姉妹解剖学ヨガクリエイター𝕊𝕦𝕟𝕃𝕚𝕝𝕪

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アパリグラハ=欲張らない (不貪) ヨガの教えの一つにこんな言葉があります。【貪る】むさぼる。この言葉にどんなイメージがありますか？必要以上に所有しないようにし、余分なものを放棄すること。もっとこうだったらいいのに、もっとあれがあったらいいのに。この情報社会の中で多くの人が、自分以外の人の自分にないものをみては、そういう気持ちになる。この、人と比べる気持ちや自分にないものに心が動かされる事を、ヨガでは「貪る」と表現します。むさぼる・・・私はこの言葉ってすごく嫌なイメージがある。滅多に使う事もない言葉です。だけど、実際の自分はどうだろうか。もうお腹いっぱいなのに、あれも食べたい。もうコスメは持ってるのに新作が欲しい。十分な仕事をしているのにあの人みたいに評価されたい。これらは、執着の一つであり毎日少なからず、貪っている・・・ことになる。この気持ちをすこーしずつ減らして必要以上に持たない事を意識してみるとない、無い！もっともっと！欲しい、欲しい、と言ったら気持ちから離れ執着を手放せると心に余白ができるよね。欲しがるっていうとまだかわいいけど、貪るって聞くとなんか、少し醜ささえ覚えてしまう。そんなことに、ハッとした1日の終わりでした。今日もヨガの教えに背筋が伸びますな。 #アパリグラハ #不貪 #ヤマニヤマ #ヨーガスートラ #欲張らない #池尻大橋ヨガ #バリ島ヨガリトリート

2025/06/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アパリグラハ#アパリグラハhttps://www.instagram.com/explore/tags/不貪#不貪https://www.instagram.com/explore/tags/ヤマニヤマ#ヤマニヤマhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガスートラ#ヨーガスートラhttps://www.instagram.com/explore/tags/欲張らない#欲張らないhttps://www.instagram.com/explore/tags/池尻大橋ヨガ#池尻大橋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリ島ヨガリトリート#バリ島ヨガリトリート

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ソイプロビューティPOPUP開催中🧚 ・期間：6/3（月）〜6/30（日）・場所：SINCERE GARDEN（青山）東京のオアシスで素敵なイベントしてるよ☺️ シンシアガーデンでは、フットマッサージとヘッドスパを体験。体調にあわせたアロマに癒されて、担当さんからは体の様子を見ながら、必要なホームケアのアドバイスなんかももらえて本当にいい自分時間☺️ 2Fのカフェでは、ソイプロビューティとコラボしたシナモンチャイもいただけるとのこと✨ ソイプロビューティ以外にもシンシアガーデンならでわの素敵なアイテムもたくさん。私はフラワーエッセンスを購入したよ☺️💐 イベントは6/30まで開催中。是非自分へのプレゼントに足を運んでみてね！ #ソイプロビューティ #ソイプロテイン #シンシアガーデン

2025/06/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ソイプロビューティ#ソイプロビューティhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソイプロテイン#ソイプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンシアガーデン#シンシアガーデン

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ヨガの先生を始めた方が必ずぶつかる壁"集客" 私たちにはその壁を越えられた明確なきっかけがありました🐏 🔻🔻🔻 ヨガの資格をとってもうすぐ6年スタジオを作って4年最初はあまりにもご予約がなく、何度もパーソナルになったり、誰もご予約がない時は動画の撮影をしたり、次のクラスの準備や練習をする日々。もちろん当たり前に赤字でした💸ひゃーでもお客様が明らかに増え始めたきっかけがあるんです。それは・決まった場所・決まった曜日・決まった時間にレッスンを実施したこと。当たり前だと思いますか？でも意外と自己開催でレッスンをしている先生って、不定期開催が多いんです。自分たちが習慣化していないものに対して、お客さんが習慣化してくれるのは中々難易度が高いのです🐐そりゃそーよね？だからまず自分たちがレッスンのデリバリーを安定的に、定期的に、習慣化することが何より大事。そうすると、リピーターさんやサブスクの会員様がすこしずつでも絶対増えてきます🐕🐕🐕絶対👌 ある程度お客さんが見つかってからレンタルスタジオを定期契約しようと考えるイントラさん多いですが、実は逆なんだ〜〜〜🧚🧚🧚🧚 それが落とし穴なんだ〜〜〜🧚🧚🧚🧚 【定期でやるからお客さんが来てくれるのです💡💡】ここめちゃめちゃ大事！！！だからSunLilyでは、スタジオのレンタルを可能にしているし定期契約プランはとってとお得な設定にしてます💪🔥 そんでもって、 1回、２回、３回、予約がなかったからって諦めたらあかーーーん🦸‍♂️🦸‍♂️ そんなもん！だって、有名人でもないんやから🤣🤣 〈〈無料相談会実施中〉〉プロフィールURLから申込！・リピーターさんに来てもらう仕組み・集客のコツ・継続することの意味など、無料相談会をしてるので、是非来てください💪🔥 自主開催で、ヨガインストラクターとして完全に独立したい方は、腹括ってやる！やり【続ける】✊✊✊ ちょっとでもピンと来た方はスタジオに相談に来て下さいね👏 今月だけ相談会の日程を増やしました✨✨ お待ちしてます♡♡ SunLily #集客 #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #集客アドバイザー #集客方法

2025/06/13に公開- 指定なし

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カカアーサナの練習🔥 ・体幹で身体を支えること・前のめりに慣れていくこと段階を経て練習していくことで恐怖心なくポーズにはいっていけるよ🧚 カカアーサナができた人はバカアーサナや、そのまま三点倒立などにチャレンジしてみてね💪✨ スタジオレッスンではもっと詳しく解説しているので、東京　池尻大橋駅のヨガスタジオSunLilyにも参加してみてね♡ スタジオレッスンのスケジュールは他の投稿からチェックできるよ🔔 🔻 @yoga_sunlily 🔺 #カカーサナ #カカアーサナ #バカアーサナ #バカーサナ #アームバランス #ここからヨガ

2025/06/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/カカーサナ#カカーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/カカアーサナ#カカアーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バカアーサナ#バカアーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バカーサナ#バカーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/アームバランス#アームバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ここからヨガ#ここからヨガ

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- Santosha - 足るを知る無いものを見て嘆くのでなくあるものに目を向ける安心で安全な空間がある事好きなものを食べれる事応援してくれる人がいる事仏教やヒンドゥー教では、これがわからない人は幸せになれないと言う教えがあります。もっともっと！欲しい！羨ましい！そんな気持ちよりも今あるものに目を向けてみてください。当たり前の事は何も無いよね。 1人でできることも何も無い。感謝を持つと心が満たされる。 #サントーシャ #ヨガ哲学 #ヤマニヤマ #yamaniyama #ヒンドゥー教の教え #ヨーガスートラ #バリ島ヨガリトリート #ubudyoga #ウブドヨガ #バリ島旅行 #santosha

2025/06/02に公開Ubud インドネシア

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自分へのリマインダー🕰️ 最近読んだ『弱さ考』という本の中に出てきた前のめりの時間意識という言葉。まさに自分自身がいつも陥っていること。『将来のために』その意識が常にあって常に成長や進歩を自分自身に求めてしまう。成長するために生産性を高めるために私たちは生きてる訳じゃない。そんな事を自分に問い続けた5月。 6月は自分を許せる自分でありたいな。 #haruのつぶやき #ヨガ哲学 #マインドフルネス #シールシャアーサナ

2025/06/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/haruのつぶやき#haruのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シールシャアーサナ#シールシャアーサナ

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第2回ファスティング講座がスタートしました☺️！ファスティングは腸内クレンズ。お顔や身体を毎日綺麗に洗うように腸内も洗ってあげることが身体にとってはめっちゃ大事です。 SunLilyのファスティング講座ではダイエットや体質改善など様々な目的に合わせてサポートしていきます。栄養素がとても重要なので選び抜かれた酵素ドリンクと、 @soyprotein_beauty のソイプロテインでサポートしています。ソイプロテインはとにかく美味しくファスティング期間の甘いもの食べたい〜みたいな感情もサポートしてくれるのです。スーパーフードがたくさん入っているので、温活や、エネルギー不足を補ってくれる☺️👍 やってみてね！ #ファスティング #グループファスティング #デトックス効果抜群 #ソイプロテイン #ソイプロビューティ #ホットプロテイン #植物性プロテイン #プロテインダイエット #プロテインレシピ

2025/06/01に公開- 指定なし

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7月5日(土)青山にてスペシャルヨガクラス開催🔔 この度可愛いウエアブランド @peace__to__me さんよりご縁をいただき、私たちのヨガインストラクタースクール同期のいがちゃん @yogini_yuka_ とコラボして青山でスペシャルクラスを開催します✌️ 場所はワールド北青山ビル 15F とても景色がよく美しい場所です🧚 クラスは2クラス予定しており、 1クラス4000円 2クラス参加は6000円なので2クラス参加が断然お得です🉐 めちゃくちゃ楽しい1日になること間違い無しなので、この日はみんな青山に集合です👏✨ ①13:30〜14:30 SunLily 【Strong Slow Flow】 Slowテンポなビートに合わせて、一定のリズムで行うFlow Yoga。短いフローを繰り返しながら、ピークフローに向かっていきます。ゆっくり動きながら、身体の細部をコントロールしていくことで集中力が増し、効果的に筋力を発揮するので、心と身体の滝汗必須。圧倒的爽快感を楽しみましょう！音楽爆音でいきます✌️🎶笑 ②15:00〜16:00 いがちゃん【助け合いながら深める極楽鳥のポーズ】簡単なアーサナから練習してゆき、最後に極楽鳥のポーズにチャレンジするクラスです！なかなか伸びにくい筋肉の部位は参加者様同士のペアストレッチでしっかり伸ばし合ったりも...！？ちょっとしたタイ古式の技も楽しみながらみんなで助け合いチャレンジポーズに挑みましょう！ ♡special thanks ♡ peace to Me https://peacetome.com/ @peace__to__me @m_aritome

2025/05/28に公開- 指定なし

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6月レッスンスケジュール🐸 梅雨のじめっとした季節が始まります。消化機能が少し落ちてしまいがちな6月ですが免疫が下がらないようにするためにも適度な運動がおすすめです☺️！ 6月は最近ご好評いただいている STRONG SLOW FLOWクラスもあるのでぜひ初めましての方もお気軽にお越しくださいね。解剖学をベースにしたどなたでもご参加いただける SunLilyのオールレベルクラスは毎週たくさんの初心者さんやヨガ講師の方も参加いただいており感謝感謝です🥲♡ SunLilyと一緒にたくさん動いて大きな呼吸を一緒に味わいましょう☺️🌷 来月もよろしくお願いします♪ ====== 📣サブスクリプションプランの詳細🔔 いつもSunLilyをご利用いただきありがとうございます。 ○ご利用方法(トップページのリンクからご予約をお願いします) ①まずは、ご自身のライフスタイルに合ったプランをご購入ください。 ②ご購入が完了したら、サブスク利用者ページから、お越しになりたいレッスン日のレッスンをご予約ください。 ③レンタルマットをご利用の場合、②のタイミングでオプションを選択してください。 ④当日スタジオにお越しください。 ○決済タイミングについて・サブスク購入した当日に、初回の決済が発生します。・翌月以降も、自動的に同じ日に決済が発生します。・システムの都合により、決済日が24時間程度前後することもございます。例）5月10日に申し込みの場合初回の課金: 5月10日 → 翌月の課金: 6月10日 ○退会について退会の前月末までにインストラクターにお申し付けください。（例）2月退会を希望の場合、1月末までにお申し付けください。・ご来店いただいた月の決済が完了した翌日以降にお客様ご自身で退会手続きをお願いいたします。（例）最終来店日が同月の1月5日で、更新日が1月20日だった場合1月分の月謝は発生いたしますので、解約手続きは1月20日以降にお客様ご自身でご対応くださいませ。引き続きよろしくお願い致します。 SunLily #池尻大橋ヨガ #解剖学ヨガ #池尻大橋レンタルスタジオ #三茶ヨガ

2025/05/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/池尻大橋ヨガ#池尻大橋ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学ヨガ#解剖学ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/池尻大橋レンタルスタジオ#池尻大橋レンタルスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/三茶ヨガ#三茶ヨガ

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सहज(サハジャ)サンスクリット語日本語では『これでいいのだ』英語では『Let it be』のような意味を持ちます。時の流れと共に変わりゆくもの色々な時間軸を経て今目の前にある瞬間全て必要なプロセスであり全て変わりゆくもの。移りゆくもの。そこへの執着は苦しみ、悲しみ、痛みを生む。だけど、執着しないということもなんだか寂しいことのような気がする。いつもそのバランスを探してる。自分自身に問うて、会話して、納得して手放していくプロセスを味わっていく中で、自分の中での塩梅や、バランスを磨いていくのかな。荷物がいっぱいでは自分の事に精一杯になる。いつも自分の中に誰かの荷物も持ってあげられるくらいの余裕を持っていたいものです。手一杯の荷物を持ち続けたこれまで。ここからは少しずつ荷物を下ろすことに時間やエネルギーを使っていきたい。 #haruのつぶやき #ヨガインストラクター #ヨガ哲学

2025/05/26に公開Bali, Indonesia インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/haruのつぶやき#haruのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学

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🈵となりました！ 2024年バリ島リトリート前半の様子🧚 思い返すと、爆笑案件が多くて、ほんと楽しかったなあー🤣✨✨ 前半戦はとにかく楽しむことを目的としてるから、たくさん食べて、たくさん観光して、たくさんヨガして、たくさん買い物して🤣✨ 一般的なヨガリトリートとは、少し違うかもしれないけど、心の底から楽しいって思ってもらえるように、すごくすごくたくさんの工夫をこらしたり、現地の方々のご協力をいただきて作ってます✌️🔥 後半戦はもう少し、インナーに入っていくプログラムが多いから、両方参加者するとほんとに充実すると思う✨ 9/30〜10/5の通しプラン 10/3〜10/5だけ参加するプラン残り1名だけ募集しています☺️✨ ご興味ある方は気軽にDMくださいね🫶🫶 バリ島で会いましょう🧚🧚 #バリ島リトリート #バリヨガ #ヨガリトリート #ubudbali #baliretreat

2025/05/22に公開Ubud, Bali, Indonesia インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/バリ島リトリート#バリ島リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリヨガ#バリヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガリトリート#ヨガリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ubudbali#ubudbalihttps://www.instagram.com/explore/tags/baliretreat#baliretreat

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(追記)🈵となりました！ SunLilyのバリ島リトリートは今年3回目を迎えます🧚 今年は9/30〜10/5で開催。 10/3〜10/05のfolest plan 9/30〜10/05通し参加のset plan いずれか残り1名のみ募集をしております。 florest planは2泊3日なので手軽にご参加いただけますよ。土日も挟むので、お仕事をお休みするのも最小限になります☺️ すでに9名の素敵な仲間が集まっており、どんな素敵な時間が待っているのだろうと心が躍ります。この仕事は、私達にとって、ライフワークだなと感じています。日々の暮らしやヨガを通して学んだことをバリ島という地で皆さんにお届けできること。それは、ある種生き方を考える時間でもある。 AIがここまで急速に発達して、物価はどんどん上がり、海外では多くのレイオフ。先の想像出来ない、猛スピードの世界の中で私達は生きている。そんな変化にいっぱいいっぱいになって、大切なものを見失いそうになる。でも本当にあなたが必要なモノは何だろう。世界の変化に引っ張られずに、自分の中に安心や、幸せを持ち続けられる方法を私たちは今必要としてるんじゃないかな。日常から離れたバリ島という地で、この世界を一緒に生きている仲間たちと一緒に、あなたの生き方と大切なモノを再確認する時間をとりましょう🧚✨ 残り1名様です。ご予約は、プロフィール欄のURLよりお待ちしております☺️🙏 #バリ島リトリート #ヨガリトリート #バリ島好きな人と繋がりたい #baliretreat #ubudbali

2025/05/22に公開Ubud, Bali, Indonesia インドネシア

https://www.instagram.com/explore/tags/バリ島リトリート#バリ島リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガリトリート#ヨガリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリ島好きな人と繋がりたい#バリ島好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/baliretreat#baliretreathttps://www.instagram.com/explore/tags/ubudbali#ubudbali

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「感謝の気持ちを持つと幸福度が上がる」ヨガを始めてきて一層に感じている事です。逆に、感謝が足りないと不満が増えるんだよね。ヨガを伝えられる環境を姉妹で作ってこられた事、ヨガを伝えられるようにたくさんのことを先生から教わった事、ヨガ講師でいられるのは SunLilyのヨガを受けてくれるお客さんがいるからだと言う事、見守ってくれている味方でいてくれる家族がいる事。毎日、本当に毎日、感謝しているのです。それと同時に、幸せだなぁと。心の底から幸せを感じています。感謝と幸せはセットなんだよね。 #ナマステ #namaste #姉妹解剖学ヨガクリエイター #池尻大橋ヨガ #バリ島ヨガ #バリ島ヨガリトリート #ウブドヨガ #ウブドヨガリトリート #ubudyoga #bagusjati #バリ島ryt200 #yogaticher

2025/05/14に公開Ubud, Bali, Indonesia インドネシア

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ヨガの先生をさせていただけているということ。本当にありがたくて、幸せな事実です。学び続けることやどうすれば伝わるのか言葉や伝え方を探究すること楽しめるレッスン構成を考えることそれらはもちろん当たり前に大事だけれど、何よりも"お客様が来てくれる"これがないとヨガの先生を継続することは出来ない。レッスンの回数もそんなに多くない。時間帯も沢山あるわけではない。そんな中でも継続的にスタジオに足を運び続けてくれる。年に数回でもお顔を見せに来てくれる。 Instagram等から応援してくれる。ほんとうにその一つ一つが、私たちにとっては奇跡のような出来事で、ありがたい出来事で、なんて幸せなことなのでしょうと。ヨガの先生をしていなければ出会えなかった方々がたくさんいる。ヨガの先生をしていなければ学べなかった感情がたくさんある。この深い学びに出会えた人生に感謝しているし、これからもSunLilyの仲間たちとこの人生を過ごしていきたいと心から思います。みなさん、いつもありがとう。 shanti #ヨガインストラクター #ヨガのある日常 #yogini #yoginilife #shanti

2025/05/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある日常#ヨガのある日常https://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/yoginilife#yoginilifehttps://www.instagram.com/explore/tags/shanti#shanti

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ダウンドッグの時に膝を伸ばせる人は伸ばせる所まで伸ばしましょう！って言われるけど『どこまで伸ばせばええのーー？？！』ってなってる人はこの動画を参考にしてみてね☺️👍 背骨のS字カーブってなんやねん？ってなっているそこの貴方🫵👀 クラスで説明しているので、是非クラスを受けに来てみてください♪ もしくは5/20火曜日20:00〜21:00 オンラインで開催するクラスでも背骨について解説していくので、是非ご参加下さい✨💪🔥 単発受講2500円アーカイブ1ヶ月付き☀️ プロフィールリンクよりお申し込み下さい♪ #ダウンドッグ #アドムカシュヴァナーサナ #アーサナプラクティス #ヨガインストラクター #ここからヨガ

2025/05/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ダウンドッグ#ダウンドッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドムカシュヴァナーサナ#アドムカシュヴァナーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーサナプラクティス#アーサナプラクティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ここからヨガ#ここからヨガ

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New Class "Strong Slow Flow" 最近はCandle Nightの日はSSFを実施しています！実験的に行っているクラスですが、ありがたい感想をもらえたり、みんなが楽しそうに取り組んでくれるので、継続的に実施していくと思います💡 毎月シークエンスを変えようかな💪🔥 3つほどのショートシークエンスをゆっくりなテンポで繰り返すこのクラスは、毎回滝汗必須。だけど、すごく集中力が高まって、終わった後には頭も身体もスッキリ👍 動画はクラスのピークシークエンスの一部🔥 きてくださっている皆さんは、動画をみて復習してみてくださいね💪 5月にSSFを受けたい方は、 Candle Night Flowの日(金曜日と土曜日)にお越し下さい🫶 (((あっ、ちなみにCandle Night Flowと書いてますのでリラックスと思ってお越しになる方多いですが、めちゃめちゃ動きます🤣🤣 名前を変えて。と言われているので、来月あたりから変わってるかも、、w) 待ってます🔥🔥 #yogaflow #ヨガシークエンス #strongyoga #flowyoga #池尻大橋ヨガ

2025/05/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yogaflow#yogaflowhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガシークエンス#ヨガシークエンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/strongyoga#strongyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/flowyoga#flowyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/池尻大橋ヨガ#池尻大橋ヨガ

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年間120名のファスティングダイエットを指導するYurikaのデトックスダイエットプログラム。グループファスティングバージョン第二回開催します🔥🙌 ⇩こんな人におすすめです⇩ ・何をやっても痩せない人・花粉症が辛い人・身体をリセットしたい人・ファスティングの効果を実感したい人・チャレンジしてみたい人・結婚式を控えている人このデトックスダイエットプログラムは 7日間で痩せるプログラムではありません。 7日間を終えて、痩せやすい身体を目指すプログラム。私はこの期間みなさんと全く同じ動きをします。 7日間を終え、体内が整った状態で 1.5ヶ月でマイナス3キロを目標とします🧚 夏に向かう6月はダイエットだけでなくアレルギーなどをリセットさせたい人にもぴったりなファスティングゴールデンタイム！ぜひ一緒にチャレンジしましょう！【申し込み方法】ページトップのlitlinkから【申し込み締切】 5/20 【補足】以下に当てはまる方は期間をずらしてご参加下さい。・期間中どうしても食事の予定がある・生理が被っている（終了後にご参加下さい） ※オンライン動画とオープンチャットはコース終了日から10日間残ります。（オープンチャット質問期間は通常のコース日程のみ） #グループファスティング #デトックスファスティング #ファスティング #腸活 #グループダイエット #花粉症改善

2025/05/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/グループファスティング#グループファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックスファスティング#デトックスファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/グループダイエット#グループダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉症改善#花粉症改善

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5月レッスンスケジュール🎏 📢金曜日追加しました♪ 歓送迎会のバタバタとした季節が終わり暖かさと共に落ち着きを取り戻す季節。それと同時に5月は5月病と言われやる気が出ないなんて方も増える季節です。解剖学をベースにしたどなたでもご参加いただける SunLilyのオールレベルクラスは毎週たくさんの初心者さんやヨガ講師の方も参加いただいており感謝感謝です🥲♡ SunLilyと一緒にたくさん動いて大きな呼吸を一緒に味わいましょう☺️🌷 来月もよろしくお願いします♪ ====== 📣サブスクリプションプランの詳細🔔 いつもSunLilyをご利用いただきありがとうございます。 ○ご利用方法(トップページのリンクからご予約をお願いします) ①まずは、ご自身のライフスタイルに合ったプランをご購入ください。 ②ご購入が完了したら、サブスク利用者ページから、お越しになりたいレッスン日のレッスンをご予約ください。 ③レンタルマットをご利用の場合、②のタイミングでオプションを選択してください。 ④当日スタジオにお越しください。 ○決済タイミングについて・サブスク購入した当日に、初回の決済が発生します。・翌月以降も、自動的に同じ日に決済が発生します。・システムの都合により、決済日が24時間程度前後することもございます。例）5月10日に申し込みの場合初回の課金: 5月10日 → 翌月の課金: 6月10日 ○退会について退会の前月末までにインストラクターにお申し付けください。（例）2月退会を希望の場合、1月末までにお申し付けください。・ご来店いただいた月の決済が完了した翌日以降にお客様ご自身で退会手続きをお願いいたします。（例）最終来店日が同月の1月5日で、更新日が1月20日だった場合1月分の月謝は発生いたしますので、解約手続きは1月20日以降にお客様ご自身でご対応くださいませ。引き続きよろしくお願い致します。 SunLily #池尻大橋ヨガ #解剖学ヨガ #池尻大橋レンタルスタジオ #三茶ヨガ

2025/04/30に公開- 指定なし

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-ナマステ- नमस्ते ナマス(敬礼)+テ(あなたに) ヨガでのナマステの意味の解釈は深く、「あなたの内なる光を見て、敬っています」みたいな感じで、相手の本質に対して敬意を払う意味合いも込められているんやって。自分の中の神様に敬意を示すためでもある。だからレッスンの最後手を合わせて、一緒にヨガをした人ヨガをする時間をくれた人ヨガをする事を選んだ自分の心と身体そして自分の中の神様にナマステ。 #サンスクリット #नमस्ते #ナマステ #ヨーガスートラ #バリヨガ留学 #ヨガジョ #ヨガリトリート #バリ島ヨガリトリート

2025/04/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/サンスクリット#サンスクリットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナマステ#ナマステhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガスートラ#ヨーガスートラhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリヨガ留学#バリヨガ留学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガリトリート#ヨガリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリ島ヨガリトリート#バリ島ヨガリトリート

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わたし、オペレーションを考えるのがとっても好きで、考えなくても片付くオペレーションとか考えなくても美味しいオペレーションとか🤣 朝は色々考えてる時間も余裕もないので、とにかくタッパーに詰めるのだー！！笑 @hollywood_cosmetics のサプリ類にはいつも本当にお世話になっていて、プロテインの他に、グリーングリーンとBIOLACTY PLUSはマスト。胃腸の調子を整えてくれるので、とくにクレンズをしている時には、必須のアイテムになってます🌸 美味しいってのがまた最高なんだ。 GWの人は楽しんでね！私は元気にお仕事行ってきまーす🔥👍 今週水曜日もレッスンあるよ！！ 19:30〜📝 #ヨガインストラクターの日常 #腸活 #ヨガの先生 #ヨガのある日常 #ダイエット中の食事

2025/04/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの日常#ヨガインストラクターの日常https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガの先生#ヨガの先生https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある日常#ヨガのある日常https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット中の食事#ダイエット中の食事

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