いなみき

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陽菜とケーキ屋さんへ🍰💗#おきなや⁡ ⁡ブルーベリーのタルト🫐⁡ ⁡ブルーベリーの1つ粒が大きくて甘くて美味しかった(๑'ڡ'๑)♡⁡ ⁡陽菜の変顔🙃これも又吉( ¨̮ )👍⁡ ⁡#山梨市⁡ ⁡#お散歩⁡ ⁡#おきなや⁡ ⁡#ケーキ屋さん⁡ ⁡#ブルーベリータルト⁡ ⁡#美味しかった

2023/11/16に公開- 指定なし

#おきなや#山梨市#お散歩#ケーキ屋さん#ブルーベリータルト#美味しかった

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今日寒かったし、温かいお野菜たっぷりスープが飲みたくておひとり様ランチしてきた- ̗̀ 🍽𓈒𓂂𓏸 お気に入りのお店( ¯ᵕ¯ )#マメハチドリ日当たりのいい席に座って、よーく味わってきた( ¨̮ )👍 ヘルシーで全部美味しかった🥦🍆🍅🥒🥕🌽 #ソロ活 #おひとり様ランチ #マメハチドリ #山梨市 #美味しいもの食べてダイエット

2023/11/15に公開- 指定なし

#マメハチドリ#ソロ活#おひとり様ランチ#山梨市#美味しいもの食べてダイエット

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映画デート❤🎥👀✨ MARVEL好きなパパ🚀🌏°.✧⚡︎ 私はあまりMARVEL詳しくないけど楽しめた𖤐 ̖́-‬ 気になる終わり方だったので、続編が早く観たくなりました⚆.⚆🤍 #映画 #映画デート #MARVEL #マーベルズ #レイトショー

2023/11/12に公開- 指定なし

#映画#映画デート#MARVEL#マーベルズ#レイトショー

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今週もサッカー⚽楽しく元気よく頑張りました⚽️🏃💨💨 練習前、陽菜とパス練習中に、お友達のペットボトル倒すわ、カラーコーン倒す私σ(´∀`me)??w 「また陽菜のお母さんやりましたね！」とコーチに言われ… 狙ったわけではないのに、方向音痴でごめんなさーい(　´>ω<)人子どもたちがサッカーしてる間、グラウンドの周りを40分間ウォーキング(ง ˙˘˙ )ว 今日は、今年中に受けておきたかった乳がん検診を午前中に受けてこれたし、急遽美容院の予約が取れて前髪cutに行けて良かった！ #サッカー #サッカー女子 #陽菜 #体力つけるぞ #乳がん検診

2023/11/10に公開- 指定なし

#サッカー#サッカー女子#陽菜#体力つけるぞ#乳がん検診

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今年も焼き芋屋さんがトラックで近所を周りだした🤗今年初の焼き芋〜( ｰ̀ᾥ ｰ́ )y🍠~~ｲｼﾔ~ｷｲﾓ!! ねっとり甘くて美味しー🫶 陽菜はお友達と公園へ(*ˊᗜˋ) 私も着いて行って縄跳びしたり、子ども達とバドミントンしてきた♪ 二重跳びの跳べる回数を増やそうと練習してます♪ 縄跳びなら庭でも出来るし。食欲の秋しながら、運動しよ(ง °Θ°)ว #焼き芋屋さんの焼き芋 #焼き芋 #食欲の秋 #スポーツの秋

2023/11/08に公開- 指定なし

#焼き芋屋さんの焼き芋#焼き芋#食欲の秋#スポーツの秋

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マルシェで食べたシャインマスカットのクレープ♪ 私のクレープ…😮´- 美味しくてほぼほぼ陽菜に食べられてしまった(•ᴗ•; ) パパにはバナナチョコクレープをお土産に♪

2023/11/05に公開- 指定なし

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お料理再開(｡•̀ᴗ-)و🍳 グラタン作った❤ 健康診断の結果が届いて去年より、身長＋0.4cm、体重−6.1キロ、腹囲−7.1cm🤗 ダイエット頑張ってきたから、結果が数字に出て素直に嬉しい♡腎機能はいつも引っかかる(•ᴗ•; ) 脂肪肝(軽度)は今回初めて引っかかってしまった💦 体脂肪と共に減らしていく～(๑•̀⌄ｰ́๑)👍 #グラタン #コロナ明け #ダイエット #健康診断結果 #健康が1番 #色々あるけど頑張る

2023/11/03に公開- 指定なし

#グラタン#コロナ明け#ダイエット#健康診断結果#健康が1番#色々あるけど頑張る

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先日、撮影して頂いた結婚10周年記念写真💍🫰🏻💗 アルバム用に選んだ10枚の画像を送ってもらった♪ 今日から11月！今年も残り2ヶ月ですね🗓来年の年賀状は、この中から作ろうと思います🌈✨📮🌈✨🕊 只今、夫婦揃ってコロナ中(•ᴗ•; ) コロナ1日目2日目は、怠さ咳鼻水出て高熱出るし🦠←ｺﾛﾅ💦 コロナ3日目は、熱は無いのに体が熱くて頭痛がする💦 もうしばらく安静にします。 #セラヴィ #結婚10周年記念写真 #結婚10周年 #家族写真 #コロナ

2023/11/01に公開- 指定なし

#セラヴィ#結婚10周年記念写真#結婚10周年#家族写真#コロナ

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かぼちゃのパウンドケーキ🎃 親友に渡しました(*´˘`*)♥ 岐阜旅行のお土産やお手紙届けてくれて嬉し(⌾ˉ ꒳ ˉ⌾)ﾎﾟﾜｰﾝ❤ 会いに来てくれてありがとう🥲︎♡ #かぼちゃのパウンドケーキ #ハロウィン #手作りお菓子 #お菓子作り #親友 #いつもありがとう

2023/10/30に公開- 指定なし

#かぼちゃのパウンドケーキ#ハロウィン#手作りお菓子#お菓子作り#親友#いつもありがとう

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今週も元気にサッカー⚽ 寒さで長袖長ズボンの子がいる中、まだ半袖短パンの子もいる！コーチは手袋してた🧤😂 子ども達は、サッカーで動いてるから寒くないみたいだけど見てるこちらは寒いよ🥲︎ 陽菜は学校へ行くにも半袖短パン(•ᴗ•; ) 暑がりなのは分かるけど、ちょっと厚着してくれーって感じ( ᐛ ;) #サッカー #サッカー女子 #陽菜 #夏仕様 #寒い

2023/10/27に公開- 指定なし

#サッカー#サッカー女子#陽菜#夏仕様#寒い

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パーソナルカラー診断してきました✨ 自分に似合う服の色やメイクの色など、イエベ春と知れて良かった\(◍︎´꒳`◍︎)/🩷 個人的には、レトロな色合いが好き♡ 先生が言うには、同じ系統の色だけと範囲を特定せず、他の色は顔周りには使わず下半身の服や小物でプラスするとかしてオシャレを楽しんで欲しいと仰っていました😊 服選びやメイク、オシャレが楽しくなりそう♪ #イベント #ママ友さん #ずっと気になってたやつ #パーソナルカラー診断 #イエベ春 #オシャレ #服 #メイク #楽しむ

2023/10/26に公開- 指定なし

#イベント#ママ友さん#ずっと気になってたやつ#パーソナルカラー診断#イエベ春#オシャレ#服#メイク#楽しむ

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ハロウィン意識して…🎃かぼちゃを使ったお菓子作り🪐࿐✩.˚ かぼちゃのパウンドケーキ🎃 𓂃𓈒𓂂𓇬 🦇 𓂃𓈒𓂂𓇬 🎃 美味しく出来た✌(´>ω<｀)✌ 明日はイベントなので、ママ友さんと数名に渡してきます🎃✨ 公園に、1輪だけぽつんと咲いていた百合🌼*･時期外れなので百合ではないかもだけど、誰か知ってたら教えてください🙏 #ハロウィン #お菓子作り #手作りお菓子 #かぼちゃのパウンドケーキ #百合かな #綺麗な花

2023/10/25に公開- 指定なし

#ハロウィン#お菓子作り#手作りお菓子#かぼちゃのパウンドケーキ#百合かな#綺麗な花

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ふるさと納税で丹波亀岡ひら山のA5ランクのお肉GET🥩🥩🥩 めちゃくちゃ美味しかった‪(๑'ڡ'๑)♡‬ パパ「こんな美味い肉食ったこんねー🤤」(食べたことがない)と感激していました(。´´ิ∀ ´ิ)✨ パパが始めたふるさと納税だから、パパメインで私たち母娘は3切れづつ頂きました✩*。来年はうなぎを頼もうかな！とパパちゃん。お仕事頑張って！(o´罒`o) #ふるさと納税 #丹波亀岡ひら山 #お肉 #美味しい #滅多に食べれない #来年はうなぎ #ニヤニヤ

2023/10/23に公開- 指定なし

#ふるさと納税#丹波亀岡ひら山#お肉#美味しい#滅多に食べれない#来年はうなぎ#ニヤニヤ

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ママ友でもあるダイエット友達に、手作りプロテインおやつを差し入れ(∩´｡•ω•)⊃❤⁡ ⁡太らないおやつ🫶⁡ ⁡⁡ ⁡美味しかったよ😋✨⁡と連絡を頂き嬉しかった(◍>ᴗ<◍)⁡🎶⁡ ⁡⁡ ⁡ダイエットを始めて9ヶ月！現在−7.9キロ！⁡ ⁡ダイエットを続けられてるのも我慢無しのストレスフリーダイエット、コーチのアドバイスがあってこそ！⁡ ⁡1人じゃないから頑張れる✩*。⁡ ⁡#手作りおやつ⁡ ⁡#手作りお菓子⁡ ⁡#お菓子作り⁡ ⁡#プロテインクッキー ⁡ ⁡#プロテインムース⁡ ⁡#ママ友さんへ⁡ ⁡#ダイエット仲間⁡ ⁡#ダイエット頑張る

2023/10/17に公開- 指定なし

#手作りおやつ#手作りお菓子#お菓子作り#プロテインクッキー#プロテインムース#ママ友さんへ#ダイエット仲間#ダイエット頑張る

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運動会の振替休日。母娘で温泉♨️⁡ ⁡⁡ ⁡お昼は、健康ランド内の飲食店で坦々麺🍜陽菜はチャーシュー麺を食べました😊⁡ ⁡⁡ ⁡久しぶりの温泉は、平日だし、広々と入れて気持ちよかった( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )♡⁡ ⁡⁡ ⁡中でも陽菜は、温水プールがお気に入り🏊‍♂️⁡ ⁡ゲーセンや、無料の遊び場で卓球やエアホッケーをして楽しみました︎︎(๑•᎑•๑)♬*゜⁡ ⁡⁡ ⁡陽菜は、前髪伸ばし中なのです(>_<)⁡ ⁡邪魔くさいから切っちゃいたい。というのが私の本音😅⁡ ⁡#運動会の振替休日⁡ ⁡#温泉⁡⁡ #気持ちよかった ⁡#石和健康ランド ⁡ ⁡#ひなみき⁡ ⁡#ラーメン⁡ ⁡#またいこうね

2023/10/16に公開- 指定なし

#運動会の振替休日#温泉#気持ちよかった#石和健康ランド#ひなみき#ラーメン#またいこうね

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待ちに待った運動会🎌🏃💨⁡ ⁡3・4年生でソーラン節を踊りました🕺⁡ ⁡⁡ ⁡沢山練習した甲斐があり、皆上手でかっこよかったです👍🏻⁡⁡ ⁡ ⁡今年、陽菜は白組。⁡ ⁡結果は、準優勝で、どの競技もよく頑張りました👏⁡ ⁡⁡ ⁡陽菜の希望でお昼に、はま寿司🍣⁡ ⁡同じ小学校の子が5組も居た！⁡ ⁡お昼は作りたくないし、頑張ったご褒美に近場で外食♪⁡ ⁡これって運動会あるあるかもね🤣⁡⁡ ⁡ ⁡昔は1日運動会で、校庭にシート広げて家族でお弁当食べてたなぁとしみじみ思う🥺⁡ ⁡#運動会⁡ ⁡#小学3年生⁡ ⁡#陽菜⁡ ⁡#ソーラン節⁡ ⁡#よく頑張りました⁡ ⁡#お疲れ様

2023/10/14に公開- 指定なし

#運動会#小学3年生#陽菜#ソーラン節#よく頑張りました#お疲れ様

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サッカー女子⚽👧🏻‎⁡ ⁡今週もよく頑張りました(ง •̀ω•́)ง✧⁡ ⁡⁡ ⁡明日はいよいよ運動会🎌⁡ ⁡パパがお休みで良かった❤⁡ ⁡お天気もいいみたいだし☀⁡ ⁡⁡ ⁡子どもたちの勇姿を目に焼き付けてきたいと思います！⁡ ⁡⁡ ⁡寒い時期になると、コーチが保護者に温かい飲み物を用意してくれてる♡🙏コーチの心遣いが有難い🥹🙏🏻💖⁡ ⁡#サッカー⁡ ⁡#サッカー女子⁡ ⁡#陽菜⁡ ⁡#明日は運動会⁡ ⁡#楽しみ⁡⁡ ⁡#コーチありがとうございます

2023/10/13に公開- 指定なし

#サッカー#サッカー女子#陽菜#明日は運動会#楽しみ#コーチありがとうございます

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Theダイエット食！⁡ ⁡いつもは普通にご飯食べてるけど、たまにはこんな食事も♪⁡ ⁡⁡ ⁡メニュー→ご飯少なめ(キムチ、納豆、卵、めかぶ乗せ)、サラダ、豆腐とネギの味噌汁、豚肉と玉ねぎ炒め。⁡ ⁡腹八分目と分かっていながら完食！結構お腹いっぱい😅⁡ ⁡とか言いながら、食後にカフェラテ飲んじった☕︎︎‎𓂃 𓈒𓏸⁡ ⁡⁡ ⁡インスタントコーヒーに低脂肪乳で！⁡⁡ ⁡#ダイエット⁡ ⁡#夕飯⁡⁡ ⁡#美味しく ⁡#満たされた⁡ ⁡#ダイエット中

2023/10/12に公開- 指定なし

#ダイエット#夕飯#美味しく#満たされた#ダイエット中

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9月に撮るはずだった⁡ ⁡結婚10周年記念写真を撮りに行ってきた📸⁡ ⁡9月中旬～体調不良でダウンしておりました_(:3 ⌒ﾞ)_⁡⁡ ⁡10月になり体調回復！元気！元気！ ⁡今日は親子3人、元気に写真撮影出来て良かった🥰❣️⁡ ⁡⁡ 撮影中に、⁡陽菜が私たち夫婦を笑わせてくれたり、カメラマンさんの腕もあり、楽しい撮影になりました📷💕⁡ ⁡⁡ ⁡日を改めて、アルバムにする写真選びをしてきます📂⁡楽しみ😊 ⁡⁡ ⁡陽菜がまた作って〜🥺🙏と言うのでココアクッキー作ったよ🍪⁡ ⁡歪んだ形が、なんだかハートっぽい❤よね⁉️爆笑😂😂⁡ ⁡#結婚10周年記念写真⁡ ⁡#10年前と同じ⁡場所で⁡ ⁡#セラヴィ⁡ ⁡#親子3人で⁡ ⁡#記念撮影⁡ ⁡#ココアクッキー⁡ ⁡#お菓子作り⁡ ⁡#手作りお菓子⁡ ⁡#ハート？w ⁡

2023/10/08に公開- 指定なし

#結婚10周年記念写真#10年前と同じ#セラヴィ#親子3人で#記念撮影#ココアクッキー#お菓子作り#手作りお菓子#ハート

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サッカー⚽今夜は一段と冷える中、汗をかきながらよく頑張っていました٩( 'ω' )و⁡ 衣替えいつしよー？今日から陽菜のパジャマを長袖にしました🐣⁡ ⁡皆さんはもう衣替えしましたか？⁡ ⁡#サッカー⁡ ⁡#サッカー女子⁡ ⁡#陽菜 ⁡#すき家⁡⁡ ⁡#夕飯 ⁡

2023/10/06に公開- 指定なし

#サッカー#サッカー女子#陽菜#すき家#夕飯

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