コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしインド 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順7/15 海の日🌊 ビーチヨガ開催しました☺️✨ 来てくれた皆さん、 ありがとうございました！🍉 曇りっていい！暑くもないし、寒くもない。 ただ海を見てぼーっと、眺める時間を過ごすこと。 ヨガをすることは、 頭の中の土地を広げる感覚🌱 土地を広げたら、また新しい苗を植えることができる。 知識や感情が育つ、仲間が増えるそんな感じかな。 ヨガ後は、みんなでスイカ割り！ 5キロくらいある重いスイカを🍉運んだのは人生初でした😁 ヨガ後に食べる、スイカの味はいつもより、 100倍美味しく感じたなぁ。 夏らしいことが出来て、2024年も楽しめてます☺️ 一緒に遊んでくれて、ありがとうございました！ また楽しいこと沢山していきたいなって思うから、これからも悔いなく遊びましょう！ まだまだ暑い夏これから始まります！ 今しかない瞬間を楽しむことが未来の幸せに つながるね！ また次回は、 7/27 ヨガとクリスタルボウル お台場ビーチ 8/3 鵠沼海岸ビーチヨガ 楽しみです♪ #お台場ビーチヨガ#ヨガ#ヨガレッスン#ビーチヨガ#ヨガのある暮らし#スイカ割り🍉2024/07/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お台場ビーチヨガ#お台場ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイカ割り#スイカ割り2.28%740ヨガレッスンのお知らせ🧘♀️✨ 皆様こんにちは♪ ヨガインストラクターのりなです✨ 8/18(日)15:00〜17:00 代々木スタジオアビラにて、 ヨガレッスンを開催します！🌿 レッスン後にはたまご大好き @teracho325 さんによる 手作りたまごのスイーツ🥚✨ お土産付きになっています！ テーマは、 初心者向け！暑い夏にも負けるな✊ 「夏のリフレッシュヨガ」 ★★☆☆☆ 女性も男性もウェルカムです☺️ 初心者でも、身体が硬くても出来る 初心者ヨガレッスンです。 暑い夏に負けない、すっきりした 爽やかな気持ちになれる言葉とポーズで 皆さんを誘導していきます✨ また、ヨガはサンスクリットで 「つながる」という意味があります。 ヨガのクラスを通し、 ご自身の身体を整えるだけではなく、 ここで出会った方とのご縁や繋がりも大切にしていただけたらと思い、 ヨガのレッスンの最後に、 ちょびっと交流会も開催致します☺️ そちらも楽しみにしていただけたらと思います！ 日時🌷 8/18(日) 15:00スタジオ集合 15:15〜16:20 ヨガレッスン 16:30〜16:50 ちょびっと交流会 17:00解散 解散後、17:30〜19:00 希望者のみでカレーディナーへ行きます。 ディナーも参加される方は、ご連絡下さい♪ 料金🌷 3500円 お友達ご紹介で500円引き！ 持ち物🌷 お水、動きやすい服 場所🌷 ヨガスタジオ アビラ JR代々木駅から、徒歩3分 当日、皆さまとお会い出来ることを楽しみにお待ちしています☺️ ご参加ご希望の方は、DMまたは、コメントまで お待ちしてます♪ #たまごとヨガ#ヨガレッスン代々木#ヨガ#ヨガレッスン#代々木スタジオアビラ#たまごスイーツ#夏のヨガ#スタジオヨガ2024/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/たまごとヨガ#たまごとヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン代々木#ヨガレッスン代々木https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木スタジオアビラ#代々木スタジオアビラhttps://www.instagram.com/explore/tags/たまごスイーツ#たまごスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のヨガ#夏のヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオヨガ#スタジオヨガ0.86%280神宮スタジアムナイトヨガ🧘♀️に参加して来ました☺️ キラキラしていて、綺麗だったなー。 自分を大事にする大事さを 実感する時間になりました。 1番付き合いが長いのは？ 家族でも、友達でもなく、自分。 だからこそ、今ここにある自分の心と身体が1番愛おしい。 ただ、ここに身体が存在しているだけで 意味がある。 あまり頑張りすぎなくていいんだと そう気付かされた、愛のある素晴らしい時間でした☺️ ありがとうございました。 ここ明治神宮球場に来るといろんな気持ちが込み上げてくる。 本当にこの場所が好き。 また次回は、8月参加します^_^ #神宮ヨガ#神宮スタジアムナイトヨガ#ヨガレッスン#ヨガのある暮らし#神宮球場2024/07/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/神宮ヨガ#神宮ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/神宮スタジアムナイトヨガ#神宮スタジアムナイトヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/神宮球場#神宮球場2.9%940イベント告知✨ 7/20 (土)素晴らしい企画が決まりました☺️ 暑い夏も楽しみましょう♪ 楽しみです☺️✨ 夏の海風〜ワクワク開運 ヨガとお散歩RUN in みなとみらい 2024/7/20（土) 人生100年時代、運動習慣を継続させよう！生涯に渡り、健康で長生きするためにも日頃の運動は欠かせません。 運動は大きく3種類に分類されます。 有酸素運動（ウォーキング、ランニング、水泳、サイクリング、長距離走など） 無酸素運動（筋カトレーニング、短距離走） ストレッチング（柔軟体操、ヨガなど） 今回は、私ヨガインストラクターりなと ランニングアドバイザーのかずさんとコラボイベント✨ みなとみらいの素敵な景色を見ながら皆でワイワイとランニングxパークヨガを行います♪ @it_runner_kazu 本イベントは健康維持に最適な程よいレベルの有酸素運動をしながら対面でのコミュニケーション力を向上させることをテーマにしています。参加者のレベルに合わせて、ゆっくり走りますので、ランニング初心者や女性の方も安心してご参加下さい！🌟 皆で楽しく走って健康レベルを上げましょう！ ◆日程:7月20日(土) ◆時間:9:00~12:30（食事会 11:00~）目安 9:00集合、コインロッカー荷物預け入れ 9:10 ご挨拶 9:20 ランニング5km〜パークヨガ 10:45コインロッカー荷物取り出し 11:00～ランチ会 ◆定員:20名まで（最低開催人数2名） ◆参加費：1000円 �当日、現金もしくはPayPayでお支払い下さい 大学、専門学校、短大などの学生の方は先着2名まで無料 ◆参加費：1000円 当日、現金もしくはPayPayでお支払い下さい大学、専門学校、短大などの学生の方は先着2名まで無料 ◆参加条件 20代〜50代までの健康な方（シニア向けではありません。 18歳以上の学生可（20代を選択） ◆集合時間：9:00 ◆集合場所：東急 みなとみらい線 元町・中華街駅 改札外（駅構内） 6番出口（アメリカ山公園口）に向かうエレベーターの脇にあるコインロッカー付近 https://hamakuma3.com/motomachi-chukagai-station- coinlocker/ 主催者がヨガイベントと書かれたiPadを持っています。 改札外に走れる服装で集合です！集合後に、駅前のコインロッカーにまとめて皆さんの荷物を入れます。（ロッカー代は、皆さんで割り勘して一人あたりの費用を安く抑えます） 当日の欠席、遅刻は必ずご連絡下さい。 ◆ヨガ＆ランニングについて ・元町中華街駅をスタートし、みなとみらい方面へ向かいます。みなとみらいエリアの公園、大さん橋などをゆっくりと 約5kmほど走ります。途中の公園でパークヨガも行います。元町中華街駅に戻り、コインロッカーから荷物を取り出した後、皆さんで食事をして交流しましょう！ ◆ヨガレッスン ・戦士やバランスを取る木のポーズなど、立位のアーサナが中心となります。 ◆食事会のお店 ・安心安全なオーガニック素材のお料理が並ぶ「きせきの食卓」にて身体が喜ぶ健康ランチを食べます！ @kisekinosyokutaku ◆持ち物 ・運動できる服装※自宅からそのまま来て頂くか、お着替え 等はお手洗いでお済ませ下さい ランニングシューズ ランニング用ポーチがあると便利です 汗拭き用のタオル お着替え お水 ヨガマットは不要です 当日は、楽しみにお待ちしています♪ いい朝を一緒に過ごしましょう！ #LotusYogaRunners#ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい #ヨガ好きな人と繋がりたい #ハシリマスタグラム #ランナー #ランニング#ジョギング#マラソン #runner #runners #yoga #yogalove #ヨガ @jaruna.official #ランニングアドバイザー #ウォーキングアドバイザー #ランニングインストラクター #ランニングでニッポンを元気に #日本ランニング協会 #美容#ダイエット #みなとみらい #yoga #ランニングイベント #きせきの食卓 #女子散歩2024/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/LotusYogaRunners#LotusYogaRunnershttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング好きな人と繋がりたい#ランニング好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン好きな人と繋がりたい#マラソン好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハシリマスタグラム#ハシリマスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランナー#ランナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジョギング#ジョギングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/runner#runnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/runners#runnershttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングアドバイザー#ランニングアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーキングアドバイザー#ウォーキングアドバイザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングインストラクター#ランニングインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングでニッポンを元気に#ランニングでニッポンを元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本ランニング協会#日本ランニング協会https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/みなとみらい#みなとみらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングイベント#ランニングイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/きせきの食卓#きせきの食卓https://www.instagram.com/explore/tags/女子散歩#女子散歩1.26%410イベント告知✨✨ 横浜の素敵な夜景とRUN&YOGA✨🧘♀️🏃♀️ 人生100年時代、運動習慣を継続させよう！ ということで、この度ご縁があり、 7/18(木)みなとみらいで 楽しい企画を させていただくことになりました✨ 生涯に渡り、健康で長生きするためにも日頃の運動は欠かせません！ 運動は大きく3種類に分類されます。 1.有酸素運動（ウォーキング、ランニング、水泳、サイクリング、長距離走など） 2.無酸素運動（筋力トレーニング、短距離走） 3.ストレッチング（柔軟体操、ヨガなど） 健康を維持するためにも運動は凄く大切。 特に適度な有酸素運動は身体にとても良いと言われています。 また、オンラインが主流になり、人と対面で会話する機会が減ったことでコミュニケーション力の低下が心配されています。 今回は、私、歩くパワースポットヨガインストラクターりなとランニングアドバイザーの @it_runner_kazu さんと スペシャルなコラボイベント！ みなとみらいの素敵な夜景を見ながら皆でワイワイとランニングxヨガを行います♪ 本イベントは健康維持に最適な程よいレベルの有酸素運動をしながら対面でのコミュニケーション力を向上させることをテーマにしています。 参加者のレベルに合わせて、ゆっくり走りますので、ランニング初心者や女性の方も安心してご参加下さい。 皆で楽しく走って健康レベルを上げましょう！ ◆日程:7月18日（木） 19:30 集合、コインロッカー荷物預け入れ（着替えを済ませた状態としてください) 19:40-21:30 みなとみらいエリアをゆっくりランニング 6-7kmとパークにてヨガ＆ストレッチ 21:45 ベイクォーター戻り、解散※希望者のみで食事会（任 意参加） ◆定員:18名（最低開催人数2名※前日24時時点） 日々の運動、健康を大切にしていきましょう♪ 皆さんにお会いできることを心から 楽しみにしています！ ◆参加費：1000円（早割500円） ※キャンセルポリシー厳守：参加者様都合のキャンセルは、前日50%、当日100%主催者にPayPayで支払い ※大学、専門学校、短大などの学生の方は先着2名まで無料 ◆参加条件： ・約5km以上走れる方（1km 6分～7分ペース） ・18歳以上、20代〜50代までの健康な方（シニア向けではありません) ◆集合場所：ナチュラルローソン 横浜ベイクォーター店店舗前 神奈川県横浜市神奈川区金港町1-10 ベイクォーター3階 https://www.yokohama-bayquarter.com/floor_guide/ natural-lowson/ ※主催者がLotusYogaRunnersと書かれた紙もしくはiPad を持っています。 ※走れる服装で集合です！ 集合後、コインロッカーにまとめて荷物を入れます。 (ロッカー代は皆さんで割り勘して一人 あたりの費用を安く抑えます) ※当日の欠席、遅刻は必ずご連絡下さい。 ◆ラン&ヨガについて ・ベイクォーターのローソン前に集合し、みなとみらいエリアを走りながら途中の公園にて、ヨガインストラクターりなによる立位中心のヨガを行います♪ 女性や初心者の方向けにゆっくり走りますが、参加者の走力によって速度や距離を調整します♪ ・ヨガレッスンは戦士やバランスを取る木のポーズなど、立 位のアーサナが中心となります。 ◆持ち物 ・運動できる服装 ・着替え ・ランニングシューズ ・汗拭き用のタオル ・お水 ・スマホなど小物を入れるランニングポーチ ※ヨガマットは不要です 大好きなみなとみらいにて、ヨガとランニング！ このようなイベントができることに心から感謝しています。 楽しい時間にしていきましょう！！ 詳細、予約申込みは コメント、DMにてお伝え下さい🕊✨ #LotusYogaRunners #ランニング好きな人と繋がりたい #ヨガインストラクター #ヨガ好きな人と繋がりたい #ランニング#ジョギング #runner #yoga #yogalove @jaruna.official #ランニングでニッポンを元気に #日本ランニング協会 #美容 #ダイエット #みなとみらい #開運 #ランニングイベント #みなとみらいランニング #みなとみらい好き2024/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/LotusYogaRunners#LotusYogaRunnershttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング好きな人と繋がりたい#ランニング好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジョギング#ジョギングhttps://www.instagram.com/explore/tags/runner#runnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングでニッポンを元気に#ランニングでニッポンを元気にhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本ランニング協会#日本ランニング協会https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/みなとみらい#みなとみらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/開運#開運https://www.instagram.com/explore/tags/ランニングイベント#ランニングイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/みなとみらいランニング#みなとみらいランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/みなとみらい好き#みなとみらい好き1.33%412*･゜ﾟ･*:.｡.鎌倉ビーチヨガ･*:.｡.:*･゜ﾟ･* 鎌倉材木座海岸 ビーチヨガに参加してきました✨🧘♀️ 素晴らしい時間と素晴らしい企画をありがとうございました😊 @ai.yoga38 さん @it_runner_kazu さん ずっとお会いしてみたかった @ai.yoga38 さんとお話出来て嬉しかった日。 可愛い笑顔を見て一瞬で、 ファンになりました🥰♡ ビーチヨガをした後は、鎌倉のビーチを走って たっぷり汗をかきました！！ その後は、 リラックスヨガとビーチでシャバーサナ🏖 なんて贅沢な時間。 また一つ、幸せになりました。 ここで出会えた皆さんも、本当にいい方で 心があったかくなりました☀️ 話してくれた方、私のことを知ってくれてた方も嬉しかったです！ありがとうございます！☺️ まるで、太陽と木漏れ日のような心の温かさでした。 そして、そして、 もう一つ楽しみができました。 9月に、 @ai.yoga38 さんとコラボでヨガレッスン開催することが決まりました！👏 これから、詳細を練り練りする予定です☺️ 楽しみです！ みんなが喜ぶ、楽しいレッスンを作り上げていきます♪ 鎌倉の海、自然、温かい笑顔 思い出すだけでも、 幸せな気持ちになります✨ 夏の思い出、これから沢山一緒に作って行きましょう〜✊ #鎌倉ビーチヨガ#材木座海岸ビーチヨガ#鎌倉ランニング#鎌倉ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガレッスン#ビーチヨガ#ヨガ好き#ヨガのある暮らし#海のある暮らし2024/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉ビーチヨガ#鎌倉ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/材木座海岸ビーチヨガ#材木座海岸ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉ランニング#鎌倉ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉ヨガ#鎌倉ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好き#ヨガ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/海のある暮らし#海のある暮らし3.24%9411*･゜ﾟ･*:雑誌掲載*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ 2024年6月20日発売ヨガジャーナルvol.93 夏のヨガイベントコーデにて、 コーデ紹介してます！ ヨガジャーナル様、 素敵な撮影をありがとうございました☺️ コーデのポイントは、 GUのサラッとしたトップスと サイドがメッシュ切り替えデザインになっているレギンス！ 夏にぴったりなコーデになりました✨ シーグラスで作ったネックレスや 貝殻アクセサリーで、涼しさや爽やかさもプラス！ 雑誌ヨガジャーナルは、 ヨガポーズの解説はもちろん 解剖学、ヨガ哲学のことも分かりやすく学べます。 個人的に好きなのは、ニャンティーのヨガ哲学コーナー🐱 マンガになっていて、イラストも可愛いかつ、日常に置き換えることが出来て、 分かりやすくて読みやすい^_^ 他にも、ヨガの情報のみならず、 健康についての知識、食べ物のお話もあるから 毎回勉強になります！ ヨガジャーナル 全国の書店やコンビニにて、 発売されています♪ ヨガをされている方なら、みんなおススメです！ 是非、チェックしてみてね〜☺️ #ヨガジャーナル#ヨガジャーナルフレンズ#ヨガインストラクター#夏のヨガイベントコーデ#ヨガジャーナル夏号#ヨガのある暮らし #ヨガ好き2024/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジャーナル#ヨガジャーナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジャーナルフレンズ#ヨガジャーナルフレンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のヨガイベントコーデ#夏のヨガイベントコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジャーナル夏号#ヨガジャーナル夏号https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好き#ヨガ好き6.72%21268/3 (土)17:00〜 鵠沼海岸にて 夏のサンセットビーチヨガ開催します✨ 夏のエネルギーと非日常空間を感じながら、 ビーチヨガを楽しんでみませんか？ 初心者さんも大歓迎！ 初めてでも、挑戦しやすいヨガのポーズをメインにお伝えしていきます！🧘♀️ レッスン前半30分は、 ヨガインストラクターERINA先生 @enarism1123 による パワーヨガ レッスン後半30分は、 ヨガインストラクターRINAによる リラックスヨガ をお伝えいたします✨ 2人のスペシャルなコラボヨガレッスンをお楽しみに！ タイムスケジュール🏖 16:40 集合 新江ノ島水族館 入り口付近集合 17:00〜18:00 サンセットビーチヨガ 18:00〜写真撮影、海を見ながら団らん 19:00〜 海を見ながらご飯会✨(自由参加) GARB 参加費💰 2500円 ペア割 お友達と参加で2人とも500円オフ ご飯会参加される方は、別途参加費がかかります。 当日は、 皆さんのお越しを楽しみにお待ちしています♪ 参加ご希望の場合は、DMまたはコメント お待ちしてます😁 最高の夏の思い出、みんなで作りましょ~！！ #ビーチヨガ#鵠沼海岸ビーチヨガ#鵠沼海岸 #神奈川ビーチヨガ#ビーチヨガ#ヨガレッスン #ヨガインストラクター#夏のヨガ#夏の思い出作りましょう2024/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/鵠沼海岸ビーチヨガ#鵠沼海岸ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/鵠沼海岸#鵠沼海岸https://www.instagram.com/explore/tags/神奈川ビーチヨガ#神奈川ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のヨガ#夏のヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏の思い出作りましょう#夏の思い出作りましょう1.54%500あさんぽのススメ。 photograph 📸 @ririknikki 新宿御苑散歩。 とても良い。 最強のモーニングルーティンは、 1日30分の朝散歩。 午前中のパフォーマンスも上がるし、 睡眠も深くなる☺️ 週に1回5分でも良いらしくて、 脳から幸せホルモンが出るから、なんだか 幸せ〜って気持ちになるんだって。 気分転換にも、脳のリフレッシュにも 良くって、 私はよく仕事前に歩いてるよ！ 朝散歩していて、 その時に降ってくる言葉や思考が 人生にとって大事なことを気づかせてくれたり。 あれやらなきゃって忘れていたことを 思い出したり☺️ 他には、 あ！この間、美味しいお菓子をもらった友達に感謝伝えなきゃ！メモメモ！ みたいな。 感謝も当たり前になると、 すぐ忘れちゃうから、散歩を通して気づかされること多いね。 そんな、最強モーニングルーティンでした♪ #あさんぽのススメ#朝活#朝散歩#新宿御苑散歩#古着コーデ#初夏コーデ2024/06/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あさんぽのススメ#あさんぽのススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/朝散歩#朝散歩https://www.instagram.com/explore/tags/新宿御苑散歩#新宿御苑散歩https://www.instagram.com/explore/tags/古着コーデ#古着コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/初夏コーデ#初夏コーデ1.76%552カフェ @bowlscafe2004 photograph @ririknikki 可愛いカフェ見つけた🌼 新宿って、人多んだけど。 忙しい環境の中でも、自然あふれる新宿御苑。 御苑近くの落ち着いたカフェが、 本当にリラックスできるよ🫖✨ 朝早く起きて、カフェはしごして お散歩して、ヨガをする。 最高じゃないの！ #ボウルズカフェ #新宿御苑カフェ#新宿御苑前カフェ #カフェ巡り #お散歩日和 #uniqloコーデ2024/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボウルズカフェ#ボウルズカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/新宿御苑カフェ#新宿御苑カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/新宿御苑前カフェ#新宿御苑前カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェ巡り#カフェ巡りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お散歩日和#お散歩日和https://www.instagram.com/explore/tags/uniqloコーデ#uniqloコーデ2.38%770自分と向き合う陰ヨガ会🧘♀️ 開催しました✨ ありがとうございました😌 ユダヤ人の何もしない習慣「シャバット」を 少しでも感じられた、 そんな時間になっていたら嬉しいです😊 1日5分でも、自分の時間を作って下さい♪ 私はヨガレッスンの際にいつも、そう皆さんにお伝えしています。 なぜ、そう伝えるようになったか…。 あるお話しがあります。 体調不良で倒れている人。 助けた方と助けなかった方、分かれました。 助けなかった方は、時間の制約があり、急いでいて、 余裕がなく、助けられなかった。 一方、助けた方は、時間に余裕があり、 優しく愛を持って助けることが出来た。 この余裕の差。 1日5分でもヨガをしたり、 お茶を飲む時間を作ることで、気持ちに余裕が生まれ、周りにも優しく出来る。 自分を大切にすることで、結果 誰か1人を救うことに繋がるのかなと思いました☺️ 私は、ヨガレッスンが終わった後に、 お茶やハーブティーを皆さんへプレゼントしています🫖 それも、自分を大事にするきっかけになれたらいいなと思って、 ヨガインストラクターを始めた当初から やっていることです🌼 またこれからも、ずっと先も 色々な人に出会い、大切な人が増えていく。 大切な人を大切に出来るように、 まず、自分を大切に丁寧に扱っていくことからだなと感じたのでした。 自分と向き合う陰ヨガ会 また開催します✨ これからも、 大好きな人と大切な時間を、大切に共有して生きていこう。 ちなみに、 私は、自分の癒しと安らぎのために、 プリンを食べました✨ #陰ヨガ#陰ヨガ会#ヨガ#代々木ヨガ#ヨガインストラクター#リラックス#自分と向き合う陰ヨガ会#🧘♀️2024/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰ヨガ#陰ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰ヨガ会#陰ヨガ会https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木ヨガ#代々木ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分と向き合う陰ヨガ会#自分と向き合う陰ヨガ会1.73%560お友達とランチ🌼 @aoyamaflowermarket_teahouse ご馳走様でした😋 最近、Foodie 使って写真撮るのだけど 人もすごい盛れるのよ。 私、食べ物だったのかな☺️ってくらい盛れる。 おススメよ。 青山フラワーマーケットのカフェ 可愛くて本当最高だったよ💐✨ この青いお花の花言葉は、「幸せ」 なんだって！ この日、 ランチした後は、ずっと気になっていた ヨガレッスンを受けに行ったのでした〜。 愛おしい日々。 #青山フラワーマーケットカフェ#表参道#表参道カフェ#Foodie#ヨガインストラクターの休日#食べるのが好き#オムライスランチ #食べれるお花2024/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/青山フラワーマーケットカフェ#青山フラワーマーケットカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道#表参道https://www.instagram.com/explore/tags/表参道カフェ#表参道カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/Foodie#Foodiehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクターの休日#ヨガインストラクターの休日https://www.instagram.com/explore/tags/食べるのが好き#食べるのが好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/オムライスランチ#オムライスランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べれるお花#食べれるお花3.12%938皇居ラン＆ヨガレッスン🧘♀️ 開催しました☺️ お疲れ様でした✨ 参加して下さる皆さんへ、いつも感謝でいっぱいです！ 楽しい時間をありがとうございます！！ @it_runner_kazu さんによる、走り方講座もいつもながらに 勉強になります！🏃♀️😁 走るのが苦手だった私が、ここまで走れるようになったのは、皆さんの おかげです☺️ 途中、立ちながらヨガも楽しかったなぁ。 皇居の綺麗な景色を見ながらのヨガは 最高でした！ この皇居ランやヨガが 日常過ごしやすい身体へ整える習慣に なっていたら嬉しいです☺️ また次回、 皇居ランは、 6/25(火)19:30〜21:00 みなとみらいランは、 7/20(土)9:00〜12:30 開催します☺️ たくさん走りましょう✨ #皇居ラン#ランニング#ヨガインストラクター#ヨガ#ランニングアドバイザー2024/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/皇居ラン#皇居ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングアドバイザー#ランニングアドバイザー2.04%6427/27 (土)17:00〜18:15 お台場ビーチにて、 ヨガとクリスタルボウルのスペシャル コラボレーションレッスン開催します☺️ 歩くパワースポットヨガインストラクターRina 愛・調和・神聖さの響きを届ける クリスタルボウルヒーリング奏者 Yasumi による、スペシャルな時間をお楽しみください♪ 前半は、 クリスタルボウルの綺麗な音を浴びながら ゆったりとしたヨガを楽しみます♪ 最後のシャバーサナでは、15分間 仰向けになって音を浴び、究極のリラックスタイムを♪ ヨガとクリスタルボウルを堪能した後は お台場にて、ご飯会も開催します✨ 場所は、お台場モンスーンカフェ (任意参加、ご飯代別途かかります) 以下詳細です❣️ ・日時 タイムスケジュール 7/27(土)17:00〜18:15 16:40 お台場モヤイ像の前待ち合わせ 17:00 〜18:00お台場ビーチにてヨガ🧘♀️ 18:00〜18:15 クリスタルボウル✨ 18:15 レッスン終了 18:30 写真撮影 クリスタルボウルに触れてみよう ミニ体験会 19:30〜 ご飯会 (自由参加) お台場モンスーンカフェ 21:00 解散 ・参加費 4000円 ご飯会へ参加される方は、別途かかります。 ・持ち物 ヨガマット(敷物、レジャーシートでも可) お水 動きやすい服 当日キャンセル料100% 当日は、皆さまのお越しを楽しみにお待ちしています✨ ご参加ご希望の際は、DM、コメントお待ちしてます♪ #クリスタルボウル #クリスタルボウルヒーリング #クリスタルボウルヨガ#ヨガ#ビーチヨガ #イベント #コラボ#お台場海浜公園 #ヒーリング#ヨガインストラクター2024/06/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスタルボウル#クリスタルボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスタルボウルヒーリング#クリスタルボウルヒーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスタルボウルヨガ#クリスタルボウルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/コラボ#コラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/お台場海浜公園#お台場海浜公園https://www.instagram.com/explore/tags/ヒーリング#ヒーリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクター0.49%160ヨガインストラクターになって🌱 あっという間に、4年が経ちました。 ヨガを始めてからは、丸5年。 私の人生、これで良かったのかな？？ 時々、そう自分に問いかけます。 でも、自分から返ってくる答えは、 必ず決まっています。 生まれ変わっても、私が良い。 ヨガインストラクターという仕事を、ずっとしていたい。 心と身体がここにある限り、 ヨガをしていたい、続けていたいということ。 改めて、ヨガインストラクターになってからは、常に学び、経験、喜び、幸せ、悔しさ。 色々なことがあったけれど 本当にヨガインストラクターになって 良かったなと思っています。 今まで、ヨガを通して様々な出会いや感謝の言葉も生まれました。 🌼参加者さんからのメッセージ🌼 「りな先生のヨガがあるから、1週間また頑張れます！」 「いつも、ヨガレッスンを開催してくれてありがとう！」 「本当にヨガに出会って良かった、いつも楽しみにしています！」 「りな先生が作り出す、ヨガレッスンの雰囲気が好きです！」 「りな先生のヨガきっかけに出会い、付き合いました！出会いをありがとう！」 というご報告まで！ 素敵なご感想を沢山頂きました。 これからも、 ヨガをやってて良かった！ りな先生に、ヨガに出会えて、良かった！ と笑顔で言っていただけるように☺️ そして、ヨガを通して、皆さんの 人生が豊かになるきっかけになれるように、 幸せに導けるように。 自信を持って信頼される、ヨガインストラクターであり続けられるよう、 もっともっと頑張ります！ そして、 もっともっと、もっと私自身が楽しんでいきます😁 ヨガインストラクター5年目突入。 #ヨガジョ#ヨガインストラクター#yjo #三角のポーズ #リバースウォーリア #立木のポーズ #新宿御苑2024/06/10に公開新宿御苑 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/三角のポーズ#三角のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/リバースウォーリア#リバースウォーリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/立木のポーズ#立木のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/新宿御苑#新宿御苑2.53%8202024年7月15日（祝）16:50〜17:50 海の日🏖 お台場海浜公園にて ビーチヨガ開催します✨ 楽しい季節がやってきます♪ 今年も、ヨガの後にみんなでスイカ割り🍉 したり、美味しいご飯も食べます！ みんなの笑顔に会えるのが楽しみです✨ 2024年の夏も、楽しむしかない！！ 皆さんのご参加楽しみにお待ちしてます♪ ご予約、詳細は @rinachi0413 までDMまたは、投稿にコメントお待ちしてます！ #ビーチヨガ#お台場ビーチヨガ #ヨガインストラクター#ヨガ#外ヨガ#ヨガしよう#スイカ割り2024/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/お台場ビーチヨガ#お台場ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/外ヨガ#外ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガしよう#ヨガしようhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイカ割り#スイカ割り1.79%562ヨガ×たまごスイーツ🍮 開催しました☺️ 来てくれた皆さんありがとうございました！ 曇り予報でしたが、当日は 見事に晴れましたね☀️ 初めましての方へも、 いつもありがとうの方へも 心を込めて、ヨガをお伝えしました。 幸せです。 梅雨前だったので、 梅雨に負けない身体作りがテーマ。 気持ちが晴れやかになるような言葉と共に ヨガのポーズも流れるように、ゆるやかに。 そして、ヨガ後の交流会では @teracho325 ちゃんの 手作りプリン🍮をいただきました！ 愛が込もっていていて、本当に素敵なプリン。 こんな素敵なプリン、他にない。 さほちゃんのプリン大好き😘 そして、コラボを始めて約1年半が経ち 200個達成しました👏 おめでとう！！！ 今まで、いろんなことがあったなぁ。 でも、どれもこれも大成功！！ ありがたい！ そして、 200個目のプリンが当たった方へは、 次回500円オフ✨という素晴らしいプレゼント付きでした😁 プリンを食べながら、交流会では 人生とは、〇〇。 この〇〇には、何が入るのか、 皆んなで語り合いました！ この〇〇に入る言葉で、 その方の人生、 どんな人生を生きてきたのか、 生きていくのか、分かるんですね。 考えのシェアをして、皆さんの人生が さらに前向きに進めるようになれば良いなと 思い、このようなテーマを設けてみました☺️ 皆さんから出た、人生は… 幸せ、経験、試練と勉強、ネタ、ワクワク、 冒険、挑戦、楽しむこと、子供、テスト、 挑戦と愛の追求 色々な答えが出ました☺️ 面白い。 誰一人と被らず、 いろんな答えが出るなんて。 皆さんの人生とは、何ですか？？ 是非、私に会った時や、コメントでも 教えて下さい🕊✨ また次回、ヨガ×たまごスイーツ 7/21(日)15:00〜17:00 開催いたします！ 只今予約受付中！ 7月はどんなスイーツが食べられるかな？😋 楽しみにお待ちしてます♪ #ヨガレッスン#パークヨガ#ヨガ#たまごとヨガ#代々木公園ヨガ#ヨガ好き#人生とは2024/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガレッスン#ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パークヨガ#パークヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/たまごとヨガ#たまごとヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木公園ヨガ#代々木公園ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好き#ヨガ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生とは#人生とは1.51%481耳つぼセラピーやっていただきました☺️ 耳可愛いだけで、 テンション上がります✨💎 可愛くしてくれてありがとう♡ @_mimirin_ カメラマン @ririknikki シーグラスアクセサリー @tomoe.handmade_ 私は、肩と首が張ってるみたいなので、 そこに効くつぼ押しをしてもらいました！ 耳つぼをしていた1週間は、 体がポカポカした感じがあって、心もあったまる感じがしたよ☀️ 好き。 耳の状態見るだけで、その方の体調や不調が 分かるんだって。 見てもらっての気づきは、沢山あってそれを聞いて、 私も、体のあちこちをもっともっと労わろうって思いました😌 自分を、大切にする時間を持つこと。 誰でもできるけど、やれてる方は少ないなぁと。 自分を大切にする1つのケアとしての、 耳つぼとボーっとする時間。 みんなも、是非やってみてほしい👂✨ 今日も、とにかく自分を大事にして過ごそう☺️ #耳つぼ#耳つぼセラピー#耳つぼ初体験#耳キラキラ#新宿御苑カフェ#耳2024/06/05に公開新宿御苑 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/耳つぼ#耳つぼhttps://www.instagram.com/explore/tags/耳つぼセラピー#耳つぼセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/耳つぼ初体験#耳つぼ初体験https://www.instagram.com/explore/tags/耳キラキラ#耳キラキラhttps://www.instagram.com/explore/tags/新宿御苑カフェ#新宿御苑カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/耳#耳1.88%565今日の幸せ。 いくつあったか、数えてみよう。 どんなことでも、幸せに感じられる、 マインドと身体があれば、 それ以上に幸せなことって ないんじゃないかなって思います☺️ カメラマン @ririknikki #ヨガジョ#ヨガジャーナルフレンズ #yjo #開脚 #ヨガインストラクター #ヨガポーズ#ラクダのポーズ2024/06/03に公開新宿御苑 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジャーナルフレンズ#ヨガジャーナルフレンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラクダのポーズ#ラクダのポーズ2.25%712ヨガイベントのお知らせ🧘♀️✨ 皆様こんにちは♪ ヨガインストラクターのりなです✨ 7/21(日)15:00〜17:00 代々木スタジオアビラにて、 ヨガレッスンを 開催いたします🌿 そして、レッスン後にはたまご大好き 寺石さほさんによる 手作りたまごのスイーツ🥚✨ お土産付きになっています！ どんなスイーツが待っているのか、 どきどき ワクワクです！ テーマは、 初心者向け！暑い夏にも負けるな✊ 「ココロカラダスッキリヨガ」 ★★☆☆☆ 女性も男性もウェルカムです☺️ 初心者でも、身体が硬くても出来る 初心者ヨガクラスです。 暑い夏に負けない、すっきりした 心と身体を手に入れにいれるべく、 爽やかな気持ちになれる言葉とポーズで 皆さんを誘導していきます🐬✨ また、ヨガはサンスクリットで 「つながる」という意味があります。 ヨガのクラスを通し、 ご自身の身体を整えるだけではなく、 ここで出会った方とのご縁や繋がりも大切にしていただけたらと思い、 ヨガのレッスンの最後に、 ちょびっと交流会も開催いたします☺️ そちらも楽しみにしていただけたらと思います！ 日時🌷 7/21(日) 15:00スタジオ集合 15:15〜16:20 ヨガレッスン 16:30〜16:50 ちょびっと交流会 17:00解散 解散後、希望者のみでカレーディナーへ行きます。 ディナーも参加される方は、ご連絡下さい♪ 持ち物🌷 お水、動きやすい服 場所🌷 ヨガスタジオ アビラ JR代々木駅から、徒歩3分 当日、皆さまとお会い出来ることを楽しみにお待ちしています☺️ よろしくお願いします！ 当日の詳細、参加ご希望の方は、 DMまで！お待ちしてます♪ #ヨガイベント#ヨガ#代々木ヨガ#たまごとヨガ#たまごヨガ#代々木ヨガレッスン2024/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木ヨガ#代々木ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/たまごとヨガ#たまごとヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/たまごヨガ#たまごヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木ヨガレッスン#代々木ヨガレッスン1.3%402<前へ1234567...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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