林洸之介

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今年こそ出れたら良いなクラス別 #ボディビル#ゴールドジム#jbbf#虚弱体質

2024/03/22に公開- 指定なし

#ボディビル#ゴールドジム#jbbf#虚弱体質

9.22%

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6

冬休み(帰省) 明日から減量スタート #ボディビル#帰省#滋賀

2024/01/03に公開- 指定なし

#ボディビル#帰省#滋賀

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今年のクリスマスメニュー (全て自作) 国産黒毛和牛のローストビーフ赤ワインソースと共に　クロワッサンサンド紅鮭のスモークサーモン、アボカド、クリームチーズ使用スペイン産生ハムハモンセラーノとオレンジのオリーブオイル和えケーキ手作りのリンゴジャムを添えてスープ (妻がスープストックで買ってきたやつ) #クリスマス #クリスマスディナー

2023/12/24に公開- 指定なし

#クリスマス#クリスマスディナー

6.37%

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夏休み #夏休み #滋賀 #帰省

2023/09/03に公開- 指定なし

#夏休み#滋賀#帰省

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オフシーズン途中経過腕の末端が細すぎなので前腕のトレーニングはじめてみました。 #筋トレ#ゴールドジム #ボディビル #パーソナルトレーナー##jbbf

2023/08/23に公開- 指定なし

#筋トレ#ゴールドジム#ボディビル#パーソナルトレーナー#jbbf

9.32%

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今日は茅ヶ崎に妻 @yuri.hb パーソナルトレーニングを受けていただいている @namamiiin0829 さんの大会を見に行ってきました。 @namamiiin0829 さん決勝進出おめでとうございます㊗️ #筋トレ#ゴールドジム#ボディビル #ビキニフィットネス #パーソナルトレーナー #jbbf

2023/07/02に公開- 指定なし

#筋トレ#ゴールドジム#ボディビル#ビキニフィットネス#パーソナルトレーナー#jbbf

8.37%

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あと1ヶ月半程新しいビルパン背中 #筋トレ#ゴールドジム#パーソナルトレーナー #ボディビル#jbbf

2023/05/14に公開- 指定なし

#筋トレ#ゴールドジム#パーソナルトレーナー#ボディビル#jbbf

9.32%

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0

減量2カ月経過胴回りが遅れてる #筋トレ#ゴールドジム#ボディビル #パーソナルトレーナー #jbbf

2023/03/26に公開- 指定なし

#筋トレ#ゴールドジム#ボディビル#パーソナルトレーナー#jbbf

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結婚記念写真タキシード入らず和装のみ妻のウエディングドレス姿を見てリアが足りないと言ってしまいました。反省

2023/01/18に公開- 指定なし

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あけましておめでとうございます㊗️ 今年もよろしくお願い致します🙇‍♂️ 昨年の特に上半期はアクシデントはあったものの課題の残る年になりました。コロナになって本調子ではなかったのもありますが、ボディビルに対しての向き合い方、特に努力の方向性が適切ではなかったのかと思います。今年も周りの助けてくれる人達に感謝しながらボディビルやりたいと思います。 #筋トレ#ゴールドジム#ボディビル #パーソナルトレーナー#2022 #jbbf

2023/01/01に公開- 指定なし

#筋トレ#ゴールドジム#ボディビル#パーソナルトレーナー#2022#jbbf

12.07%

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4

クリスマスご飯前菜生ハムのぶどう巻きイカのカルパッチョクラムチャウダーメイン鳥の丸焼きデザートケーキクラムチャウダー以外は自作 #クリスマス #クリスマスご飯

2022/12/24に公開- 指定なし

#クリスマス#クリスマスご飯

6.56%

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4

2022/11/13に公開- 指定なし

8.37%

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今日は妻のコンテストの応援で湘南オープンを観戦しに行きました。優勝おめでとう㊗️ 優勝したことも嬉しいけどボディビルに対する向き合い方が変わってそれが身体に現れたのが良かったです。 #筋トレ#ゴールドジム #パーソナルトレーナー#ビキニフィットネス #ボディビル #jbbf

2022/10/23に公開- 指定なし

#筋トレ#ゴールドジム#パーソナルトレーナー#ビキニフィットネス#ボディビル#jbbf

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82キロ食べるのが大変 #筋トレ#ゴールドジム#ボディビル #パーソナルトレーナー#jbbf

2022/09/15に公開- 指定なし

#筋トレ#ゴールドジム#ボディビル#パーソナルトレーナー#jbbf

14.07%

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5

オフシーズン3カ月経過体重79キロ~80キロとにかく暑い #筋トレ #ゴールドジム #パーソナルトレーナー #jbbf

2022/08/06に公開- 指定なし

#筋トレ#ゴールドジム#パーソナルトレーナー#jbbf

9.41%

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フリーポーズ曲　Go The Distance

2022/05/01に公開- 指定なし

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東京ノービス75キロ以下級結果は4位でした。昨年準優勝だったので優勝するべく1年間トレーニングをやってきましたが、順位を落とす結果となりました。応援してくださった方々、本当にありがとうございました🙇‍♂️ このような結果となってしまい申し訳ございません🙇‍♂️ 体調面とこの大会で出た課題を改善するために今年は大会は出ずに、来年のクラス別に向けてより一層頑張りたいと思います。 #筋トレ#ゴールドジム#ボディビル #東京ノービスボディビル選手権大会 #パーソナルトレーナー#jbbf

2022/05/01に公開- 指定なし

#筋トレ#ゴールドジム#ボディビル#東京ノービスボディビル選手権大会#パーソナルトレーナー#jbbf

25.86%

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21

2022年2月2日結婚しました。今後もお互いを尊重して支え合って生活していければと思います。あと2月から減量始めました。初戦は5月の東京ノービスボディビル選手権です。昨年のリベンジします🔥 今後ともよろしくお願い致します🙇‍♂️ #筋トレ#ゴールドジム#ボディビル #パーソナルトレーナー#結婚

2022/02/02に公開- 指定なし

#筋トレ#ゴールドジム#ボディビル#パーソナルトレーナー#結婚

45.06%

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19歳〜23歳 @yuri.hb 作 #筋トレ#ゴールドジム#ボディビル#パーソナルトレーナー#jbbf

2022/01/17に公開- 指定なし

#筋トレ#ゴールドジム#ボディビル#パーソナルトレーナー#jbbf

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大晦日今年もありがとうございました。来年もよろしくお願い致します🙇‍♂️ 厄年なのに何もなく、ずっと続いてた膝、肘、腰の痛みがなくなった笑 #筋トレ#ゴールドジム#ボディビル #パーソナルトレーナー#jbbf #大晦日

2021/12/31に公開- 指定なし

#筋トレ#ゴールドジム#ボディビル#パーソナルトレーナー#jbbf#大晦日

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