姉妹解剖学ヨガクリエイター𝕊𝕦𝕟𝕃𝕚𝕝𝕪

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最終更新日: 2025/06/27

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北海道の旅に出ていました❄️ ここ数年、北海道の旭川周辺、東川・美瑛エリアに魅了され、通っています。美しい景色はもちろん、何よりも水が素晴らしく美味しいエリア。水が美味しいということは、生活のすべての基礎になるとこのエリアに来てから改めて気付かされます。特別なケアをしなくても、髪はサラサラになり、肌はもちもちになる。お米のおいしさ、野菜のおいしさは格別で、日々の食事の幸せを噛み締めることが出来る。健康の基礎は水にあると知ります。いつかこの場所を拠点にしたいという想いは、年々強くなっている感じがしているし、ありがたい事に繋がってくださっているローカルの皆様のおかげで、現実的にイメージができる様になってきた。一方で、環境の変化も大きく感じます。地球温暖化による、山の変化。ゲレンデの中であったとしても、雪は安定しておらず危険な場所が多い。そして何よりも、外国人の土地の買占め。ニセコを中心に進んでいる外国化は、この数年で富良野エリアまで来ています。日本の貴重な水源は、どんどんと外国人の手に渡り、物価は上昇を続けています。ローカルへの影響は計り知れないし、そのエリアを中心に活動していたガイドさんやインストラクターも活動拠点を変えなければならない状況。 (もちろん短期的な視点でいい点もあるでしょう) 意見は色々あると思いますが、一生懸命働いて収めた税金は、日本人のために正しく利用されているのか。システムに対する疑問も膨らむばかりです。だからこそ、選挙にいくし、学び、見聞きし、一次情報を得ながら、自分の意見を持っていきたい。素晴らしい日本という場所で引き続き暮らしていくために、自分のできる事を考えたいと、改めて思った旅でした。静かに戦争に負けていっているとも言える、この現状が少しでも良くなりますように。同時に自分が外国人として訪れる場所では、その国に対してリスペクトを持ち、その国のシステムを壊さない事を第一に行動したいと思います。 #北海道 #gentemstick #snowsurf #スノーボード女子

2025/02/01に公開北海道日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/北海道#北海道https://www.instagram.com/explore/tags/gentemstick#gentemstickhttps://www.instagram.com/explore/tags/snowsurf#snowsurfhttps://www.instagram.com/explore/tags/スノーボード女子#スノーボード女子

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2月レッスンスケジュール🍫 来月から大人気クラス、アジャストヨガもサブスクの仲間入りです！ヨガインストラクターさんにもヨガ初心者さんにも楽しんでいただける人気クラスです♪ ぜひ講師2人体制のアジャストヨガを体験しに来てください。 ====== 📣サブスクリプションプランの詳細🔔 いつもSunLilyをご利用いただきありがとうございます。先ほどの投稿でも記載いたしましたが、 2025年よりSunLilyの料金システムが変更となります。（いつも利用しているMoshにて、回数券の販売が急遽終了してしまい、皆様には急なお知らせとなってしまい申し訳ございません） ○変更内容回数券制度は廃止となり、3つのサブスクリプション制に移行いたします。・ライトプラン：8400円/月3回まで・スタンダードプラン：9800円/月4回まで・無制限プラン：12000円/利用上限なし ※利用期限※ 回数券は2ヶ月ございましたが、サブスクプランは毎月更新となります。 ※利用範囲※ 回数券は定例レッスンのみは対象でしたが、今後はアジャストヨガもご利用いただけるようになります。なお、今回の変更に伴い、都度払いと初回体験料金も変更となっております。 ○ご利用方法 ①まずは、ご自身のライフスタイルに合ったプランをご購入ください。 ②ご購入が完了したら、サブスク利用者ページから、お越しになりたいレッスン日のレッスンをご予約ください。 ③レンタルマットをご利用の場合、②のタイミングでオプションを選択してください。 ④当日スタジオにお越しください。 ○決済タイミングについて・サブスク購入した当日に、初回の決済が発生します。・翌月以降も、自動的に同じ日に決済が発生します。・システムの都合により、決済日が24時間程度前後することもございます。例）5月10日に申し込みの場合初回の課金: 5月10日 → 翌月の課金: 6月10日 ○退会について退会の前月末までにインストラクターにお申し付けください。（例）2月退会を希望の場合、1月末までにお申し付けください。・ご来店いただいた月の決済が完了した翌日以降にお客様ご自身で退会手続きをお願いいたします。（例）最終来店日が同月の1月5日で、更新日が1月20日だった場合1月分の月謝は発生いたしますので、解約手続きは1月20日以降にお客様ご自身でご対応くださいませ。急な変更となり、皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、持続可能な形で今後もヨガレッスンを提供させていただきたく、ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします🙇‍♀️🙇‍♀️ 私たちも更なる勉強を積み重ね、レッスンのクオリティ向上に努めてまいります💪 引き続きよろしくお願い致します。 SunLily

2025/02/01に公開- 指定なし

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@yui_everyyoga さんが載せてたワークをやってみた✨ ROLL yogaは本当に効率よく身体を動かせるし、何より楽しくて、人気クラス☺️ みんな、たまにはフラフラしながら、このツールと向き合っているので、クラスはいつも和気藹々とした雰囲気です✨ 月1回あるクラスなので、スケジュールをチェックして是非お越し下さい♪ またレンタルスタジオとしてもヨガホイール8つを完備してます✨ クラスをやりたい先生は是非ご利用下さい🕊️ @yui_everyyoga さん元気かな？会いたいなあー🥰 私の先生です✨💡 #ヨガホイール #rollyoga #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #筋膜リリース #池尻大橋

2025/01/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガホイール#ヨガホイールhttps://www.instagram.com/explore/tags/rollyoga#rollyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/池尻大橋#池尻大橋

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毎日過ぎるのがほんとうに早くて、もう1月も終わろうとしているのかと思うと、時間の貴重さ、日々の大切さを噛み締めます。時間に対する価値観、ライフプランに対する価値観は、人それぞれあると思うのですが、私は身体がまだ元気で、どこにでも行ける今この瞬間を大切にして、人生楽しみたいと思うタイプ！老後の生き方、セカンドライフに対する備えももちろんしておきたいんだけど、そこはある程度ミニマムにしながら、今使える時間、今使えるお金、今いける場所を出来るだけ増やしたいなと考えています☺️💡 みなさんはどんなタイプですか？将来への備え、未来の幸せに向かう準備も今の安心を作ってくれるツールの１つなので、しっかり話し合ったり考えたりしたいですね。でも年に1ヶ月はバリ島で過ごしたい冬は雪山にいってスノーボードを思いっきりしたい遠くに住んでいる大切な人にも会いたいそれらの思いも大切にしながら、バランスをとって、一瞬で過ぎていく日々に後悔なく過ごしたいですね✨ 胸に手を当てて、今の自分の心と向き合う時間、ぜひ取ってみてね🧘‍♀️✨ #haruのつぶやき #ヨガのある暮らし #ヨガインストラクター #マインドフルネス #今この瞬間 #バリ島 #ubudbali

2025/01/24に公開Bali, Indonesia インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/haruのつぶやき#haruのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/今この瞬間#今この瞬間https://www.instagram.com/explore/tags/バリ島#バリ島https://www.instagram.com/explore/tags/ubudbali#ubudbali

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昨日ゆりかが投稿していた執着の話に関連なのだけど、目標や理想に執着しすぎると、日々が息苦しくなってしまうなと。出来るようになりたいアーサナがあっても、骨格の問題や、そのときの身体の課題、心の状態によって、実現が難しいこともある。私の場合は股関節の形と関節唇に問題があって、股関節外転が難しかったりする。無理して練習したり、調整しようとすると、今度は股関節外旋や、屈曲にも影響が出てきて、日々の生活にも影響が出たりする。ヨガインストラクターとして、出来るアーサナは増やしたいし、みんなにお手本を見せれるようになりたいけど、身体の都合上難しいこともある。それが悔しくて、悩んだ時期もあったけど、尊敬する先生に、アーサナができることと、アーサナを教えられることは、全然別の話だよって言われてから、すごく気持ちが楽になって、アーサナができるようになる事や、美しいアーサナをみせる事への執着を手放せた気がする💡 日々３歩進んで２歩下がるだけど、２歩下がることに抵抗を持たずに、目標は目標として、心に抱いて大切にしながら、日々を快適に生きることを大切にしていきたいですね☺️✊ みなさんも執着しすぎて、しんどくなってることありませんか？頑張ってる自分はしっかり褒めつつ、こだわりが執着になってると気付いたら、手放してみてもいいかもしれませんね👍 #アパリグラハ #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #ヨガインストラクター #yogini #スーリヤヤントラアーサナ #日時計のポーズ #haruのつぶやき

2025/01/23に公開Bali, Indonesia インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/アパリグラハ#アパリグラハhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/スーリヤヤントラアーサナ#スーリヤヤントラアーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/日時計のポーズ#日時計のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/haruのつぶやき#haruのつぶやき

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「大切にされていないな」こういう気持ちは結構心に毒になる。そんな言い方しなくても。目を見て話してくれないな。なんか冷たくない？人間は、こう思い始めたら1人で傷つき考え込みやすい。執着があるとそのループから抜けられない。だから執着しない事を私は意識的に練習している。ほんとうは、自分を大切にしてくれない人や環境とは離れたらいい。大切にしてくれる人はたくさんいるはずだ。でも執着があると、どうしても、相手を変えようとしてしまう。相手は変えられない、絶対。だから、自分のことを継続的に悲しいとか、不安とか、嫌な気持ちにさせてくる人や環境は自分に必要ではないと、すんなり思いたいよね。その環境や人から離れても自分は何も失わないと確信している。執着しない練習はまず自分が何に、どんなふうに執着する傾向があるのかを調べるところから始める。私は先生とお喋りをたくさんして少しずつその練習ができた。練習相手がいなければぜひ、 SunLilyと話しましょ🥳 「執着の話しましょ〜」て感じで気軽に話しかけてください♪ #ヨガ哲学 #ヤマニヤマ #アパリグラハ #池尻大橋ヨガ #解剖学ヨガクリエイター #屋久島ヨガリトリート #ここからヨガ #パールシュバコナーサナ #やすちんの写真 📷　@yasuchin190

2025/01/22に公開Yakushima, 屋久島日本鹿児島県

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヤマニヤマ#ヤマニヤマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アパリグラハ#アパリグラハhttps://www.instagram.com/explore/tags/池尻大橋ヨガ#池尻大橋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学ヨガクリエイター#解剖学ヨガクリエイターhttps://www.instagram.com/explore/tags/屋久島ヨガリトリート#屋久島ヨガリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ここからヨガ#ここからヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パールシュバコナーサナ#パールシュバコナーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/やすちんの写真#やすちんの写真

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痛みになる原因はなんだろう？心地よく感じない原因はなんだろう？分解してみていけば、必ず解が見つかるものです☺️ SunLilyのクラスの生徒さんは、こういった質問を良くしてくれます✨ みんな自分の快適を諦めず、向き合ってる証拠✨ (このあとのあんちゃんのダウンドッグ劇的に良くなったよね😂🩷) なので、SunLilyは徹底的に相談に乗るし、解決策や改善策を一緒に考えます✊ 学んできたことが、確かな知識なので、自信を持ってみんなと対峙しているし、一方で毎日変わる常識や、新しい情報を学び続けることも止めないで、生徒さんみんなが仲間だと思って、一緒に快適を追求していきたいと思ってます✨ ぜひ、受けにきてください🎶 ▼今週末のレッスン本日19:30〜 24日19:30〜 25日14:30〜サブスク会員様も募集中です✨ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #解剖学 #解剖学ヨガ #バリ島リトリート

2025/01/22に公開Bagus Jati Health & Wellbeing Retreat インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学ヨガ#解剖学ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリ島リトリート#バリ島リトリート

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人の中にはいい部分とわるい部分光と影明るさと暗さ相反する要素が必ず共存している。だからこそ、自分が育てたいと思う要素にちゃんと水をあげて育ててあげることが大事。自分に対しても、人に対しても、同じように思って過ごしていきたいな。 📣今週のレッスン 22日水曜日19:30〜 24日金曜日19:30〜 25日土曜日14:30〜お待ちしております♡ #ヨガ哲学 #ヨガのある暮らし #ヨガスタジオ #yogini #らくだのポーズ

2025/01/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタジオ#ヨガスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/らくだのポーズ#らくだのポーズ

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📣サブスクリプションプランの詳細🔔 いつもSunLilyをご利用いただきありがとうございます。先ほどの投稿でも記載いたしましたが、 2025年よりSunLilyの料金システムが変更となります。（いつも利用しているMoshにて、回数券の販売が急遽終了してしまい、皆様には急なお知らせとなってしまい申し訳ございません） ○変更内容回数券制度は廃止となり、3つのサブスクリプション制に移行いたします。・ライトプラン：8400円/月3回まで・スタンダードプラン：9800円/月4回まで・無制限プラン：12000円/利用上限なし ※利用期限※ 回数券は2ヶ月ございましたが、サブスクプランは毎月更新となります。 ※利用範囲※ 回数券は定例レッスンのみは対象でしたが、今後はアジャストヨガもご利用いただけるようになります。なお、今回の変更に伴い、都度払いと初回体験料金も変更となっております。 ○ご利用方法 ①まずは、ご自身のライフスタイルに合ったプランをご購入ください。 ②ご購入が完了したら、サブスク利用者ページから、お越しになりたいレッスン日のレッスンをご予約ください。 ③レンタルマットをご利用の場合、②のタイミングでオプションを選択してください。 ④当日スタジオにお越しください。 ○決済タイミングについて・サブスク購入した当日に、初回の決済が発生します。・翌月以降も、自動的に同じ日に決済が発生します。・システムの都合により、決済日が24時間程度前後することもございます。例）5月10日に申し込みの場合初回の課金: 5月10日 → 翌月の課金: 6月10日 ○退会について退会の前月末までにインストラクターにお申し付けください。（例）2月退会を希望の場合、1月末までにお申し付けください。・ご来店いただいた月の決済が完了した翌日以降にお客様ご自身で退会手続きをお願いいたします。（例）最終来店日が同月の1月5日で、更新日が1月20日だった場合1月分の月謝は発生いたしますので、解約手続きは1月20日以降にお客様ご自身でご対応くださいませ。急な変更となり、皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、持続可能な形で今後もヨガレッスンを提供させていただきたく、ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします🙇‍♀️🙇‍♀️ 私たちも更なる勉強を積み重ね、レッスンのクオリティ向上に努めてまいります💪 2025年もよろしくお願いいたします！

2025/01/06に公開池尻大橋日本東京都

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自分の人生、自分の選択で生き切ろう！意識的な選択の積み重ねが人生をつくる。無意識を意識に。自由に気付き、自ら選択しよう。 #bali #baliindonesia #ubud #バリ島 #バリ島旅行 #バリ島リトリート #バリヨガ #ヨガレッスン

2024/10/17に公開Ubud, Bali, Indonesia インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/bali#balihttps://www.instagram.com/explore/tags/baliindonesia#baliindonesiahttps://www.instagram.com/explore/tags/ubud#ubudhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリ島#バリ島https://www.instagram.com/explore/tags/バリ島旅行#バリ島旅行https://www.instagram.com/explore/tags/バリ島リトリート#バリ島リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリヨガ#バリヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスン

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SunLily BALI retreat SamaSama The final session "慈悲の瞑想" ここに向かってきた。色々なプロセスを経て、この時間を過ごす。だからこそ感じられるものがある。特別な時間になっていますように。🙏 . . . 私にとって最も難しく、最も苦しくなる瞑想。だけど、だからこそ必要だと思う時間。自分の心の奥に触れることは、苦しさや怖さを伴ったりする。その先にある"快適"のために、そのプロセスを通っていく。 . . 📍　@bagusjati_retreat . . . #バリ島 #ウブド #ヨガリトリート #慈悲の瞑想 #瞑想リトリート #瞑想 #selfcompassion #バリ島リトリート

2024/10/15に公開Bagus Jati Health & Wellbeing Retreat インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/バリ島#バリ島https://www.instagram.com/explore/tags/ウブド#ウブドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガリトリート#ヨガリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/慈悲の瞑想#慈悲の瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想リトリート#瞑想リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/selfcompassion#selfcompassionhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリ島リトリート#バリ島リトリート

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This place is one of the most beautiful yoga shala in the world. Do you know where is this? Life is short. Keep enjoy your precious life. Important things are always nearby. 来年はどんな旅になるだろう。保つもの、アップデートするもの、刺激と平安。いつもそのバランスを探しています。次のリトリートで共に歩む仲間とバリ島で待ち合わせする事が、すごく楽しみです。バリ島で会いましょう。 SunLily BALI retreat "Sama Sama". See you in 2025. Namaste🙏 @bagusjati_retreat #バリ島 #ウブド #バリ島リトリート #ubudbali #ubud #バリリトリート #ヨガリトリート #バリヨガリトリート #bagusjati #バグースジャティ

2024/10/14に公開Bagus Jati Health & Wellbeing Retreat インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/バリ島#バリ島https://www.instagram.com/explore/tags/ウブド#ウブドhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリ島リトリート#バリ島リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ubudbali#ubudbalihttps://www.instagram.com/explore/tags/ubud#ubudhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリリトリート#バリリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガリトリート#ヨガリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリヨガリトリート#バリヨガリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/bagusjati#bagusjatihttps://www.instagram.com/explore/tags/バグースジャティ#バグースジャティ

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BALI retreat ついに完結！今年もすごく色々なバリ島の景色を見られました✨☺️ リトリートの詳細はまた後日♡ . . . . . #バリ島 #バリ島旅行 #bali #baliindonesia #バリ島ガイド #バリヨガ #outfit #ootd #ubudbali #ウブド

2024/10/13に公開Ubud, Bali, Indonesia インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/バリ島#バリ島https://www.instagram.com/explore/tags/バリ島旅行#バリ島旅行https://www.instagram.com/explore/tags/bali#balihttps://www.instagram.com/explore/tags/baliindonesia#baliindonesiahttps://www.instagram.com/explore/tags/バリ島ガイド#バリ島ガイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリヨガ#バリヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/outfit#outfithttps://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/ubudbali#ubudbalihttps://www.instagram.com/explore/tags/ウブド#ウブド

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バリで過ごす時間は特別なものです。生きることや、喜びは、とてもシンプルなものだと教えてくれます。今この瞬間と繋がって、マインドフルネスに味わうこと。自分に慈悲の心を持つこと。 living is simple . . . #yogabarn #yogabarnubud #ヨガバーン #yogasplits #ヨガライフ #バリ島 #バリ島旅行 #ウブド #ubudbali

2024/10/02に公開The Yoga Barn - Bali インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/yogabarn#yogabarnhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogabarnubud#yogabarnubudhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガバーン#ヨガバーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogasplits#yogasplitshttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリ島#バリ島https://www.instagram.com/explore/tags/バリ島旅行#バリ島旅行https://www.instagram.com/explore/tags/ウブド#ウブドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ubudbali#ubudbali

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【10月🌕レッスンスケジュール】 📍ご予約はページトップのリンクから📍 ようやく猛暑がさり涼しさを感じる日が少しずつ増えて来たように感じますね🍂 10月はSunLilyバリ島リトリートの関係で変則的なクラスになっておりますのでお間違えのないようにお越しください。 🕯️candle night 金曜日の19:30〜です。皆様の日常にSunLilyヨガが根付いていくことで皆様の心と身体をより軽くできるように引き続きSunLilyも精進いたします。初心者さんも、ヨガインストラクターさんも SunLilyがしっかりサポートしますのでお気軽にお越しください！皆様に会えることをとても楽しみにしております♡ #池尻大橋ヨガ #三茶ヨガ #三茶パーソナル #解剖学ヨガ #正月太り解消 #アジャストヨガ #腸活 #ヨガダイエット #ホイールヨガ #ロールヨガインストラクター #アームバランス #アームバランスヨガポーズ #池尻大橋レンタルスペース #痩せヨガ

2024/09/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/池尻大橋ヨガ#池尻大橋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三茶ヨガ#三茶ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三茶パーソナル#三茶パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学ヨガ#解剖学ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/正月太り解消#正月太り解消https://www.instagram.com/explore/tags/アジャストヨガ#アジャストヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガダイエット#ヨガダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホイールヨガ#ホイールヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロールヨガインストラクター#ロールヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/アームバランス#アームバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アームバランスヨガポーズ#アームバランスヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/池尻大橋レンタルスペース#池尻大橋レンタルスペースhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せヨガ#痩せヨガ

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先日35歳を迎えました🤓 30歳の最初の月にヨガの国際資格をとりにバリ島に飛び立った日からあっという間の5年間。 [何者かにならなければならない] そればかり考えていて、30歳を節目に飛び出しヨガに出会ってからの今日までは本当にいろんな事があったけれどずっとずっと自分のことを肯定してあげられず人と比べ、自分にないものばかりを欲しがっていた私を、とっても生きやすくするヨガというツールを手に入れ、少しずつ、自分のことを許し愛する事が出来るようになってきたことを実感できる日々でした。この日まで生きてきた自分の人生で何一つ、不必要な物なんてない。人の顔色ばかり気にして、苦しみや劣等感から抜け出せず、見栄っ張りだった自分も認めてあげた上で私は今の私の人生をとっても幸せに生きる事が出来ています。自分にできることはちっぽけかもしれないけれど小さな快適tipsをこれからも少しずつ身近な人やSunLilyに出会ってくださった人へ送っていけるよう、たくさん学ぶ日々を送りたいな。本当に人に恵まれている私の人生は素晴らしく幸せです☺️ 関わってくださる先生方、SunLilyの仲間たちヨガで出会ったお友達、見守ってくれる家族、そしていつも私に自分と向き合う為の言葉をくれて一緒にSunLilyという宝物を育ててくれているハルに心から感謝します。みなさま、いつもありがとうございます。 35歳もぶちあげるぞぉー🔥 Yurika

2024/09/28に公開- 指定なし

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手放すことを決めたらすごく気持ちが楽になりました🙏 この半年以上担ってきた役割から離れようと決めて、それを手放すと自分で決めてからすごく心が軽くなった気がします。執着はいつだって苦しみを連れてくる。これでいいのだ。あるがまま、流れるまま。心地よくフローに身を預けるのもまた技術。自分に対して決めつけや、ロックを外し、囚われている枠から抜け出してみよう！ #アパリグラハ #aparigraha #執着 #ヤマニヤマ #ヨガ哲学 #letitbe

2024/09/21に公開池尻大橋日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/アパリグラハ#アパリグラハhttps://www.instagram.com/explore/tags/aparigraha#aparigrahahttps://www.instagram.com/explore/tags/執着#執着https://www.instagram.com/explore/tags/ヤマニヤマ#ヤマニヤマhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/letitbe#letitbe

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【9月🌕レッスンスケジュール】 📍ご予約はページトップのリンクから📍 ゆるやかに涼しさを感じる日が少しずつ増えて来たように感じますね🐇 8月はパーソナルやグループクラスでも多くの初めましてのお客様にお会いする事ができとても嬉しいです♪ 皆様の日常にSunLilyヨガが根付いていくことで皆様の心と身体をより軽くできるように引き続きSunLilyも精進いたします。初心者さんも、ヨガインストラクターさんも SunLilyがしっかりサポートしますのでお気軽にお越しください！皆様に会えることをとても楽しみにしております♡ #池尻大橋ヨガ #三茶ヨガ #三茶パーソナル #解剖学ヨガ #正月太り解消 #アジャストヨガ #腸活 #ヨガダイエット #ホイールヨガ #ロールヨガインストラクター #アームバランス #アームバランスヨガポーズ #池尻大橋レンタルスペース #痩せヨガ

2024/08/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/池尻大橋ヨガ#池尻大橋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三茶ヨガ#三茶ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三茶パーソナル#三茶パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学ヨガ#解剖学ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/正月太り解消#正月太り解消https://www.instagram.com/explore/tags/アジャストヨガ#アジャストヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガダイエット#ヨガダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホイールヨガ#ホイールヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロールヨガインストラクター#ロールヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/アームバランス#アームバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アームバランスヨガポーズ#アームバランスヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/池尻大橋レンタルスペース#池尻大橋レンタルスペースhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せヨガ#痩せヨガ

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身体を変えたければ食べるものを変えること。運動も睡眠も大切。だけど一番大事なのは食べ物。「何を食べないか」でなく、「何を食べるか」身体を作っているものは 100%口から入れた物🍎 削るだけのダイエットは続かない。自分が好きな身体を作るために必要なものを優先的に食べようね🍙 ====SunLilyシェイプアッププログラム==== 8月🈵 9月🈵 10月🈵 11月スタート残り1名です♪ #池尻大橋ヨガ #食べて痩せる #痩せヨガ

2024/08/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/池尻大橋ヨガ#池尻大橋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せヨガ#痩せヨガ

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ヨガプラクティスはあまりジャンルにこだわらず色んなクラスに参加するんだけど、 SunLilyが母校( @omyoga_life )で学んだメソッドを持っていると、見たことのないアーサナでもやったことのないプラクティスでも、怪我なく自分はどこまで、どの角度で、どれくらいの力を発揮して取り組めばいいのかがわかる。応用できる基礎を持っていることってむちゃくちゃ財産だぁね。身体の動かしかたにしっくりできていないひとは SunLilyのヨガに参加してみてください。絶対に、ほぅっ🥹🥹ってなる瞬間があるはずです！ 8月も @yoga.sunlily_rentalstudio でおまちしております♪ ご予約はトップページのlitlink からです♪ #池尻大橋 #池尻大橋ヨガ #解剖学ヨガ #解剖学ヨガクリエイター #ウブド #バリ島ヨガ #バリ島ヨガリトリート #yogabarn #ubudyoga #ヨガバーン

2024/08/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/池尻大橋#池尻大橋https://www.instagram.com/explore/tags/池尻大橋ヨガ#池尻大橋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学ヨガ#解剖学ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学ヨガクリエイター#解剖学ヨガクリエイターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウブド#ウブドhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリ島ヨガ#バリ島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリ島ヨガリトリート#バリ島ヨガリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogabarn#yogabarnhttps://www.instagram.com/explore/tags/ubudyoga#ubudyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガバーン#ヨガバーン

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