コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。RUMIです。どんな人なのかが分かるポストが意外となかったので、改めて自己紹介をさせていただきます✨ インド生まれ、埼玉県小川町育ち。 大学卒業後、大手IT企業で営業や企画職に従事するがどこか自分らしくいられない環境に葛藤する。 20代後半、キャリアや人間関係のストレスから不摂生な生活を送り全てが悪循環となっていた中、ミスコンで日本代表として世界大会へ挑戦したことをきっかけに「自分探し」をするために自身のルーツでもあるインドへの留学を決意し退職。 “自分探しの国”インドでヨガとアーユルヴェーダを学び、真の幸せや健康美について探究する。これまで自分で選んでいたようで実は「他人軸」の道を歩んでいたことに気づき人生が変わる。 帰国後は世界的瞑想家のもとで学び、本格的な瞑想実践を通してさらに自己変容が起こる。それまで悩んでいた家族関係やパートナーシップが格段に楽になる。現在は広尾に拠点を置くmeditation tec company”suwaru”で瞑想講座の講師や法人向けマインドフルネス研修の講師を務めながら、フリーでも活動している。 また、コーチングやカウンセリングなど学びをアップデートしながらこれからの時代に必須ともいえるメンタルケアやパートナーシップに関する活動を準備中。 自然豊かな鎌倉でアーユルヴェーダ式子育てをしながら、「窮屈さから解放されて自分らしく輝く」ためのtipsをインスタで発信中。 #瞑想 #マインドフルネス #アーユルヴェーダ #コーチング #ライフコーチ #パートナーシップ #自然と共に生きる #インドハーフ #インドジャパン #ウェルネス #ウェルビーイング #ヘルスケア #メンタルケア #講師 #コーチ2025/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチ#ライフコーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然と共に生きる#自然と共に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/インドハーフ#インドハーフhttps://www.instagram.com/explore/tags/インドジャパン#インドジャパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルスケア#ヘルスケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/講師#講師https://www.instagram.com/explore/tags/コーチ#コーチ5.06%1600𓇼 ˜˷ ˜˷ 𓇼 ˜ あなたは海のように深くて広い存在だよ あなたは海だよ そして 海は光だよ 海をつくってる水は 純粋で 透明で 光を吸収してreflectしている だからあなたも光そのものだよ You are light 1人でがんばらないで 覚悟は決めて でも周りの愛をもっと受け取って 心を柔らかくして ふわっふわに そして 周りからの愛 自然からの愛 もっともっと柔らかく受け取って I am light あなたは孤独じゃない 1人じゃない そもそも光そのものだよ もし忘れてしまったら もっと海に行ってね 海が教えてくれること まだまだあるよ #備忘録 message from supreme2025/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/備忘録#備忘録3.29%1040長谷川潤ちゃんのレシピで作ったアボカドトースト🥑💕 間違いなく過去一美味しい❣️ ポイントはお塩とレモンゼスト🍋 Definitely it is the best avocado toast I’ve ever had! お料理する時も、食材の色や香り、音も楽しみながらひとつひとつ丁寧に♡ 食べる時も、五感全てで味いきって😋 そしたらアボカドみたいに心もトロトロふわふわになったよ🥑✨ Thank you mother earth♡ #mindfullcooking #mindfulleating #マインドフルネス #五感で楽しむ #余白のある暮らし #youarehowyoueat2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfullcooking#mindfullcookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulleating#mindfulleatinghttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/五感で楽しむ#五感で楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/余白のある暮らし#余白のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/youarehowyoueat#youarehowyoueat1.26%400今日はNew moon🌚 新月クレンズします！ 季節の変わり目はデトックスにぴったりの時期❣️ 夏の間に溜まったピッタ（火）のエネルギーを外に排出してあげないと、秋冬に体調崩しやすくやります。 皮膚トラブル、ニキビや湿疹、目の疲れや胃酸過多、抜け毛、食欲不振など感じてる方がいたら要注意。 ２日間の準備期間はカフェインレスで、まごわやさしいご飯 今日は1日、天国のフルーツといわれているガクのジュースでクレンズ 明日は回復食でアーユルヴェーダのおかゆキチョリの予定 腸とマインドはガッツリ繋がっているので、腸クレンズの間にマインドも同時にデトックスがおすすめ。 いつもよりゆとりのある生活を心がけて、スマホを手放す時間を作り、お散歩したり、深呼吸したり、瞑想も取り入れてみると、心身の変化も繊細にキャッチしやすくなるよ🥺✨ #newmoon #mooncleanse #新月クレンズ #新月 #クレンズ #腸活 #マインドデトックス #デトックス #detox #デジタルデトックス #心にゆとりを #ととのえる #季節の変わり目 #健康 #マインドフルネス #瞑想 #月のリズム #月2024/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/newmoon#newmoonhttps://www.instagram.com/explore/tags/mooncleanse#mooncleansehttps://www.instagram.com/explore/tags/新月クレンズ#新月クレンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/新月#新月https://www.instagram.com/explore/tags/クレンズ#クレンズhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/マインドデトックス#マインドデトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/detox#detoxhttps://www.instagram.com/explore/tags/デジタルデトックス#デジタルデトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/心にゆとりを#心にゆとりをhttps://www.instagram.com/explore/tags/ととのえる#ととのえるhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節の変わり目#季節の変わり目https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/月のリズム#月のリズムhttps://www.instagram.com/explore/tags/月#月0.79%250三姉妹catch up❤️🧡🩷 同じ空間にいて、同じ空気を吸ってるだけで、心と身体が調子良くなっちゃう人たち。 １年間仕事で同じプロジェクトを担当していたチームメンバーでもあり、瞑想的な生き方を世の中に伝える同志でもあり、なんでも話せる三姉妹でもある。 相手の話を心から聴き、 相手の想いを尊敬し、 そして自分の想いもオープンに伝え、 根底にはいつも愛がある。 受け入れ、受け入れられの関係だったからこそ築けた絆だと思う。 悩みの8割は人間関係って言われるけど、こうして一人一人がセルフケアやマインドデトックスを欠かさず、自分が内側から満たされていると、価値観が違う時でも柔軟に受け入れ合うことができる。 これからも末長くよろしくお願いします🙏✨🥹 瞑想始めてから、人間関係で悩むことがほぼなくなったよ！昔が嘘みたい🙈 p.s. We miss our boss and other team members too:) #瞑想仲間 #愛 #love #同志 #絆 #波動 #共感 #受け入れる #三姉妹 #助け合い #光 #仲間 #マインドフルネス #人間関係楽になるよ #瞑想 #マインドデトックス2024/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想仲間#瞑想仲間https://www.instagram.com/explore/tags/愛#愛https://www.instagram.com/explore/tags/love#lovehttps://www.instagram.com/explore/tags/同志#同志https://www.instagram.com/explore/tags/絆#絆https://www.instagram.com/explore/tags/波動#波動https://www.instagram.com/explore/tags/共感#共感https://www.instagram.com/explore/tags/受け入れる#受け入れるhttps://www.instagram.com/explore/tags/三姉妹#三姉妹https://www.instagram.com/explore/tags/助け合い#助け合いhttps://www.instagram.com/explore/tags/光#光https://www.instagram.com/explore/tags/仲間#仲間https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係楽になるよ#人間関係楽になるよhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインドデトックス#マインドデトックス1.67%530🌱🌱🌱 「意識したところが増える」という自然の法則を上手に活用する 人って誰しもみんな価値がある存在だと思う けど人は他人の粗探しが大得意だよね🫣 誰しも、完璧ではないけれども、その人らしいところや素敵なところを必ず持っていると思うの （またはもともと持っていたけど今はその人自身も余裕がなくて苦しくて濁ってしまって見えないだけ） 「意識したところが増える」＝ 量子力学的に言い換えると「観測した時に意識したもの（思考の中にあるもの）が現れる」 これは自然の法則なのだけど、 どうせならその人の良いところを増やして気持ちよくコミュニケーションしたいなと思う 意識を人の不完全な部分に向けると、マイナス面ばかり目がついて結果しんどくなるのは自分自身 そうやって観測しようと決めてるのはいつも自分なんだよね 🫣 人の悩みは8割以上人間関係って言われてるから、その人の悪い部分を意識して増やしちゃうのではなく、強いて言えばこれかな？でもいいから（笑）少しでも良いところを意識して増やしたい これで結果楽になるのは自分なのだなっ。 けれども、ついつい余裕がないと「なんでこの人はこうなの！」って思ってしまうのはこの私です🙈だからその都度気づいて観測し直しの繰り返し。 この人は私にはないこんな一面を持っている！素敵ではないか！🥹✨🥹✨ #意識したところが増える #量子力学 #思考は現実化する #アドラー心理学 #マインド #瞑想 #人生は自分でつくる #意識の力 #人間関係 #観測 #コミュニケーション #目的論2024/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/意識したところが増える#意識したところが増えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/量子力学#量子力学https://www.instagram.com/explore/tags/思考は現実化する#思考は現実化するhttps://www.instagram.com/explore/tags/アドラー心理学#アドラー心理学https://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/人生は自分でつくる#人生は自分でつくるhttps://www.instagram.com/explore/tags/意識の力#意識の力https://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/観測#観測https://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/目的論#目的論3.57%1130My Another Sky, Kamikochi 🤲🌲🌏✨ 自然とつながる場所🫶 おばあちゃんになっても、1人で歩きに来ると決めてる場所👵 お誕生日は、母と地球に感謝する日。 生まれてきた意味を見つめ直す日。 大切な瞬間を上高地の自然と繋がって過ごせたことを心から嬉しく思う😌 #kamikochi #上高地 #自然とつながる場所 #自然と共に生きる #ハイキング #森が好き #マインドフルネス #meditation #nature #motherearth #❤️ #nofilter #peace #innerpeace #birthday2024/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kamikochi#kamikochihttps://www.instagram.com/explore/tags/上高地#上高地https://www.instagram.com/explore/tags/自然とつながる場所#自然とつながる場所https://www.instagram.com/explore/tags/自然と共に生きる#自然と共に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハイキング#ハイキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/森が好き#森が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/nature#naturehttps://www.instagram.com/explore/tags/motherearth#motherearthhttps://www.instagram.com/explore/tags/nofilter#nofilterhttps://www.instagram.com/explore/tags/peace#peacehttps://www.instagram.com/explore/tags/innerpeace#innerpeacehttps://www.instagram.com/explore/tags/birthday#birthday3.82%1165☪︎*｡꙳⸰ 𖥔 ͙ࣳ ⸰ֺ⭑ 人体は宇宙の縮図 一番の健康法は、自然と一体となること ☪︎*｡꙳⸰ 𖥔 ͙ࣳ ⸰ֺ⭑ 裸足で土を踏み、 緑のにおいを嗅ぎ、 水に触れる感触を味わい、 太陽の光を浴びて、 青空を見上げて心の広さと重ねる。 •••• 最近ね、「いつも時間ある時何考えてるの？」 って質問されたんだけど 「自然と一体になりたい〜っていつも考えてる」 って答えた •••• 自然に触れて、 その一部であることを感じて、 その雄大さと神秘と奇跡を想ってる時に感じる 多幸感がものすごく心地良いんだよなぁ 刺激と目新しいことがないと満たされず 毎日予定入れて、予定のない日は なんとなく不安になったり何していいかわからなくなる 昔の自分が嘘みたい！ 身近なところに、最高の健康と幸福の答えがあった シンプルで、自然体で、いつも本当のことを教えてくれる5000年の叡智に感謝 #アーユルヴェーダ #ヨーガ #メディテーション #マインドフルネス #自然 #自然と共に #生きる #地球 #宇宙の縮図 #神秘 #五大元素 #自然の一部 #5000年の叡智 #ayurveda #yoga #meditation #mindfulness #nature #earth #motherearth #鎌倉 #自然のある暮らし #答えは自分の中にある2024/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーガ#ヨーガhttps://www.instagram.com/explore/tags/メディテーション#メディテーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然#自然https://www.instagram.com/explore/tags/自然と共に#自然と共にhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きる#生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/地球#地球https://www.instagram.com/explore/tags/宇宙の縮図#宇宙の縮図https://www.instagram.com/explore/tags/神秘#神秘https://www.instagram.com/explore/tags/五大元素#五大元素https://www.instagram.com/explore/tags/自然の一部#自然の一部https://www.instagram.com/explore/tags/5000年の叡智#5000年の叡智https://www.instagram.com/explore/tags/ayurveda#ayurvedahttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulness#mindfulnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/nature#naturehttps://www.instagram.com/explore/tags/earth#earthhttps://www.instagram.com/explore/tags/motherearth#motherearthhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/自然のある暮らし#自然のある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/答えは自分の中にある#答えは自分の中にある2.56%801𓇠 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 こころは純粋 からだはもっと純粋 あたまは自分を欺く 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 尊敬する人の言葉 ほんとに頭は平気で自分を欺く時があるよね 身体からサインが出ていても、頭がまだやれる！と奮い立たせる時 心は素直に悲しみたいのに、頭がそれを受け入れたくなくて悲しみが怒りに変わる時 我慢が得意なわたしたち また我慢しそうになったら、 ボディー、マインド、ソウルを呼吸を使ってひとつに繋ぐ するとからだと心の声も聞こえるようになる 大切に大切に、自愛する そしたらいろんな物事がもう少しシンプルになるのよね #ヨガ #メディテーション #マインドフルネス #瞑想 #マインド #こころ #自分を大切に #身体の声を聞く #心に蓋をしない #瞑想のある生活 #るみヨガ #rumiyoga #meditation #mindfulness #yoga #bodymindsoul #selflove #セルフラブ #自愛 #感情 #ei #自然が好き #鎌倉 #受け入れる #シンプルに #生きること2024/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/メディテーション#メディテーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/こころ#こころhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体の声を聞く#身体の声を聞くhttps://www.instagram.com/explore/tags/心に蓋をしない#心に蓋をしないhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想のある生活#瞑想のある生活https://www.instagram.com/explore/tags/るみヨガ#るみヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/rumiyoga#rumiyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulness#mindfulnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/bodymindsoul#bodymindsoulhttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/自愛#自愛https://www.instagram.com/explore/tags/感情#感情https://www.instagram.com/explore/tags/ei#eihttps://www.instagram.com/explore/tags/自然が好き#自然が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/受け入れる#受け入れるhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンプルに#シンプルにhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きること#生きること3.41%1062【マインドフルネスアロマコスメWSのお知らせ】 四季折々の植物が楽しめるお庭付き 築80年の鎌倉古民家にてワークショップを開催します🌿 まずは、マインドフルネス瞑想コーチRUMIによる ”オープンハート瞑想”でご自身の内側の感覚を呼び起こしていきます。 冬の庭で”色を感じるマインドフルネスワーク”を行い、感覚を研ぎ澄ませます。 本来の純粋な心と感覚に戻ったら どんな自分を表現したいかイメージしていきましょう。 メイク講師、エッセンシャルオイルスタイリストSAKIによる ナチュラル素材で作る世界で一つだけの”手作りコスメ講座” 色も香りもあなたオリジナルです。 五感を満たしながら、この時間を楽しんでください✨ 【日時】 12/1(金) 13:00〜15:30 （ご希望の方はお茶会まで） 12/2(土) 9:00〜11:30（ご希望の方はランチ会まで） 【場所】 鎌倉駅徒歩８分 【講師】 RUMI @rumi.lovenature SAKI @sakiikrs 【ワークショップ内容】 ✴️オープンハート瞑想 ✴️冬の庭で五感を研ぎ澄ますマインドフルネス ✴️コスメ&エッセンシャルオイル座学 ✴️リップとアイシャドウパレットクラフト （天然植物素材と doTERRA社CPTG品質のエッセンシャルオイルを使用） 【お持ち帰りいただけるもの】 ✴️リップスティック1色 ✴️アイシャドウパレット3色（内、一色はリップと同じ） ✴️テキスト 【申込方法】 下記のフォームまたは講師プロフィールのlitlinkからお申込みください。当日の詳細やお振込先をご案内させていただきます。 https://forms.gle/KKeJ73gHMoL21Xy262023/10/31に公開- 指定なし3.57%1094*+.,. *+* ෆ Don’t think, just feel. 頭で考えるより、心で感じた方がいい決断ができる時ってあるよね。 私はもともと頭でっかちで、考えて、理詰めして、頭で理解するまで納得しない、そんなタイプの人間だったけど。心で感じるままに従っていいんだって思えるようになってからは人生がどんどん良い方向に進んでいると思う。 （正確には、身の回りで大変なことは起こるけど、それを捉える自分自身が確実に良い方向になってる） 仕事やいつも関わってる人には、まだまだ頭派じゃーん！って思われてるかもだけど🙈 これからも、もっともっと心を開拓していきたいのだ。 そのために、座る。 ෆෆෆ #考えるな感じろ #感じるままに #心を開く #自分を知る #オープンハート #思考を超える #ハート #心 #受け入れる #あるがまま #マインドフルネス #ヨガ #瞑想 #メディテーション #座る #感じる力を養う #本当の自分 #whoami #sprit2023/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/考えるな感じろ#考えるな感じろhttps://www.instagram.com/explore/tags/感じるままに#感じるままにhttps://www.instagram.com/explore/tags/心を開く#心を開くhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/オープンハート#オープンハートhttps://www.instagram.com/explore/tags/思考を超える#思考を超えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハート#ハートhttps://www.instagram.com/explore/tags/心#心https://www.instagram.com/explore/tags/受け入れる#受け入れるhttps://www.instagram.com/explore/tags/あるがまま#あるがままhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/メディテーション#メディテーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/座る#座るhttps://www.instagram.com/explore/tags/感じる力を養う#感じる力を養うhttps://www.instagram.com/explore/tags/本当の自分#本当の自分https://www.instagram.com/explore/tags/whoami#whoamihttps://www.instagram.com/explore/tags/sprit#sprit2.84%882҉ฺ ҉ฺ ҉ฺ 挑戦することよりも、もっともっと難しいこと ҉ฺ ҉ฺ ҉ฺ 成長するために挑戦する勇気を持つことよりも難しいことがある。 それは、「ありのままの自分を受け入れること」 なんだかんだ、これが1番難しいなぁって思うし、 これができたら最強になる。 どんなに挑戦して知識やスキルやお金で武装しても、 なーんも持ってなくても、ただただ自己受容できてる人には敵わない。 これが人生で1番勇気がいることだよね。 #備忘録 #わかっててもすぐ忘れるから何度も書くよ #自分のための備忘録 #自己受容 #受け入れること #瞑想 #メディテーション #自分を知る旅 #自分を受け入れる旅 #成長ではなくて受容を #あるがまま #ヨガ #マインドフルネス #るみヨガ #rumiyoga #アファメーション #座る #suwaru #一番の勇気 #生きるということ #愛 #自然が好きな人と繋がりたい #愛と勇気だけが友達さ2023/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/備忘録#備忘録https://www.instagram.com/explore/tags/わかっててもすぐ忘れるから何度も書くよ#わかっててもすぐ忘れるから何度も書くよhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のための備忘録#自分のための備忘録https://www.instagram.com/explore/tags/自己受容#自己受容https://www.instagram.com/explore/tags/受け入れること#受け入れることhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/メディテーション#メディテーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る旅#自分を知る旅https://www.instagram.com/explore/tags/自分を受け入れる旅#自分を受け入れる旅https://www.instagram.com/explore/tags/成長ではなくて受容を#成長ではなくて受容をhttps://www.instagram.com/explore/tags/あるがまま#あるがままhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/るみヨガ#るみヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/rumiyoga#rumiyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/アファメーション#アファメーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/座る#座るhttps://www.instagram.com/explore/tags/suwaru#suwaruhttps://www.instagram.com/explore/tags/一番の勇気#一番の勇気https://www.instagram.com/explore/tags/生きるということ#生きるということhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛#愛https://www.instagram.com/explore/tags/自然が好きな人と繋がりたい#自然が好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛と勇気だけが友達さ#愛と勇気だけが友達さ2.72%860.+*‘。 When you feel frustrated or anxious, always focus on your breathing and just BE PRESENT. Because, anger and fear always come from the past and the future. #mindfulness #meditation #yoga #life #journey #bepresent #breathe #マインドフルネス #瞑想 #メディテーション #ヨガ #人生哲学 #生きる #幸せ #suwaru #自然と共に生きる2023/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulness#mindfulnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/life#lifehttps://www.instagram.com/explore/tags/journey#journeyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bepresent#bepresenthttps://www.instagram.com/explore/tags/breathe#breathehttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/メディテーション#メディテーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生哲学#人生哲学https://www.instagram.com/explore/tags/生きる#生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せ#幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/suwaru#suwaruhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然と共に生きる#自然と共に生きる0.92%29010.10は世界メンタルヘルスデーでした。 メンタルヘルスを考えることは特別な状況なのではなくて、実は誰しも関係があること。 年々身近な問題になっているけど、そもそも自分自身が気づいていなかったり、周りも気づけなかったりする。 私がそんなはずない、絶対大丈夫と思っていても、ある日突然やってくることもある。 その時にどう対処したらいいのか、今のうちに心得ておかないといざという時には対応が難しくなる。 だから予防医学の考え方が、しっくりくる。 瞑想は予防医学。 あなたの心がいつもと違う感じがした時、その小さな変化や声を、まずは誰よりも自分自身がキャッチしてあげてね。 後ろめたいことでもなんでもなくて、大事でもなくて、誰もがいつでも起こりうること、もっと気軽に話したり相談したり、ケアする方法が学べたり、安心できるコミュニティーが増えていきますように🥺🙏✨ Mental Health is HEALTH. #世界メンタルヘルスデー #メンタルヘルス #自分の声を聞く #心の声 #ヨガ #メディテーション #マインドフルネス #ヨガ #suwaru #スワル #人間だもの #心をケアする #新しい時代の生き方 #ストレスリリース #自然と共に生きる #瞑想 #呼吸 #ウェルビーイング #idgs #sdgs #ヨガ哲学2023/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界メンタルヘルスデー#世界メンタルヘルスデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の声を聞く#自分の声を聞くhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の声#心の声https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/メディテーション#メディテーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/suwaru#suwaruhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワル#スワルhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間だもの#人間だものhttps://www.instagram.com/explore/tags/心をケアする#心をケアするhttps://www.instagram.com/explore/tags/新しい時代の生き方#新しい時代の生き方https://www.instagram.com/explore/tags/ストレスリリース#ストレスリリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然と共に生きる#自然と共に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/ウェルビーイング#ウェルビーイングhttps://www.instagram.com/explore/tags/idgs#idgshttps://www.instagram.com/explore/tags/sdgs#sdgshttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学4.74%1473++++++ あなたが最後にスマホを置いてゆっくり何もせずに過ごしたのはいつですか？ スマホから入ってくる情報があたかも自分の考え（思考）になってないか。 SNSや社会に見せている自分の姿は本当の自分なのか。 心の奥の方にいる本当の自分を無視し続けちゃってないか。 少しの間立ち止まって、スマホや社会から自分を切り離して、ゆったりしよ〜 Be YOU ++++++ #mindfulness #meditation #yoga #life #journey #bepresent #breathe #マインドフルネス #瞑想 #メディテーション #ヨガ #人生哲学 #生きる #幸せ #suwaru #自然と共に生きる #余白 #デジタルデトックス #本当の自分2023/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfulness#mindfulnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/life#lifehttps://www.instagram.com/explore/tags/journey#journeyhttps://www.instagram.com/explore/tags/bepresent#bepresenthttps://www.instagram.com/explore/tags/breathe#breathehttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/メディテーション#メディテーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生哲学#人生哲学https://www.instagram.com/explore/tags/生きる#生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せ#幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/suwaru#suwaruhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然と共に生きる#自然と共に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/余白#余白https://www.instagram.com/explore/tags/デジタルデトックス#デジタルデトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/本当の自分#本当の自分1.71%5312023/10/11に公開- 指定なし0.22%702023/10/11に公開- 指定なし0.35%1102023/10/11に公開- 指定なし0.13%402023/10/11に公開- 指定なし0.25%802023/10/11に公開- 指定なし1.33%420<前へ123456...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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