOGA 〜sunset〜ブルーが広がる景色から柔らかくオレンジに移りゆく景色もこれまたうっとりする時間緩める動きからアクティブな動きまで皆さん沢山ダイブして笑って自然もたっぷり感じてこの瞬間を楽しんでいただきました⋆⸜ ⸝⋆ 次回開催・9/1(日)15:00-17:00 ・9/14(土)15:00-17:00 📍Beach Bum Dive&Sup @beachbumdiveandsup 詳細お申込みはTOP・DMよりご確認お願いします✨ #sup #supyoga #サップヨガ #サンセット #マリンアクティビティ #インフィニティプール #思い出づくり #日本サップヨガ協会公認インストラクター

2024/08/20に公開Beach Bum 日本神奈川県

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☀️ 晴天の先週末見渡す景色が綺麗なブルーで太陽の光で水面がキラキラ日頃お忙しい皆様もこの瞬間は童心にかえり初めてのSUP YOGA 沢山ダイブして楽しまれていました♪ レッスン後はボードでゆっくりする方まだまだ練習したい方ビーチサイドで海を眺める方たっぷり満喫できます🌴 次回8/18(日)15:30-17:30 📍Beach Bum @beachbumdiveandsup 詳細お申込みはTOP・DMよりお願いします🙏🏻 初めての方やお一人様も歓迎皆様のご参加お待ちしています🤗 #sup #supyoga #サップヨガ #マリンアクティビティ #インフィニティプール #日本サップヨガ協会公認インストラクター #夏の思い出

2024/08/11に公開Beach Bum 日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/sup#suphttps://www.instagram.com/explore/tags/supyoga#supyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/サップヨガ#サップヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリンアクティビティ#マリンアクティビティhttps://www.instagram.com/explore/tags/インフィニティプール#インフィニティプールhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本サップヨガ協会公認インストラクター#日本サップヨガ協会公認インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏の思い出#夏の思い出

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☀️ 初めてのSUP YOGAは緊張よりもワクワクがまさり様々なポーズにチャレンジされてました🏄🏽‍♂️ とーっても気持ち良く豪快に‼︎プールへダイブ👏 皆さんとサプライズしたりドローン撮影していただいたりたっぷり水戸浜の自然を味わい笑いはじける時間をありがとうございました♪ ▶︎次回8月3日(土)14:00-16:00 以降スケジュール調整中リクエストもお待ちしています✨ #sup #supyoga #サップヨガ #日本サップヨガ協会公認インストラクター #三浦半島 #綺麗な景色 #インフィニティプール #マリンスポーツ #マリンアクティビティ #夏の思い出

2024/07/31に公開Beach Bum 日本神奈川県

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. MARUNOUCHI YOGA 2024.07.17 20:10- 東京ビル街並みを歩き sky laboの幻想的な空間で皆で共に過ごす時間は最高の思い出☺️ お越し頂きました皆様関係者の皆様ありがとうございました‼︎ 次回 8月21日　2部20:10- @urban_yoga_jp 皆様のお越しお待ちしています⋆⸜ ⸝⋆ #urbanyoga #東京 #東京ヨガ #丸の内ヨガ #ヨガイベント #melt

2024/07/24に公開大手町ビル日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/urbanyoga#urbanyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/東京#東京https://www.instagram.com/explore/tags/東京ヨガ#東京ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/丸の内ヨガ#丸の内ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/melt#melt

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🏝️ この夏のアクティビティは三浦半島の隠れ家スポットで SUP YOGA 楽しみませんか？🏄 ▶︎日時 7月28日(日)15:00-17:00 8月3日(土)13:00-15:00 (参加者様人数により14:00-16:00に変更) ▶︎インストラクター主催優子 ▶︎開催場所 Beach Bum Dive&Sup @beachbumdiveandsup ▶︎価格 6,500円（税込）当日現金・Pay Pay 【クラス内容】サップボードの上に乗りリラックス系からアクティブ系の動きまで水と触れ合い楽しんでいただきます♪ 初めての方もチャレンジしたい方も是非ご参加お待ちしています⋆⸜ ⸝⋆ 【お申し込み方法】 yuko0530yoga@gmail.com またDMよりお願いいたします【お持ち物について】水分、ヨガウェアやラッシュガードなどの動きやすい格好、水着、タオル、日焼け止めや帽子など必要であればご持参ください    #SUP #サップヨガ #日本サップヨガ協会公認インストラクター #三浦半島 #夏の思い出 #マリンスポーツ #マリンアクティビティ

2024/07/17に公開Beach Bum 日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/SUP#SUPhttps://www.instagram.com/explore/tags/サップヨガ#サップヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本サップヨガ協会公認インストラクター#日本サップヨガ協会公認インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/三浦半島#三浦半島https://www.instagram.com/explore/tags/夏の思い出#夏の思い出https://www.instagram.com/explore/tags/マリンスポーツ#マリンスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリンアクティビティ#マリンアクティビティ

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˗ˏˋ SUP YOGA FESTA ˎˊ˗ 田中律子さんが代表を務める日本サップヨガ協会による水の上でヨガを楽しむサップヨガイベント「SUP YOGA FESTA 2024」を開催❣️ 初心者の方も安心してお気軽にご体験いただけます🏄 【日　　程】2024年7月13(土) 【時　　間】●ヨガレッスン　　　　　①13:00～②13:30～③14:00～ ④14:30～　　　　　　　　　⑤15:00～【場　　所】大磯ロングビーチ　競泳プール　　　　　　※イベント開催中は競泳プールを一時貸切とさ　　　　　　　せていただきます【料　　金】前売券￥3,000／当日券￥3,500 　　　　　　※サップヨガレッスン(20-30分)※消費税込【対　　象】身長140cm以上のお客さまが対象【主　　催】日本サップヨガ協会【参加方法】以下よりご予約ください【備　　考】・当日は、予約時間に競泳プールへお集まりくだ　　　　　　さい　　　　　・当日の参加は空きがある場合に承ります　　　　　・参加費以外に、別途大磯ロングビーチ入場料が必要となります ⚫︎大磯ロングビーチホテルURL https://www.princehotels.co.jp/oiso/informations/lb_supyoga_2024/ ⚫︎お申込URL https://rsv.princehotels.co.jp/cgi-bin/ihonex/event/event_cal2b.cgi?hid=017&eventcd=SUP24 TOPから公式ページへも飛べます😊 前売り券も今なら間に合いますよ〜❣️ 皆さんのお越しをお待ちしています⋆⸜ ⸝⋆ #日本サップヨガ協会 #日本サップヨガ協会公認インストラクター #SUPYOGAFESTA2024 #大磯ロングビーチ #夏を楽しもう

2024/07/07に公開大磯プリンスホテル&大磯ロングビーチ日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/日本サップヨガ協会#日本サップヨガ協会https://www.instagram.com/explore/tags/日本サップヨガ協会公認インストラクター#日本サップヨガ協会公認インストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/SUPYOGAFESTA2024#SUPYOGAFESTA2024https://www.instagram.com/explore/tags/大磯ロングビーチ#大磯ロングビーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏を楽しもう#夏を楽しもう

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