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BitStar ID: 143854
最終更新日: 2026/04/29
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長谷川理恵

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一言コメント（AI生成）

モデル活動と食・健康...

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  • 最近のリエご飯色々…✴︎ 先日いただいた @megumi_sawano_ さんのお料理が素晴らしくて 彼女のレシピから鰹のたたきと苺の合わせ 幸せなお味❤️ 昨日は春野菜とチキンのスープ アスパラご飯は仕上げにバターとトリュフ塩でいただく →ボンの大好物でアスパラの時期を楽しみに待ってました！ 葉ニンニクはそろそろ終わりなので餃子に 日本は旬の食材を楽しめるから本当に素晴らしいと思う✨ 最近のボン弁当は見た目より味重視のオトコメシ🤭❤️‍🔥

    2026/04/23に公開- 指定なし

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  • サテンのパンツ さらさら履き心地よし✨ 暑い季節にぴったり！ 他の色も揃えようかな♡ @tw2021twtw @tsugumiw

    2026/04/22に公開- 指定なし

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  • 謝ちゃんイケおじカットに‼︎ 20歳もロックだぜぃ😎❤️‍🔥

    2026/04/22に公開- 指定なし

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  • 本日リエダンス Hiroさん✨✨✨✨ 初めての方もみんな楽しいー！！と言ってくれて よかったです☺️ ヒロさんのレッスンは振りがないので 各々が聞こえたままに！感じたままに… 個性が出てとてもワクワクします♡ 大人のハウス♬ 気負うことなく落ち着いてそれぞれの世界観を楽しめたら素敵だし平和だなと思うのです🥰 次回のリエダンスのご案内は今月末に告知いたします！ 本日も勇気を出して初めの一歩を踏み出してくれたあなたに大きな拍手👏👏👏素晴らしい🧡 またぜひ一緒にやりましょう！！ @hiroalma さん貴重なレッスンをありがとうございました💫

    2026/04/17に公開- 指定なし

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  • まだまだかわいい 中2ボン弁当 いや 多分ずっと かわいい

    2026/04/17に公開- 指定なし

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  • ストックしておいたサルサポモドーロで 魚介のラグーパスタを作りました！ 海老、帆立、イカはヤリイカと蛍イカを半々 ミキサーでブーンしてフュメドポワソンとポモドーロでくつくつ煮込んでショートパスタ投入！ 仕上げにズッキーニの香草パン粉焼きで使った香草パン粉を ふりふり…柑橘が入っているので魚介との相性抜群✨✨ 一気にイタリアにトリップ🇮🇹なんとも陽気な食卓になりました🌞 アペタイザーは和牛ローストビーフを香味野菜で巻いたの ズッキーニの香草パン粉焼き 素揚げしたかぼちゃの甘酸っぱいマリネ @cocosak0910 シェフから教わった貴重なレシピ色々！

    2026/04/16に公開- 指定なし

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  • 松井シェフから教わったお料理をおさらい これは絶対ボンが好きなやつ！！ サルサ　ポモドーロ🍅 こんな本格的なレシピを教えていただけるなんて… このソースがあればイタリアン好きなボンのために 色々アレンジできる🥹 教わったポルペッティーニも作って、コンソメで炊いたクスクスに合わせました お肉はもちろん翌日のお弁当にも！ 料理って楽しい❣️イメージが無限に広がる♾️ そして誰かのために作るお料理は愛でしかないよね @cocosak0910 シェフありがとうございました✨

    2026/04/15に公開- 指定なし

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  • 今晩はマッシュルームのクリームペンネ お昼に鎌倉イルノードの @cocosak0910 シェフのお料理レッスンを受けて そのうちの一品を早速おさらいしました！ マッシュルームが２パックも入っているのでマッシュルーム出汁とブイヨンと生クリームがペンネに絡んでたまらん 味です🤤もちろんうちのボンも猛烈おかわり！！ やはり一流シェフのレシピは格別✨しかも家庭用に教えてくださるので本当に素晴らしい👏👏👏 近くディナーに伺いたい🍽️

    2026/04/13に公開- 指定なし

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  • 実家で家族が集まった時の一皿 私はアペタイザーを担当 🍾🫧がすすむやつです🤭 生のサーモンとアボカド、新玉ねぎ、オリーブ油、サワークリーム、スパイス色々、ハーブもりもり🌿 ルコラのつぼみは味も好きで良いアクセントに！ 鎌倉だとたまに廉売に入ってます

    2026/04/12に公開- 指定なし

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  • お出かけ前に地味自主練♪

    2026/04/11に公開- 指定なし

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  • 旬の食材シリーズ🌿 ✴︎ホタルイカのパエリア🦑 （濃厚な出汁がたまらない！） ✴︎生桜エビはオリーブ油岩塩レモン汁ニンニク少々で カルパッチョ風に ✴︎鰹のたたきはありったけの香味野菜とハーブをモリモリにしてサラダ仕立てに！ 日本の食材は旬があって素晴らしい 栄養価も高いし 今しか味わえないものを楽しもう💫

    2026/04/10に公開- 指定なし

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  • ボンさんからのリクエストはビーフシチュー 器選びも楽しみのひとつ♡ ビーフシチューにはパン派？それともお米派？ 食べ盛りのボンはもちろんお米大盛り😋

    2026/04/09に公開- 指定なし

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  • 葉ニンニクが手に入ったので細かく刻んで餃子に🥟 ニラの代わりにボンのスタミナ丼にも使える！ 餃子の皮は米粉 軽いので気に入ってます✨ オイスターソースはKANAWA これ入れると味がグッと深まる 焼売にもおすすめ！ 我が家の餃子事情でした〜 新学期忙しくなりますね！！ お互いに子供と良い時間を過ごしましょう🌸

    2026/04/08に公開- 指定なし

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  • カズコーチトレーニング 今月はコンディショニング 身体の使い方のトレーニング 連動性を持たせるトレーニング 筋トレだけやってもそれを使えないと勿体無い！ 50過ぎてから突然逆上がりができたのも このコンディショニングのおかげだと思ってる！ トレーニング後のご褒美はもちろんアイムドーナツ🍩 love it ‼︎‼︎‼︎ 神楽坂さいこー✨

    2026/04/07に公開- 指定なし

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  • @key_yourhappiness ちゃんとの オリジナルperfume 再販のお知らせ🌿 もうすぐなくなりそうなので、また作ってほしいー！との お声が多くまた調香＆ボトリングすることにしました🌙 ジャスミンベースのホワイトロータスと柑橘系も少し… 幸せ感じる香り🪷 ✴︎数量限定で再販します ✴︎今までリエ会に参加したことがある方 （ランチ会、リエトレ、リエダンス） ✴︎オーダー期間は4/4〜4/6 ご希望の方はいつも通り @rie.artspace にメッセージをください！

    2026/04/04に公開- 指定なし

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  • 先日のリエトレの風景！ なんと、トレーニングの時だけ晴れました☀️ 裸足になりビーチに寝そべって空を仰ぐ トレーニングしながらアーシング🌏🌊 身近でこんなスペシャルな体験ができるなんて！！ @kazutomooka コーチの指導も素晴らしく 参加者の皆さんも終始キラキラの眩しい笑顔が最高でした✨✨✨それでいて翌日もしっかり筋肉痛❤️‍🔥 また企画するので第３弾もやりましょう〜！！ ドローン撮影 @sotoike_chiryoin 動画編集＆コーディネート @4rule ロープフロー @ropeflowjapan_association 地元鎌倉チームのみなさん、いつもありがとう！！

    2026/04/03に公開- 指定なし

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  • 昨日は最高のお天気の中リエトレメンバーの笑顔も眩しくキラキラでした☺️✨✨みんなで身体を動かすって本当に楽しい！！次はリエダンス4月はこちらのみになります お初の方もリピーターさんもぜひともお待ちしております！！ Hiroさんからマンツーでhouseを教わるようになってもうすぐ1年半ですが、レッスンの度に楽しくなっていきます✨✨✨間違いなく私のお楽しみの時間❣️ Hiroさんからは、徐々に色々出来るようになっていくし 難しいと思っていたことも継続していくと、あれ？普通じゃん！ってなるから大丈夫ですって😊自分の特性を活かした自分だけの引き出しがいくつかできるといいなと思うし それが私のダンスの目標です❤️‍🔥 4/17のリエダンスの詳細は少し前の投稿をご覧ください🙇‍♀️ 講師はHiroさんで大変貴重な内容となっています 初めての方でも安心してご参加いただけますので、ご興味のある方はこちらにメッセージをくださいね☺️💛 @rie.artspace

    2026/03/31に公開- 指定なし

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  • 今宵はメキシカンタコライスナイト🌮🇲🇽 野菜もタンパク質もたっぷり摂れてワンプレートで楽ちん！ 決め手はサルサソース💃 これさえ美味ければなんとかなる❤️‍🔥 ボンもお気に入りで我家の定番になりそう〜 テキーラ飲んじゃおうかな🌵（ウソ）

    2026/03/27に公開- 指定なし

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  • えりあし切ったらボブになりました〜！ 最近ボンさんのお食事動画メインで久しぶりに自分が登場する気がするわ🫣　 雨だけどみなさんも私もご機嫌な日を過ごしましょうね🫶 私はHiroさんのマンツーレッスンに行ってきます！ 楽しみー✨✨ 良い一日を♡ ヘアカットby松浦さん @twiggy_tokyo ヘアプロダクトも肌や地球に優しく最高🌱 @yumedreaming_twiggy

    2026/03/26に公開- 指定なし

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  • サーモンとアボカドのタルティーヌ🥑 ボンが三ツ星ー！！⭐️⭐️⭐️ と喜んでれた♡ いつもリエ会に参加してくれるチカコさんからの ギフトのソルト これめちゃくちゃ美味しい！！ 味覚が一緒って嬉しいな☺️ありがとうございます💫 泡に合いすぎるよ🥂🫧🫧

    2026/03/22に公開- 指定なし

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