姉妹解剖学ヨガクリエイター𝕊𝕦𝕟𝕃𝕚𝕝𝕪

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最終更新日: 2025/06/27

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優しさ広がるオンラインヨガイベント"よがのわ" \\ 2025年５月18〜31日開催 // 日本各地から優しさ溢れるヨガ講師50名以上が集結２週間50クラス以上受け放題となります！税込¥7,700-(アーカイブ視聴１ヶ月付き) 申込開始しております！申込は @yoganowa_jp プロフィール欄のリンクからどうぞ！ ◯SunLilyクラス◯ 5/20 20:00〜21:00 Haruka 5/23 9:30〜10:30 Yurika 純粋にこの豪華講師陣のヨガクラスをこの価格で受け放題というのは中々ないので、この機会に是非✨ヨガ週間を作ってみてください！ ------- 本当に多くのインストラクターが集まりました。私は、この件については、明確に自分のスタンスを持っていて、その事についても記しておこうと思います。やすちんの車騒動🚙🤣から始まったこの話。お感じの方もいると思いますが、もちろんこれって自己責任の話だとは思うんです。それでも、家族だったら、友達だったら、手を貸してあげる事って日常で沢山あると思います。今回やすちんの応援ページを作ったり、このイベントにも参加させていただいているのは、ただシンプルにそんな感覚です。自分が本当に困った時に、何も言わずに手を差し伸べてくれる仲間ってどれだけいる事でしょう？私は片手に収まる程の人数かもしれない。そういう人がやすちんには、50人以上いるってこと。ただそれだけのシンプルなことです。なぜ、やすちんに手を貸す人がこんなに沢山いるのか。それはやすちんの日頃の人間関係の作り方の裏返し。私はそれが純粋にすごい事だと思う。規模が大きくなっているので、違和感を持つ人もいるかもしれないけど、ただシンプルに大事な仲間に手を貸す。そんな気持ちの総和がこの"よがのわ"を作ったのだと思います。チケットを買ってくださる方は、難しく考えずに、ただ最高の講師陣の最高のヨガクラスを楽しんでもらえたら嬉しいです✨✨🌸 ○登壇講師、スタジオ、協力○ @oyayubi_osaru @yu_honta @yururi_yogalife @kentarouyoshimoto @gosatoo_gaura @yakushima.nicoichi @yogiii_maruuuu @yakushima_retreat @yoga_sunlily @yukari_avani @yu3_designer @washida_chishiho @megumi.yamashita.yoga @sohila.yoga @maikooohaaan @yasuko.kyami @yogakiyoxx @maiko_kurata @kikinonaka @tabiyoga @naoko_uesaki @yogaterior @nao_yogalife @chomo.yoga @mayk_yoga224 @satoshi_miya_ @maasoom_yoga @satoyoga____ @aiko_dog_yoga @shimmura.t kanako.iha.yoga @mai_yogalife @chisa.murata @askamikami @momi_yoga.trainer @masumi722 mayumayuhime @hiko__watanabe @takeshi.kamimura @emiyoga_2020 @ayaka_ballet_pilates @kiyomi_yogaroma9 @honhon180 @yoga_nagini etc.

2025/04/15に公開- 指定なし

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あとどれくらい、あと何回くらいバリ島リトリートができるのかな。今年で3回目のバリ島リトリート。毎回ね、企画から実施までとてもドキドキしている。世界情勢やそれぞれの環境、タイミング何かがずれたら実現できない。だからね、毎年リトリートに行く時、今回が最後かもしれない。と思って噛み締めている。 (ネガティヴな意味はなく🙌) それくらい、その時そこに集まるメンバーと過ごす時間って奇跡やと思うのです。参加してくれたみんなにとって忘れられない瞬間を共に過ごせることが本当にありがたいのです。 2025年のバリ島リトリートも満員御礼となりました🈵🙇‍♀️ 今年ご一緒する皆様との時間に今からワクワクでいっぱい。いつもありがとうございます🌿 ##namaste #yoga #ubud #yogaretreat #バリ島ヨガリトリート #バリヨガ留学 #RYT200 #ヨガリトリート #解剖学ヨガ #池尻大橋ヨガ #yogabarn #ヨガバーン

2025/04/14に公開The Yoga Barn - Bali インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/namaste#namastehttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ubud#ubudhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaretreat#yogaretreathttps://www.instagram.com/explore/tags/バリ島ヨガリトリート#バリ島ヨガリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリヨガ留学#バリヨガ留学https://www.instagram.com/explore/tags/RYT200#RYT200https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガリトリート#ヨガリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学ヨガ#解剖学ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/池尻大橋ヨガ#池尻大橋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogabarn#yogabarnhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガバーン#ヨガバーン

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4月レッスンスケジュール🌷 📢金曜日追加しました♪ みなさーん、花粉症大丈夫ですか？暖かくなり嬉しい反面花粉が辛くて呼吸が苦しい方も多い季節ですね。 SunLilyと一緒にたくさん動いて大きな呼吸を一緒に味わいましょう☺️🌷 来月もよろしくお願いします♪ ====== 📣サブスクリプションプランの詳細🔔 いつもSunLilyをご利用いただきありがとうございます。 ○ご利用方法(トップページのリンクからご予約をお願いします) ①まずは、ご自身のライフスタイルに合ったプランをご購入ください。 ②ご購入が完了したら、サブスク利用者ページから、お越しになりたいレッスン日のレッスンをご予約ください。 ③レンタルマットをご利用の場合、②のタイミングでオプションを選択してください。 ④当日スタジオにお越しください。 ○決済タイミングについて・サブスク購入した当日に、初回の決済が発生します。・翌月以降も、自動的に同じ日に決済が発生します。・システムの都合により、決済日が24時間程度前後することもございます。例）5月10日に申し込みの場合初回の課金: 5月10日 → 翌月の課金: 6月10日 ○退会について退会の前月末までにインストラクターにお申し付けください。（例）2月退会を希望の場合、1月末までにお申し付けください。・ご来店いただいた月の決済が完了した翌日以降にお客様ご自身で退会手続きをお願いいたします。（例）最終来店日が同月の1月5日で、更新日が1月20日だった場合1月分の月謝は発生いたしますので、解約手続きは1月20日以降にお客様ご自身でご対応くださいませ。引き続きよろしくお願い致します。 SunLily

2025/04/14に公開- 指定なし

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ゆるやかな日常🌸 最近エスプレッソマシンを買ったんだけど Coffee奥深すぎて、まったく使いこなせていない🤣 美味しいコーヒーを淹れられるようになるのはいつのことやら、、でも日々のトライアンドエラーがこれまた楽しい。日々のなんでもない瞬間に意識を向けていくと、そこにありがたい瞬間や、幸せな瞬間ってたくさんあるよね。何気ない日々楽しんでいきましょ♡ #vlog #ソイプロビューティ #チワックス #チワックスくらぶ #ヨガインストラクターの日常

2025/04/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/ソイプロビューティ#ソイプロビューティhttps://www.instagram.com/explore/tags/チワックス#チワックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/チワックスくらぶ#チワックスくらぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常

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. 【ヨガ哲学 : タパス】自分の決めたことに責任を持ち、全うするために規律をもって生活すること。私が大事にしているヨガの教えの一つです。責任を持たずに自由に生きることは一定ノンストレスで、良い人生かもしれない。責任を持つことは覚悟がいるしストレスもかかってくるけど自分の想像の枠を超えた展開が待っている時はいつも、多少のストレスよりもその先を見て覚悟を決めた時。しんどい事や、思い通りにならないことが起こって不自由やストレスを感じても、それが想定内の事だと、意外と負担に感じることは少ない。 (私が選んだ修行修行🧘‍♀️と心で思っている) ゴールが見えないトンネルは暗くて怖いけど見えていればあとどれくらいのペースでどれくらいの距離頑張ればいいのかわかる。私にとって覚悟は成功に不可欠。「今の自分を越えたければ、覚悟を持つこと。自分の枠を越える方法はいつも、自分の想像の外側にある」仕事も人間関係も、趣味もダイエットも全部同じ。なんとなくでなく、決断して動くとトラブルや想定外の出来事はそんなに大変じゃないと思えるんだよね。こんな気づきがたくさんあるバリ島ヨガリトリートは残り1名です☺️！ぜひ、人生を変える経験をしに来てください。 #ヨガ哲学 #ヤマニヤマ #タパス #ヨガ八支則

2025/04/07に公開Bagus Jati Health & Wellbeing Retreat インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヤマニヤマ#ヤマニヤマhttps://www.instagram.com/explore/tags/タパス#タパスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ八支則#ヨガ八支則

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手と手の間に一歩🦶 が、出ない人上半身はこの意識をしてみて🫶 モモとお腹に100万円挟む気持ちで🤣 引き寄せながら肩の付け根を前に押し出していくと、スペースが生まれてくるよ🧚 背中を丸める力腸腰筋色々あるけど、まずは四つ這いでこの動かし方を出来るように練習してみよう✨💪 詳しく知りたい方はレッスンを受けに来てね🫶🫶 #解剖学ヨガ #アーサナプラクティス #ヨガポーズ #ヨガインストラクター #東京ヨガ #池尻大橋ヨガ

2025/04/03に公開池尻大橋日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学ヨガ#解剖学ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナプラクティス#アーサナプラクティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京ヨガ#東京ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/池尻大橋ヨガ#池尻大橋ヨガ

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世界一美しいヨガスタジオでのリトリート 📍バリ島　ウブドいよいよ、4/3 21:00〜先行予約が開始いたします。心に刻まれる時間を私たちと共に過ごしませんか？【自分のための時間】それが、心の余裕を作ってくれる。あなたに今必要なのは、そんな時間なのかもしれません。 🌴今回は下記の通りです🗓️ street plan 9/30〜10/3 forest plan 10/3〜10/5 ※forest planは席数に限りがあります set plan 9/30〜10/5 昨年同様、ウブド中心にステイするstreet plan ウブド奥地の山の中にあるヴィラにステイするforest plan 両方楽しめるset planをご用意しました✨ set planにするとなんと3万円もお得です🉐 飛行機の確保✈️も早いほどに安いので、ご検討される方は早めにご決心を✨ SunLiliy InstagramのURL lit linkより特設サイトを公開いたしましたので、詳細について知りたい方は、そちらへ🫡🙏 ▼今後のスケジュール・4/3 21:00〜4/9 公式LINE先行予約・4/10〜一般予約これまで、基本的に公式LINE先行予約にて SOLD OUTとなっておりますので、お申し込みを検討中のかたにおかれましては、必ず公式LINEにご登録いただき、予約開始時間と共にご予約いただくことをお勧めします🫡✨ これから各種情報をアップデートしていきますので、是非Instagramのチェックをお願いします☺️ ※女性限定となります🙏 #バリ島リトリート #ウブド #ubud #バリリトリート #baliretreat #ヨガリトリート

2025/03/31に公開Bagus Jati Health & Wellbeing Retreat インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/バリ島リトリート#バリ島リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウブド#ウブドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ubud#ubudhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリリトリート#バリリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/baliretreat#baliretreathttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガリトリート#ヨガリトリート

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チャトランガってどうやったらいいの？ってみんなが陥る問題、トップ3には入りそう🤣🤣 SunLilyのクラスでもよくチャトランガの解説をします一番簡単なポイントは、手首と肘の位置関係！肘関節の角度が鋭角になってしまうと、手首の上に肘が乗らない状態になるので、そりゃ、力が伝わらず真下に押すのが難しい！もちろんこれだけではなくて、肩甲骨の安定や、脇を締める、前鋸筋の発揮など、色々とあるんだけど、まずはこれを意識してみて🫰 思ってるより前に✨✨ #チャトランガ #腕立て伏せ #解剖学 #解剖学ヨガ #ヨガポーズ #アーサナ

2025/03/27に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/チャトランガ#チャトランガhttps://www.instagram.com/explore/tags/腕立て伏せ#腕立て伏せhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学ヨガ#解剖学ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナ#アーサナ

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バリ島リトリート概要説明LIVE!! 4/3 21:00〜公式ライン先行予約開始🔔 ご参加お待ちしています♡ #バリ島リトリート #ウブド #ubud #ubudbali #ubudyoga

2025/03/24に公開インドネシアバリ島インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/バリ島リトリート#バリ島リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウブド#ウブドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ubud#ubudhttps://www.instagram.com/explore/tags/ubudbali#ubudbalihttps://www.instagram.com/explore/tags/ubudyoga#ubudyoga

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できないって決めつけると、本当にできなくなっちゃうよ。何度か失敗しているうちに、自分はどうせできないと思い込んでしまう。その思い込みで、身動きがとれなくなってしまう。じつは少しずつ力がついているのに。継続は力なり。 #スーリヤヤントラーサナ #日時計のポーズ #桜撮影 #解剖学ヨガクリエイター #屋久島ヨガリトリート #池尻大橋ヨガ #やすちんの写真 #sakura #yakushima

2025/03/23に公開Yakushima, 屋久島日本鹿児島県

https://www.instagram.com/explore/tags/スーリヤヤントラーサナ#スーリヤヤントラーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/日時計のポーズ#日時計のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜撮影#桜撮影https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学ヨガクリエイター#解剖学ヨガクリエイターhttps://www.instagram.com/explore/tags/屋久島ヨガリトリート#屋久島ヨガリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/池尻大橋ヨガ#池尻大橋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/やすちんの写真#やすちんの写真https://www.instagram.com/explore/tags/sakura#sakurahttps://www.instagram.com/explore/tags/yakushima#yakushima

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年間120名のファスティングダイエットを指導するYurikaのデトックスダイエットプログラム。ついにグループファスティングバージョンが始動いたします🔥🙌 ⇩こんな人におすすめです⇩ ・何をやっても痩せない人・花粉症が辛い人・身体をリセットしたい人・ファスティングの効果を実感したい人・チャレンジしてみたい人・結婚式を控えている人このデトックスダイエットプログラムは 7日間で痩せるプログラムではありません。 7日間を終えて、痩せやすい身体を目指すプログラム。私はこの期間みなさんと全く同じ動きをします。 7日間を終え、体内が整った状態で 1.5ヶ月でマイナス3キロを目標とします🧚 春に向かう3月はダイエットだけでなくアレルギーなどをリセットさせたい人にもぴったりなファスティングゴールデンタイム！ぜひ一緒にチャレンジしましょう！【申し込み方法】ページトップのlitlinkから【申し込み締切】 3/16(日)20時【補足】以下に当てはまる方は期間をずらしてご参加下さい。・期間中どうしても食事の予定がある・生理が被っている（終了後にご参加下さい） ※オンライン動画とオープンチャットはコース終了日から10日間残ります。（オープンチャット質問期間は通常のコース日程のみ） #グループファスティング #デトックスファスティング #ファスティング #腸活 #グループダイエット #花粉症改善

2025/03/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/グループファスティング#グループファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスファスティング#デトックスファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グループダイエット#グループダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉症改善#花粉症改善

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枕迷子が出会った整体枕 @kaibo_official 首の後ろをしっかり支えてくれて頚椎の自然なカーブを維持したまま寝れるので呼吸も快適です。幅広なので寝返りの多い私でも問題なく快適な睡眠ができる🙈 いびきかいちゃう人とかにも良さそう🎠 まくら迷子人生がようやく閉幕し快適な睡眠ライフが始まる予感です♪ #pr #kaibo #枕 #ストレートネック

2025/03/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/kaibo#kaibohttps://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕https://www.instagram.com/explore/tags/ストレートネック#ストレートネック

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最近甘いもの欲しいなーと思ったらとりあえず @soyprotein_beauty を飲むと落ち着くことに気がついた🧚✨ 適度にお腹にもたまるから、気持ちも落ち着くんだよね。あと、最近漢方を飲み始めてみた！この数年ほんとうに冷えが辛くて、血行を良くするためにトライ中です。粉のものはかなり飲むのが大変なんだけど、オブラートで包むと飲めるので、そうやって飲んでます✊ 少しでも改善するといいなあ。 #ソイプロビューティ #ソイプロテイン #ヴィーガンプロテイン #漢方 #血行改善 #東洋医学 #生活音 #生活音asmr

2025/03/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ソイプロビューティ#ソイプロビューティhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソイプロテイン#ソイプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンプロテイン#ヴィーガンプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/血行改善#血行改善https://www.instagram.com/explore/tags/東洋医学#東洋医学https://www.instagram.com/explore/tags/生活音#生活音https://www.instagram.com/explore/tags/生活音asmr#生活音asmr

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転職して4ヶ月「3キロ体重アップしました」太りづらい体質作りを長年やってきてその基盤ががっしりとあるため毎日ビールを飲むわたしでもここ10年1キロも増えたことがなかったのですが。原因はわかっておる。活動量の低下はもちろんのこと、何よりもオフィスでグミをむしゃむしゃしてしまうことだ。今までグミなんてほとんど買うことがなかったのにオフィスファミマなんてものがあって、自分のデスクから10歩で美味しそうな小腹満たしがあるものだから、欲望のままに手に取り口に運んでいた。要するに、バランスを崩しているのだ。さぁどうするYurika。 35歳は今まで通りにはいかんのだ。 4月までに体重を一旦戻すために・ファスティングで腸内洗浄・グミを辞める・運動量を増やす・食事コントロールこの全部をやるんだけど優先順位を考えていたところ。 (ビールはやめられん🍺) これらの方法は全部ヨガの考えの元に出来る。ヨガはバランスをとること。心と身体、陰と陽、食べると休む、動くと眠る。一緒にダイエットしたい人いるかなぁ？☺️🙌 グループダイエット企画考え中です！ #解剖学ヨガ #ダイエット

2025/02/28に公開The Yoga Barn - Bali インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学ヨガ#解剖学ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット

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3月レッスンスケジュール🍀 ようやく暖かい兆しですね。サブスクプランが開始されみなさんと一緒に練習できる頻度が増えておりその時間がとても嬉しいです☺️ 来月もよろしくお願いします♪ ====== 📣サブスクリプションプランの詳細🔔 いつもSunLilyをご利用いただきありがとうございます。先ほどの投稿でも記載いたしましたが、 2025年よりSunLilyの料金システムが変更となります。（いつも利用しているMoshにて、回数券の販売が急遽終了してしまい、皆様には急なお知らせとなってしまい申し訳ございません） ○変更内容回数券制度は廃止となり、3つのサブスクリプション制に移行いたします。・ライトプラン：8400円/月3回まで・スタンダードプラン：9800円/月4回まで・無制限プラン：12000円/利用上限なし ※利用期限※ 回数券は2ヶ月ございましたが、サブスクプランは毎月更新となります。 ※利用範囲※ 回数券は定例レッスンのみは対象でしたが、今後はアジャストヨガもご利用いただけるようになります。なお、今回の変更に伴い、都度払いと初回体験料金も変更となっております。 ○ご利用方法 ①まずは、ご自身のライフスタイルに合ったプランをご購入ください。 ②ご購入が完了したら、サブスク利用者ページから、お越しになりたいレッスン日のレッスンをご予約ください。 ③レンタルマットをご利用の場合、②のタイミングでオプションを選択してください。 ④当日スタジオにお越しください。 ○決済タイミングについて・サブスク購入した当日に、初回の決済が発生します。・翌月以降も、自動的に同じ日に決済が発生します。・システムの都合により、決済日が24時間程度前後することもございます。例）5月10日に申し込みの場合初回の課金: 5月10日 → 翌月の課金: 6月10日 ○退会について退会の前月末までにインストラクターにお申し付けください。（例）2月退会を希望の場合、1月末までにお申し付けください。・ご来店いただいた月の決済が完了した翌日以降にお客様ご自身で退会手続きをお願いいたします。（例）最終来店日が同月の1月5日で、更新日が1月20日だった場合1月分の月謝は発生いたしますので、解約手続きは1月20日以降にお客様ご自身でご対応くださいませ。急な変更となり、皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、持続可能な形で今後もヨガレッスンを提供させていただきたく、ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします🙇‍♀️🙇‍♀️ 私たちも更なる勉強を積み重ね、レッスンのクオリティ向上に努めてまいります💪 引き続きよろしくお願い致します。 SunLily

2025/02/27に公開- 指定なし

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誰かに親切にすることは直接的にすることもできるし間接的にすることもできる。誰かが困った時、手を差し伸べる方法もさまざまにある。いつもお世話になっている人が困っていることを知りその人の周りの人はそれぞれの形で関わっていることを知って、なんか素敵やなと。物質的なヘルプから、アイディアの提案などさまざまな優しさが見えて自分の心も温まる。 SunLilyもお世話になりっぱなしだから、どんな形であれ協力できることがうれしい。そして素敵な行動を起こした妹が誇らしい。この写真もそんな彼に撮ってもらったお気に入りの一枚。ヨガをやっていてよかったなぁ☺️！ #頑張れやすちん #やすちん応援詳しくは @yasuchin190 と @yoganowa.jp のインスタを見てみてくださいね♪ #屋久島 #屋久島ヨガリトリート #屋久島桜 #ヨガの輪 #桜撮影会

2025/02/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/頑張れやすちん#頑張れやすちんhttps://www.instagram.com/explore/tags/やすちん応援#やすちん応援https://www.instagram.com/explore/tags/屋久島#屋久島https://www.instagram.com/explore/tags/屋久島ヨガリトリート#屋久島ヨガリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/屋久島桜#屋久島桜https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガの輪#ヨガの輪https://www.instagram.com/explore/tags/桜撮影会#桜撮影会

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1つチャレンジをしました☺️ 【2年前に姉妹で交わした約束を叶えるために。】ヨガ講師として大切にしているのは、 ------------ ・継続して練習してもらうこと・練習仲間として一緒に歩むこと ------------ だからこそ、私たちが1番大切にすべきは日々のスタジオレッスンだと思っています。そこを大事に大事育てることで、本当に素敵なお客様達が集ってくれて、みんなにとって心地の良いコミュニティが出来ていく。大事に創り上げてきたものを更に大きく拡げていくために、そして、日々いつも私たちに関わってくれて、助けてくれたり、側にいてくれる方々に、ありがとうを伝える為に。今回のチャレンジをしました。応援してくれる生徒さん達からのメッセージもたくさんいただいて、もうそれだけでこのチャレンジをして良かったと思っています。みなさん本当にいつもありがとう😭🙏 これからも一緒に歩みましょう。一緒に生きましょう。大好きです。 . . . . . . . . . #ヨガインストラクター #yogini #解剖学ヨガ #夢を叶える #やすちんの写真 . . . 📸by @yasuchin190 . . @activeicon

2025/02/19に公開池尻大橋日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学ヨガ#解剖学ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢を叶える#夢を叶えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/やすちんの写真#やすちんの写真

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アームバランスはどこに力が入っていますか？意識はどこに向けていますか？アームバランスなんて言い方だとどうしても腕とか肩とかを意識してしまうんだけど腕や肩で自分の身体を持ち上げるのは結構関節が危険だし、そもそも持ち上がらない。大事なのは背中とお腹の方。だからアームバランスクラスではいつも背中やお腹のワークをたくさんやってアームバランスに入っていくんだ。肩の付け根や肋骨の周りを強くいしきしておなかの力でお尻を引き上げる。しっかり準備すると意外とヒョイっと上がる時が突然やってくる。 SunLilyの行う解剖学ヨガクラスは、どの筋肉をどう意識するのか細かく解説しています。いつでもチャレンジしに来てね #アームバランス #サイドクロウ #池尻大橋ヨガ #バリ島ヨガリトリート #バリ島ヨガ #バリ島ヨガ留学 #ubudyoga #asanapractice #解剖学ヨガクリエイター

2025/02/03に公開Bagus Jati Health & Wellbeing Retreat インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/アームバランス#アームバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/サイドクロウ#サイドクロウhttps://www.instagram.com/explore/tags/池尻大橋ヨガ#池尻大橋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリ島ヨガリトリート#バリ島ヨガリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリ島ヨガ#バリ島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリ島ヨガ留学#バリ島ヨガ留学https://www.instagram.com/explore/tags/ubudyoga#ubudyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/asanapractice#asanapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学ヨガクリエイター#解剖学ヨガクリエイター

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bagusjatiのヨガスタジオに続く道。この小道を通る時、いつも今日のクラスはどんな感じになるかなってわくわくしているんだ☺️ 標高の高いところに位置するリトリート施設なので、どこから見ても景色が格別で、心が洗われます。美しい景色ヨガや瞑想仲間との会話美味しい食事現れた本当の自分の心にタッチして、優しく丁寧に取り扱う。バグースジャティでの時間はそんな感じです。 #bagusjati #ubud #ヨガリトリート #バリ島リトリート #バリヨガ #ヨガインストラクター

2025/02/03に公開Bagus Jati Health & Wellbeing Retreat インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/bagusjati#bagusjatihttps://www.instagram.com/explore/tags/ubud#ubudhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガリトリート#ヨガリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリ島リトリート#バリ島リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリヨガ#バリヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター

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バリ島リトリートでのおふざけ🤣 最高のロケーションめ朝ヨガをして、みんなをシャバーサナに送り出してから、妖精ごっこしてました🧚笑このスタジオでのシャバーサナって、ほんとに格別で、ぜーーーんぶ洗い流された気持ちになるよね。今年のバリ島リトリートの情報は、今しばらくお待ちくださいね✨ 気になっている方は、事前にDM等でご連絡を入れておいて下さい👍 #バリ島リトリート #バリヨガ #ヨガリトリート #バグースジャティ #bagusjati #ウブド #ubud

2025/02/02に公開Bagus Jati Health & Wellbeing Retreat インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/バリ島リトリート#バリ島リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリヨガ#バリヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガリトリート#ヨガリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/バグースジャティ#バグースジャティhttps://www.instagram.com/explore/tags/bagusjati#bagusjatihttps://www.instagram.com/explore/tags/ウブド#ウブドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ubud#ubud

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