コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【ニキビにコレやったらやばい⚡️】 みなさん、こんばんは！ 菌の変態 下川です☺️ 寒くなってお肌乾燥してませんか？ 肌トラブルでニキビができてる方も 多いのでは？🫣 スキンケアの専門家でもある 私からニキビに絶対やって欲しくないこと 受け取ってくださいませ🙏 ニキビはテンションさがるよねー😑 (その気持ちはわかる) #ニキビ #スキンケア #腸活 #菌活2024/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活1.63%2920【腸活にヤバイ習慣3選】 みなさん、こんばんは！ 菌の変態 下川です☺️ みなさん、腸活してますか？ 菌の専門家としては 【腸活にまずいこと】を まずは止めていただきたい！ 1つでも当てはまるものがあれば 実践してみてくださいませ👍 まぁアルコールは良くないよねー😑 (私も大好きです) #腸活 #菌活 #腸活生活 #腸活ダイエット2024/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活生活#腸活生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエット1.17%2028【下川特製キンパ】 みなさん、こんばんは！ 菌をこよなく愛す下川です！ アンチエイジングご飯 【下川特製キンパ】を紹介します。 酵素玄米を使ったレシピで、ダイエット中にも満足できるのに腸活もできちゃう！ ーーーーーーーーーーーー ＜作り方＞ ①ほうれん草を洗って水けを切り3cmほどの幅にカットする ②にんじんは細切りにし沸騰したお湯でほうれん草と一緒にサッと茹で、塩（1つまみ）、ごま油（小さじ2）、にんにくチューブ（少々）を入れ混ぜ合わせ置いておく ③器に卵を割り、甘酒（大さじ1）を入れ混ぜ合わせ、中火で卵を薄焼きにする ④卵は薄く焼いたものを半分に畳んで細長く4等分にカットする ⑤海苔がおける程度のサイズにクッキングシートをカットし、海苔をのせる ⑥海苔の上部1/4を残して酵素玄米を敷き詰める ⑦敷き詰めた酵素玄米の手前1/3に具材を乗せて、海苔をクッキングシートで巻いていく ⑧海苔用のごま油（小さじ1）と塩（1つまみ）を混ぜ合わせ、巻いた海苔の上部に薄く塗り、食べやすい幅にカットしたら、お皿に盛り付けて炒りごまをふりかけたら出来上がり！ ＜材料＞ •海苔 •ほうれん草 •ニンジン •卵 •酵素玄米 •ごま油 •塩 •甘酒 •クッキングシート #腸活 #菌活 #腸活レシピ #簡単レシピ #おつまみ #韓国料理 #キンパ2024/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国料理#韓国料理https://www.instagram.com/explore/tags/キンパ#キンパ1.29%2292【下川特製ツナとレンコンのサラダ】 みなさん、こんばんは！ 菌の変態 下川です😄 アンチエイジングおつまみ 【下川特製ツナとレンコンのサラダ】を紹介します。 アンチエイジングにピッタリなレンコンがマスタードの風味とよくあってビールのおつまみにぴったりです！ ーーー ＜作り方＞ ①レンコンをイチョウ切りにする ②酢を入れた水につけ5分ほど置く ③沸騰したお湯で1〜2分ほど茹で水気を切っておく ④ボウルにツナ缶、豆乳ヨーグルト、粒マスタード、アガベシロップ、塩コショウを入れよく混ぜる ⑤最後にレンコン和えたら完全 ＜材料＞ ・レンコン ・ツナ缶 1缶 ・豆乳ヨーグルト 大さじ1と1/2 ・粒マスタード 小さじ1 ・アガベシロップ 小さじ1/2 ・塩 小さじ1/2 ・ブラックペッパー 少々 #腸活 #菌活 #腸活レシピ #簡単レシピ #おつまみ2024/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみ2.44%40830【腸活サバ缶カレー】 みなさん、こんばんは！ 菌の変態 下川です☺️ 大人も子どももおかわり確定✨ 【腸活サバ缶カレー】を紹介します。 トマトとサバ缶の旨味と塩麹の甘さで ご飯が止まらない一品に！ しめじで菌活完了👍 ーーーーーー 〈材料〉 ・サバ缶(水煮) 1缶 ・カットトマト缶 1缶 ・しめじ 1袋 ・玉ねぎ 1玉 ・カレー粉 大さじ1と1/2 ・塩麹 大さじ2 ・米油 少々 〈作り方〉 ①玉ねぎはくし切り、しめじは石づきを取りほぐす ②米油で玉ねぎを炒め、しんなりしてきたらしめじを入れる ③しめじに火が通ったらトマト缶、カレー粉を入れ中火で炒める ④グツグツしたらサバ缶、塩麹を入れ水分を飛ばす ⑤水分が飛んだら完成 ーーーーーー #腸活 #菌活 #腸活レシピ #塩麹レシピ #簡単レシピ #カレー #サバ缶レシピ2024/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/サバ缶レシピ#サバ缶レシピ0.8%1412まず1本目【なめろう】できあがり【腸活マグロのなめろう】 みなさん、こんばんは！ 菌の変態 下川です☺️ 最高のつまみなのに腸活ができる 【腸活マグロなめろう】を紹介します。 なめろうって味噌で味つけするけど 今回は塩麹でマイルドに👌 もちろん味噌でもOK！ ーーーーーー 〈材料〉 ・マグロ 150g程度 ・小ねぎ 2~3本 ・ひきわり納豆 1パック ・海苔 4切 ・塩麹 大さじ1 ・にんにくチューブ 2cm程度 ・しょうがチューブ 2cm程度 〈作り方〉 ①マグロをぶつ切り、小ねぎを輪切りする ②マグロと小ねぎを合わせてさらに叩く ③マグロと小ねぎをボウルに移し、混ぜた納豆を入れる(付けタレは入れない) ④にんにく、しょうが、塩麹を入れて全てを混ぜる ⑤海苔に乗せて完成 ーーーーーー #腸活 #菌活 #腸活レシピ #塩麹レシピ #簡単レシピ #なめろう #つまみ2024/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/なめろう#なめろうhttps://www.instagram.com/explore/tags/つまみ#つまみ1.25%21212【腸活炊き込みご飯】 みなさん、こんばんは！ 菌の変態 下川です☺️ この秋絶対作って欲しい 【腸活炊き込みご飯】を紹介します。 オメガ3脂肪酸が豊富な鮭と 食物繊維が豊富なさつまいものコラボ。 そこに登場する塩麹菌ちゃん。 たまらない。もう本当にたまらない。 ーーーーーー 〈材料〉 ・お米 2合 ・秋鮭 2切 ・さつまいも 1本 ・酒 大さじ1(鮭用) 大さじ1(味付け用) ・塩 少々 ・みりん 大さじ1 ・白だし 大さじ1 ・塩麹 大さじ1 ・黒ごま 少々 〈作り方〉 ①秋鮭を酒と塩につけておく ②さつまいもを厚さ7mm程度のいちょう切りにする (私はぶ厚すぎました) ③お米2合を研ぎ、そこに酒・みりん・白だし・塩麹を入れる ④水を2合のメモリまで入れる ⑤さつまいも・秋鮭を入れて炊飯 ※最後に黒ごまを添えると美味しい！ ーーーーーー #腸活 #菌活 #腸活レシピ #塩麹レシピ #簡単レシピ #炊き込みご飯2024/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯1.77%30711【腸活アボカドトースト】 みなさん、こんばんは！ 菌の変態 下川です☺️ 作らないなんてありえない 【腸活アボカドトースト】を紹介します。 森の天然バターと舞茸菌ちゃんの組み合わせ うまい。うますぎる。 ーーーーーー 〈材料〉 ・全粒粉パン 1枚 ・アボカド 1/2個 ・舞茸 1パック ・レモン汁 適量 ・塩 適量 ・ブラックペッパー 適量 ・米油 少々 ・塩麹 大さじ1 〈作り方〉 ①アボカドを潰し、レモン汁、塩、ブラックペッパーを入れる ②全粒粉パンをトースターで焼く ③舞茸を米油で炒め、塩麹で味付けする ④焼けた全粒粉パンにアボカドをたっぷり塗り、舞茸を乗せて完成 ※お好みで追いブラックペッパーもおすすめ ーーーーーー #腸活 #菌活 #腸活レシピ #塩麹レシピ #簡単レシピ #アボカドトースト2024/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカドトースト#アボカドトースト2.09%36213. \\BOOSTERリニューアル&LOTION新発売！// 本日より発売のBOOSTERⅡとLOTIONの発売記念LIVEを本日21:00〜行います！ お得に買えるお知らせもありますのでみなさまお見逃しなく！！👍2024/08/19に公開- 指定なし0.26%451【虫歯になりやすいと言われた！歯磨き以外で気をつけることは？】 #虫歯 #虫歯予防 #歯医者 #菌ケア2024/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/虫歯#虫歯https://www.instagram.com/explore/tags/虫歯予防#虫歯予防https://www.instagram.com/explore/tags/歯医者#歯医者https://www.instagram.com/explore/tags/菌ケア#菌ケア0.41%685悩み：汗でアレルギーのような湿疹が出ます #汗 #湿疹 #肌荒れ #肌トラブル2024/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/汗#汗https://www.instagram.com/explore/tags/湿疹#湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌トラブル#肌トラブル0.33%600【ダイエットに最適なコンビニ食材！】 ▼サラダ ローソン 蒸し鶏のサラダ ▼ヨーグルト セブンイレブン ギリシャヨーグルトプレーン ▼スイーツ セブンイレブン 豆腐ガトーショコラ ▼弁当 セブンイレブン 鶏の柚子胡椒焼きとだしご飯 ▼おつまみ ローソン 素焼きミックスナッツ ▼好きなコンビニ飯 ？？？ #コンビニ #コンビニダイエット #コンビニスイーツ #ダイエット2024/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンビニ#コンビニhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンビニダイエット#コンビニダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンビニスイーツ#コンビニスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット1.58%2777【病院で漢方効かないタイプかもと言われました、、、】 #漢方 #漢方薬 #健康2024/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康0.6%1080【日焼け止めの正しい塗り方】 ▼使い方のポイント ケチらず・たっぷり・ムラなく ▼塗り残し注意 耳・眉間 ▼NGな塗り方 保湿せずに日焼け止めを塗る ▼塗るのは夏だけ？ 季節問わずに冬でも塗って ▼日焼け止めを塗らないと？ 皮膚がんやシミのリスクが上がるのでとにかく塗って ▼効果キープのコツ 界面活性剤なしのウォータープルーフのやつ #日焼け止め #日焼け止め必須 #紫外線対策2024/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼け止め#日焼け止めhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼け止め必須#日焼け止め必須https://www.instagram.com/explore/tags/紫外線対策#紫外線対策0.6%1071【授乳は何歳まであげたらいいの？】 #授乳 #子育て #子育ての悩み2024/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/授乳#授乳https://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育ての悩み#子育ての悩み1.19%2112【食べる美容液！ぬか漬けの秘密！】 ▼最大の特徴 乳酸菌・酪酸菌・ビタミン豊富で栄養価アップ ▼腸内環境の影響 悪玉菌増殖を抑制 ▼アンチエイジング効果 活性酸素を除去してシミ・そばかす予防 ▼ダイエット効果 アミノ酸やビタミンが脂肪燃焼促進 ▼気をつけること 水分の多い野菜は注意 ▼好きなぬか漬けは？ ？？？ #ぬか漬け #発酵 #発酵食品 #健康 #美容2024/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぬか漬け#ぬか漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容0.45%810【質問:先生にとって仕事とは？】 #仕事 #仕事術 #仕事の流儀2024/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/仕事#仕事https://www.instagram.com/explore/tags/仕事術#仕事術https://www.instagram.com/explore/tags/仕事の流儀#仕事の流儀0.4%701［京都大学婦人科の江川先生とのイベント行いました！］ PMSは皆様の困りごととして非常に広く深く。ここに対してなんとかしたいという思いがかなり強いものです。 江川先生の話にもあったように、 毎月くる生理現象だからしょうがないという認識が強く、我慢して苦しんでる方が多い現状です。 今回、江川先生の30年間の診療の実績から得れる肌感からの情報、 専門医＆指導医の立場として語るエビデンスベースの情報との絶妙なバランスで語っていただきました！ ゴールドメンバー＆シルバーメンバーの方ともたくさんお会いさせていただきとても嬉しかったです。 こちらの動画は、今回遠方ということで来れなかったゴールド＆シルバーメンバーの方には編集後見れるようにいたしますので、ぜひ楽しみにしといてくださいませ！ 継続的に菌ケアを一緒に末長くやっていく仕組みをこの春からいれているので、少しでも貢献できればなと思います。 今後のKINSの企画に期待してください。 こういう企画あったらいいなぁという企画提案もウェルカムです！！2024/05/31に公開リッツカールトン東京 日本 東京都2.01%3610［台湾🇹🇼講演会］ 先週末(土曜日)は台湾の皆様と直接会える機会を、 @welovesheep にいただきました。 台湾にもたくさんのKINSユーザーさんがおり、日頃の発信が日本語ということもあり、なかなか直接コミュニケーションを取る機会がすくない状態でした。 通訳さんを介してとはいえ、皆様の直接なお悩み、ご希望をいただきありがとうございました。 また、 ご一緒させていただいた、 @minako_yamamoto も車中たくさんお声がけいただき、誠にありがとうございました！ 来月はシンガポール🇸🇬でもイベントが控えていますので、 シンガポールの方々ぜひよろしくお願いします。 🇯🇵🇹🇼🇸🇬🇨🇳 4カ国でKINSを拡げていきたいです。2024/05/28に公開- 指定なし2.16%3844［39歳になりました！！］ 本日4月1日誕生日を迎えまして30代ラストの年になりました。 KINSにとっても2024年2025年は創業以来最も大切な2年間です。 人生最大のハードワークができるラストイヤーという思いで四方八方に動きたいと思います。 2024年下半期は、 KINS原料(elements) ＝発酵原料、菌自体 がでてきますし、 ぜひ皆様に今年来年はたくさん菌ケアいただく体験をしていただきたいと思っております🙇 さらに 4月1日本日よりKINSメンバーシップがスタートします！！ KINS商品を長くそして多様にご利用いただいている皆様に少しでも還元できる仕組みを入れさせていただき、特別なイベントを企画したいなと思っております。 39歳の下川穣を何卒よろしくお願いします🙇 ps. 写真は誕生日周辺の週末に行ったデサルコースト(マレーシア)です。子供達は朝から晩まで真っ黒になりながら元気いっぱいに遊んでおりました🇲🇾 息子たちの憧れの親父であり続けるためにも、日々突き抜けていけるように頑張ります。2024/04/01に公開- 指定なし1.92%3387<前へ12345...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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