吏紗 | Tsukasa Chiba

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Hyrox modify WOD🏋️‍♂️ 90Sec Ski 10m Walking Lunges 15-20 Gorilla Row 400m Row 12 Push Up #HYROX #workout#fitnesslife #wod#workoutoftheday

2025/04/24に公開CrossFit Motomachi Bay 日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/HYROX#HYROXhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnesslife#fitnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/wod#wodhttps://www.instagram.com/explore/tags/workoutoftheday#workoutoftheday

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lululemonの心地よすぎるウェアをまとって、初めてのゴルフに挑戦🏌️‍♀️⛳️ 想像以上に楽しくて、これからも続けたくなった！睨んでないよ😹集中してる顔 #noholdingback #lululemonjp #ゴルフ #golf THANK YOU FOR🌸 @kento.matsunami @premium_golf_studio @englishlouis1 @lululemon @lululemonjp

2025/04/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/noholdingback#noholdingbackhttps://www.instagram.com/explore/tags/lululemonjp#lululemonjphttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/golf#golf

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職場が変わって念願の朝型生活☀︎ 朝型のいいところ気持ちが前向きになる🥴 朝から汗をかいて達成感を得ることで、自信がつくし、ポジティブな気持ちで一日をスタートできるね！ 📍 @motomachibay #fitness#crossfit#functional #workout

2025/04/21に公開CrossFit Motomachi Bay 日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/crossfit#crossfithttps://www.instagram.com/explore/tags/functional#functionalhttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workout

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#Run

2025/04/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/Run#Run

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実は、大学4年のとき就活はせずに CrossFitの世界に飛び込んだ CrossFitを何も知らない私は最初、インターン(CF)とバイト生活でコーチになるべくお勉強そこから1年半かけて、やっとコーチになれたあっという間に月日は流れて、このジムにきて気づけば5年。そして今月私を1から育ててくれたBoxをついに卒業しました🌸 もし5年前の自分に声をかけられるとしたら、 “Do quickly. Everything gonna be fine.” って伝えたい。この5年何をするにも時間をかけすぎたって思う本当に20代ってあっという間。この間まで22歳だったのに時間は待ってくれない。だから無難な道を選ぶのもありだけど「挑戦したい！」って思えたなら、早く動くべき。私の初めての社会人としての仕事は、大成功でした。こんなにも優しい人たちに囲まれて、本当に幸せ者また新たな場所で再スタート！ #就活#トレーナー#コーチ#職業

2025/04/16に公開- 指定なし

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HYROX台湾大会の旅🇹🇼 現地では　@courtyardtaipeidowntown に滞在🤍 海外大会って、ホテル選びが悩ましいけど、ここは間違いなかった！大会後の疲れた体をリカバリーしてくれる静かで快適な空間。次回も絶対にここに泊まりたいな✨ @marriottbonvoy #CourtyardTaipeiDowntown#pr #HYROX #taiwan #台湾トリップ #アスリート

2025/04/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/CourtyardTaipeiDowntown#CourtyardTaipeiDowntownhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/HYROX#HYROXhttps://www.instagram.com/explore/tags/taiwan#taiwanhttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾トリップ#台湾トリップhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート#アスリート

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2025/04/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/HYBRID10#HYBRID10https://www.instagram.com/explore/tags/DROP2#DROP2https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR

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#HONDA#atmos#f1 🏎️❤️‍🔥

2025/04/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/HONDA#HONDAhttps://www.instagram.com/explore/tags/atmos#atmoshttps://www.instagram.com/explore/tags/f1#f1

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ホンダのエンジンで戦う姿を観られるのも、今年で最後😿✨ 角田くんの挑戦には、いつも勇気をもらってるそしてやっぱりマックスはすごいドライバーだった強くて、速くて、冷静で。ドライバーの入れ替わりもあって、今シーズンも目が離せない！このチームを好きになれて、本当によかった🏎️❤️‍🔥🪽 感動をありがとう！ Thank you @redbulljapan @nina_abokado #RedBullRacing #f1

2025/04/07に公開Suzuka Circuit 日本三重県

https://www.instagram.com/explore/tags/RedBullRacing#RedBullRacinghttps://www.instagram.com/explore/tags/f1#f1

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Haru/春🌸🫶🏼 4月中旬からは、新たなスタートが待ってる今日はその前にご利益をもらいに、ママと江ノ島へお詣りに行ってきたよ⛩️ 久しぶりに引いたおみくじは、大吉！でもね、引く前からなんとなくそんな気がしてたんだよね😹 最近ほんと、運がいいなって思う。 …っていうか、わたしに関わってくれる人たちがみんな本当にいい人ばかりだからなんだけど🙏🏼😌 道で拾った桜の花束と、緑あふれる道。じんわり癒される、やさしい時間でした☁️

2025/04/05に公開Enoshima 日本神奈川県

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軽井沢ハーフマラソンに向けて Half marathon journey が動き出した🌸 実を言うとこんなに真面目にランニングに取り組むのは初めて PBを目指して頑張っていくよ😤✊🏼 #running #runningjourney #nike

2025/04/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/runningjourney#runningjourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/nike#nike

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Sharing amazing moment from today’s!🏎️🤍 YouTube video coming soon(🤞🏼Next Week) @redbulljapan @honda

2025/04/02に公開- 指定なし

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いつも持ち歩いているボトルが、この小さなバッグにすっぽり入るなんて最高すぎる🌸🫶🏼 小さいバッグが大好きだけど、ボトルが入らないから仕方なく大きめのバッグを選んだり、小さいバッグの日はペットボトルを買うのに抵抗があって、喉が渇いても我慢することもあった🥺 でもこのバッグなら、そんな妥協は一切なし！私の「欲しい」が全部詰まってる✨ 💝 @topologie.jp #topologie #topologiejp #topologie_25ss

2025/03/29に公開- 指定なし

#PR / ファッション

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3月のマラソンイベントが一通り終わり、少しホッと一息😌🌸 「Run Your Way」、私の「My way to enjoy」は、自分らしく、楽しくランニング、レースをやり切る事！ランニングにはやっぱり苦手意識があるけれど、どんな走り方でもいいんだよね。遅くても、早くても、歩いても全然OK！プレッシャーから解放され、自分のペースで走れるようになったことで、走ることがさらに楽しくなったよ🤍 4月にはHYROXのレースが待っているから、体をまた一から作り直して、あと2週間、自分の目標を達成できるように満足できるトレーニングをしていくよ！ @nagoya_gowomen @newbalance @newbalancerunning #running #helthylifestyle

2025/03/25に公開Nagoya japan 日本愛知県

https://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/helthylifestyle#helthylifestyle

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今年も @shibuya_omotesando_womensrun に参加してきたよ🌸 走るたびに感じる、街のエネルギーと応援の温かさ。去年よりも余裕を持って、100%楽しみながらRunできた🏃‍♀️💨 少しずつ成長してるんだなぁと実感して、なんだか嬉しくなっちゃった！ #newbalance #NBRunning #RunYourWay #渋谷表参道ウィメンズラン2025 #PR

2025/03/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/newbalance#newbalancehttps://www.instagram.com/explore/tags/NBRunning#NBRunninghttps://www.instagram.com/explore/tags/RunYourWay#RunYourWayhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷表参道ウィメンズラン2025#渋谷表参道ウィメンズラン2025https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR

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Such a good day to Run 🐶☀︎ #Run#running #helthylifestyle

2025/03/21に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/Run#Runhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/helthylifestyle#helthylifestyle

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身体のラインを綺麗にする理想の自分トレーニングも継続中😽🌸 ——- @cronos_japan_official の新作ウェアウエスト周りのストレスがなくってお腹のはみ肉ができないのがいい🙆‍♀️ 少しでも見た目が良くなるウェアって魅力的よね🤍 #cronos #クロノス #pr

2025/03/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/cronos#cronoshttps://www.instagram.com/explore/tags/クロノス#クロノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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はじめて会う人によく聞かれる＋驚かれるわたしのInfo パパもママも日本人です🇯🇵 身長は高くなくって155cmです体重はおまけに @pumajapan @puma @hyroxworld #fitness#healthylifestyle #athlete

2025/03/16に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/healthylifestyle#healthylifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/athlete#athlete

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@spartanracejp 本気のレースも、楽しむレースも、どちらも満喫した日🌸🙂‍↕️ #sports #fitness

2025/03/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness

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人生3度目のフルマラソン、無事に完走しました💝 正直、今までのフルマラソンはあんまり良い思い出がなくて、今回このお話をいただいたときも少し緊張してたんだよね。実は😅 でも、いざレースに出てみたら… 昨日はインターナショナルウィメンズデーそしてこのレースは女性だけのフルマラソン。そんな特別な日に走れたことが、なんだかすごく嬉しかった✨ 4時間半かかってゴールしたんだけど、迎え入れてくれた子が「4時間半なんてすごいね！」ってめちゃくちゃ褒めてくれて私自身、今までのレースでは周りが3時間台とか、速い人だと2時間台とか… 自然と人と比べちゃうことが多かったんだけど、今回は「自分がやり切れた」っていうことに心から満足できたレースでした🤍😌 しかもニューバランスのスタッフさんたちが、私たち全員の名前を覚えてくれてて、レース中も「頑張れ！つかささん！」って声をかけ続けてくれて、本当にポジティブなエネルギーに包まれて走れたのも、めちゃくちゃ幸せだったなぁゴールして、初めて「またフルマラソン出たい」って思えた今までのレースは終わった瞬間「もう二度と走らない！」って思ってたのにね（笑）😹 でね、今回すごく思ったことがあって… フルマラソンって、もちろん自分との戦いなんだけど、それを支えてくれる企業さん、スタッフさん、ボランティアの皆さん、沿道で応援してくれる人たちや一緒に走る友達がいてくれるからこそ、“最高の思い出”になるんだなって。だから、もし周りにフルマラソンを走った子がいたら、タイムを聞くよりも「完走したこと」をめちゃくちゃ褒めてあげてほしい！本当にそれだけですごいことだから！それとね、私マラソン中ずっと考えてたんだよね「なんで私ってこんなにスポーツをしてるんだろう？」ってでも答えはシンプルでスポーツがあったからこそ、普通だったら出会えなかった人たちと出会えて、スポーツがあったからこそ、こんな風にお仕事をいただけたり、スポーツがあったからこそ、私は夢を見続けられてるんだなって。だから、これからも私はスポーツを通して自分の知らない世界をもっとみて行きたいし、もっともっとたくさんの人と、たくさんの景色を見ていきたいなって思いますまたフルマラソン、挑戦しよう！次はもっと強くなって、もっと楽しめる自分でいたいな。応援してくれたみんな、本当にありがとう💓💕 #名古屋ウィメンズマラソン #NWM　#NewBalance #RunYourWay　#NBRunning #PR #フルマラソン#fullmarathon @newbalance @newbalancerunning

2025/03/10に公開- 指定なし

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