コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順あっという間の3ヶ月 とても静かでとても忙しくて濃厚な時間を家族と大切にすごしていました🌿 知ってるはずと少し油断していた赤ちゃんのお世話は、予想の100倍大変で めちゃかわいいとめちゃ大変のジェットコースターのような毎日ですが元気にどんどん成長していくことに毎日感動です👶🏻 出産前後のこの数ヶ月で、私の時間、優先順位、心などいろんなことが大きく変わり、周囲との関係もより豊かになった気がします。 1番大変な時期にパートナーが時間をとって一緒にいてくれて協力し合いながら過ごせたことや、大変な時も力強く隣で支えてくれたこと。 お兄ちゃんになってものすごい速さで成長していく長男の頑張り、子供ながらに新しい環境に一生懸命馴染んでいく姿 支えてくれる家族、会えなくても遠くから愛をたくさん送ってくれる家族、息抜きに話を聞いてくれる友人、 みんなに心から感謝🫶🫶🫶2026/03/04に公開- 指定なし12.34%5,49017最近の色々🤰👗🍴🤸♂️🧢🩵2025/12/03に公開- 指定なし6.04%2,68310先日の1日に食べたものレシピ付きで🗒️ 朝起きたら普通のお水を1杯 10分後に絞ったレモン半分とお水100ml位 また10分後にアビオスのベジパワープラス2袋と水100ml また20分後くらいにアロエベラスムージーを飲んでいます。 スムージーはアロエベラ、キウイ、パイナップル、セロリにクレアチンを入れたもの 最近マイブームのクレアチンは、唯一お金が無駄にならないサプリだそう。日本ではハードなトレーニングをする人だけを飲むイメージだけど、全人類に良いサプリメントだそうです。 レモン水は必ず水に絞って、レモンだけでは飲まないでね。歯のエナメルが傷つきます。 2枚目🤰✌️ 3枚目、ブルーベリーを入れたパンケーキ ひよこ豆粉120ｇ 水180cc～220cc 塩ひとつまみ ココナッツオイル大さじ１ 重曹小さじ１ ブルーベリー で焼くだけ ココナッツヨーグルトとココナッツフレークを乗せたよ 4枚目、エスプレッソ 5枚目、牛すじ肉のフォー 下処理して柔らかく煮ておいた牛すじ肉とボーンブロスのスープ に、生姜・シナモン・カルダモン・干しエビ、魚醤・塩・はちみつ を適当に。アムリターラの玄米麺と、細ネギ、パクチーたっぷりで 6枚目、種類とオートミールのパンにをトーストしてタヒニを塗ったもの。 7枚目、デーツ1粒 8枚目作り置きして冷凍していた鮭しらすお野菜のおにぎりと、もずくに野菜を入れてココナッツビネガーで味付けしたもの。 はまっている地味な煮物は、豚肉、キャベツ、豆腐、こんにゃく、ネギを 酒50ml みりん50ml 醤油....大2 鶏ガラのボーンブロススープ50ml、なければ、鶏ガラスープの素小2くらい？ 鶏ガラスープの素はKYOWA SHOKKENの完全無添加のむむむだしがおすすめです おろし生姜ひとかけら で20分くらい煮込んだだけの簡単レシピ😋2025/11/08に公開- 指定なし2.67%1,1846毎日つけてる @2adiamondsのピアスとブレスレット🩵 ダイヤモンドの精巧なカットを楽しむクラシカルなデザインのジュエリーたちはもちろん、職人技が光るモダンなデザインが印象的なピースもたくさんありました。 ダイヤモンドのカットは綺麗で素敵だなと思うんだけど、天然のダイヤモンドはどうしても発掘のいろいろが気になってしまうので、ラボグロウダイヤモンドが嬉しい😊2025/10/31に公開- 指定なし3.08%1,3677🤍 @tolivehappy_2025/10/22に公開- 指定なし0.37%1650最近面白かった本達📚2025/10/12に公開- 指定なし0.83%3672Summer☀️🤰❤️🍪🐷 皆さんたくさんのお祝いメッセージありがとうございます🫶🫶🫶2025/10/07に公開- 指定なし13.8%6,12237💫💘2025/09/10に公開- 指定なし0.62%2771前回のアメリカで食べた3日分色々🇺🇸🍴 1.朝ごはん、火を使わないでできるフルーツ野菜サーモン、持ってきたパン 2.ランチ、グリーンカレーをベースに好きな野菜色々入れたの 3.夜ご飯、 @tarodaniel シェフがハツをさばいてくれました👨🏻🍳ギーオイルと塩胡椒で焼いたの美味しかったです😋あとはジビエステーキ、猪とシカを食べたよ 4.朝ごはん、オートミールと豆腐とチェリーのスコーン。いつもはベリーで作ってたけどチェリー入れたら美味しかった。 5.ホールフーズのデリでランチ。今回気がついた事はホールフーズのデリでは普段食べていない油や調味料や添加物が意外と多く使われていてけっこう体が重くなるので、生野菜とオイルを使っていないグリル野菜と米か蒸した芋だけをとってタンパク質は肉魚セクションで売ってるシンプルな味付けのグリルされたものを買うのが自分なりの正解だという事に辿り着きました😂 6.夜は作り置きに大量に作った炊き込みご飯と揚げ浸しの残り物食べた。揚げ浸しにはレモン入れるのが好きです 7.朝ごはん、ココナッツヨーグルトにベリー類とキウイ、ヘンプパウダー、前日作ったスコーン 8.ホールフーズ再び。お肉はミートセクションから買ったから食べ終わっても重くならなかった👍ソースはシンプルなチミチュリソースでした 9.夜ご飯はご馳走になりました🙏特にサーモンをチェリーと味噌で焼いたものがとても美味しくて真似したい！ 10.11.いつも買っているパン。10は @raimugi_house のライ麦と塩だけでできたもの。11は左下のものが私にとってはアレルゲンフリーでイーストも使っていないのでいつもこれを買います😊2025/09/02に公開- 指定なし2.12%9406🌈💞 この夏お気に入りの @juna__juu のワンピースが洗う度にどんどん柔らかくなって着るたびに着心地が良くなって好き。2025/07/25に公開- 指定なし3.52%1,55712とっても簡単ですぐに食べれるヘルシーアイス🍨 チェリーをブルーベリーやラズベリーに変えてもおいしいです。 お砂糖やシロップはいらないよ😊2025/07/23に公開- 指定なし2.0%8922普段のサプリに加えて、その時の自分の状態に合わせてサプリメントを取り入れてみたりするんだけど、最近良かったものいくつか😊 左の2つはプロバイオティクス。 左のクレアラボのものにも右のアシドフィルスは入っているんだけど、また単体でプラスしてとると私にはとてもあっていたようで効果が急に増して結構感動レベル😳 アシドフィルスは皮膚炎に効くということで取り入れ始めたんだけど、そちらの様子は経過観察中。飲むなら2〜3billionのものがおすすめです。 ビタミンD3とK2の組み合わせになっているカプセル。Dを効率よく使うためにK2が必要で、２つがセットになっているものかつビタミンDが10.000IU入っているものは他になかなかありませんでした👏 ビタミンDはセロトニンの生成を調整する役割があり、日照時間の短くなる冬の間や過剰に日光を避けたりすることによってビタミンDが不足するのですが、私はわかりやすく冬や冬の終わりになると毎年元気がなくなります😂春前くらいに飲み始めたので効果が分かりやすかったです。 サフランとイノシトール、どちらも不安感や気分の落ち込み、イノシトールは特にパニック発作の予防のための実験でかなりパニックを抑えられたという結果を見て興味が湧きました。 お薬じゃないので、当日すぐにということではありませんが、1週間2週間と続けていくとあれなんか違うかんじがする！と言う感覚がありました 疲労感の軽減、睡眠の質の向上、PMS症状の緩和などにも。 眠れない時期に教えてもらってとても効果を感じたもの。睡眠の質を高めることを目的としたサプリメントです。GABAと、リラックス効果のある植物成分をリポソーム化したもので 寝付きが悪いと言うよりは、途中で起きてしまうと言う人にお勧めです。2025/07/18に公開- 指定なし1.48%6611戦前の教育には修身と呼ばれる道徳の授業があり、この本は教育者、哲学者である森信三さんの2年間の修身の授業の講義内容がまとめられた本です。 数年前に買っていたのですが、今よりさらに生き急いでいた私には耳が痛すぎて説教臭く感じてしまい1度は読むのを断念。 去年から読み始め、今回は読み終えることができました。 授業に参加している生徒目線で読む言葉たちは 淡々とドライに、けど緊張感があり読んでいて自然と背筋が伸びるものがありました。 つい自分を含め現代人が表面的な情報で物事を捉えがちな中、より深く真実を探求していく態度に感動し 人生デフォルトとして大変なものなんだというのももちろん思うのですが、目的や希望や、自分や人への敬いや優しさを忘れずにいたいなと活力をもらい前向きになれた本。 私のお気に入りは 第2部 第25項 最善観から 人生の事すべてプラスがあれば必ず裏にはマイナスがあり、 表にマイナスが出れば、 裏はプラスがあるというわけです。 実際神は公平そのものですが、 ただ我々人間がそうと気付かないために、 表面、事なきものは得意になって、 自ら失いつつあることに気付かず、 表面不幸なものは、 その底に深き真実を与えられつつあることに気付かないで、 いたずらに歎き悲しみ、 果ては自暴自棄にもなるのです。 他には 第一部 第30項 謙虚と卑屈 第24 性欲の問題 第二部 第3項 人生2度なし 第25項 最善観 第26項 二種の苦労人 第34項 ねばり 第35項 批評的態度というもの が好きです。 私はなぜか第二部の方がすんなり入ってくるポイントが多かったです。ちなみに写真2枚目の続編もあります。 ずっと本棚に置いておきたい本になりました😊📚2025/07/14に公開- 指定なし0.91%4062@polene_paris 🖤2025/07/09に公開- 指定なし0.98%4362🇯🇵🇬🇧🇮🇹💕2025/07/05に公開- 指定なし2.9%1,2895最近の毎日バックとバックの中身。 バックは @bonaventura.official サイズ感と、エレガントなのにたくさん入るし、どんな格好にも合うので毎日使っています🫶 持ち物は本は相変わらず2冊から3冊持ち歩いています。飽き性なのと注意力が散漫なので、3冊ぐらい回し読みしてるのがちょうどいい🤫2回目の本と新しい本1冊ずつ。 本から時計周りに ネグロニのイラストのお気に入りノートとBicの3色ペン。 iPhoneとかiPadににメモすると何故か見なくなってしまうので、ノートがいつも必要 化粧品類左から最近のお気に入りの @smooche のリッププランパー。プランパーなのでピリピリ感は最初結構強いけど、皮むけは全くなくてしっかり保湿されるのでいい感じです👏 先日ライブストーリーで紹介した @aman のロールオンフレグランス。 @instauka のネイルオイル。 @refybeauty のリップスティック。肌を埃などから守るために @amritara_official のフェイスパウダー。透明で使いやすい。 お財布はエルメスのカードケースにカード類だけ入れてます😊 #mybonaventura2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mybonaventura#mybonaventura1.19%5302@preek_official のpopupに行ってきました。 新商品のハートリングがどれも可愛くて迷いましたが、私はゴールドに白石のものを選んで帰りました😊 中石ルースの色や柄が一つずつ違うのでそれを選べたり、取り巻きダイヤをピンクサファイアやイエローサファイアに変更できるセミオーダーもできるそうです。ピンクサファイアも可愛かったな💘 他にも普段展開していないファインジュエリーや新作達もたくさん可愛いものがあったよ💁♀️ 6月11日(水) - 6月17日（火） 場所：伊勢丹新宿店 本館1F アクセサリー/プロモーション @preek_official #PREEK #PR2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PREEK#PREEKhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR1.31%5823いつも食べてる @coconotokyo ヨーグルトでアレンジレシピ ヘルシーな材料だけで、冷めてもフワフワで美味しくできました😋 材料 パンケーキ2〜3枚分 ★オートミールを粉にしたもの(オーツフラワーがあればそれで)100g ★ベーキングパウダー 5g ★塩 ひとつまみ ●coconoココナッツヨーグルト 150g （無糖タイプのもの） ●ココナッツオイルまたはギーオイル 10g ●レモン汁またはビネガー 3g ●バニラオイル 少々 （あればで👌) ★を混ぜ合わせ 次に●を混ぜ合ます。 フライパンを弱めの中火にかけ、生地を流し入れます。蓋をすると火の通りが良くなってフワフワに焼きあがるよ！ 好きなものをトッピングしてください。今回はヨーグルトとベリー、ハチミツ少しだけ🫐🍯 甘くないのでお食事系のトッピングとも合います✌️2025/06/11に公開- 指定なし0.84%3725@sun.and.soil_organics Healing Balancing Oilがついに本日より再販いたします。 お待ちいただいたたくさんの皆様ありがとうございます🙏 そして今回は皆様の声にお答えして30%増量と1週間10%オフという嬉しいお知らせも。 ギフト用としても使えるロゴ入りポーチも同時に販売となります。 まるで肌に溶け込むように馴染む保湿オイルは、顔はもちろん、髪や頭皮、ボディーにも😊 100%コスモス、オーガニック認証を取得したこだわりの原材料を使いた。オイルは心身ともに深い癒しを与えてくれます。 特に乾燥の気になる季節。この機会にぜひお試しください💚 Websiteも少し変わり、ポイントが貯まるようになったり、サブスクができるようになったりとお得な情報もあるのでぜひチェックしてみてください😊2025/02/21に公開- 指定なし0.56%2483@voguejapan 久しぶりの友人と、 久しぶりに写真に対しての気持ち良さやパワーをくれた人と とても楽しい撮影でした。ありがとう🩷 @suntaning @canakoxx @kotaro__hair @midori._._._._2025/02/03に公開- 指定なし2.68%1,18771234...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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