姉妹解剖学ヨガクリエイター𝕊𝕦𝕟𝕃𝕚𝕝𝕪

自然体な自分を受け入れて自然体な自分で在ることが心を柔らかくするし、心が柔らかいと表情も柔らかくなる。そうすると、柔らかで温かな人間関係が出来て、より一層柔らかくしなやかに生きられるようになる。日々の中でヨガ哲学を実践し、アーサナのプラクティスを積む中で、心から実感している事です。自分を緊張させる環境もそれはそれで大切だけど、時には自然体でいられる環境に身を移したり、 1日の中でそんな時間を取る事が本当に大切。私にとってバリ島はそんな場所。 9月にバリ島に帰られる事を心待ちに、日々東京で奮闘しています☺️ そんな東京の日々の中で、私に柔らかな時間をくれるアイテムが、 @silkbyadan のスキンケアです。奄美大島の繭から抽出される成分からできたアイテム。ラキャルプフェスで試させていただいてから、使い心地に感動して、追加で購入しました。優しい感触と香り使った後の肌の柔らかさに虜になります。頑張った自分を癒す時間を是非1日の中に作ってみて下さいね🤲 製品が気になる方は、是非 @silkbyadan さんのアカウントを見てみて下さい。 #バリ島 #バリ島ウブド #ウブド #ubud #ubudbali #silk #奄美大島 #繭 #silkskincare

2024/07/30に公開Bali インドネシア

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【8月レッスンスケジュール】 📍ご予約はページトップのリンクから📍 暑さに負けず8月もモリモリ動き自分の心と身体をケアしましょう♪ 初心者さんも、ヨガインストラクターさんも SunLilyがしっかりサポートしますのでお気軽にお越しください！皆様に会えることをとても楽しみにしております♡ #池尻大橋ヨガ #三茶ヨガ #三茶パーソナル #解剖学ヨガ #正月太り解消 #アジャストヨガ #腸活 #ヨガダイエット #ホイールヨガ #ロールヨガインストラクター #アームバランス #アームバランスヨガポーズ #池尻大橋レンタルスペース #痩せヨガ

2024/07/29に公開- 指定なし

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一足早くプチ夏休み☀️🌻 #淡路島都会から離れて、海が見える素敵な場所に友達達とステイしました☺️ 素敵な場所だったなあ♡ また来れるように仕事頑張るぞー！みなさんは今年の夏は何をしますか☺️？プランを教えてください✨ 夏らしいこと募集！太陽いっぱいに浴びて、朝イチにするヨガの気持ちよさって本当に1日を幸せにしてくれます☺️ ウエアは @sn_super.natural_japan ✨ メリノウール素材のウエアは夏に汗をかいてもサラッとしていて、防臭効果も高いので、本当に心地よく過ごせます☺️ ズボンもスーパーナチュラルのものなのですが、メッシュの二重構造になっているので、動いても中が見えずに快適にヨガができます♡ とってもおすすめ✨✨ #夏休み #夏休みの過ごし方 #大人の夏休み #summervacation #awajishima #淡路島旅行

2024/07/22に公開淡路島日本兵庫県

https://www.instagram.com/explore/tags/淡路島#淡路島https://www.instagram.com/explore/tags/夏休み#夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休みの過ごし方#夏休みの過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/大人の夏休み#大人の夏休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/summervacation#summervacationhttps://www.instagram.com/explore/tags/awajishima#awajishimahttps://www.instagram.com/explore/tags/淡路島旅行#淡路島旅行

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ヨガムドラ恵比寿2024 SunLily 肩甲骨とアーサナ〜サイドクローに向けて〜ご参加ありがとうございました！本当にいい空気の中行われるこのイベント。毎年毎年より良くなっていく事を実感しています☺️ 私たちがお贈りしたヨガというギフトがまた誰かへの優しさになって循環しますように☺️ 皆様からいただいたドネーションは目黒若葉寮様に責任を持ってお届けいたします✨ ご報告まで今しばらくお待ち下さい🙇‍♀️🙏 そして、この度たくさんの素敵な商品のギフトも頂きました💎 少しずつ紹介して行きます🫶 ---- @soyprotein_beauty 私たちがアンバサダーを務めさせていただいているソイプロビューティ！きなこ味一食分をギフトで頂きました！ @beople_official @cosmekitchen オンラインストア等でご購入可能です☺️ ▼ご紹介 70万食を達成したソイプロビューティは、筋力アップだけに目を向けず、美容／健康面でこそ、良質のプロテインの補充が重要だという科学的なエビデンスをベースに最高品質の100％自然由来成分のプロテインです。大豆ベースに人気のモリンガやアサイーも含まれ、7種のスーパーフードと88種の植物発酵エキスの美容成分も同時に摂取できます。保存料、人工甘味料、香料は不使用！定番のきなこ味をはじめ、紅茶やブラックペッパーをブレンドし、冷えで悩む方におすすめなシナモン味、京都の老舗蔵元「佐々木酒造」とのコラボレーションから生まれた、ペプチド、アミノ酸、ビタミンなど栄養の宝庫と言われる酒粕を使用したSAKE味の3種をお楽しみいただけます。 ---- @thepowbar スノーボードの際の行動食にいつも愛用していたPOWbar✨ 今回ご縁がありすごく嬉しかったです☺️ ヨガのイラストが入ったカードもとっても可愛かったね♡ ▼ご紹介 EATING IS LIVING 食べることは生きること。からだは食べるものを吸収して、動くチカラとなる。そしてその食べるものは、わたしたちが暮らす地球でつくられている。からだと地球にクリーンなエネルギーを使うことで、自然環境をよりよい状態に再生させ、持持続能な未来へつながると信じて。自分のからだを知ることは、地球を知ること。わたしたちがこの美しい自然と共に生きていくために。わたしたちがナチュラルエナジーフードカンパニーとして食の選択肢を提示すことで、たくさんの人が「食べること」を通して人と地球の美しい未来のことを考えるきっかけになれたら。そしてみんなで世界をよりよいものに変えていきたい。POW BARには、おいしいエネルギーと一緒にたくさんの想いがつまっています。POW BAR, FOR THOSE WHO CARE. ---- @upbeettokyo みんな気になるグルテンフリーヴィーガンのおやつ🍪 めちゃくちゃ満足感があっておいしかった♡ ▼ご紹介 UPBEET!Tokyo 2018年より日本の発酵食品を使用したプラントベース＆グルテンフリースイーツを提供しています。見て可愛い、食べて嬉しいスイーツを通して、皆さまに健康や笑顔を、そして毎日や人生に”ワクワク＝Up beat”をお届けしています。 ---- #ソイプロビューティ #ソイプロテイン #ヴィーガンプロテイン #エナジーバー #thepowbar #グルテンフリースイーツ #ヨガムドラ恵比寿 #ヨガムドラ恵比寿2024 #ヨガムドラ

2024/07/16に公開OM YOGA 日本東京都

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先日の @lacarpe_fes にて♡ 毎年とっても楽しみにしているイベントです。今回もアンバサダーをしている @soyprotein_beauty のブースに遊びに行きました☺️✨ 毎年アップデートして、出展し続けているソイプロビューティさん、本当にすごい。変わらず人気ブースでした！そしてね、ビックニュースで🥹✨🙏 @biople では販売されていたソイプロビューティですが、なんと、 @cosmekitchen での販売も開始されました🥹 コスメを中心に扱うCosmeKitchenでは健康食品の棚はほとんどないようで、かなり厳選されたものしか並ばないようなのですが、ついに☺️🙏 私も仕事帰りに近くのコスキチに寄り道して、見てきましたー🥹✨ なんだか嬉しい！！実績があるからこそ。お客様に選ばれ続けてるからこそ。これを機に、お近くのCosmeKitchenに、是非遊びに行ってみてくださいね♡ #ソイプロテイン #ソイプロビューティ #ソイプロテインダイエット #プロテイン #プロテイン女子 #タンパク質 #植物性たんぱく質 #植物性プロテイン #ヴィーガンプロテイン

2024/07/10に公開- 指定なし

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🈵満席となっていたバリ島リトリート🌴 【キャンセルにより2枠募集】することになりました✨ バリ島という場所のことを知れば知るほどにその魅力に惹きつけられ、その文化の素晴らしさに感動します🪐 この地球で同じ時間を過ごす日々🌏 是非一度はバリ島での時間を味わってみて欲しいです🙏 日時： ①Ubud street yoga 2024/10/4〜2024/10/7（現地集合・現地解散） ②Ubud forest meditation 2024/10/7〜2024/10/9（現地集合・現地解散）開催場所：バリ島ウブド最小遂行人数：6名定員：各8名価格： ①Ubud street Yoga 3泊4日　14万円（税込） ②Ubud forest Meditation 2泊3日　11万円（税込） ①と②のセットプラン5泊6日　22万円（税込）【2つのリトリートの違い】 ▼Ubud street yoga retreat ウブド市内にステイし、現地でのヨガはもちろん観光などのアクティビティも豊富なプラン ▼Ubud forest meditation retreat ウブド奥の森の中にあるリトリート施設にステイし、瞑想を中心に”何もしない”をするプランどちらか一方、もしくは両方でも参加可能です。 📣申込はプロフィールURLより📣 飛行機はご自身での手配となりますが、私たちがサポートいたしますので、ご不安な場合はご相談くださいませ🛩️ その他相談がある際はDMや公式LINEよりお気軽にご連絡下さい✨ 確実に心に残る時間をお届けします。そして、最高の仲間たちがすでに集っています。この機会にぜひ、飛び込んでみてください☺️🙏 #バリ島 #バリ島旅行 #バリ島観光 #バリ島リトリート #バリリトリート #ヨガリトリート #バリヨガ #baliindonesia #balilife #ウブドリトリート #ウブド観光 #ウブドヨガ #ヨガバーン #yogaburn #瞑想リトリート

2024/07/07に公開- 指定なし

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【7月レッスンスケジュール】 📍ご予約はページトップのリンクから📍 初心者さんも、ヨガインストラクターさんも SunLilyがしっかりサポートしますのでお気軽にお越しください！皆様に会えることをとても楽しみにしております♡ #池尻大橋ヨガ #三茶ヨガ #三茶パーソナル #解剖学ヨガ #正月太り解消 #アジャストヨガ #腸活 #ヨガダイエット #ホイールヨガ #ロールヨガインストラクター #アームバランス #アームバランスヨガポーズ #池尻大橋レンタルスペース #痩せヨガ

2024/06/23に公開- 指定なし

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6月7日に誕生日を迎え、32歳になりました🙂‍↕️ (時が経つのが早すぎて、怖いw) 少し前に足の骨が折れてしまい、お家に引き篭もりがちな数週間を過ごしていますが、その中でもマットの上に乗り出来ることをして、身体のバランスを保つ日々です。太陽☀️を浴びること人との関わりを持つこと身体に耳を傾けること SNSを見過ぎないこと丁寧な食事をとること自分の心を穏やかに保つために必要なことに改めて気付かされる日々です❤️‍🩹✨ 励ましのメッセージやお見舞いを送ってくれる友人や生活を手伝ってくれる姉に感謝です。この期間を通して、改めて自分が人に対してどんな自分でありたいのか再確認した気がしてます☺️ 32歳を迎えるタイミングでこの学びの時間をくれたのも、必然なのかな、、？ということで、何からでも学びはあるし、一見嫌なことの中からもポジティブな側面を見出せるマインドを持っていたいなと🫶 年は変わりましたが、引き続き変わりなく、皆様よろしくお願いいたします🙂‍↕️🙏✨ スタジオにも是非遊びに来てください♡ HARUKA 📍Yoga.SunLily池尻大橋水曜日、土曜日定例クラス開催中！ #ヨガインストラクター #ヨガスタジオ #池尻大橋ヨガ #ヨガレッスン #ヨガライフ #yogini #yoginilife #誕生日プレート #誕生日

2024/06/09に公開Tokyo Japan 日本東京都

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やっぱりそうだよね！👀 そう思ったことがあってシェアさせてください。 1ヶ月間血糖値チャレンジをしていて自分の血糖値の様子を、観察し、食事や運動でどれだけ血糖値の急上昇急降下をコントロールできるのか試していたんだけど。かれこれ4年ほど続けているソイプロテイン @soyprotein_beauty とコンビニで売ってる紙パックのみんながよくのむホエイプロテインで試してみたら衝撃の結果👀‼️ ２枚目の写真はソイプロを飲んだ後。血糖値がとても穏やか🌱 ３枚目の写真はコンビニのホエイプロテイン。血糖値がぶち上がっている🔥 タンパク質を摂取する目的であっても血糖値に目を向けた時、やっぱり身体への吸収が穏やからソイプロは、圧倒的に負担が少ないんだよね。分かってはいたけど、これだけ可視化されると改めて感動🥹 毎日しかも、身体のため！と思ってプロテイン続けてる人も多いと思うんだけど何を、どのタイミングで摂るか。これはめっちゃ大事だね。ちなみにこの比較はどちらも血糖値が上がりやすい空腹時(食間15時間あけて飲んだ結果) 血糖値チャレンジがめちゃくちゃ面白かったのでまたシェアします♪ @glucose.adviser @serotonin.yoga #血糖値チャレンジ

2024/05/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/血糖値チャレンジ#血糖値チャレンジ

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10月開催のバリ島リトリートは 2段構えとなっており、どちらか一つでも、通しで両方でも参加可能です☺️ 前半はウブド市内にステイしショッピングや観光など後半はウブドの森の奥にあるリトリート施設"Bagus jati"にて瞑想や、ジャーナリング、エステ、ヨガなど内側に目を向ける事を目的としたリトリート。今回の動画は後半で宿泊する Bagus jatiの様子です。広大な敷地にある、ヴィラやヨガスタジオ、素敵なレストランやプール。圧倒的なロケーションであなたの内側をもう一度見に行きませんか？☺️ あとお一人、参加が可能です。詳細はプロフィールにあるlitlinkより✨ ご質問がある方はコメントやDMをお気軽に♡ #bali #baliindonesia #ubud #ubudbali #バリ島 #バリ島旅行 #バリ島観光 #バリ島リトリート #bagusjati #バグースジャティ #瞑想リトリート #ウブド #ウブド観光 #ウブドカフェ #ヨガリトリート #リトリート

2024/05/06に公開Bagus Jati Health and Wellbeing Retreat, Ubud, Bali インドネシア

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今年もオーガニックライフへ♪ ヨガで繋がった人々がたくさん集まるこのイベントは毎年の楽しみの一つ。今年も尊敬する先生方に会えたりお気軽にSunLilyちゃん〜と声をかけてくださるかたがたくさんいて、本当に心温まりヨガを始めてよかったなぁと実感する場でもあります。また来年♪ @organiclifetokyo

2024/05/04に公開- 指定なし

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バリ島リトリート2024🌴 一般予約受付中！残り1枠となりました！ SunLily バリ島リトリート2023 Day4の様子をダイジェストでお届け☺️✨ 朝の瞑想シルバーアクセサリーワークショップサットサンこのリトリートで初めて出会ったメンバーがほとんどなんだけど、参加者のみんな同士が本当に仲良くなってれて、いまだに繋がっていてくれて、とってもとっても大切な絆が出来た旅。こんなにアットホームかつ、盛り沢山なリトリートは中々無いのではないかと、、自画自賛させて下さい☺️🫶 1人で不安な人も海外が不安な人も準備段階から全力サポートしますので、是非飛び込んでみて下さい🫶✨ その勇気の先に、手に入れられるものはとってもとっても大きくて、大事なものだと思います🎁 残席1名です。迷っている方は些細な事でもお問合せ下さい♡ 航空券の確保は早い方が安いので、早めの決断がおすすめです👌☀️ SunLilyがしっかりサポートさせていただきます✨ 【概要】日時： Ubud street yoga 2024/10/4〜2024/10/7（現地集合・現地解散） Ubud forest meditation 2024/10/7〜2024/10/9（現地集合・現地解散）開催場所：バリ島ウブド最小遂行人数：6名定員：各8名価格： Ubud street Yoga 3泊4日　14万円（税込） Ubud forest Meditation 2泊3日　11万円（税込） 2Retreat SET PLAN 5泊6日　22万円（税込）その他:宿の関係で女性限定となります。【2つのリトリートの違い】 ▼Ubud street yoga retreat ウブド市内にステイし、現地でのヨガはもちろん観光などのアクティビティも豊富なプラン ▼Ubud forest meditation retreat ウブド奥の森の中にあるリトリート施設にステイし、瞑想を中心に”何もしない”をするプランヨガレッスン、瞑想ガイド、ジャーナリングガイド、デジタルデトックスタイムなどを行います。 #バリ島リトリート #バリ島 #ヨガリトリート #baliyogaretreat #バリヨガ #バリ島ヨガリトリート #ubudyoga #ubudyoga #ウブド #ウブドヨガ #bagusjati #バグースジャティ#ウブド観光 #バリスイング #バリスウィング #ティルタエンプル寺院 #浄化

2024/05/02に公開バリ島日本東京都

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バリ島リトリート2024🌴 一般予約受付中！残り1枠となりました！ SunLily バリ島リトリート2023 Day3の様子をダイジェストでお届け☺️✨ 世界的なヨガの聖地ヨガバーンでのヨガ人気のワルンでランチお買い物伝統舞踊ケチャックダンスの鑑賞ナイトヨガ伝統に沢山触れた日♡ 残席1名です。迷っている方は些細な事でもお問合せ下さい♡ 航空券の確保は早い方が安いので、早めの決断がおすすめです👌☀️ SunLilyがしっかりサポートさせていただきます✨ 【概要】日時： Ubud street yoga 2024/10/4〜2024/10/7（現地集合・現地解散） Ubud forest meditation 2024/10/7〜2024/10/9（現地集合・現地解散）開催場所：バリ島ウブド最小遂行人数：6名定員：各8名価格： Ubud street Yoga 3泊4日　14万円（税込） Ubud forest Meditation 2泊3日　11万円（税込） 2Retreat SET PLAN 5泊6日　22万円（税込）その他:宿の関係で女性限定となります。【2つのリトリートの違い】 ▼Ubud street yoga retreat ウブド市内にステイし、現地でのヨガはもちろん観光などのアクティビティも豊富なプラン ▼Ubud forest meditation retreat ウブド奥の森の中にあるリトリート施設にステイし、瞑想を中心に”何もしない”をするプランヨガレッスン、瞑想ガイド、ジャーナリングガイド、デジタルデトックスタイムなどを行います。 #バリ島リトリート #バリ島 #ヨガリトリート #baliyogaretreat #バリヨガ #バリ島ヨガリトリート #ubudyoga #ubudyoga #ウブド #ウブドヨガ #bagusjati #バグースジャティ#ウブド観光 #バリスイング #バリスウィング #ティルタエンプル寺院 #浄化

2024/04/30に公開Ubud, Bali, Indonesia インドネシア

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バリ島リトリート2024🌴 一般予約受付中！残り1枠となりました！ SunLily バリ島リトリート2023 Day2の様子をダイジェストでお届け☺️✨ モーニングヨガティルタエンプルでの沐浴バリスイングケチャックダンスナイトヨガ贅沢な盛りだくさんの日でした✨ 残席1名です。迷っている方は些細な事でもお問合せ下さい♡ 航空券の確保は早い方が安いので、早めの決断がおすすめです👌☀️ SunLilyがしっかりサポートさせていただきます✨ 【概要】日時： Ubud street yoga 2024/10/4〜2024/10/7（現地集合・現地解散） Ubud forest meditation 2024/10/7〜2024/10/9（現地集合・現地解散）開催場所：バリ島ウブド最小遂行人数：6名定員：各8名価格： Ubud street Yoga 3泊4日　14万円（税込） Ubud forest Meditation 2泊3日　11万円（税込） 2Retreat SET PLAN 5泊6日　22万円（税込）その他:宿の関係で女性限定となります。【2つのリトリートの違い】 ▼Ubud street yoga retreat ウブド市内にステイし、現地でのヨガはもちろん観光などのアクティビティも豊富なプラン ▼Ubud forest meditation retreat ウブド奥の森の中にあるリトリート施設にステイし、瞑想を中心に”何もしない”をするプランヨガレッスン、瞑想ガイド、ジャーナリングガイド、デジタルデトックスタイムなどを行います。 #バリ島リトリート #バリ島 #ヨガリトリート #baliyogaretreat #バリヨガ #バリ島ヨガリトリート #ubudyoga #ubudyoga #ウブド #ウブドヨガ #bagusjati #バグースジャティ#ウブド観光 #バリスイング #バリスウィング #ティルタエンプル寺院 #浄化

2024/04/29に公開Ubud インドネシア

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バリ島リトリート2024🌴 一般予約受付中！残り1枠となりました！ SunLily バリ島リトリート2023 Day1の様子をダイジェストでお届け☺️✨ こんな感じで1日目から盛りだくさん♡ 残席1名です。迷っている方は些細な事でもお問合せ下さい♡ 航空券の確保は早い方が安いので、早めの決断がおすすめです👌☀️ SunLilyがしっかりサポートさせていただきます✨ 【概要】日時： Ubud street yoga 2024/10/4〜2024/10/7（現地集合・現地解散） Ubud forest meditation 2024/10/7〜2024/10/9（現地集合・現地解散）開催場所：バリ島ウブド最小遂行人数：6名定員：各8名価格： Ubud street Yoga 3泊4日　14万円（税込） Ubud forest Meditation 2泊3日　11万円（税込） 2Retreat SET PLAN 5泊6日　22万円（税込）その他:宿の関係で女性限定となります。【2つのリトリートの違い】 ▼Ubud street yoga retreat ウブド市内にステイし、現地でのヨガはもちろん観光などのアクティビティも豊富なプラン ▼Ubud forest meditation retreat ウブド奥の森の中にあるリトリート施設にステイし、瞑想を中心に”何もしない”をするプランヨガレッスン、瞑想ガイド、ジャーナリングガイド、デジタルデトックスタイムなどを行います。 #バリ島リトリート #バリ島 #ヨガリトリート #baliyogaretreat #バリヨガ #バリ島ヨガリトリート #ubudyoga #ubudyoga #ウブド #ウブドヨガ #bagusjati #バグースジャティ

2024/04/29に公開Bali, Indonesia インドネシア

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綺麗なものを見て綺麗やなぁと純粋に思えるのは心が穏やかだから。心を穏やかに保つためには誰と関わるか、どんな環境にいるかがとても大切やけど、人や状況、環境に振り回されない訓練がヨガなんよなぁ。どんな時でも自分の内側に意識を向けて自分がすでに満ち足りている事を確認しに行く。サントーシャ。ヨガ哲学、アーサナプラクティスプラナヤーマ、瞑想。全部繋がっているんだよね。 📷　@yasuchin190 #桜撮影 #屋久島 #ヨガ撮影 #アーサナ撮影 #サントーシャ #ヨガ哲学 #屋久島リトリート #ヨガリトリート屋久島 #池尻大橋ヨガ #解剖学ヨガクリエイター #ここからヨガ #ybj #やすちんの写真

2024/04/18に公開- 指定なし

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#rollyoga #ロールヨガホイールがあるとアライメントが整うなあ効率的に筋肉を使う事ができるし、何より楽しいよね🫶 ❄️ホイールの良さ❄️ ・自分の力で伸ばすよりも心地よく筋肉が伸びやすい・丈夫なホイールが身体を支えてくれるので　関節への負担が少ない・重さを使って負荷をかけてトレーニングもできる・表面部分を使って筋膜リリースができる本当に万能で使いやすいのです😌 月に1回あるロールヨガのクラスはいつも人気ですよ☺️🌸 慣れるまで大変だけど、慣れると楽しい✨ 是非一度お越し下さい🫶 #ヨガホイール #ヨガホイールの使い方 #ヨガホイールレッスン #ヨガホイールインストラクター #ホイールヨガ #ヨガインストラクター #ヨガシークエンス

2024/04/10に公開- 指定なし

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桜の花が咲くように、人生にも美しい瞬間があります。それを大切にしましょう。お釈迦さまの言葉この言葉をみるとまず、美しいものを美しいと思える心が必要であることを思い出します。心配事がある何か不安がある自信がなくなっている体調を崩している　　などなど・・・心に余裕がない時、綺麗なものを見る余裕もなければこれを感じる心のエネルギーが不足しています。日常は目に見えるもの、見えないもの含め美しいものに溢れてる。人の優しさ、命の尊さ、一生懸命に頑張る生き物や植物たちの姿、力強く咲く桜や、人間が造った景色もです。毎日すこしでも、なにかを、美しいなと思える心の余裕を持つためにも私たちにとって瞑想は必要なのだよなぁと心に余裕がなくなりやすい私は日々そんなことを思っております。この写真は屋久島の桜。 2月にとても美しく咲いていたよ🌸 📷 @yasuchin190 #桜撮影 #やすちんの写真 #お釈迦さまの言葉 #屋久島 #ここからヨガ #cherryblossom #屋久島桜 #屋久島ヨガリトリート #解剖学ヨガクリエイター #池尻大橋ヨガ #ybj

2024/04/09に公開Yakushima, 屋久島日本鹿児島県

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本日から #血糖値チャレンジを開始！ 4週間血糖値を測定する機械を腕に付けて食事、運動、ストレスによる血糖値の上昇、下降をモニタリングしていきます。測定機械を腕に付けるのが恐怖体験だったけど、案外痛くなかったです🥹笑これからの健康において最も大事な要素の一つである血液と血管の状態を良く保つために血糖値を適正に保つ事は重要！血糖値の急激な上昇、下降(血糖値スパイク)による血管や血液へのダメージはすごく大きいので、日々の中でどんな時にそれが起こっているのかまずは知っていきたいと思います。また、日常生活の中で平均的な自分の血糖値がどれくらいなのか(Hba1c)を知る事で、糖尿病の予防にもなります☺️ なってしまってからでは治すことの出来ない糖尿病。これを機に自分自身の事を知って、日常生活を改めて見直す機会になればいいな✨ 随時レポートしていきますね☺️ #血糖値チャレンジ supported by @serotonin.yoga @glucose.adviser @kengo_quiet よろしくお願いします✨ #血糖値 #血糖値コントロール #血糖値を上げない食事 #血糖値スパイク #血糖値測定 #糖尿病 #糖尿病予備軍

2024/04/07に公開- 指定なし

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SunLily BALI Retreat"Sama Sama" いよいよ、4/6(土)21:00〜申込開始です🔔 ・Ubud street yoga 2024/10/4〜2024/10/7 ・Ubud forest meditation 2024/10/7〜2024/10/9 セットでの参加も可能です。 ※セット割は3万円引！ ※宿の都合で女性限定となります👭 映像は、forest meditation retreatで宿泊するバグースジャティでの日常です。ヨガ、瞑想、ジャーナリング、デジタルデトックスなどを通じで、私たちが今すでに持っているモノや、今ここにあるモノに気付いていく力を養います☺️ 日々の中ではなかなか出来ないからこそ、非日常に場所を移し時間を過ごすことで、日常に戻ってきた時により穏やかな時間を過ごすことが出来るようになります。・なかなか瞑想がしっくり来ない方・いつも渇望感がある方・自分の嫌なところが多い方・頭の中が常に忙しい方・忙しい日々から少し距離を取りたい方心の底から癒される時間を共に過ごしましょう😌 お申込みを検討されている方は公式LINEに登録してお待ち下さいね❄️ 各コース先着8名様となります。ご質問があれば、お気軽にご連絡下さい☺️ バリ島でみなさんと待ち合わせできることを楽しみにしております🫶 #bali #balilife #ubud #ubudbaliindonesia #バリ島 #バリ島ヨガリトリート #バリ島リトリート #バリリトリート #ヨガリトリート #バリヨガ #ウブド #バリ島ウブド #bagusjati #バグースジャティ #瞑想リトリート

2024/04/02に公開バリ島日本東京都

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