Mika White ホワイト美佳

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Into the wild ❄️ 白銀の世界でかんじきウォーク⛄️ 綺麗すぎた新潟。 #雪国 #snowcountry #niigata

2026/01/29に公開新潟県(niigata) 日本新潟県

https://www.instagram.com/explore/tags/雪国#雪国https://www.instagram.com/explore/tags/snowcountry#snowcountryhttps://www.instagram.com/explore/tags/niigata#niigata

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📍TAYUTA, Kami Amakusa, Kumamoto Prefecture to celebrate my b-day 🎉 誕生日当日は熊本でお仕事だったので、今年の「前祝い」は上天草の @tayuta_a へ。チェックインしたら、嬉しいことにプール＆サウナ付きの最大客室へアップグレード。ウエルカムドリンクは開けたてのドンペリで🥂 お部屋は、地下850メートルから湧く源泉掛け流しの露天風呂付き。ミニバーはフリー、床暖の心地よさは反則級。アメニティや食器まで、すべて地元の事業者さんオリジナルという徹底ぶりにも感動しました。そしてお食事🍽️ 天草の豊かな食材をしっかり“活かす”料理で、Foodie過ぎない絶妙なバランス。天草の美しい夕焼けと共にいただくディナーには心から感動しました。旅を多くする身として、ガストロノミーと客室の居心地の良さ、この2点が揃う宿は実はなかなかないと改めて実感した滞在でもありました。半個室のような空間で、プライバシーを保ちながらゆっくり食事を楽しめたことがよかったです。ここは少なくとも2連泊して、ゆっくり味わいたい場所だな、と改めて思いました。サービスの温度感、細部へのこだわり、ファンづくりの姿勢。すべてが心地よく、また戻りたいと思える滞在でした。素敵な時間をありがとうございました✨ #mikastravel #上天草 #Tayuta #旅ログ #たゆた #上天草 #天草 #熊本旅行 #最高の誕生日祝い #源泉掛け流し露天風呂 #プールサウナ付きスイート #贅沢ステイ #ご褒美旅行 #大人の隠れ家

2025/12/11に公開上天草市日本熊本県

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📍Honolulu, Hawaii 🌺 ハワイ旅行のストーリーをリールにまとめました✨ 20年ぶりのアメリカ訪問となった父と母と一緒に過ごしたハワイ。かけがえのない思い出ができました🥹 やっぱりハワイは最高の場所ですね🇺🇸🏝️⛱️ 両親に喜んでもらえて、親孝行もできて本当に良かった #hawaii #honolulu #ハワイ #ワイキキビーチ #家族旅行 #親孝行

2025/11/08に公開Waikiki Beach, Oahu Hawaii アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/honolulu#honoluluhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ#ハワイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイキキビーチ#ワイキキビーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族旅行#家族旅行https://www.instagram.com/explore/tags/親孝行#親孝行

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📖 【沖縄・歴史の重み】 1945年から1972年、この地は「琉球政府」でした。日本語で生活し、教育を受けていたにも関わらず、日常の通貨は米ドル。そして、日本本土、東京へ渡るにもパスポートが必要だったという事実。そんな歴史を全く知らなかった私です。この場所で、改めて沖縄の歴史とその独自の文化の深さを知り、自分の無知さにハッとさせられました。「日本であり、日本ではない」——琉球の独自の歴史が育んだ文化に、深い敬意を抱きます。 #やんばる #今帰仁 #沖縄 #琉球の歴史 #沖縄旅行 #琉球政府 #歴史を学ぶ #知らなかったこと #沖縄の文化 #旅で学ぶ #深い感動 #歴史の重み #travel #okinawa #history #visitjapan #visitjapanjp

2025/11/01に公開Nakijin, Okinawa 日本沖縄県

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Zen wellness retreat at Zenbo Seinei, located in Awaji island, Hyogo Prefecture🌿 淡路島の禅房靖寧で禅のリトリートを体験してきました🧘 押し付けがましくなく、自然体でやりたいアクティビティに参加させてくれるスタンス、自由 & 気楽でとても居心地がよかったです🕊️ 森を見下ろすような吹き抜けのルーフトップ、風が抜けて夜は気持ちよく、朝は太陽の光を浴びて気持ちよかったです。寒すぎない今がベストシーズンかも✨ 精進料理も美味しかったです。また行きたいと思いました。 @zenbo_seinei Awaji Island, Hyogo Prefecture #淡路島 #禅リトリート #ウェルネス #マインドフルネス #精進料理 #兵庫県 #関西旅行 #癒し #瞑想 #デジタルデトックス #心のリセット #禅 #淡路島旅行 #ルーフトップ #森林浴 #スピリチュアル #自分時間 #リトリート #ヨガ #meditation #AwajiIsland #zenretreat

2025/10/07に公開禅坊靖寧日本兵庫県

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✨ハザマ世代＝プレッシャー世代✨ 先日、雑誌を手に取ったときに気づいたこと。『STORY @story_love40 』の表紙には長澤まさみさん、『LEE @magazinelee 』の表紙には綾瀬はるかさん。気づけば二人とも私と同世代。さらに上戸彩さん、蒼井優さん、満島ひかりさんなど、第一線で活躍し続ける女優陣がこの世代に揃っています。調べてみると、1982〜87年生まれは「ハザマ世代」または「プレッシャー世代」と呼ばれるのだそう。小学生の頃からパソコンやデジカメに触れ、社会の変化とテクノロジーの進化を同時に経験しながら育ちました。阪神淡路大震災、9.11、東日本大震災――。時代の節目ともいえる出来事を若いうちに体験したことで、私たちは「プレッシャーがあるのは当たり前」と捉え、冷静さや柔軟さを備えた世代だといわれています。私自身も、小学校入学時に「左利きでは入学できない」と言われ私立に進学したり、父に与えられたパソコンでタイピングを練習したり、新しいデジカメを次々と試したり。情報は自分で探しに行くものだという感覚も、この頃に身につきました。そうした経験の積み重ねが、「挑戦と失敗を繰り返しながら前に進む強さ」につながっているのかもしれません。 40歳を迎える今、この世代の特徴を改めて知り、同世代に多くの優秀な人材がいるのは偶然ではないのだと感じます。静かに誇りを持てる世代――それが、ハザマ世代だと思います。 #ハザマ世代 #プレッシャー世代 #40歳からが本番 #挑戦し続ける #プレッシャー世代 #変化に強い世代 #ハザマ世代 #プレッシャー世代 #狭間世代 #80年代生まれ #1985年生まれ #昭和60年生まれ #PressureGen #BornInThe80s #ResilientGeneration #KeepChallenging#GrewUpWithChange

2025/09/12に公開- 指定なし

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Ryokan at its finest. 「無」の時間を楽しむ余白旅行♨️ 山代温泉の静けさの中で、何もしない贅沢を。洗練された空間で過ごす、本物の日本体験。 @beniyamukayu #beniyamukayu #山代温泉 #ryokan #onsen #luxurytravel #japantravel #quietluxury #authenticjapan #relaxation #wellness #minimalism

2025/08/20に公開Beniya Mukayu べにや無何有日本石川県

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✨ 星のや東京 - 都心の中の和の贅沢 ✨ 東京の中心で伝統旅館の静けさを体験。 1階の格子デザインの美しいエントランスから、各階のラウンジでのおもてなし、快適な和モダン客室まで、細部にこだわりを感じます。最高のハイライトは屋上温泉！地下1,500mから湧き出る40℃の温泉を、ジェームズ・タレルのようなアート空間で堪能🛁夜通し温泉に入れるのも嬉しい。夜中の1時や2時でもOk👌 朝食の繊細な和食、夜食のうどんと牛丼も美味しかったです😋東京のど真ん中でこんな贅沢な和の体験ができるなんて✨ ✨ Hoshinoya Tokyo - Japanese Luxury in the City Center ✨ Experiencing ryokan tranquility in downtown Tokyo. From the beautiful lattice entrance on the first floor to the hospitable lounges on each floor and comfortable modern-Japanese rooms, attention to detail is everywhere. The ultimate highlight: the rooftop onsen! Soaking in 40°C hot spring water from 1,500m underground in a James Turrell-inspired art space 🛁 Exquisite Japanese breakfast and delicious udon and beef bowl for late evening in-room dining 🍽️ Such a luxurious Japanese experience in the heart of Tokyo ✨ #HoshinoyaTokyo #UrbanOnsen #RooftopOnsen #tokyotravel #星のや東京 #都心の温泉 #rooftopOnsen #東京旅行

2025/07/29に公開星のや東京 - HOSHINOYA Tokyo 日本東京都

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人生初の隅田川花火大会、ビルの屋上から観覧させていただきました🎆 約2万発の花火と東京の夜景のコラボレーションは圧巻！大都会東京の花火も良いですね✨ My first Sumida River Fireworks Festival from a rooftop terrace🍸 What an amazing experience to see 20,000 fireworks against Tokyo’s skyline and Tokyo Skytree! A perfect summer night in Tokyo✨ #隅田川花火大会2025 #東京の夏 #花火 #sumidafireworks #tokyosummer #nightview #rooftopview

2025/07/26に公開浅草日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/隅田川花火大会2025#隅田川花火大会2025https://www.instagram.com/explore/tags/東京の夏#東京の夏https://www.instagram.com/explore/tags/花火#花火https://www.instagram.com/explore/tags/sumidafireworks#sumidafireworkshttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyosummer#tokyosummerhttps://www.instagram.com/explore/tags/nightview#nightviewhttps://www.instagram.com/explore/tags/rooftopview#rooftopview

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かなり前にはなりますが、Takasaki Stayの地鎮祭の様子をご紹介。高崎ビーチのすぐそばで「沢山の方に五島を楽しんでいただき、当宿でゆっくりと過ごせるように無事建てられますように」と願いました。土地の神様にお祈りをし、不思議とこの場所は護られている、という気がします。五島の地をお借りする、という意味で地元の伝統をリスペクトし宿を建てるという事は、とても大切なことに感じました。 #長崎 #五島 #長崎ホテル #五島観光 #TakasakiStay #高崎ステイ #旅日記 #一棟貸し #非日常 #大人の隠れ家 #旅行 #japantrip

2025/05/24に公開Takasaki Stay by CW Stays 日本長崎県

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五島列島黄島(おうしま)にCodyと1泊2日で出動🛥️🏝️🌊 福江港から定期船で約40分、2次離島は最高だった。黄島は五島列島最南端の島で、人口は約30名。ほんとーに素敵な島だった。住めるな…私。ますます俗世間から離れる生活を希望するホワイトでした。楽しいGWの離島旅の思い出を😊 写真の解説📸 1. 長崎一低い山頂細ヶ竹からの絶景 2. すれ違った島民が細ヶ竹まで案内してくれた。重かったCody入りリュックを代わりに担いで下さった 3. 一部ジオパークにも認定されている黄島、地層と崖下を覗き込むCody 4. 釣り人と海岸 5. おじちゃんとCody 6. 黄島のビーチで発見した動物の骨 7. サンゴでできたビーチ 8. 同じ船と同じ宿に宿泊した旅人かおりちゃん、おじちゃんとCodyで喋りながら帰路に着く 9. 新緑の季節 10. 民宿おうしまの夕飯 11. サンセット 12. 布団をシェア。バストイレは共有 13. 黄島の集落 14. 猫の島、と言えるほど猫だらけ 15. 不思議な色の鳥を目撃。これはサギ？ 16. 神様とお供物 17. 民宿おうしま到着。船での移動にも便利な伸縮性リュックでCodyを担いで移動 #五島列島 #黄島 #2次離島 #福江島 #島旅 #gotoislands

2025/05/22に公開黄島日本長崎県

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It was a summer day in Goto 🕶️ 夏のように暖かかった五島☀️ あぶんぜは咲き残っている椿とツツジ、そして新緑の葉っぱと空とのコントラストがとても綺麗でした🌱 桜は大好きだけど、例年花粉症と年度末&新年度が重なって最もしんどい時期。これからの新緑の季節が1番好きです🫛🌿☀️ 今年は物価高もありGWの動きが悪いみたいですね。五島にもたくさん人が来て欲しいなぁと切実に思います。 #五島列島 #福江島 #あぶんぜ溶岩海岸

2025/04/18に公開長崎県五島市福江島日本長崎県

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Recap of the business trip to London 🇬🇧 and Paris 🇫🇷 ロンドン、パリ出張の様子をまとめてみました！ん？早すぎるって？収穫沢山で今年度も楽しみだ✨ #デスティネーションマーケティング #TXJ #businesstrip

2025/04/08に公開- 指定なし

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私が共同代表を務める合同会社Tourism Exchange Japanでは、日本の地域を海外にPRするメンバーを新たに募集します。業務内容や会社の様子、そして一緒に働く仲間のインタビュー記事は仕事百貨さんに掲載いただいたので、プロフィールのリンクからぜひご覧ください✨ 日本に貢献したい、ツーリズムマーケティングの世界に行きたい、と思っている方にはピッタリですよ。うちの会社はまだまだ成長過程。売り上げが上がっていけば、必ず社員に還元していきます。応募期間外でも興味があれば連絡ください！素敵な仲間に出会えることを楽しみにしています😊 4/18までは仕事百貨経由で、それ以降は recruit@txj.co.jp までご連絡ください✉️ https://shigoto100.com/2025/04/txj-2.html #仕事百貨　#採用　#インバウンドマーケティング　#デスティネーションマーケティング　#観光PR #paris #london #goto #destinationmarketing #hiringjobs

2025/04/05に公開- 指定なし

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📍長門湯本温泉別邸音信 / 山口県 @otozure_ryokan_official ⁡コンセプトは「湯治モダン」。山口県長門湯本温泉の原点である｢湯治宿｣を礎に、モダニズムが調和した温泉リゾートです。 ⁡ 全室露天風呂付きなのも大きな魅力。⁡ ⁡ #音信 #別邸音信 #おとずれ #otozure #betteiotozure #長門湯本温泉 #露天風呂付き客室 #山口旅行 #リゾートホテル #ラグジュアリーホテル #山口

2025/03/01に公開別邸音信 ( Bettei Otozure ) 日本山口県

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1月は商談でNYへ。去年と比べて弊社がPRする地方の反応がよく、商談したメディアのみなさん30名以上の方が取材に来たいと言ってくださいました😳 商談だけではなく、旧友とのご飯やショッピングなども楽しめたNY。初日にUber Eatsで頼んだメキシカンにあたってしまい食中毒で寝込んだのですが(毎度絶対何かが起きる)、トランプ大統領就任式をリアルタイムでテレビで見るなど中々思い出深い出張に。 ANAのマイレージを活用して6万円で往復プレミアムエコノミーで飛べたのもよかったです。日米の空港ラウンジも利用可能✈️会社の経費削減のため、コツコツクレジットカードでマイルを貯めています。めざせ、常時国際線ビジネス利用(目標)🔥 ニューヨークは大寒波が到来しマイナス20度でしたが乾燥しているせいか、防寒着をちゃんと着れば歩くのは苦ではなかったです❄️マンハッタンの街並みを見ながら歩くのはとても楽しかった✨ 寝込んでいた間にアメリカ版ポカリスエット “Pedialyte”を大量にもってきてくれた大学の友人に感謝🙏チェリー味はアメリカンすぎて普通なら断固拒否ですが、緊急事態だったので美味しく感じました🍒水に溶かせる粉版ポカリはスーツケースに常備しておくと良いですね💡 ホテルの窓越しに見える細高いマンハッタンのビルを見ながら、トイレが詰まったらどうするんだろう、と1人考えていたのはここだけの話💭 #NY #ニューヨーク #商談 #出張 #newyork

2025/02/25に公開New York アメリカ合衆国

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ストーリーに投稿した写真の中で1番反応があったこちらの写真。これはダイエットを本格的に始めてマイナス7キロ達成を報告した時です✨実はわたくし、2020年3月末まで広島市に住んでいたのですが、新型コロナウイルスの第一波で五島列島福江島に移住を決意。同年11月ごろに完全引っ越しを果たすのですが、ここで最大の問題に直面します。それは、「どこで何を食べても福江島の食べ物が美味しい」問題。ステイホーム期間中私の中で何かが外れてしまい、美味しい食べ物を爆食いするようになりました。五島牛の焼肉にちゃんぽん、激うまフレンチに中華。とんこつベースのラーメンにイタリアン。お寿司や居酒屋でいただく魚の新鮮さと美味しさと言ったら感動物で🥹あれよあれよと15キロ増量し、ほっそりミカで知られていた私はいつの間にかジャンボ美佳に。 Zoom越しでお会いする皆様の「前と違う」雰囲気を敏感に察知するように。時は2024年、体重の話をすることは世間的にタブーな風潮、そしてありのままの自分を受け入れる、系の考え方がトレンドに。「そうよ、私も自分のありのままの姿を受け入れないと！」とぬくぬく過ごしていたら、過去最高体重を叩き出す羽目に。ここでようやく、目が覚めました。「あんたやばいよいい加減、アラフォーで新陳代謝ただでさえ急下降なのにこのままだと歯止めが効かないし健康に悪影響及ぼす」という声が私の中に芽生え、2025年年明けから本格ダイエットをスタート。ただし、これまで何度か減量しようと頑張るたびに失敗を繰り返してきました。炭水化物を減らし、有酸素運動を取り入れ、マイナス3キロを達成するものの、その度に気が緩んで暴食し元に戻る、という悪循環。胃が大きい手前、いきなり食べる量を減らすなんて無理ですよね。ということで、痩身で有名なクリニックを調べ上げ、社長(女性)自らメソッドを立証し実践している信頼度高めなところにカウンセリング(東京)に行き、インスタでも相談に乗っていただき、医療の力も借りながらダイエットをスタート。おそらく色々と体に合ってたんだと思います。薬にキャビテーションにリンパマッサージに。そして漢方に有酸素運動にサプリに。あと食べる順番と食べる物に気をつける(麺類絶対NG、米OK)、ということを徹底したところ1ヶ月半で7キロ減🥹あー嬉しい、コロナ時代から続いている長いトンネルの出口にようやく差し掛かった気がし、Theoryのファミリーセールでvictory買い物を沢山してしまいました😅 改めて思います。「体重の増減がないことが1番の節約に繋がる」ということを💰 もし個人的にどこのクリニックでどんなことをしたのか聞きたい方はDMいただければお答えしますので、悩んでいる方はお知らせください。ちなみにランニングマシーンはAmazonで5万円台で購入できるので、家に一台小型の物があると便利！特に寒い時期⛄️有酸素運動はメンタルにとても良いですし。お酒を飲むことが好きだったのですが、自然と飲まなくなりました。唯一たまに飲むのが赤ワイン。ダイエット中は水分補給がとても大切なので、積極的に水と椿茶、麦茶、そしてプーアール茶を飲んでいます🫖 また今日から筋肉量を落とさず、体脂肪率低下を目指して頑張っていきます✨💪 #ダイエット #ダイエット生活 #ダイエット記録

2025/02/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット生活#ダイエット生活https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット記録#ダイエット記録

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Tourism Exchange Japan社総勢9名が五島に集まり、研修を実施しました。今期の成果や実績の共有をしながら、焼肉喜楽を堪能したり、 @takasakistay_goto で鍋を楽しんだり。とても有意義な時間が過ごせました。普段は完全フルリモートの弊社ですが、半年に一度全員が五島で集まる機会を作っています！全員一緒に顔合わせしてアクティビティを楽しんだり、飲みに行ったり、会社の方向性や未来のお話をしたり。次は釣り大会を開催予定です🎣 #社員研修 #五島 #五島列島 #五島市

2025/01/28に公開Takasaki Stay by CW Stays 日本長崎県

https://www.instagram.com/explore/tags/社員研修#社員研修https://www.instagram.com/explore/tags/五島#五島https://www.instagram.com/explore/tags/五島列島#五島列島https://www.instagram.com/explore/tags/五島市#五島市

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山口県の秘湯「俵山温泉」レトロな町並みで、ノスタルジックな雰囲気がただよう温泉街です。 @nanavi_visit_nagato #俵山温泉 #山口県 #山口観光 #温泉 #俵山 #温泉街 #hotsprings #onsen

2025/01/24に公開俵山温泉日本山口県

https://www.instagram.com/explore/tags/俵山温泉#俵山温泉https://www.instagram.com/explore/tags/山口県#山口県https://www.instagram.com/explore/tags/山口観光#山口観光https://www.instagram.com/explore/tags/温泉#温泉https://www.instagram.com/explore/tags/俵山#俵山https://www.instagram.com/explore/tags/温泉街#温泉街https://www.instagram.com/explore/tags/hotsprings#hotspringshttps://www.instagram.com/explore/tags/onsen#onsen

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山形座　瀧波へ。 . . . シェア、リポスト大歓迎✨ #山形 #山形座瀧波 #YAMAGATAZATAKINAMI #東北 #山形グルメ

2025/01/23に公開山形座瀧波日本山形県

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