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BitStar ID: 2097964
最終更新日: 2026/04/15
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吏紗 | Tsukasa Chiba

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ランニングやクロスフ...

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  • What I eat in a day 🥘 食にはこだわっていてなるべく添加物、加工されてないものを口に入れるようにしてる 栄養を全て食事から摂るのは大変だけど @easymealsjapan がそれを可能にしてくれた ランチ何にするか迷ってるならこの選択肢は一度チェックしてみて！ #whatieataday#helthyfood

    2025/06/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/whatieataday#whatieatadayhttps://www.instagram.com/explore/tags/helthyfood#helthyfood

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  • 😝 Sometimes it’s nice to work out in a gym with mirrors. Force on form #gymvideos

    2025/06/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/gymvideos#gymvideos

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  • We really do everything together! This time, it was HYROX 🇹🇼 From Spartan ,Marathons ,Triathlons to HYROX we’ve always chased the same goals, side by side. Curious, adventurous, and always up for a new challenge that’s who we are.❤️‍🔥 My best friend, my partner, my soulmate！ Thank you for always supporting me, standing by my side, and pushing me to be my best. We are the Team🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️💨 #hyrox

    2025/06/08に公開Taipei, Taiwan 台湾

    https://www.instagram.com/explore/tags/hyrox#hyrox

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  • weekend:)🧚🏻‍♀️ Top @on Bottom @adidas Shoes @adidas nova #run#helthylifestyle

    2025/06/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/helthylifestyle#helthylifestyle

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  • Get ready with me for @greenroomfestival 🧚🏻‍♀️ 会場ではずっと探してた収納が沢山できる スタイリッシュバックパックをゲットしたよ @ablecarry.jp 使い始めるのが楽しみ🤍 #pr#grwm #ablecarry#bagpack #greenroomfestival

    2025/06/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/grwm#grwmhttps://www.instagram.com/explore/tags/ablecarry#ablecarryhttps://www.instagram.com/explore/tags/bagpack#bagpackhttps://www.instagram.com/explore/tags/greenroomfestival#greenroomfestival

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  • Lifting :) my favorite 紐ブラトップ💞 @soul.fitwear #lifting #liftheavy #fitness

    2025/06/04に公開CrossFit Motomachi Bay 日本 神奈川県

    https://www.instagram.com/explore/tags/lifting#liftinghttps://www.instagram.com/explore/tags/liftheavy#liftheavyhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness

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  • このお洋服 👨🏻(papa)が👩🏻(mam)に買った洋服なんだって それがお姉ちゃんに渡り、次は私に回ってきた🕊️🤍 みんなも思い出に残ってるお洋服とっておいてる？ 私は家族のお洋服をたくさんもらってきてるよ😌💞 Family heritage

    2025/06/03に公開- 指定なし

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  • 【Café BRITA @原宿】 6月2日（月）～6月30日（月）までの期間限定でオープンしている「Café BRITA」に行ってきたよ🤍✨ 原宿のYM Square 1Fにあるカフェは、ブリタのおいしいお水をたっぷり楽しめる心地よい空間！ 店内では、限定コラボメニューが3品展開されているよ 投稿キャンペーンも実施中なので、写真を撮ってシェアするのも忘れずに！ 原宿に行ったら立ち寄ってみてね @brita.japan #PR #meetsBRITA #brita #ブリタ #浄水器 #サスティナブル #ペットボトルよりブリタ #あしたを変える水

    2025/06/02に公開- 指定なし

    #PR / 食品・飲料

    https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/meetsBRITA#meetsBRITAhttps://www.instagram.com/explore/tags/brita#britahttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリタ#ブリタhttps://www.instagram.com/explore/tags/浄水器#浄水器https://www.instagram.com/explore/tags/サスティナブル#サスティナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペットボトルよりブリタ#ペットボトルよりブリタhttps://www.instagram.com/explore/tags/あしたを変える水#あしたを変える水

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  • 森のなかに入るとね、 ふわ ~っと、呼吸が深くなる🧘‍♀️ それだけで、なんだか今日が特別な日みたい。 鳥の声とか、風の音とか、 自然の音に包まれる時間 緑に染まる岩がとっても綺麗🌿 登山を教えてくれてありがとう🤍👩🏻 @starsouth15 #mountain #forest #登山#山

    2025/06/01に公開Japan 日本 滋賀県

    https://www.instagram.com/explore/tags/mountain#mountainhttps://www.instagram.com/explore/tags/forest#foresthttps://www.instagram.com/explore/tags/登山#登山https://www.instagram.com/explore/tags/山#山

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  • いつもとちょっと違う感じだけど 私のリアル紹介だよ🤍 Check it out! 5/31まで「NM15」で15%off、わたしのコード「TSK10」も併用できるのでさらに10%offになるよ！ この機会にぜひ使ってね🕊️ @nutrimuscle_japan #fitness #healthy#greekyoghurt

    2025/05/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/healthy#healthyhttps://www.instagram.com/explore/tags/greekyoghurt#greekyoghurt

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  • ✔︎ @nike @niketokyo #run#fitness#tokyo#ランニング#フィットネス

    2025/05/29に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネス

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  • (*'▽'*)ﾄﾞｱｯﾌﾟ お仕事で @greenroomfestival にちらっと行ってきたよ とっても賑わってていい雰囲気！ 来年はゆっくり楽しみに行こっと それと初めてスカーフ?を頭に巻いてみた

    2025/05/27に公開横浜みなとみらい Yokohama Minatomirai 日本 神奈川県

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  • 年齢はただの数字 挑戦に、遅すぎるなんてない 92歳の現役トライアスリート・稲田弘さん その背中が教えてくれるのは、 「今からでも遅くない」という勇気。 “さぁ、やろうか。” CRONOSが掲げるこの言葉を、 リアルに体感できる場所が表参道に誕生！ 📍CRONOS表参道フラッグシップストア 2025.5.31(土) GRAND OPEN @cronos_japan_official #cronos#pr

    2025/05/26に公開Omotesando Shibuya Tokyo 日本 東京都

    https://www.instagram.com/explore/tags/cronos#cronoshttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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  • 最近はずっと憧れてた朝型の生活☀︎ 1本目のクラスは朝6時 少し眠くなる時もあるけど カラダを動かすとスッキリするよ😙 ウェアは普段着でもトレーニングでも着れるような服を選んでるよ🤍👌 top @soul.fitwear bottom @nike #朝活#fitness#healthyhabits

    2025/05/25に公開CrossFit Motomachi Bay 日本 神奈川県

    https://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyhabits#healthyhabits

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  • @spartanracejp - Age Category 2nd Place 🥈 去年のレースから10分もタイムを縮めて、大満足の結果に🏃‍♀️🪽 実は「Ageで優勝できたらEliteに挑戦する」って、ひそかに目標を立ててたんだけど、それはまた次のレースでのお楽しみに ただの普通の女の子だった私が、スポーツを通じて たくさんのチャンスや経験を積めていることに、 自分でも驚いています。 何を目指してやっているのか？ 正直、明確に決まっているわけじゃない 私は“自分で決めた目標”を一つひとつ達成して それを誇りに思える人生にしていきたい。 応援してくれたみなさん、本当にありがとう💞 Thank you for all of your support! @nutrimuscle_japan @easymealsjapan @vitas_japan #sports #spartan #run

    2025/05/24に公開東京ドイツ村 日本 千葉県

    https://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/spartan#spartanhttps://www.instagram.com/explore/tags/run#run

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  • （╹◡╹）♡ . @niketokyo #run#halfmarathon

    2025/05/20に公開軽井沢 Karuizawa 日本 長野県

    https://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/halfmarathon#halfmarathon

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  • 高価なものを買うより、 汗を流して得るこの瞬間に、 私は価値を感じてる 記録も記憶も、全部、私が生きた証。 動いた日々が、私をつくっていく という事で、また1歳レベルをあげたわたし またたくさん運動をして、ジャンル問わず色んなことに挑戦して貴重な経験を積んでいく1年にしていきます🤍 Happy birthday to me:) #lifechanging #fitnessjourney #run#fitness #healthyhabits #turning28

    2025/05/19に公開軽井沢 Karuizawa 日本 長野県

    https://www.instagram.com/explore/tags/lifechanging#lifechanginghttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessjourney#fitnessjourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyhabits#healthyhabitshttps://www.instagram.com/explore/tags/turning28#turning28

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  • 軽井沢ハーフマラソン🍃 @hotelindigokaruizawa でとっても贅沢なレース旅 窓を開けると自然が音を奏でる🕊️ 癒し効果100点 Nikeウェアを着てハーフマラソンへ、いざ出発！ @niketokyo #halfmarathon #run#runtrip

    2025/05/18に公開軽井沢 Karuizawa 日本 長野県

    https://www.instagram.com/explore/tags/halfmarathon#halfmarathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/runtrip#runtrip

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  • Fitness Routine ❤️‍🔥🪽 汗かける時期は自然と身体が絞れてくる @motomachibay_fitness Clothes @gymshark @myproteinjp #fitness#workout#healthyhabits

    2025/05/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/workout#workouthttps://www.instagram.com/explore/tags/healthyhabits#healthyhabits

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  • Let me show you my BRITA bottle. 実はこれ、サステナブル先進国・ドイツで生まれたブランド🇩🇪 フィルター付きで、水道水が驚くほど美味しくなるから、空のまま持ち歩いても外で水を補給すればOK。 荷物も軽くて、ペットボトルを買う必要がなくなった🥺🌸 ドイツではリユースやリサイクルが日常的で、エコが“当たり前”。 一方で日本は、まだ「便利さ」が優先されがち。でも、こういう一本のボトルがあれば、無理なくできるエコがあるって実感中。 水を飲むたびに「ちゃんと選ぶ」って気持ちになれるのも嬉しい☺️ サステナブルって、意識よりも「アイテム選び」から始まるのかも！ @brita.japan #PR #meetsBRITA #brita #ブリタ #浄水器 #サスティナブル #ペットボトルよりブリタ #あしたを変える水

    2025/05/14に公開- 指定なし

    #PR / 食品・飲料

    https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/meetsBRITA#meetsBRITAhttps://www.instagram.com/explore/tags/brita#britahttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリタ#ブリタhttps://www.instagram.com/explore/tags/浄水器#浄水器https://www.instagram.com/explore/tags/サスティナブル#サスティナブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ペットボトルよりブリタ#ペットボトルよりブリタhttps://www.instagram.com/explore/tags/あしたを変える水#あしたを変える水

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