Hikaru Ohira 大平ひかる

165cm 44kg✨1日の食事🍽️ 12:40 お鍋 17:34 ヨーグルトボウル 🙋🏻‍♀️わたしの普段の食生活をもっと詳しく💭 ➡️YouTubeのダイエットvlogチェックしてね💕 🙋🏻‍♀️本気で痩せたい、ダイエットしたい、理想の自分になりたい！ ➡️3ヶ月で10kg痩せたことから165cm44kgをキープしている食生活運動マインドすべてを詰め込んだnote公開中✨「大平ひかるダイエットバイブル」の詳細はハイライトをチェックしてね🔥 #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #ダイエット飯 #レシピ #食生活 #体型維持 #体型管理 #自分磨き #垢抜け #おすすめ #ヨーグルト #ヨーグルトボウル #ダイエットメニュー #自炊 #1日の食事 #02

2025/09/24に公開♥ Home Sweet Home ♥ 日本東京都

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7/23で23歳になりました🎂🤍 お誕生日ディナーはパリの３つ星レストランLe Cinq⭐️⭐️⭐️でとっても素敵なディナーをいただいたの👦🏻🫶🏻 今年はヨーロッパ旅行に連れてきてもらってるからたっくさん吸収して楽しむ✨ #paris #parís #lecinq #michelin #parisphoto #french #michelinguide #michelinguideparis #michelinstar #ルサンク #パリ #パリ旅行 #フランス #フランス旅行 #海外旅行 #フレンチ #ミシュラン

2025/07/31に公開Paris, France フランス

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写真で見たことあるところを実際に見れて大興奮💭🕰️💫 ロンドン最終日はお米食べたすぎて、バラマーケットのトリュフのせきのこリゾット🍄‍🟫🫶🏻

2025/07/29に公開London, United Kingdom イギリス

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最後の写真の絵を見ながらごはん決めた👩🏻‍🍳💭✨

2025/07/29に公開London, United Kingdom イギリス

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🇬🇧 #london Day3 🫖The Orangery (1-10) 本場のアフターヌーンティーを体験したくて、宮殿とお庭の目の前にあって雰囲気の素敵なところを選んでみたの🌳🌿 ふたりで1つをシェアできるからよかった🫶🏻 ・・・Kensington Palace Gardens, London W8 4PX 🍽️The Wolseley (11-14) ブランチとアフヌンで有名なレストランでエッグロイヤル(サーモンのエッグベネディクト)とイングリッシュブレックファースト✨ 人気なお店で綺麗だけど、味は期待しないほうがいいw 予約する時にお誕生日入れるところがあったんだけど、バースデープレートを出してくれてとっても嬉しかったあ🎂 ・・・160 Piccadilly, London W1J 9EB 🦕Natural History Museum (15-17) ロンドン自然史博物館が舞台になってる映画『ナイトミュージアム』を前日に見たから映画の世界にいるみたいで楽しかった！🦖 ・・・Cromwell Rd, South Kensington, London SW7 5BD 🏨The London EDITION ソーホーにあって周りが栄えてるから楽しかった！・・・10 Berners St, London W1T 3NP 🐟Hobson`s Fish & Chips Soho フィッシュ&チップスで有名なお店でホテルから歩いて行ってみたら、列ができててすぐにわかったw グルテンフリーのフライもあったりメニューが豊富📖 マッシュルームのスープはサラサラでクセになる味・・・27 St Anne's Ct, London W1F 0BN #ロンドン #ロンドン旅行 #ロンドングルメ #ロンドンカフェ #ロンドンブランチ #アフヌン #アフターヌーンティー #おすすめ #旅行 #海外旅行 #イギリス #フィッシュアンドチップス #自然史博物館 #エディション #londontrip #london🇬🇧 #fyp #englishbreakfast #londoncafe #thewolseley #theorangery

2025/07/28に公開London, United Kingdom イギリス

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🇬🇧 #london Day2💂🏻‍♀️ 🏰バッキンガム宮殿 @royalcollectiontrust 外から見るだけでも圧巻だけど、7月〜9月だけの見学ツアーが最高すぎたからこの時期イギリス行く人には絶対おすすめ✨ 💂🏻‍♀️衛兵交代式大混雑だったけど結構どこからでも見えるからこれも行くべし！日によって色々変わるみたい🐎 🍽️ THE IVY @the_ivy_ie ブランチしたカフェもすごくよかった☀️ 本場のイングリッシュブレックファーストもココナッツヨーグルトも👍🏻 ほとんどの場所は冷たいクロワッサンだけど、ここのは温かくてサクッとおいしかったぁ💭 #ロンドン #ロンドン旅行 #ロンドングルメ #バッキンガム宮殿 #衛兵交代式 #ロンドンカフェ #ロンドンブランチ #おすすめ #旅行 #海外旅行 #イギリス #londontrip #london🇬🇧 #fyp #royalcollectiontrust #englishbreakfast #theivy #londoncafe

2025/07/24に公開London, United Kingdom イギリス

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ハリーポッターの9¾番線🪄✨ キングスクロス駅のフォトスポットは大行列！ 🚃 King’s Cross Station ローブとマフラー貸してくれて、スタッフの方がポージング指示しながらマフラー浮かせた写真撮ってくれてたよ🧙🏻‍♀️ 隣のショップでは限定グッズもあるみたい 📍Harry Potter Shop at Platform 9¾ わたしたちは行きたかったレストランへ🍽️ 🍛 Dishoom King's Cross @dishoom Dishoomはロンドンで超人気のインド料理やさんで、行列だからお店の場所がすぐわかるw ウェイティング中にいただいたチャイがおいしすぎた🤎 何店舗かあるけど、キングスクロス店が雰囲気と広さがあっていいみたい💭 店員さんにおすすめしてもらった、House Black Daal🫘(24時間煮込んだレンズ豆のカレー)・Chicken Ruby(チキンカレー)・チーズナンとプレーンナン食べた〜！あとおやつで食べたジェラートとフローズンヨーグルト☀️ 🪽Amorino @amorinogelato バラの形のジェラートで、好きなフレーバー＋マカロンひとつをタブレット見ながら選ぶのと職人技のバラ作り見られて楽しかった！濃厚なマンゴーがお気に入り✨ 🥣fresko @fresko_london グリークヨーグルト/フローズングリークヨーグルト/アサイーフローズングリークヨーグルトの３つのベースとトッピング選べるよ🎶 わたしはフローズングリークヨーグルトにストロベリートッピング！すっきりさとなめらかさがよかった◎ #Platform9¾ #harrypotter #UK #dishoom #london #ロンドン #ロンドン旅行 #ロンドングルメ #ハリーポッター #ハリポタ #イギリス

2025/07/22に公開London, United Kingdom イギリス

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🇬🇧 #london Day1

2025/07/21に公開London, United Kingdom イギリス

https://www.instagram.com/explore/tags/london#london

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SÉZANNE ⭐️⭐️⭐️ パパママが早めのお誕生日お祝いしてくれた🎂✨ 本当はトマト苦手なんだけど、トマトタルトが美味しすぎて忘れられない🍅🫶🏻 コース全部記録しておきたいから写真たくさん載せちゃう🍽️ 個室はキッチンの奥にあって特別感のある空間でした🔑💭 #michelinguide #michelinguidetokyo #michelinstar25 #sezanne #SÉZANNE #sezannetokyo #french #セザン #セザン東京 #フレンチ #東京グルメ #東京フレンチ #東京 #ミシュラン #丸の内 #丸の内グルメ #東京駅 #東京美食

2025/07/19に公開SÉZANNE 日本東京都

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Make up with @etudejapan 💗 ＼☁️雲みたいな軽さでアイドル肌を叶えてくれる／ ▫️Cloud Filter Cushion クラウドフィルタークッション ▫️Contour Powder コントゥアパウダー＼くるんと上向きまつげをキープ🎀／ ▫️Curl Fix Mascara & Mini Remover Set カールフィックスマスカラブラック＆ミニリムーバーセット ☝🏻使いやすいリムーバーセット要チェック✨ ▫️Pang Pang Hair Shadow ポンポンヘアシャドウ #PR #ETUDE #エチュード #マスカラ #うぶ肌クッション

2025/07/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ETUDE#ETUDEhttps://www.instagram.com/explore/tags/エチュード#エチュードhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスカラ#マスカラhttps://www.instagram.com/explore/tags/うぶ肌クッション#うぶ肌クッション

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お友達に撮ってもらったお写真たち📸💫 明日からの旅行に向けて、まつエク＆アイブロウのメンテナンスしてもらいました👀 今回もデザインお任せ🎀 @___arinto いつもありがとうございます🫶🏻 あと東京カフェ&ごはんたち🗼 1-6 @buvettetokyo Buvette (日比谷) ☕️ 7 @newkoreanhasuo HASUO (広尾) 🇰🇷 8 @kappa.shokudo KAPPA食堂 (渋谷) 🥒 9-10 @westintokyo 鉄板焼恵比寿 (恵比寿) 🦞 11-12 Appia (広尾) 🍝 13-15 @toranomonedition The Blue Room (虎ノ門) 💙 16 @1seki3cho_wagyu_shinbashi 一石三鳥 (新橋) 🐓 17 @nakchichan ナッチャン (三軒茶屋) 🐙 18-19 @ginza.sushibanya.kai SUSHI BANYA KAI (銀座) 🍣 20 @seryna_honten 瀬里奈 (六本木) 🦀

2025/07/17に公開Tokyo, Japan 日本東京都

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🍫👩🏻‍🍳🤍Diet chocolate ball recipe ↓ ダイエット中にチョコレート食べたくなったりおうちにオートミールある人作ってみてね💕 材料 🍌バナナ 2個 🌾オートミール 70g 🥜アーモンド 40g 🍫カカオパウダー大さじ1 🥥ココナッツファイン 15g(オプション) ・・・180℃ 20分🔥 甘さ控えめだからお好みで甘味料足しても◎ オーブンから出した後冷やしてから食べるのおすすめ🫶🏻 ingredients 🍌banana 2 🌾oatmeal 70g 🥜almond 40g 🍫cacao powder 1tbsp 🥥coconut fine 15g(option) ・・・180℃ 20min🔥 わたしの普段の食生活をもっと詳しく🌱 ➡️YouTubeのダイエットvlogチェックしてね💕 本気で痩せたい、ダイエットしたい、理想の自分になりたい！ ➡️3ヶ月で10kg痩せたことから165cm44kgをキープしている食生活運動マインドすべてを詰め込んだnote公開中✨「大平ひかるダイエットバイブル」の詳細はハイライトをチェックしてね🔥 #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #ダイエット飯 #ダイエットスイーツ #チョコレシピ #チョコボール #レシピ #食生活 #体型維持 #体型管理 #自分磨き #垢抜け #おすすめ #ダイエットメニュー #オーブンレシピ #簡単レシピ #自炊 #02

2025/07/16に公開♥ Home Sweet Home ♥ 日本東京都

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🍫👩🏻‍🍳🤍Diet chocolate ball recipe ↓ ダイエット中にチョコレート食べたくなったりおうちにオートミールある人作ってみてね💕 材料 🍌バナナ 2個 🌾オートミール 70g 🥜アーモンド 40g 🍫カカオパウダー大さじ1 🥥ココナッツファイン 15g(オプション) ・・・180℃ 20分🔥 甘さ控えめだからお好みで甘味料足しても◎ オーブンから出した後冷やしてから食べるのおすすめ🫶🏻 ingredients 🍌banana 2 🌾oatmeal 70g 🥜almond 40g 🍫cacao powder 1tbsp 🥥coconut fine 15g(option) ・・・180℃ 20min🔥 わたしの普段の食生活をもっと詳しく🌱 ➡️YouTubeのダイエットvlogチェックしてね💕 本気で痩せたい、ダイエットしたい、理想の自分になりたい！ ➡️3ヶ月で10kg痩せたことから165cm44kgをキープしている食生活運動マインドすべてを詰め込んだnote公開中✨「大平ひかるダイエットバイブル」の詳細はハイライトをチェックしてね🔥 #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #ダイエット飯 #ダイエットスイーツ #チョコレシピ #チョコボール #レシピ #食生活 #体型維持 #体型管理 #自分磨き #垢抜け #おすすめ #ダイエットメニュー #オーブンレシピ #簡単レシピ #自炊 #02

2025/07/15に公開♥ Home Sweet Home ♥ 日本東京都

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seven days of yogurt bowl ideas🍒

2025/07/14に公開♥ Home Sweet Home ♥ 日本東京都

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🫶🏻💖💕

2025/07/13に公開SHIMA Harajuku Leap 日本東京都

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make bibimbap with me✨ 🙋🏻‍♀️わたしの普段の食生活をもっと詳しく💭 ➡️YouTubeのダイエットvlogチェックしてね💕 🙋🏻‍♀️本気で痩せたい、ダイエットしたい、理想の自分になりたい！ ➡️3ヶ月で10kg痩せたことから165cm44kgをキープしている食生活運動マインドすべてを詰め込んだnote公開中✨「大平ひかるダイエットバイブル」の詳細はインスタハイライトをチェックしてね🔥 #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #ダイエット飯 #レシピ #食生活 #体型維持 #体型管理 #自分磨き #垢抜け #おすすめ #ビビンバ #ダイエットメニュー #自炊 #1日の食事 #02 #비빔밥

2025/07/12に公開♥ Home Sweet Home ♥ 日本東京都

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恵比寿鮨結う翼15,000円のおまかせコース🍣 飲み放題つきだよっ🍶✨ 2月に御徒町の「鮨結う遥」インスタに載せてるんだけど、気になりすぎたから行ってきたってお友達もママも報告くれた💌💭 大酒飲みさん特におすすめw ノンアルメニューもたくさんあって嬉しい🍵 前回はテーブル席でハートできなかったけど、今回はとびきりの名物プリン巻きいただけた🫶🏻 鮨結う遥 @sushiyuu_group 東京都渋谷区恵比寿南1-4-17 GINZA K2 5F 050-5570-2762 3日前くらいに食べログ見てたらちょうど空きがあって予約できたよっ🥢 #東京グルメ #東京ディナー #東京ランチ #すし #鮨 #鮨スタグラム #鮨結う翼 #寿司 #寿司屋 #日本美食 #東京美食 #東京鮨 #恵比寿 #恵比寿グルメ #恵比寿ディナー #恵比寿ランチ #恵比寿鮨 #おまかせ #おすすめ #食生活 #omakase #tokyo #ebis #sushi

2025/07/11に公開鮨結う　翼日本東京都

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baked oats recipe ↓☀️ 材料 🌾- オートミール 25g 🍼- 豆乳 50cc 🥚- 卵 1個 🍯- メープルシロップ小2 🥣- ベーキングパウダー小1 🍌- バナナ 1/2 🥜- アーモンドスライス 🫐- ブルーベリー 🐝- ビーポーレントッピングはお好みで！豆乳/甘味料代用OKだけど、メープルシロップがとっても合うからおすすめ✨ 甘さ欲しい人は食べる前にメープルシロップさらにかけても絶品🫶🏻 ingredients 🌾- oatmeal 25g 🍼- soy milk 50cc 🥚- egg 1 🍯- maple syrup 2tsp 🥣- baking powder 1tsp 🍌- banana 1/2 🥜- almond slices 🫐- blueberry 🐝- bee pollen わたしの普段の食生活をもっと詳しく🌱 ➡️YouTubeのダイエットvlogチェックしてね💕 本気で痩せたい、ダイエットしたい、理想の自分になりたい！ ➡️3ヶ月で10kg痩せたことから165cm44kgをキープしている食生活運動マインドすべてを詰め込んだnote公開中✨「大平ひかるダイエットバイブル」の詳細はハイライトをチェックしてね🔥 #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #ダイエット飯 #ダイエットスイーツ #オートミール #ダイエットケーキ #レシピ #食生活 #体型維持 #体型管理 #自分磨き #垢抜け #おすすめ #オートミールレシピ #ベイクドオーツ #ダイエットメニュー #簡単レシピ #自炊 #02 #fyp #bakedoats #oatmeal #oatmealrecipe

2025/07/10に公開♥ Home Sweet Home ♥ 日本東京都

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✈️海外に行くときのデータ通信どうしてる？海外eSIMの中でも特におすすめなのが、トリファ（trifa）🧡 世界200カ国以上で使えて、 アプリひとつあれば、購入から全部完結✨  24時間日本語サポート🇯🇵もあるから、eSIM初心者さんでも安心して使えるよ💭 クーポンコード【SHCWEZ】を使ってお得にeSIMを使ってみてね！安心安全eSIMで楽しい旅行になりますように💕 @trifa_travel #PR #トリファ #trifa #eSIM #海外eSIM #eSIM設定 #SIMカード #海外旅行 #韓国旅行 #旅行 #旅行準備

2025/07/09に公開- 指定なし

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165cm 44kg✨1日の食事🍽️ ☀️12:44 グリークヨーグルト🥣/グラノーラ🌾/バナナ🍌/グリーンキウイ🥝/いちご🍓/ブルーベリー🫐 🌃18:04 酵素玄米🍙/えび🦐/ほうれん草胡麻和え🥬/キムチ🌶️/ブロッコリー🥦/ゆで卵🍳/えだまめ🫛/韓国海苔フレーク🇰🇷 🙋🏻‍♀️わたしの普段の食生活をもっと詳しく💭 ➡️YouTubeのダイエットvlogチェックしてね💕 🙋🏻‍♀️本気で痩せたい、ダイエットしたい、理想の自分になりたい！ ➡️3ヶ月で10kg痩せたことから165cm44kgをキープしている食生活運動マインドすべてを詰め込んだnote公開中✨「大平ひかるダイエットバイブル」の詳細はハイライトをチェックしてね🔥 #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエットレシピ #ダイエット飯 #レシピ #食生活 #体型維持 #体型管理 #自分磨き #垢抜け #おすすめ #ヨーグルト #ヨーグルトボウル #ダイエットメニュー #自炊 #1日の食事 #02

2025/07/08に公開My Home♥ タイ

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